Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
У меня двое маленьких детей,младшему -4 месяца.тем не менее много работаю т.к. кормлю семью.муж студент,работает много но зарабатывает мало.Когда зарабатывал много ,то были проблемы в самореализации и он замыкался в себе.Я решила,пусть лучше реализовывает себя ,зато в семье будет более благоприятный климат.Я очень устаю.Ситуация осложняется тем ,что у нас живут друзья,которых и не выгонишь,но дополнительных проблем из-за них много(приготовить ,накормить ,занята ванная и.т.д.).Мне кажется .что еще немного и я надорвусь.сил не хватает ни на что,Из за этого депрессивное состояние постоянно.Я еще держусь при муже и друзьях,также держусь на работе,но когда остаюсь одна или с детьми,то депрессия накатывает.Хочу отдохнуть,полежать,почитать,но малышом это мало удается.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ?Настроение усугубляется новостями,ощущением .что страшно за детей очень!Как их уберечь от бед?Телевизор ничего другого не показывает,а других развлечений у меня фактически нет!
В Вашем письме слышится отчаяние – и на первый взгляд ситуация кажется безвыходной.
Вы взяли на себя непосильный груз и пытаетесь его самостоятельно и с достоинством нести.
Но силы на исходе и расплачиваться приходиться Вашими нервными клетками - возникающей депрессией. Складывается ощущение, что Вы всем и во всем должны, за все отвечаете в семье – обеспечить благоприятный климат, решить проблемы с самореализацией мужа; зарабатывать; кормить и принимать гостей, терпя недостатки в комфорте; беречь и воспитывать двоих детей, – и при всем при этом Ваше удовольствие сужено рамками телевизора. Страшно становится за последствия, к которым может привести подобная политика отношения к себе. В такой ситуации, когда так много в семье лежит на Вас, понятен Ваш страх за детей, который Вас дополнительно изматывает.
Есть ли люди в Вашем окружении, кому Вы можете сказать о своей усталости, своем бессилии, страхе и получить поддержку, помощь? Попробуйте поговорить с супругом о Ваших чувствах, Вашем состоянии, договориться, кто и за что в данный момент отвечает в семье. Подобные проблемы желательно решать вместе, чтобы супруг не оказался на правах «третьего ребенка», заботиться о котором предстоит Вам.
Позаботьтесь о себе, своем комфорте - когда ребенок еще так мал, это очень важно.
Попробуйте «отмерить» свой круг обязанностей, выполнение которых никому другому действительно не под силу - (например, кормление грудью), за все другие дела, не спеша, но настойчиво, передавайте ответственность супругу.
Если гости постоянно живут у Вас, нагрузите их, по-возможности, частью этой ответственности - приносить продукты, убирать дом, иногда сидеть с малышом - кто на самом деле друг, выяснится в такой ситуации сразу.
Если Вы стараетесь всегда и везде быть хорошей для всех и во всех ролях - женой, подругой, матерью, гостеприимной хозяйкой, - старайтесь отдавать отчет, какой ценой Вам за это приходиться расплачиваться.
Как правило, такие перемены не происходят быстро, самостоятельно и безболезненно, в такой ситуации лучше всего заручиться поддержкой психолога на очном приеме.
Что означает, если размешивать чай, кофе и т.д. против часовой стрелки?
Значение тому, в каком направлениии резмешивать чай или кофе, каждый для себя вправе придать самостоятельно.
Например, я пью кофе без сахара.
С Уважением,
Алексей Степанов.
Zdravstvuite! izvinite, chto pishu ne na russkom yazike, k sojaleniu net drugoi vozmojnosti pisat' na russkom .. Delo v tom, chto 3 mesyaca nazad, na moih glazah umer moi dedushka. Dlya menya eto yavilos' nastoyashim shokom, kak vse eto proizoshlo v schitannie sekundi. Seichas ya prosto ne mogu izbavit'sya ot plohih mislei, postoyanno presleduushih menya, chto chelovek smertent, chto nikto ne znaet kogda eto sluchitsya s nim i otchego. Mne eti misli ne daut spokoistviya i ya postoyanno dumau ob etom i dovoju sebya i svoe zdorov'e do predela (poyavilo's postoyannoe davlenie, ocobenno kogda ya dumau ob etom ochen' chasto). Mne 25 let. Ya neodnokratno posle togo, chto sluchilos' hodila v raznie bol'nici, menya obsledovali i delali razlichnie analizi, po vsem pokazatelyam ya zdorova. Ya sama ponimau chto mne to'ko 25 let i v principe net povoda jalovat'sya na svoe zdorov'e (ya uverena, chto plohoe somochustvie ya sozdau sebe sama, no nichego ne mogu s etim podelat'). Ya mogu gulyat', smotert televizor ili kushat' i ko mne v golovu mogu priiti misli takogo haraktera: "A vdrug ya seichas umru ili cherez chas i ya etogo daje ne znau"..Mne stanovitsya ot etogo ochen' srashno..Ya ptalas' otvlech'sya, no potom neizmenno vozvrashau's k etim mislyam. ya dumala i tran'she o tom, chto vse smertni i chto nas kogda-to ne stanet, no nikogda ne bila tak zaciklina na etoi probleme. Pomogite pojaluista
Смерть Вашего дедушки стала для Вас большим потрясением. Похоже, что это событие всколыхнуло в Вашей душе много непростых переживаний и вопросов. Ваша собственная конфронтация с темой смерти настолько сильно будоражит Вас, что даже не кровяном давлении сказывается.
Особенно мучительно то, что переживания и мысли о смертности носят навязчивый характер, у Вас не получается отвлечся от них.
Насколько я понимаю, Вы просите помощи в том, чтобы не быть такой зацикленной не проблеме смерти.
Одним из способов избавления от этой зацикленности может быть решения для себя проблемы смерти. Общего решения - нет, но каждый человек что-то может решить для себя. Вы жалуетесь на страх собственной смерти. Он изматывает Вас. Попробуйте отнеститсь к этому страху, как чувству, которое спрашивает Вас: "Что ты делаешь со своей жизнью, зная, что умрёшь?"
Вариантов ответа на этот вопрос не так много. Есть люди, которые обесценивают жизнь, считая, что всё пустое, раз заканчивается. Другие считают, что, если всё заканчивается, то жить имеет смысл во всей полноте и исполненности, стараясь наполнять каждое мгновение этого дара вкусом, понимая ценность каждого мгновения.
Что из этих двух вариантов выбрали бы Вы?
С Уважением,
Алексей Степанов.
Здравствуйте! Меня зовут Юлия Тюрнина, живу с двумя маленькими детьми (2 и 6 года) по адресу: г. Санкт-Петербург, Литейный проспект, д.59. Квартира коммунальная. Я в отчаянии! Обращаюсь к вам с просьбой как-то отреагировать на нашу проблему. Не раз звонили в наш ЖЭК по адресу: Митавкий пер. и никакой реакции. Проблема вот в чем: после того как счищали снег с кровли, у нас протекает потолок во всей квартире. При обращении в ЖЭК получаю ответ: поставьте тазики на чердаке и бегайте выливайте. Вопрос: сколько тазиков туда поставить, если квартира 130 м.кв. и мне в комнате тазиков не хватает? Как поспасть на чердак, если ключи у сантехников, а где они, в ЖЭКе не знают? Где спать, если льет прямо на кровати, а у нас одна комната на 4 человека? Спилили с мужем замок на чердак, а там бомжи живут с собаками!!! У них там все устроено и свет проведен. Собаки лают, зайти страшно… Хотели разобрать на чердаке место над нашей квартирой, застелить пленкой… Вечером дети придут из садика и будут дышать сыростью. Вызвали милицию, они выгнали на 30 минут, потом опять бомжи вернулись. И вообще, дом начали строить в 1820 году, он очень старый. У нас, то свет отключают на 1- 2 дня, то воду, воды вообще напор никакой. Батареи периодически не топят. Перекрытия - дерево по дереву. Комнату не продать, хотели бы да никак. Как жить в таких условиях? Скажите, что мы можем в своей ситуации сделать? Мы готовы сами бороться с этими проблемами, только не все от нас зависит. Отдайте нам чердак, мы его застелем, чтобы не лило на нас, будем присматривать за ним, повесим все замки. Мне было бы все равно, если бы я жила одна с мужем, но у нас маленькие дети и переживаем мы именно за них. Вот возникает желание вообще не платить за квартиру. В каких условиях нам приходиться жить и за что платить?
Ваше положение вызывает большое сочувствие. К сожалению, вопрос с которым Вы обращаетесь, находится вне сферы компетенции психологов. Вы можете обратиться за помощью в решении данной проблемы в мэрию, в средства массовой информации с целью привлечения внимания к тем жилищным условиям, в которых Вам сейчас приходится находиться.
Посоветуйте,пожалуйста, психолога или психотерапевта в г. Жуковский, не могу найти. Спасибо!
Моему сыну сейчас 19 лет. Проблема заключается в том, что он ничем не занимается, не могу заставить его работать, гуляет с друзьями, потом отсыпается, смотрит телевизор. Совершенно нет мотивации к чему-либо. В детстве он был очень хорошим ребенком, я даже представить не могла себе, что так может все повернуться. Его всегда все хвалили, говорили, замечательный ребенок. Проблемы начались в старших классах. Я тогда не уследила наверное, теперь я понимаю, что он тогда нуждался в жестком воспитании. Его отец умер когда ему было 4 года, и я воспитывала его одна. Мой мягкий характер, жалость что он растет без отца сделали свое дело, вырастила лентяя. Он с трудом закончил 11 класс, в старших классах не хотел учиться /доходил до школы и возвращался домой или гулял, мог целыми днями сидеть дома у компьютера/, на первом курсе бросил платный институт. Прошло около 3-х лет после окончания школы, он до сих пор не работает, не учится. А самое главное, его невозможно заставить. Он вообще не хочет работать или учится. Никаких усилий для достижения чего-либо. Сменились друзья, общается с плохой компанией. Делала тесты на наркотики, выяснилось что курит «травку», возможно не только «травку». Ужас! Сейчас тесты делать отказывается. Он может сидеть дома целыми днями, или уходит гулять и может пропасть на сутки. Из дома пропадали вещи, водил друзей. Я была вынуждена поставить замок в своей комнате, закрывала его дома когда уходила на работу. А как еще быть? Он водил друзей, я приходила в накуренную квартиру, друзья выносили пустые бутылки.. Он молча ко всему приспосабливается и ничего не меняется. Его устраивал на работу родственник в хорошее место, но там он долго не продержался. Постоянно просыпал и прогуливал. Потом устраивался сам на работу, тоже место было хорошее, но и там не продержался долго, уволили за прогулы. То, что ему удалось заработать, сразу же в один день тратил с друзьями. Я ему денег уже достаточно давно не даю, но если вдруг у него появляется хоть какая то сумма, сразу тратит с друзьями. Деньги у него не держаться не одного дня. Вещи я ему также давно не покупаю, донашивает старые, но вот зимние ботинку дешевые купила, думала все же устроится на работу. Компьютер забрала совсем, он уже давно им не пользуется. Помогите, пожалуйста. Дайте совет, как можно направить сына на путь истинный. Как не дать ему стать наркоманом? Как сделать, чтобы он работал? Какую позицию нужно занять? Где найти золотую середину, чтобы в нужное русло повернул, чтобы не усугубить ситуацию, ведь тут два варианта, либо человеком станет, либо совсем себя потеряет, прибьется к наркоманам и будет бродяжничать и тогда я сына окончательно потеряю. Сейчас еще теплится надежда что можно эту ситуацию исправить. Он здоровый, симпатичный, добрый парень, дома тихий и спокойный, его не слышно и не видно, сидит в своей комнате спит или телевизор смотрит. Может сутками из дома не выходить. Друзья постоянно звонят по телефону, в домофон, не оставляют его в покое, а он подвержен чужому влиянию. Теперь понимаю, что виновата сама. Гиперопека сдалала свое дело. Сын меня совершенно не уважает. В армию сына отправить не получится, диагноз астма. Сейчас живу с мужчиной в гражданском браке 3,5 года , у нас случаются частые скандалы, споры на фоне поведения моего сына. Мой мужчина считает, что я потакаю сыну, что не могу занять жесткой позиции. Считает, что надо лишить его всего! Не кормить вообще. Если придет позже положенного времени, не пускать домой. Я в тупике! Как же поступить правильно, чтобы не пожалеть потом? Сначала он пытался с ним разговаривать, давать советы, помогать ему. Теперь он с ним вообще не общается, игнорирует его полностью. Даже продукты с недавнего времени стал покупать себе отдельно. Обвиняет во всем меня, его оскорбляет, но сын молчит, ни разу не ответил ему грубо.
что мне делать если мой любимый человек пьёт!а мы с ним живём уже 4 года,мне надоела токая жизнь и в тот же момент я не могу от него уйти!!!помогите!
Тяжело, когда любимый человек пьет, жизнь с ним в какой-то момент становится невыносимой, и, если он не видит в этом проблемы, то принимать трудное решение придется Вам. Как Вам кажется, Лена, какая перспектива у ваших отношений, учитывая, что ситуация с алкоголем не изменится? На что Вы надеетесь, чего ждете, оставаясь с ним? От кого зависит то, на что Вы надеетесь? И насколько велика вероятность, что это случится? Каких отношений с любимым человеком Вам бы хотелось? Возможно ли это с тем, о ком Вы пишете(учитывая те проблемы, которые есть)?
Лена, может быть, эти вопросы наведут Вас на какие-либо полезные мысли, в любом случае Вам сейчас очень необходима поддержка и помощь. Вы можете написать в личный кабинет, или позвонить на телефон экстренной психологической помощи (495)626-37-07.
Есть также общества (Анонимные Алкоголики), где могут получить помощь родственники и близкие людей с этой проблемой.
С уважением, Голубева Анна.
Что делать, когда смотрешь вперед и видишь одну пустоту, когда просыпаешься по утрам и думаешь зачем проснулась? Когда угасла надежда на что-то хорошее, и хочется уже прервать это бессмысленное существование и не волочить жалкую жизнь без надежды и веры на что-то лучшее, когда каждый день приносит только разочарование и одиночество и ты в четырех стенах, в попытках что-то изменить терпишь очердное поражение, только разрушающее тебя в 25 лет. Ощущение, что ты никто и звать тебя никак, ни мужа, ни детей, ни парня, ни работы, ничего, только крах в профыессиональной сфере и одиночество, невозможность понять кто я и смысла идти вперед и бороться, когда все равно не видишь лучика света в конце тоннеля а только очередное разочарование в жизни. Так зачем, зачем все это нужно терпеть?
Из вашего обращения, чувствуется, что вы очень глубоко чувствующий человек сильно, погруженный в переживающий тяжёлый период своей жизни. И, сейчас, среди навалившихся проблем и разочарований, вам сложно зацепить ту ниточку, которая помогла бы вам выбраться.
Натали, может образ, который я вам предложу, поддержит вас в «трудные времена». Если представить нашу жизнь в виде синусоиды, с взлётами и падениями, где амплитуда «спуска» равна амплитуде «подъёма», то чем ниже опустишься в какой-то трудный период, тем выше поднимешься затем, и если способен ощутить сильную боль и страдание, то и сможешь оценить и насладиться радостью и минутами счастья. И самое тоскливое, это находиться всю жизнь в районе «нуля», когда всё время «никак». Возможно, понимание того, что «и это пройдёт» облегчит ваше отношение к тому непростому времени, которое вы сейчас переживаете.
Отсутствие тех изменений, на приход которых Вы сейчас так надеетесь, зависит и от Вашего взгляда на то, какими именно они должны быть. Ведь если что-то «идет не так» или «пока не приходит», то внутренняя причина как раз может быть связана с тем, насколько мы готовы или не готовы принять что-либо новое в свою жизнь. Принять таким, каким видим сегодня.
Если вы чувствуете потребность в обсуждении сложившейся ситуации, то можете обратиться за очной консультацией психолога, позвонить на телефон доверия или написать в «личный кабинет».
С уважением и поддержкой, Eva.
как мужа отучить от порно
Чтобы продолжить обсуждение вашего вопроса, в первую очередь важно понять, каким образом «увлечение» мужа влияет на вашу семейную и интимную жизнь, что конкретно вас беспокоит. Для продолжения разговора вы можете написать в «Личный кабинет».
С уважение, Eva.
Здравствуйте!Меня зовут Марина, я по образованию психолог. У меня есть желание работать по специальности.Подскажите, что необходимо для поступления на службу в МЧС. мой электронный адрес marinakrg@mail.ru
Вопрос о принятии на работу в МЧС решается непосредственно с руководством подразделения, где вы планируете работать. О возможности работать в Центре экстренной психологической помощи МЧС можно узнать, позвонив по тел. (495)626-38-96 или отправить своё резюме по адресу o-e-r.yandex.ru
С уважением, EVa