Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Ирина
31.05.2014 04:21
Тема не указана

Здравствуйте. Недавно человек, которого я любила на протяжении 4 лет, и который не хотел со мной серьезных отношений, вдруг встретил другую, для которой сразу же изменился и стал для нее идеальным парнем. А ведь он у меня первый и единственный, я с другими парнями вообще не общалась близко никогда. Я понимаю, что девушка эта ни в чем не виновата, и он, наверное, тоже, потому что сам неожиданно для себя так сильно влюбился. А я зациклена на нем, я анонимно писала его девушке, я постоянно спрашивала о том, как проходят их свидания, и ведь каждый раз меня это обижает, а я не могу остановиться. Меня приводит в какой-то непонятный восторг мысль, что я хочу ее ударить, просто избить, изуродовать. Я не могу начать общаться с кем-то новым, не знаю даже, с чего начать, чтобы заинтересовать кого-то. Я все время думаю об этих двоих. Все друзья, мама поддерживают как могут. Только я чувствую, что я только внешне оправилась, веду себя как обычно. Прошел уже месяц, а я не могу забыть. Он захотел остаться друзьями, я честно стараюсь быть ему хорошим другом, но в итоге я попыталась ограничить общение, потому что не получается искренне радоваться за него и сразу же начинается истерика, как он говорит об этой девушке. Постоянно думаю о том, чем же я ему не угодила, я 4 года была рядом, а тут эта девушка просто появилась из ниоткуда и сразу же получила все, чего я хотела. Вроде и понимаю, что бессмысленно уже жалеть обо всем, что было, надо отпустить и жить дальше. Но я чувствую, что теперь без него внутри пусто. Я даже не знаю, что я сама из себя представляю, ведь у меня в голове только он. Его фильмы, его музыка, его книги, да даже его девушка. Как побороть в себе всю агрессию, эгоизм и просто жить дальше в свое удовольствие, не думая о нем?

Отвечает: Консультант службы
31.05.2014 19:02
Тема не указана
Здравствуйте, Ирина! Не просто отпускать из своей жизни человека, которого любишь, не смотря ни на что. Вы любили 4 года молодого человека, который не отвечал взаимностью, открыто говорил, что не хочет с вами серьезных отношений. И не смотря на это любовь продолжала жить в вашем сердце, а надежда на то что он вас полюбит росла. И вот теперь, он встретил ее, стал для нее идеальным парнем, а вам отвел роль друга. Уже прошел месяц, как в вашей жизни все изменилось, но мысли о них двоих вас не покидают. Вы зациклены на нем, на их взаимоотношениях, анонимно переписываетесь с его новой девушкой, стараетесь узнать, как у них все происходит. Вам больно, обидно, возникает злость и желание причинить ей вред, хотя головой понимаете, что она ни в чем не виновата. Быть другом для любимого парня тоже не очень получается, очень трудно радоваться его счастью, когда сама несчастна и мысли о том, чем ему не угодила, почему не мила, покоя не дают. Ваши друзья и родные поддерживают вас, но пока вы не в силах все забыть, в душе пустота и вопрос «Кто я без него? Что я из себя представляю?» Вы как разумный человек понимаете, что нужно отпустить и жить дальше, но обида, агрессия, эгоизм, не дают вам это сделать. Ирина, расставание всегда болезненно, особенно когда живешь долгие годы надеждами и мечтами. И нужно время, чтобы оправиться после того, как все разрушилось. Прошел всего месяц, а боль продолжает жить в вашем сердце. Что же делать чтобы себе помочь? Думаю, что стоит начать с того, что запретите себе даже малейшую надежду на восстановление отношений. Чувствуете, что встречи с молодым человеком доставляют боль? Вы верно сделали, что ограничили общение с ним. Когда вы захотите восстановить дружеское общение, вы всегда сможете это сделать. Анонимная переписка с его новой подругой причиняет страдания, провоцирует агрессию, ненависть, обиду? Запретите себе поиск любой информации о нем и его отношениях, прекратите заходить на их странички в сети. Как справиться с агрессией по отношению к ней социально приемлемым способом? В этом вопросе вам может помочь бумага и ручка. Заведите себе толстую тетрадь и каждый день пишите в ней письма ей. В них говорите о своих чувствах, и желаниях, ругайте ее, предъявляйте претензии и пр., словно вы в живую все это реализуете. Если есть что сказать ему, вы так же можете написать ему письмо и рассказать о своих обидах и переживаниях. Когда отпадет потребность в использовании бумаги и ручки, уничтожьте тетрадь любым удобным для вас способом (письма не перечитывайте). И еще, думаю одной из важных задач, становится задача познать себя, определиться со своими желаниями, приоритетами и пр. Что касается новых знакомств и новых отношений, то пока не чувствуете такой потребности, лучше их и не начинать. Как только вы проживете процесс утраты отношений, примете факт расставания, вы сможете начать что-то новое. С уважением, КИра
Автор: Юля
30.05.2014 14:50
Тема не указана

Здравствуйте. Я живу в гражданском браке уже третий год. Переехала в другой город, здесь у меня, кроме мужа нет никого. Ссоры возникали, в основном из-за быта. то я не так плиту вымою, и в таком роде. Постепенно у него все начало накапливаться, хотя я очень старалась все делать для него и, видимо, перестаралась. Неделю назад очень сильно поссорились, до разрыва. Кое-как удалось помириться. Но, видимо, в момент пока еще были в ссоре, начал в соц.сети икать себе новую пассию. Мы помирились, но он начал с ней общаться, я увидела их переписку, он с ней флиртует, зовет на свидания, звонит, смски пишет. Я в панике, что мне делать? Я не знаю как себя вести, говорить ему об этом или нет. Я очень хочу вернуться наши прежние отношения, любовь. Я чувствую, что он остыл... Подскажите, как правильно себя вести в этой ситуации, что же мне делать...

Отвечает: Консультант службы
18.06.2014 19:59
Тема не указана
Здравствуйте Юля. Вы хотите понять как правильно себя вести с мужем, который придирается к Вам, ссорится до разрыва отношений, флиртует и переписывается с другими девушками. Вы чувствуете, что он остыл и хотите вернуть прежние отношения. В семейных ссорах нет правых или виноватых. Идея семьи в том, что ответственность за нее несут оба, в равной степени. Претензии, придирки, недовольство - это лишь способ оправдать себя и избежать реальности. Как бывает легко и просто, обвинить другого или взять всю вину на себя? Но тогда семья перестает быть союзом двух людей и становится однобоким союзом, в котором один всегда виноват, а второй всегда победитель. Вам такие отношения нужны? Еще не все потеряно. Начните уважать себя, перестаньте искать виноватых и правых. Виноваты оба: первый что спровоцировал, второй что поддержал. Поэтому выход, вы должны искать совместными усилиями. Если любовь между вами есть - отношения наладятся, когда вы пойдете на встречу друг другу. Если любви нет, то значит её и не было, а было что-то другое. Может быть это была взаимная дружба, может быть какая-то польза, может быть привычка (не знаю что именно, в этом нужно долго разбираться при личной встрече с психологом). Тогда Вы должны решить для себя - нужны Вам такие отношения или нет. С уважением, Савинков Станислав.
Автор: Фёдор
29.05.2014 22:34
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни

Здравствуйте. Уже недели две из под входной двери табаком с ментолом пахнет. Все две недели думаю к чему бы это. В магазин лишний раз не хожу. Ни в продуктовый, ни в вещевой. В автобусах тоже лишний раз не езжу.

Отвечает: Консультант службы
02.06.2014 17:38
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте, Федор! Уже как две недели у Вас есть ощущения, что в квартире появляются посторонние запахи. Качество Вашей жизни страдает: Вы не ходите в магазины и без надобности не ездите на автобусе. Стоит разобраться что происходит с Вашей психикой, все ли в порядке. Для этого необходимо обратиться в Психоневрологический диспансер для консультации специалистом. Если доктор посчитает необходимым, то назначенное им медикаментозное лечение позволит Вам чувствовать себя лучше, и жить легче. С уважением, Светлана
Автор: Матрёна
29.05.2014 00:11
Тема не указана

Здравствуйте! Моя проблема: я очень ревную своего молодого человека и постоянно в чём-то подозреваю его. Не знаю как с этим бороться... нафантазирую себе всего, а потом сижу и мучаюсь, пока он не придёт и не успокоит меня. Понимаю, что это абсурд, но ничего не могу с собой поделать! Поводов нет, просто часто остаюсь одна. И вообще не люблю когда он разговаривает с лицами противоположного пола. С самооценкой у меня всё хорошо. Мы не ругаемся от моих этих фантазий. Просто я хочу чтобы их не было. Они губят только меня.

Отвечает: Консультант службы
29.05.2014 15:04
Тема не указана
Здравствуйте Матрена. Вы написали, что ревнуете своего молодого человека и сами же мучаетесь от этого. Если Вы хотите в себе что-то изменить, нужно когда-то это начать. Эта ревность - она ведь только Ваша - Вы ее породили, поэтому, именно Вам, по силам от нее избавиться. Но если она появилась, значит для чего-то она Вам была нужна. Можно обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе. Но можно это сделать и самостоятельно. Для этого нужно попытаться вывести свои чувства и мысли на сознательный уровень - честно озвучить самой себе, свои проблемы и после этого разобраться, какие из-них нужные, а какие нет. Если ссор и проблем, с молодым человеком, из-за ревности не возникает, тогда просто ответьте: для чего эта ревность Вам нужна? Что она для Вас делает полезного? Как Вы себя чувствуете, когда ревнуете? Попробуйте заменить ревность на что-нибудь более эффективное - какое-нибудь интересное увлечение или хобби. Займите себя делом (лучше полезным), это поможет отвлечься. Попробуйте поговорить с молодым человеком о своих чувствах - Вы должны учиться доверять друг другу. С уважением, Савинков Станислав.
Автор: ольга к
28.05.2014 18:30
Тема не указана

Здравствуйте! Обращаюсь к Вам за помощью, так как психологическое состояние очень тяжелое. я уже 2 года в разводе после 11 лет брака (инициатива моя). мне 35 лет. у меня есть 8 летний ребенок. личная жизнь моя никак не может наладится. да, я периодически встречаюсь с разными мужчинами, но никак не могу найти того единственного. 3 месяца тому назад (в марте 2014) я встретила парня, с которым мы недолго встречались еще в школе. отношения развернулись активно. на момент встречи он находился в стадии развода (27 апреля 2014 развелись). говорит одной из причины развода стала любовь к другой женщине. С этой другой они провстречались 4 месяца (с мая по август 2013). и когда он был уже готов переезжать к ней с вещами, она прекратила отношения. она долго не отвечала на его звонки и смс-ки. спустя месяц стала отвечать вялотякуще. он опять воспрял и опять зародилась надежда. он знает, что она встречается с парнем (незнаю как сейчас), но все равно верит, что они будут вместе. Когда мы с ним встречались, все было просто замечательно во всех отношениях. Мы подолгу проводили время вместе. Вместе ездили за город, гуляли по паркам, ходили в кино, ездили к нему на дачу и т.п. в постели тоже было все отлично. Периодически он пытался со мной завести разговор про его другую любовь, как бы предупреждал: если что, то имей ввиду. Но понимаю, что той девушке он не особенно нужен. Я надеялась, что клин клином вышибет... И вот неделю тому назад состоялся неприятный тел.разговор... Примерно такой: он-Да у меня открылись "старые раны", да и работа подливает масла в огонь. Давай притормозим наши отношения на время. я-на какое? он-не знаю.не хочу, чтобы ты сильно втянулась. ведь ты же знаешь я люблю др. женщину. я нахожусь с тобой, а голова моя далеко. не могу больше играть. устал. мне с тобой очень хорошо, но не могу ничего поделать. и смотреть в твои глаза стыдно.... и т.п. Нам было очень хорошо вместе, и мы действительно понимали друг друга с полуслова. Он пытался обо мне заботится, исполнить какие-то мои желания. А она ведет себя как собака на сене. Отпустит ли она его? Все может быть очень хорошо. Думаю, что мы могли бы быть счастливы. Состояние мое истерическое,стала много плакать, плохо сплю, мало ем, нервничаю. такое со мной впервые. я не понимаю, что будет дальше и как это все пережить??? Спасибо за ответ.

Отвечает: Консультант службы
29.05.2014 02:35
Тема не указана
Здравствуйте, Ольга! Вам очень тяжело сейчас… Мужчина, с которым Вас связывает три месяца замечательных отношений, вдруг просит Вас "притормозить", так как выясняется, что он не может забыть свою предыдущую любовь и не может больше продолжать "играть" с Вами. В принципе, он говорил Вам раньше об отношениях с другой женщиной, но, видимо, Вы не особо принимали это во внимание, так как все было прекрасно между вами. Но случилось то, что случилось. И Вы задаете вопрос – что же будет дальше и как все это пережить?! Ольга, наступил трудный период Вашей жизни. Ситуация осложняется еще и тем, что не совсем понятно, окончательно ли завершились ваши отношения или есть какая-то возможность для их продолжения… Возможно, что Вы так тяжело переносите само состояние неопределенности и невозможности как-то повлиять на ситуацию. Но, как бы дальше не развивалась эта ситуация, Вам нужно себе помочь. У Вас уже есть опыт расставания, и поэтому Вы знаете, что как-бы ни было сейчас тяжело, со временем станет полегче. Душевные раны, как и раны физические имеют свойство затягиваться и заживать. И осознавание самого этого факта уже может как-то облегчить Ваше состояние. Ольга, позаботьтесь о себе сейчас. Посвятите время приятным для себя занятиям. Фитнес, курсы, хобби, прогулки, просмотр любимых фильмов – занимайтесь всем тем, что поможет Вам переключиться. К тому же у Вас есть ребенок, т.е., Вы не одна. У Вас есть Ваша маленькая семья. И это уже прекрасно. К сожалению, мы не всегда можем повлиять на чувства другого человека, но свою жизнь сделать более полноценной и интересной, вполне в наших силах. Удачи Вам! С уважением, Марина.
Автор: Алина
28.05.2014 11:47
-

Здравствуйте. стыдно, но кому из близких рассказать еще страшнее и неприятнее. в общем, я замужем, вместе живем 4ый год, недавно родился ребенок по большому обоюдному желанию. теперь проблема. муж мой мягкотелый, такая амеба в мужских штанах, а я лидер по натуре, твердый человек,но иногда хочется почувствовать себя слабенькой, как за каменной стенной, а не быть ей самой, чтоб по столу мужик стучал и проблемы решал, а не я это делала.но он ухаживает, помогает, в ребенке души не чает да и во мне тоже. но у меня периодами стала наплывает злость, сначала после рождения у меня была депрессия, ругались, но он понимал все и как-то пережили это. сейчас я понимаю, что сама ищу повод поорать на него и т.д. мужским вниманием я никогда не была обделена, так вот, я так же продолжаю просто общение с нашими общими друзьями мужчинами и с теми, кого знаю только я, мужу я не показываю переписку, хотя говорю, когда ему передают привет. мужа вроде и люблю, а вроде и без него дома хорошо одной. он уезжал на неделю, проводила, слезинка упала, а на утро как ни в чем не бывало, всю неделю прям радостная была. последнее время, наверное пару недель как, в голове постоянно мысли о другом, но мы оба понимаем. что между нами только флирт, у меня семья да и у него девушка. как разобраться в себе? вроде и семью не хочется разваливать, и чтоб у ребенка папа родной был, а с другой стороны и себя мучить тяжко. как понять что хочу? мне 22

Отвечает: Консультант службы
28.05.2014 16:59
-
Здравствуйте, Алина! Вы замужем , есть ребенок, муж добрый и заботливый, но характер мягкотелый( с ваших слов), но наверно выбрали этого мужчину именно за эти качества? Ваш темперамент полная противоположность, лидер по натуре, можно сказать, «мужчина в юбке». Алина если попробовать отдать немного лидерства и ответственности своему мужу, то есть вероятность, что он может нести ее с честью. Если сказать в двух словах, то по жизни можно встречать много мужчин, которые кажутся лучше, сильнее, красивее ит. Да это можно сказать всегда соблазн для людей. Но измена очень часто является причиной расставания и непонимания. Еще вопрос как бы вы отнеслись, если вашему мужу понравилась другая женщина и он стал проявлять знаки внимания? Это всегда испытания. Поэтому подумайте, прежде делать шаг, зачем, для чего делать больно себе, мужу, да и другому человеку? А принимать решение только вам. Берегите себя и свою семью. С уважением Viktoria
Автор: татьяна
28.05.2014 03:04
Сложности в принятии важного решения

Здравствуйте, я не знаю что мне делать я как найти выход из ситуации. Мне 23, живу в гражданском браке и нас сын, ему год и четыре. Муж раньше играл в игровые сейчас нет, наверно, но проблема не в этом, он не приности зарплату, во всех наших сорах ниновата я, он так говорит, постоянные упреки не понимание, жить мне не где если уходить от мужа то я боюсь что не потяну одна квартируи няню, работу то я найду тем более я не боюсь работы, у меня есть родители но с ними у меня слишком трудные отношения с внуком сидеть не кому, вообщем я не знаю что мне делать! Раньше если мы ругались редко то сейчас через день.

Отвечает: Консультант службы
28.05.2014 17:07
Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте, Татьяна! Вы живете в гражданском браке, часто ругаетесь, растет непонимание, упреки. Татьяна вы написали слишком мало информации для понимания вашей ситуации. Не совсем понятно ели сейчас не играет в автоматы, то почему не приносит зарплату? Почему не оформили отношения? Есть ли чувства между вами, что цените в своем мужчине, да и вообще в отношениях? Есть ли желание быть вместе? Попробуйте создать тему в личном кабинете или лучше позвоните по нашему телефону и проконсультируйтесь с специалистом. С уважением Viktoria
Автор: Светлана
27.05.2014 20:12
Тема не указана

Здравствуйте!Мой сын (18 лет)страдает компьютерной зависимостью.После техникума( он иногда даже забывает поесть) сразу бежит ,включает компьютер и не отходит от него до глубокой ночи.Совсем забросил учебу.Что делать?

Отвечает: Консультант службы
28.05.2014 02:58
Тема не указана
Здравствуйте, Светлана! Вы сильно обеспокоены тем, что ваш сын все свое время проводит у компьютера. Подчас это его увлечение идет в ущерб учебе, ночному отдыху и т.п. Это вызывает у вас тревогу, и вы не знаете как ему помочь в этой ситуации. Безусловно, компьютерная и интернет зависимость, а также, «игромания», - одна из проблем нашего века компьютерных технологий, но стоит понимать, что она никогда не возникает просто так. Вполне вероятно, что в ситуации вашего сына подобная увлеченность является одной из форм ухода от собственных проблем, попыткой реализовать себя если не в реальном, то хотя бы в виртуальном мире, но могут быть и иные варианты, например, проблемы общения. Точные причины возникновения подобной ситуации можно выявить только в диалоге. Что же можно сделать в данном случае? Светлана, для избавления от компьютерной зависимости необходимы участие специалиста и желание самого человека, поэтому, самое важное в подобной ситуации это признание самим человеком наличия проблемы. Очень важен правильно выстроенный доверительный диалог с сыном, как со взрослым человеком, с признанием его прав на этот образ жизни и осознанием ответственности за возможные последствия в настоящем и будущем. Ваша задача - замотивировать сына обратиться за помощью. Для начала, можно позвонить по бесплатному телефону психологической помощи в вашем городе или обратиться за очной консультацией. Так как, эта ситуация отражается и на вас, то может оказаться полезным и семейное консультирование. Не опускайте руки и не отчаивайтесь, выход всегда можно найти! С уважением, Алексей.
Автор: Андрей
27.05.2014 17:37
Тема не указана

Здравствуйте! Не могу избавиться от зависимости в еде. Могу продержаться пару дней на небольшом количестве пищи, но потом "прорывает" и ничего не могу с собой поделать. Наевшись ненавижу себя, даю себе слово что это последний раз, но проходит два три дня и всё повторяется .

Отвечает: Консультант службы
28.05.2014 01:01
Тема не указана
Здравствуйте, Андрей! Вы пишете о своей зависимости от еды, о своих попытках контроля над едой, ограничением в количестве принимаемой пищи и о срывах, заканчивающихся чувством ненависти к самому себе и очередным обещанием лучше себя контролировать. Андрей, проблемы пищевого поведения требуют очной работы, поскольку диалог способствует установлению доверительных отношений, а это в терапии очень важно. Так же диалог позволяет выявить особенности вашего пищевого поведения, ваши способы реагирования на данную проблему, как давно возникла эта проблема, кто из ваших близких в нее включен. Эта информация имеет большое значение в процессе работы над возникшей проблемой. В настоящее время существую различные методы психологической коррекции пищевого поведения - это и Эриксоновский гипноз, и краткосрочная стратегическая терапия. Предлагаю вам найти специалиста, работающего с данной проблематикой. А пока вы его будете искать хочу вам сказать, что вам нужно бояться не обжорства, а голода, поскольку именно голод провоцирует обжорство. Как же сейчас организовать свое питание? Предлагаю вам немного странный способ, предложенный Джорджио Нардонэ, основателем краткосрочной стратегической терапии - есть в течение дня можно ВСЕ, что пожелаете, без ограничений, НО только в три приема пищи, отказ от любых перекусов. О том, насколько эффективен метод краткосрочной стратегической терапии в решении проблем пищевого поведения, вы можете почитать в книге Дж. Нардонэ "В плену у еды". С уважением, КИра
Автор: Arkadi
27.05.2014 15:41
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Добрый день. Несколько лет назад обращалась к психологу, но ощутимого результата наши беседы с ним не дали, возможно,по моей вине, т.к. это было принудительно по настоянию моих родителей и мне просто не хотелось раскрываться перед другим человеком. Я по своей натуре всегда была очень скрытная, причем скрывала свои настоящие эмоции до такой степени, что внутри себя могла плакать, а внешне вела себя так, что другим казалось, что я в отличном расположении духа. Конечно, проблемы таким образом накапливались и выливались затем или в долгое апатичное состояние (начинала себя жалеть + думала, ну раз уж так сложилось, то мне на всё всё равно), или в бурную истерику с раскидыванием вещей по всей комнате (но это делала в отсутствии домочадцев), или (это было 6 лет назад) попытку суицида - в тот период я чувствовала себя буквально смертельно усталой, но сама понимала, что умирать мне не хочется и надеялась, что спасут. Скорее всего, так пыталась привлечь внимание родителей, у которых тогда трудный период был в отношениях, чтобы они обратили внимание на мои проблемы и придумали, как мне помочь, жалости других людей мне не хотелось,более того, она мне неприятна. Наглоталась сильнодействующих таблеток, 3 дня в коме, родителям посоветовали врачи положить меня в клинику пограничных состояний (или что-то такое). Пробыла там около месяца, оттуда и направили к психологу. Я не упомянула пока о самом главном - я заикаюсь, с самого детства, и не помню себя без этого. Все проблемы для меня вытекают из этого истока - в школе многие дети смеялись, учителя жалели, в институте наоборот - преподаватели относились так: "это твоя проблема, никаких ответов наедине"(я просила именно об этом -правда, только поначалу, потом перестала, старалась отвечать как все; оценки за такие ответы занижали, ведь я старалась говорить как можно более сжато, много материала опускала просто из-за того, что это было невыносимо тяжело даже физически - говорить через спазмы в горле, когда все в твоем организме от волнения противится каждому звуку, и приходилось буквально выдавливать из себя). А я по своей натуре перфекционист. Мне нравится быть первой, добиваться отличных результатов,и если что-то не получается, то я бьюсь до полного изнеможения и, как правило, добиваюсь, но не в случае со своей речью. Пробовала много всего: и медикаментозное лечение, и логопеда, и дыхательную гимнастику... Мне как-то врач- невропатолог (и не один) говорил, что я не заикаюсь на самом деле уже давно. Мои запинки, неспособность сразу произнести всё - это следствие того, что я привыкла просто так говорить. Наверное, это правда. Но как от этого избавиться? Это даже не страх, это смертельный ужас (сравнить можно только, скажем, если вас попросят спрыгнуть с крыши двадцатиэтажного дома без всякой страховки) перед как публичными выступлениями, так и просто какими-то банальными вещами: покупкой продуктов в магазине, записи на прием к врачу и т.д., в общем, всем тем, связанным с речью, которое обычно людей не пугает. К слову сказать, что с близкими и друзьями я общаюсь нормально. 2 года встречаюсь с молодым человеком, живем вместе, с ним тоже говорю отлично, ну ,бывают небольшие запинки, но это несравнимо. Мне кажется, что он даже не подозревает о моем заикании, когда на днях зашел разговор о школе, я призналась, что боюсь публичных выступлений, он удивился. Суицидальные мысли больше не посещают, да и перемен в настроении (таких, какие я описывала выше) нет. Скрытность присутствует, но не такая патологическая, как это было несколько лет назад. Жалеть себя не хочется, самоедством заниматься (как это раньше частенько было) тоже. Я понимаю, что я обычная девушка, но этот панический ужас перед общением с незнакомыми людьми/публичными выступлениями никуда не исчез. И я не знаю, что мне с этим делать, а ведь в детстве (я ходила в спец. коррекционный садик) очень любила выступать, рассказывать стихи на утренниках. Более того, мне и сейчас хотелось бы делать что-то подобное (не в плане стихов на утренниках, конечно))). Как побороть страх, подскажите?

Отвечает: Консультант службы
07.06.2014 00:42
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Arkadi! Вы пишете о том, что прошли через непростые жизненные испытания, которые сопровождались различными негативными переживаниями. Вместе с этим, предлагаю нам с Вами оглянутся на то, какой Вы были тогда, и какой стали сейчас. Вы говорите о том, что испытывали большое количество неприятных эмоций, не было возможности и желания делиться этим хоть с кем-нибудь, Вы остались один на один с этой тяжестью – и совершили попытку суицида. Из-за проблем с особенностями Вашей речи у Вас появился далеко не самый приятный опыт общения с людьми – были и обиды, и унижения. И несмотря на этот сложный путь, сейчас Вы можете нормально общаться с близкими людьми, а Ваш молодой человек даже и не подозревает о заикании. Вы оказались на краю пропасти и попытались уйти из жизни, но теперь Вы не только не погружаетесь в отчаяние снова, а Вы стремитесь к тому, чтобы сделать свою жизнь лучше, открыть свой внутренний мир близким, Вы верите в свои силы. Невозможно не отметить, какие значительные позитивные изменения произошли в Вашем мире благодаря, в первую очередь, Вашим усилиям и Вашим возможностям. Хочется отметить важность и ценность того, что на данный момент вы оказались готовы сформулировать то, над чем вам хотелось бы сейчас работать. Вы рассказываете о том, что обращались к психологу за очной консультацией ранее, которая не дала желаемого результата, и совершенно справедливо отмечаете, что это было связано, возможно, с отсутствием у вас мотивации для этой работы. Сейчас же вы говорите о том, что изменились условия вашей жизни в лучшую, более приятную сторону, есть люди, которые поддерживают вас и ободряют, а самое главное – вы действительно хотите расстаться со своим страхом и ощущениями паники. Учитывая то, что причина вашего беспокойства находит отражение в вашей речи, кажется наиболее эффективным и целесообразным вновь обратиться к специалисту за очной помощью. Именно в очной работе с психологом или психотерапевтом вы сможете понять причины вашего страха, расстаться с ними или же, напротив, трансформировать их во что-то позитивное для вас, а также, безусловно, вы получите тот самый опыт, который так пугает вас – знакомство и общение с новым человеком – но в безопасной, дружелюбной и поддерживающей обстановке. Вы упомянули о теплых воспоминаниях о сценических выступлениях в детстве: возможно, очень полезными для Вас окажутся курсы риторики, ораторского мастерства. Если у Вас появится желание обсудить Ваши переживания с нашими специалистами более подробно, Вы можете обратиться на наш телефон доверия +7 (499)216-50-50, который работает круглосуточно, бесплатно и анонимно. С уважением, У. Виктория