Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Я дружу с девушкой ей 26 мне 20. У нас очень близкая дружба. У нее 2 ребенка. Но она уверена что мы друзья. А я люблю и хочу отношений. И стал замечать что появляется ревность. Даже к бывшему мужу. Что он с ней когда то спал. Появляются мысли о самоубийстве. Что после смерти она все поймёт и будет переживать что нельзя все вернуть назад
Здравствуйте, Максим! Вы испытываете сильные чувства к девушке, которая считает Вас другом. В последнее время Вы стали испытывать сильную ревность к ней и к ее бывшему супругу. Из-за этой проблемы у Вас даже появились мысли о суициде.
Максим, читая Ваше обращение, у меня сложилось впечатление, что Вам очень больно от тех чувств, которые Вы испытываете к Вашей подруге, что даже появляются тяжелые мысли. Невзаимная любовь, действительно, может причинять сильную боль, разочарование, тоску, гнев, сожаление, смущение и другие неприятные чувства. Возможно сейчас Вы находитесь один на один со своей проблемой и переживаниями и мне искренне хочется Вас поддержать. Потому что, когда человек не чувствует поддержки со стороны, не имеет возможности разделить с кем-то свою боль – ему тяжело найти выход из сложившейся ситуации. Ценно, что несмотря на прошлый негативный опыт, Вы нашли в себе силы обратиться за помощью и поделились своими переживаниями с психологом.
Я обратила внимание на ревность, которую Вы испытываете. Часто ревность это сложная, комплексная эмоция. Это одновременно и тревога, и страх, и злость, и печаль – каждый человек по разному переживает ее. Бороться с ревностью надо – но только в том случае, когда она излишняя и необоснованная. Такое явление приводит к обидам близкого человека – вместо того, чтобы приблизить его к себе, мы его отталкиваем своим поведением.
Первым и важным шагом может стать откровенный и открытый диалог с подругой. Во-первых, это позволит Вам выразить свои чувства. Во-вторых, поможет договориться о вашем способе взаимодействия с учетом новых обстоятельств. Вы не можете скрывать от нее такой важный аспект (свои чувства), а значит должны разработать новые стратегии для общения и взаимодействия, если обоюдно решаете продолжить общение.
Для того чтобы разговор с девушкой был содержательным и достиг поставленных целей, Вам будет полезна техника «я-высказывание», которая поможет выразить свои чувства и эмоции в разговоре с партнером конструктивным языком. Техника помогает удерживать свою позицию, при этом, не вступая в конфронтацию с помощью следующего алгоритма:
1. Объективно описать события, ситуацию без эмоций и экспрессии, вызывающих напряжение («Когда я вижу/слышу что…», «Когда это происходит…»)
2. Описать свою эмоциональную реакцию, постараться точно назвать своё чувство в этой ситуации («Я чувствую…», «Меня огорчает/обижает…»)
3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что мне неприятно/обидно…», «Мне бы хотелось..»)
4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («В следующий раз, мог бы ты…», «Мне бы хотелось попросить тебя…»).
Конечно, сформулировать миролюбивое Я-высказывание сложнее, чем высказаться «на эмоциях», однако благодаря этому можно избежать серьезных конфликтов, а также понятным языком донести собеседнику о том, какое влияние его слова/действия оказывают на Вас.
Вы нашли в себе силы и ресурсы обратиться к нам на сайт, значит следующим логичным шагом может стать очная консультация с психологом. Если по какой-то причине, Вы не можете обратиться к психологу очно – Вы всегда можете позвонить на наш телефон доверия – он указан на сайте. Звонок будет анонимным и бесплатным (оплачиваются только услуги оператора).
Помните, что любое переживание индивидуально и нуждается во внимании. Не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете в этом необходимость. Искренне желаю Вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы, Евгения.
я не знаю, что далать, я устала, очень устала прошу поговорите, мне тяжело, я правда устала.. не понимаю ничего не понимаю,мне так всё это надоело с каждым днём всё хуже и хуже, я растеряна я не знаю как поступить, постоянно думаю о чём то ужасном, каждый день я ссорюсь с родителями мне сложно это описать, я просто не знаю что чувствовать уже нет..я просто накручиваю себя или нет? я не понимаю мне кажется что родители меня уважают только за то если я буду убираться и т.д, но я очень устала.. все говорят что это лень, но я не знаю.. я уже ничего не понимаю я ничего не хочу так почему всем что то надо от меня почему меня нельзя оставить в покое?? я хочу убежать из этого мира, мне часто приходят мысли об этом каждый раз когда я что то читаю или смотрю мне очень хочется туда, здесь тяжело хочу спрятаться, мне тут нет места, я ничтожество я хочу избавиться от этого, очень хочу закрыть глаза и ничего не делать, разве я сама себя довела ло такого,я не помню, мне страшно, мне очень больно, я плачу из за всего, я так от этого устала, но слёзы уже не текут хочу плакать но не могу, как мне быть, я ненавижу себя, ненавижу всё и всех, все омерзительно противны, я ненавижу трогать жирное, особенно своё тело оно мерзкое и уродливое,почему я не могу быть красивой и худой? я ужасна мне не нравится всё в себя я жирная и не красивая, у меня кружиться голова каждый раз когда встаю или хожу, иногда бывает такое как будто сердце пропускает удар от этого не по себе, но всё нормально, ещё бывает что мне очень трудно дышать как будто я задыхаюсь но я быстро это замечаю и тогда всё в порядке я правла устала от всего этого, у меня нет ни мечты ни цели всё так противно и не интересно я не знаю как быть и что делать мне больно но я привыкла, но прошу поговорите со мной..
Лелия, здравствуйте!
Вы устали от постоянных, навязчивых и тяжелый мыслей. У Вас сниженный фон настроения, нет желание выполнять работу по дому, заниматься чем-то другим. Вам хочется, чтобы Вас оставили в покое. Вы чувствуете ненависть к себе и собственному телу. Вы устали и Вам просто хочется, чтобы кто-то выслушал и поговорил с Вами.
Лелия, читая Ваше обращение у меня сложилось впечатление, что Вам очень больно. Вы остро реагируете на трудности, с которыми сталкиваетесь в повседневной жизни. Они вызывают у Вас сильную эмоциональную реакцию, в результате которой в голову приходят тяжелые мысли. Возможно сейчас Вы находитесь один на один со своей проблемой и переживаниями и мне искренне хочется Вас поддержать. Потому что, когда человек не чувствует поддержки со стороны, не имеет возможности разделить с кем-то свою боль – ему тяжело найти выход из сложившейся ситуации. Ценно, что Вы нашли в себе силы обратиться за помощью к психологу, потому что любое переживание индивидуально и нуждается во внимании, а сделав такой важный первый шаг – Вы приближаете себя к решению проблемы.
Я заметила, что Ваше психологическое состояние оказывает влияние на физическое самочувствие. Это может свидетельствовать о длительном, накопившемся напряжении, которое не нашло выхода и постепенно накапливалось внутри. Это могут быть негативные эмоции, какая-то конфликтная ситуация в прошлом или долгое отсутствие отдыха. Подумайте о том, когда Вы впервые почувствовали усталость и нежелание что-либо делать. Возможно какая-то ситуация стала отправной точкой. Понимание причины может позволить Вам работать над ее решением.
Лелия, на мой взгляд, состояние с которым Вы столкнулись связано с истощением Ваших психологических ресурсов и сил. Приведу аналогию: после длительной и тяжелой тренировки, наше тело устает, а процесс восстановления может занять от одного до нескольких дней. Так и нашей психике – необходимо время. Первое, о чем важно помнить, что борьба с состоянием апатии, потери интереса к общению и взаимодействию с другими и тд. может отнимать еще больше сил, поэтому необходимо принять эти эмоции, а не бороться с ними. Также важно позаботиться о том, чтобы все физиологические потребности были удовлетворены (сон, пища и отдых). Для начала обратите внимание на сон, достаточно ли времени Вы спите? Необходимо войти в режим 7-8 часового полноценного сна, при котором просыпаться и ложиться Вы будете в одно время. Если Вы в данный момент работаете или обучаетесь, подумайте о том, достаточно ли времени на отдых выделяете? Чем занимаетесь и каким образом переключаетесь? Восстановление физиологических процессов важный этап на пути решения проблемы.
Лелия, проблема, с которой Вы столкнулись, требует комплексного подхода к ее решению. Важно делать маленькие шаги на пути к цели, ориентируясь на свои ощущения. Если почувствуете, что самостоятельно справиться с проблемой не получается, рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу или психотерапевту. Благодаря работе со специалистом - Вы сможете приобрести техники и навыки саморегуляции, научиться контролировать подобные состояния, таким образом, чтобы они не оказывали влияния на вашу продуктивность.
Не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете в этом необходимость. Искренне желаю Вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы, Евгения.
Здравствуйте!....Меня зовут Мария, 29 лет. ....Крик души! Я уже ни на что не надеюсь. Просто хочу выговориться . Может, станет легче. ..... Может , все -таки кто-то сможет помочь... Я писала в личном кабинете сайта ещё вчера, но ответа нет или я его не нашла. Поэтому пишу сюда. Написала сюда, мне прислали на эл.почту, что мое обращение успешно создано и нужно перейти по ссылке такой-то. Но тут же сказали ,что по этой ссылке либо не было никогда такой интернет-страницы, либо она была удалена. Начинаю писать на Эл .почту этого сайта, там мне ответили, что этот электронный адрес либо не виден, либо этот сайт не принимает электронные сообщения. Я буду вынуждена отправлять мой Крик о помощи, пока с кем-то не свяжусь .... Пока кто-то не откликнется и не объяснит, как мне раз и навсегда опубликовать пост без лишних раз отправлений..... Простите....но как связаться с Вами? Я на пределе....что мне делать? Возможно, Вы моя последняя надежда!......
Моя жизнь превратилась в ад. Поэтому упорная суицидальная настроенность преследования меня повсюду. Многие могут подумать, что " что может случиться в возрасте практически 30 лет? Молодая ещё! Жить да жить, а она про суицид думает". Вот я опишу всё , тогда и поймёте , о чем я.
Я инвалид по Психиатрии 2й группы с детства. Меня ни за что клеймили диагнозом шизофрении . Хотя работать я действительно не могу , вот и пришлось оформлять инвалидность . У меня просто многолетняя депрессия,которую никто не может вылечить. От психотропных лекарств меня разнесло на 57 кг. До лекарств весила 45 кг, можете себе представить, приплюсуйте 45+57... Из-за того, что я очень располнела,у меня стали разрушаться суставы(двухсторонний коксартоз 3-4 стадии) и вылезла большая грыжа в пояснице(9 мм) Так от лечения психотропами , разрушенных суставов и грыжи появились очень сильные боли села в инвалидную коляску---- я практически не могу двигаться. Денег постоянно нет, потому, что я работать не могу, мама на маленькой пенсии и сама очень болеет , папа с нами не живёт, хоть и меня навещает( родители в разводе, к сожалению)...Операции делать не за что , так и сижу в коляске или в кровати. А иногда такие боли бывают, что и сидеть больно, не то , что двигаться. Мне тяжело совершать гигиену в моем положении. Как психическом , так и физическом. Условий для мытья, не говоря уже о купании, практически нет, так как живу в частном секторе, ещё и на съёмном жилье ,что тоже немало негативно вллияет на психику, ванны и туалета нет, поэтому хожу на стульчак, мама потом это утилизирует в туалет на улицу. Я ничего не могу делать из-за депрессии и из-за сильных болей, хоть я постоянно на обезболивающих. Кроме этого у меня практически нет здорового органа, и от всех болячек приходится пить лекарства, ибо они приносят мне страдания . А мне только 29 лет! Я ходячая химия и справочник по соматическим болезням. Вот так и проходит моя жизнь мимо меня. У меня никогда не было парня, на меня никогда не обращали внимания парни, считая меня сумасшедшей и вообще старались не связываться со мной. Это я про школу и училище. Даже когда была стройной, не как сейчас. Отношения со сверстниками никогда не складывались и я была жертвой сильного троллинга и буллинга. В школе я влюбилась в учителя ,вот и подумали все, что крыша съехала. Хотя меня и до этого буллили и троллили. Я сменила ТРИ школы, но это не помогло. Так лучилось, что все знали об этом и это для меня и мамы был стресс, так как она в школе работала и у всех как будто долг был всем задавать ей вопросы о моей любви что в конце концов между нами происходит. И давать разные дурацкие советы о том, как меня нужно встряхнуть, чтобы из меня "вышла дурь", как все считали. Но у меня к нему были самые серьёзные намерения. И он это знал . Но он этого не понял и делал все, чтобы сломить мою любовь к нему. Но всё получилось наоборот у него : от любви к нему я потеряла голову . Способы разрушить мои наивные ученические чувства были абсолютно разные, приносящие мне боль и страдания. Можете себе представить , что со мной творилось от любви к нему и от того, что делал он со мной. Не физически, а морально . Но это ещё хуже. Моральная попытка с его стороны убить мою любовь. Это невероятный стресс тогда был для меня. Влюбилась я в 12 лет. Но с каждым годом у меня к нему было все серьезнее. Крышу сносило. И конечно такие страсти навалились на мою юную хрупкую творческую психику, вот она и тронулась с места, как говорится. Далее было изнасилование. Но не преподавателем, а там другая история была. Вся эта история наложила очень сильный отпечаток на мое психическое здоровье. Это было большим стрессом для меня . Были и другие стрессы помимо этого. Несколько хирургических операций, в том числе и обширные ожеги с термическим , психологическим шоком и температурным бредом. Всего в письме не опишешь.. Долго страдала за учителем. Нервы не выдержали, часто посещали суицидальные мысли. Были попытки,но они оказались несерьёзными, со мной ничего существенного не происходило в плане здоровья. Намерения были серьезные, а вот последствия несерьёзные. Просила Бога меня забрать. В итоге первый раз попала в псих больницу в 8м классе школы ( профессиональной музыкальной). Потом была суицидальная попытка( в 9м классе той же школы), психотропными таблетками отравилась весьма в высокой дозе. После суицидальной попытки мне до конца не дали доучиться, сказал детектор теперь ныне покойный, чтобы девалась куда хотела, но только не в этой школе по вышеуказанной причине. Так я доучилась 9й класс и пошла в музыкальное училище. В 8м классе на уроках дремала из-за психотропных лекарств. Они очень тормозили меня. Но учителя мне и слова не сказали, так как знали, в чем дело. Через время мне свезло: я решила разобраться в своем состоянии , стала изучать вопрос депрессии и совсем не заметила ,когда увлеклась Психиатрией как наукой вцелом.Мне стало так хорошо, никакой депрессии, никаких страданий и про учителя я уже не думала. Вот так свезло тогда , это нереальные перемены в психике были: ни суицидальных мыслей, ни других признаков депрессии. Причем не я себе ставила диагноз, а врачи. Все согласно МКБ-10. Вот и думала, что не пойду в консерваторию после музучилища, а сразу в медицинский ( из-за суицидальной попытки мне не дали доучиться до конца школы дали только 9й класс закончить, поэтому после 9го класса я вынуждена была идти в музыкальное училище, но я ни о чем не жалею. ) .Я после 2х длительных лечений в псих больнице не потянула бы ни химию, ни физику,ни алгебру , ни геометрию и другие точные науки. Да ещё и под психотропами. С трудом училась. Я изучала и изучаю Психиатрию очень серьезно, да так, что решила идти в медицинский на психиатра. Думала , вот стало мне легче, соскочу с учёта в ПНД и потом решу вопрос с поступлением в мед. Но не тут -то было . Я понимала, что знания по Психиатрии где-то серьезно мне применять негде, только консультировать с кем лежала в больнице ранее. Вот и все, а я серьезного хотела и пока бы я дожила до снятия с учёта, то неизвестно чем бы это закончилось. ПСИХИАТРИЯ оказалась смыслом моей жизни...... Моим призванием. Но моя заветная мечта рухнула. Мечта стать психиатром , лечить и излечивать людям психику. Возвращать людей к жизни. Помогать им быть здоровыми и счастливыми. Я поняла, что я без этого как наркоман без дозы. Вот так и вышло. Снова началась депрессия. Плюс ещё я каждый раз в интернете сталкивалась с антипсихиатрической настроенностью, как там обгаживали Психиатрию и психиатров.. Психиатров -то я поняла потом почему, но ПРИЧЕМ ТУТ ПСИХИАТРИЯ ??? Меня очень это расстраивало, и я не знала, что делать. И пошли госпитализация за госпитализацией в псих больницу. Их 25 за 14 лет. Заболела я ещё в 15 лет, начала лечение с детского отделения психиатрической больницы. Сначала ставили 2 раза депрессию ( госпитализации в псих больницу в 2009 и 2010 г. соответственно ) , затем острый психоз с симптомами шизофрении(2012 г. соответственно), затем и саму шизофрению ( параноидную , по МКБ-10; 2013 г.соответсивенно). До сих пор складывается, что постановка шизофрении в мой адрес-- это месть за то, что я увлеклась Психиатрией, но снова угодило меня заболеть. Попасть в больницу . И там консультировать пациентов. Врачей это разозлило не на шутку. Все пациенты ко мне ходили за консультацией, а не к реальным врачам. Все знали в отделении, что я изучаю Психиатрию и консультирую людей на фоне своего опыта и изучения Психиатрии по учебникам, причем новейшим. Вот , видимо, решили поставить шизофрению, чтобы меня в медицинский не пустить. Кто же меня с таким диагнозом пустит на медика учиться, тем более на психиатра? Свернули мое увлечение Психиатрией на болезнь и значительно преувеличили ее проявления как в лечении, так и в своем диагностическом заключении. Теперь я никому ничего не докажу. Меня не вылечили, я угробила здоровье таблетками совсем, диагнозом шизофрении психиатры угробили мое будущее, когда я его ещё себе видела . Я никому не могла ранее и сейчас доказать , что у меня отродясь не было шизофрении. Ровным счётом НИКОМУ. МЕНЯ ТРАВЯТ ЛЕКАРСТВАМИ, Я МЕДЛЕННО СДЫХАЮ, А В МОЕМ ПСИХ СОСТОЯНИИ НЕ МЕНЯЕТСЯ РОВНЫМ СЧЕТОМ НИЧЕГО!!! ПАДАЕТ ЗРЕНИЕ, СЫПЯТСЯ ЗУБЫ, А ДЕНЕГ НА ИХ ЛЕЧЕНИЕ НЕТ, ПОПРАВИЛАСЬ НА 57 КГ, ОБЕЗДВИЖЕНА ПРАВКТИЧЕСКИ И ПЕРЕДВИГАЮСЬ В КОЛЯСКЕ ИЗ-ЗА ДВУХСТОРОННЕГО КОКСАРТРОЗА 3-4 СТ. И МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ В 9 ММ ИЗ-ЗА СИЛЬНЫХ БОЛЕЙ И ОДЫШКИ НА ЭТОМ ФОНЕ , НЕ ТОЛЬКО НА ФОНЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ, А РЕЗУЛЬТАТА НОЛЬ!! РАДИ ЧЕГО??????? меня продолжают гробить и не слышать,что шизофрении нет. Ну нет ее у меня! Но психиатры настаивают на своем ещё и родителей убедили в правильности диагноза. Родители у меня очень хорошие, всегда обо мне заботятся. И любят искренне .И тут такое... Психиатры умудрились родителей убедить в том, что у меня шизофрения. Да что там, они даже меня умудрились в этом убедить, запудрили мне мозги. Правда , не сразу, но мозг -таки мне "промыли". Это просто кошмар! А стресс какой для всех нас в семье!. Но я потом одумалась, конечно, но было уже поздно. Диагноз стоял и оспаривать его бы никто не стал . Ну ещё и инвалидность у меня с этим диагнозом оформлена, вторая группа нерабочая (заключение МСЭК---нетрудоспособна.). Но диагноз как ярлык на мне висит. В итоге жизнь рухнула. Парня не будет, семьи не будет. Похудеть из-за лекарств тоже невозможно. Я обездвиженная , с кучей диагнозов и наличием инвалидности по Психиатрии. Ещё и диагноз шизофрении без конца на мне висит. И не снять мне его никогда. Это просто убивает меня. Без ножа. Ещё врачи в больнице и в ПНД не удосужились подтвердить, что лекарства меня просто убивают, и практически не помогают. За 14 лет я сменила огромное количество психотропных лекарств. ЗАЧЕМ ПСИХИАТРЫ СО МНОЙ ТАК ПОСТУПАЮТ? ПРАВОМЕРНА ЛИ ТАКАЯ МЕСТЬ С ИХ СТОРОНЫ? СТОИЛИ ЛИ ДЛЯ НИХ ТАКИЕ ЖЕРТВЫ? ЗАЧЕМ???? Я не чувствую себя собой, я ---какое-то недоразумение, от которого нет никакого толку, только одни проблемы.... А ещё выгляжу просто ужасно. И я не преувеличиваю. Это я еще приуменьшила. Кому я буду нужна из парней ? я ненавижу себя и свою жизнь.я просто ничтожество и жизнь моя ничтожна. Постоянное чувство вины за все: не стала психиатром, сильно поправилась, на меня одну свалилось куча болячек, я стала во всех смыслах инвалидом как в психическом , так и физическом плане, не работаю и не могу работать, внешности нет аж смотреть на себя противно, ничего не могу делать , какая-то безвольная, и из-за болей тоже, а на коляске ездить чем-то элементарным заниматься просто нет места там , где мы с мамой живём, мы сами ели помещается грубо говоря, не то, что ездить на коляске ,я сама виновата во всем, что со мной происходит. Знаю, что виновата, а исправить это невозможно!!! Ровным счётом ничего!!!! Мечты все рухнули. ВСЁ РУХНУЛО!!!!!! ЗНАЮ, ЧТО НИЧЕГО НЕ БУДЕТ УЖЕ. Я МАМЕ ДАЛА ОБЕЩАНИЕ НИЧЕГО С СОБОЙ НЕ ДЕЛАТЬ,НО Я ЗНАЮ, ЧТО В ЛЮБОЙ МОМЕНТ МОГУ СОРВАТЬСЯ И ПОНИМАЮ,ЧТО БЕЗ КОНЦА ОТ СУИЦИДА В ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЕ Я НЕ СМОГУ ПРЯТАТЬСЯ. ВСЕ МОИ СЛОВА ПСИХИАТРЫ СТАВЯТ ПОД СОМНЕНИЕ, И ДАЖЕ ИЗНАСИЛОВАНИЕ !!! НУ ДА, У МЕНЯ ЖЕ ШИЗОФРЕНИЯ СТОИТ, НИКТО ИЗ ПСИХИАТРОВ НИ ЕДИНОМУ СЛОВУ НЕ ВЕРИТ В ТОМ , ЧТО РАССКАЗЫВАЮ Я. НЕТ, ОНИ НАСКОЛЬКО ЗНАЮ Я, НИКОГДА СИМУЛЯНТКОЙ НЕ СЧИТАЛИ. ПРОСТО ВО ВСЕХ МОИХ СЛОВАХ ИМ ВИДИТСЯ БОЛЕЗНЬ.НУ УЖАС КАКОЙ-ТО! НО!!! Мама и папа ухаживают за мною, очень заботятся обо мне любят меня. Родители в курсе моих мыслей и намерений. У меня с родителями очень доверительные отношения, особенно с мамой. Она про каждый мой чих знает , не говоря о таких серьезных состояниях и, тем более, намерениях о суициде. Она очень переживает за меня и не знает, что со мной делать. Если психиатры, лечившие меня 14(!!!) лет( я не хочу сказать плохо о всех психиатрах , а только о тех, кто меня лечил, вроде и старались , вроде и добры были ко мне, хоть и ставили под сомнение многое ,что я говорила, если не все ;правда лечили меня в соответствии поставленного ИМИ диагноза, а не того, что должно быть на самом деле) расписались в своей несостоятельности в отношении моего клинического случая, то что говорить о родителях, которые не имеют медицинского образования врачи-психиатра? Но Ради родителей держусь, ради бабушки, и ради других родных. Но ради мамы и бабушки особенно, зная, что они без меня точно не будут жить. Но мои силы на НА ИСХОДЕ!. ОНИ НЕ ВЕЧНЫЕ- И СИЛЫ, И РОДНЫЕ. ДЛЯ ЧЕГО Я БУДУ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? Я не понимаю зачем я живу и почему я по утрам просыпаюсь? КАЖДОЕ УТРО НАЧИНАЕТСЯ. ИЗ ".... ОПЯТЬ ПРОСНУЛАСЬ.... ЗАЧЕМ???........". И когда этот ад закончится.... Извините , что очень длинное письмо. Просто хотела все подробно описать. Чтобы стало понятно, что я неспроста постоянно думаю о смерти... заранее спасибо большое за помощь и понимание!
Здравствуйте, Мария!
В вашем обращении чувствуется много боли, отчаяния и разочарования. Мария, мне очень жаль, что вам приходится проживать подобные события и состояния.
Сейчас вы проходите через такой период, когда ищите смысл своей жизни, пытаетесь понять, для чего живете. На самом деле, вопросы о смысле жизни всегда будут обращены к нам самим. Мир задает нам эти вопросы. И наша работа – ответить на них своими действиями и мыслями. Вы пишите, что, несмотря на ограничения, с которыми вам пришлось столкнуться, вы любите помогать людям. Вы занимаете активную жизненную позицию, консультируете, занимаетесь изучением психиатрии. Возможно, на данный момент именно в этом заключается смысл вашего существования – в изучении науки и помощи другим людям?
Суицид освободит человека от отрицательных эмоций. Однако жизнь многогранна, каждое мгновение наполнено множеством ощущений и мыслей различного качества. Смерть забирает у человека не только нежеланные чувства, но и возможность ощущать любые чувства, мыслить, действовать, создавать, любить и быть любимым.
Ценность жизни человека заключается во всей палитре опыта, который приобретает человек, в потенциальных возможностях и перспективах, которые скрыты в каждом. Мы все окажемся по ту сторону рано или поздно, но пока мы живы, мы способны изучать окружающий мир, создавать что-то новое и полезное.
Поразмышляйте, где вы можете применить вашу тягу к науке, увлечения, умение и желание помогать людям? Возможно, помимо психиатрии, у вас есть еще какие-то увлечения? Займитесь изучением вашего личностного потенциала, талантов.
На мой взгляд, очень важно, что вы дружны с родителями. Мне показалось, что у вас с ними полное взаимопонимание и максимальное принятие друг друга. Такие отношения может выстроить не каждая семья, и это прекрасно, что у вас есть такая поддержка и опора. Продолжайте делиться своими переживаниями с мамой и папой, ведь вместе жизненные трудности переживать гораздо проще.
По поводу вашего обращения в личный кабинет. Насколько я поняла, вы отправили обращение, но не получили ответ на него. То, что вам на почту пришло уведомление о принятии вашего обращения означает, что оно попало в общую базу, в которой обращения распределяются между психологами. Ваше обращение в личный кабинет, скорее всего, еще не распределено, поэтому вам нужно подождать, пока его не передадут психологу.
Мария, желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.
14 ноября не стало жены. Было много планов, много чего хотели сделать, в принципе ни в чем не нуждались, планировали ребенка. Ей всего 34 года, не стало из за проблем с сердцем. Перечитал все на тему как справиться с потерей любимой, пересмотрел наверное все фильмы и т.д. Но боль не уходит. постоянно в голове прокручиваются моменты из нашей жизни, как нам хорошо. Иногда кажется что с хожу с ума, в реальности с теперь редкий гость, в основном в мыслях с любимой. Сам себя пытаюсь успокоить, хожу кругами, говорю себе что нужно жить дальше, она бы не хотела что бы ты так страдал, и т.д. Но ничего не могу с собой поделать, боль уходит на пару минут и по новой. А нужно работать, без нее стало сложней во всех смыслах. Но не получается. Просто руки опускаются, в голове только она. Читаю про лекарства, смертельные дозировки, очень хочу к ней, не вижу смысла оставаться в этом мире. Умирать не хочу, думаю она тоже этого для меня не хочет, но чувствую что в ближайшее время все таки решусь. Что можете посоветовать? как справиться с болью и примириться с потерей любимой, просто "смириться и отпустить" не получается, чем то отвлекаться тоже, пропил афобазол, сейчас пью фенибут, с ним полегче но все равно не отпускает, очень больно, каждый день как страшный сон, хочется проснуться и обнять ее, не понимаю что вообще происходит, как так получилось...
Здравствуйте, Алексей!
Искренне сопереживаю вашему горю. Потеря близкого человека – очень тяжелое событие, с которым, к сожалению, так или иначе приходится столкнуться каждому из нас. Потеряв родного человека, мы теряем не только возможность быть вместе с любимым, но и часть себя. Меняется течение нашей жизни, быт, перспективы. Вы сейчас испытываете настолько тяжелые переживания, что не хочется жить. Алексей, даже с этим вы можете справиться.
Вы спрашиваете: «как справиться с болью и примириться с потерей любимой». Как вы правильно заметили, сразу после потери близкого человека «просто смириться и отпустить его» не получится. Примириться с потерей любимой возможно только спустя некоторое время, прощаясь с ней и проживая ваше расставание. Период проживания горя может занять продолжительное время, и очень важно, чтобы вы дали себе разрешение ощутить потерю близкого человека, прожить ваше горе столько времени, сколько вам потребуется. Важно, чтобы вы помнили, что плакать, грустить, злиться, переживать разные чувства в связи с вашей потерей – это нормально, как и обращаться за поддержкой к другим людям.
Алексей, разделив вашу боль с близкими, вы сможете облегчить свои страдания. В этот период вашей жизни очень важно, чтобы вы не были в одиночестве. Необходимо, чтобы рядом находились те люди, которые смогли бы помочь вам принять потерю вашей жены.
Помните, что вы не одни, кроме вас еще множество людей переживает потерю вашей жены. Не отдаляйтесь от них, вы можете проживать вашу боль вместе (друзья, родители ваши или жены, родственники, коллеги и т.д.). Может быть такое, что кто-то из близких переживает горе по-другому, и не может разделить ваши чувства. Тогда обязательно найдите того, кто сможет выслушать вас и принять. Если человек, скорбящий о своём близком, открывает душу другим, ему легче пережить свою утрату.
Возможно, у жены остались незавершенные дела, и если вы чувствуете в себе силы, вы можете завершить их. Но для того, чтобы вы могли помочь ей закончить все, что она не успела, вы должны иметь на это силы. Сейчас очень важно, чтобы вы поддерживали свое тело в порядке: кушайте, не отказывайте себе в отдыхе, сне, принимайте душ.
Со временем на этом пути вы можете ощутить, что какие-то слова остались невысказанными. Важно помнить, что когда мы теряем близкого человека, наши с ним отношения не заканчиваются, они продолжаются, но в ином качестве. У вас есть возможность попрощаться с ней и выразить все ваши чувства, невысказанные слова. Сделать это можно по-разному, например, с помощью веры. Также вы можете выразить ваши мысли и переживания в письме жене, что сделать с письмом потом – вы решаете сами.
Алексей, вы можете найти и другие способы пережить ваше горе. Важно, чтобы вы помнили, что чтобы боль ушла, должно пройти время. Очень хорошо, чтобы вы написали сюда, не замыкайтесь в себе, делитесь своей болью с близкими.
Если вы почувствуете, что вам это необходимо, вы можете поработать с психологом в вашем городе или дистанционно онлайн. В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50. Также вы можете начать диалог с психологом нашей службы в личном кабинете.
Алексей, берегите себя!
С уважением, консультант службы.
я даже не знаю что мне сначала написать..
я очень сильно устала от родителей, очень, они пьют каждые день и уходят в запои и включают громко музыку, орут, ссорятся, а когда вернуться в трезвое состояние у них просто не хватает денег. за это время мы "успеваем" о чём-то поговорить, но потом всё возращается на сови места. отчим у меня понимающий, с ним ещё можно поговорить, но в пьяном его состоянии я боюсь слово сказать, думая, что скажу что-то не то. а из-за матери у меня все ноги изрезаны. она может меня побить или наорать просто так. говорит, лучше бы меня не было. пробовала вейп, наверное не стоит говорить, что я несовершеннолетняя. не режу руки потому что могут увидеть, это уже было, я отмазыаалась котом. иногда когда мать с отчимом были в запое драки могли доходить до полиции и скорой. это всё началось ещё с 7 лет. в школе у меня одна подруга, но я боюсь ей высказываться, а я очень хочу кому-то высказаться и чтобы меня кто-то крепко обнял, я так не могу, я плачу каждый день по 3-4 раза, и столько же раз режусь, ни одного живого места на ногах не остаётся. наверное пустяковая проблема, но я просто не могу написать всё так, как есть.
Здравствуйте.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы сейчас переживаете непростой для себя период. Конфликты с членами своей семьи и неспокойная обстановка в месте, где Вы вынуждены проживать, может действительно оказывать сильное эмоционально давление и заставлять находиться в постоянном стрессе. И в данном случае Вы правильно поступили, что решились рассказать о своих переживаниях и ищете варианты, как Вам действовать дальше.
Прежде всего, необходимо понять, можете ли Вы обеспечить себе безопасность в текущих условиях. Вы должны знать и помнить, что по отношению к Вам не должно применяться ни физическое, ни моральное насилие. В семейном кодексе Российской федерации (в статье 56, пункте 2) сказано о том, что ребенок может самостоятельно обращаться за защитой своих прав в органы опеки и попечительства, а по достижении возраста четырнадцати лет в суд. Вы должны это знать на тот случай, если по отношению к Вам будет применяться насилие в семье, и Вам будет угрожать опасность. Вы можете обратиться за более подробной информацией в органы опеки и попечительства, а также позвонить в учреждения социального обслуживания по месту Вашего проживания. Сейчас Вам может казаться, что Выхода из сложившейся ситуации нет, но всегда есть люди, которые готовы оказать Вам помощь.
Ваша потребность наносить себе повреждения (резать себя), может свидетельствовать о том, что таким образом Вы пытаетесь снять накопившееся напряжение и переключить внимание с неприятных для себя мыслей на болевые ощущения. В данном случае Вы можете попробовать овладеть более безопасными методами и приемами саморегуляции и расслабления, такими как дыхательные упражнения, мысленная визуализация приятных образов и самовнушение. Прочитать про некоторые из таких приемов Вы можете в данной статье: Что такое паническая атака и как ее преодолеть.
Если на данный момент Вы чувствуете, что Вам становиться все труднее справляться со своим состоянием и Вам нужна поддержка, то не стесняйтесь обращаться за помощью к другим людям. Например, Вы можете попробовать позвонить на Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-2000-122. Также Вы можете попробовать обратиться к школьному психологу или психологам в учреждениях социальной помощи по месту Вашего проживания.
С уважением, Дмитрий С.
Мне 22года . У меня нет друзей , даже приятелей нет с кем просто можно было бы хотя бы немного пообщаться, погулять. Парня тоже нету . Был один которого я люблю до сих пор . Расстались из-за моего отца , он сделал так что парень убежал. Он начал думать что из-за него я стала хуже учиться тк он много со мной ругался и обижал часто сильно до слёз. Единственный человек с которым я могла пообщаться , с которым чувствовала что меня любят и что я нужна это мама . У неё случился инсульт и пока что она в больнице . Мне не с кем поговорить . Я хотела помириться с бывшим но из-за отца пока не можем, и у него появилась другая . Мы были вместе 2 года , расстались больше пол года назад . Очень люблю его и хочу вернуть не знаю выйдет ли . Говорила с ним на эту тему , он непротив но и не за . У меня раньше много лет назад были приятели друзья но так сложилось что меня выкинули из компаний и с тех пор мне не с кем общаться . Общение не складывается я никому не интересна . Были единственные 2 человека которым я была нужна это бывший и мама. Я не вижу смысла жить когда я вообще никому не нужна . Когда со мной не хотят общаться никто не хочет , и показывают это. Когда меня никто не уважает . Смысл мне получать высшее идти на работу работать . Чтоб просто жрать одеваться и спать? Смысл просто так существовать ? Я хочу попытаться поговорить с отцом , вернуть бывшего . Если не получится я сведу счёты с жизнью мне все равно терять нечего . Мне надоело жить одними мечтами и ожиданиями . С бывшим мы познакомились когда я была ещё в 9 классе , он старше меня на 3 года . Мне он сразу понравился как только я его увидела . Мне никто кроме него не нужен . Да даже если бы и был нужен то все равно не сложилось бы. Тк мне негде познакомиться тк никто со мной не хочет даже просто хоть немного общаться . Я живу как в аду вся моя жизнь одно сплошное мучение. У меня страдает и всегда страдала учеба в разной степени из-за плохого положения в социуме . Мне трудно учиться . Мне с каждым полугодом становится все труднее жить . Единственное хорошее и стоящее ради чего стоило жить что было в моей жизни это бывший и мама. Надоело чувствовать себя ненужным дерьмом и каждый день жить в этой боли .
Анна, здравствуйте. Вы переживаете тяжелый период своей жизни, так как ощущаете себя одинокой, не нужной и покинутой. У вас есть семья, но мама сейчас в больнице, представляю на сколько это больно и тяжело ощущать. Ситуация сложилась таким образом, что сейчас вам не с кем даже поговорить о своих печалях и душевном терзании. Часто вы вспоминаете бывшего молодого человека, так как с ним вам было хорошо. Вероятно, у вас закрепилось ощущение: «тогда мне было хорошо, а сейчас – плохо». В связи с этим, вы хотите вернуть всё, «отмотать» жизнь на прежний уровень, но ваши попытки не заканчиваются успехом. Жизнь идет, мысли вас тянут назад и постоянное размышление «как было бы, если бы…». К сожалению, жизнь нельзя вернуть в прежнее русло, но можно настроить ее на оптимальный уровень сейчас. Ведь руководите этим процессом вы сами, и сами в силах что-либо исправить. Иногда, происходят моменты в жизни, что казалось, бы все рушится. Нет друзей и подруг с кем Вы могли бы общаться и проводить время вместе. Мама, человек, который вас безусловно любит и поддерживает - сейчас лежит в больнице с инсультом и это очень печалит. Невыносимо больно, когда родной и любимый вам человек болен. Ваша мама сейчас нуждается в вашей поддержке, не меньше, чем вы нуждаетесь в ней. Если это возможно – навещайте ее как можно чаще, даже просто ваше присутствие будет давать ей большой стимул, любовь и заботу. Так и вам это послужит большим плюсом, постарайтесь не отдаляться от нее. Сейчас вы живете с отцом, но держите на него обиду, так как когда-то, по вашему представлению, он разрушил ваши отношения с молодым человеком. Вероятно, ваш отец заботится о вас, его, как и вас расстраивали ваши слезы. Ведь любому родителю хочется защитить своего ребенка от всех печалей и дать только счастливую жизнь. Думаю, что отец хотел бы для вас счастья, чтобы его дочь улыбалась, а не плакала. Анна, как я понимаю, сейчас вы живете с родителями, и они полностью обеспечивают вас. И мне кажется, поведение вашего отца понятно - вы для него остаетесь ребенком на протяжении всей жизни, и он хочет вас уберечь. Вероятно, он замечает ваше состояние, но не знает как или о чем поговорить. Ситуация с мамой, также как и вас, его подкашивает и ему нужна поддержка. Поймите, что ваш папа хочет вам помочь, а не навредить. Он вас опекает и делает, как он считает, экологичным и правильным для вас. Вы для него остаетесь его маленькой девочкой за которой нужен уход, внимательное и бережное отношение. Это совершенно не плохо, ведь так он проявляет свою любовь и заботу к вам. Но если вы хотите, чтобы вас воспринимали как взрослого человека, дайте ему это понять. Станьте более самостоятельными и автономными, чтобы родители понимали, что вы сами в силах за себя постоять и придете к ним за помощью, в случае тяжелой ситуации. Для начала рекомендую наладить обучение. Для любого человека важно образование, ведь получая новые знания мы развиваемся, взрослеем, у нас появляются новые взгляды на те или иные вещи, благодаря которому мы в дальнейшем можем справляться с трудностями легче, чем прежде. Как вариант, попробуйте найти подработку, чтобы совмещать с учебой, так вы станете более самостоятельной и независимой, расширите круг своего общения, познакомитесь с новыми людьми и вероятно, заведете новых друзей. Сейчас, найдите время и попробуйте поговорить с отцом. Мягко, с четкими и короткими фразами, старайтесь не прибегать к крикам и большим эмоциональным всплеском. Говорите про себя и свои чувства, чего бы вам хотелось от него получить и чего не хватает. Возможно, благодаря разговору для вас и него многое проясниться.
Вы много раз в обращении говорите про своего бывшего молодого человека, вероятно, он был действительно для вас большой опорой и заменял друзей, но сейчас ситуация совсем иная, вам хочется вернуть прошлое, но вероятность, что все будет как прежде и лучше – очень мала. Ваши отношения начались в 9 классе, прошло много времени и возможно, это ваша первая любовь, а такие чувства навсегда запоминается. С возрастом, людям свойственно расставаться по тем или иным причинам. Со временем люди меняются, как и их ценности, приоритеты, взгляды на жизнь. К сожалению, в жизни случаются моменты, что мы теряем друзей и подруг. Такое может происходить в течение жизни. И это абсолютно нормально.
Сейчас у вас есть учеба, родители и хорошие воспоминания. Но мысли о прошлом тянут вас вниз, не давая с широко раскрытыми глазами посмотреть на мир, который несется мимо вас, вы будто не хотите его замечать и прибегаете к мечтаниям. Но именно в ваших руках разнообразить свою жизнь. Вы и только вы в ответе за свое счастье и исполнение своих целей и желаний. Вы можете не просто так существовать, пропуская жизнь мимо, а активно принимать участие в собственной жизни. Не ждите, что кто-то сделает вас счастливой, постройте счастье для себя, кирпичик за кирпичиком, опираясь на себя, свои желания, цели и взгляды.
Для улучшения своего состояния сейчас вы можете предпринять следующее:
1. Не оставайтесь в одиночестве, избегайте самоизоляции, будьте на связи с близкими и родными людьми, делитесь своими чувствами, рассказывайте, как прошел день, интересуйтесь их жизнью и мыслями на те или иные вещи;
2. Займитесь вещами, которые ранее приносили вам удовольствие и радость или если такого не было, постарайтесь найти новое занятие, увлечение, хобби;
3. Гуляйте, выбирайте новые маршруты, подмечайте что-то интересное вокруг, например, дойдите до привычного магазина другим путем;
4. Исключите кофеин и употребление алкоголя– все это может усугубить ваше состояние.
Если вы чувствуете, что ваше состояние ухудшается или продолжается стабильно долго – обратитесь за очной консультацией к психологу. Это можно сделать в городской больнице по месту вашего жительства или городской клинике неврозов (бесплатно). Если по какой-то причине вы не можете очно пойти к психологу, но ощущаете, что необходимо получить помощь психолога прямо сейчас - рекомендую позвонить на телефон психологической поддержки нашей службы (+7(495)989-50-50) чтобы получить помощь в режиме живого разговора с психологом.
Я в вас верю! С уважением, консультант психологической службы.
Хочу повесится кредиты заели я думаю уже нет выхода
Здравствуйте, Сергей!
Вы переживаете финансовые трудности, и ситуация видится Вам безвыходной. Полагаю, Вам сейчас трудно объективно посмотреть на нее со стороны. Когда человек в панике, он может не замечать возможных путей решения ситуации. Поэтому в первую очередь важно успокоиться и настроиться на поиск решений. Я не знаю Вашей ситуации в подробностях - каковы Ваши кредиты и возможности выплатить их, есть ли те, кто поддерживает Вас и т.д. Поэтому предлагаю Вам позвонить на нашу Горячую линию (или другой доступный телефон доверия), чтобы детально обсудить проблему со специалистом и рассмотреть возможные варианты её решения.
Сергей, искренне надеюсь, что Вы найдёте способы преодолеть трудности, которые пока видятся неразрешимыми. Попытки найти решение в ситуации могут показать Вам, что помощь иногда приходит оттуда, откуда ее не ждешь. Позвольте помочь Вам - не откладывайте свой звонок!
С уважением, Ольга
Здравствуйте!....Меня зовут Мария, 29 лет. ....Крик души! Я уже ни на что не надеюсь. Просто хочу выговориться . Может, станет легче. ..... Может , все -таки сможет помочь... Я писала в личном кабинете сайта ещё вчера, но ответа нет или я его не нашла. Поэтому пишу сюда. Простите...
Моя жизнь превратилась в ад. Поэтому упорная суицидальная настроенность преследования меня повсюду. Многие могут подумать, что " что может случиться в возрасте практически 30 лет? Молодая ещё! Жить да жить, а она про суицид думает". Вот я опишу всё , тогда и поймёте , о чем я.
Я инвалид по Психиатрии 2й группы с детства. Меня ни за что клеймили диагнозом шизофрении . Хотя работать я действительно не могу , вот и пришлось оформлять инвалидность . У меня просто многолетняя депрессия,которую никто не может вылечить. От психотропных лекарств меня разнесло на 57 кг. До лекарств весила 45 кг, можете себе представить, приплюсуйте 45+57... Из-за того, что я очень располнела,у меня стали разрушаться суставы(двухсторонний коксартоз 3-4 стадии) и вылезла большая грыжа в пояснице(9 мм) Так от лечения психотропами , разрушенных суставов и грыжы появились очень сильные боли села в инвалидную колясу-- я практически не могу двигаться. Денег постоянно нет, потому, что я работать не могу, мама на маленькой пенсии и сама очень болеет , папа с нами не живёт, хоть и меня навещает.Операции делать не за что , так и сижу в коляске или в кровати. А иногда такие боли бывают, что и сидеть больно, не то , что двигаться. Мне тяжело совершать гигиену в моем положении. Условий для мытья практически нет, так как живу в частном секторе, ещё и на съёмном жилье ,что тоже немало негативно вллияет на психику, ванны и туалета нет, поэтому хожу на стульчак, мама потом это утилизирует в туалет на улицу. Я ничего не могу делать из-за депрессии и из-за сильных болей, хоть я постоянно на обезболивающих. Кроме этого у меня практически нет здорового органа, и от всех болячек приходится пить лекарства, ибо они приносят мне страдания . А мне только 29 лет! Я ходячая химия и справочник по соматическим болезням. Вот так и проходит моя жизнь мимо меня. У меня никогда не было парня, на меня никогда не обращали внимания парни, считая меня сумасшедшей и вообще старались не связываться со мной. Это я про школу и училище. Даже когда была стройной, не как сейчас. Отношения со сверстниками никогда не складывались и я была жертвой троллинга и буллинга. В школе я влюбилась в учителя ,вот и подумали все, что крыша съехала. Так получилось, что все знали об этом и это для меня и мамы был стресс, так как она в школе работала и у всех как будто долг был всем задавать ей вопросы о моей любви что в конце концов между нами происходит. И давать разные дурацкие советы о том, как меня нужно встряхнуть, чтобы из меня "вышла дурь", как все считали. Но у меня к нему были самые серьёзные намерения. И он это знал . Но он этого не понял и делал все, чтобы сломить мою любовь к нему. Но всё получилось наоборот у него : от любви к нему я потеряла голову . Способы разрушить мои наивные ученические чувства были абсолютно разные, приносящие мне боль и страдания. Можете себе представить , что со мной творилось от любви к нему и от того, что делал он со мной. Не физически, а морально . Но это ещё хуже. Моральная попытка с его стороны убить мою любовь. Это невероятный стресс тогда был для меня. Влюбилась я в 12 лет. Но с каждым годом у меня к нему былло все серьезнее. Крышу сносило. И конечно такие страсти навалились на мою юную психику, вот она и тронулась с места, как говорится. Далее было изнасилование. Но не преподавателем, а там другая история была. Вся эта история наложила очень сильный отпечаток на мое психическое здоровье. Это было большим стрессом для меня . Были и другие стрессы помимо этого. Несколько хирургических операций, в том числе и обширные ожеги с термическим , психологическим шоком и температурным бредом. Всего в письме не опишешь.. Долго страдала за учителем. Нервы не выдержали, часто посещали суицидальные мысли. Были попытки,но они оказались несерьёзными, со мной ничего существенного не происходило в плане здоровья. Намерения были серьезные, а вот последствия несерьёзные. Просила Бога меня забрать. В итоге первый раз попала в псих больницу в 8м классе школы( профессиональной музыкальной). Потом была суицидальная попытка( в 9м классе той же школы), психотропными таблетками отравилась весьма в высокой дозе. После суицидальной попытки мне до конца не дали доучиться, сказал детектор теперь ныне покойный, чтобы девалась куда хотела, но только не в этой школе по вышеуказанной причине. Так я доучилась 9й класс и пошла в музыкальное училище. В 8м классе на уроках дремала из-за психотропных лекарств. Они очень тормозили меня. Но учителя мне и слова не сказали, так как знали, в чем дело. Через время мне свезло: я решила разобраться в своем состоянии , стала изучать вопрос депрессии и совсем не заметила ,когда увлеклась Психиатрией как наукой вцелом.Мне стало так хорошо, никакой депрессии, никаких страданий и про учителя я уже не думала. Вот так свезло тогда , это нереальные перемены в психике были: ни суицидальных мыслей, ни других признаков депрессии. Причем не я себе ставила диагноз, а врачи. Все согласно МКБ-10. Вот и думала, что не пойду в консерваторию после музучилища, а сразу в медицинский ( из-за суицидальной попытки мне не дали доучиться до конца школы дали только 9й класс закончить, поэтому после 9го класса я вынуждена была идти в музыкальное училище, но я ни о чем не жалею. ) .Я после 2х длительных лечений в псих больнице не потянула бы ни химию, ни физику,ни алгебру , ни геометрию и другие точные науки. Да ещё и под психотропами. С трудом училась. Я изучала и изучаю Психиатрию очень серьезно, да так, что решила идти в медицинский на психиатра. Думала , вот стало мне легче, соскочу с учёта в ПНД и потом решу вопрос с поступлением в мед. Но не тут -то было . Я понимала, что знания по Психиатрии где-то серьезно мне применять негде, только консультировать с кем лежала в больнице ранее. Вот и все, а я серьезного хотела и пока бы я дожила до снятия с учёта, то неизвестно чем бы это закончилось. Психиатря оказалась смыслом моей жизни...... Моим призванием. Но моя заветная мечта рухнула. Мечта стать психиатром , лечить и излечивать людям психику. Возвращать людей к жизни. Помогать им быть здоровыми и счастливыми. Я поняла, что я без этого как наркоман без дозы. Вот так и вышло. Снова началась депрессия. Плюс ещё я каждый раз в интернете сталкивалась с антипсихиатрической настроенностью, как там обгаживали Психиатрию и психиатров.. Психиатров -то я поняла потом почему, но ПРИЧЕМ ТУТ ПСИХИАТРИЯ ??? Меня очень это расстраивало, и я не знала, что делать. И пошли госпитализация за госпитализацией в псих больницу. Их 25 за 14 лет. Заболела я ещё в 15 лет, начала лечение с детского отделения психиатрической больницы. Сначала ставили 2 раза депрессию( госпитализации в псих больницу в 2009 и 2010 г. соответственно ) , затем острый психоз с симптомами шизофрении(2012 г. соответственно), затем и саму шизофрению ( параноидную , по МКБ-10; 2013 г.соответсивенно). До сих пор складывается, что постановка шизофрении в мой адрес-- это месть за то, что я увлеклась Психиатрией, но снова угодило меня заболеть. Попасть в больницу . И там консультировать пациентов. Врачей это разозлило не на шутку. Все ко мне ходили за консультацией, а не к реальным врачам. Все знали в отделении, что я изучаю Психиатрию и консультирую людей на фоне своего опыта и изучения Психиатрии по учебникам, причем новейшим. Вот , видимо, решили поставить шизофрению, чтобы меня в медицинский не пустить. Кто же меня с таким диагнозом пустит на медика учиться, тем более на психиатра? Свернули мое увлечение Психиатрией на болезнь и значительно преувеличили ее проявления как в лечении, так и в своем заключении.Теперь я никому ничего не докажу. Меня не вылечили, я угробила здоровье таблетками совсем, диагнозом шизофрении психиатры угробили мое будущее, когда я его ещё себе видила . Я никому не могла ранее и сейчас доказать , что у меня отродясь не было шизофрении. Ровным счётом НИКОМУ. МЕНЯ ТРАВЯТ ЛЕКАРСТВАМИ, Я МЕДЛЕННО СДЫХАЮ, А В МОЕМ ПСИХ СОСТОЯНИИ НЕ МЕНЯЕТСЯ РОВНЫМ СЧЕТОМ НИЧЕГО!!! ПАДАЕТ ЗРЕНИЕ, СЫПЯТСЯ ЗУБЫ, А ДЕНЕГ НА ИХ ЛЕЧЕНИЕ НЕТ, ПОПРАВИЛАСЬ НА 57 КГ, ОБЕЗДВИЖЕНА ПРАВКТИЧЕСКИ И ПЕРЕДВИГАЮСЬ В КОЛЯСКЕ ИЗ-ЗА ДВУХСТОРОННЕГО КОКСАРТРОЗА 3-4 СТ. И МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ В 9 ММ ИЗ-ЗА СИЛЬНЫХ БОЛЕЙ И ОДЫШКИ НА ЭТОМ ФОНЕ , НЕ ТОЛЬКО НА ФОНЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ, А РЕЗУЛЬТАТА НОЛЬ!! РАДИ ЧЕГО??????? меня продолжают гробить и не слышать,что шизофрении нет. Ну нет ее у меня! Но психиатры настаивают на своем ещё и родителей убедили в правильности диагноза. Родители у меня очень хорошие, всегла обо мне заботятся. И любят искренне .И тут такое... Психиатры умудрились родителей убедить в том, что у меня шизофрения. Да что там, они даже меня умудрились в этом убедить, запудрили мне мозги. Правда , не сразу, но мозг -таки мне "промыли". Это просто кошмар! А стресс какой для всех нас в семье!. Но я потом одумалась, конечно, но было уже поздно. Диагноз стоял и оспаривать его бы никто не стал . Ну ещё и инвалидность у меня с этим диагнозом оформлена, вторая группа нерабочая (заключение МСЭК---нетрудоспособна.). Но диагноз как ярлык на мне висит. В итоге жизнь рухнула. Парня не будет, семьи не будет. Похудеть из-за лекарств тоже невозможно. Я обездвиженная , с кучей диагнозов и наличием инвалидности по Психиатрии. Ещё и диагноз шизофрении без конца на мне висит. И не снять мне его никогда. Это просто убивает меня. Без ножа. Ещё врачи в больнице и в ПНД не удосужились подтвердить, что лекарства меня просто убивают, и практически не помогают. За 14 лет я сменила огромное количество психотропных лекарств. ЗАЧЕМ ПСИХИАТРЫ СО МНОЙ ТАК ПОСТУПАЮТ? ПРАВОМЕРНА ЛИ ТАКАЯ МЕСТЬ С ИХ СТОРОНЫ? СТОИЛИ ЛИ ДЛЯ НИХ ТАКИЕ ЖЕРТВЫ? ЗАЧЕМ???? А ещё выгляжу просто ужасно. И я не преувеличиваю. Это я еще приуменьшила. Кому я буду нужна из парней ? я ненавижу себя и свою жизнь.я просто ничтожество и жизнь моя ничтожна. Постоянное чувство вины за все: не стала психиатром, сильно поправилась, на меня одну свалилось куча болячек, я стала во всех смыслах инвалидом как в психическом , так и физическом плане, не работаю и не могу работать, внешности нет аж смотреть на себя противно, сама виновна в болячках и все, что со мной происходит. Знаю, что виновата, а исправить это невозможно!!! Ровным счётом ничего!!!! Мечты все рухнули. ВСЁ РУХНУЛО!!!!!! ЗНАЮ, ЧТО НИЧЕГО НЕ БУДЕТ УЖЕ. Я МАМЕ ДАЛА ОБЕЩАНИЕ НИЧЕГО С СОБОЙ НЕ ДЕЛАТЬ,НО Я ЗНАЮ, ЧТО В ЛЮБОЙ МОМЕНТ МОГУ СОРВАТЬСЯ И ПОНИМАЮ,ЧТО БЕЗ КОНЦА ОТ СУИЦИДА В ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЕ Я НЕ СМОГУ ПРЯТАТЬСЯ. ВСЕ МОИ СЛОВА ПСИХИАТРЫ СТАВЯТ ПОД СОМНЕНИЕ, И ДАЖЕ ИЗНАСИЛОВАНИЕ !!! НУ ДА, У МЕНЯ ЖЕ ШИЗОФРЕНИЯ СТОИТ, НИКТО ИЗ ПСИХИАТРОВ НИ ЕДИНОМУ СЛОВУ НЕ ВЕРИТ В ТОМ , ЧТО РАССКАЗЫВАЮ Я. НЕТ, ОНИ НАСКОЛЬКО ЗНАЮ Я, НИКОГДА СИМУЛЯНТКОЙ НЕ СЧИТАЛИ. ПРОСТО ВО ВСЕХ МОИХ СЛОВАХ ИМ ВИДИТСЯ БОЛЕЗНЬ.НУ УЖАС КАКОЙ-ТО! НО!!! Мама и папа ухаживают за мною. Ради них держусь, ради бабушки, и ради других родных. Но ради мамы и бабушки особенно, знаю, что они без меня точно не будут жить. Но мои силы на НА ИСХОДЕ!. ОНИ НЕ ВЕЧНЫЕ- И СИЛЫ, И РОДНЫЕ. ДЛЯ ЧЕГО Я БУДУ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? Я не понимаю зачем я живу и почему я по утрам просыпаюсь? КАЖДОЕ УТРО НАЧИНАЕТСЯ ИЗ ".... ОПЯТЬ ПРОСНУЛАСЬ.... ЗАЧЕМ?........" И когда этот ад закончится.... Извините , что очень длинное письмо. Просто хотела все подробно описать. Чтобы стало понятно, что я неспроста постоянно думаю о смерти... заранее спасибо большое за помощь и понимание!
Здравствуйте, Мария!
Ваше обращение наполнено болью и страданием от той ситуации, в которой Вы оказались, и которая заставила Вас придаться размышлениям о завершении Вашей жизни. Мне очень хочется Вас поддержать в этой трудной жизненной ситуации.
Пожалуй, сложнее всего принять свой прогноз на будущее. Хотя надежда на поправку есть всегда, если вы будете ненавидеть свое теперешнее состоянии, вам будет гораздо сложнее выздоравливать и сохранять оптимизм. Сложно, но необходимо смириться со своим текущим состоянием и вероятностью развития событий в будущем. Это даст вам силы сконцентрироваться на улучшении качества жизни и не позволит переживать о существующем состоянии вещей.
Не зацикливайтесь на прошлом. Отпустите прошлое и примите настоящее. Речь не идет о том, что нужно полностью вычеркивать из памяти то, что было раньше, но и думать о прошлом с отчаянием не стоит. Можно погружаться в воспоминания время от времени, но не позволяйте этим образам расстраивать вас. Если вы поймете, что провели всю ночь в мыслях о своей прежней жизни, вам стоит занять себя чем-то, что позволит вам строить планы на будущее.
Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах. Инвалидность может заставить вас видеть все свои недостатки и забыть о способностях. Вместо того, чтобы думать о том, чего вы уже не можете делать, займитесь тем, что вам удается хорошо. Старайтесь развивать свои навыки. Вы можете продолжить изучение психиатрии или же психологии.
Изучите государственные программы поддержки. Жить с инвалидностью непросто, но вы не обязаны сражаться с бедой в одиночестве. Если инвалидность оказывает существенное влияние на вашу повседневную жизнь, вам стоит обратиться в государственные и благотворительные организации. Свяжитесь с социальными работниками и выясните, в каких программах вы можете участвовать и что они дают.
Возможно Вам стоит заручиться поддержкой социального работника и совместно с ним обратиться за помощью к другим психиатром для уточнения вашего диагноза, а также для корректирования вашего лечения.
Также Вы пишите о том, что не можете физически работать. В данном случае, Вы могли бы попробовать найти дистанционную работу из дома в call-центре. Существуют разные направления такой дистанционной работы, возможно, Вы сможете найти то, что бы Вас заинтересовало.
Сейчас мы живет в мире, где большинство новых знакомств находятся через интернет и различные социальные сети. Пробовали ли Вы обращаться к таким ресурсам для поиска и завязывания новых дружественных взаимоотношений?
Мария, Вы можете в дистанционном формате с психологом разобраться в ситуации более подробно. Для этого можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте (это конфиденциально и бесплатно) или обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (8(495)989-50-50).
С уважением, консультант службы.
я хочу умереть чем легче всего передознуться…то есть у меня нет возможности пойти к психотерапевту но мне очень плохо ребят что делать ещё я ничего не умею кроме как литературу но ко мне очень плохо относится учительница и я не знаю точно я ещё книгу пишу но кажется она бездарная раз учителя не видят во мне талант вот и мать говорит что я высокомерная а отец ничего не говорит ему все равно зато у меня есть очень хорошая собака его зовут гоша я его очень люблю наверно прикреплю ниже фото
Это если вкратце. Меня зовут Полина, мне 14 лет. Я люблю унесённые ветром, рисовать на больших холстах и песню роллинг стонес paint it black. Не думайте, что все мои проблемы сводятся к здесь и сейчас. Не называйте подростковым максимализмом. Это не период, это состояние по жизни. Это больно и горько, мне становится хуже день ото дня. У меня нет любимого дела всей жизни, мне никогда ничего не нравилось по-настоящему. Все вышеперечисленное ведь не принесёт мне денег? Я ни на что не способный гуманитарий. Если бы я знала математику, моя жизнь была бы легче. Про меня бы не отзывались: «да что там учить, литература не нужна». Я с ними согласна, мне ещё ни разу не пригодилась. Мать говорит, что если кто-то вдруг захочет уничтожить какой-либо народ, то начнут с его культуры. Я с ней солидарна, но на нашу культуру никто не покушается. А вот жизнь в бедности пугает меня куда больше потенциального уничтожения русский культуры. Ума не приложу, зачем я вообще завела этот разговор, если у меня и это не получается. В каждом моем сочинении кроме неоправданных ожиданий я видела буквы Р и С на полях (смысловая и речевая ошибка), неаккуратно подчёркнутые красной ручкой целые предложения. И каждый раз моему разочарованию не было границ.
Я писала олимпиаду по литературе два года подряд, и оба года с треском проваливалась на школьном этапе. После многих часов подготовки я была полна надежд и уверенности, но судьбы снова и снова была ко мне неблагосклонна. Моя «хорошая подруга» рассказывала, как на региональном этапе ей поставили максимальный балл за сочинение, с какие наслаждением она впитывала в себя информацию во время подготовки. К слову, максимальный балл я не набирала даже в тесте на депрессию. Во время подготовки к огэ по русскому языку под монотонный голос учителя я исписала всю страницу одной фразой, написание которой давалось мне с невероятным трудом: «никакой ты не писатель». Однако, может это и хорошо. Я всегда хотела заниматься чем-то важным. Гордое звания художника или поэта редко вызывает положительные эмоции у подавляющего большинства. Как хорошо, что я попала по всем фронтам. А я ведь всегда хотела заниматься тем, что вызывало бы восхищение у других. «Вау, то что ты делаешь действительно безумно тяжело! Ты приносишь огромную пользу своим непосильным трудом. Спасибо»
Это порочный круг, из этого нет ни выхода, ни входа. Я всегда стремилась починить себя, но похоже я просто не сломана. Похоже, я навсегда останусь…такой. Я предпочту смерть жалкому существованию очередной «творческой личности»
К слову, это не все что тревожит мои мысли, но штрафы за пропаганду лгбт нынче довольно внушительные. Да и как мне это объяснять родителям)?
И да, я это не перечитывала, поэтому извиняюсь за несуразицу местами
С уважением к читателю
Полина
Здравствуй, Полина!
Я внимательно прочитала твой текст и, мне кажется, хоть немного, но узнала тебя. Конечно, я не могу задать тебе уточняющие вопросы, завязать беседу, чтобы мы стали ближе друг другу, но давай посмотрим, удалось ли мне понять главное.
Ты пишешь, что твое переживание — это не перепад настроения, не подростковый максимализм. Это состояние, которое большое и масштабное, имеющее отношение ко всей твоей жизни в целом. То, как ты излагаешь свои мысли, характеризует тебя как человека с неординарным мышлением, тонко чувствующего и проникновенного, к тому же с хорошим чувством юмора и самоиронии.
Тебя беспокоит вопрос, о том, как жить, чему посвятить свою жизнь и все твои усилия. Ты считаешь, что литература и писательство (ты пишешь: «быть художником и поэтом») — это то, что тебе интересно, тебя «заводит», наполняет смыслом и кажется достойным делом жизни. Тебе хочется достичь признания и приносить пользу этому миру.
Литература — это то, что соответствует твоим ценностям и убеждениям. И изменять им –значит изменять себе. Однако это не означает, что сфера интересов, которая актуальна для тебя сейчас, останется такой же на протяжении всей жизни. И это нормально. Мы развиваемся, меняются наши убеждения и интересы.
Находясь на данном «этапе развития» ты сталкиваешься с двумя большими, на твой взгляд, сложностями. Одна из этих сложностей - то, что этот вид деятельности «редко вызывает положительные эмоции у большинства». А это означает, что, посвятив себя этому занятию целиком, тебе трудно будет обеспечить себе достойную жизнь и принятие со стороны окружающих. Ты видишь это как очень трудный путь.
Другая сложность как будто является подтверждением первой: твои попытки писать не находят поддержки у окружающих сейчас. К тебе «плохо относится учительница литературы», твои сочинения сопровождаются буквами Р и С, не удалось пройти во второй тур олимпиады по литературе. Ожидалось, что люди, которые должны тебя поддерживать (например, учителя), но в реальности ты не ощущаешь их поддержки.
Это выглядит как серьезное испытание на пути, который ты хочешь выбрать. Испытание, которое стало настолько болезненным, что ты даже подумала о занятиях чем-то другим. Например, математикой. Но ты четко понимаешь, что математика — это не твое. Это все равно, что начать пить кефир, обожая горячий чай. Вроде и полезно, но никакой радости не приносит. Твое - гуманитарная деятельность, но и тут пока тоже как-то маловато радости. Отсюда и внутренние терзания, сомнения и чувство неуверенности.
А ты когда-нибудь думала, что в любой деятельности нужна поддержка? Даже если эта деятельность тебе подходит. Пока личность «взращивает внутренние опоры и ресурсы» - совершенно нормально опираться на внешние резервы. Ты пишешь, что «всегда пыталась починить себя сама», это похвально, но ведь даже у великих писателей и художников были наставники.
Возможно сейчас, тебе с учителями не очень повезло. Но можно искать. Либо как-то наладить контакт с учителем литературы, если она вообще доступна контакту. Либо поискать еще кого-то, например сообщество единомышленников в интернете. Никто из писателей не родился сразу писателем. Они учились и это совершенно не стыдно-учиться. Это достойно уважения. А еще достойно уважения упорство, с которым ты пытаешься найти свой путь.
Жизнь так устроена, что люди никогда не будут поддерживать тебя во всем. Всегда будет так, что нечто поддерживают, а что-то нет. И чтобы себя ободрить и удержать на своем пути, мы можем от каждого принимать ту поддержку, которую он готов нам дать.
У мамы - разговоры, у папы - то, что он молчит и не лезет, у собаки Гоши - преданность и ласку… Интересно подумать, какую поддержку ты можешь взять у своей учительницы. Что она может и хочет тебе дать? Никто из людей не способен дать тебе всего сразу, но все вместе и понемногу могут дать тебе опору. А тут уже твое решение - брать её или не брать.
Творчество — это такая непростая деятельность. У нее может быть непредсказуемый результат. И очень понятно твое беспокойство: как и на что жить, если заниматься только творчеством. На самом деле это очень сложный и совсем не детский вопрос. И вряд ли кто-то способен дать ответ, каким образом твое творчество может обеспечивать твою жизнь, как найти баланс между тем, чтобы делать то, что интересно и то, что будет востребовано миром.
Это вопрос на будущее, значит и ответ откроется, но позже и, при условии, что ты дашь шанс развиться своему таланту. А сейчас, мне очень жаль, что ты не прошла на второй тур, хотя очень старалась. «Галиматья», «полный провал», «жалкое убожество мыслей» и прочие сильные эпитеты, которыми современники - критики награждали произведения Пушкина и Гоголя, Достоевского и Тургенева, Флобера, Гюго, Гете, Диккенса и других знаменитых писателей. Так что не оставляй своих стараний! И найди кого-нибудь, с кем можно обсудить, как сделать эти усилия более эффективными. Ты написала большое письмо и его интересно читать. Значит, имеет смысл продолжать.
Если тебе захочется более подробно обсудить происходящее, то ты можешь обратиться к нам на сайт в Личный кабинет и продолжить работу со специалистом в формате диалога (ваше взаимодействие будет сокрыто от посторонних глаз).
Полина, искренне желаю тебе вдохновения и творческих успехов!
С уважением, консультант психологической службы.
Пожалуйста помогите, я не могу перестать думать о человеке, надеяться, что он напишет, вернётся ко мне... Он сам ушёл, ничего не сказав,почти месяц назад. Мы общались больше года. Я заметила, что слишком часто о нем думаю еще полгода назад, но попытки избавиться от этих мыслей ни к чему не привели. У нас были прекрасные взаимоотношения, но со временем я заметила как его интерес переключался на других. видимо, когда другой человек надоедал ,он возвращался ко мне. И так было на протяжении всего года. Но теперь всё по другому... наверное, я ему больше не интересна, от этого очень больно, мысли делают ещё больнее
Здравствуйте, Анна! Вы сейчас переживаете утрату отношений с близким человеком. Общение с ним было очень важной частью вашей жизни, поэтому сейчас вам сложно перестать о нем думать. Несомненно, неожиданный уход оставляет за собой много вопросов, предположений и места для фантазий о том, как все могло быть и что все еще возможно вернуть.
Те негативные переживания и та боль, которую вы испытываете, это вполне нормально при переживании утраты, к которой относится и разрыв отношений. Переживание утраты – не быстрый процесс. Чтобы принять и смириться с потерей нужно время.
Разрыв или прекращение отношений – это такое событие, которое разрушает привычный уклад жизни, разрушает тот мир, который, возможно, был выстроен в мечтах, разрушает надежды, связанные с конкретным человеком. Однако, вместе с тем, это и начало нового этапа в жизни. После разрыва отношений, как бы ни было тяжело, важно принять существующее положение как есть, т.е. «поставить точку», принять, что отношения закончились. Пытаясь постоянно анализировать прошлое, возрождать в себе надежду «а может быть он вернется» не нужно, этим Вы только усугубите свои переживания. Если человек уже принял решение и открыто демонстрирует отсутствие намерений продолжать отношения, то вернуть его или удержать уже не получится. Это его выбор и Вам необходимо его принять.
Обратите внимание на себя, на свои интересы, свой круг общения, свой досуг. Постарайтесь найти те сферы интересов, которые наполнят Вашу жизнь новыми положительными эмоциями, новыми ощущениями, возможно, новыми, интересными людьми. Тогда Ваша жизнь заиграет новыми красками. Спланируйте каждый свой день так, чтобы он был заполнен новыми увлечениями, интересами, занятиями, которые заряжают Вас положительными эмоциями. Прислушайтесь к себе. Что Вас радует? Чего Вам хочется? Где бы Вы хотели побывать? Что нового хотелось бы узнать? Вам важно научиться находить гармонию с самой собой. Жить в гармонии с окружающим миром можно только в том случае, если мы умеем находить гармонию с собой. Новые интересы, увлечения и занятия помогают находить и новые знакомства, и новые отношения, и новые положительные эмоции.
Удачи Вам, Анна. С уважением, консультант службы.