Здравствуйте, Дарья!
Вы пишете о тревожном состоянии боязни болезни, которое мучительно переживается Вами. Страх, связанный с ощущением опасности (реальной или воображаемой) всегда носит негативную окраску и забирает много сил у человека. Ваше желание изменить сложившуюся ситуацию и научиться переживать его в разумных и полезных пределах понятен. Важным кажется узнать  про свой страх: сколько в нем разрушительного и парализующего волю, мешающего принимать взвешенные и быстрые решения и адекватно реагировать на служившуюся ситуацию; а сколько полезного, ведь функционально страх служит предупреждением грозящей опасности, позволяет сосредоточить внимание на ее источнике, побуждает искать пути выхода из опасной ситуации.
Литературы,  которой Вы интересуетесь, сейчас и в интернете и на традиционных источниках большое количество. Это обусловлено тем, что терапией страхов в рамках различных подходов занимаются и представители НЛП, и экзистенциального подхода,  гипно- , гештальттерапевты, психоаналитики.
В любом случае для точной диагностики и работы большей осведомленности, как правило, недостаточно.  За изменениями подобных состояний обращаются за очной консультацией к психологу или к психотерапевту по месту жительства (в поликлинику).
В сообщении Вы описываете свое состояние как  «паническая тревога..., доводящая до истерики». Если у Вас есть желание обсудить происходящее подробнее Вы можете обратиться в службу психологической помощи по телефону 626-37-07 или в личный кабинет.