Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте!У меня очень много вопросов,я сама не знаю как на них ответить и что решить.Подскажите!Я гражданка России,не москвичка,сейчас в положении- 7недель,собираюсь рожать в Москве(здесь моя мама и парень)работаю в ресторане,страховой полис мне не дают,возможно и не дадут,а по сроку уже нужно вставать на мед.учет в больницу,в платную клинику -нет возможности пока.Как мне быть,я незнаю...В ресторане долго работать не смогу.Может уволится и найти полегче работу,а если увидят живот через пару месяцев попросят заявление написать.На что мне надеяться и куда обращаться по всем этим вопросам-подскажите,очень прошу.
мои нервы уже не выдерживают этого, каждый день одна и та же картинка перед глазами, муж на диване с телефоном в зубах и все.... мы уже и спим на разных кроватях, все чаще и чаще.... 3 месяца секса не было, что такое поцелуй я уже и не знаю, зачем я там живу(с его родителями), как приживалец какой то, только постоянно чуствую себя должной, за то что они смотрят за моим ребенком и кормят нас, да нах оно такое надо... мы с ним как брат с сестрой или соседи, незнаю........... нервы здают, у меня дня не проходит без слез.... мы не общаемся, не разговариваем, практически, мы никуда не ходим, мы не с кем не общаемся. а я так не могу, я так не привыкла, у меня всегда было полно друзей и всегда были кломпании, а дома всегда тусовки.... а сейчас я даже в гости никого не могу пригласить, что ж это за жизнь... прожить жизнь и не жить, жизнь у меня одна, а можиков в ней может быть много, единственное жалко малого , как всегда, он очень любит папу((((((( что делать? как выбраться из этой ситуации??? хотелось бы сохранить отношения, но разговоры с ним ни к чему не приводят
Вы устали от такой семейной жизни. Вроде бы замужем, но нет ощущения опоры, удовлетворённости. Нет дома, привычного круга общения, новых впечатлений и эмоций. Есть только чувство долга перед родителями мужа и обида на супруга, за то, что он позволяет вам находиться в такой ситуации. Похоже, что вы уже предпринимали попытки «повлиять» на мужа, изменить его отношение к семье, но ... безрезультатно. И сейчас вас раздирают сомнения, то ли бросить всё..., то ли сохранять отношения с отцом вашего ребёнка.
Татьяна, чтобы принять решение, важно прислушаться к своим чувствам. Как сейчас вы относитесь к мужу, сохранились ли привязанность, любовь, желание быть вместе? Или вы остаётесь с ним только ради ребёнка, а больше ничего общего у вас уже нет? Если так, то важно знать, что отец есть у ребёнка в любом случае – вместе живут родители или врозь.
Татьяна, вы хотите перемен в вашей жизни, и они во многом зависят от вас. Ждать, что изменится муж можно годами, и результат не гарантирован. Вы можете взять на себя ответственность за изменения в ваших отношениях, проанализировать свой стиль общения в семье и обратить внимание на то, что в вашем поведении поддерживает бездействие мужа. Возможно, изменение вашей привычной модели общения в семье позволит улучшить взаимоотношения.
В этом может помочь психолог. Наиболее эффективно очное обсуждение своих вопросов со специалистом. Также вы можете позвонить на телефон доверия.
С уважением, EVa
Здравствуйте, подскажите, есть ли какие-либо методы и приёмы для избавления от неприятных воспоминаний?как-то в очереди нарвалась на хама,услышала в свой адрес столько"лестностей".прошло уже несколько месяцев!а я до сих пор, практически каждый день вспоминаю этого урода.злюсь на себя,что не ответила ему так-то и так-то.потом начинаю злиться, что вообще думаю об этом.помогите советом, как выкинуть из головы. спасибо
Чувствуется, что Вас раздражает необходимость вновь и вновь переживать неприятные воспоминания о травмирующем событии. Вы сердитесь на себя, что никак не удается справиться с неприятным ощущением того, как незнакомый человек своим поведением невзначай заставил Вас испытать унижение. С помощью волевого усилия, Вы пытаетесь забыть травмирующее событие, но безуспешно. Это и в самом деле срабатывает реже, чем хотелось бы. Но Ваша открытость своим новым возможностям и готовность освоить новые приемы свидетельствует о Вашей активной позиции в намерении изменить свою ситуацию. И это важная основа достижения желаемого результата.
Часто слова и поступки незнакомца мы принимаем за «чистую монету», не придавая значения тому, что причины его поведения, прежде всего, в нем самом. Обычно, адекватный человек, личные границы которого Вы случайно нарушили, скорее, вежливо предупредит об этом, нежели воспользуется ситуацией, чтобы обрушить на Вас накопившийся негатив. И уж тем более, он не будет специально провоцировать конфликт. Если неадекватность агрессии очевидна, это свидетельствует о внутренних психологических проблемах агрессора. Тем не менее, можно неожиданно и надолго оказаться во власти неприятных воспоминаний.
Здесь работает целый ряд обстоятельств, сочетание которых вызывает так называемую травму. Сюда можно отнести позицию открытости и непосредственности восприятия поведения незнакомых людей. Внутреннее переживание вины за собственное несовершенство, которое может обнаружиться непостижимым для нас образом в любой момент. Неожиданность «нападения врасплох». Степень остроты переживания отрицательных эмоций. Состояния тревоги и стресса, ослабляющие фильтры восприятия. И многое другое.
Несмотря на разницу в сочетании обстоятельств в каждом отдельном случае, пожалуй, не найдется человека, который хотя бы раз не испытал подобных переживаний. Полностью исключить их вряд ли удастся. Но на частоту возникновения таких ситуаций и свое собственное отношение к ним можно влиять при помощи воздействия на те из обстоятельств, которые мы захотим и сможем изменить. Решенные, «пережитые» ситуации останутся в памяти, но перестанут беспокоить ощущением страдания и безысходности от случившегося, перестанут неожиданно «овладевать» сознанием. А, кроме того, они станут ценным опытом положительного переживания для всех аналогичных случаев.
В качестве способов контроля над такими ситуациями как Ваша, можно предложить несколько приемов, направленных на формирование наиболее защищенной позиции при контакте с неожиданной агрессией.
В первую очередь, это формирование установки на отчетливое понимание внутренней причины поведения агрессивно настроенного человека. Поскольку агрессивно настроенный человек, прежде всего, испытывает страдания и стремится облегчить их путем выражения агрессии.
Также можно сформировать способность внутренне контролировать ситуацию общения путем развития позиции «внутреннего наблюдателя», тогда внимание будет распределено между включенностью в общение и наблюдением за всей ситуацией в целом, включая детали.
В случае частого повторения ситуаций агрессии в свой адрес, возможно, потребуется переоценка собственного поведения или особенностей отношения к себе, как способ избежать неосознанного вступления в эмоциональный контакт с агрессивно настроенным человеком.
Владение информацией о перечисленных способах, может помочь Вам по новому оценить ситуацию, но не гарантирует возможности самостоятельно овладеть эффективным поведением в подобных случаях. Индивидуальное решение именно для Вас может быть найдено на личной встрече с психологом.
С уважением, Discovery.
Мне 27, я очень страдаю, что у меня нет ни любимого парня, ни романтических отношений, и раньше ничего ни с кем не сложилось. В моём окружении только подруги, коллеги, или замужние. Многие в этом возрасте уже женаты и с детьми, и спрашивают, почему ты одна, почему нет мужа и т.п., а мне очень неловко объяснять, почему, отчего, вот как потом без слёз вспоминать эти вопросы и думать, что им сказать, когда просто никто не любит?
За словами Вашего небольшого обращения угадывается сильное, мучительное переживание. Вы ощущаете свой возраст, словно требование к самой себе. Вы, судя по всему, не обделены общением, и всё равно при этом чувствуете себя одинокой. Вам очень не достаёт взаимной привязанности. Любимого нет, а прошлые отношения не сложильсь во что-нибудь стоящее.
Вопросы окружающих о причинах Вашего одиночества больно Вас ранят. Кажется даже, что разговоры об этом ставят Вас на грань отчаяния и Вы , как-будто из раза в раз разочаровываетесь в самой себе.
Обращает на себя внимание то, что единственный вопрос, который Вы формулируете в своём обращанеии, касается того, как объясньть людям, почему у Вас нет пары. Больно признавать, что Вас никто не любит. Тем не менее, можно отнестись к вопросам людей, как к сигналу о том, что они могут Вам помочь и принять эту возможную помощь.
Что делать?Если все хреново,долги,кредиты,и нет ни какого выхода! Уже 50- работы нет,как жить дальше???
Сочувствую Вашему положению, но смею надеяться, что в каждой ситуации возможен выход. Вы сетуете на долги и кредиты, это скорее компетенция юристов и финансистов. Постарайтесь, не теряя времени и сохраняя самообладание, обратиться к профессионалам в данных сферах, где Вы можете получить инструментарий по решению Вашего вопроса. Заручитесь поддержкой родных и близких, стучитесь в разные двери и, возможно, какая-то из них для Вас будет открыта. Не впадайте в отчаяние, разделите свои переживания с родными людьми, это поможет сохранить самообладание в критической для Вас ситуации. В 50 лет трудоустройство тоже возможно, вспомните Ваши умения, навыки, знания, полученные в течение жизни, Ваш богатый жизненный опыт наверняка помогут найти свое применение. Конечно, придется постараться, может быть искать заработок в смежных сферах или в другом регионе. Помните, что, как правило, человек или организация, которым Вы должны, тоже заинтересованы в возвращении Вами долга и, ориентируясь на непростую в экономическом плане ситуацию, могут пойти навстречу Вам и предложить другие варианты решения проблемы (отсрочку, реструктуризацию, перекредитование), и, возможно, об этом Вам нужно будет договариваться.
Разбила ртутный градусник в ванной 2 месяца назад. Не могу успокоиться.
Если ситуация случилась достаточно давно и все необходимые меры были Вами предприняты, но Вы все-таки испытываете тревогу из-за угрозы последствий, связанных с ртутью, на нашем сайте в рубрике вопрос-ответ Вы можете прочитать подобную тему. Возможно, снижению тревоги поспособствует проверка правильности Ваших действий в данной ситуации, или обращение к профессионалам. Как правило, если Вы все сделали, соблюдая меры предосторожности, вероятность какой-либо угрозы для здоровья отсутствует. Если подобные умозаключения Вас не успокаивают, Вы можете написать о Ваших переживаниях в личном кабинете или позвонить на линию экстренной психологической помощи МЧС России - 626-37-07.
Живем в гражданском браке.У меня постоянное чувство неуверенности в завтрашнем дне. Это отрицательно сказывается во всех сферах совместной жизни. Как строить отношения в этом случае с партнером, если она не желает узаконить наши отношения по личным соображениям, опасаясь ущемить интересы своей несовершеннолетней дочери от первого брака?
Отношения в гражданском браке вызывают у Вас чувство неуверенности в завтрашнем дне. Складывается впечатление, что для Вас узаконенные отношения являются стабильными, вселяющими уверенность и спокойствие.
Представляется, что нежелание партнера узаконить отношения по личным соображениям, является лишь объяснением сложности в Ваших отношениях, из-за которой Вы не можете их узаконить. Попытка найти и разрешить эту сложность может позволить Вам построить Ваши отношения. Продолжить разговор Вы можете, написав в личный кабинет.
С уважением, Гальченко Олег.
проблема вот в чем, я живу с мужем в гражданском браке, уже почти 2 года, у меня есть ребенок от другого человека... ребенку 3 года, муж его замечательно принял, носиться с ним, но проблема в том, что сейчас нам приходиться жить с его родителями... он там как сыр в мсале катаеться. пришел с работы и лег спать, поспал, пошел поел и т. д. он знает что мама - папа все за него сделают, накрмят и напоят, но меня так не устраивает такая жизнь, мама пап не вечные, а он ничего неумеет делать и ни к чему не стремиться...и это не все... сексом мы тоже не занимаемся, могут быть переыви до 3-4 месяцев... причин не могу понять.. я с ним пытаюсь разговаривать и по хорошему и по плохому, но он просто уходит от разговора и все... или просто говорит, посмотри на себя... хотя я по-дому делаю все. кроме того, что я не готовлю еду... этим занимаеться свекруха.. пока мы жили отдельно все было как то подругому. он может и не много делал работы по дому, но хоть что то делал и секс у нас был регулярный, а сейчас живем как чужие люди, как брат с сестрой и это при том, что живем то всего чуть чуть, а мне всего 23 и мне жить хочеться и радоваться жизни... растоваться не хочеться т.к. он очень хорошо относиться к ребенку. и ребенок к нему очень привык и называет папой... но и себя жалко, я уже просто не могу,а порой и не хочу приходить домой, т.к. меня там все бесит, вид этого спящего "чудовища" ..
Вы очень эмоционально описываете ситуацию, которая сложилась в Вашей семье после переезда к родителям. У Вас есть гражданский муж, который замечательно принял ребенка и для Вас это ценность. По-видимому, это единственное что Вам сейчас нравится в нем. Все остальное Вас бесит настолько, что Вы не хотите приходить домой. Вы хотите жить и радоваться жизни. Сейчас Ваша жизнь Вас не устраивает. Tytyzik, Вы описали ситуацию, но не озвучили какую помощь Вы хотели бы получить? Как мог бы звучать Ваш вопрос?
X С уважением, Олег Гальченко.
здраствуйте. у меня такой вопрос при малейших тревогах или волнениях у меня начинает сильно ныть живот причем в области желудка. подскажите мне быть в такой ситуации. спасибо
В Вашей ситуации необходимо выяснить истиную причину возникновения болей в области живота. Для этого Вам нужно пройти медицинское обследование. Если соматическая причина будет исключена, желательно обсудить с психологом те ситуации при которых у Вас возникает боль, какая тревога вызывает боли,есть ли какие-то факторы которые на это влияют.
С уважением,Hani
Здравствуйте! Хотела попросить помощи - в этом году у меня как-то все катится под откос: с мужем отношения испортились практически до развода, на работе "кинули" с деньгами, новую работу найти не получается пока что, денег нет (а живу на съемной квартире) - короче, выхода не вижу, скатываюсь в депрессию. Что с этим делать? Спасибо!
Этот год для Вас был трудным. Возникает образ, что сферы Вашей жизни – это какие-то вещи, независимое от Вас. Семья, а за ней работа, деньги, цепляя друг друга, и Вас, Ваше душевное состояние, как будто скатываются по пологому склону, куда-то вниз. И Вы не находите в себе сил, не то что как-то развернуть дела назад в гору, а даже удержать, остановить и зафиксировать.
Возникает большое желание как-то помочь Вам, протянуть руку, чтобы остановив Ваше беспомощное движение вниз, Вы смогли найти в себе силы сначала маленькими, а потом все более уверенными шагами вернуть и изменить то, что для Вас действительно важно.
Обычно, расшатывание и утрата опор, удерживающих сферы жизни в устойчивом состоянии, происходит постепенно и незаметно, все начинается с небольшой неудовлетворенности отношениями и работой, изо дня в день, копятся невысказанные чувства и претензии, непринятые вовремя решения, несделанные дела. Возможно, пришло время задуматься над тем, что в семье и на работе требует изменений, и какие конкретно решения засвистят от Вас. С чего Вам Вы можете начать? Какие небольшие шаги в Ваших силах предпринять в ближайшее время?
В таких состояниях человек нуждается в помощи и поддержке. Чтобы разобраться в сложившейся ситуации, Вы можете написать в Личный кабинет, или позвонить по телефону психологической помощи 8 (495) 626-37-07.
С уважением, Tania.