Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте! Подскажите, как мне поступить, чтобы мой парень стал больше уделять мне внимания, и он мне почему-то не совсем доверяет, как это исправить?
Здравствуйте!19 лет, студентка. Подскажите пожалуйста,как бороться с постоянно накатывающей тревогой, с боязнью (просто панической ) заболеть или свалиться сейчас же с острым приступом какой-нибудь болезни. Это доводит до истерики, на позитивную волну настроиться не могу, дико боюсь оставаться одна. Может,посоветуете какую-нибудь литературу ?
Вы пишете о тревожном состоянии боязни болезни, которое мучительно переживается Вами. Страх, связанный с ощущением опасности (реальной или воображаемой) всегда носит негативную окраску и забирает много сил у человека. Ваше желание изменить сложившуюся ситуацию и научиться переживать его в разумных и полезных пределах понятен. Важным кажется узнать про свой страх: сколько в нем разрушительного и парализующего волю, мешающего принимать взвешенные и быстрые решения и адекватно реагировать на служившуюся ситуацию; а сколько полезного, ведь функционально страх служит предупреждением грозящей опасности, позволяет сосредоточить внимание на ее источнике, побуждает искать пути выхода из опасной ситуации.
Литературы, которой Вы интересуетесь, сейчас и в интернете и на традиционных источниках большое количество. Это обусловлено тем, что терапией страхов в рамках различных подходов занимаются и представители НЛП, и экзистенциального подхода, гипно- , гештальттерапевты, психоаналитики.
В любом случае для точной диагностики и работы большей осведомленности, как правило, недостаточно. За изменениями подобных состояний обращаются за очной консультацией к психологу или к психотерапевту по месту жительства (в поликлинику).
В сообщении Вы описываете свое состояние как «паническая тревога..., доводящая до истерики». Если у Вас есть желание обсудить происходящее подробнее Вы можете обратиться в службу психологической помощи по телефону 626-37-07 или в личный кабинет.
здравствуйте.мне 30лет.в отношениях с мужчинами я постоянно наступаю на одни и те же грабли. как избежать этого?как выйти из круга,по которому я вновь и вновь хожу?спасибо.
Что стоит за подобными чувствами трудно сказать сейчас, возможно вы готовы начать это исследовать, чтобы в дальнейшем, столкнувшись с чем-то пугающим в отношениях с мужчинами, вам не нужно было бы стараться «этого избежать». Продолжить можно в Личном кабинете.
Виктория
Вопрос - если звонить из другого города в московский телефон доверия, это ведь будет считатся как междугородний звонок и этот номер укажут в платежке и возьмут деньги за время, или он бесплатен отовсюду? Благодарю за возможность спросить это...
С уважением, EVa
Добрый день! Последнее время на меня свалилось всё и сразу. Может это период ткаой неудачный, но не на столько же... Расскажу правду, в надежде, что об этом никто и никогда не узнает ( по крайней мере не узнает с кем это всё произошло именно). Я наверное сама виновата, предав в первую очередь саму себя. Недавно я потеряла работу, перед этим потеряв интерес к ней. В связи с кризисом несколько месяцев сланялась без дела от чего активно начала искать приключений на свои "вторые 90". Нашла. Уехала отдыхать познакомившись с мужчиной по интернету, т.к. я без работы, соответственно полностью за его счет. Мужчина мне в итоге никак не понравился, а вот я ему наоборот. Пришлось расплачиваться сами понимаете как, при этом я старалась не думать об этической стороне вопроса, о своих принципах, воспитании и вообще кем я теперь по сути являюсь... Но осадок остался. В общем он меня сильно в отпуске своим присутствием не напрягал, только ночью я стралась как можно позже возвращаться в номер и изматывать его за день по максимуму... Завела себе роман на стороне, чтобы было где по ночам задерживаться, в итоге оказалась в двойной ловушке. В итоге вернулась домой, уговаривая себя, что ничего не было, всё мне только приснилось и ничего не изменилось. По приезду встретилась со своей лучшей подругой, чтобы поделиться впечатлениями от отпуска ( естественно не полностью), посидели в баре около её дома, разошлись мы с ней не поздно. Когда я пришла домой, она мне позвонила и сообщила, что её изнасиловали. После этого, через несколько днеё она совсем перестала со мной общаться (я предполагаю, что её друг настроил её против меня, т.к. он меня не долюбливает и это взаимно). Но она мне была как сетра, мы много лет общаемся и ближе (кроме родственников) у меня никого нет, поэтому для меня это было сильным ударом. Через несколько днеё со мной тоже случилось ... даже не знаю как назвать, в общем на мои звонки и смс с просьбой поговорить, т.к. мне нужна её помощь тоже не ответила. А со мной произошло вот что: я встретилась со своим старым другом, (раньше работали вместе несколько лет, он старше меня на много) мы выпили и я перебрала. За всю свою жизнь ни разу так не напивалась, всегда знаю себе меру, умею пить, да и в этот раз я выпила не так много. Но опьянела я так, что вырубилась. Просто напросто уснула замертво, когда начала приходить в себя, то поняла, что мы занимаемся сексом, хотя я не принимала в этом никакого участия, я даже не знаю как он меня раздел и т.д. В невменяемом состоянии я до последнего надеялась, что я брежу, но... Я была не в состоянии даже руку поднять и сказать что-то... Бррр, как вспомню. Он отвез меня домой и сделал вид, что ничего не было, но я знаю! Пыталась забыть, не могу. Не получается. Перед глазами стоит эта туманная картинка... Фууу. И к нему такое отвращение, ведь я к нему как к отцу, как к другу, как к учителю относилась. Мы многое пережили. Я уважала его как профессионала и как человека. У него прекрасная семья, которую как я думала он очень любит, дети. Даже в пример его ставила, что все бы свои семьи так любили. А теперь он противен, жалок. Не могу с ним общаться. И от себя противно, очень противно. В итоге я потеряла интерес ко всему. Вообще ничего не хочется. А для меня цель в жизни, мечта - очень важные вещи. А теперь я даже не знаю. НИЧЕГО НЕ ХОЧУ! Нееет, суицидальных мылей нет, мне же не 15 лет. Но плохо, каждый день плохо, даже когда хорошо, даже от этого плохо, от самой себя плохо. Всё рухнуло и поддержать некому, и рассказать некому. Стыдно.
Если есть потребность не только выговориться, но и пересмотреть что-то в своей жизни, то вы можете обратиться за психологической помощью очно или позвонить на телефон доверия.
С уважением, КИра
Спасибо большое, у вас, мне кажется, лучший в Москве телефон доверия.
муж алкоголик издевается дома все крушит обижает нас что делать?
Ваше обращение кажется мне криком отчаяния и беспомощности. По-видимому, Вы уже самостоятельно не справляетесь со сложившейся в семье ситуацией и обращаетесь за помощью, за советом. Наверняка, то поведение и отношение к Вам мужа, о котором Вы пишете «всё крушит, обижает, издевается» началось не вчера, вероятно, продолжается достаточно долго. И, могу предположить, что в течение этого времени Вы предпринимали различные способы «договориться» с мужем, но безрезультатно. И всё же, есть какие-то причины (о которых Вы не упоминаете), по которым Вы принимаете решение продолжать с ним жить.
Всё вышеизложенное - лишь моё предположение. Если оно недалеко от истины, то вероятно вы находитесь в «созависимой» позиции, выбраться из которой достаточно непросто. (Узнать об этом поподробнее можно из разных источников, например из книги Валентины Москаленко "Зависимость: семейная болезнь") И здесь возможна и уместна помощь психолога, но исключительно при Вашем желании меняться. Т.к. нам неподвластно заставить другого человека вести себя так, как мы хотим, но в наших силах измениться самим, и тогда, вероятно, изменятся и отношения с партнёром.
Чтобы более конкретно обсуждать Ваш вопрос, необходимо больше информации о Вашей ситуации с мужем. Как складывались ваши отношения? Когда вы впервые заметили агрессивные проявления с его стороны, что их вызывает? Как давно это происходит? Какие шаги Вы уже предпринимали? И, наконец, по каким причинам Вы продолжаете с ним жить?
В решении такой ситуации наиболее эффективной будет очная помощь психолога. Но если у Вас сейчас нет такой возможности, то при желании Вы можете позвонить на телефон доверия или написать в личный кабинет.
С уважением, EVa
Подскажите что делать??? Моему парню 19 лет, мне 23 года.вместе уже два года, но все это время у нас борьба с возрастом.Я считаю если любишь человека-должен уступать всзрослеть и к чему то стремиься.А он хочет гулять на улице с друзьями и в тоже время я должна ждать когда он повзрослеет.У нас непонимание.Он просит меня ждать его, я согласно если тока он покажет-свое стремление к взрослой самостоятельной жизни.Но увы... Я не знаю что делать, люблю его...
Вы вместе со своим парнем уже 2 года, любите его, но ваши отношения омрачает «борьба с возрастом». Вы хотите видеть рядом с собой партнёра, который «стремится к взрослой самостоятельной жизни». А Ваш парень, несмотря на Ваши усилия, похоже «не стремится». И эта ситуация приводит к непониманию между вами, к конфликту. Чувствуется, что эти отношения важны для вас обоих, и вы не хотите их терять. Но Вы сейчас не знаете, как поступить, что делать дальше.
Кажется, что Вы хотите повлиять на своего парня, изменить его. Но разделяет ли он Ваше стремление, хочет ли он этих изменений, готов ли к ним? Взаимное ли это движение вперёд, или один тащит другого «за уши», а тот упирается или просто лежит и ему хорошо? А может, хочет самостоятельно выбирать свой путь или идти в другом направлении? Говорили ли Вы об этом со своим молодым человеком, как видит он ваши отношения?
Карина, если Вам трудно сейчас решить этот вопрос самостоятельно, то Вы можете обсудить его с психологом удобным для Вас способом (очная встреча, телефонный разговор, переписка в интернете…) А уж принимать решение потом придётся самой...
С уважением, EVa
мне 24 года! Попробую изложить всю ситуацию в кратце... Я расстался с девушкой, но не по своей воле и скорее всего не по ее! Год назад у нее умер парень, а через 5 месяцев после этого у нас сложились серьезные отношения, все время пока мы были вместе она говорила что любит и что ей очень хорошо со мной! Что я вернул ее к жизни, но все это время она врала и была со мной только потому, что хотела забыть весь этот кошмар... Она до сих пор любит своего бывшего парня и ничего не может с собой поделать... Мне очень плохо, что мне делать? Я потерял смысл жизни, полная депрессия и апатия ко всему что меня окружает....
Здравствуйте, Александр!
Ткань отношений с близким человеком устроена непросто. Иногда не сразу удается понять, почему мы вступаем в отношения, стараемся их развить, поддержать, или завершить. Многое в этой сложной реальности остается за гранью сознания и не может быть отслежено в полной мере. Поэтому, испытывая боль или радость, остается только предполагать, что стало наиболее важной причиной событий, с чего все началось, и чего можно ожидать в будущем.
Если случилось так, что отношения с близким человеком завершаются, а их значение оказалось высоким, болезненных переживаний, увы, не избежать. Очень сложно перестроить картину взаимоотношений с миром, из которой выпадает один из самых важных жизненных смыслов. В этих обстоятельствах можно по-разному оценивать свое положение, по-разному действовать и даже по-разному себя ощущать.
Представляется, что отношения, о которых Вы рассказали, представляют значимую ценность в Вашей жизни. А упоминание о том, что никто из вас двоих не мог повлиять на ход событий, означает Ваше убеждение, что только внешние по отношению к желанию быть вместе причины могли привести к расставанию. Это значит, что Вы берете на себя задачу определить, что произошло на самом деле. И эта задача заставляет Вас делать предположения.
Очевидно, что Вы доверяли Вашей девушке, когда она говорила о своих чувствах. Но теперь что-то побудило Вас усомниться в правдивости ее слов. В связи с этим Вы говорите о предположении, что она не сумела разобраться в своих чувствах по отношению к Вам и своему предыдущему партнеру, поскольку отношения с ним прервались в результате его гибели. И теперь Вы утверждаете, что она не любила Вас на самом деле, и в этом видите драматичность Вашего положения и причину тяжелых эмоциональных переживаний. Получается, что Вы не можете принять окончательное решение о том, виновата ли девушка, или ее поведение объясняется только ее ситуацией. Может оказаться так, что Вы и сами могли ошибиться, решив что девушка на самом деле любит другого.
Попытка взять на себя ответственность за произошедшее, которая выразилась в описании причинно-следственной взаимосвязи событий, вызывает ощущение Вашей готовности искать способ совладания с возникшей ситуацией. Ваша позиция достаточно продуктивна, чтобы обеспечить благополучное разрешение сложностей. В то же время, поиск причины изменения в чувствах и поведении (собственных и партнера) лишь во внешних обстоятельствах не вполне верный способ объяснить происходящее, а тем более пережить. Ведь отношения никогда не воспринимаются их участниками полностью объективно. И Ваше собственное восприятие этих отношений может измениться и в любом случае со временем обязательно изменится по разным причинам. И хотя любой Ваш вывод не избавит Вас от переживаний, внутреннее согласие с ним обязательно принесет облегчение. Для того, чтобы добиться как можно более полного внутреннего согласия для Вашей ситуации актуальна поддержка и участие близких людей, которым Вы доверяете, или помощь психолога.
С уважением, Discovery
Здравствуйте. Я работаю в МЧС.У нас довольно сложная психологическая обстановка.Я знаю, что существуют комнаты психологической разгрузки, или что-то подобное. Знаю, что там человек может расслабиться, забыть о проблемах, получить удовольствие от приятной действительности. И успокоившись, воспрянув духом заняться работой, которая так нужна людям, где бы мы не работали.Это возможно сделать?
В разных регионах существуют разные возможности психологической и медицинской реабилитации сотрудников МЧС. Точную информацию можно получить у начальника психологической службы вашего регионального центра либо у специалистов отдела регионального развития ГУ ЦЭПП МЧС России (495) 626-38-96 доб.421 или 445.
С уважением, EVa