Вопросы
Почти 5 месяцев назад у меня умерла бабушка от рака.Она болела этим заболеванием около полугода,но я никогда не воспринимала это так серьезно,тк.считала что она просто не может умереть,но поехав на последнюю химию она внезапно умерла.До похорон я не могла говорить с людьми которые об этом знали,но потом я перенесла это вроде нормально,без истерик,публичных слез.Но со временем я стала замыкаться в себе,практически отказываясь от прогулок,а мне сейчас 19 лет.Все лето я практически просидела дома,никому не рассказывая как мне плохо.Ночами и оставаясь одна я постоянно вспоминала каждые мелочи с ней,а она жила вместе с нами,как все было.А после 40 дней,вскоре она началась мне постоянно снится,что она оживает и я порой даже просыпалась с этой мыслью.Стараясь себя как то успокоить я начала себя мысленно уверять,что все пройдет,а может все и не со мной.И уже почти месяц я живу как по энерции,будто не я,а я наблюдая со стороны.Иногда даже страшно,я иду по улице и вдруг приходит осознание что я,и все реально.Нет у меня нет провалов памяти,состояния аффекта,просто какая то жизнь по энерции с полным не приниманием ее смерти...и как быть я уже не знаю
Примите мои соболезнования. Смерть близкого человека - это тяжелое горе. При этом важным представляется то, что до самого последнего момента Вы не воспринимали угрозу для жизни бабушки настолько серьезно. Получается, что в каком-то смысле ее смерть явилась для Вас совершенно неожиданной, и, возможно, именно это оказало наиболее травматичное воздействие на Вашу психику. Не исключено, что возникшие при этом содержания касались очень серьезной глобальной темы о месте смерти в жизни каждого человека.
Вы пишете, что сам момент похорон Вы перенесли без истерик и публичных слез. Такое впечатление, что в Вашем отношении к подобному выражению чувств содержится негативная оценка. Если это действительно так, с этим можно поспорить. Иногда искреннее горевание вполне может сопровождаться громкими рыданиями, и психологи хорошо знают, что для психики такое открытое выражение чувств бывает полезно. Напротив, видимое спокойствие и отстраненность от происходящего могут быть внешними проявлениями блокирования страдания, что впоследствии может привести к тому, что естественный процесс горя может растянуться надолго.
Возможно, именно это и происходит в Вашем случае. Вы жалуетесь на то, что постепенно стали замыкаться в себе и перестали выходить из дома. Ваши мысли кружат вокруг воспоминаний, связанных с бабушкой, она снится Вам. С определенной долей уверенности можно предположить, что произошла фиксация на травме - утрате любимого человека. Вы ни с кем не делитесь своими переживаниями, и у Вас уже появилось ощущение нереальности происходящего. Этот феномен, описанный в литературе, как дереализация, связан с действием защитных механизмов психики и иногда проявляется не только в связи с болезнью, а в случае, когда возникающие у человека чувства настолько для него чрезмерны, что психика просто блокирует доступ к ним. Так ли это у Вас, однозначно сказать сложно, однако его появление свидетельствует об осложненном течении процесса горевания в Вашем случае.
В подобных ситуациях необходимо обращаться за очной помощью к специалистам, что я и предлагаю Вам сделать незамедлительно. Для начала поделитесь своими ощущениями с Вашими родными. Посоветуйтесь с ними, могут ли они оказать Вам поддержку в этом вопросе, а затем подберите себе грамотного специалиста в городе, где Вы живете.
С уважением, INsight.