Здравствуйте, Алена!

Вы пережили насилие и не знаете, что делать. Кроме того говорите о том, что нет контакта с родителями, чувствуете непонимание, часто ссоритесь и не рассказываете им о произошедшем. Алена, действительно сложно справиться с непростой жизненной ситуацией, пережить ее, когда нет поддержки от окружающих. Насилие - это одна из наиболее скрытых форм преступления (как правило, в полицию обращается одна-две пострадавшие из ста). Часто так происходит, что человек не обращается за помощью и остается наедине с болью, которая может сделать жизнь невыносимой. Алена, вы написали небольшое обращение, но читая его, понимаешь насколько сложно сейчас вам. Хочется искренне вас поддержать. Алена, вы большая молодец, что понимаете, что в этой ситуации необходимо действовать, что ищите пути решения, нашли силы в себе и написали в нашу службу.

Алена, вы говорите о том, что ощущаете себя грязной, начались проблемы с питанием. Так же ранее вы переживали насилие, а в недавнем времени оно повторилось опять. Важно понимать, что последствием насилия может являться снижение самооценки, вызванное переживаемым стыдом, страхом. Часто появляются мысли о загубленном будущем, человек не представляет, как жить дальше, ему кажется, что дальше ничего хорошего больше не будет. Отмечаются плохое настроение и склонность к слезам, чувство подавленности, нарушение аппетита, душевная боль, ночные кошмары, приступы страха и навязчивые состояниями. Все это не может не отразиться на общении с другими людьми, меняется также характер общения. Вы говорите о том, что ругаетесь с родителями, часто так происходит, что перенесшие насилие люди часто не способны наладить нормальные взаимоотношения с окружающими. Нередко их попытки избавиться от чувства собственной беспомощности и обрести уверенность в себе принимают форму агрессии. Алена, важно понимать то, что вы сейчас испытываете, это нормально, для той ненормальной ситуации, которая с вами произошла!

Алена, девушка, пережившая насилие, нуждается в поддержке. Важно научиться заботится о себе, наметить цели на будущее. Помните - вы не одна. Из вашего обращения непонятно сколько вам лет, и какое именно насилие было. Вы можете в интернет ресурсах найти бесплатные кризисные центры помощи как женщинам, так и подросткам подвергшимся насилию. Можете обратиться на телефон горячей линии единого общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей 88002000122, всероссийский телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию: 8-800-7000-600. Вы можете позвонить в нашу службу и проконсультироваться с психологом по тел. +7 (495)989-50-50, мы работаем круглосуточно. Так же возможно обратиться к психологу за очной консультацией по месту проживания. Важно понимать, что наличие своевременной помощи, присутствие рядом человека, которому вы сможете доверять, может вернуть чувство ценности собственной личности.

С уважением, Татьяна