Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте. Я примерно четвертый месяц нахожусь в состоянии вечного стресса и сейчас чувствую, что хочу свести счёты с жизнью. Около 8 месяцев назад я вступил в отношения с девушкой, но но 4 месяца назад начался не самый позитивный период в них: постоянные ссоры, множество претензий и т.д. а 3 месяца назад я потерял работу. Я нашёл новую очень быстро, чтобы не сидеть без денег, но она малооплачиваемая, а теперь мне и тут грозят увольнением, потому что я не справляюсь с обязанностями. Ко всему этому добавляется то, что Я не успеваю заниматься своим хобби, которое тоже требует серьёзного подхода. Плюс меня недавно отчислили из университета за неуспеваемость. Я проштрафился по всем пунктам, и это давление не даёт мне сосредоточиться на исправлении хотя бы одного пункта. Вчера моя девушка заявила о желании расстаться со мной и выселить меня из её квартиры, ибо я ей не подхожу. Я не знаю, что мне делать и не вижу другого выхода, кроме как наглотаться успокоителтных и успокоиться навсегда. Я не понимаю, что происходит в моей жизни, я вообще ничего не понимаю.
Здравствуйте, Денис!
4 месяца назад в Вашей жизни начался период, наполненный новыми событиями, а точнее даже трудностями и препятствиями, к которым, возможно, Вы были тогда не готовы. Ситуации с которыми Вы столкнулись, сопровождаются определенными переживаниями и эмоциями. А мысли о непонимании происходящего могут вызывать тревогу, стресс, на этом фоне возникают суицидальные мысли.
Денис, давайте попробуем вместе разобраться с тем, что происходит в Вашей жизни, какой важный этап переживаете.
Из того, что Вы изложили в своём обращении, как об этом написали, можно увидеть, что Вы достаточно четко разделяете сферы своей жизни. Но получается так, что одна сфера является в итоге ресурсом для другой. А если что-то не так «на всех фронтах», то считаете, что и ресурса тогда нет для преодоления хотя бы одной трудности, решения хотя бы одной проблемной ситуации. Но подумайте, искать ресурсы только в чем-то одном - может оказаться неэффективным путём, так как сейчас Вы столкнулись с трудностями во всех важных и ключевых сферах жизни. И поэтому ресурс нужно попробовать искать не во вне, а внутри себя.
Любая трудная ситуация предоставляет возможность поиска ресурсов, стоит только задуматься, где и в чем. И здесь важно понять, что главный участник каждой произошедшей истории - Вы сами, а не какое-то определённое дело. Поэтому, по итогу, вновь и вновь принимая решения, строя свою жизнь так, а не иначе, самое главное, чувствовать, что Вы довольны происходящим, довольны своим выбором. Спрашивайте себя, насколько Вас всё устраивает.
Денис, задумайтесь: трудности и конфликты на работе возникают в тот же период, что и портятся Ваши отношения с девушкой. В связи с проблемами на работе, конфликтами, не хватало времени на учебу, любимое хобби. Возникло немало сложностей. Возможно, Вы ожидали, что успех, достигнутый в одном деле, привлечёт успех в другом. И со стороны выглядит так, как будто не Вы должны преодолеть возникшие сложности, а это должны сделать за Вас внешние обстоятельства. Но, на самом-то деле, успех зависит от Вашего внутреннего подхода к преодолению сложностей, а не от случайного везения.
Таким образом, и управление каждой сферой должно происходить «изнутри». И для этого Вам нужно понять, чего Вы хотели бы достигнуть в каждой сфере Вашей жизни. Что касается отношений, подумайте, что устраивает или не устраивает Васи Вашего партнёра; удовлетворены ли Вы тем, как строится общение, контакт; какие цели у вас обоих, схожи ли они. Если затронуть работу, то ответьте себе на вопрос, нужна ли она Вам такая, или же лучше найти более подходящий вариант, где дело будет в удовольствие, а обязанности под силу и зарплата была бы достойной. Также Вы писали про хобби, которым не успеваете заниматься. Подумайте, сколько времени Вы вообще готовы ему уделять, сможет ли найтись такое необходимое времени в Вашем графике. Но не даром говорят, что на то, что очень хочется, время всегда найдётся. Открытым остался вопрос Вашего обучения в университете. Может, стоит попробовать восстановиться или же, если вдруг Вам не нравилось направление, которое было выбрано, поискать что-то другое, близкое по духу?
Денис, мы сами вершим свою судьбу, прокладываем дорожку, по которой будем идти. Да, внешние обстоятельства могут «вставлять палки в колёса», сбивать с намеченного пути, но у Вас всегда есть Вы, а если ещё и самостоятельный, уверенный, ответственный за себя и свою жизнь Вы, то трудности, препятствия не будут казаться такими непреодолимыми.
В заключение я бы хотела привести цитату психотерапевта Ирвина Ялома: «Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место».
Удачи Вам!
С уважением, Юлианна
здравствуйте меня зовут вова и мне 14. не так давно около двух лет назад я потерял родителей и бабушку которая меня всегда поддерживала и у меня были с ней очень хорошие отношения. проблема в том что около года я нахожусь в плохом состоянии.я потерял много друзей, нет желания заводить новых, нету интереса к каким либо хобби а из за перехода в новую школу я учусь практически на одни двойки. меня дядя постояяно спрашивает какая моя цель в жизни, я то откуда знаю? думаю врятли кто то здесь воспримет мою проблему всерьез ведь у вас тут тысячи таких людей но я буду надеяться что кто то ответит и подскажет как бороться с отсутствием цели и желания к чему либо новому
Здравствуйте, Вова.
Я соболезную вам в вашей потере близких, родных вам людей. Потеря близких, это наверное, одна из самых ужасных потерь. И конечно, душевное состояние после этого, еще долго может оставаться угнетенным, а это в свою очередь, может сильно и негативно влиять на интерес к жизни, на планирование жизненных целей.
Есть универсальный рецепт выхода из затянувшегося дурного настроения, повышение самооценки и обретения интереса к жизни. Но его выполнение требует посвятить достаточно времени и сил. Суть в том, чтобы научиться чему-нибудь на достаточно хорошем уровне. Это может быть получение спортивного навыка, танцевальное умение, музыкальный навык и т.д. Кстати, занятия спортом с целью улучшения физической формы, также дает аналогичный эффект, главное, чтобы это был заметный для вас и окружающих результат.
Вова, очень сложно давать рекомендации не зная подробностей вашей жизни, поэтому в этой ситуации очень важен живой диалог с психологом. Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или на телефон для подростков 8(800)-200-01-22 и вы сможете получить поддержку и ответы на волнующие вас вопросы.
С уважением, Вячеслав.
Чувство пустоты, обида на то, что окружающие обесценивают важные дя меня в жизни вещи, мои достижения, на которые было потрачено много времени и сил.
В конфликтных ситуациях часо оказываюсь не прав, теряюсь в принципах и идеалах, то, что казалось важным обесценивается, чувствую себя ужасным человеком, отказываюсь от своего мнения.
Может я не прав абсолютно всегда? Я уже не знаю, устал от дизморали
Слава, здравствуйте!
Вы правильно сделали, что решили обратить за помощью к психологу. Находится постоянно в уныние и обиде на окружающих не лучшее состояние для любого человека.
Вам очень тяжело, когда близкие люди не понимают вас, а ещё хуже от того, что пытаются обесценить, то, что для вас дорого. Любой человек хочет, прежде всего, получить похвалу и поддержку в любых своих достижениях. Но в жизни не всегда мы этого можем, получит. И это нормально. Просто на вашем пути не встретились еще единомышленники либо люди, которые могли бы вас поддержать. Те, кто сейчас вас окружают, возможно, не понимают, ценности для вас тех или иных жизненных вещей, говорили ли вы о своих чувствах и переживаниях им? Но тут главное помнить, что все люди разные и они действительно могут не разделять вашего мнения, у окружающих людей может быть другое мнение. Это не значит, что вы не правы, что ваше мнение и жизненные принципы не правильные. Нет, это, скорее всего не так.
Да, бывают моменты, когда мы можем быть в чем-то не правы. Признать это, как правило, может только сильный человек. Вы пишете, что часто в конфликтных ситуациях оказываетесь, не правы. Конфликт это, острый способ разрешения противоречий в интересах, целях, взглядах, который, как правило, сопровождается негативными эмоциями, иногда даже может выходить за рамки правил и норм. Нужны ли вам эти конфликтные ситуации? Думаю нет, тут важно для себя понять зачем вы хотите что-то доказать или переубедить собеседника. Тем более не нужно намерено отказываться от своего мнения и обесценивать важные для вас вещи. Вы в праве всегда остановить свой выбор на той точке зрения, которую считаете нужной, даже если ваш собеседник думает по-другому.
Слава, сейчас вы нуждаетесь в поддержке и внимание, я надеюсь, что всё-таки есть люди рядом с вами, которые готовы вас поддержать, обратите на них внимание. Не оставайтесь со своими переживаниями в одиночестве. В особенно сложные для вас жизненные моменты вы всегда можете обратиться на телефон нашей службы психологической поддержки.
Надеюсь, что у вас всё будет хорошо.
С уважением, Татьяна.
Здравствуйте, меня зовут Настя мне 13 лет.
У меня заходят мысли о смерти. Я себе очень сильно не нравлюсь и не могу принять себя (из за полноты), у меня есть друзья, которые меня не обижают, но иногда в мою сторону идёт буллинг со стороны ребят которые учатся в школе. Я боюсь выйти на улицу, надеть что то не то. Вообщем просто не могу полюбить себя, и не знаю что делать.
Прошу помочь.
Здравствуйте, Настя.
В подростковом возрасте организм девочки подвергается большим изменениям, ребенок растет, но этот рост происходит неравномерно, бывают проблемы с лишним весом, высоким или маленьким ростом и это часто приводит к тому, что тело кажется непривлекательным. Но в большинстве случаев проходит какое-то время, организм вырастает и соотношение роста, веса и основных телесных пропорций приходит в норму. К тому же, например, регулярные занятия спортом(или танцами) помогают ускорить этот процесс и сделать внешность более привлекательной, что в свою очередь придает уверенности в себе. Всегда приятно наблюдать положительные изменения в своей внешности и знать, что это твои достижения. Это очень важно для самооценки и веры в себя! Настя, может вам посмотреть в этом направлении? Еще, Настя, хочу порекомендовать вам позвонить на телефон психологической помощи подросткам 8(800)200-01-22 и в разговоре с психологом обсудить волнующие вас вопросы и найти хорошие решения.
С уважением, Вячеслав.
здравствуйте, я подросток, в целом достаточно жизнерадостный, но иногда случается так, что папа очень давит морально, так же применяя физическую силу, не только на мне, но и на маме, так же живу уже год с осознанием того, как папа меня давит, потому что как только они ругаются он говорит-развод, и я уже не справляюсь, часто попрекает меня деньгами, телефоном на которой фактически я копила сама, регулярно забирая его, так же папа узнал что у меня татуировка, кричал 3 часа( не только кричал, но так хотяб душевную боль заглушил), без преувеличения, я уже не выдерживаю. раньше меня растраивало, что они ругаются и молилась, чтоб не развелись, но сейчас я очень надеюсь на то чтобы они развелись, дал мне неделю на то чтобы убрать татуировку, но он не понимает, что за один день это не убрать, а дальше все только хуже
Здравствуйте, Николь!
В своем обращении Вы пишите о том, как переживаете систематическое психологическое и физическое насилие в семье, проявляющееся в давлении и агрессии со стороны отца по отношению к Вам с матерью. В подобных ситуациях ребенок (подросток до 18 лет и под опекой родителей все еще является ребенком) часто не осознает, что происходящее относится к нездоровым отношениям, просто принимая реальность или даже «записывая» вину на свой счет. И Ваше обращение в нашу службу за квалифицированной психологической помощью сигнализирует о Вашей осознанности, рефлексии, желании видеть свою жизнь благополучной и искреннем стремлении к этому. И я искренне поддерживаю Ваше желание и решение, и хочу помочь.
Обращение за помощью извне действительно является очень разумным решением, так как ребенок очень ограничен в возможности значительно повлиять на происходящее, так как сам является зависимым от родителей во всех сферах. И если родитель переступает черту границ ребенка, то у второго мало шансов для противостояния и защиты. К тому же, у Вас перед глазами образец для подражания в реагировании - Ваша мать. В Вашем обращении мало раскрыта тема, как ведет себя Ваша мама в подобных ситуациях, говорили ли Вы с ней о своих переживаниях. В случае если разговор с мамой состоялся, но не привел к ожидаемым результатам, или разговор вообще не видится Вам возможным, то настоятельно прошу Вас попробовать поговорить с другим значимым для Вас взрослым. Это может быть другой взрослый родственник, друг семьи, кто-то из соседей, учитель, школьный психолог, кто-либо, к кому Вы испытываете доверие. Таким образом, вы сможете с одной стороны иметь возможность высвобождать, то есть проговаривать свои мысли и чувства, и с другой стороны иметь поддержку более деятельного характера. Если не привлекать к внимание к проблеме, окружающие могут просто не увидеть или не понять, что она существует, или считать, что Вас всё устраивает. Но Ваши чувства угнетения, обиды, боли и бессилия существуют и они реальны, не смиряйтесь с ними и не скрывайте их. Пожалуйста, позвоните на бесплатный телефон доверия 8 (800) 2000-122, где Вы сможете рассказать об обстоятельствах Вашей жизни и своих чувствах подробнее, и совместно с психологом рассмотреть возможные пути решения, которые бы Вам подходили. Также Вы можете обратиться и на телефон доверия к психологам нашей экстренной психологической службы по номеру 8 (459) 989 50 50, там Вы также найдете понимание и поддержку.
Николь, очень тревожусь и печалюсь за Вас, пожалуйста, не сдавайтесь, и продолжайте искать помощь с учетом рекомендованных мной выше способов.
Консультант Екатерина.
Я вообще потеряла смысл чего-то добиваться. Хочется лежать в кровати и смотреть в потолок. И меня давит чувство вины за то, что я ничего не делаю, ничего не добиваюсь, ничего не хочу..Я сейчас в долгах по учебе, я просто не знаю как из них выбраться, а родители думают я что-то делаю( Я учусь в школе дистанционно, но все равно не легче. За это еще больше корю себя. Испытываю огромную ненависть к себе за все это. Будущего своего тоже не вижу, либо оно кажется безнадежным. То что меня спасало в последнее время-рисование, тоже перестало приносить удовольствие. Время сдачи все ближе, а делать что-то хочется все меньше. Сил абсолютно нет, хотя я их ни на что не трачу. наверное это глупые переживания, но меня очень волнуют, так что: Я ведь умру когда-нибудь? Потом и все кто знали меня умрут? Значит мое существование на Земле бесцельно. Я со своими способностями вряд ли смогу внести ТАКОЙ вклад, чтобы меня помнили все поколения. Да и добиваться не хочется, но все требуют, чтобы ты был полезным. К этому прибавляются вечные ссоры родителей, и мне очень плохо из-за этого. Я абсолютно бесполезна и если я закончу это все пораньше ничего не изменится. Никому хуже точно не будет: родители и друзья смогут смирится. Я уже была в таком состоянии, и попыталась покончить с собой, но не получилось и на какое-то время все прошло. Сейчас я чувствую тоже самое, но я понимаю что это так то не очень нормально, поэтому обратилась сюда. Так же иногда меня мучают тревожные приступы, то есть опасности нет, а тело показывает что нужно срочно бежать. Я не боюсь, а мое тело да. Это часто мешает мне нормально функционировать, не знаю что с этим делать. Поддержите, пожалуйста:(
Аня, здравствуй!
Прочитала твое письмо и то, что ты рассказываешь о себе, о своем состоянии, о своей жизни. Чувствуется, что тебе очень плохо и грустно сейчас, а еще чувствуется большая усталость - он постоянных сложностей с учебой, с которыми никак не удается справиться, от ссор родителей и огорчений из-за этого, от того, что не удается быть такой, какой, возможно, ожидают тебя видеть окружающие - т.е. "полезной", добивающейся результатов, вносящей какой-то существенный вклад. Аня, ты пишешь, что ненавидишь себя за то, что ничего не делаешь, что ничего не хочется, за то, что ты такая. А у меня то, что ты написала и рассказала, наоборот, вызывает скорее сочувствие и желание тебя как-то поддержать - и твое состояние, на мой взгляд, связано совсем не с ленью, а с тем, что те проблемы, с которыми тебе сейчас приходится сталкиваться, слишком сложны для того, чтобы справиться с ними в одиночку. Аня, ты пишешь, что у тебя довольно много долгов по учебе. Такое действительно бывает, что какой-то школьный материал может быть сложен для понимания и усвоения, какая-то тема может не даваться. Может играть роль и психологический фактор - когда долгов по учебе много, а сроки сдачи уже близко, может возникать растерянность и сильная тревога, может быть сложно собраться и грамотно организовать свое время для наиболее эффективной работы. Кроме того, дистанционное обучение часто многим дается гораздо труднее, чем обычное очное обучение в школе, так как такой формат работы предъявляет бОльшие требования к самодисциплине и планированию своего времени. Я хочу сказать, что твои сложности в учебе - это та проблема, с которой может в принципе столкнуться любой подросток, и которая вполне решаема при своевременном обращении за помощью.
Аня, я поняла из твоего письма, что у вас дома довольно неспокойная обстановка - твои родители часто ссорятся, и тебя это очень ранит, ты за них волнуешься. Такие вещи тоже могут сильно сказываться на психологическом состоянии человека, и лишать его энергии - ведь на переживания и волнения уходит очень много сил. Я думаю, если бы ты поговорила обо всем этом со специалистом - это могло бы помочь не нести на себе всю тяжесть этих переживаний, выговориться, а, возможно, и в чем-то изменить твое отношение к ссорам родителей, сделать их для себя менее невыносимыми и болезненными..
Ты написала еще про свои переживания и размышления о бесцельности своей жизни, и о том, что такие размышления приводят тебя даже к суицидальным мыслям.. Знаешь, мне кажется, очень важно помнить о том, что то, как ты сейчас видишь свою жизнь - это не жизнь в целом, а лишь одна из ее граней.. Тебе сейчас очень плохо, много проблем, много тяжелых переживаний. Догадываюсь, какой безрадостной и беспросветной кажется тебе твоя жизнь, и какой неинтересной - ты сама. Но жизнь может быть и другой - и, я в этом не сомневаюсь, ты сама тоже можешь быть другой и можешь совсем по-другому себя чувствовать и к себе относиться. И наверняка, если ты постараешься, то сможешь вспомнить и другие моменты в своей жизни, когда тебя что-то радовало, что-то интересовало, когда ты себе нравилась. Аня, то, как ты себя сейчас чувствуешь - это не навсегда. Однако очень важно помочь себе побыстрее выбраться из этого беспросветного состояния. Чтобы поподробнее поговорить об этом, ты можешь позвонить на телефон доверия для детей и подростков (8 800 2000 122, это бесплатный номер для звонков из любой точки РФ) и поговорить с психологом о том, что тебя беспокоит, и что можно было бы предпринять для того, чтобы справиться с теми сложностями, из-за которых ты сейчас переживаешь.
Удачи тебе!
Анна Т.
Я запуталась, не знаю как жить дальше. Я не люблю своего мужа. Я с ним только из-за денег. И ещё, потому, что не хочу жить с мамой и бабушкой. Но и с ним не особо хочу жить. Его вместе пора подумать о расширении, предлагала взять ипотеку, он не хочет. Предлагает разделить одну комнату, а я не хочу. Предлагает продать эту и купить другую, но мне страшно. А вдруг разведемся и как делить квартиру?? Я запуталась.
Здравствуйте, Екатерина!
Из Вашего обращения поняла, что Вам не особо хочется жить с нелюбимым мужчиной, но и в случае развода возвращаться к близким тоже не хочется. Вас не устраивают жилищные условия, но страшно что-то менять, так как боитесь остаться ни с чем. Вы запутались и не знаете, как поступить.
Екатерина, иногда мы сталкиваемся с ситуациями, в которых сложно сделать какой-то выбор. В таком случае нужно понять для себя, чего Вам большего хочется? Состоять в отношениях с нелюбимым человеком, при этом жить за его счет? Или, несмотря на некоторые трудности, все же иметь возможность встретить мужчину, с которым будут взаимные чувства.
По поводу приобретения квартиры и раздела имущества Вы можете проконсультироваться у юриста очно или на одной из специализированных государственных онлайн платформ, чтобы в случае развода определить для себя все риски.
Екатерина, надеюсь, что вскоре Вам удастся преодолеть все трудности, которые сейчас испытываете, прислушаться к себе и сделать выбор. И какой бы выбор Вы не сделали – это Ваш выбор, и он такой, какой Вам нужен.
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, Вероника
Здравствуйте, меня зовут Ника, мне 16 лет, и я хочу умереть.Мою маму не волную я, она забоится только о моих оценках, постоянно давит на меня из-за учебы, хотя я ударница, для неё 2 и 3 это оценки которые никогда нельзя получать, и если получил значит ты самый ужасный ребёнок.Она постоянно сравнивает меня с другими детьми, которые эти оценки « типо не получают», хотя даже отличники могут получить такие оценки, она постоянно твердит что оценки это самое важное в жизни, и без них ты никуда не поступишь, и вообще будешь работать дворником или уборщицей. Мы с ней много раз пытались найти компромисс, но постоянно ссоримся и в конце концов заканчивается тем, что она доводит меня до истерики. Я постоянно думаю о суициде, не могу так жить, слишком огромное давление.В школе учителя давят, так и дома хуже ещё.Очень хочу что-нибудь с собой сделать, я уже не выдерживаю.Мама каждый день приходит с работы и самый первый вопрос у неё не как у меня дела, а какие оценки получила и сделала ли домашнее задание. Я ей пыталась уже не раз объяснить что оценки это не самое главное, и что из-за них « не разрушится жизнь» и «земля перевернётся», но ей все равно, она не слышит и не хочет слушать, ее мнение самое главное как она считает. Из-за неё я очень себя ненавижу, и хочу умереть.
Здравствуйте, Ника.
Вы сильно переживаете из-за отсутствия взаимопонимания с родным человеком, вашей мамой. В своей большой тревоге за вашу успеваемость, ваша мама, к сожалению, забывает, что забота о ребенке и любовь к нему, проявляется не только контролем школьных оценок, но еще в том, в чем вы так сильно нуждаетесь: в ее поддержке, одобрении, вере в вас.
Что движет вашей мамой? Конечно, это тревога за ваше будущее. Ваша мама, человек того поколения, которое жило другими, может в чем-то, уже устаревшими представлениями, когда учебная успеваемость была гарантией жизненного успеха, но сейчас другие времена и можно получать достойное профессиональное образование и при этом "не убиваясь". Ника, вы в свои 16 лет уже мудрее своей мамы, вы правильно расставляете приоритеты и у вас верное представление о действительно важных вещах, касающихся ценности отношений. Что можно вам порекомендовать в этой ситуации. Вы уже убедились, что скорее всего, вашу маму уже не переделать, она такая, какой ее когда-то, воспитали. И возможно стоит, как-то примириться с нее, с ее требованиями. Скоро вы закончите школу, начнете получать профессиональное образования и вам будет 18 лет и вы уже сможете строить свою жизнь, принимать свои решения и уже, не отчитываться перед мамой на том основании, что вы уже взрослый, самостоятельный человек. А может быть, вы вообще, захотите жить отдельно. Все может быть.
Ника, еще хочу порекомендовать вам позвонить на наш телефон психологической помощи или телефон доверия для подростков 8(800)200-01-22 и в живом диалоге с психологом получить поддержку и ответы на волнующие вас вопросы. Обязательно найдите такую возможность.
С уважением, Вячеслав.
как избавиться от мыслей о суициде, вот мне уже 22 года. а мысли еще появились в 13, я думала подростковое, но они не уходят. с каждым днем они сильнее и сильнее, у меня было за этот год столько попыток, но они все неудачные и я до сих пор жива, хочу исчезнуть с этого мира, помогите
Здравствуйте, Ева.
Вы сильно переживаете из-за того, что с подросткового возраста вас преследуют мысли о суициде, которые со временем становятся все сильнее и переходят к действиям.
Ева, не знаю вашей жизненной истории, всех обстоятельств, которые заставляют вас думать на столь мрачные темы, но всегда есть возможность разобраться в ситуации и найти хорошее решение. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны.
Ева, в вашем письме слишком мало информации, чтобы понять возможные причины подобного проблемного состояния и предложить решение. В этой ситуации очень нужен живой диалог с психологом. Вы сможете рассказать о своей ситуации, своих переживаниях и вас выслушают и услышат, помогут найти правильное решение. Обязательно найдите возможность позвонить на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно) или любые другие телефоны доверия доступные вам.
С уважением, Алексей.
мне 16 лет, и у меня проблемы с родителями. дело в том что моя мама перестала со мной общаться, и длиться уже это недели две. я постоянно стараюсь как-то с ней поговорить, найти хоть какую-то тему, но все бесполезно. недавно она заговорила со мной, но только чтобы высказать своё недовольство, по поводу того какая я противная, что мне не нужна учёба, что я нечего не хочу делать. давольно не приятно это слышать. так же у меня есть отец, который к сожалению тоже меня не понимает, и кричит на меня просто так. я уже просто не знаю, как найти с ними общий язык, как сделать так чтобы все было по прежнему
Ира, здравствуй!
Уже две недели мама с тобой не разговаривает. Ты, как я поняла из твого письма, пыталась как-то с ней поговорить, найти общий язык - но ничего не получается. Единственное, что удалось тебе добиться - это услышать от мамы, что она недовольна тем, как ты учишься и тем, что ты "ничего не хочешь делать". Ира, ты как-будто пытаешься достучаться до родителей, вернуть их внимание к себе - но все безуспешно. Что-то произошло, и отношение родителей к тебе стало не таким, как раньше, и не понятно, как вернуть все назад.
Ира, в твоем письме обращает на себя внимание (и дает надежду на возможность изменений к лучшему) то, что раньше, судя по всему, твои отношения с родителями были лучше. Поэтому важно было бы понять, что произошло. Такое впечатление, что случилось что-то, из-за чего твоя мама на тебя обиделась, или из-за чего она насколько недовольна, что даже перестала с тобой общаться. Если это действительно так, то можно было бы не просто пытаться поговорить о чем-то, а попробовать узнать, на что именно она обижена. Также можно было бы сказать о своих чувствах и переживаниях из-за того, что мама с тобой не разговаривает (причем важно говорить именно о себе ("я расстраиваюсь", "я беспокоюсь", "мне страшно"), а не обвинять другого человека) - иногда такой разговор помогает услышать и понять друг друга. Если есть кто-то из родственников, с кем у тебя хорошие доверительные отношения - как вариант, можно попробовать привлечь этого человека в качестве "посредника" и попросить помочь вам с родителями найти общий язык. Можно было бы предложить маме вместе с тобой обратиться за помощью к психологу - и вместе со специалистом поискать пути выхода из той ситуации, в которой вы оказались. Ира, чтобы можно было бы поподробнее поговорить обо всем этом, важно знать побольше о твоих отношениях с родителями и об этом ситуации. Ты можешь позвонить на телефон доверия для детей и подростков 8 800 2000 122, и пообщаться с психологом в режиме диалога - это даст больше возможностей для того, чтобы разобраться в вашем с мамой конфликте и понять, как из него выбраться.
Анна Т.