Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Олеся
09.02.2016 00:26
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Мне 15 лет... у меня никогда не было много друзей или подруг. Общаюсь иногда только со своей одно лучшей подругой, мы дружим с ней уже много лет, поэтому мне легко с ней общаться. В школе и в любом обществе среди людей я выгляжу странной, необщительной, замкнутой и одинокой. Для меня даже к кому-то обратиться - проблема... я очень неуверенная и боюсь чужого мнения. Кажется, будто я какая-то другая, что я неинтересная и скучная, что меня никто никогда не поймет. Из-за этого я замкнулась в себе и совсем перестала общаться. Практически все время я нахожусь наедине со своими мыслями и переживаниями. У меня нет желания с кем-либо знакомиться или говорить. Люди вызывают у меня одни негативные эмоции и мысли. Если бы была возможность, я бы вообще не появлялась среди людей, потому что это вызывает у меня жуткий дискомфорт. Просто ужасный. Я даже по улице нормально не могу ходить, стараюсь обходить людные места. Сразу начинается паника. Я вообще не знаю, что делать. Я даже не представляю себя другим человеком, без этих проблем, комплексов и неуверенности.

Отвечает: Консультант службы
09.02.2016 18:09
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Олеся! Вам 15 лет и у вас есть одна лучшая подруга, вы дружите много лет, вам легко с ней общаться. Вам кажется, что вы выглядите "странной, необщительной, замкнутой и одинокой", для вас "даже к кому-то обратиться - проблема..." , но другой вы "даже себя не представляете" и что хотели бы с этим сделать, не пишете... В вашем сообщении есть жалоба, но нет запроса. Данные проблемы свойственны вашему возрасту. Для вас, как и для большинства ваших сверстников, очень важно, как выглядеть со стороны, кем казаться, кем быть. Очень важен близкий друг или компания ровесников... Отчасти, возможно, замкнутость - это ваша индивидуальная особенность, например, как то, что все люди делятся, в какой-то степени, на интровертов и экстравертов. То, что чувствуете вы, больше свойственно интроверту. Но если вас это тяготит и вы хотите изменить ситуацию: стать более общительной, открыть для себя радость от встреч с новыми людьми, чувствовать себя комфортно в любой компании, не испытывать паники, эффективнее всего было бы обратиться на очный прием к психологу или пройти групповую психотерапию... Кроме того, для вас работает бесплатно и анонимно Всероссийская линия психологической помощи для детей и подростков 88002000122. С уважением, Юлия.
Автор: Анастасия
08.02.2016 22:46
Тема не указана

Познакомилась с мч, когда уже собиралась точно уезжать за границу на 9 месяцев по учебе, были готовы все документы и договоренности, было нельзя подводить людей. К моменту отъезда провстречались с ним 4 месяца, все восхитительно, он меня очень полюбил, это видно, очень ждет моего возвращения. Я тоже его очень люблю. Самой мне 22, серьезных отношений не было до него. С одним и тем же молодым человеком в течение трех лет сходились и расходились, но вместе не жили, а эти схождения были непродолжительными, максимум по полгода. Скорее дружба с романтическим уклоном. Пару раз за те 4 месяца у меня возникали приступы ревности, когда он упоминал, что смотрел все свои любимые сериалы с обеими бывшими девушками. Сразу становилось невозможно смотреть, противно, представляла, как он все делал с другими, хотя мозгом понимаю, что невозможно к 28 годам не иметь никаких отношений и естественно, что от каждых отношений хочется, чтобы они были последними, плюс логично, что со своими любимыми людьми хочется посмотреть то, что ты тоже любишь. И эти вспышки мне удавалось быстро подавлять, как-то спустя день, максимум два я уже вообще об этом не думала. Тем более что с предыдущими девушками он никак не общается, контактов не имеет и не знает, что там у них происходит в жизни вообще, живы ли, умерли. Не вспоминала об этом и до прошедшей недели, все было прекрасно, но видимо на почве накопившегося стресса от пребывания в чужой стране и многих других факторов, и того, что мы на расстоянии и за 5 месяцев моего нахождения здесь я приезжала к нему только в декабре на неделю, от очередного упоминания того, что он что-то с кем-то смотрел и что во все отношения он вкладывал 100% себя, у меня снесло крышу и вылезли подавляемые эмоции из бессознательного, и я неделю уже не могу ни о чем думать больше, кроме необъяснимой ревности к прошлому. Какой-то кошмар, абсолютно навязчивые мысли. У меня уже даже есть стандартный набор аргументов, которые надо подумать, чтобы это все отступило, а потом спустя полчаса опять всё сначала начинается. Мозг тошнит от них уже и начинает временами болеть голова, но никуда ничего не девается( У него в анамнезе отношения в районе 21 года (год), потом в районе 25 лет (тоже год). Он говорит, что я лучшее, что у него было в жизни, что сейчас у нас нет истерик, криков, мата, которые были раньше с другими, что я красивее предыдущих девушек, что я больше понравилась родственникам, что у нас совпадает очень много интересов. (примерно эти аргументы мне и надо подумать, чтобы отступило) Но он действительно вкладывает в отношения всего себя, очень, очень сильно любит и если надо, очень многое терпит. Поэтому мне не удается убрать когда-то подавленные, а теперь вылезшие мысли о том, что ровно те же сильные чувства, которые сейчас со мной, у него были и к другим. То есть ничего во мне особенного. Плюс у меня во всем мало опыта в связи с отсутствием серьезных отношений. И жила я с ним в его комнате, где до меня так же жили и другие девушки (и когда вернусь из-за границы тоже будем там жить до поры до времени теоретической новой квартиры). Но это для меня пока не настолько триггер. Самая главная загвоздка: со второй и последней девушкой они едва не поженились. Инициатива скорей пожениться была с ее стороны, но когда все уже к тому начало правда идти, она заявила, что разлюбила его и ушла. Больше всего меня напрягает здесь то, что это она его оставила, а не он. Что это у нее ушли чувства, а не у него, то есть он вполне бы эти отношения дальше продолжал. Но он говорит, что произошедшее - предательство, а после него уж тем более никаких дел он не будет иметь с человеком. Это все, сразу прекращение каких-либо связей. Успокаиваюсь тем, что к моменту начала уже наших отношений все-таки прошел год после этого расставания и что, наверно, за это время и правда многое забывается и остывает. Плюс уже со мной он 9 месяцев ( хоть 5 из них и на расстоянии, но каждый день говорит, что очень меня любит и что часто про меня думает ), то есть почти 2 года прошло с того расставания. Ну и плюс мужчины, все-таки они, наверно, меньше заморачиваются по такому поводу, с глаз долой - из сердца вон. На пике паранойи спрашивала, не вспоминает ли он прошлое и не хочется ли ему туда вернуться. Сказал - нет. Я всё понимаю и всю глупость своих психов могу обосновать логически, но эмоции берут верх над логикой и любыми разумными аргументами. Самое удивительное, первую пару недель отношений мне было абсолютно ровно на его какие-то мимолетные сравнения, никаких эмоций не вызывали, а сейчас самое безобидное выворачивает мозги. Вставьте мне их обратно, пожалуйста, а то скоро убьюсь(((((

Отвечает: Консультант службы
11.10.2017 19:14
Тема не указана
Анастасия, здравствуйте! Вы описали историю взаимоотношений с молодым человеком. В отношениях все складывается благополучно, однако все чаще Вы стали замечать в себе вспышки ревности к прошлой жизни молодого человека, сравнивать себя с его бывшими девушками. С этими эмоциями сложно справляться, их не получается рационально объяснить, так как молодой человек очень ценит ваши отношения и не дает объективных поводов для ревности. Вы хотите избавиться от сомнений, почувствовать уверенность и выстраивать эту историю любви без оглядки на прошлое. Вынужденная разлука на 9 месяцев – непростое испытание, поэтому в нехватке реального общения чувства к молодому человеку могут находить выражение в форме ревности. Судя по описанию, ревность к бывшим девушкам связана только с Вашими чувствами, а не с действиями молодого человека в реальном времени. Возможно, Вам стоит понаблюдать за своим внутренним состоянием в такие моменты и подумать над такими вопросами: как вспыхивает ревность? Какие мысли предшествуют запуску цепочки мыслей о прежних отношениях молодого человека? Важно обратить внимание на то, какие действия поддерживают развитие этих мыслей (разговор с подругой об этой теме, просмотр социальных сетей и т.д.) и постараться свести эти действия к минимуму. Подумайте, что способствует подкреплению Вашей уверенности в отношениях. Вы описали хорошую технику с аргументами. Однако я заметила, что они выстроены в форме сравнения. Может быть, туда стоит добавить больше уникальных моментов, которые значимы именно для Вас двоих, без оглядки на других людей? Те качества, которые вы цените друг в друге, ценности, которые вас связывают. Также можно активно создавать такие уникальные моменты: реализовывать то, чего хотелось бы Вам обоим, найти те формы активности, места досуга, темы общения, которые будут именно Вашими, позволяющими почувствовать еще большую близость и уверенность друг в друге. Желаю Вам спокойствия, доверия и счастья с молодым человеком. С уважением, Олеся Миросенко
Автор: Лена
08.02.2016 19:04
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Мне 15. С недавнего времени у меня появилась ненависть к себе.Я чувствую себя жалкой, плохой,ужасной. Чувствую, что все положительные качества,которые я приписывала себе просто плод моего воображения. Хочется плакать, но ощущаю будто так образом я лишь жалею себя . У меня складывается такое чувство будто я всегда жалела и жалею себя,это просто убивает. Чувствую себя эгоисткой. Но рассказать кому-то об этом уже не хочу. И ещё с какого-то времени я начала резать свою кожу острием циркуля от отчаяния. Это вообще нормально? И как мне с этим справиться?Почему это происходит со мной?

Отвечает: Консультант службы
09.02.2016 00:59
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Лена! Вы пишите, что в последнее время появилась ненависть к себе, стали себя жестко критиковать. Связываете ли такие перемены с событиями, которые возможно могли повлиять на ваше поведение или это просто особенности взросления и подросткового возраста?. Когда человек начинает резать себя, то очень часто считают , что человек хочет утешить себя , то есть не может выразить свои переживания. Многие подростки просто не умеют открыто и честно говорить о себе. Не имея других средств снять душевное напряжение, они заставляют себя испытывать боль, а затем наступает облегчение. Именно такое поведение влечет за собой риск попасть в зависимость: разрушать себя, чтобы чувствовать себя лучше. Конечно хорошо бы, что бы вы нашли в своем окружении человека, который может поддержать и выслушать, поговорить о волнующих вопросах. Если у вас возникнет желание поговорить анонимно, можете позвонить на круглосуточный ,бесплатный телефон доверия для детей 8800-2000-122, там вы найдете поддержку. Берегите себя. С уважением Ирина.Р
Автор: Юлия
08.02.2016 17:07
Тема не указана

Здравствуйте!С мужем прожили 3 года,есть дочь 1,8 мес, больше месяца назад разошлись, постоянно ругались, я очень эмоциональная. Муж часто приходит к дочери, несколько раз в неделю, но сойтись не хочет говорит, на развод тоже не хочет подавать, ищет любые причины не подавать. Не знаю, как его вернуть в семью, от беспомощности закатываю ему скандалы до сих пор. Не пойму почему он не разводится,но и не возвращается обратно.

Отвечает: Консультант службы
09.02.2016 00:26
Тема не указана
Здравствуйте, Юлия! Частые ссоры в семье привели к тому, что муж ушел из дома, вы хотите его вернуть, но выбираете путь скандала и эмоций. Муж не вещь, и возвращать нужно не его, а отношения с ним, а именно близкие искренние и теплые отношения, когда действительно понимаете, что любите этого человека. Но решаясь на столь ответственный шаг, следует настроиться на то, что это будет непросто. Придется многое изменить в своей жизни, поведении, простить обиды, обсудить сложности и взаимные претензии, общем важен диалог и конечно не на повышенных тонах. Если есть возможность обратитесь к семейному психологу. Если вам нужна психологическая поддержка, можете позвонить на наш телефон, мы работаем круглосуточно и анонимно. С уважением Ирина.Р
Автор: юрий
08.02.2016 15:36
Тема не указана

У нас проблемы постоянные с женой, браку почти 4 года, до свадьбы я не знал что было у нее в семье, выяснилось что отец ее избивал жену, они постоянно ругались и Оле все это передавалось, ее тоже били и материли очень сильно, щас родители ее изменились, но у нас постоянно даже если пмс - не думаю что 2 недели должно быть каждый день конфликты, пару дней еще понятно в месяц, но когда 5 конфликтов за вечер это выматывает, мне многие говорят что у нее не все нормально с психикой, что нужно лечится . К примеру вчера ей не понравилось что у меня на стене в контакте - кричала, материлась и чуть не подрались с ней, я тоже не мог сдержаться и отвечал ей, потом ушел и не ночевал дома,на прошлой неделе тоже 2 раза не ночевал дома

Отвечает: Консультант службы
09.02.2016 01:39
Тема не указана
Здравствуйте, Юрий! Вы часто ссоритесь в женой, уходите из дома. Ищите причины таких отношений в родительской семье жены. Но в первую очередь важно понять, что в отношениях участвуют двое и только вы оба несете ответственность за свои слова и поступки. Нет ни одной пары, которая бы не ссорилась и не скандалила, поэтому в насыщенной семейной жизни к обычным делам и заботам, еще прилагаются кризисы отношений, ссоры и скандалы в семье. Ссора это противоречие, важно выяснить, то разногласие, из-за которого возникла эта ссора, после этого уже необходимо обсуждать и решать тот конфликт, который возник. Сложность состоит в том, что часто причина ссоры не лежит на поверхности , а серьёзные и частые ссоры возникают из-за накопившихся обид, которые затаились в душе будь-то ревность, финансовые трудности, грубость, разногласие в чем-либо…. В «правильной» ссоре с женой избегайте обвинений, потому что в ответ Вы можете услышать тоже самое. Уважайте точку зрения партнера и дайте возможность объясниться. . Не переходите на личностные обвинения и оскорбления: наговорив гадостей, померитесь, но осадок от горьких слов останется. Главное помнить, что неотъемлемая часть любви – это уважение, взаимопонимание и доверие .Нужно развивать в себе терпимость, принятие и сострадание, понять, что вторая половинка тоже имеет право на свое мнение и эмоции. С уважением Ирина.Р
Автор: мария
08.02.2016 11:36
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте! В последнее время я поняла что помощь психолога мне просто необходима! У меня появились проблемы в семье. Я два года воспитывала сына одна,его отец от нас ушел когда сыну 2 года было. в общем когда ему было 4,5 я всретила своего однокласника который был тоже в разводе у него была дочка, в общем на общих темах мы начали общаться,потом встретелись,а через пять дней стали жить вместе. Мой сынишка называл его папой, муж стал воспитывать его как своего,мы продали мою квартиру купили новую,купили машину сделали ремонт,всё было идеально кроме двух вещей. 1 мои родители стали дико меня ревновать к мужу,так как раньше я была под их контролем и зависима во всех смыслах от них,а теперь уже не так, если раньше я проводила всё своё свободное время с сыном и родителями то теперь появился мужчина с которым и я и сын тоже проводим время. В общем родительская ревность полным ходом. Потом началась моя ревность, хотя нет, скорее сравнение. Я видела как муж сюсюкает со своей дочерью и разрешает ей всё а моего сына воспитывает в строгости,не могу сказать что это плохо,у этого есть свои плоды и ой малышь стал намного лучше, но наверное в подсознание было то что свою он холит и лелеет, а мой чужой поэтому он так строг. в общем то всё хорошо,то мы ругаемся на фоне того что он слишком строг к моему и безгранично добр к своей. а потом у меня началась ревность к его бывшей жене. как только она рассталась со своим мужчиной, стала звонить,любезная такая,прям белая и пушистая, хотя до этого разговаривала на ненормативной лексике,собирала про меня сплетни, настраивала ребенка против меня. а сейчас прямо ангел. Меня это злит, я не спорю что могу быть не права но не могу понять прогулок с ребенком и бывшей женой, для меня это семейные прогулки... Начинаю заводиться от того что он возит их с бывшей в детскую поликлинику,на горки,утренники на моей машине! да я понимаю что брала машину для обоих и сама водить не умею так что фактически передвигается на ней только он, но факт присутствия с ним его бывшей да ещё и в моей машине меня выбивает из равновесия... меня дико злило когда он ставил меня перед фактом что он с дочерью, или подъезжает к ней, а не предупреждает заранее,хотя это не спонтанно а договорились они ещё неделю назад. он считал что я против общения с ребёнком. но это не так. меня злило то что принимает решения и советуется он с той семьей а не с нами. да и как по закону подлости именно в это время когда он ехал без предупреждения я либо готовила сюрприз который из-за этого срывался, либо тоже собиралась ехать по делам или с сыном расчитывая на авто,но меня тыкали носом в то что я просто против ребенка, а не слышал того что я прошу ставить в известность о своих планах, дабы мы живем вместе и мои планы тоже рушаться из-за него, а если буду в курсе что он что то запланировал то просто не буду на него расчитывать. В общем спустя три месяца войны он вроде понял,хотя не уверенна. но хотябы для меня его поездки к дочери перестали быть неожиданностью. хочу добавить что я с ней знакома и мы прекрасно ладим и неприязни конкретно к ней у меня нет. Но вот дикое чувство собственности по отношению к ее матери у меня играет по полной, я стала истерить в премом смысле, уже два месяца мы ругаемся по поводу его частых совместных поездок с бывшей и недовольства в его сторону моих родителей...вчера я с горяча в первый раз крикнула чтобы он уходил от нас,собирал вещи и оставил машину...но чуть позже поняла что не могу без него и чуть сума не сошла пока пыталась всё исправить. Слово не воробей, я это понимаю но в последнее время я сначала говорю,порой даже ору,а потом думаю. Хотя всю жизнь было на оборот. Я просто в полном нипонимание что мне делать с отношением родителей к мужу, и самое главное как мнеперестать ругаться с мужем и ревновать его к бывшей, потому как если с этим ничего не сделать то мы рано или поздно расстанемся. а ни я ни мой сын этого не хотим, мы оба его любим да и он вроде нас тоже...

Отвечает: Консультант службы
09.02.2016 14:54
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Мария, вы переживаете, что если лавину ссор не остановить, то отношения с мужем будут в конец испорчены. Вы с ним три месяца воевали, пытались любыми способами восстановить справедливость, чтобы муж наконец в своих планах учитывал не только себя и свою бывшую семью, но и вас, вашу семью, чтобы и ваши планы не нарушались и вы бы в курсе его дел. И вроде бы вас он услышал... Но вчера в запале вы предложили ему уйти: собрать вещи, оставить ключи от машины и уйти. Хотя на самом деле вы не готовы к такому решению. Вам хочется жить с ним вместе, вести общие дела и растить ребенка. Вы чуть с ума не сошли, пока пытались все это как-то наладить. И вы сами, Мария, верно понимаете, что вам необходима сейчас помощь психолога. И вы безусловно можете начать с себя, чтобы лучше понимать, где проходит граница вашей семьи, а где начинается граница вашей родительской семьи, и как лучше и корректнее обходится с "дикой ревностью" родителей, которая сейчас так токсична для ваших супружеских отношений; чтобы заняться собственной ревностью и утвердиться в том, что никто и никогда не займет ваше место, что вы занимаете его по праву и дело никак не в других, а только в вас, в том насколько вы самодостаточны. Или вы можете обратиться за помощью вместе с мужем, чтобы вместе выработать ясные четкие семейные правила, которые будут устраивать вас обоих. Самым наилучшим и эффективным будет для вас формат очного обращения к специалисту, но, если по каким-то причинам, это для вас и вашей семьи сейчас не доступно, то можно воспользоваться и дистанционными формами работы. Главное, не откладывайте свое обращение надолго. Всего доброго вам! С уважением, Наталья
Автор: Лена
08.02.2016 01:53
Тема не указана

Здравствуйте. Моя проблема в том, что я не умею выражать свои чувства. У меня есть парень, я его очень люблю, но почему-то не всегда могу выражать свои эмоции. Например, недавно я уезжала к родителям в другой город на неделю. Очень соскучилась по нему и он по мне. Он меня встретил, а я даже не смогла ему показать, что я этому рада. У меня был недовольны

Отвечает: Консультант службы
08.02.2016 16:55
Тема не указана
Здравствуйте, Лена! Вы пишете, что в ваших отношениях камнем преткновения стало ваше неумение выражать собственные эмоции и чувства. Например, при вашей встрече, вы не смогли показать, что соскучились и рады. Но если прислушаться к себе, что вы испытывали на самом деле в тот момент? Кроме радости от долгожданной встречи вы могли испытать множество других эмоций- раздражение, досаду, гнев, обиду, недоверие, испуг... Чтобы научиться выражать чувства и эмоции, важно понять, насколько вы можете их распознавать? Прислушайтесь к себе- что вы сейчас чувствуете? Опишите свои чувства и эмоции. Подойдите к зеркалу, проиграйте каждое состояние... Что вы чувствуете сейчас? Иногда нужен другой, чтобы понять себя. Как нельзя лучше на эту роль подходит специалист- психолог. Но дистанционного консультирования в этом случае недостаточно, желателен очный прием. Если эта проблема действительно тяготит вас, обратитесь к психологу для очной работы. С уважением, Юлия.
Автор: Виктория
08.02.2016 01:34
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здравствуйте, мне 17 лет. 2 января 2016 года, у меня умерла моя бабушка, с которой я прожила всю жизнь, она была мне единственным членом семьи и опекуном. Мой отец умер,когда мне было 5 лет и тогда я пережила довольно сложное состояние, т.к. я просидела с ним мертвым до вечера, одна в закрытой квартире. Всю жизнь я жила с бабушкой, которая мне была всем, с детства мне снились страшные сны, в которых она умирает и я часто просыпалась по ночам. И вот, 2 числа я потеряла единственного человека, единственного близкого человека. Свою семью. Я ее нашла, когда пришла с подругой к себе домой после Нового Года. Все похороны устраивала я, переоформление документов и еще много чего надо сделать. У меня ужасное состояние. Просто ужасное. Когда все испытали шок, та же подруга, я бегала и пыталась что-то сделать, проверяла пульс, звонила в милицию и т.д. Естественно слезы были, но не так чтобы много, я из-за фильмов больше плакала, а тут смерть бабушки. Каждый день я ставила себе цели и говорила , "Вот сейчас надо сделать то, а потом вот то". Были слезы, были резкие срывы, когда я могла ходить и потом резко сорваться в истерике. Но большую часть времени и сейчас, хоть уже вот-вот, 11 числа будет 40 дней я не могу поверить, нет, мозгом я понимаю, но вот всем телом я отрицаю это. У меня какое то двойственное состояние. Как раздвоение личности. Как-будто во мне один человек, который понимает, что все кончено, но потом срывается, который живет тем, что ведет себя как обычно, что сейчас вернусь домой и застану бабушку или смотрю в окно, и даже вижу её, звоню на её номер, и действительно жду, что она ответит сейчас. И есть второй человек, который все понимает, который хочет уже бросить все. Просто не существовать. И живет день за днем. И как будто вот еще один срыв и боюсь, что я могу сделать себе. А внутри пустота, внутри очень больно. Хочется кричать, плакать, биться об стены, а я просто стою и все. Я не могу даже пошевелиться. Мне снятся сны постоянно, сначала не снились. Где бабушка приходит и в разных ситуациях начинает мне говорить "Я не умерла", кричит, прямо с болью в глазах. И такие сны все чаще, а потом мы разговариваем об этом и занимаемся обычными делами. И в последнее время появляется вопрос "А может это просто сон все был? Может действительно я сплю и не могу проснуться?" или мысль "Если во сне я могу быть с дорогими мне людьми, семьей, а не лучше ли спать все время". Я уже не могу держаться, может я недостаточно все описала, но я не могу больше. Просто если сможете посоветуйте что-нибудь, я буду очень рада..

Отвечает: Консультант службы
08.02.2016 17:13
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, Виктория. Примите мои соболезнования- вы потеряли своего близкого человека, свою семью, свою бабушку... Вам 17 и вам безумно сложно и страшно... Эта утрата поставила вас перед новым качеством-перед новой задачей- как быть в этом мире, как жить дальше без нее? Все ваши страхи и сны- отголоски этой драмы- сны -желания - чтобы все было как прежде, и сны- кошмары, когда ваше подсознание "отрабатывает" случившееся, и, не смотря на тяжесть происходящего, вы исцеляетесь... Скоро, совсем скоро будет 40 дней. Вы все сделали правильно, вы постарались- ставили цели, организовывали похороны, поминки и переоформляли документы... Да, часть вас до сих пор не может смириться с тем, что случилось- и это абсолютно нормально... И то что вы испытываете, ожидая звонка или слыша голос, тоже свойственно этому периоду. Говорят, что после 40 дней будет иначе. Может не легче, но уже по-другому. То, что вы испытали в детстве, безусловно, тоже влияет, ваше подсознание отрабатывает эту утрату, вспоминая все предыдущие, все страхи и ужасы, связанные с ними. Для того, чтобы стало легче. Психологически вы проходите огромную "Работу Горя" сейчас- и этой работе не надо мешать, не надо сопротивляться, лучше знать все процессы и стадии: http://www.psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevanie_i_utrata Вам заново придется учиться жить и лучше делать это небольшими шажками, не беря на себя глобальные задачи. Сейчас же не забывайте заботиться о себе- своем режиме дня, правильном питании и своевременном сне, общении с подругами. Не бойтесь обращаться за помощью, делиться горем... Позвоните на нашу линию, откройте тему в личном кабинете... С уважением, Юлия.
Автор: Лиза
07.02.2016 23:43
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Добрый вечер, я уже писала сюда, не так давно. Мы так и не смогли сходить к психологу, родители, вот причина, говорят мол давай сходим, а сами забивают на это. С прошлого раза, как я оставляла сообщение, всё ухудшилось. Раньше у меня и были эти страхи, но теперь с каждым днём всё усиливаются и усиливаются. Я не могу сидеть и спать с открытой дверью в комнату, не знаю почему, мне это недаёт покоя, руки и раньше тряслись, но теперь трясутся ещё сильнее, когда я вечером, именно вечером иду домой, ощущение что за мной кто-то следит. Раньше у меня было всё это и всё было нормально, но теперь всё с каждым новом каким-то руганьем или с после того как я сильно поплачу всё это становится сильнее и мне уже как-то не по себе. У меня есть привычка от котороый не могу избавится из-за одиночества наверное, в предыдущем сообщении я уже писала, что меня всё время бросают, и это привычка уходит наверное из-за этого, эта привычка разговаривать сама с собой, уже лет как 9, не могу избавится от этого. У меня нет лучших друзей, да вообще не никого на кого я могу положиться, наверное из-за этого я разговариваю сама с собой. Но я хочу избавиться от этого, я боюсь, что я могу сойти с ума, может это покажется смешным, но мне очень страшно, всё только ухудшается абсолютно всё, до психолога дойти "мы" не можем, а так как я ещё несовершеннолетняя я не могу одна туда пойти, у меня нет ничего в жизни, ни таланта, ни внешности, я вообще чувствую отвращение к себе, но я не хочу умирать сумасшедшей, суицидальные мысли меня не покидают вообще и походу не покинут, пожалуйста помогите, так как я не смогу сходить к психологу пожалуйста объясните, что делать мне ос своими страхами и мыслями, пожалуйста помогите, потому что я больше так не могу, с каждым днём все мои проблему , как снежный ком нарастают.

Отвечает: Консультант службы
08.02.2016 16:38
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Лиза! Как бы мне не хотелось вам помочь, данный раздел не предназначен для переписки. Откройте тему в "личном кабинете" или позвоните на нашу линию психологической помощи. Не затягивайте с посещением рекомендованного вам ранее специалиста, чтобы проблемы не нарастали, как "снежный ком". С уважением, Юлия.
Автор: Евгений
07.02.2016 22:41
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здравствуйте! Недавно была очень тяжелая ситуация. С тех пор очень плохо себя чувствую. Заболел кот, очень близкое существо. Каждый день сквозь невыносимые его крики и сопротивления вел его к ветеринару, там был вообще ужас. Гной, кровь, ужасные крики, изодранные мои руки, слезы. Мы всей семьей с ними сидели по ночам, сторожили его какую то штуковину, из которой тек гной, но в одно мое дежурство в 3 утра он вытащил мгновенно эту трубку, потом врач сказал, что это фигово. Несмотря на все наши старания, ему ампутировали хвост. Сейчас все хорошо (тьфу-тьфу-тьфу, слава Богу). Но иногда я вспоминаю все это и мне становится плохо. Тогда я испытал безысходность, отчаяние и беспомощность. Меня бросает в дрожь, когда только на секунду вспоминаю что чувствовал, когда под столом держал и гладил ревящего от боли кота... С тех пор я больше не могу смотреть на кошек, а при взгляде на них сразу появляются слезы на лице, хотя прошел уже почти год с того события... Подскажите, что делать. Андрей. 16 лет.

Отвечает: Консультант службы
15.02.2016 15:59
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, Андрей! Из Вашего письма, я узнала, что после болезни кота Вы плохо себя чувствуете. Вы были рядом на протяжении болезни, видели, как ему было тяжело. Кот для Вас – очень близкое существо, поэтому Вы сильно переживали за него, его состояние и самочувствие. Было непросто видеть болезнь, страдания домашнего любимца. И теперь, даже после того как кот поправился и прошло время Вам тяжело вспоминать произошедшее. Даже при виде других кошек Вас охватывают переживания и появляются слезы. Андрей, Вам сейчас очень непросто. Болезнь кота вызвала тяжелые чувства и эмоции, которые не могут найти пути выхода наружу. Это безысходность, отчаяние, беспомощность, когда кому-то рядом с тобой плохо, и ты не знаешь, как ему помочь и облегчить страдания. Сложно оставаться, когда самому очень тяжело и нужно большое мужество, много сил для того, чтобы просто остаться рядом. Вы многое сделали для кота, и теперь, когда он поправился важно позаботиться и о себе. Вам сейчас нужна поддержка. Непросто быть одному один на один с тяжелыми переживаниями. Может быть, рядом есть человек, которому Вы могли бы рассказать о том, что чувствовали тогда. Чего боялись? Что было тяжелее всего? Чего Вам хотелось в тот момент? Позвольте себе плакать, если появится такое желание. Возможно, что Ваша семья сможет Вас понять и поддержать сейчас. Ведь они, как и Вы, были рядом с котом во время болезни. Если чувствуете необходимость поговорить о том, что чувствуете, Вы можете обратиться на любой доступный телефон психологической помощи или создать тему в личном кабинете. С уважением, Veronika L.