Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: TJane
28.07.2009 17:03
Тема не указана

Здравствуйте. Помогите избавиться от зависти!

Отвечает: Консультант службы
28.07.2009 17:03
Тема не указана
Здравствуйте, TJane!
    Вы испытываете сильное чувство зависти и мучаетесь от этого! Однако из вашего короткого письма не ясно, хотите ли вы искоренить в себе это чувство окончательно и полностью навсегда, несмотря на все последствия этого искоренения (а они будут грандиозными!), или смягчить это чувство именно сейчас, чтобы справиться с ситуацией? Без более широкого контекста вашего крика о помощи, ответить вам не получится.  Если вы готовы раскрыть ситуацию более подробно, напишите мне в личном кабинете, что заставило вас обратиться с этой просьбой за помощью? Ведь вы наверняка не в первый раз столкнулись с чувством зависти? Как вы справлялись с ним раньше?
    С уважением, Ирина
Автор: Алина
27.07.2009 15:45
Тема не указана

Здравствуйте! Нам нужно КАК-ТО сообщить бабушке (ей 80 лет) о том, что у нее  умерла дочь, похороны уже состоялись, дочь жила в др. регионе. Как правильно построить разговор, чтобы подготовить человека к такому? Что говорить, как говорить?

Отвечает: Консультант службы
27.07.2009 15:45
Тема не указана
Здравствуйте, Алина.
Мне кажется, Вы понимаете, что подготовить человека к известию о смерти дочери невозможно. Скорее нужна готовность того, кто будет сообщать бабушке эту горькую новость. И надо быть готовым сказать о случившемся просто, без излишеств. Я могу только предполагать, Вы ли поедете к Вашей бабушке, кто-то из Ваших близких или группа родственников. В любом случае, при встрече с бабушкой, конечно, не самого порога, можно рассказать своего рода короткую историю. Историю о том, как умерла её дочь. "Было то-то и то-то, затем это и это, врачи не смогли помочь и она умерла".
После этого взять паузу, дав бабушке возможность осмыслить известие и задать вопросы. Конечно, можно ожидать, что пожилая женщина начнёт как-то эмоционально реагировать на известие. Тогда надо быть рядом, поддерживать, иметь под рукой воду, валидол, быть готовым вызвать "скорую".
Затем продолжить свою короткую историю. Как готовились похороны, как хоронили, отвечать на возможные вопросы. Хорошо бы, по возможности, иметь с собой что-то подтверждающее смерть (фотографии с похорон, свидетельство о смерти). Быть готовым тихо и спокойно просить прощения за то, что не сообщили о смерти раньше.
Алина, смерть - часть жизни. Пожилые люди, как никто другой понимают это. Надо просто рассказать бабушке о смерти дочери и быть готовой поддержать её.
...И держитесь сами.
Автор: Леша
27.07.2009 03:09
Тема не указана

Здравствуйте.Мой случай не является экстренным, просто попал на Ваш сайт.Если Вам будет не трудно, пожалуйста,(если честно, очень трудно сформулировать вопрос ,да и собственно, что я бы хотел прочесть здесь в ответ на мои слова, зарание извините за не четкость объяснения и за грамматические ошибки).Я понимаю, что мой случай-не уникален, может моя реакция на жизнь-это бональный пример в учебнике по психологии, и все-таки я, как большинство людей,воспринимаю свои проблемы как особенные,т.е. таких ни у кого нету.Вообщем мне всего 20 лет,а веду образ жизни как старый пожилой человек(мне так кажется)-сижу целыми днями дома,повторяю себе,что неудачник, у которого нет друзей, которому все быстро надоедает, которому не интиресно жить, у которого не может быть девушки, семьи,нормального зароботка и т.д. - это я все чувствую, хотя реально логично понимаю, что имею прекрасные перспективы-неплохо учусь, умею разговаривать с людьми, я нормально материально обеспечен...но почему то не могу почувствовать радость жизни, найти интирес , увлечение. Мне быстро все надоедает: пытался гулять с знакомими, попивая пивко, разговаривать о девушках, машинах-не моё,пытался с девушками встречаться, но через пару недель все заканчивалось(с моей стороны),теперь я пытаюсь отталкивать всех девушек, в смысле отношений, дальше подумал может адреналин поможет- играл в страйк и пейнт болл(типа войнушек),прыгал с парашюта - радовался ровно день...Потом решил пойти к психоаналитику(т.к. родители не захотели понимать, сразу слёзы матери, отец общается со мной только выпив-так не страшно),вот, специалист оказался не из дешевых, но я продержался парочку сеансов, а потом опустел студенчиский карман, да и не очень помогало, но мне все время утверждали, что поиски себя-это длительный процес.Вот так получилось, сейчас я , как в сказке,   Баба с разбитым корытом. Конечно существует много еще нюансов, но я и так наверно Вас загрузил. Я скудно(если можна так сказать) пытаюсь найти выход, а точнее вход в жизнь, где мне будет не только понимать, что такое радость жизни,радость общения с друзьями, счастье взаимоотношений с девушкой, но и почувствовать все это...но увы я сам себя не пускаю,но другая часть меня хочет просто жить. спасибо,что "вычитали" мои слова.  

Отвечает: Консультант службы
27.07.2009 03:09
Тема не указана
Здравствуйте, Леша! Жизнь, это череда радостей и разочарований, встреч и расставаний. Если не давать себе возможность жить, а сидеть дома и повторять, что Вы неудачник, то Вы и будите неудачником. Познание жизни, как процесс –увлекательное  и непредсказуемое  и радостное занятие. И это то, что не сможет надоесть даже если Вы этого захотите. Разрешите себе это и рискните! Удачи Вам!
Автор: Екатерина
26.07.2009 19:23
Тема не указана

Здраствуйте! Подскажите пожалуйста как лучше,правильнее расстаться с парнем.Как объяснить ему.У него очень сложный характер.Очень самолюбивый и никому не доверяет.В данный момент он находиться в армии.Причина моего расставания кроется в том то что он меня в буквальном смысле затерроризировал своей ревностью и это не громко сказано.Говорю ему что не изменяю и не собираюсь он же в ответ говорит что не верит мне,что я с кем то гуляю.Даже к подружкам запрещает ходить.Говорит сиди дома.Ну разве это не бред. Нервы на пределе.Все раздражает,ссорюсь с мамой по пустякам.Скоро наверно с ума сойду.Нашим отношениям почти 2года,до армии жили вместе.Как сказать ему,чтобы он понял меня.

Отвечает: Консультант службы
26.07.2009 19:23
Тема не указана
Здравствуйте, Екатерина!
Вы пишите, что Ваш парень измучил Вас своими подозрениями и ревностью, у Вас не получилось его разубедить. Вам непонятны его недоверие, требования и запреты, его необоснованные подозрения напоминают Вам бред человека, страдающего паранойей. Вы заметили, что в результате Вы стали нервной и раздражительной, Ваша злость на него приводит к ссорам с мамой, и возникает ощущение, что если это продлится дольше, Вы не выдержите.
Похоже, что Вы приняли окончательное решение расстаться с Вашим парнем и сейчас задаетесь вопросом о наиболее оптимальной форме, о том, какие подобрать для этого слова. Непонятно, что Вы вкладываете в слова «лучше и правильнее расстаться»? Возможно, Вы хотите, чтобы он все понял, принял и не винил Вас. К сожалению, единственно правильного и хорошего способа объяснить в подобных ситуациях не существует. Поскольку это не его решение, ему будет обидно и больно, и он, скорее всего, обвинит в этой ситуации Вас. Единственное, что можно порекомендовать - это честно, открыто и однозначно сказать о своих чувствах и решении, чтобы у человека не оставалось сомнений и надежды все вернуть.
С уважением, Tania.
Автор: МИР В МИРЕ
25.07.2009 03:46
Тема не указана

Мне 23 года. Инвалид 2 группы. С рождения нет пальцев на правой руке. В детстве много издевались, развился комплекс неполноценности. Исходя из этого, неуверенность в себе, и бесконечные страхи быть униженной стали моими вечными спутниками. На внешность не жалуюсь. По жизни достигла не малого, так что все и забыли, что когда-то была какая-то проблема с рукой,сейчас я и сама об этом забыла, вот только моё тонкое восприятие внешнего мира, мешает мне достичь гармонии в душе. Страх, от того, что мне причинят боль, не оставляют меня. Да это всего лишь рука. Но многие комплексуют и прыщи, которых у меня полно. Хоть их и не видно так, но страдаю и этой болезнью уже 14 лет. Мужское внимание начала получать лишь тогда, начала относится к мужчинам к эпизоду, а не к истории в жизни. 7 лет назад , веря в розовые очки, очень любила одного парня, и как бывает в реальной жизни. они разбили об реальность, но за 7 лет, я так выгорела, что просто не умею больше любить, как бы я не старалась, любое знакомство, протекает спокойно до тех пор, пока я уверенна, что с легкостью смогу оставить этого человека, но как только начинается привыкание, то словно лист упавший в муравейник, и с истерикой бегущие в разные стороны, так и во мне начинается истерика и паника, я не сплю ночами, не могу нормально есть, отвлекаться чем-то , до тех пор, пока не расстанусь. Увлекаюсь очень легко, использую своё обаяние,и после того, как получаю взаимный интерес к себе, то сразу хочу исчезнуть. Быть может это некий синдром, тех отношений, когда я ровно 7 лет своей юной жизни, выкинула на ветер, не получив в замен ничего. Сейчас смыслом моей жизни, стала Карьера, и уверенность в том, что вокруг меня мужчины, успокаивают мою душу. Вокруг меня их уже очень много. И с каждым играю в любовь. Я не живу сексуальной жизнью, потому что меня ограничивает моя религия. Даже если сама и имею другое мнение, но страдаю от чувства долга к своей матери, ощущаю себя виноватой за неоправданные надежды, и за те переживания из-за последствий моего рождения, и поскольку это важно для неё, стараюсь не делать того, что ей не понравится.Жизнь у меня довольно яркая и интересная, все бы хорошо. вот только с Личной жизнью.. никак не ладиться, по моей же вине. Не понимаю, как я смогу выйти замуж, и жить всю жизнь с одним и тем же человеком, всякий раз когда встаёт вопрос ребром, и уже мне предлагают замужество, я делаю все, чтобы у МЧ  пропало желание общаться. Сейчас я молода, но я не знаю, будет ли у меня такое же мировоззрение через несколько лет, и тогда я пожалею что выбрала такой путь, только будет поздно. Мне нравятся мужчины, на уровне знакомства, мне нравится флирт, и все остальное, но как только начинаю узнавать по больше, все сразу затухает. Я не понимаю, что со мной происходит, но очень страдаю от этого. Первый раз в жизни попыталась изложить свои чувства, и то в голове мысли, что мои проблемы это ничто по сравнению с другими проблемами, и тем не менее, мне уже 23 года, и если я не изменю своего мировоззрения, то скорее всего однажды проснусь лет в 65 одинокой бабулькой, с больными ногами, с кошкой и озлобленной, на стене будут висеть награды, стоять мои проекты, только вот не будет рядом тех, кто смог бы гордиться мной, и не будет тех кем смогу гордиться я. Самостоятельно изменить себя не могу. Поэтому, собственно и обращаюсь к вам. Ведь так хочется найти место где упадёшь, чтобы успеть постелить. Да. это не возможно предугадать, но мне кажется, что моя проблема кроется в глубине моего подсознания, и если я не смогу устранить эту проблему, это разрушит мою жизнь. Я все время тянусь к детству. Смотрю мультики, наивные индийские фильмы, плачу в подушку, ем шоколад, .. и в эти мгновения забываю о той пустоте, что гложет меня... а потом начинается новый день, и я забываю эти проблемы, укрывая их бытовыми вопросами, и потом это копится копится... до тех пор.. пока не настает вот такой день как сейчас, что хочется закричать от боли на весь мир! может мне никто и не ответит. Но есть на этой Земле один маленький ничем не приметный человечек, который готов отдать весь весь мир, если бы он смог, чтобы его обняли. И этот человек Я.

Отвечает: Консультант службы
25.07.2009 03:46
Тема не указана
Здравствуйте! Ответ смотрите в "личном кабинете"
С уважением, КИра
Автор: Карина
24.07.2009 21:45
Тема не указана

Добрый вечер.Мне 15 лет.Почему-то мне не интересны компании и всё то что интересует сейчас молодежь.И от того что у меня совершенно другие взгляды на жизнь,у меня практическинет единомышленников.В классе вообще нет друзей,только знакомые.Я действительно красивая,умная,у меня много интересных увлечений,но даже мальчики на меня не смотрят как на девушку.Может быть и из-за того что они мне тоже неинтересны.Может дело в в моем черте характера,как неприступность.Я запуталась.Что мне делать?

Отвечает: Консультант службы
24.07.2009 21:45
Тема не указана
Здравствуйте, Карина!
В вашем письме чувствуются очень хорошо контролируемые эмоции. Вы пишите об интересах и взглядах, но не о чувствах. Как будто только сфера интересов может объединить людей. Тем не менее, похоже, что отсутствие интереса к вам со стороны сверстников, вам глубоко небезразлично.
    Вы спрашиваете, что вам делать. Что вам делать, чтобы что? Чтобы вас заметили? Чтобы появился круг общения по интересам? Чтобы научиться дружить? Чтобы позволить себе проявлять какие-то чувства? Сформулируйте более точно, какую помощь вы бы хотели попросить у психолога. Вы можете продолжить разговор в личном кабинете.
    С уважением, Psixolog.
Автор: Юлия
23.07.2009 11:55
Тема не указана

Добрый день!. Мне изменил муж. У меня была сильная депрессия. Мы с ним поговорили, вроде бы все нормально. Но в голове засела одна мысль - он меня предал. Это такое ужасное состояние, я даже не могу его описать. И меня как переклинуло -что я не верю ни единому слову. Поверьте, это очень не просто жить с такими мыслями. Каждый раз проверяю телефон и т.д. Он говорит, что тебе надо личится. У меня какая- то параноя. Я стала ищейкой, ищу какие- то улики. Но он стал в сто раз умнее. Помогите. Как жить, как выкинуть эти ужасные мысли. Я ложусь и просыпаюсь с головными болями. Я не могу рассказать даже родителям. А в душе - крик. Помогите.

Отвечает: Консультант службы
23.07.2009 11:55
Тема не указана
Здравствуйте, Юлия!
    Измена мужа вызвала у вас ощущение катастрофы. Вы пережили сильнейший шок, боль и затем глубокую депрессию. На поверхности вроде бы и удалось наладить отношения, но в глубине души осталась незаживающая рана. Ужас состояния заключается в том, что вы больше не можете доверять своему мужу, как это было раньше. Живете как на вулкане, в страхе, что измена может повториться снова. Подозреваете, что он стал гораздо умнее маскировать свои связи, но не отказался от них.  Все ваши силы уходят на то, чтобы вскрыть возможный обман, не попасться в очередной раз – это с одной стороны. А с другой стороны – чтобы скрыть от внешних наблюдателей (даже своих близких) свои переживания, подавить в себе свои сильные эмоции. Юлия, так ли я почувствовала ваше состояние?
    Вы пишите: «Мы с ним поговорили, вроде бы все нормально. Но в голове засела одна мысль - он меня предал». Правильно ли я понимаю, что важным внутренним противоречием в ваших отношениях стало то, что на уровне уклада жизни вы договорились оставить все, как было, продолжать жить вместе, ничего не менять, но на уровне ваших человеческих душевных отношений все изменилось, несмотря даже на то, что нет никаких подтверждений новых измен. Не получается полностью отпустить прошлое, не получается до конца простить. В общем, сохранить те отношения, которые были прежде, не получается.
    Юлия, на фоне того ужаса от разрушения  близости, который вы постоянно испытываете, есть ли что-то дорогое и ценное, что удалось сберечь, какой-то огонек тепла, который еще согревает ваши отношения с мужем? Юлия, если мои слова созвучны вашим переживаниям, и вы хотели бы продолжить разговор, вы можете написать мне в личный кабинет.
    С уважением, Ирина.
Автор: Юлия
22.07.2009 01:14
Тема не указана

Здравствуйте. помогите мне пожалуйста. мне 18 лет  в свои 18 я вешу 90кг. я не всегда была полной. в 9 лет я упала с крыши животом на штык, чудом осталась жива. и с тех пор я стала поправляться как на дрожжах. я занимаюсь и занималась спортом, веду активный образ жизни. с диет почти не схожу. но не уходит ни сантиметра! Молодого человека у меня нет. молодые люди лишь смеются надо мной или того хуже обзывают как душе будет угодно. дома и то поддержки нет. родные порой говорят подобные фразы как "скоро жиром захлебнешься или мозги жиром заплыли". я не могу уже так. силы на исходе. одно только меня держит. раз я тогда в 9 лет выжила значит это было кому то нужно. только вот кому...

Отвечает: Консультант службы
22.07.2009 01:14
Тема не указана
   Здравствуйте, Юлия! Вы пишете, что в детстве пережили травму и чудом остались живы, с тех пор Вы поправляетесь, но, несмотря на все старания, избавиться от лишнего веса не удается. Окружающие смеются над Вами. Никто Вас не поддерживает, даже дома Вы слышите очень обидные слова.  Со своей проблемой Вы остались одна. В Ваших словах чувствуется отчаяние. Но Вы выжили после серьезной травмы и это не случайно. Сейчас Вы находитесь в сложной для себя ситуации и нуждаетесь в помощи.
Есть ли у Вас возможность обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту) за очной консультацией?
Юлия, обращались ли Вы к врачу по поводу Ваших проблем с весом, которые могут иметь не только психологическую природу, но и эндокринную? Если Вы хотите можете написать в личный кабинет или позвонить нам на телефон доверия 626-37-07.
Автор: Татьяна
20.07.2009 21:53
Тема не указана

Еще с младших классов школы меня унижали и отвергали, потому что я была не похожа на остальных, я была полной. В старших классах стало хуже, к тому же успеваемость на нуле, еле закончила школу, да к томуже заработала депрессию. Те, кого я считала подругами, использовали меня, когда им было нужно. И вообще ко мне никто серьезно не относился, никто не считался с моим мнением, для всех я была просто бесполым каким-то существом.Я не понимала от чего так и очень страдала, думала что во мне что-то не так в характере, но догадывалась что из-за того, что я толстая. Я пришла в универ, но более красивые одногрупницы со временем дали мне понять, что я убожество и им весело было меня унижать при всех. Никто со мной не дружил. Но у меня сохранялась уверенность, что стоит мне похудеть, как ко мне изменится отношение и появится любимый человек. Я преодолела себя и похудела, правда до идеала оставалось не много. Но тут случился удар, подруги в универе отвернулись от меня, чтоб им не доставалось за меня, а парень, на внимание которого я надеялась, вообще увидела его с такой красавицей, что мне такой никогда не стать. Рухнули все надежды. Будь я полной, будь худой - меня в упор не видят. Я снова поправилась, универ бросила и жить вообще не хочется. Я осталась одна. Можно ли в таком случае на что-то надеятся? я уже не могу.

Отвечает: Консультант службы
20.07.2009 21:53
Тема не указана
Татьяна! Вы описываете свой опыт взросления и формирования убеждений относительно себя, которые отражают ту действительность, о которой Вы  рассказываете.  Вас посещают мысли о нежелании жить. Вы чувствуете себя одинокой и никому не нужной. А ведь каждый человек нуждается в том, чтобы его любили, принимали, уважали и пр. Все свои беды Вы видите в полноте. Вы называете себя полной и говорите об этом, как будто таких людей больше в мире нет. В какой-то момент своей жизни Вы допускали мысль, что есть другая причина сложившимся обстоятельствам («что во мне что-то не так в характере»), но отбросили ее и решили  всем и самой  себе доказать, что стоит Вам  похудеть, как к Вам  изменится отношение и появится любимый человек. И в итоге, разочарование, опять полнота и ощущение безысходности. И Вы обращаетесь с вопросом: «Можно ли в таком случае на что-то надеяться?»
    В народе говорят: «Надежда умирает последней!» Только смотря на что. Если Вы ждете, что кто-то или что-то изменит Вашу жизнь,  и при этом занимаете пассивную позицию. В этом случае можно долго ждать, если не вечно. Это позиция человека, жизнь которого зависит от внешних обстоятельств, а не от него самого. Можно ждать, что каким–то волшебным способом, вы похудеете, что вдруг у Вас появятся друзья, любимый человек и жизнь наладится. А если нет, что тогда?
    Вы пишите, что одноклассники в школе, и одногруппники в универе использовали Вас, когда им это было нужно. Что никто не считался с Вашим мнением. И Вы даете этому такое объяснение: «я была просто бесполым каким-то существом». Неужели Вы такого о себе мнения? И зачем же Вы позволяли использовать Вас? Вы что марионетка или безвольный человек? Или Вы считаете, что любовь и признание можно получить только тогда, когда всем угождаешь? Может быть, пора пересмотреть свои взгляды на жизнь и свое место в ней? Может быть, пора подумать о себе не как о «бесполом существе», а как о полноценной личности?
     Чтобы поверить в себя Вам придется потрудиться. Вы уже предпринимали робкие шаги в этом направлении, но тогда Вами двигало убеждение, что только похудение все изменит. Сейчас постарайтесь увидеть в себе человека, от которого зависит его жизнь. Вам может потребоваться поддержка в этих изменениях. И заручиться этой поддержкой Вы могли бы, продолжая общение в личном кабинете. Если есть возможность, обратитесь по месту жительству за очной психологической помощью или на телефон доверия.
Удачи Вам в новом пути. С уважением, Кира.