Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
о чём разговаривать с подростком
С уважением, КИра.
Доброй ночи!!! Никогда не обращалась за такого рода помощью, но наверное настало время. Мой муж военный контрактной службы, в армию пошли из-за очень тяжелой жилищной проблемы... Очень долго снимали квартиру, потом ютились в комуналке и вот спустя 6 лет службы получили наконец таки отдельную квартиру. Нам бы жить да не тужить,но начался 2011 год и мы в тупике. Дело в том что зар.плата у военных не ахти какая. Например согласно должности и звания у моего мужа она составляла до 1,02,2011г. 15.000р. 25%- забирали приставы в счет выплаты текущих алиментов + 25% в счет погашения долга(алименты платим сыну от первого брака) итого нам на семью из 3 человек(у нас с ним совместная дочь ей 6 лет) оставалось 7000р. с февраля месяца убрали надбавку за боевую готовность и зарплата уменьшилась на 3300 теперь нам остается едва ли 6000, из которых 2800 нужно зплатить за ком.услуги (у нас двухкомнатная квартира) около 400р. за свет(1кВт с нового года стоит теперь 2,55к). Теперь уже и квартире отдельной не рады!! Итого в семье осталось менее 3000р. которых не хватает даже на пропитание, не говоря о том, что нужно еще и одеваться самим и одевать ребенка. Дочурка в этом году пойдет в школу, а значит нужно готовить ее к школе, учебные принадлежности, форма, книги, питание и т.д. Я пробовала устроиться на работу сама, но в нашем военном городке работу днем с огнем не сыскать, тем более по специальности(я горный техник-технолог). Пробовала немного таксовать, пока муж на службе, но он узнал и запретил, беспокоится о моей безопасности, а кушать то на что-то надо тем более, что после Нового года цены вырасли в разы: хлеб-19р. молоко-35-40р. картофель-45р. сахар-52р. гречка-65р. и т.д. про мясо я уже вообще молчу. Ну в общем... Собственно я вот почему пишу. Как мать и жена я в тупике, боюсь завтрашнего дня, мы и раньше сталкивались с трудностями различного рода, но это уже предел. Магазины с дочкой обходим стороной,знаю что она попросит что-нибудь вкусненькое, а у меня на это нат средств. Иногда сидя ночью в ванной и плача за закрытой дверью, чтобы не слышали дочка и муж, меня посещают ужасные мысли, хочется просто наложить на себя руки, думается, что так моя семья будет хотя бы получать пенсию в 7000 по потере кормильца... Останавливает одно доченька совсем малышка, девочке ведь нужна мама. Да и муж 16 часов в сутки на службе, как они будут без меня?! А так жить сил больше нет, я экономлю на себе, где-то не доем, где-то не допью, чтобы родным моим, любимым, досталось чуточку побольше. В свои 29 лет я уже вешу 45 кг. Муж ругается, заставляет, а я говорю, я перед твоим приходом поела, или пока не хочу, потом поем.... Стала очень замкнутой, перестала общаться с людьми, все только думаю, думаю, ищу выход, а выхода нет........ ПОМОГИТЕ выйти из этой ужасной дипрессии!!!!!!!
Хорошо понимаю, что Вы обратились за помощью на наш сайт, испробовав все доступные Вам способы. И ждете подсказки, как выйти из этого тупика.
Только этот тупик Ваш возникает, похоже, именно из-за того, что Вы хотите решить все проблемы, возникающие в вашей семье, за счет себя. Вот Вы уже отказываетесь от пищи, делая перед мужем вид, что поели. Так поступали некоторые женщины в нашей стране, но случалось это в условиях, когда ничего другого сделать было невозможно. Это было в осажденном Ленинграде в блокаду. Сейчас, извините, другие времена. К тому же у любой экономии есть предел - элементарная норма, необходимая для жизни. Доведя себя до истощения, Вы едва ли облегчите жизнь своей семье. Вы ей нужна здоровая и сильная, готовая к труду. И главное, что действительно необходимо - это совместное решение стоящих перед вами как семьей проблем, а не подвиг в одиночку. Но Вы с упорством, достойным лучшего применения, не готовы обсуждать с мужем своего состояния. Это лишает Вас необходимой моральной поддержки, а его - полной информации о размерах бедствия, под которым я подразумеваю Ваше эмоциональное состояние.
Ваша калькуляция выглядит удручающе. В сложившейся ситуации действительно мало одного кормильца. Нужно искать подходящий вариант подработать или устроиться на постоянное место. Вы рассказывете, что пытались таксовать, но муж запретил. Почему бы Вам не рассмотреть вместе с ним все возможные варианты и выработать какую-то стратегию? Если нет работы в самом военном городке, может быть она есть где-то поблизости? Одна голова хорошо, а две лучше. Решение проблем в критические мометы сплачивает людей, в то время как скрытное жертвенное поведение ведет к разобщенности. Попросите мужа о разговоре на эту тему, поделитесь с ним своими чувствами, обопритесь на его надежное мужское плечо, и решение постепенно найдется. Главное, чтобы в отчаяньи Вы не наделали глупостей. Тяжелые времена проходят, а жизнь у нас одна.
С уважением, INsight.
Здравствуйте уважаемый психолог. Чувствую себя ущербным, работаю на низкооплачиваемой работе, слишком занижена самооценка хоть и не страшный (такое ощущение как будто иногда люди насмехаются надо мной, хотя вроде такого никогда не было). Из за низкой зарплаты не могу позволить себе долгих отношений с девушкой, так как это постоянные траты.. замыкаюсь в себе уже... не живу, а существую.
Если бы любовь и отношения могли развиваться только на фоне полного материального благополучия, то человечество давно вымерло бы.
Причина Вашей заниженной самооценки - в Вашем ограниченном представлении о себе и своих возможностях. Для некоторых знаменитых ныне людей сложная ситуация становилась источником для развития своей личности и изменения ситуации в лучшую сторону. Ставьте себе задачи и постарайтесь достигать их выполнения, и очень скоро Вы сам удивитесь, как многого не знали о своих способностях.
С уважением, INsight.
добрый день.я не зная какк мне жить дальше и стоит ли вообще.Я не могу прити в себя после расстования с девушкой уже почти год и на фоне всего сказываються плохие отношения с матерью которые у меня постоянно с ней натянуты из за непонимания.из за всего этого начились проблемы с учебой и как то я отошел от своей обыйдинной жизни и чувствую себя очень одиноким.Даже не скем поговорить а точнее нет человека которому могу просто довериться и рассказать все.Что мне делать я не знаю последнее время все чаще и чаще приходят мысли о суециде были попытки но к сожалению безуспешные.подскажите что делать. Больше не к кому обратиться.
Хорошо, что Вы обратились на наш ресурс. На фоне того одиночества, которое Вы переживаете сейчас в отсутствие отношений с девушкой, все остальные сферы жизни подверглись значительной деформации. Сложно наверняка сразу назвать первопричину, но вероятнее всего, Вы правы, что натянутые отношения с матерью сильно сказываются на всем, что происходит в Вашей жизни.
Из Вашего рассказа о нежелании жить следует, что Вам нужна срочная помощь специалиста. Причем, помощь эту Вам нужно получить не дистанционными методами, а обязательно очно. Только так можно реально помочь в Вашем случае. Чем скорее Вы сделаете первый шаг в этом направлении, тем лучше.
С уважением, INsight.
я очень эмоционльно напряжена, измотана. засыпаю с чуством раздражения на весь мир, и просыпюсь в таком же состоянии. не вижу смысла в собственной жизни, и продолжается это уже в течении полугода. меня раздражают люди с которыми я живу, это родители моего друга, я их просто ненавижу, но так все время получется что из за друга мы не переезжаем. работа у меня тоже так скажем не любимая. поэтому я не могу нигде рсслабиться эмоционально. помогите мне я больше не выдержу.
Вы пишете, что нигде не можете расслабиться - везде Вас окружают источники эмоционального напряжения: и в семье, и на работе. Вас не устраивает совместное проживание с родителями Вашего друга, но он не переезжает, и Вам ничего не остается, как мучаться под одной крышей с людьми, которых Вы ненавидите. На работу Вы тоже идете, как на заклание и получается, что большую часть жизни Вы вынуждены идти против своих чувств. Немудрено, что Вы измотаны и испытываете бессмысленность своей жизни и неудовлетворенность.
И все же, гость, когда Вы просите о помощи, хотелось бы понять, в чем Вы ее видите. Что может изменить в Вашей жизни психолог посредством слов, какими бы правильными они ни были, если действовать Вам все равно нужно самой?
Из Вашего рассказа можно предположить, что причины Вашего состояния в том, что Вы живете не тем, что для Вас хорошо. Вы употребляете фразы "так получается", "из-за моего друга". Ни разу я не встретила в Вашем рассказе слов о том, что хоть за что-то в своей жизни Вы видите ответственной себя. Ничего не меняя в том, что Вас так не устравивает, ожидая, что волшебным образом оно изменится само, Вы становитесь заложницей этого ожидания и жертвой собственного выбора. Я не ошиблась - не делать ничего с тем, что не устраивает, это тоже выбор, который звучит так: ничего не предпринимать.
Давайте посмотрим, можно ли все-таки что-то сделать, чтобы ситуация улучшилась, и кто это должен сделать. Вы остаетесь на нелюбимой работе - видимо, вынуждены оставаться. Но почему? Разве Вас там кто-то удерживает? Вам сложно поменять работу или специальность? У Вас есть неуверенность в своих силах и способностях или страх, что другая работа будет не лучше? Все это требует внимательного рассмотрения и понимания причин, почему до сих пор в Вашей жизни это остается неизменным, хотя не устраивает.
Вторая тема: Вы живете в семье своего друга, насильно принуждая себя оставаться в ненавистном доме. Вам негде жить? Вы не можете объснить ему о том, что Вам настолько плохо, что ничего не радует Вс? Если он любит Вас, то, наверное, промет в расчет ваше сложное положение. Если не учтет его и останется жить у родителей, то это основание для определенных выводов о его отношении к Вам. Но учтите, гость, что даже если он послушает Вас и переедет жить куда-то в другое место, общение с его родственниками не сойдет на нет. Эта семья для него на протяжении всей жизни будет оставаться родительской, то есть той, с которой он будет общаться регулярно, ездить по праздникам и возможно перезваниваться ежедневно. Оставаясь в отношениях с ним, Вы обречены пересекаться и с его родными. Вам остается либо попытаться поменять свое отношение к ним, либо, если это невозможно, придется рассмотреть вопрос о том, каковы перспективы ваших отношений именно с этим человеком. Если Вы боитесь потерять не устраивающие Вас отношения только потому, что не выдерживаете одиночества, то это повод для обращения за очной психологической помощью, поскольку для преодоления этого состояния требуется продолжительная работа со специалистом.
В любом случае первоочередная Ваша задача это позаботиться о том, чтобы в Вашей жизни стало хотя бы на одну зону напряжения меньше, и чем раньше Вы этим займетесь, не дожидаясь, пока это не произойдет само, тем лучше.
С уважением, INsight.
Здравствуйте! У моего молодого человека (ему 24 года) на данный момент очень тяжелая ситуация в жизни, все навалилось - не получается найти работу, приходится жить с родителями, я живу в другом городе и нет возможности пока изменить место жительства ни ему, ни мне... Как я могу помочь ему справиться с тяжелой ситуацией? Его настроение меняется мгновенно.. он то раздраженно отталкивает меня от себя, говоря, что не нужны ему эти "пустые слова, что все будет хорошо", то упрекает меня, что я недостаточно нежна с ним и не поддерживаю его. Наши ссоры в последнее время начинаются с его вопроса "Что мне делать?", на которые я не могу найти удовлетворяющего его ответа. Он считает, что это потому, что я недостаточно внимательна к нему, что думаю только о себе... Я очень переживаю за него, но не знаю, как себя вести...
Вы переживаете и очень хотите помочь своему любимому в его сложной ситуации, но не знаете, как правильно себя вести с ним. Похоже, ему ничего не подходит до конца. Он то обесценивает слова поддержки, то упрекает Вас в том, что Вы недостаточно нежны с ним. Настроение меняется мгновенно, и возникает такое впечатление, что он ищет какой-то опоры вовне, поскольку в себе ее найти не может. И тут резонный вопрос, готовы ли Вы стать такой опорой, правильно ли это, и нужно ли Вам в такой ситуации принимать за него решение, что ему нужно сделать? Ведь тот, кто решает, на том потом лежит и ответственность за последствия. Хорошо ли это, если Вы возьмете на себя принятие решений, влияюших на его жизнь? Думаю, что это неправильно. Поэтому постарайтесь остаться в рамках поддержки, вселяйте в него уверенность в том, что он справится с временными сложностями и найдет верное решение сам. Но не берите на себя вины. Вы тут ни при чем.
С уважением, INsight.
г. Орел, 33 года, замужем с 2008 года. двое детей. первая дочь 14 лет - инвалид детства (глубокая умственная отсталость), рождена была вне брака от женатого мужчины. сейчас девочка находится в специализированном интернате. второй ребенок - девочка, 2 года, рождена в барке. здорова. муж - фрилансер,фотограф. большую часть времени проводит дома. полтора года назад я проходила лечение в центре "Доктор Боменталь".успешно худела. в те времена увлеклась пошивом текстильной куклы. за полгода потеряла 20 килограмм. купили квартиру, не влезая в долги. в авугусте пролшого года устроилась на высокооплачиваемую работу. но в декабре я потеряла работу. компания прекратила свое существование. после этого два месяца безуспешно пытаюсь найти работу. никуда не берут. в январе я почувствовала себя плохо. апатия, срывы, раздражительность. отсутствие радости как таковой. хобби не увлекает больше. начала есть сладкое. чтобы уберечь ребенка от моего плохого настроения, начала пить грандаксин. помогает. но только в первой половине дня. вечеом состояние усугубляется. стала употреблять алкоголь. секса с мужем почти нет. не устраивает качество, а потому не хочется. три недели назад в состоянии алкогольного опьянения была суицидальная попытка. хотела выброситься из окна. силой остановил муж. сейчас состояние усугубляется. грандаксин вообще не помогает. боюсь за ребенка. мое плохое настроение мешает ему развиваться. помогите. пожалуйста!!!!!!
Юлия! Вы ищете помощи. И обращение на наш сайт – уже первый шаг на пути поиска выхода. Вторым вашим шагом может быть обращение за медицинской помощью для уточнения медикаментозного лечения, третьим шагом может быть ваше обращение за очной психологической помощью, либо звонок на доступный для вас телефон доверия. Сейчас важно восстановить ваше душевное состояние.
С уважением, КИра
esli mujchina starshe na 17 let devushke kakogo budet sovmestnaya jizn?
С уважением, КИра
Здравствуйте! Я психолог, имею специализацию по авиационной и космической медицине. Имею опыт работы с людьми с ограниченными возможностями. Обладаю комуникативными качествами. Имею огромное желание работать в структуре МЧС по психологической помощи. Живу на Камчатке, помогите трудоустроиться. Знаю, что из меня получится хороший специалист. Не знаю куда и в какие "ворота" стучаться, чтобы на меня обратили внимание как на специалиста.
Очень хотелось бы Вам помочь как коллеге, но, к сожалению, такая деятельность не входит в нашу компетенцию. Наш сайт не занимается содействием в трудоустройстве. Наверняка, такой специалист как Вы, с таким набором профессиональных умений и навыков сможет найти достойное место для приложения своих сил. Если Вас интересует работа именно в структуре МЧС, Вам лучше обратиться за информацией о вакансиях в отдел кадров подразделения МЧС по месту жительства.
С уважением, INsight.
Доброе время суток. Жизнь сложилась так, что мой муж стал наркоманом. "Сидит" на героине. И бросить жалко - пропадёт, и жить не возможно.
Вы наверняка слышали, что героиновые наркоманы не излечиваются. Так что Вы стоите перед очень непростым выбором. Или Вам придется пройти с мужем до конца его жизненного пути, через все сопутствующие этому сложности, либо, если сможете, Вы должны выбрать себя и ответственность за собственную жизнь. Третьего не дано. Вам очень полезно было бы ознакомиться с книгой Валентины Москаленко "Созависимость при алкоголизме и наркомании. Пособие для врачей, психологов и родственников больных", поскольку Ваше поведение очень вероятно вписывется в рамки созависимого.
С уважением, INsight.