Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: ягодное молоко
24.01.2020 02:50
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

были периоды, которые я называю "депрессиями" февраль-май 2017 - тогда я очень волновалась из-за экзаменов в музыкальной школе и мне нужно было постоянно репетировать весна 2018 - не знаю с чем связано, но я постоянно чувствовала себя везде лишней декабрь-февраль 2018-2019 - вообще жесть была, я плакала каждый день, если в какой-то день я не плакала, то на следующий день плакала в два раза больше тогда же я начала резаться, с середины февраля конца сентября был "большой перерыв", но сейчас я снова не режусь, просто потому что я смотрю на лезвие и думаю " а что изменится" и ничего не делаю (но не режусь не значит не занимаюсь селфхармом ок да, просто что-то более мелкое вошло в привычку уже давно, так что я просто не придаю значения) логичный вопрос, а что собственно происходит много чего (проблемы описаны не по рейтингу их важности, а просто про что вспомнила) 1. семья. я живу с мамой, бабушкой и дедушкой в одной квартире дед пьёт с июня 2017 несёт какую-то чушь; оскорбляет всех членов семьи (постоянно говорит мне что я зависимая, тупая, что у меня нет друзей, что я грубая и тд и тп); считает, что ему все обязаны, хотя сам ни че го не делает; может не мыться по 3 недели, так что можете представить какой запах стоит; постоянно ноет, что он никому не нужен и что умрёт в одиночестве и пытается познакомить меня с какими-то 30-летними мутными мужиками, в которых он видит моего идеального мужа - и это только в "мирные" дни бывает (довольно часто я скажу), на него что-то находит и он вообще какую-то дичь творить начинает. выкидывает мои цветы с подоконников в окна, потому что они ему чем-то помешали (мы жили на 16 этаже); отключает электричество, снимает замок с входной двери, скидывает всё со стола, копается в чужих вещах, выкидывает продукты из холодильника. один раз он достал лёд из холодильника и стал кидаться им в бабушку. он вообще периодически может на кого-то накинуться с кулаками. недавно он включил обогреватель, лежащий под кучей его грязного шмотья, которое собственно загорелось и сгорела часть комнаты. слава богу бабушка была дома, она пришла в его комнату, когда всё было в чёрном дыму и угол полыхал, а дед лежал на диване вообще не замечая, что что-то не так. более того, когда ему пришлось идти в полиция объясняться как это всё случилось, он обвинял бабушку, которая по сути ему жизнь спасла. вообще, полиция у нас часто бывает, раз 8 за этот год заходила точно, но они не могут ничего сделать, потому что по сути ни под какую статью это не подходит. порой наша квартира больше похожа на место съёмок фильма ужасов. кровь, алкоголь, пустые бутылки, гниющая моча, осколки стекла, угли и обугленная одежда. полторы недели назад мы с мамой съехали, но я всё равно не чувствую себя лучше. 2. учёба. прошлый год был сложным и лето я почти не отдохнула, так что с началом осени сил на работу уже не было. это просто какая-то бесконечная апатия. у меня куча работы и горящих дедлайнов, а ничего не сделано. я не могу сосредоточиться. я смотрю на экран ноута и просто не знаю с чего начать. не сказать, что я прям ПЛОХО учусь, но я чувствую, что с каждым днём сил бороться за какой-то успех всё меньше. я не чувствую будущего. все успехи в моей жизни связаны с тем, что я что-то захотела сделать по-фану и вышло, а по сути я ничего не умею. постоянно есть кто-то, кто будет делать что-то лучше меня, поэтому я чувствую себя бесполезной 3. друзья. по сути у меня только одна подруга, которой я могу всецело доверять и с которой провожу большую часть времени. но драма в том, что у неё тоже есть лучшая подруга и это не я. это не влияет особо на наши отношения, но как-то... я не знаю... есть ещё одна девочка, которой я доверяю, но она недавно переехала в другую страну и сейчас мы общаемся гораздо меньше. зато у меня много знакомых. действительно много и мне легко заводить знакомых. они просто чудесные люди и в этом тоже есть проблема. я не заслуживаю их. мне кажется, я общаюсь с ними слишком грубо и не ценю их действительно. стоит мне только начать показывать что мне грустно, они тут же пишут мне в порядке ли я и всё ли хорошо. я всегда отвечаю, что всё хорошо, просто не выспалась. я не хочу грузить их моими проблемами. не хочу, чтобы они нервничали и переживали из-за меня, ведь у них и своих дел хватает. они слишком прекрасные. я их не заслуживаю. 4. я. я ненавижу себя. и дело скорее даже не во внешке, я не красотка, но я смирилась. ничего же не поделаешь. я просто ненавижу свой характер и свою личность. своею лень и грубость. мою силу воли, а конкретнее её отсутствие. мой вечный драматизм. моё неуважение. мою раздражительность. мою агрессию. мою ложь. мою несобранность. мне крайне противна я как личность. я знаю, что могу делать больше, но я не делаю. НЕ ДЕЛАЮ. я буквально не могу позаботиться о себе и своей жизни. чёрт, это так жалко выглядит. я не помню, когда последний раз была довольна своей работой и тем, что сделала. мне очень больно от того, что моя мама и мои друзья и знакомые продолжают поддерживать меня несмотря ни на что, говорят, что я умница и что со всем справлюсь, но я знаю, что это не так и лишний раз убеждаюсь, что не заслуживаю ни этих людей, ни этих слов. почему я не обратилась раньше, раз всё так плохо? осенью 2017 ещё вроде я обратилась к маме, чтобы она сводила меня к психологу. меня тогда волновало, что я начала материться в своей голове. но на это она сказала, что если у меня есть какие-то проблемы, то я могу обсудить их с ней. но дело в том, что если бы я МОГЛА обсудить это с ней - я бы ОБСУДИЛА. но мне нужен был кто-то знающий и незнакомый. после этого я решила хранить всё в себе, но ничего хорошего, как можно заметить из этого не вышло. как я терплю всё это? поддержка моей мамы и друзей и музыка. ещё, это глупо, но у меня есть кумир, пример которого заставляет меня хоть иногда выходить из амёбного состояния апатии. я говорю себе "окей, давай, ради *имя кумира*" и это срабатывает. иногда. ну и по сути всё. у меня нет времени на какие-либо хобби, я и так сплю по 3 часа в день и не обедаю. так что ахаха вот, я понятия не имею что мне с этим делать

Отвечает: Консультант службы
24.01.2020 14:49
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Вы осознаете наличие у себя ряда проблем, которые детально описываете в своём обращении. В их числе есть те, которые Вы не сможете разрешить собственными усилиями. Например, алкоголизм дедушки. Но решение каких-то из них зависит от Вас. Прежде всего, это Ваши отношения собой, с другими. Вы констатируете, что ненавидите себя, что относитесь грубо к чудесным людям и не цените их, что несобранны, агрессивны, лживы, что не имеете силу воли и т.д. Безусловно, первый вопрос, который возникает - что Вы сделали, чтобы было по-другому? В 2017-ом Вы просили маму, чтобы она сводила Вас к психологу. С тех пор прошло три года. Предпринимали ли Вы что-то, чтобы выстроить с собой теплые отношения, развить силу воли, стать собранной? Если нет, что для Вас является барьером? В ресурсах интернета есть много информации по саморазвитию, формированию здоровых отношений. Конечно, не всегда достаточно ознакомиться со статьями и книгами. Зачастую теоретические знания не имеют применения в силу разных причин. В таком случае необходимо обратиться к психологу в очном формате. Есть ли у Вас сейчас такая возможность? Главное, Вы осознаёте, что проблема есть и требует внимания к себе. Это важный шаг. Ваша мама, друзья, знакомые считают Вас умницей. Полагаю, Вы действительно обладаете качествами, которые притягивают людей. Они видят в Вас больше, чем Вы сами. Пожалуй, важная задача для Вас сейчас - обнаружить свои ресурсы, сильные стороны, принять их и опираться на них. Для детального разговора с психологом рекомендую Вам позвонить на нашу Горячую линию: +7 (495)989-50-50 или телефон доверия: 8 (800) 200-01-22. Удачи Вам и всего доброго! С уважением, Ольга
Автор: Анна
23.01.2020 23:14
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте! У меня вопрос.. меня подкосило то, что мой мч едет в отпуск без меня, поставив меня перед фактом. Я мечтала об отпуске(желательно совместном), заграницей на море, никогда нигде не была дальше своего города. Мне 24 года, с 14-15 лет работаю, т.е. уже почти 10 лет, но в отпуск так и не удалось съездить. Родители никогда никуда не возили меня, только отнимали у меня каникулы забирав меня на дачу на все лето. Я сильно от этого бесилась, что я на даче тухну, а все подружки в городе, кроме одной которая на даче со мной(ее тоже на все лето забирали). Потом когда начала работать, работа была такая что либо в минус и я потом долго отдавала долги, либо хватало еле еле концы с концами свести. А отпуск был, не оплачиваемый, что доставляло еще больше неудобств тк надо было за это время оплатить сьемное жилье еще и жить на что-то, конечно же никуда уехать не удавалось, даже сходить куда-то, просто сидела дома и все. Накаляло год за годом, стараюсь держаться. С парнем три года вместе. Он оплачивает жилье, еду, я по возможности что-то покупала в дом еду и одежду когда работала. Но последний год я пытаюсь строить свой бизнес и заканчиваю учебу вот сейчас в феврале(он собирается в отпуск на весь февраль). Открыла ИП, делаю свой сайт по продаже косметики. Мама все профинансировала товар и все расходы (это чудо, она никогда ничего мне не покупала даже еду, мне платило государство деньги за то что родители лишены родительских прав и на это бабушка м дедом меня содержали, алиментов не было). Так вот, у мамы кончились деньги, но бизнес на старте уже, осталось совсем чуть чуть чтобы запуститься и совсем чуть чуть чтобы закончить учебу. У меня нет денег чтобы бросить сейчас все и умотать в отпуск. А он, зная, что я мечтала о нем, сматывает в отпуск без меня, даже не пригласив. Дело не в деньгах, он едет с другом. Хочет отдохнуть от всех, типо бесконечные траты его достали, не был в отпуске 5 лет и работал очень плотно (не на дядю как я, а сам на себя, почти без выходных). Мне говорит я не заслужила отпуск и он не хочет со мной ехать. Я же считаю, что мы оба устали, в какой-то степени он больше, тк много работал последний 3-4 года,а я потому что работала хоть и в графике определенном, но без всяких там отпусков и отдыхов и в принципе нигде не была. Я считаю, что мы оба заслужили отпуск, совместный, тк оба устали по своему. Я права или нет? Меня обида берет очень сильно из-за этого, что он не хочет меня ждать пока я накополю чтобы за себя заплатить (тк он жалуется на постоянные расходы) я при всем желании не могу сейчас уехать никуда тк получаю диплом через месяц и открываю бизнес. Когда открою бизнес, то не смогу еще долго уехать куда-то, тк буду снова пахать. То есть единственный выход чтобы не сойти с ума я вижу только бросить все уехать сразу после диплома. Но не на что. Я бы уехала и без него, раз он не хочет совместный отпуск. Отношения не клеятся в принципе у нас из-за того что я со своим бизнесом неплатежеспособная сильно присела на шею финансово, он от этого бестся и огрызается на меня. На каждый вопрос грубо говорит не делай мне мозги, чего пристала и тд, отстань. Меня это все напрягает, я на грани. Скажите, он честно поступает со мной что едет в мою мечту один без меня не дождавшись даже пока я заработаю? Мы не планировали этот отпуск, если бы планировали, сошлись бы на датах, чтобы у меня были деньги. Он специально едет один. Я не знаю, меня все напрягает и я считаю, что я права и он мог бы поехать со мной, мы же пара, давно вместе, думаю и отдых заслужили вместе. Он говорит мне иначе и шлет меня, говорит обижайся сколько влезет, можешь плакать, мне все равно. Да, я плачу, что он кидает меня и уезжает. Я не смогу спокойно работать перед запуском сайта пока он отдыхает без меня в моей мечте. Моя мечта перестает быть моей.. я не знаю, что мне делать. Посещают плохие мысли и жить не хочется дальше. Хочется бросить все на произвол судьбы и катится пусть оно далеко вместе с ним. Но я его люблю. Не понимаю, почему он так со мной поступает. Я права вообще или нет? Или я чего-то не понимаю. Мы ничего не обсуждали, разговоры его выводят и он орет еще больше раздражая меня и доводя до слез. Как мужчина он хороший, тащит мамонта на стол, решает проблемы меня и помогает маме и бабушке своей и с правильными понятиями он, как будущий отец детей я думаю он будет великолепным. Мозги не выносит, свобода полная, ничего не запрещает мне. Только уважения ко мне я не наблюдаю и не понимаю почему он так со мной поступает и считает что я не заслужила. Дома всегда чисти, убрано, порядок, вещи чистые и еда есть. По мере своих возможностей тащу все в дом. И я осталась у разбитого корыта после того как делаю все возможное. У меня была возможность продать подаренную мамой квартиру (после старта бизнеса подарит, продать хочу так как куплена она давно еще и мы вроде как хотим жить в доме, а не в квартире и я хотела купить участок) и взять оттуда деньги на отпуск (хотела на совместный взять, строго на отпуск и ни копейкой больше). Он об этом знал и все равно едет один. А у меня сдают нервы, слезы накатывают в общественных местах, дома, на работе у себя в офисе как только прокручиваю все это в голове снова и снова. Сижу без копейки. Мама не дает квартиру пока не запущу бизнес, поэтому не видать мне отпуска да и желания уже нет раз он едет без меня, стимул пропал. Я не знаю, все в голове вперемешку и очень запутанно. Я не выдерживаю и хочу исчезнуть от всех также как без вести пропал мой друг и его до сих пор не нашли. Никто не знает где он, он в федеральном розыске висит на сайте мвд. Я хочу также исчезнуть, раз меня не ценит даже единственный близкий человек. Родители меня не поддерживают, не было отношений никогда с ними. Папу я не знаю, а мама бухала всю жизнь, но деньги у нее были и только сейчас решила поделиться и я не отказалась. Что мне делать... не хочу возвращаться домой и хочу чтобы мне упал на голову кирпич или кто нибудь меня украл чтобы я никогда не вернулась больше домой. У меня кончились силы и энергия, желание на эту жизнь. Раньше я была активной, рвала и метала, все делала, никогда не сидела на попе ровно и только работала работала и работала. Меня как будто нет уже. Я прихожу, плачу, сил нет ни сколько. Хочу чтобы остановилось мое сердце скорее и пофигу мне на всех как и им на меня, а их бы не желала видеть всех на своих похоронах. Думаю о своих похоронах чаще, чем о чем либо, кому оставить наследство и тд, как написать завещание. По факту завещать мне сейчас нечего так как квартиру мама еще не переписала(мы вдвоем ее купили полопам, но чтобы я из-за неудачной допустим попытки выйти замуж в 18 лет мама оформила на себя, подстраховка), у меня ничего ценного нет. Но хочу хотя бы чтобы на мои похороны никого не пускали. Убейте меня пожалуйста. Что будет за месяц пока его не будет я не знаю, сойду с ума еще больше. Я люблю секс, а он меня не хочет последний год и посадил на сексуальную голодовку. Я стройная вроде, 54-56кг, вроде красивая, волосы красивые и ухаживаю за собой. Я точно натворю ошибок, чувствую это не кончится чем-то хорошим. Хочу хорошего секса и умереть потом, больше ничего не хочу вообще, мне не интересна больше эта жизнь и магазин который я делаю тоже. Хотя так горела первое время из-за того что видела будущее, что съездим вместе в отпуск сейчас уже скоро наконец-то, потом накопим и построим дом на купленном участке с продажи квартиры. Не вижу смысла теперь

Отвечает: Консультант службы
24.01.2020 16:24
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Анна! Ваш молодой человек объявил Вам, что едет в отпуск. Вас с собой он не приглашает, т.к. по его словам, Вы отпуск не заслужили… И это, действительно, обидно. Особенно, если учесть тот момент, что Вы сами никогда не были в отпуске. И отдохнуть на море было Вашей мечтой. Анна, то, что Вы сообщаете о Ваших отношениях с молодым человеком, многое объясняет. В Вашей паре накопилось немало проблем. И как будто нет возможности быть в диалоге, слышать друг друга, искать компромиссы и принимать совместные решения. Это один момент. Другая проблемная зона это усталость. И Вы, и Ваш молодой человек много работаете и, насколько это понятно, практически не отдыхаете. Такой ритм жизни, конечно, выматывает вас обоих. И это также может быть причиной конфликтов в Вашей паре. Анна, Вы очень расстроены сложившейся ситуацией. И любой человек, оказавшийся на Вашем месте, также был бы расстроен. Но у Вас сейчас есть важные дела. И если Вы их не сделаете, это негативно повлияет на Ваше будущее, и, в том числе, на возможность поехать в отпуск. Согласитесь, что сдача диплома и открытие своего бизнеса это то, что просто необходимо осуществить в данное время. Многое поставлено на карту. И это залог Вашего будущего благополучия. Вам сейчас кажется, что Вашей мечте об отпуске уже не суждено осуществиться. Но это абсолютно не так. Просто это мечта ненадолго откладывается. Вы поедете в отпуск, но позже. Анна, попробуйте запланировать поездку к морю уже сейчас. Прикиньте, когда вы будете посвободнее. И назначьте примерную дату. Эта дата будет греть Вам душу. Также Вы можете уже сейчас начать выбирать место отдыха, отели, экскурсии. Сами эти действия окажут благотворное влияние на Ваше эмоциональное состояние. Потому что, когда мы что-то планируем, вырабатывается один из гормонов радости – дофамин. И также, Анна, Вам нужно подумать о режиме работы и отдыха. Вам сейчас приходится много трудиться и еще готовиться к сдаче диплома, и это стрессовая ситуация, негативно сказывается на Вас. Вам нужно о себе позаботиться. И Вам нужно обязательно выделять время для отдыха. Даже ванна с ароматной солью или пеной будет сейчас хороша. Или посидеть в кафе с чашечкой любимого кофе. Послушать любимую музыку. Сделать что-то другое, что Вам обычно нравится. Это позволит Вам снять накопившееся напряжение. Что касается Ваших отношений с молодым человеком, то это отдельная тема. С ней нужно разбираться. И хорошо бы Вам обратиться с этим к психологу. Анна, когда эмоции слишком сильны, Вы можете успокоить их с помощью следующей практики. Включите расслабляющую музыку. Можно использовать композиции для йоги, этническую музыку, звуки леса, океана, пенье птиц и т.д. и т.п. Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Представьте, что вы сидите на лесной поляне, вас окружает мягкий солнечный свет. Легкий ветерок колышет верхушки деревьев. Солнечные лучи падают на ваше лицо, расслабляют все его мышцы, постепенно окутывая все тело. Свет струится сквозь вас и наполняет покоем и теплом. Сопровождать медитацию нужно правильным дыханием: вдохи и выдохи должны быть глубокими и медленными. И вы так медленно и глубоко дышите, и наполняетесь изнутри теплым мягким светом. Постепенно расслабляйте все мышцы тела. Концентрируйтесь на дыхании и на свете, и не думайте совершенно ни о чем. Если мысль приходит, то вы просто наблюдаете ее и возвращаетесь к концентрации на дыхании и на свете. Спустя 10-15 минут такой практики, вы почувствуете себя значительно лучше и спокойнее. Анна, если Вам нужна сейчас поддержка, то Вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи по номеру: 8-495-989-50-50 и поговорить со специалистом. Всего Вам доброго! Берегите себя! С уважением, Ольга А.
Автор: Дуня (имя изменено)
23.01.2020 22:40
Другая тема

Добрый день! Я не могу позвонить ни в одну горячую линию психологической помощи или обратиться в клинику из-за страха, что меня осудят, обесценят или я не оправдаю ожидания специалистов. Сама постоянно думаю о самоубийстве и хотела бы поговорить со специалистами, что делать. Но не могу!! Как перестать бояться психологов, психотерапевтов, психиатров? Спасибо!

Отвечает: Консультант службы
24.01.2020 00:17
Другая тема
Здравствуйте, Дуня. Вас беспокоят мысли о самоубийстве, но обратиться за помощью мешает страх. Вы боитесь реакции со стороны других людей. Будь то врачи, ожидания которых Вы можете не оправдать, или просто окружающие люди, которые могут осудить Вас. Пока страх удерживает Вас от обращения к специалистам, но внутреннее напряжение нарастает. Дуня, давайте начнем с главного. А именно - с Вашего здоровья и хорошего самочувствия. Они зависят именно от Вас. Не от мнения окружающих людей или чьих-то ожиданий. Иными словами, сместите фокус своего внимания с других людей на самого главного человека в Вашей жизни - на себя. А Вы сейчас очень нуждаетесь в помощи, и нет повода себе отказывать. В последнее время, возможность обращения к специалистам вроде психиатра или психотерапевта стала набирать популярность. Люди перестали так остро реагировать на эту тему. Установка "если ты пошел к психологу, значит ты псих" устаревает. Все больше людей стали понимать ценность своего эмоционального благополучия. Которое временами не возможно без участия вышеуказанных специалистов. Депрессии, различные фобии, кризисы - все это перестает быть запретной темой и наконец выходит "на свет". И люди, ранее годами страдающие от различных беспокойств, могут получить квалифицированную помощь и изменить жизнь к лучшему. Более того. Окружающие люди всегда что-то думают, у каждого свое мнение. Но как правило каждый сосредоточен скорее на себе, чем на том, кто к какому специалисту пошел. Поэтому я могу закончить тем, с чего начала - сфокусируйтесь на своем здоровье и необходимости получить помощь. И возможно Вы встретите куда больше поддержки, чем ожидаете. С уважением, Яна.
Автор: Лена
23.01.2020 20:27
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Как не покончить жизнь самоубийством, когда в семье нет никакой защиты? Что делать, если бабушка морально убивает и все её крики надвигают меня на мысль о суициде

Отвечает: Консультант службы
26.01.2020 12:50
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Лена. Вы написали короткое, но очень пронзительное письмо, похоже, произошёл очередной конфликт, после которого вы решили написать сюда. Отношения с людьми старшего поколения наполнены разностью взглядов, разным жизненным опытом, и противостоять давлению в одиночку бывает очень непросто. Конфликты с родственниками переживаются особенно остро. Но суицид - не выход из ситуации, и вы тоже это знаете. Вы ведь нашли этот сайт, написали сюда, значит, какая-то часть вас хочет справиться со всей этой ситуацией, найти правильный выход из неё. Ваша семья - не единственные люди, которые могут вам помочь, и вы правильно делаете, что ищете помощи и защиты у кого-то ещё: если в семье их не найти, можно и нужно обращаться к кому-то со стороны. Хочется расспросить вас поподробнее, что происходит между вами и бабушкой, какие слова и крики вас задевают, какими способами вы справляетесь с давлением, кого вы уже пытались попросить о помощи, и ещё многие другие вопросы вам задать.К сожалению рубрика "Вопросы к психологу" предполагает только один вопрос и один ответ, но вы уже сделали шаг в сторону того, чтобы получить помощь, и способны на ещё один. Я настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к психологу дистанционно или очно: это может быть психолог в учебном заведении, поликлинике или кризисном центре: https://nasiliu.net/karta-pomoshhi/ Также вы можете позвонить на наш телефон доверия: 8-495-989-50-50 или создать обращение в рубрике "Личный кабинет", где мы сможем пообщаться более развернуто. Позвольте себе стать услышанной и получить поддержку, а мне - помочь вам. Есть разные способы выдерживать напряжение, когда разгорается конфликт, хочу поделиться с вами одним из таких способов. Когда человек морально давит, переходит на крик, простая техника может помочь вам не так сильно эмоционально включаться в эту ситуацию: представьте, что вы смотрите на этого человека через экран, как если бы вы смотрели телевизор или видео в интернете. Происходящее на экране не так сильно нас "цепляет", как то, что происходит с нами на самом деле, и эта техника помогает абстрагироваться от конфликта. Желаю вам удачи и душевных сил. Верю в то, что вам удастся сделать ещё один шаг в сторону получения помощи и вместе с психологом найти способ справиться с этой ситуацией. С уважением, Александра.
Автор: Антон
23.01.2020 17:23
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

В начале лета из-за ошибки и зубного врача, зуб попал в пазуху носа. Операция, выпиливади часть кости лицевой, чтобы зуб достать. С тех пор мучаюсь болями, лицо болит, нос, голова, глаз. Постоянно заложен нос. Как только врачи слышат, что это из-за ошибки врача, сразу начинают говорить, что у меня всё в порядке и это простой ринит. Из-за постоянного употребления таблеток внутренние органы дают сбой, не сплю, не ем. Ничего не хочу. Хочу умереть.

Отвечает: Консультант службы
27.01.2020 14:28
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Антон! У вас сложная жизненная ситуация и состояние. Вы после операции на протяжении длительного времени испытываете боли, причины которых врачи не могут определить. Действительно сложно жить полноценной жизнью, когда все время испытываешь боль и не знаешь когда это закончиться. Вы написали небольшое сообщение, которое пронизано отчаянием и болью, но при этом Вы ищите пути решения, обратились в нашу службу. Наличие мыслей о прекращении жизни, это сигнал о том, что в сознании пока нет других путей решения ситуации. И Вы молодец, что написали на наш сайт. Ваше обращение, говорит мне о том, что Вы готовы искать выход и бороться за себя... Антон, Вы говорите о том, что обращались к другим врачам, в поисках решения ситуации. Возможно стоит обратиться к главному врачу лечебного учреждения и попробовать вместе найти ошибку и пути Вашего лечения, что бы исправить сложившуюся ситуацию. Так же важно понимать, что лечебное учреждение может компенсировать издержки за дополнительное лечение, если они оказали некачественную медицинскую услугу. Кроме того, Вы можете написать заявление в свою страховую, которая будет обязана проверить качество лечения. При наличии полиса медицинского страхования Вы всегда можете туда обратиться для проведения экспертизы качества медицинской помощи, и эта услуга является для обратившегося бесплатной. При подозрении на медицинскую ошибку необходимо собрать всю имеющуюся медицинскую документацию по этому вопросу. Антон, Вы так же можете обратиться к специализированным юристам, занимающимся вопросами медицинского права и имеющим опыт в такой работе, лучше если это будут юристы с медицинским образованием. В современных интернет ресурсах сейчас есть много информации о подобных случаях и телефоны информационной поддержки. Где Вы можете подробно узнать информацию в части касающейся юридической помощи. Желаю Вам скорейшего выздоровления! С уважением, Татьяна.
Автор: Маргарита
23.01.2020 16:51
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Мне диагностировали БДР более 1.5 лет назад. На данный момент я не продолжаю лечение, тк считаю, что заслужила чувствовать себя так и сама придумала себе депрессию. Но у меня начались большие проблемы с памятью. Я не могу ничего запомнить или вспомнить что-то, что было раньше. Не могу понять происходили какие-либо собития в моей жизни или я это сама придумала или мне это приснилось. Начинает казаться, что это связано с моим психическим состоянием. Не является ли это симптомом депрессии?

Отвечает: Консультант службы
24.01.2020 03:03
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Маргарита! Вам диагностировали депрессию 1.5 года назад. В данный момент вы не продолжаете лечение, но начались большие проблемы с памятью. Вы спрашиваете, не может ли это быть симптомом депрессии? Маргарита, для получения консультации по данному вопросу вам необходимо обратиться к врачу-психиатру. Дистанционно невозможно понять причину возникновения проблем с памятью, но так как вы наблюдались у данного врача и есть подозрения, что это может быть связано с вашим психическим состоянием, вам стоит начать с лечащего доктора. Если вы хотите получить консультацию врача- психиатра в дистанционном формате, вы можете позвонить по телефону НЦ имени Сербского по номеру 84956377070. С уважением, Юлия.
Автор: Евгения
23.01.2020 00:17
Другая тема

Здравствуйте. Я не знаю, куда ещё обратиться. Сразу скажу, у меня по этой тебе всё впорядке. Сегодня в соц.сети ВКонтакте мне написала девушка с предложением работы Пешим курьером с зарплатой от 70 тысяч в неделю. Я сразу поняла, что речь идёт о наркотиках. Но куда писать, я не знала, да и мне прямо об этом не говорили. Я сделала вид, что мне интересно. Ответным сообщением девушка мне прислала телеграмм аккаунт @baks_7 , мол, я должна написать туда "я по работе". Я так и сделала. И уже недолгим раз говором с новым человеком, я я получила сообщение, в котором человек сам написал, что это связано с распространением наркотиков. Я понимаю, что не могу пойти в полицию писать заявление, т.к. для этого нужен пострадавший, а я, к счастью, не пострадавшая. Что делать? Кто-то другой ведь обязательно купится на этот развод и ему сломают жизнь.

Отвечает: Консультант службы
23.01.2020 15:25
Другая тема
Здравствуйте, Евгения! Вы столкнулись при поиске работы с предложением распространять наркотики, что вызвало у Вас желание защитить других людей, которые не сразу смогут понять куда их втягивают. И это вызывает огромное уважение к Вам. Очень хотелось бы, чтобы полученная Вами информация была передана по назначению. Обращение в полицию можно написать не только если есть пострадавший, но если есть информация о преступлении. Можно составить заявление в электронном виде на сайте МВД или позвонить по номеру телефонной горячей линии ФСКН 8 (800) 345-67-89. Линия работает бесплатно в круглосуточном режиме. Обратившиеся граждане могут получить необходимую консультацию или оставить информацию, которая может представлять оперативный интерес. Спасибо за Вашу активную гражданскую позицию. С уважением, Светлана
Автор: Алина
22.01.2020 15:54
Тема не указана

Добрый день. Мне 25 лет. У меня никогда не было отношений. Я нахожусь в отчаянии и не знаю каким образом себе помочь. В других сверхах жизни у меня все хорошо: есть любимая работа, получаю второе образование, занимаюсь саморазвитием;друзья есть. Я благодарна судьбе за все хорошее, что есть у меня и я это ценю. Внешне симпатичная, так говорят другие люди. Было пару раз, что я знавала, что нравилась кому-то от друзей, но тем не менее - они напрямую не обращались ко мне.Красоткой себя не считаю.Раньше были комплексы по поводу своей самооценки, но сейчас в результате работы над собой удалось побороть их. Другие люди думают, что у меня много поклонников. Друзья не верят, что у меня не было никогда отношений. Я не понимаю в чем дело, что я делаю неправильно. Пыталась знакомиться на сайтах знакомств, но и там безуспешно. Если честно - негативно отношусь к таким сайтам. Был парень которому я нравилась, но я не смогла ответить ему взаимностью. Общались долго, но симпатия к нему не появлялась. Была обратная ситуация - влюбилась в друга. Пережила ее. Но личное счастье так и не встретила. Я понимаю, что молода ещё, говорила себе, что может быть ещё не время. Но время мое никак не приходит. Я веду активный образ жизни, воющем делаю все чтоб познакомиться с новыми людьми, но ничего не получается. Я отвлекалась от темы отношений и сейчас так делаю, но ничего не выходит. Отсутсвие личной жизни не удаётся заменить ничем другим. Ситуация ухудшается тем, что я с ужасом начинаю понимать, что завидую близким. Мне очень стыдно за это. Я завидую подругам. У них никогда не было таких проблем: были одиноки максимум пол года. На данный момент у всех постоянные отношения, у кого-то уже дети. Мое сильное желание завести отношение возникает не от того, что сравниваю себя с другими, а от того, что у меня есть потребность любить и быть любимой. Чувствую, что во мне копится злость и обида за все. В семье еще у меня есть серьезно больной человек. Детство было не простым. Сейчас на данный момент все также. Живу бок о боком с ментально больным человеком. Это создаёт дополнительную психологическую нагрузку в семье. Люблю свою семью, но тем не менее - обстановка бывает непростой. Раньше было проще, когда была ребёнком. Может считала, что будущее впереди либо не осознавала насколько серьезно болен человек. Понимаю, что это низко, но я сравниваю себя с другими. Понимаю, что у всех свои проблемы. Но мне обидно, что именно мне пришлось столкнуться с этими. Друзья не понимают моей боли, да и я им больше не жалуюсь, не ною. Чувствую, что чувство обиды, злости, зависти начинают копиться во мне. Иногда это все меняется чувством глубоко отчаяния. Что мне делать? Как я могу помочь себе? Простите за огромную писанину.

Отвечает: Консультант службы
28.01.2020 04:36
Тема не указана
Алина, здравствуйте! Вы очень переживаете из-за того, что в Ваши 25 лет у Вас еще ни разу не было отношений с молодым человеком. При этом вроде бы для отношений нет препятствий - Вы привлекательны, ведете активный образ жизни, стараетесь знакомиться с новыми людьми, и - может быть, это даже важнее всего - Вы чувствуете в себе сильную потребность любить и быть любимой. И тем не менее встретить человека, с которым Вы были бы счастливы, Вам пока не удалось. От этого и больно, и обидно, и даже возникает злость по отношению к друзьям, у которых в личной жизни все хорошо. Алина, такое впечатление из Вашего письма, что в данный момент для Вас тяжелее всего даже не само отсутствие личной жизни (Вы пишете, что и сами понимаете, что еще молоды, что, возможно, еще все впереди), сколько то, что Вы не понимаете, почему так происходит (точнее - не происходит). Не понимаете, что Вы делаете не так, и как делать так, чтобы было по-другому. И это создает ощущение безвыходности, ощущение, что Вы никак не можете повлиять на эту ситуацию, как-то помочь себе. И действительно, из Вашего письма довольно сложно сделать предположение, на каком именно этапе возникают сложности, почему отношения с молодыми людьми не складываются. Алина, Вы пишете, что отношений "не было". А что было? Есть ли вокруг Вас молодые люди, которые Вам нравятся, с которыми Вы хотели бы познакомиться ближе? Допускаете ли Вы для себя возможность как-то дать понять человеку, что он Вам интересен, что Вы хотели бы с ним отношений? Проявляют ли по отношению к Вам знаки внимания и заинтересованность мужчины (помимо того молодого человека, к которому у Вас не было симпатии), замечаете ли Вы эти сигналы? Если да - то как Вы на это реагируете, какие это вызывает у Вас чувства? Бывали ли свидания, романтические встречи, совместные прогулки, поцелуи, объятия, интимные отношения? Отношения ведь редко возникают сразу и в уже окончательном виде - чаще это последовательность шагов по направлению друг к другу, которые могут привести (могут и не привести, конечно) к взаимному интересу и чувствам. И на каждом из этих шагов могут возникать сложности. Алина, если Вы сможете ответить себе на вопрос (самостоятельно или с помощью специалиста), на каком из этих шагов возникают затруднения, то можно было бы перейти от общей формулировки "не получается построить отношения" к более конкретной задаче (например, "не получается дать понять понравившемуся молодому человеку, что Вы хотели бы отношений"), подступиться к которой уже гораздо легче. Алина, Вы писали о том, что пытались по-разному относиться к этой ситуации - в какие-то моменты Вы пытались решать проблему, в какие-то моменты Вы старались отвлекаться от этой темы. Но, знаете, можно ведь и просто общаться с молодыми людьми - не с целью построить отношения и, вместе с тем, не пытаясь отвлечься и не думать об этом - а просто получая позитивные эмоции от общения, встреч, прикосновений, флирта. Такое необремененное определенной целью общение может позволить лучше узнать себя в отношениях с молодыми людьми, понять, что Вам важно в общении - а что неприемлемо, какие мужчины Вас привлекают - а кого привлекаете Вы, как Вы можете проявлять себя в романтическом общении и многое еще.. Возможно, если подойти к этому не как к тяжелой проблеме, а скорее как к чему-то увлекательному и интересному, к возможности исследовать новые сферы жизни, проявить и открыть себя в роли женщины – то появится больше легкости и позитивных эмоций. А то, что мы делаем с радостью и интересом, гораздо быстрее приводит к хорошим результатам.. Алина, Вы многое делаете для того, чтобы изменить ситуацию, но чувствуется, что иногда Вас охватывает отчаяние..Если Вы понимаете, что самой Вам трудно во всем этом разобраться, Вы всегда можете позвонить на телефон психологической помощи или обратиться на консультацию очно. В диалоге с психологом можно будет поподробнее поговорить про те сложности, которые у Вас возникают, и подумать, что могло бы помочь их преодолеть. С уважением, anna.t
Автор: Алеша
22.01.2020 06:53
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здравствуйте,у меня вот какая ситуация . У меня такое состояние,апатии,грусти что-ли.Не хочу считать,что я якобы в депрессии.Но после того,как расстался с девушкой уже почти три года,я начал выпивать сильно.каждый день,иногда перерывы.Часто дети говорят, что им некуда деться,что они приносят только вред,что их жизнь бессмысленна они это,скорее всего,выдумывают,и у них есть возможность хорошо ее выстроить.Так вот,у меня она именно такая,без увеличения.Я не учусь.не работаю,я лежу на кровати весь день.Есть мне так лень делать,но нужно.Все,что спасает,это алкоголь и веселая музыку.В остальном я бессмысленное существо.Что посоветуете?

Отвечает: Консультант службы
22.01.2020 17:03
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, Алеша. Из письма я поняла, что Вы никак не оправитесь после расставания с девушкой. Около 3-х лет Вы сидите дома, не работаете, выпиваете. Я обратила внимание, что Вы пишете об алкоголе как о том, что спасает Вас. Но так ли это на самом деле? Давайте подумаем, что же происходит в Вашей жизни, взглянув со стороны. Когда-то Вы столкнулись с очень болезненным переживанием утраты отношений. Вероятно эти отношения были очень ценны для Вас, или может была какая-то еще причина. Но так или иначе, Вы будто застряли в том времени, когда это все случилось. И единственный способ, который обезболивает Вас на время, заставляя забыть чувства (боль утраты), это алкоголь и "веселая музыка". Музыка зависимости не вызывает, а вот алкоголь, к сожалению, способствует формированию заболевания (алкогольной зависимости). Речь сейчас не идет о том, есть ли у Вас диагноз, то есть та самая зависимость. А о том, какой путь Вы сами себе выбрали. Оставаясь дома на диване, наедине со своими проблемами, Вы погружаетесь в омут переживаний и проблем еще больше. Я думаю, что Вам нужен не совет психолога - "иди и делай". А свое собственное, внутреннее решение выйти из нынешнего состояния. Ощущение бессмысленности как раз указывает Вам на то, что сейчас происходит в Вашей жизни не так. А именно - отсутствие наполненности, дел, занятий, увлечений, стремлений, отношений - вот то, что нужно исправлять. Я думаю, что чувства даны нам не для того, чтобы мучать, а в помощь. Вы можете начать с посещения врача-нарколога. Или врача-психотерапевта, психиатра. Такая моя рекомендация связана с тем, что уже долгое время Вы употребляете алкоголь. Я также отмечу, что главное в этой ситуации - Ваше желание что-то изменить. С уважением, Яна.