Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
(Алексей, 27 лет) Здравствуйте, у меня пока нет проблем с которыми я бы не смог справиться, это пока нет!.. Сам я человек (творческий...) мне подвласно много чего и в психологии я соображаю не плохо - проблем с внутренним "Я" не имею* и способен разобраться в себе!!! Но есть одно "НО" Я являюсь бывшим воспитанникомом дет.-дома, так что с воспитанием у меня всё нормально. Дали (по бывшему закону) ("дали" - сладко сказано, пришлось пройти через унижение, время, терпение... ещё вернусь к этой теме) отдельную жил площадь (не сказать что самое лучшее, но жить можно - комуналка 19-ти комнатный клоповник...) Пошёл служить в армию в 20 лет, побывал в огневых точках в Чечне, вернулся поникшим.., но здоровым и невридимым. Всё необходимое что нужно было позабыть для собственного благосостояния я забыл! По зокону "О ветеранах" попытался добиться себе (действительную) отдельную площадь в 2006 году (а закон действовал до 2005 года т.е. опоздал - был глупым и слепым котёнком, подскать было не кому - жалею!.. Но проблемма совершенно в другом!!! После всего чего со мной произошло с периода 2000 года и закончивая сея днём, у меня (сформировались) сложились очень не хорошие мысли ( это если учесть что в мой клоповник подселили чурок, рожи которых мне напоминают тех самых, против которых приходилось воевать в "Проклятой-чечне" Поймите меня, я очень чуствительный человек и способен себя держать в руках не идя на поводу у своего разума, но я чуствую, чусвую что долго не смогу сдерживать свои же сострадания... я хорошо обучен, знания имеются не плохие и где что достать мне известно, я очень терпиливый человек, но я не идеал - придёт тот день когда расправлюсь со своими проблеммами раз и навсегда!..
Я студентка, очень переживаю по поводу сессии, готовлюсь, много занимаюсь. Но тревожусь постоянно, все время кажется, что не все еще выучила. Как мне меньше волноваться?
Не хочется вас разочаровывать, но ситуация экзамена вам предстоит не только в процессе обучения в институте. Жизнь представляет собой задачу с многими переменными, в ней постоянно присутствует элемент непредсказуемости, и искусство жить состоит не в том, чтобы выучить все, а скорее - научиться решать эти задачи в отсутствие полных знаний. Умение, которому стоило бы обучиться, это толерантность к неопределенности, которому вы можете научиться на психологических тренингах, а также в процессе собственного взросления и приобщения к опыту того, как другие люди справляются с этой непростой жизненной задачей. Напоследок позвольте предложить вам образец мудрости поколений.
Внучка-отличница говорит бабушке о своей тревоге, что она получит на экзамене тройку. Бабушка отвечает ей, что на пятерку знать все ответы может только Бог. Преподаватель, соответственно, знает предмет не больше, чем на четверку, и передать его студентам может максимум на три балла. Так что если она получит тройку, в этом не будет ничего неправильного, а вот четверка или пятерка в этом случае будет просто признаком удачи. Так что все зависит от вашей планки. Попробуйте оценить, не слишком ли она высока?
Здравствуйте, у меня такая проблема, у меня всю мою жизнь родные выпивали, точнее находились в запое... я смотрел на них с детства , а сейчас я вырос мне 18 лет , мать умерла , трагически упав с балкона 6 этажа, дедушка умер после 2 лет смерти матери от инсульта головново мозга, я остался с бабушкой , которая тоже больная этой болезнь., и вот недавно я не справился с собой и ударил её... подскажите что мне делать с собой , я стал нервничать, во мне стала моментально вспыхать ненависть, я жил с этим , но теперь я не могу терпеть... но я боюсь себя Отец ушел из семь еще когда мне было год. Я рос без отца , но с 2 больными алкоголизмом родителями... но дед держал себя в руках , и выводил их... у меня психически нарушено все.. я не знаю что делать.. мать умерла у меня на глазах от этой болезни, при белой горячке
Вы живёте в семье, где у нескольких членов - серьёзные алкогольные проблемы. Представляю, что за время своей жизни Вы претерпели многое, что измотало Вашу душу чуть ли не в клочья. И у Вас рядом не было человека, который бы мог Вас поддержать. Отец давно оставил семью, а дед был слишком занят проблемами более старших родственников. Вам некому было понести свой гнев, страх, обиду и отчаяние. И теперь это всё, накопленное в душе, легко рвётся наружу в виде ненависти и агрессивных срывов.
Пётр, в алкогольных семьях всё непросто. И первое, что хотелось бы до Вас донести, это то, что Вы не виноваты в том, что происходило и происходит с Вашими пющими родственниками. Не виноваты и не несёте ответственности за то, что они пили и пьют. Единственное, за что у Вас есть власть взять ответственность, так это за собственную жизнь - сделать так, чтобы она была счастливой, не такой, как у родственников.
А чтобы совладать с чувствами, которы Вас переполняют, начните с малого, с поиска информации. То, что Вы задали вопрос здесь, позволяет предположить, что Интернет доступен для Вас. В любом поисковике наберите слова "созависимость при алкоголизми" и познакомтесь с сылками по этому запросу. Вам станет яснее, что делать дальше.
Не отчаивайтесь. С Уважением, Алексей Степанов.
Мама пьет. Этим она сильно усложняет мою жизнь. Не могли бы вы что нибудь посоветовать, я из кемерово.
Вы пишете, что мамино поведение сильно усложняет Вам жизнь. Из вашего сообщения не очень понятно, что за этим стоит. Вы не указали ни вашего возраста, ни условий, в которых вы живете - вместе с мамой или отдельно, не сказали, сколько лет это продолжается, в связи с чем началось, полная ли семья у вашей мамы. Можно только предполагать, какие у Вас возможности изменить эту ситуацию, и это сильно зависит как от Вашего социального положения, так и от желания самой мамы что-то менять в ее жизни. По всей видимости, у мамы есть какая-то причина для такого поведения, психологи называют его избегающим - когда человек не справляется с жизненными проблемами и "лучшее", что он может сделать, чтобы не испытывать страданий, заглушать их алкоголем. Проблем это не решает, но на время дает возможность "забыться". Самое болезненное для вас, вероятно, в этом то, что рядом с вами близкий человек, который в моменты опьянения становится словно чужим, другим, и раз за разом эти изменения могут нарастать и ухудшают отношения между вами. Конечно, не стоит оставлять эту ситуацию без внимания, очень хорошо, что вы обращаетесь за помощью.
Существует много вариантов действий в подобной ситуации. Вы можете попробовать поговорить с мамой на предмет обращения за психологической помощью, которая в Кемерово наверняка доступна, поскольку это крупный город; можете почитать литературу по тематике созависимости, поскольку заявленная вами тема влияния маминой зависимости на Вашу жизнь указывает на ее признаки у вас. (Есть хорошая книга Валентины Москаленко "Созависимость при алкоголизме и наркомании. Пособие для врачей, психологов и родственников больных"), а также более подробно обсудить эту тему, создав сообщение в личном кабинете.
Семья Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста, разобраться в своей жизни...Мне 21 год.В 17 лет я познакомилась со своим первым Мужчиной(ему было 28) ...он ухаживал за мной 0,5 года...потом мы стали жить вместе...он безумно хотел семью и детей,тащил в загс,но я только поступила в университет и ничего этого дать ему не могла!...прожили около полугода,а потом расстались из-за его постоянных измен...мне было невыносимо больно и жить не хотелось совсем...но вовремя подумала о родителях!!! Затем у меня наступил период мщения всему мужскому полу...я знакомилась,встречалась и когда мне уже признавались в любви ,бросала...жестоко и со злобой...а потом наступил период,когда меня стало тошнить от самой себя,в это время ,когда я оставалась наедине с собой,у меня постоянно были слёзы и боль в сердце и душе...всё это время я иногда ездила к первому(не могу совсем без него жить!!!надо хотя бы знать,что он здоров и у него всё хорошо!)...он тоже мне звонил раза 2 в неделю обязательно...я уже не относилась с такой ревностью к его дамам сердца...и что самое интересное он всегда оставлял их ради встречи со мной,всегда говорил им ,что я самая лучшая на свете...А потом мне случайно встретился человек(25 лет) очень верный,похожий на меня...который давал мне спокойствие и уверенность в себе!и ни на кого ,кроме меня не смотрел...Мы с ним уже прожили 2 года вместе,но он не делает мне предложения...говорит ,что у него ещё нет машины,квартиры своей...и только обещает...Иногда примерно 1 раз в месяц мне просто необходимо увидеться с первым мужчиной,наверное,чтобы увидеть, что он до сих пор один(хотя ему уже 31 год) ...Он и сейчас мне говорит,что я самая красивая девушка на земле и что мы точно будем вместе...Я запуталась...живу вроде с нормальным мужчиной,который мне не изменяет,уважает,любит...но не чувствую,что он мой человек...А к тому возвращаться тоже не хочу...повторения той боли,когда самый родной для тебя человек предаёт...Сейчас я закончила университет,хочу замуж и полноценной семьи...Что мне делать?Помогите ...
Ольга мы можем продолжить работать над этой темой в личном кабинете, или Вы можете позвонить нам на телефон доверия 626-37-07.
с уважением Asha
Здраствуйте. У меня в жизни произошла ситуация. Как-то раз, летом, я поехала к сестре в гости. там я встретила мальчика, он мне вроди понравился ну и я ему тоже(ну это мне так тогда казалось). Я несколько раз приезжала, ну был легкий флирт. мне сестра говорила, что он бабник и долго не задержится, ну я не слушала. Потом я узнаю, что у енго появилась девушка(хотя мы переписывались). Ну я себе сказала, что сделаю так, что он пожалеет и поймет, кого он потерял, короче я там всех покорила, ну это не важно, он бросил девушку, стал на колени... и так дальше, вот... потом мы встречались все было хорошо,но...потом он начал мне надоедать... в один момент мне позвонила сестра и сказала, что он целовался со свое бывшей(ну в этом я чуть виновата). Мы расстались, я не простила... Он просил извенение, находил отмазки, но...НЕТ!!! А потом я его встретила в городе и все вспомнилось, мне так захотелось ему написать, простить, НО...снова НЕТ. Вот уже год спустя, а он до сих пор просит извинение. Я сильно хочу его просьить, но гордость не позволяет.Скажите, а зачем он мне пишет, если он изменил, значит он меня не любит, не так ли? Хотя он говорит,что он меня сильно любит.
Вы испытываете противоречивые желания, с одной стороны хотите простить, а с другой стороны гордость Вам этого не позволяет. По всей видимости, Вы не очень уверены в чувствах, которые к Вам испытывает молодой человек, да и в своих чувствах к нему еще не до конца разобрались.
Ни один человек не может залезть в чужую голову и сердце, и сказать, любит он или нет. Наша служба может помочь Вам разобраться в Ваших эмоциях и желаниях.
с уважением Asha
Здравствуйте,меня беспокоит очень последний грипп,у меня маленькая дочь,иногда охватывает тихая паника,я не хочу,чтоб кто-то даже чихал близко.почему нет массового информирования,как себя вести или обезопасить.Тем более по СМИ говорят о возможном присвоении 6 степени опасности
Ваше беспокойство очень понятно, своего ребенка всегда хочется обезопасить, одеть потеплее и не никуда отпускать. Но мы прекрасно понимаем, что это не решение проблемы.
новый грипп ничем существенным не отличается от всех старых, а значит и способы профилактики известны Вам с детства.
В моменты паники, Вы всегда можете нам написать или позвонить по телефону горячий линии 626-37-07.
С уважением Asha
Я встречаюсь с парнем 2 года, но к сожалению любовь прошла. Как с ним расстатся, наиболее безболезненно? Он очень эмоциональный, его любовь гипер эгоистичная.
Представляется, что Вы уже приняли решение расстаться с парнем. И если это так, то первый шаг на пути преодоления трудностей расставания Вы сделали. Вы спрашиваете, как сделать расставание безболезненным? Возникает встречный вопрос: для кого именно безболезненным? В случае заботы о безболезненности расставания для вас обоих важно своевременно предупредить Вашего партнера о принятом решении и объяснить причину расставания. В этом случае, он сможет воспринимать Ваши намерения как ответственные и серьезные. И у него не будет внешней причины обвинять Вас или себя в этой ситуации, что и означает безболезненность расставания. При этом безболезненность самого процесса расставания не будет означать безболезненности утраты близких отношений. Утрата всегда болезненна, и это можно только принять.
Здравствуйте, уважаемые психологи!Помогите, пожалуйста, справиться со страхом, с сильнейшим страхом. Как-то надоело уже бояться, хочу идти по жизни с поднятой головой и побеждать - а выходит совсем наоборот. Иногда мне самой кажется,что когда все хорошо - я начинаю придираться, искать причины что все плохо. Перечитала массу книг по психологии, практикую аффирмации - но что-то слабо они мне помогают( До нынешнего возраста (мне 28) переживала, что останусь одна. Было много мужчин, но все они "подтверждали" что "хороших не бывает". Сейчас встретила замечательного человека, просто чудесного - но он живет в другом городе, в мегаполисе. Относится ко мне серьезно, заботливый, внимательный, я уже знакома с его мамой, он -с моими родителями. Месяц назад решили, что мне надо переезжать.Через 2 недели я лечу, чтобы вместе искать квартиру.Даже рассчитали деньги (в тч и скопленные мною здесь), чтобы прожить первое время.Сумма нормальная, волноваться по сути даже не за что.Но я понимаю, что вижу в этом переезде (а когда-то я этого ТАК хотела!) угрозу своему привычному образу жизни. В котором, кстати, нет ничего что я не хотела бы изменить. Работа - без перспектив (просто хорошая зп); друзья- практически все в мегаполисе, откуда он родом; живу - с родителями. Получается, что страх блокирует мне все- и любовь к нему (хожу как в воду опущенная, страшно ужасно, даже его поддержка уже не помогает), и стремление расти, стать профессионалом (всегда работа находила меня сама, а тут мне придется ее искать, боюсь не пройти собеседования, не справиться с работой - даже офис-менеджера). При этом, у меня красный диплом журналиста - но я никогда не работала по профессии, так - была пара публикаций - тоже, все боялась что не справлюсь. Но нельзя же так жить всю жизнь!!! Нельзя же видеть в ней не возможности, а сплошные препятствия!! Умоляю - ПОМОГИТЕ! Потому что если я все же испугаюсь окончательно и потеряю тот шанс, который дает мне жизнь сейчас - то знаю, что съем себя потом. А если не потеряю - то пройдет время,и я буду смеяться над этим страхом, буду счастлива и буду уважать себя, что справилась. Но где взять силы сейчас????????Заранее спасибо за ответ, очень буду ждать его.
По всей видимости, Вы боитесь, что не готовы принять что-то хорошее, что, наконец, происходит сейчас в Вашей жизни. Долгое время Вы ожидали встречи с человеком, который Ваш взгляд, подходит Вам, и у Вас появился шанс построить серьезные отношения, о которых Вы мечтали. И вот Вы почувствовали, что, несмотря на принятое решение, боитесь перемен. Ведь Вам требуется отказаться от того, что у Вас уже есть и начать приобретать что-то новое. Эта ситуация действительно должна быть связана с ощущением тревоги вполне естественным для перемен. Ощущение тревоги возникает в ответ на неопределенность обстоятельств и позволяет быть собранным и внимательным в моменты реализации новых необычных для опыта целей. Но, если ощущение тревоги слишком сильно, оно доставляет дискомфорт, который в свою очередь действительно может напугать. И, по всей видимости, именно это сейчас с Вами происходит. Тем более, что у Вас, как Вы пишите, уже было подобное переживание страха перед новым опытом в ситуации с написанием публикаций.
Также Вы пишите о том, что по Вашим наблюдениям, испытываете необоснованный страх перед новыми задачами, которые ожидают в будущем. Хотя, Ваши достижения позволяют предположить достаточный запас прочности для преодоления трудностей.
Таким образом, с одной стороны Вы страдаете от страха перед будущим, которого давно ждали и к которому готовились. А с другой, Вы, по всей видимости, не испытываете уверенности в том, что все получится так, как надо, и в том, что Вы обладаете необходимыми возможностями, чтобы справиться с предстоящими задачами.
В случае, если Вы ощущаете, что страх перед будущим для Вас действительно значительно сильнее, чем это обычно бывает в ситуациях изменений, нужно обратиться за консультацией к психологу. С этой целью Вы также можете продолжить общение в Личном кабинете, или позвонив на Горячую линию по телефону 626-07-37
С уважением, discovery
Доброго времени суток. Еще раз здравствуйте. =) Спасибо за совет и поддержку... страх перед родителями исчез, но увы не тем путем каким хотелось бы. =( Все полетело в тартар ары. Признаю свою наивность по не знанию. Но к сожалению все оказалось не так уж и красиво как казалось на первый взгляд. "Подводных камней" столько что наверно бульдозером не разгрести... В общем, накрылась моя работа... Проблема страха перед реакцией родителей сменилась, медленно нарастающей депрессией... Денег нет, работы нет... и как ее найти тоже не знаю... в этом году потратил на поиски работы около 3х месяцев... все в пустую... а что самое обидное, уже почти готовы документы на перевод на вечернее отделение. И вот тут веско встает вопрос Армии... Но это проблема не самая веская... скажем так: решаемая... Если говорить короче, то я в сметении... в замешательстве... у меня начинает появляться паника... Как мне с этим бороться? что предпринять? Нет, не подумайте... я не собираюсь сдаваться... но просто временами появляется ощущение того, что в этой жизни без связей или еще без какой-нибудь премудрости не обойтись... что никому не нужен...
Хорошо, что Вы не собираетесь сдаваться. Возможно в этой жизни без связей действительно не найти лёгеньких путей. Но ищите ли Вы именно такие пути?
Формат общения "вопрос-ответ" неудобен для длительного обмена мнениями. Если Вы хотите развёрнутого разговора, воспользуйтесь форумом или личным кабинетом.