У меня глубокая депрессия . Протестировался онлайн - по шкале Бека 76,1%. Апатия , временами даже отвращение к жизни , хроническая усталость - ни сил , ни энергии ни на что нет. Отвращение к работе - устал за много лет быть инженером-проектировщиком , все чаще посещают мысли сменить профессию , а вот на какую- сам не знаю...В личной жизни тоже все развалилось ...Сил из этого состояния выйти нет , что то с собой делать , куда то идти к врачам - нет сил ...Просто сижу , опустив руки , и равнодушно наблюдаю , как все летит под откос...Стал "употреблять" частенько из-за постоянных неудач, посещают суицидальные мысли ....Помогите , пожалуйста , хоть советом , очень прошу...
Отвечает: Консультант службы
19.06.2016 17:26
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Олег.
Из текста обращения чувствуется, что Вы находитесь в подавленном состоянии, теряете интерес к жизни. Это могло быть вызвано проблемами в личной жизни, на работе, либо, возможно, происходили еще какие-либо события, которые явились толчком к развитию депрессии.
Вы пишите про отсутствие сил и энергии, про то, что опустили руки и плывете по течению. Но я также почувствовала сильное желание выйти из этого состояния, желание со всем справиться, продолжать жить. Причем есть не только желание, но Вы делаете шаги в этом направлении: начали прояснять, что с Вами происходит, прошли тестирование, написали сообщение на наш сайт. Важно продолжать делать последующие шаги, важно не останавливаться, и почувствуете, как с каждым шагом идти будет легче. Обязательно обратитесь в ближайшее время на очную консультацию к психиатру, психологу, потому что самостоятельно справиться с депрессией очень сложно. И чем дольше длится это состояние, тем сильнее развивается и сложнее будет выйти из него. Есть ли близкие друзья, родственники, которые бы поддержали Вас, были бы рядом, настояли на необходимости записаться к специалистам, привлекали к каким-либо интересным мероприятиям?
Также Вас смогут поддержать наши психологи, они помогут разобраться с мыслями, чувствами. Для этого позвоните на телефон доверия: 8(499)216-50-50, он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно.
Олег, сейчас Вам необходима помощь и поддержка, поэтому обратитесь к специалистам, привлеките близких. Желаю Вам всего доброго, желаю снова почувствовать интерес и радость жизни!
С уважением, Татьяна К.