Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Евгения
04.08.2009 17:06
Тема не указана

Здравствуйте! Скажите пожалуйста как жить дальше,мне изменил мой самый любимый человек, с которым мы прожили 13 лет. Он предлогает все забыть и продолжать жить дальше как будто ни чего небыло.А я не знаю я сама хочу все забыть и простить и вспоминать как страшный сон. Но он ложится рядом мне кажется что он думает о ней когда он меня целуе мне кажется что он нас сравнивает. Я сама себя ем из нутри и ему покоя не даю. Что делать подскажите пожалуйста.

Отвечает: Консультант службы
04.08.2009 17:06
Тема не указана
Здравствуйте, Евгения!
Вы пишите о терзаниях, мучающих Вас после измены  любимого, страданиях и переживаниях, с которыми не знаете, как справиться. Действительно, случившееся  переворачивает мир и лишает доверия и спокойствия человека, верящего, любящего и имеющего определенные ожидания на протяжении столь длительного срока. Перестает работать прежняя система  взаимоотношений.  
Было бы понятно, если бы Вы чувствовали  растерянность, злобу, обиду или гнев, агрессию по отношению к произошедшему. Но о своих  чувствах  Вы  пишите не как о существенном.  Существует соблазн  попробовать спрятать их от себя и окружающих, направляя глубоко внутрь. Есть иллюзия, что  попытка сделать вид, будто ничего и не было,  позволила бы  Вашей паре не решать и не переживать случившееся. Но что делать с этими затаенными чувствами дальше, какой вклад внесут они в качество вашей жизни в будущем непонятно.
В действительности же Ваши переживания – естественная реакция на происходящее и самый эффективный путь преодоления случившегося, принятия этого опыта как части вашей истории  - начать прислушиваться к себе, выражать  свои чувства, анализировать.
Евгения, Вы имеете на это право. Изменения не обещают быть простыми, ведь, чтобы вернулось доверие, нужно время. Вполне возможно, Вам захочется пройти личную или семейную терапию.  В любом случае Вы можете обратиться за поддержкой к специалистам нашей службы посредствам личного кабинета.
Автор: лариса
03.08.2009 22:29
Тема не указана

Два месяца я встречалась с мужчиной моего возраста.Все было хорошо,он хорошо отнеся к моей дочке,а я часто разговаривала с его дочкой,они ровесницы,не в чем я его заподозрить не могла,только кроме работы много времени уделял ремонту машины,да и рыбалка была два раза с друзьями. Все бы хорошо,только я по нему жутко скучала,обрывала телефон ,когда он не подходил.Позже он раза три телефон отключал и я опять обрывала,даже звонила домой,спрашивала по три раза у мамы не пришел ли он,хотя у меня есть сотовый. Он стал говорить,что я жутко настырная,что я его хочу подмять под себя,что думаю только о себе. Это потому,что я и звонила,наверное,чаще чем надо сама,будила,когда ему в ночную смену,потом ночью звонила на работу,потом утром домой тоже,хотя он говорил,чтобы утром звонила сама. В четверг он собирался ко мне,но перед этим был у друга по поводу ремонта машины.я стала упрашивать,чтобы он долго не напрягался,ведь всеравно сегодня не получается,чтобы приехал ко мне.Он ответил,что приедет вечером. А вечером он опять вырубил телефон и я оборвала провода. Позже он приехал,с цветами,но сказал,что выключил нарочно,чтобы я не доставала. Я сдуру спросила,может нам тогда растаться,если я настырна,а он ответил,что да. Я его успокоила,сказала,что исправлюсь,все было отлично.В остальном он меня заверил,что у нас все хорошо. Только когда разговаривали,ему понравились какие-то мои слова и он сказал,что меня любит.А потом сразу как будто испугался и добавил,что любит за то,что я сказала,что он плохой. Раньше он говорил,что у него маленькая зарплата,что он голодранец,говорил,что проблемы с деньгами и что ему стыдно приезжать пустым,но я ничего не просила. После крайней встечи он сам позвонил два раза. Потом я вечером разбудила его на работу,потом написала две смс,что мне с ним хорошо и написаа свои стихи,не вытерпела,позвонила ночью на работу и позвонила утром,как обычно. Спросила как его дочка,как ремонт,как на работе.А когда узнала,что вечером не знает будут дела или нет,позвала к себе,когда он выспится,сказала,что может приедет и заодно сходим в церковь,он сам хотел. Он сорвался,стал говорить,что ничего не изменилось,чято я навязчива,что хочу подмять под себя,что должен все бросить и бежать ко мне,что может лучше остаться друзьями.Я стала пытаться загладить и сказать,что он ошибается,но он еще больше распалился и стал затыкать мне рот.Я попросила сказать,что он не сердится,а то я буду переживать,а он ответил,что у него остывает еда.Правда в ответ сказал,что тоже целует. А я опять перезвонила,тут же.Хотела еще задобрить его,успокоить.А он взял трубку и матом сказал,что я его совсем замучила,я трезвоню,а у него спит ребенок.А до этого разговаривал и нормально,не сказал,что потом поговорим. Я отправила смс,что я поняла,что надо было подождать пока он выспится,отдохнет,он не ответил. через сутки я позвонила подряд два раза,он не подошел.я написала смс,чтобы простил меня,что я поняла все свои ошибки,что я жду звонка. Вот прошли еще сутки и десять часов,а ответа так и нет. Я в полном шоке.Не знаю,что делать,неужели он меня бросил из-за моих звонкови из-за того,что сама звала к себе.

Отвечает: Консультант службы
03.08.2009 22:29
Тема не указана
Здравствуйте, Лариса!

Вы рассказали о том, как пытаетесь привлечь к себе внимание Вашего партнера с помощью большого количества непрерывных телефонных звонков. Возможно, Вы ожидаете, что он будет воспринимать Ваши намерения благосклонно. Но, в то же время, Вы задаете вопрос, сможет ли он выдержать Ваше поведение и не разлюбить Вас.
Должны ли Вы проверять на прочность чувства Вашего партнера таким способом? И есть ли в Вашем окружении другие значимые люди, во внимании которых Вы нуждаетесь? Может ли оказаться, что удовлетворение своей потребности в получении внимания Вы целиком пытаетесь удовлетворить в отношениях с Вашим партнером, в то время как не исключены другие способы? Возможно, поиск ответов на вопросы позволит Вам прийти к более конструктивной позиции и более полному пониманию Вашей ситуации.
С уважением, Discovery  
Автор: Мила
03.08.2009 02:55
Тема не указана

Как преодолеть страх, после того как на меня напали с грабежом возле собственного дома? Сейчас мне даже страшно представить, как я буду выходить на улицу сама.

Отвечает: Консультант службы
03.08.2009 02:55
Тема не указана
Здравствуйте, Мила!
Вы еще не пережили шок и ужас от происшедшего. Когда человек сталкивается с ситуацией опасной для жизни, у него часто возникает ощущение, что мир не является таким уж безопасным местом. Некоторое время после пережитой травмы люди испытывают чувство беззащитности, страха, тревоги… Похоже ли это на то, что испытываете Вы?
Вам трудно сейчас представить, как Вы будете выходить из дома. Может быть, Вам легче будет выходить на улицу с кем-то, чтобы  начать преодолевать этот барьер?
Близкие и друзья могут оказать помощь поддержкой и присутствием. Позвольте себе делиться с ними своими переживаниями.
После любой травмы должно пройти какое-то время, человеку нужно ее пережить, осмыслить, оставить в прошлом. Время лечит, и этот процесс уже начался незаметно для Вас.
Если Вы почувствуете, что времени прошло много, а страх не ослабевает, стоит обратиться за помощью к психологу. В любом случае, получить поддержку  Вы можете по телефону круглосуточной экстренной психологической помощи 8(495) 626-37-07 или обратившись за очной бесплатной психологической консультацией в Московскую службу психологической помощи населению по тел. 8(499)173-09-09. Кроме того, если Вам удобно, продолжить разговор о своих переживаниях Вы сможете в личном кабинете.

С уважением, Голубева Анна.
Автор: Zasty
03.08.2009 02:45
Тема не указана

Здравствуйте!...Я совсем не хочу больше жить,совсем.Мне хочется умереть. Да,я учусь,хожу на разные кружки и секции,иногда общаюсь с очень интересными для меня людьми. Но сейчас мне абсолютно ничего не интересно,я забросила все,не хожу на тренировке даже.На улицу выхожу только с собакой на 15 минут. *** Два раза сидела на подоконнике балкона.хотелось выброситься.Потом у меняя начиналась истерика,становилось страшно;потом снова не хотелось жить....Это же совсем не больно-раз,и тебя уже нет...=(((

Отвечает: Консультант службы
03.08.2009 02:45
Тема не указана
Здравствуйте, Zasty!
Вы пишете о том, что потеряли интерес к жизни, все забросили, даже тренировки, редко выходите на улицу... Вы описываете желание покончить с собой и то, что Вас удерживает страх. Вы пытаетесь убедить себя, что это быстро и не больно, но это может быть очень больно, и есть опасность остаться инвалидом.
С другой стороны Вашей жизни есть учеба, кружки, секции, общение с интересными людьми, Вы продолжаете заботиться о своем домашнем питомце.
У этого состояния наверняка есть причина, знаете ли Вы ее? Что изменилось, произошло в Вашей жизни, после чего все стало таким безрадостным? В любом случае, Ваше состояние внушает большую тревогу, хорошо что Вы написали нам. Это первый шаг, но предлагаем Вам продолжить разговор о том, что с Вами происходит в личном кабинете или по телефону 626-37-07.
Zasty, иногда приходится переживать достаточно сложные кризисные периоды в жизни и задумываться о её смысле, в такие периоды человек очень нуждается в помощи и поддержке.

Автор: Ольга
31.07.2009 16:51
Тема не указана

Здравствуйте.У меня на протяжении уже7лет нет серьезных отношений с мужчиной,а мне 27.Все предложения только от женатых которым нужна любовница,а с холостыми одно,два свидания и все на этом.Я же не глупая и выгляжу хорошо,никогда не позволяла лишнего ни в разговоре ни в поведении,может весты себя противоположно своему воспитания и быть вульгарной хамкой,хотя я так не смогу.ПОДСКАЖИТЕ ...

Отвечает: Консультант службы
31.07.2009 16:51
Тема не указана
Доброго времени, Ольга!
Ваше сообщение кажется противоречивым: с одной стороны Вы пишите о желании серьезных отношений, а с другой предполагаете, что помочь в их построении поможет неестественное для Вас поведение. Но правомерно ли будет ожидать высокого  уровня искренности, близости и понимания  в этом случае..
Вполне возможно, что полезными могут оказаться размышления на предмет того, какого человека Вы хотели бы найти и видеть рядом с собой, за что ценить и уважать, каким могло бы быть Ваше взаимодействие и что искал бы он в Вас как в партнере.
7 лет - немаленький срок для состояния ожидания желаемого. И если на данном этапе  созрела готовность разобраться в  происходящем обстоятельнее, то Вы можете обратиться за очной консультацией  или позвонить на телефон экстренной психологической помощи (626-37-07).
Автор: Гуля
31.07.2009 15:18
Тема не указана

Подскажите что со мной,я очень боюсь высоты, Не могу идти по мосту, даже если если не большая высота. Меня скручивает, руки ладони мокрые.Это диагноз или можно как то с этим справиться.Лечение или работа над собой.Особенно меня глючит, если подниматься по лестнице у которой есть просветы или пролеты,Я получается вижу под собой пропасть.Я сразу ложусь на лестницу или хватаюсь руками за перила, закрываю глаза.Может мне себя приучать к этому.Каждый день ходить и смотреть на высоту,и с акждым днем подниматься все выше.Я пробывала, помогает.Но если я прийду на новое место( другой мост) и поднимусь на привыкшую мне высоту,то я бось очень сильно, почему так?

Отвечает: Консультант службы
31.07.2009 15:18
Тема не указана
Здравствуйте, Гуля!

Вы пишите о своем страхе высоты и его проявлениях, о том  что с Вами происходит и с какими ощущениями это связано.
В той или иной степени волнение и тревога знакомы практически каждому человеку. В определенном смысле эта боязнь выполняет положительную функцию - заставляет мобилизовать доступные ресурсы.
Бывает и так, что страх  «блокирует» на время человека, мешает  социальной активности, доставляет человеку и его окружению  неприятные переживания, мешает полноценной и счастливой жизни, и человек сам не может справиться со страхом.
Безусловно, это поддается изменениям. В рамках разных подходов психотерапевты разработали много эффективных форм терапии страха.
Работа, о которой Вы упоминаете, может происходить в рамках психологической терапии. За ней лучше всего обратиться к психологу (психотерапевту) в рамках очной консультации.
Автор: Дарья
30.07.2009 19:17
Тема не указана

Здравствуйте! Женаты мы с мужем 2 года. До этого встречались 2 года. Сейчас у нас есть ребенок 1.5 года. Мне 32 года. Мой муж старше меня на 10 лет. До встречи никто из нас не был женат. Мы сейчас не живем вместе и до рождения ребенка тоже не жили. Я живу с моими родителями, а он живет в своей коммунальной квартире с крестной и старшим братом. В свою квартиру он не может привести или не хочет,так как там нет подходящих условий. С ребенком не помогает. Приезжает на полчаса - час ночью, 2 раза в неделю - привозит часть от заработанных денег(работает в такси) и уезжает. Говорит, что ему нужно выспаться чтобы ему никто не мешал. А днем занимается своими делами. Еще он спит на одной кровати со своей крестной, которая старше его на 30 лет. Говорит, что негде поставить вторую кровать, хотя места много в комнате. И еще очень любит смотреть телевизор чуть не круглосуточно и курить в постеле , где для меня это не приемлемо. Получается, что он живет своей жизнью, а я своей. Может и не позвонить за целый день( говорит что спал или забыл). Хочеться все бросить и развестись – но пока я в декрете – не работаю. Говорит, что любит нас, но особо не стремиться чтобы провести время со мной и ребенком. Днем приезжает редко. Ребенка видит не часто и не особо стремится. За 2 года он ночевал у меня не больше месяца. Я не знаю где он ездит, во сколько он приезжает домой к себе. Очень много разговарила чтобы жить вместе, но он не хочет пока не будет своей отдельной от всех квартиры, но ничего уже на протяжении трех лет не меняется и ничего не делается для этого. Женились я думаю по любви, а может просто понимали друг друга во многом, а еще из-за ребенка будущего.Если б не беременность то до сих пор бы встречались или давно расстались. Я же не знала, что он не будет жить со мной. Хотя морально он меня не поддерживал и не помогал ни во время беременности ни сейчас.Родители мои тоже на меня давят,не поддерживают морально, только упрекают "Мы ж тебе говорили". Помогите пожалуйста советом, как мне быть и что делать в такой ситуации?

Отвечает: Консультант службы
30.07.2009 19:17
Тема не указана
Здравствуйте, Дарья!

Вы рассказываете о разногласиях с Вашим мужем. О том, что Вас не устраивает его образ жизни и  недостаточные на Ваш взгляд усилия для организации возможности совместного проживания. Кроме того, Вы говорите, что все время не чувствовали с поддержки с его стороны. Поэтому Вы не готовы верить его словам о чувствах к Вам и ребенку, о желании сначала наладить необходимые условия. Вследствие низкой оценки его поведения и недоверия к нему, Вы пытаетесь вспомнить о том, что побудило вас обоих заключить брак, сомневаетесь, достаточно ли серьезны были ваши намерения и начинаете думать о разводе. Вы ощущаете, что ожидали совсем другого от ваших отношений.
И теперь, когда Вам приходится учитывать не только свои интересы, но и интересы и потребности ребенка, Вы не решаетесь поступить так, как хотелось бы, то есть в случае готовности разорвать не устраивающие отношения и развестись. Вам придется тщательно взвесить все ресурсы ситуации, которые позволят ее изменить.  
Сначала Вам придется решить, с чем Вы готовы мириться, а с чем, - нет. Если Вы, в первую очередь, не удовлетворены условиями жизни Вашей семьи, то усилия должны быть направлены на их изменение. А если главное в том, что муж не устраивает Вас как партнер, тогда сначала нужно установить с ним те отношения, которые наиболее адекватны для сложившейся ситуации, и начать именно с этого. Есть вероятность, что Ваш муж также испытывает неудовлетворенность от сложившейся ситуации. Было бы неплохо уточнить и его представление. Дальнейшее обсуждение Вашей ситуации возможно в Личном кабинете.
С уважением, Discovery