Здравствуйте, Любовь!

Очень ценно то, что вы осознали ваши чувства и решили обратиться за помощью. Особенно хочется отметить ваше стремление к выстраиванию внутреннего диалога.

Как вы правильно заметили, многие сложности в построении гармоничных отношений с людьми и миром родом из прошлого. У каждого человека формируются различные паттерны поведения, убеждения в отношении себя и мира под влиянием окружения и обстановки прошлого. Эти паттерны и убеждения помогают человеку адаптироваться к той обстановке, в которой он тогда находился. Но со временем эти паттерны и убеждения могут стать неадаптивными и причинять человеку дискомфорт и даже боль. Конечно же, над этим можно и нужно работать. На мой взгляд, максимально конструктивно проработать травмы прошлого можно только со специалистом. Поэтому я настоятельно рекомендую вам обратиться к психологу с целью построения более длительной и глубокой работы. Сделать это можно по-разному. Например, вы можете обратиться в социальные центры вашего города и получить консультации со специалистом (бесплатные или по символической стоимости). Кроме того, существуют различные онлайн-платформы по подбору психологов (например, «Ясно», Zigmund.Online и т.д.) Получить более пролонгированную психологическую помощь вы можете также и на этом сайте, открыв диалог со специалистом в Личном кабинете.

Также вы можете помочь себе самостоятельно. Любовь, из вашего обращения мне сложно выделить причины, по которым между вами и вашими близкими происходят конфликты. Я могу предположить, что имеет смысл обсудить с близкими ваши чувства, постараться понять их чувства и прийти к взаимопониманию. В любых взаимоотношениях может настать момент, когда людям стоит остановиться и обсудить беспокоящие их проблемы. Очень важно суметь выстроить диалог, постараться найти решения, которые смогут помочь вам наладить отношения.

Из вашего обращения я поняла, что вы испытываете недовольство тем, как складывается ваша жизнь на данный момент. В таком случае я предлагаю вам направить фокус вашего внимания на исследование себя, своих возможностей и перспектив, на развитие себя как личности. Подумайте, есть ли у вас какое-либо увлечение, которое вам когда-то нравилось? Может, вам всегда хотелось чем-то увлечься, но не имели такую возможность? Возможно, заглянув внутрь себя, попробовав что-то новое, вы сможете произвести переоценку прошлого опыта, вас посетят новые мысли, открытия.

Любовь, желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.