Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как быть если родственники не поддерживают совсем в хобби да и вообще во всем. Куда бы не пошла начинают говорить что мне нечем заняться, только принижают постоянно, разве это плохо, когда человек хочет в чем то новом развиваться? Почему им так трудно сказать что-то хорошее, а не посылать один негатив? С одной стороны мне даже все равно на это, но иногда задумываешься, меня абсолютно некому поддержать, только сам педагог может поддержать куда если хожу. Иногда становится из-за этого очень обидно, как быть?
Здравствуйте Аня.
Вы написали о том, что родственников Вас не поддерживают, в том числе в хобби, от этого очень обидно. Обращаетесь с вопросом «Как быть?». Аня, действительно здорово то, что Вы хотите развиваться, увлечены каким-либо направлением. И, безусловно, обидно, когда нет поддержки со стороны близких. Насколько мне удалось понять, в словах родственников Вы слышите обесценивание Вашего выбора, труда. Порой взрослые люди озадачены собственными сложностями, личными представлениями о том, как нужно занимать свободное время, чем заниматься, как отдыхать и т.д. У каждого человека индивидуальный жизненный путь, представления и интересы. Ориентиры и ценности могут быть не похожи, а способы поддержки не подходящими. Аня, как бы Вы хотели, чтобы Вас поддержали родственники, какие слова или действия с их стороны были бы подходящими? Все ли родственники Вас не поддерживают или определенные люди? Вы спрашиваете о том, как Вам быть? Если ранее Вы не говорили с родственниками о важности поддержки Вашего хобби – сделайте это! Скажите о своей обиде. Расскажите о значимости и смыслах развития. Дайте знать о том, какой поддержки не хватает, как Вас можно поддержать. Вы написали о том, что Вас поддерживают педагоги. На мой взгляд, на пути развития эта поддержка является весьма существенной.
Аня, есть ряд знаменитостей, которые выбирали свое «дело» вопреки всем ожиданиям и одобрениям родственников, развивались и дарили людям результат своего таланта. Ряд ярких примеров можно встретить на страницах интернета. Рекомендую Вам почитать.
Возможно, Вы сейчас выбираете из многочисленных хобби, что-то свое, что придётся Вам «по душе» или уже выбрали то, чему хотите посвящать время и силы. Аня, в процессе подготовки ответа я замечаю свой интерес к тому, чем Вы увлекаетесь или хотели бы заняться? Как делаете свой выбор? Какого результата в этом деле хотели бы достигнуть?
В свои школьные годы, я ходила на разные кружки, которые были доступны. Одновременно на несколько сразу. Сейчас я не хожу на волейбол, не леплю из соленого теста, не вяжу крючком. Но тогда, мои творческие часы «делали весь мой день», вдохновляли и давали сил справляться с уроками, трудностями, которые случались.
Аня, я желаю Вам получать удовольствие и наслаждения от хобби.
С уважением, Екатерина
Здравствуйте. Здорово что я могу задать вопрос. Даже если на него не ответят. Я живу в маленьком селе и так получилось что у меня долги по кредитам в 1 миллион. У меня есть проблемы со здоровьем. И я сейчас не работаю. У меня нет денег купить себе хлеба но мне помогают как могут родные. Я не хочу жить но должен ради своих близких Как справляться сегодня чтобы завтра жизнь не была кошмаром ?
Артур, добрый день!
Вы пишите, что живете в селе и имеете долги в 1 миллион рублей. Проблемы со здоровьем не позволяют работать. И хорошо, что помогают родные. Не хотите жить, но готовы справиться ради своих близких.
Ваше обращение указывает, что Вы действительно готовы прилагать усилия для улучшения ситуации. И нужно подумать, какие изменения возможны в текущих условиях. К сожалению, Вы не написали, какие проблемы со здоровьем Вас беспокоят и есть ли возможность улучшения состояния здоровья. Что для этого необходимо? Есть ли возможность подработки для Вас? Иногда, за выполнение небольшой, но специфической задачи – уход за огородом, животными, ремонт вещей и строений, люди готовы платить деньги или – отблагодарить продуктами и вещами первой необходимости. Ваша задача сейчас – обеспечить себя наиболее комфортными, из возможных, условиями существования.
Если возможности работать нет вообще, и Вы нуждаетесь в продолжительном или дорогостоящем лечении, не способны самостоятельно себя обслуживать и тем более содержать – необходимо обратиться в учреждения здравоохранения (особенно, если речь идет о возможной группе инвалидности), органы социальной защиты и рассмотреть все доступные для Вас меры социальной поддержки.
Важным моментом является взаимодействие с организацией, выдавшей кредит. Если у Вас есть больничные листы, подтверждающие факт проблем со здоровьем, они могут выступить основанием для получения отсрочки по выплатам кредита. Если их нет – нужно побеспокоиться об их оформлении. И далее – рассмотреть различные варианты погашения, имеющейся у Вас задолженности. Главное – наличие диалога и информирование кредиторов о происходящем.
Артур, Вы должны понимать, что для улучшения ситуации необходимо прикладывать усилия. Существует огромное количество примеров, когда люди жили и выживали в очень тяжелейших условиях (блокадники Ленинграда, пленники Асвенцима). Жизнь – это главная ценность, которой мы обладаем и да, иногда условия жизни, с которыми сталкиваемся кажутся непреодолимыми. Но, пока мы живы – мы способны многое изменить…
Хорошо, что рядом есть близкие... поддержка и общение расширяют наши ресурсы к преодолению непростых жизненных ситуаций. Иногда близкие и знакомые делятся ценными идеями или опытом, реализация которых может помочь нам по-другому взглянуть на ситуацию. Биографии известных и обеспеченных людей всегда полны драматичных моментов. Но, именно трудности, а зачастую, и трагедии, приводили их к полноценной реализации своих способностей и талантов. Предлагаю Вам рассмотреть Вашу ситуацию именно с этой позиции – как вызов к мощной внутренней и внешней трансформации, раскрытию своих способностей и талантов, готовности найти свое подлинное место в Мире и состояться в нем! Заявить Миру о своих потребностях и желаниях и начать двигаться в нужном для Вас направлении, уже сегодня сделав несколько пусть небольших, но уверенных и осознанных шагов!
С пожеланиями успеха в задуманном, Валентина Ш.
Добрый день! Узнала что у мужа, с которым мы вместе 11 лет и имеем сына, есть ребенок от его двоюродной сестры. Это доказано. Однако несмотря на неопровержимость данного факта, он все отрицает. И дело не в том, что он боится меня потерять, а ему просто стыдно. Я не могу его простить. Отправила жить к его маме. Но и жить без него не могу, не ем, плохо сплю, и выхода не вижу.
Александра, здравствуйте!
Ответ на Ваш вопрос смотрите в рубрике "Личный кабинет".С уважением, anna.t
Здравствуйте. Недавно я поняла, что у меня пограничное расстройство. Год назад я лечилась от депрессии, но лечение мне не особо помогло. И только теперь, когда я многое узнала об этом расстройстве, я понимаю, что вся моя жизнь была подчинена диагнозу. Я лихорадочно меняла школы, вузы, места работы, партнёров, вышла замуж, развелась. Всё это для того, чтобы почувствовать себя живой. Я никогда не чувствовала себя счастливой. И вот сейчас я пришла к тому, что мне не хочется больше жить и терпеть эту боль, каждый день стал невыносимым. Я разрушила отношения с матерью, у которой, похоже, тоже проблемы с психикой, поругалась с сестрой, теперь друзья начали отворачиваться от меня. Я не знаю, куда я иду и зачем, чувствую, как моя личность рассыпается, мысли становятся всё более хаотичными. Трудно сосредоточиться на работе. Недавно я порезала себе ладони кухонным ножом, чтобы проверить, смогу ли причинить себе серьезный вред. Подумываю о том, чтобы прыгнуть с крыши заброшенной стройки. Хотела отравиться газом у себя дома, но не хочу подвергать опасности соседей. Я в тупике, и мне не осталось ничего, кроме как попросить о помощи.
Здравствуйте, Антонина.
Вы пишете, что находитесь в тупике. В последнее время Вам кажется, что Ваша личность рассыпается, мысли становятся хаотичными. Вам стало трудно сосредотачиваться на работе, появились конфликты и ссоры с родными и друзьями. Не так давно Вы прочитали про пограничное расстройство личности и пришли к выводу, что Ваше поведение и эмоциональные реакции подходят под его описание.
Антонина, Вы пишете, что Вам "не осталось ничего, кроме как попросить о помощи", однако, обращаться за помощью - это не стыдно. Мне бы хотелось Вас поддержать в этом решении. Антонина, наверняка Вы знаете, что понимание наличия у себя проблемы и признание этого факта - это первый шаг на пути к восстановлению, лечению, изменению. С одной стороны, кажется, что хорошего в том, чтобы понимать, что "с тобой что-то не так". Однако это дает опору, от которой можно оттолкнуться, чтобы начать двигаться в другом направлении. Возможно для Вас этой начальной точкой как раз стала информация о пограничном расстройстве личности. Антонина, мне сложно обсуждать с Вами, есть ли у Вас этот диагноз, и что с этим делать. Мне кажется, что делать это нужно в диалоге со специалистом (психиатром, психотерапевтом, клиническим психологом) либо очно, либо дистанционно (но с одним специалистом). Тогда есть возможность обсудить, действительно ли Ваши реакции и поведение укладывается в картину данного расстройства, что из того, что Вас беспокоит, можно скорректировать, а что - нет. Поэтому не пренебрегайте консультацией специалиста по этому вопросу.
Еще один момент, на который, стоит обратить внимание - это недавнее ухудшение психологического и физиологического самочувствия (трудности эмоционального контроля, проблемы с вниманием). Возможно стоит проконсультироваться с врачом-терапевтом, эндокринологом, т.к. наше состояние организма влияет на наше эмоциональное состояние.
Антонина, у каждого из нас бывают периоды, когда все вокруг рассыпается и становится невыносимо. Но даже в этих ситуациях можно найти опору (в себе, в близких, в специалисте, в психологе с телефона доверия) и потихоньку начать складывать осколки. Возможно, из них получится совсем другая картина. Все возможно, пока мы живы и просто пробуем что-то делать.
С уважением, Екатерина Р.
В данный момент не вижу смысла жизни, частые ссоры с родителями, непонимание. Суицидальные мысли. Когда-то пережила насилие, и недавно снова столкнулась. Чувствую себя грязной, хотя знаю, что все произошло не по моей вине. Проблемы с питанием, становиться плохо морально после каждого приема пиши. Пыталась со всем справиться сама, но мне становится только хуже. Родителям обо всем этом говорить боюсь. Что делать?
Здравствуйте, Алена!
Вы пережили насилие и не знаете, что делать. Кроме того говорите о том, что нет контакта с родителями, чувствуете непонимание, часто ссоритесь и не рассказываете им о произошедшем. Алена, действительно сложно справиться с непростой жизненной ситуацией, пережить ее, когда нет поддержки от окружающих. Насилие - это одна из наиболее скрытых форм преступления (как правило, в полицию обращается одна-две пострадавшие из ста). Часто так происходит, что человек не обращается за помощью и остается наедине с болью, которая может сделать жизнь невыносимой. Алена, вы написали небольшое обращение, но читая его, понимаешь насколько сложно сейчас вам. Хочется искренне вас поддержать. Алена, вы большая молодец, что понимаете, что в этой ситуации необходимо действовать, что ищите пути решения, нашли силы в себе и написали в нашу службу.
Алена, вы говорите о том, что ощущаете себя грязной, начались проблемы с питанием. Так же ранее вы переживали насилие, а в недавнем времени оно повторилось опять. Важно понимать, что последствием насилия может являться снижение самооценки, вызванное переживаемым стыдом, страхом. Часто появляются мысли о загубленном будущем, человек не представляет, как жить дальше, ему кажется, что дальше ничего хорошего больше не будет. Отмечаются плохое настроение и склонность к слезам, чувство подавленности, нарушение аппетита, душевная боль, ночные кошмары, приступы страха и навязчивые состояниями. Все это не может не отразиться на общении с другими людьми, меняется также характер общения. Вы говорите о том, что ругаетесь с родителями, часто так происходит, что перенесшие насилие люди часто не способны наладить нормальные взаимоотношения с окружающими. Нередко их попытки избавиться от чувства собственной беспомощности и обрести уверенность в себе принимают форму агрессии. Алена, важно понимать то, что вы сейчас испытываете, это нормально, для той ненормальной ситуации, которая с вами произошла!
Алена, девушка, пережившая насилие, нуждается в поддержке. Важно научиться заботится о себе, наметить цели на будущее. Помните - вы не одна. Из вашего обращения непонятно сколько вам лет, и какое именно насилие было. Вы можете в интернет ресурсах найти бесплатные кризисные центры помощи как женщинам, так и подросткам подвергшимся насилию. Можете обратиться на телефон горячей линии единого общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей 88002000122, всероссийский телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию: 8-800-7000-600. Вы можете позвонить в нашу службу и проконсультироваться с психологом по тел. +7 (495)989-50-50, мы работаем круглосуточно. Так же возможно обратиться к психологу за очной консультацией по месту проживания. Важно понимать, что наличие своевременной помощи, присутствие рядом человека, которому вы сможете доверять, может вернуть чувство ценности собственной личности.
С уважением, Татьяна
Здравствуйте!Мой сын в октябре отмечал день рождения,приехали знакомые предложили покурить какую то гадость,после этого оказался в психиатрической клинике.Там уже третий месяц,и лечение не идет на пользу,кажется наоборот.Все 11 дней врачей нет,к дежурному не дозвониться.Очень переживаю и что делать в ситуации когда ты ничего не понимаешь в психиатрии.Как добиться его осмотра более опытными специалистами?
Здравствуйте, Людмила.
Сейчас вас беспокоит состояние здоровья вашего сына. Ваша тревога понятна и объяснима, так как ситуация произошла внезапно, в ней нет видимого прогресса, вы ощущаете дефицит текущей информации, касающейся состояния здоровья ребенка на данный момент, а также, в принципе мало, что знаете о его диагнозе, его особенностях и дальнейшем врачебном прогнозе.
Ваше материнское желание повлиять на ситуацию, понять ее, услышать правдивые и обстоятельные ответы врача на свои вопросы также очень логично и естественно. Ожидание в неизвестности «накручивает», истощает моральные силы, усугубляет состояние тревоги, провоцирует, возможно, ложные опасения, лишая покоя и надежды. Лучшее оружие против неизвестности и чувства тревоги - это собственная активность в поиске информации, знающих специалистов, возможном переводе сына в другое лечебное учреждение. Чтобы контролировать сложившую ситуацию с болезнью ребенка вам нужно максимально владеть информацией о ней. Для этого вам необходимо попасть на прием к его лечащему врачу (хорошо бы иметь его номер телефона), вы имеете право знать историю болезни сына, диагноз, какое лечение назначается, каковы его результаты. Также вы можете проконсультироваться у другого врача-психиатра, в другом лечебном учреждении, за одно уточнить возможность перевода сына. Наверняка там, где вы проживаете есть альтернатива выбора специалиста. Помимо этого, первичную консультацию можно получить дистанционно, например, позвонив по телефону экстренной медико-психологической помощи при больнице им. Алексеева: +7(499)791-20-50, или же обратиться на круглосуточный телефон нашей службы +7(495)989-50-50.
Людмила, восполнив дефицит информации, вы сможете определить имеющиеся возможности и принять решение, как действовать, помогая сыну выздороветь.
Людмила, желаю вам, сил, терпения, здоровья вам и вашему сыну!
Здравствуйте! Помогите пожалуйста. Со мной произошло страшное. Всё началось утром пятого декабря. Нам позвонили и сообщили, что дядя и мой любимый брат умерли. Дядя болел и нас уже предупредили о возможности его смерти, но смерть брата стала огромной неожиданностью. Я как будто связь с реальностью потеряла, всё как во сне...от стресса у меня сильно жгло в груди и я боялась умереть, старалась дышать глубоко, чтобы помогать организму справляться. Потом я прилетела с похорон и ещё не оправившись узнала об измене мужа (пол года назад на карантине). Я была в шоке, но с холодной головой сказала ему, чтобы он купил цветы и мы всё забыли. Мы много говорили, он поклялся, что это всё алкоголь и ничего никогда быть не могло бы, если бы он был трезв. Я много плакала, пила все успокоительные, которые знаю. Я как будто физически чувствую дыру в душе((((мы вроде всё обсудили и пытаемся жить дальше. У нас двое детей(дочке 10 лет, сыну 4 года). Мы со школы были влюблены и уже больше десяти лет вместе, я не понимаю, что со мной не так? Почему он это сделал. Я перестала по ночам спать. Не могу уснуть до 4х-5ти утра, чувствую опустошение. Очень люблю своих детей, но как будто пропал материнский инстинкт, как будто я им больше не нужна. С мужем тоже не понятно. Вместе мы бы пережили все беды на свете, но измена делает его моим обидчика и я закрываюсь в себе. Мои лучшие подруги далеко, я в Москве живу, они в Волгограде, я с ними по телефону всё обсудила, но легче не стало((( У нас новая квартира, у мужа новая прибыльная работа, много всего, что я люблю, например много дел по дому(подшить новые тюли, попробовать новые рецепты десертов и т.д.). Я каждый день не могу заставить себя встать с кровати, я перестала читать книги, я играю в телефон и смотрю сериал любимый, потому что он отвлекает меня от мыслей, что жизнь не так хороша, как хотелось. Я устала жить, у меня нет интереса, на всё плевать...раньше я знала, что не хочу умирать, пока не сделаю все дела(нужно закончить рисовать картину, дошить крестиком зайчика и открытку и т.д.), а сейчас мне всё равно. Я стараюсь отгонять от себя мысли о суициде, знаю, что это не выход, знаю, что нужна детям и т.д., но если меня когда-нибудь случайно переедет поезд, я буду рада. Я пытаюсь выбраться из этого состояния, найти выход, но не нахожу...раньше было даже страшно подумать, что я умру, а сейчас просто как будто жду смерти. Кажется я с ума схожу. Мне легче только когда смотрю сериал("Мыслить как преступник"), там такие ужасы бывают, что я думаю, что со мной произошло-это просто цветочки. Не хочу возвращаться в реальность, я чувствую себя ужасно. Ещё когда я думаю о женщине с которой он мне изменил, у меня от злости в глазах чернеет, я мысленно ей нож в живот втыкаю, а потом когда очухиваюсь виню себя. Я эмоциональная, но не жестокая, всех всегда жалею и слишком добра со всеми. Муж рассказал, как он мучился всё это время, как стыд сжигал его изнутри, я его поддерживала но по совету психолога из инстаграмма проговаривала с ним все свои эмоции. Я знаю, что если простила, то нельзя его тыкать каждый день носом в измену, но мне тяжело. Пару дней назад мне приснился плохой сон с этой женщиной и я утром была в плохом настроении, проснулась со слезами, муж спросил "что случилось?" и я честно сказала, на что он сказал, что "не хочет жить негативно всю жизнь, а хочет счастливо, а я своим негативом каждый день порчу". Ну не сволочь? Я потом к вечеру отошла от всего этого и сказала ему, что это он натворил и мне тяжело, так пусть будет добр помогать мне прийти в себя! Я знаю такую фразу "Депрессия возникает у тех, кто ничего не делает, у кого есть время почувствовать себя дерьмом", я с ней полностью согласна и когда давала дельные советы подругам, уверял их, что всё от безделья и из мухи можно не раздувать слона, но сейчас, когда сама не понимаю, как начать жить заново не могу мыслить здраво. В начале этого письма я ещё задыхалась от слёз, но сейчас уже легче, но это не надолго (( я когда остаюсь наедине со своими мыслями, мне грустно, больно и страшно...страшно делать людей вокруг себя несчастными из-за своих переживаний. Мне на похоронах брата было так больно, но я старалась сильно не рыдать(вру, рыдала конечно по потери сознания), но думая о моей крёстной, которая потеряла сына, о его жене и детях казалось, что мне должно быть легче, ведь я всего лишь сестра. .. Если подытожить, то стресс наложился на стресс и я пропала, как будто душа испоряется из меня. А всегда была жизнерадостная и весёлая. Могу даже пошутить, что дементоры будут голодать при встрече со мной🙂 У меня как будто раздвоение личности, я считаю себя жирной уродиной, но на самом деле не такая уж и жирная и достаточно красивая. Вроде не глупая, начитанная, но кажется меня никто не понимает. Я не знаю, кто я((( Меня трясёт от дрожи.
Здравствуйте, Дарья!
За последнее время вы пережили ряд негативных стрессовых событий, которые истощили вас эмоционально. Вам пришлось пережить утрату близких людей и узнать об измене мужа. Ситуация измены нарушает доверие между супругами, снижает уверенность у того, кому изменили, разворачивает жизнь под другим углом, доставляет страдания. И в этом случае, как Вы заметили, имеющиеся знания или чужой опыт не работают. Вернее, они работаю только в теории, а в реальности приходится переживать (проходить) все этапы проблемы (об этом можно почитать по ссылке: https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/kak-perezhit-krizis) и восстанавливаться, опираясь на имеющиеся у вас ресурсы (возможности).
Очень важно, что вы, Дарья, делитесь своими чувствами с мужем, подругами. Возможно мужу «неприятно видеть вас в плохом настроении» или не всегда Вас готовы выслушать (у каждого индивидуальные реакции и восприятие происходящего), но вы всё же имеете право на выражение собственных чувств и проживание боли в своём темпе. Также важно, что Вы не замыкаетесь в себе, а обращаетесь за психологической помощью и пытаетесь найти пути решения в сложившейся ситуации. Да, доверие подорвано и восстанавливать его всегда сложно. Но помните, что даже самую тёмную ночь сменяет рассвет, и нужно дать себе время на восстановление. В сложной ситуации важно определить все ресурсы, поддерживающие вас. Например, Вы написали о том о том, что дети и их благополучие – это ваш ресурс. Найдите дополнительно свои внешние и внутренние возможности: то, что важно и ценно для вас вообще в жизни, и что важно сейчас в этой ситуации. Попытайтесь посмотреть на ситуацию с разных сторон и перевести минусы в плюсы. Для этого ответьте себе на вопросы: что изменилось в вас после того, как вы узнали об измене? что хотите сделать сейчас? почему это важно для вас , это улучшит ваше состояние? сможете ли вы простить мужа, если да, то при каких условиях? какой опыт вы вынесли из этой ситуации? чем он может быть полезен для Вас? Надеюсь, ответы на предложенные вопросы помогут Вам лучше понять потребности и увидеть свои новые возможности.
Дарья, обратите внимание ещё на то, что муж признаёт свою ошибку, рассказал свою версию причины, почему это произошло. И видимо по-своему (как умеет) пытается исправить ситуацию. Поэтому слушайте себя, выбирайте, как действовать. Конечно, сразу душевные раны не затягиваются, но вы можете улучшить своё состояние. Конечно, лучше, когда семейные вопросы решаются вместе, сообща. Обсуждайте с супругом то, что вас волнует, поясняйте, почему эти темы для вас важны. Уважающий и любящий человек всегда прислушается к своей второй половинке. Также не стоит забывать, что все люди совершают ошибки. Но и ошибки бывают разные. Подумайте, что вы можете простить, а что - не готовы. Главное помнить, что в семье «игра в одни ворота» - плохой вариант. Говорите о том, что вам нужна поддержка семьи и действуйте вместе.
Познакомьтесь с приёмами саморегуляции (дыхательные техники, приёмы релаксации, упражнения на снятие нервно-мышечного напряжения) для управления своим эмоциональным состоянием (посмотреть можно по ссылке: https://www.b17.ru/blog/18621/)
Общение и взаимодействие с другими людьми также помогает выйти из негативного эмоционального состояния. Как я понимаю, Дарья, вы активный человек, но ваша активность замыкается в основном на домашних делах и детях. Может быть, вы попробуете внести в свой распорядок новые события? Напишите себе список желаний и потребностей и начните реализовывать их. Читайте новые книги, открывайте для себя новые места и участвуйте в интересующих вас событиях, знакомьтесь с новыми, интересными для вас людьми. Узнавайте себя с разных сторон! Уверена, Вы почувствуете, какая вы настоящая!
Желаю Вам гармонии и любви!
С наилучшими пожеланиями, консультант Ирина Ю.
Сейчас я могу не контролировать себя и могу, порезать вены( уже такое было...) все потому , что....мы можно сказать поссорились с подругой которая мне очень важна. О́на начала говорить что я вот тупая, ну а дальше хуже.... И мне плохо, я реву. Но думаю мне никто не может. И попытки суицида были много.... Причем эта же подруга меня поддерживала... Потом другая подруга и у меня осталось 1-2 подруги. И ещё учёба , от родителей нет поддержки, то кем я хочу и куда хочу поступить просто для них шутка. И рядом нет никакой поддержки. Обидное когда близкие подруги говорят гадости прямо в лицо...
Евгения, здравствуйте!
В своём обращении Вы пишите о том, что Вам стало трудно контролировать себя и своё состояние из-за ссоры со значимым для Вас человеком. Вы, говорите о том, что ранее совершали попытки суицида и сейчас вновь появились суицидальные мысли. Вы также отмечаете, что Вам трудно с этим справляться из-за отсутствия поддержки со стороны близких людей.
Евгения, читая Ваше письмо, я вижу, что сейчас Вам действительно непросто. Те чувства и мысли, с которыми Вы живёте в последнее время, сами по себя выматывают. Вы писали о том, что конфликт с подругой был спровоцирован недопониманием с её стороны и сейчас Вы опасаетесь того, что никто Вам не сможет помочь, поскольку эта подруга и была тем, кто оказывал Вам поддержку и помощь. Так же Вы говорите о том, что не чувствуете поддержки от родителей по вопросу Вашего дальнейшего обучения, но я уверена, что Вам стоит поговорить с родителями о Вашем эмоциональном состоянии. Родители помогут вам наметить пути выхода из Вашего состояния.
Евгения, на данном этапе Вам нужно составить для себя определённый план того, как Вы сможете помочь себе. Вы уже сделали первый шаг на пути к разрешению данной проблемы, обратившись в нашу службу. Далее основным направлением, в котором Вы будете двигаться, стоит определить поход на психотерапию. В данном формате Вы сможете не только разобраться с актуальным состоянием, но и найти причину его возникновения. Также Вы сможете проработать вопрос взаимоотношений со значимыми людьми.
В жизни каждого человека случаются трудные жизненные ситуации – важно помнить, что это лишь некий период, данный нам для получения нового опыта. Если Вы не найдете поддержки среди близких, пожалуйста обратитесь за помощью к нашим специалистам по телефону +7 (499)216-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Добрый день беспокоит страх и безответственность, криминал, продажность разных структур города!!!! "10.01.2020г "Сегодня в Екатеринбурге рабочие начали разбирать фасад конструктивистского здания ПРОМЭКТа на Декабристов, 20. Вечером при сносе экскаватором обвалилась стена, выходящая на улицу Декабристов. Кирпичами завалило переход и киоск, стоящий у здания ПРОМЭКТа."" Какой смысл верить в настоящее если можно так просто уничтожать объекты при этом не задумываясь что граждане могут погибнуть, проезжая или просто гуляя рядом с подобными деяниями!!! В нашем городе убивают государственные структуры за рулон обоев и бездействуют при полном запрете сноса зданий!
Александр, здравствуйте!
Если я правильно поняла, Вы столкнулись с некомпетентной работой компании, занимающейся строительством в Вашем городе. И, конечно, подобное отношение не может и не должно оставаться без внимания. Строительство любого объекта может осуществляться только при наличии соответствующей разрешительной документации и при соблюдении всех необходимых норм. Я думаю данный вопрос важно обсудить с представителями данной организации, сообщить им об имеющихся проблемах. В некоторых организациях имеются информационные стенды, где указаны контактные данные служб или горячих линий, куда можно обратиться с просьбой разобраться в данной ситуации. Если у Вас возникли сомнения относительно наличия разрешения на строительство, допуска на выполнение ремонтно-строительных работ или возможности использования определенных материалов, то можно обратиться в Ростехнадзор – федеральный орган исполнительной власти, на который возложена функция надзора в сфере технологического контроля и безопасного ведения работ при строительстве зданий и сооружений.
Спасибо Вам за Ваше неравнодушие. Берегите себя и своих близких!
С уважением, Наталья.
Добрый вечер. Со мной случилось несчастье. Мой любимый человек пытался меня убить. Сначала нанёс мне 6 ножевых ранений, потом избивал всю ночь. Под утро хотел меня добить, но алкоголь сотворил чудо и он уснул. Я вызвала полицию и скорую помощь. Теперь у меня ужасная депрессия. Я не знаю как мне жить дальше. Звучит глупо, но я скучаю по нему, буквально задыхаюсь, одновременно с этим, хочу чтобы его посадили. Не нахожу себе места и не знаю, что делать.
Здравствуйте, Екатерина!
С вами произошла опасная ситуация – угроза жизни, вы могли умереть. Я искренне вам сочувствую, ведь пережить боль, унижение, страх очень непросто. Вы нашли силы защитить себя – обратились за помощью. Сейчас вы в безопасности – и это главное!
Екатерина, самое ценное – это наша жизнь и необходимо уметь её сохранять и охранять. В данной ситуации «алкоголь сотворил чудо и он уснул». А что было бы, если бы это «чудо» не произошло? Даже страшно представить…
Ваш «любимый человек» совершил преступление.
Екатерина, если человек падает в пропасть, не обязательно падать туда вместе с ним!
Сейчас у вас внутри очень много разных чувств: это и апатия, и непонимание, что дальше, и тоска, и обида, и злость, и желание наказать. Разнонаправленность чувств вызывает смятение и непонимание, что делать.
Екатерина, чтобы вода в стакане стала прозрачной, ей нужно дать время отстояться. Поэтому сейчас нужно себе дать время прожить все эти чувства. Если у вас есть родные и близкие, обратитесь к ним за поддержкой, сейчас нужно, чтобы кто-то с вами был рядом. Вы можете позвонить на телефон помощи женщинам, пострадавшим от насилия в семье 8 800 7000 600 или на наш телефон +79895050.
Так же вы можете открыть тему в «Личном кабинете» на нашем сайте и общаться с психологом в режиме диалога.
Выздоравливайте! Оберегайте себя от опасных ситуаций!
С уважением, Наталья.