Вопросы
Здравствуйте, уважаемые психологи!Помогите, пожалуйста, справиться со страхом, с сильнейшим страхом. Как-то надоело уже бояться, хочу идти по жизни с поднятой головой и побеждать - а выходит совсем наоборот. Иногда мне самой кажется,что когда все хорошо - я начинаю придираться, искать причины что все плохо. Перечитала массу книг по психологии, практикую аффирмации - но что-то слабо они мне помогают( До нынешнего возраста (мне 28) переживала, что останусь одна. Было много мужчин, но все они "подтверждали" что "хороших не бывает". Сейчас встретила замечательного человека, просто чудесного - но он живет в другом городе, в мегаполисе. Относится ко мне серьезно, заботливый, внимательный, я уже знакома с его мамой, он -с моими родителями. Месяц назад решили, что мне надо переезжать.Через 2 недели я лечу, чтобы вместе искать квартиру.Даже рассчитали деньги (в тч и скопленные мною здесь), чтобы прожить первое время.Сумма нормальная, волноваться по сути даже не за что.Но я понимаю, что вижу в этом переезде (а когда-то я этого ТАК хотела!) угрозу своему привычному образу жизни. В котором, кстати, нет ничего что я не хотела бы изменить. Работа - без перспектив (просто хорошая зп); друзья- практически все в мегаполисе, откуда он родом; живу - с родителями. Получается, что страх блокирует мне все- и любовь к нему (хожу как в воду опущенная, страшно ужасно, даже его поддержка уже не помогает), и стремление расти, стать профессионалом (всегда работа находила меня сама, а тут мне придется ее искать, боюсь не пройти собеседования, не справиться с работой - даже офис-менеджера). При этом, у меня красный диплом журналиста - но я никогда не работала по профессии, так - была пара публикаций - тоже, все боялась что не справлюсь. Но нельзя же так жить всю жизнь!!! Нельзя же видеть в ней не возможности, а сплошные препятствия!! Умоляю - ПОМОГИТЕ! Потому что если я все же испугаюсь окончательно и потеряю тот шанс, который дает мне жизнь сейчас - то знаю, что съем себя потом. А если не потеряю - то пройдет время,и я буду смеяться над этим страхом, буду счастлива и буду уважать себя, что справилась. Но где взять силы сейчас????????Заранее спасибо за ответ, очень буду ждать его.
По всей видимости, Вы боитесь, что не готовы принять что-то хорошее, что, наконец, происходит сейчас в Вашей жизни. Долгое время Вы ожидали встречи с человеком, который Ваш взгляд, подходит Вам, и у Вас появился шанс построить серьезные отношения, о которых Вы мечтали. И вот Вы почувствовали, что, несмотря на принятое решение, боитесь перемен. Ведь Вам требуется отказаться от того, что у Вас уже есть и начать приобретать что-то новое. Эта ситуация действительно должна быть связана с ощущением тревоги вполне естественным для перемен. Ощущение тревоги возникает в ответ на неопределенность обстоятельств и позволяет быть собранным и внимательным в моменты реализации новых необычных для опыта целей. Но, если ощущение тревоги слишком сильно, оно доставляет дискомфорт, который в свою очередь действительно может напугать. И, по всей видимости, именно это сейчас с Вами происходит. Тем более, что у Вас, как Вы пишите, уже было подобное переживание страха перед новым опытом в ситуации с написанием публикаций.
Также Вы пишите о том, что по Вашим наблюдениям, испытываете необоснованный страх перед новыми задачами, которые ожидают в будущем. Хотя, Ваши достижения позволяют предположить достаточный запас прочности для преодоления трудностей.
Таким образом, с одной стороны Вы страдаете от страха перед будущим, которого давно ждали и к которому готовились. А с другой, Вы, по всей видимости, не испытываете уверенности в том, что все получится так, как надо, и в том, что Вы обладаете необходимыми возможностями, чтобы справиться с предстоящими задачами.
В случае, если Вы ощущаете, что страх перед будущим для Вас действительно значительно сильнее, чем это обычно бывает в ситуациях изменений, нужно обратиться за консультацией к психологу. С этой целью Вы также можете продолжить общение в Личном кабинете, или позвонив на Горячую линию по телефону 626-07-37
С уважением, discovery