Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Подскажите,что же делать..
Постоянные ссоры с молодым человеком, недопонимание со стороны друг друга.
Это уже ударяет по отношениям,а особенно мешает - моя ревность.
Я очень ревнивый человек, собственник.
И я не знаю что с этим делать,каждые мои отношения разрушались именно из-за этого.
Я очень хочу сохранить отношения с моим молодым человеком,но не знаю как.
Ведь я не могу контролировать свои эмоции,свои страхи,свои комплексы и разные негативные мысли.
Мои мысли в голове постоянно чередуются один за другим,даже когда пытаюсь уснуть они всё лезут и лезут,от самых хороших,до самых плохих,из-за чего у меня появилась бессонница,и по ночам каждый раз от плохих мыслей я просыпаюсь,мне очень страшно спать одной в комнате.
Постоянный стресс и возникают мысли самоубийства,но я всё перевожу в шуточную форму..
Мне и моему молодому человеку по 18 лет,может это играет какую-то роль?
Мне не хватает внимания,времени,ласки и заботы с его стороны,ведь мы оба учимся,а он ещё и работает
Я прекрасно понимаю его,но постоянные нагревающие мысли заставляют выводить друг друга из себя...
У нас даже нет интимной жизни,потому что мне кажется что в отношениях это необязательно.
Я очень хочу исправить это в себе,хочу чтобы было всё хорошо.
Пожалуйста, подскажите,что с этим делать?
Здравствуйте!
Ваше обращение говорит о том, что сейчас у Вас сложный период в жизни в связи с чувством ревности и недостатком внимания от Вашего молодого человека, но также Вы ищете способ справиться с этим и найти конструктивное решение этой проблемы. Обращаясь к нам в службу и рассказывая о своих переживаниях и мыслях, Вы делаете шаг в верном направлении.
Ревность - это сложное, многокомпонентное чувство. Первое и главное, что нужно сделать - перестать с ревностью бороться. Все наши чувства естественны и имеют право на существование. Можно, конечно, подавить ревность и убедить себя, что все нормально. Но это не повлияет на причину возникновения этого чувства, а значит, избавит от него очень ненадолго.
Во-первых, попробуйте разобраться, из каких конкретных чувств состоит ваша ревность. Разложите ее на составляющие: страх, тревога, обида, зависть… Каких чувств больше? Что преобладает?
Во-вторых, поразмыслите: в каких еще ситуациях вы испытываете эти чувства? Что именно у вас их вызывает? Очень часто корень ревности лежит не в актуальной ситуации, а в какой-то истории из прошлого, которая не была прожита и завершена, в какой-то потребности, которая сейчас не удовлетворена.
В-третьих, когда Вы обнаружите ту самую потребность или непрожитую ситуацию, её нужно проработать. В такой ситуации очень нужен профессиональный взгляд со стороны и живой диалог с психологом. При очном общении с психологом, Вы сможете поделиться своей ситуацией и своими мыслями. Вас выслушают и услышат, помогут найти правильное решение.
Если же у Вас нет возможности обратиться за очной психологической помощью, Вы всегда можете обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России
(+7(495)989-50-50), где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас мысли. Так же можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» и пообщаться с психологом в формате диалога, чтобы получать психологическую помощь.
С уважением, консультант службы.
Мне 12 лет. Вот уже 7 лет как мать избивает меня, к тому же каждый день обзывает. Что бы я не сделала, все не так для нее. Я причиняю себе боль в виде порезов уже 4 года. У меня было 3 попытки самоубийства.. Я не хочу жить. Мне плохо.. Я пыталась попросить помощи, но мне страшно. Я никогда не была у психолога. Мать говорит что у меня не может быть никаких психических болезней из за того, что она меня бьет и всячески оскорбляет каждый день. Я так не думаю...
Здравствуйте.
На протяжении длительного времени Вы испытываете давление со стороны матери. Вы стали жертвой вербальной (словесной) и физической агрессии. Стресс настолько силён, что у Вас возникают суицидальные мысли и попытки самоповреждения. Сейчас Вы растеряны и напуганы.
Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными. Мне жаль, что Вы столкнулись с такими испытанием, как длительный конфликт с матерью и давление с её стороны, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.
Конечно, Вам непросто, Вы нуждаетесь в поддержке. Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.
- Ещё раз попробовать выйти с мамой на диалог, рассказать ей о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с матерью, Вам будет полезна техника "Я высказывание" (подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что мама сразу пойдёт к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
- Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (отец,тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит? Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?
- Обратиться к школьному психологу. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь.
- Если ситуация становится опасной для Вашего физического и эмоционального здоровья - возможно обращение в социальные службы (через социального педагога или через службу 112). Однако - это решение может повлечь за собой необратимые последствия для Вашей семейной системы (ограничение в родительских правах). Это тоже сложное решение. Важно чётко взвесить уровень угрозы, и если Вы находитесь в прямой опасности, оно может быть необходимо. Я не могу решать за Вас, но травмы, которые наносят Вам, и которые Вы наносите сами себе являются прямой угрозой Вашей безопасности. Возможно, настало время для консультации с социальными службами.
К сожалению, в Вашем письме недостаточно информации, чтобы рассмотреть ситуацию более подробно. Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22.
С уважением, Александра.
Долгие годы мысли о суициде. Были попытки, но, к сожалению, я жива. Часто резала себя или причиняла себе боль, ради того что б не чувствовать душевную боль. Было время что я ни чувствовала ничего, не понимала что такое печаль, грусть,радость, смех, любовь и так далее, я была как робот и даже физической боли не чувствовала. Длилось примерно год это все. После чего, когда я отошла от этго всего я стала очень эмоциональной. В 9-ь лет была нанесена психологическая травма, я услышала от отца слова " я ее вообще не хотел, она не должна была родиться". После чего я забыла свое детство напрочь, начала вспоминать какие то моменты только в лет 15-ь. Отца не было в моей жизни, даже не поздравлял с днем рождения до 14-ти лет. Есть братья и сестры, которые воспитывали, тк мама работала одна и тянула нас всех, но всегда старалась дать нам по максимум. Бывали времена что не было денег даже на хлеб и немного голодали. От отца не было помощи. Но мама дала нам неплохую жизнь, точнее она закалила меня. То что произошло с отцом повлияло на мои отношения с мужским полом. Я строила созависимые отношения. С моей стороны была завимость именно. Я с этим справилась, многие черты в себе проработала. Теперь я себя комфортно чувствую в отношениях и без отношений. Но, недостаток внимания так и остался. У меня в жизни много что было, много предательства,боли,издевательств( сначала из-за веса, потом из-за того что была неформалкой), голодания,сделано несколько операций, так же лишний вес( в 10-ь я резко располнела и весила 69кг). сейчас то худею, то полнею. Есть и хорошие моменты в жизни, я научила себя видеть в людях лишь хорошее, меньше обращать внимания на мелочи или на плохие моменты. ( может это как то поможет).
Но мне сейчас 21 год и я до сих не хочу жить. Никак не могу убрать мысли о суициде, мне постоянно хочется покончить с собой. Я даже смотрю различные фильмы по поводу самоубийств, изучаю это. Я не боюсь смерти, когда кто то умирает в жизни я ему завидую, но испытаю сожаления. Я не умею поддерживать в эти моменты, так как мне не жаль. Я попробовала себя в многих сферах работы и нет ни одной где я бы не справилась. В спорте( до травм всего старалась и добивалась лучших успехов). В плане мужчин, нет отбоя, если я хочу, то всегда человек который нравится, он со мной. Но. меня это не радует. Я очень хочу детей. но не вижу смысла рожать в это мир их. Хотя полное понятие к\их воспитания имею. Просто не смогу дать всего что нужно, у самой этого нет. Я выросла в большой семье, и, к сожалению,мне никто и ничего кроме поддержки не может дать. всего самой приходится добиваться. Я была в абъюзивных отношениях даже. Но так же не верю всего что исторически доказано, ведь частично многое опровергнуто. А остальное дело времени. Не могу людей свести к одному типу, ведь поминаю что разные ситуации бывают.
так вот, я постоянно думаю о суициде. Мне не хочется жить, ничего делать, но я так не могу. Хочу забухать и уйти в себя. Но каждое утро встаю и делаю что нужно, стараюсь стремиться к большему, узнаю что то новое, строю планы, меняю себя. Но как вечер и я ложусь спать, я хочу лишь что б все закончилось. Я не могу просто уйти в себя, тк чувствую ответственность, что нужна родным. Даже в финансовом плане. Составляю бизнес план, что б открыть свой бизнес. получить еще высшее образование. Но при этом мысли бывают что б уехать в глушь и ни с кем не общаться. Но встаю и понимаю что нужно делать 1,2,3 и так далее. Но, я не хочу жить. Мне как будто бы этого не нужно. И я устала от всего этого. Я просто хочу уйти из жизни. Я не хочу такой жизни и постоянно представляю себе как могло бы это произойти. при любой возможности я брошусь под пулю. Что мне делать с этими мыслями? как убрать их?
Здравствуйте, Александра!
В вашем обращении чувствуется много боли и отчаяния. Вы, действительно, попали трудную ситуацию, которая усугубляется Вашим тяжелым психоэмоциональным состоянием. Александра, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния в одиночку. Хочется поддержать Вас в этот момент. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью.
Хочется отметить, что Вы осознаете, что, то состояние, в котором Вы находитесь, Вам вредит, и пытаетесь его облегчить. Вы нуждаетесь в помощи и поддержке Ваших родных и близких. Попробуйте искать тех, с кем Вам было бы комфортно. Это могут быть друзья или просто знакомые (с которыми можно общаться как лично, так и в интернете), с которыми будет возможно поговорить на отрешенные, легкие, ни к чему не обязывающие темы, или даже просто провести время вместе. Возможно, стоит попробовать как-то с Вашей мамой выстроить диалог самой и попросить ту поддержку и помощь, которая вам необходима. Мама – это самый близкий и родной человек. Даже просто проговорив ей, что Вам сейчас непросто, даст Вам ощущение облегчения.
Александра, что же можно предпринять для улучшения психического состояния: понимать, на что вы можете воздействовать, а на что –нет. Вы пишите о том, что «Я пробовала себя в многих сферах работы и нет ни одной где я бы не справилась». Попробуйте сконцентрировать свое внимание на этом. Вы в данный момент вы находитесь в тяжелом психоэмоциональном состоянии, направьте Вашу целеустремленность и рвение на него. Когда вы начнете восстанавливать психологическое здоровье, тогда у Вас появятся силы на решение остальных вопросов.
Хочется отметить, Александра, что вы очень сильный, волевой человек: у вас есть собственное независимое мнение, видение жизни. Вы имеете четкие цели, и двигаетесь к ним (составить бизнес-план, получить высшее образование). В данный момент очень важно, чтобы вы не сдавались, работали над тем, чтобы создать то будущее, которое вы хотите увидеть.
Александра, для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация клинического психолога/психотерапевта/психиатра. Настоятельно рекомендую Вам получить консультацию у профильных специалистов (психотерапевта, психиатра), чтобы оценить Ваше состояние комплексно.
Также, предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов). Вы, также, можете написать специалистам нашей службы, открыть Личный кабинет.
Берегите себя! Не откладывайте посещение и свой звонок!
С уважением, консультант службы.
Не думаю, что у меня такая уж большая проблема. Мы с мамой часто ругаемся. Они с отцом развелись и маме приходится много работать. Она часто задерживается, а иногда может не прийти вообще. Но зачастую когда мама приходит у неë не очень хорошее настроение и она кричит на меня. После таких сор она обычно уходит, а я сижу на балконе или с лезвием. Иного мне становиться страшно, что я действительно убью себя. От этого как я думаю, в большинстве своём меня спасает моя лучшая подруга. Я пишу или звоню ей, и она меня успокаивает. Иногда она прибегает ко мне домой даже в час ночи(мы живём в соседних домах). Но мама нашла себе нового мужчину и мы скоро переедем в другой город. Я не против этого ведь я поменяю школу, и тогда проблемы преследовавших меня в школе исчезнут. Но я всё де боюсь, что у моей подруги не будет возможность прийти, и я что-нибудь сделаю с собой. Вариант просто поговорить с мамой отпадает. Я уже пробовала и это закончилось очередной ссорой. Также я пробовала свести маш с ней контакт к минимуму, но из-за этого мы с ней ещё сильнее стали ругаться. Я пыталась убедить еë сходить со мной к психологу, но она отказывается. Подскажите, что можно сделать в такой ситуации, пожалуйста. Я думаю я не одна такая.
Здравствуйте, Мария.
На протяжении длительного времени Вы испытываете давление со стороны матери. Вы стали жертвой вербальной (словесной) агрессии. Стресс настолько силён, что у Вас возникают суицидальные мысли и попытки самоповреждения. Вам предстоит переезд, Вы считаете, что он поможет Вам преодолеть сложности в учебном коллективе, но Вы опасаетесь, что не сможете так же тесно общаться с лучшей подругой. Сейчас Вы растеряны и встревожены.
Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными. Мне жаль, что Вы столкнулись с такими испытанием, как длительный конфликт с матерью и давление с её стороны, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.
Конечно, Вам непросто, Вы нуждаетесь в поддержке. Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.
- Вы пишете, что уже пытались выйти на диалог с мамой. Я Вам верю, но всё же призываю Вас попробовать ещё раз, рассказать ей о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с матерью, Вам будет полезна техника "Я высказывание" (подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что мама сразу пойдёт к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
- Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит? Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию? Есть ли у Вас общение с отцом, допускаете ли Вы возможность обратиться к нему?
Вы пишете, что просили маму отвести Вас к психологу. Это - очень уместная и ответственная просьба. В России психологическая помощь добровольная и охраняется законом о персональных данных. Обратите внимание, что сопровождение законного представителя(родителя) Вам нужно только до 16 лет. Если Вы уже достигли возраста 16 лет, то можете обращаться за помощью к психологу или медицинским специалистам (психотерапевту, психиатру) самостоятельно. Если Вам нет 16 самостоятельно Вы можете обратиться к :
- школьному психологу. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь.
- к специалистам телефона доверия - 8-800-200-01-22.
С уважением, Александра.
Здравствуйте! Очень нуждаюсь в вашем совете… Моему сыну 3,5 года. В сентябре прошлого года он начал ходить в садик. По характеру он необщительный, предпочитает спокойное общение один на один с детками. Шумных детей избегает. На данный момент он спокойно ходит в садик, не плачет, у него там есть два друга. По видео с праздников и по наблюдениям на прогулках я заметила в группе двух задиристых мальчиков. Ничего сильно страшного они не делают, просто задирают всех детей. Толкают, дергают и прочие неприятные вещи для привлечения негативного внимания детей и воспитателей.
Я стала замечать, что играет мой сын в «плохого», то есть «машинка всех бьет», например. В книжке «что такое хорошо, а что такое плохо» он явно выбирает «плохого» и хочет им быть.
Сегодня мой сын по имени Артём заявил, что он Лёша и он плохой.
Сперва я ему попыталась объяснить, что даже если он плохой, дерется и прочее, я его все-равно люблю. Он продолжал говорить, что он Леша и он плохой. А Тёма он сказал, что хороший. Но он Леша.
В семье у нас нет физического насилия, может быть только вербальное (( бывает прикрикну я или муж на сына, срываемся нервно. Без оскорблений, только повышаем голос. Но потом всегда извиняется, обнимаем его и стараемся восстановить отношения.
Я карю себя, что как наседка над ним всегда тряслась в детском обществе, не давала научиться за себя постоять, защищала. Может это навредило (( возможно, у него проблемы с самооценкой. Он хочет примерить роль агрессора, но не уверен в своих силах предположила я. Поэтому я попробовала еще один (достаточно странный) вариант: Я предложила ему «подраться» в игровой форме, сказала, что я не мама, я «страшная Зина». Мы шуточно подрались, я дала ему победить, поздравила его с победой и стала обратно мамой. Но он по-прежнему Леша..
Он никого никогда не бьет ни дома, ни в социуме.
Еще у него есть младший братик 8 месяцев. С ним отношения хорошие, никакой агрессии, обнимает, играет. Ревность небольшая есть (игрушки забрать, «убери его»), но ничего сверхъестественного. Может понял, что «плохим» дается больше внимания, а ему его хочется больше из-за мелкого…Что за странное раздвоение личности? Как ему помочь? Подскажите, пожалуйста…
С наилучшими пожеланиями и надеждой,
Екатерина
Здравствуйте, Екатерина.
Вы обеспокоены поведением своего ребенка и не можете понять, в чем может быть причина подобных изменений и что Вам делать в подобной ситуации.
Екатерина, Вашу обеспокоенность можно понять, ведь Вы прикладываете определённые усилия для воспитания своего ребенка, и сейчас видите результат, который идет вразрез с Вашими ожиданиями. И Вы правильно поступили, что пытаетесь разобраться для себя в этой ситуации.
Прежде всего, следует учитывать, что мозг ребенка представляет собой активную саморазвивающуюся систему, которая в большом объеме запоминает информацию из окружающей среды и пытается адаптироваться к ней. Это означает, что на формирование психики и будущей личности ребенка оказывает влияние не только то, что Вы сами хотите ему донести своими действиями, но и то, что Вы демонстрируете в целом своим образом жизни, своим поведением с другими людьми и реакциями на события. Например, Вы предложили ребенку «подраться в игровой форме», и закладывали в это какой-то смысл, однако ребенок пытается анализировать весь контекст ситуации, в том числе, Вашу обеспокоенность, и иные сигналы, которые Вы невольно подаете.
Сейчас Вы можете попробовать проанализировать, как Ваше повседневное поведение оказывает влияние на развитие Вашего ребенка и строить стратегию воспитания исходя из этого. Например, Вы пишите: «может понял, что «плохим» дается больше внимания». А как он мог это понять? Например, если действительно он стал получать больше внимания. И в таком случае, значит ли это, что иным способом ему внимание получать не удавалось? Это не призыв к каким-то действиям с Вашей стороны, а просто вопросы для размышления. Здесь Важно понять, что если Вы хотите воспитать из своего ребенка самостоятельного и достойного человека, то Вы сами должны соответствовать этим критериям, так как Ваш ребенок учится глядя на Вас.
Также подумайте над тем, как ребенок может на самом деле реагировать на Ваши попытки наказать его. Вы говорите, что подвергаете его только «вербальному насилию», однако повышенный голос это как раз физический способ воздействия, а Ваши последующие извинения, можно предположить, для ребенка не несут того смысла, который Вы в них закладываете. Ребёнок может даже не понимать до конца, за что на него накричали, а потом обнимают.
Сейчас Вы спрашиваете, как помочь Вашему ребенку, но каких-то нарушений требующих оперативного вмешательства из Вашего обращения сложно выявить. То, что Вы называете «раздвоением личности», для ребенка моет быть просто игровой формой общения с Вами. В текущей ситуации Вам лучше обратиться за очной консультацией к психологу, так как выводы на основе только текстового описания могут быть не совсем точные. Подобную помощь Вы сможете получить в учреждениях социальной защиты (например, комплексных центрах социальной помощи, или центрах помощи семье и детям), по месту Вашего проживания. Если Вы действительно хотите понять, как правильно воспитывать своего ребенка, то эту информацию лучше получать напрямую у квалифицированных специалистов, которые работают непосредственно с детьми и их родителями.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте,в последнее время,а точнее после НГ Я утратил все настроение и цель жизни.Мне ежедневно приходят плохие мысли,и когда я начинаю им поддаваться мне становится страшно.Это мысли о суициде, скажите что мне сделать ?Я просто существую, несколько лет назад эти мысли тоже были со мной
Здравствуйте.
Вам сейчас непросто, Вы подавлены, кажется, что утрачены желания и радости в жизни. Вы хотите найти выход из этого состояния.
Если я правильно Вас поняла, сейчас Вы испытываете апатию, прежние интересы потеряли привлекательность. Возможно, подобное состояние является признаком депрессии. Оно может быть следствием какого-либо потрясения. Мне жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Вы не должны быть одна в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.
Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).
С уважением, консультант службы.
Здравствуйте. Мужчину, о котором пойдет речь, я знаю давно.
Я переехала работать в другой город, он был моим куратором. Мне он сразу понравился, но я не стала флиртовать, потому что узнала, что у него есть семья. Но с его стороны я видела интерес ко мне. Мы общались официально по работе и делам.
Я завела отношения с другим человеком, мы встречались, затем я забеременела, но он меня бросил, хотя сам просил дочку. Сложные были отношения, сама в шоке, почему мне попадаются мудаки? Но речь не о них.
Куратора не испугала эта новость, он начал проявлять себя и мы стали общаться на равных. После родов у меня была депрессия из-за отца ребёнка. Когда я узнала много мерзости о нем, то решила переехать в свой родной город. Не смогла справиться со своими эмоциями. Мне было противно находиться в одном городе с мерзким человеком. Я рассказала о намерениях куратору, он был разочарован, но не остановил меня. Мы с малышкой уехали. С ним редко переписывались в Вотсапе, а потом общение сошло на нет.
Прошёл год и он поздравил меня с днём рождения. У нас завязалось общение и он мне признался, что уже год как в разводе, что я ему очень нравлюсь, что не смог тогда рассказать об этом. Мы поговорили, я тоже призналась, что он мне изначально понравился. Мы общались дальше по телефону, по видео, по смс. Он мне сказал, что хочет видеть меня своей женой и даже со своими детьми поговорил о том, что хочет жениться. Также сказал, что его решения тверды и он точно знает чего хочет. Человек то взрослый, старше меня на 8 лет, а мне не 15 уже, я взрослая дамочка, мне 37. Я сначала была обескуражена и не верила, но он меня убедил в своей искренности и намерениях. Всё было нормально, но в один момент он сказал, что поторопился со своим решением и не сможет полюбить мою дочку и принять ее. Его слова: «Своих детей я люблю больше жизни, а чужого не смогу полюбить». Поставил точку в общении и пожелал мне счастья. Я очень переживала, но смирилась.
Через месяц молчания он снова мне написал, сказал что не то имел ввиду и жалеет об этом. Просил прощения, убеждал, что я действительно нужна ему. Я не поверила и недели две была холодна с ним при общении. Потом всё же почему-то смягчилась и отошла, снова доверилась, ведь он был так убедителен. Мы продолжали общаться, он предложил переехать к нему, но я отказалась, ссылаясь на то, что сначала нужно больше друг о друге узнать. Предложила приехать к нему в гости недельки на 2-3. Мы даже и с датой решили. Все было хорошо, я готовилась к поездке. Но что-то пошло не так. Он стал каким-то холодным, на смс отвечал долго, на многие вопросы вообще не отвечал ссылаясь на занятость. Иногда пропадал на пару дней. Смс читал, но не отвечал. Меня это напрягало. А за неделю до отъезда к нему, в день когда я хотела купить билеты, звонила ему, писала, хотела уточнить покупать билеты или нет. Он игнорировал и смс и звонки. Точнее читал сообщения, но не отвечал. Я так сильно распереживалась и меня просто захлестнули эмоции. Я всё высказала ему в Вотсапе и попросила вообще в таком случае больше меня никогда не беспокоить, раз ко мне такое пренебрежительное отношение. Он ничего не ответил, лишь прочитал и снова проигнорировал. Также я ему отправила деньги за подарок, который он мне присылал по почте. И сказала: - «Я отправила тебе деньги за подарок. Мне не нужны подарки от человека, который меня не уважает».
Уже прошло 5 месяцев, он молчит. На Новый год и на Рождество я хотела его поздравить. Даже в контакте написала ему, но тут же удалила сообщение. Скоро у него день рождения и я хочу его поздравить. Узнать как дела и возможно узнать почему он так поступил. Но, меня терзают сомнения. Может ему вообще от меня ничего не нужно и тогда не стоит его поздравлять? Ведь, если человек дорог, то его не отпускают, тем более так непорядочно (молча ничего не объяснив, попросту игноря). Тогда почему он не удаляется из друзей в соцсетях и порой заходит на мои страницы? Кстати, сейчас всё реже. Подскажите пожалуйста, как поступить? У меня будто снова проснулись к нему чувства. Не знаю с чего ради?
Каждый день думаю обо всем. Только одна часть меня говорит «не надо писать, он не достоин», а другая твердит «напиши».
Ещё меня смущало то, что при нашем общении он никогда не интересовался моей дочкой, а когда заходил о ней разговор, то просто отвечал «ясно», «понятно». Также настораживал разговор о том, чтобы мы переезжали обратно в его город, но без моей мамы. А она мне очень помогает с малышкой и дочка ее любит безумно. Да и мама не сможет без нас, папа умер и она одна зачахнет. Я ему говорила об этом, тем более сразу обозначила, что мама не будет жить с нами, в случае, если мы сойдёмся. Просто будет в одном городе. Она бабушка и всегда придёт на помощь. Но его это почему-то не радовало. Это так странно выглядело.
Здравствуйте, Юлианна!
В своём обращении Вы описали непростое состояние, в котором находитесь последнее время. Вы описываете тревогу и обиду, которые испытываете из-за трудностей, в отношениях с мужчиной, который Вам не безразличен. Вы не можете самостоятельно повлиять на улучшение своего состояния, но понимаете, что наедине с этими переживаниями оставаться нельзя.
Юлианна, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Обратившись в нашу службу, Вы уже сделали первый шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», а так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
К сожалению, или, к счастью, в данной ситуации трудно дать Вам однозначный ответ о Ваших дальнейших действиях. Все трансформации, которые будут происходить в Ваших отношениях, будут зависеть от Вашего выбора и выбора Вашего потенциального партнёра. Сейчас мы с Вами можем попробовать взглянуть на ситуацию со стороны. Возможно, это «подсветит» для Вас какие-то моменты, которые Вы раньше упускали. Вы описываете довольно нестабильные отношения, которые мужчина прервал в прошлом году, не объясняя причины. Те чувства, которые Вы испытываете, желание выяснить причину произошедшего - нормальны, и могут быть связаны с тем, что Вас оставили в ситуации неопределённости, с тем, что Вы не были «активным участником» событий. При желании узнать, что произошло, почему отношения закончились, Вы имеете полное моральное право написать и спросить, но Вы так же должны и принять тот факт, что Ваш партнёр имеет право не открывать Вам правду. Для того чтобы наметить план действий выхода из данной ситуации, я также рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу. Данный визит поможет Вам определиться с тем, как Вы относитесь к происходящему, восстановить личные границы и принять решение о том, какими будут Ваши дальнейшие действия.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Здравствуйте! Мне 21 год, в феврале будет 22. Как показать маме и брату, чтобы они отстали от меня со своим желанием помочь, что они думают как мне будет лучше? У меня действительно на них есть с детства сильная обида внутри, когда у меня проходил этап становления как личности (8-13 лет) я частенько оставался дома один (брат гулял с друзьями, у меня с ним 10 лет разницы, а мама занималась личной жизнью), из-за чего, как мне кажется, я и не люблю их сильно. Рос я без отца, но мы с ним виделись.
Люблю я только свою девушку, но и с ней у нас сейчас сложный период.
В общем, я хочу чтобы мама с братом перестали за меня беспокоиться, я хочу отделиться от них (им сложно принять, они все-таки любят меня) и чтобы мы были на связи, но они не лезли в мою жизнь. Я своими поступками делаю им больно и они страдают из-за меня. Я очень много горя принес в семью, о чем сожалею, но хочу чтобы все это закончилось уйти, я могу жить отдельно, но у меня сейчас забрали паспорт, деньги, права, телефон.
Помогите пожалуйста, я уже не могу так житьЗдравствуйте, Денис! В обращении Вы пишите, что Ваши близкие навязывают Вам свою помощь и беспокоятся за Вас, при этом Вы указываете, что у Вас есть на них обида. Вы хотите отделиться от них, стать более самостоятельным, но на данный момент не можете этого сделать, так как Ваш паспорт, права, телефон забрали, а денег нет.
У меня сложилось впечатление, что сейчас Вы сильно нуждаетесь в помощи и эмоциональной поддержке.
В связи с этим, хочу поблагодарить и похвалить Вас за обращение на наш сайт. То, что Вы нам написали, говорит о том, что Вы хотите улучшить свою жизнь, решить свою проблему и главное у Вас есть для этого силы и ресурсы, так как обращение к нам это активный шаг.
Самое первое, что Вы можете сделать для себя – это понять, что Вы имеете право на поддержку и понимание. И родные люди – одни из первых, к кому можно попробовать обратиться за помощью, несмотря на отношения между вами. Рекомендую Вам озвучить своей маме, брату то, что Вы сейчас думаете и переживаете. В диалоге с близкими Вы можете использовать технику «Я-высказывания» (подробнее с техникой можно ознакомиться в интернете) – она повышает качество диалога. Может быть, Вам кажется, что родные не поймут Вас, но часто складывается так, что они даже не догадываются о глубине наших переживаний, о наших мыслях, потому что мы не говорим им о многом. Денис, поделитесь, с ними тем, что Вы сейчас чувствуете, проговорите свои мысли и потребности. Ведь желание близких заботиться о нас – естественно. Возможно, они даже не подозревают, что Вам что-то не нравится.
Подумайте, что Вас больше беспокоит: то, что они «слишком много о Вас заботятся» или Ваша обида на них. Очень важно точно определиться с проблемой, так как от этого зависят особенности работы.
Возможно ли, что в Вас говорит обида? Подумайте, действительно ли Ваша любовь к ним небольшая? Обида не возникает у равнодушного человека.
Вы сейчас находитесь в таком возрасте, когда хочется быть самостоятельным, хочется отвечать за свою жизнь. Но в вопросе самостоятельности желательно оценить свои возможности объективно. Подумайте, что на данный момент Вы можете сделать для своей самостоятельности. Можно составить список шагов и действий, которые помогут вам встать на этот путь. Например, вернуть паспорт, устроиться на работу, закончить обучение (если учитесь) или получить какое-либо образование и т.д.
К сожалению, формат «вопрос к психологу» не позволяет вести диалога, я не могу прояснить много моментов, задать Вам вопросы и получить ответы, но обращение в нашу службу – это первый шаг на пути решения Вашей проблемы. Здесь важно не останавливаться и побеседовать с психологом в формате диалога, что дает больше возможностей разобраться в происходящем, рассмотреть возможные решения, наметить пути выхода из сложной ситуации, поговорить о том, что Вас беспокоит, поделиться чувствами и переживаниями.
Если у Вас не будет улучшений или потребуется дополнительная помощь, я рекомендую обратиться Вам к психологу для более детальной консультации (есть очные и онлайн форматы). На нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде, диалог. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С наилучшими пожеланиями, Консультант службы
Мне 20 лет, у меня совершенно нормальная и вполне счастливая жизнь, учусь в отличном вузе, сама зарабатываю деньги, перекрывающие мои ежедневные траты, прекрасные отношения с семьёй, с родителями могу обсудить любые волнующие меня темы, есть друзья, с которыми я также многое могу обсудить и найду понимание.
Но с подросткового возраста меня мучают мысли о суициде, на тот момент связанные с отсутствием понимания со стороны родителей. По мере взросления мои мысли становились все более "философскими". На данный момент я не знаю, в чем смысл моего существования. Все, что меня сейчас останавливает - негативные эмоции близких, которые они точно будут испытывать в случае моей смерти, но я также понимаю, что их эмоции - не моя ответственность. Вероятно, что это весьма эгоистичная позиция.
Суицидальные мысли преследуют меня практически ежедневно, но особенно усиливаются от эмоциональных переживаний, связанных с неудачами в учебе и проблемах с друзьями. У меня есть работа и хобби, которые временно заглушают эти мысли, но только временно. Самое приятное время за последние недели было в период конца декабря-начала января. В эти дни у меня был рабочий график без выходных, что позволяло отвлечься.
Направление учёбы мне очень интересно, но сама учёба чересчур выматывает, а бросить ее не могу из-за финансовых обстоятельств. В итоге все, чем я занимаюсь - бессмысленно с моей точки зрения, так как основано только на моих интересах.
Интересно услышать мнение психолога на этот счет
Здравствуйте, Мария!
В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Мария, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Уже больше года постоянно думаю, что хочу умереть. Придумываю способы, как бы я могла это сделать, пару раз писала прощальные записки. Но раз я не делаю этого, может это и не депрессия никакая? Если бы я действительно хотела умереть, то за год сделала бы это наверное. Просто хочу перестать думать о суициде.
Здравствуйте, Ника.
Более года Вы находитесь в подавленном состоянии, Вас посещают суицидальные мысли. Вы хотите преодолеть это состояние.
Мне жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Вы сомневаетесь о причинах Вашего состояния. Вы полагаете, что это может быть депрессия, но у Вас нет полной уверенности. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это - ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Вы не должны быть одна в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.
Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).
С уважением, консультант службы.