Здравствуйте, Камиля. Вы переживаете смерть питомца, вам плохо и больно, не хочется жить, много плачете. Эти эмоциональные реакции сопровождаются чувством вины и желанием быть рядом с питомцем. Камиля, в ситуации утраты зачастую может возникать чувство вины перед ушедшим. Это чувство, как правило, является следствием самоосуждаемых мыслей. И чем больше человек себя осуждает, тем сильнее становится вина, а вина ищет наказания. В ситуации переживания горя человек уже наказан тем, что потерял значимого для себя человека или любимого питомца. Так может, стоит принять тот факт, что вы итак уже наказаны тем, что случилось?

Предлагаю вам помочь себе справиться с горем, с болью потери питомца. Справиться – это не значит забыть, это значит помнить хорошее, что вас связывало ранее. Вспоминайте как можно чаще минуты радости, которые были в вашей жизни, когда питомец был жив. Конечно же стоит позволять себе плакать, чтобы выразить боль, которая есть. Старайтесь выходить из состояний печали, вспоминая о хорошем, что было.

Вы думаете о смерти, как о способе быть вместе с питомцем. Камиля, умереть и быть вместе – это не всегда одно и тоже. Вашего питомца не стало, но он всегда будет в вашем сердце, памяти. Вопрос в том – каким я хочу его запомнить, живым или мертвым?

Рекомендую вам позвонить на доступный для вас телефон доверия, чтобы в диалоге получить поддержку.

С уважением, Ирина.