Здравствуйте, Лиза.

Вы готовитесь заканчивать 9 или 11 класс, и вероятно весь последний год в школе и дома Вас спрашивают, куда Вы пойдете учиться дальше. Вам сложно определиться, и это вызывает у Вас негативные чувства по отношению к себе и окружающим. 

Лиза, очень сочувствую Вам, ведь находиться в таком состоянии действительно непросто. И сам для себя не можешь принять решение, и взрослые вокруг давят, чтобы ты его принял. Вообще находиться в таком "подвешенном" состоянии перед решением (по любому вопросу) - это нормально для человека, и это происходит достаточно часто. Полагаю, что давление со стороны окружающих - это их попытка справиться с ИХ тревогой. Родителям всегда проще, когда они четко понимают, что делает и будет делать их ребенок (это дает ощущение контроля). А в итоге получается, что своим давлением (тревогой) они лишь только повышают Ваш уровень тревоги.

Лиза, во-первых, современное образование не предполагает (как раньше), что нужно сейчас выбрать себе профессию навсегда. Вы в любой момент можете поменять и вуз, и деятельность. Сейчас часто говорят о так называемом "обучении всю жизнь". Наша жизнь настолько динамична, что нам постоянно требуются какие-то новые знания и навыки, поэтому периодически приходится чему-то учиться. Поэтому попробуйте рассматривать нынешнее поступление всего лишь как первый шаг - на пути выбора профессии, профессионального становления и изучения себя тоже.

Во-вторых, проводили ли Вам какие-нибудь профориентационные мероприятия? Есть ли у Вас в городе центры, занимающиеся профориентацией подростков? Обычно такие специалисты помогают разобраться с тем, что интересно, и к какой деятельности у Вас есть способности. Возможно эта информация поможет Вам определиться хотя бы со сферой (идти ли Вам в IT-сферу или социальную). Кроме того, в этом вопросе иногда неплохо помогают школьные психологи. 

В-третьих, у Вас сейчас предэкзаменационное время, и оно очень непростое. От Вас требуется много ресурсов для учебы, запоминания информации. В этот период очень важно поддерживать себя: спать необходимое количество времени, полноценно питаться, чередовать периоды учебы и отдыха. Также нужна физическая нагрузка, хотя бы ежедневная прогулка. Лиза, попробуйте перевести свое внимание не на критику себя, а наоборот на поддержку. Вы сейчас действительно нуждаетесь в этом.

Лиза, если эмоции будут Вас захватывать и выходить из-под контроля, то Вы всегда можете позвонить на доступный для Вас телефон доверия (например, 8-800-2000-122). Также, если Вы захотите получать ежедневную поддержку, то можете создать тему в рубрике Личный кабинет на нашем сайте для регулярного диалога с одним специалистом-психологом.

Берегите себя!

С уважением, Екатерина Р.