Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Попала в ловушку социопата , угрожает, шантажирует компроматом личного и интимного характера, на данный момент все делает, чтобы меня уничтожить, (сливает на меня компромат в социальные сети с указанием всех моих данных ) Я дрожу, босют до смерти. Что будет завтра неизвестно, я боюсь и хочу умереть чтобы не дожить .
Здравствуйте, Милена!
Вы попали в действительно непростую ситуацию, Вашу личную информацию раскрывают без Вашего разрешения, нарушая тем самым Ваши личные границы и права. Вы очень переживаете из-за этого и не знаете, как остановить этого человека. Напряжение, в котором Вы живёте, заставляет задумываться о смерти.
Милена, в первую очередь, позвольте Вас поддержать! Вы оказались в сложной ситуации, с которой ни в коем случае нельзя оставаться одной. Человек, который позволяет себе подобное поведение, с большой долей вероятности продолжает так себя вести из-за того, что видит – самостоятельно Вы не можете с ним «справиться» и защитить себя. Загоняя жертву в угол, заставляя её думать, что выхода из ситуации нет, агрессор начинает чувствовать себя ещё увереннее и «сильнее». Самое главное, что мне хотелось бы до Вас донести – никто не имеет права распространять Вашу личную информацию без Вашего позволения и тем более шантажировать. Подобное поведение нарушает не просто моральные принципы, это – нарушение закона (УК РФ Статья 163. Вымогательство). В такой ситуации самым верным решением будет обращение в полицию, для того, чтобы с человеком, который нарушает закон, работали те, кто закон охраняют.
К сожалению, по вашим словам информация, которая могла бы Вас скомпрометировать, уже доступна злоумышленнику и распространяется им. В данной ситуации лучше не обманывать себя, надеясь, что завтра всё исчезнет, а принять то, что это уже случилось и разработать стратегию, как действовать дальше. В Вашем поведении нет ничего аморального и предосудительного, Вы вправе распоряжаться собственной жизнью и телом так, как того хотелось бы Вам (в рамках закона, конечно). Осуждать Вас в данной ситуации не может никто. Если Вы всё же столкнётесь с осуждением со стороны, необходимо понимать, что у каждого человека свои комплексы и «скелеты в шкафу», любой осудивший человек с большой долей вероятности сам не является примером для подражания. Многие из нас совершают ошибки, но, к сожалению, не всегда рядом с нами находятся понимающие люди, готовые протянуть руку помощи, иногда рядом оказываются довольно неприятные личности, готовые подтолкнуть сильнее, когда мы просто запнулись.
Милена, в данной ситуации Вы тот человек, которому необходима защита, если в кругу Ваших близких нет того, кому Вы готовы довериться и рассказать о том, что Вам необходима помощь, обратитесь, пожалуйста, к специалистам. В данном разделе сайта нет возможности продолжить работу с Вами, поэтому если Вам будет необходима дополнительная помощь и поддержка со стороны психолога, а возможности обратиться к специалисту очно нет, Вы можете создать обращение в разделе «личный кабинет» на нашем сайте и там более конкретно разобрать ситуацию со специалистом.
Пожалуйста, не оставайтесь наедине с данной ситуацией, Вашей вины в произошедшем нет, а поддержка со стороны это то, что поможет в каких-то моментах быть более решительной и не падать духом. Если Вы понимаете, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (499) 216-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой доступный Вам Телефон доверия.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Здравствуйте. Мне 35 лет, воспитываю ребенка, ему сейчас 4,5 года. Замужем 5,5 лет. С самого рождения ребенка и по сегодняшний день я воспитываю его одна, муж постоянно на работе. За это время два раза была беременна и оба раза беременность заканчивалась неудачно - на 20 неделе и последний раз на 12 неделе. Сейчас конечно же в планах родить второго ребенка у меня нет, хотя раньше я хотела ещё детей. Сейчас с трудом справляюсь и с одним. Дело в том, что последний год-два во мне как снежный ком копится усталость от однообразных будней. Я не отдала ребенка в сад в три года, по разным причинам, сейчас планирую хотя бы на полдня отводить его в садик. Чтобы у меня появилось время на саму себя. Муж редко берет выходные и обычно в этот выходной мы делаем какие-то дела. Отдыхаем семьёй крайне редко. У нас с мужем разные интересы. И вообще отношения у нас сложные, как я считаю. С его стороны была измена - он полгода сидел на сайтах знакомств и в итоге нашел там женщину и созванивался с ней. До физической измены я думаю не дошло, но факт эмоциональной измены был. Я случайно это выяснила и для меня это было тяжелейшими событием. В течение года после этого мы стали чаще ссорится, в основном я чувствовала, что потеряла к нему доверие и уважение. В общем то мы и сейчас с ним часто ссоримся, но с примирением. Часто стала говорить о разводе. Но до развода дело ещё не дошло. Всегда принимаю решение терпеть этот сложный для меня период. Надеясь, что в будущем будет легче, когда ребенок вырастет. Не знаю. Проблема в том, что я стала очень раздражительна. Часто срываюсь на ребенке, не всегда могу терпеть его непослушание или капризы. У меня бывают нервные срывы - могу вспылить на пустом месте и бросив все убежать куда глаза глядят, проплачусь и возвращаюсь. Я часто ловлю себя на мысли, что жизнь потеряла всякий смысл для меня, ребенок, которого я безумно люблю,периодами стал меня напрягать и раздражать, муж тоже часто раздражает. Пару раз меня посещали мысли, что продолжать жизнь дальше просто не имеет смысла. Муж, которому я всем сердцем доверяла, мне изменил, ребенка воспитывать нет сил, а ещё как-то надо выйти на работу, после столь долгого перерыва. Несколько дней в месяц я пребываю в нормальном состоянии - адекватная , более ли менее позитивная. Но в основном- унылая, уставшая, недовольная собой и своей жизнью. Часто просто не могу ничего делать, просто хочется сидеть или лежать. Домашний быт тяну с трудом. Через "не хочу, но надо". Я очень боюсь, что никогда больше не верну себя - открытую, добрую, веселую женщину. Мне страшно от этого. За помощью ни к кому не обращалась, потому что боялась, что будут смеяться надо мной. Но именно сейчас понимаю, что мне нужна помощь. Я сама ничего не могу сделать, у меня нет ни желания и сил что-то изменить. Полное опустошение ресурсов для нормальной жизни. Я понимаю, что есть люди больные смертельно или ещё в каких-то критических ситуациях, хуже моей. Но мне кажется, что я не смогу взять контроль за собой. И от этого испытываю панику.
Вы пережили сложный период, две неудавшиеся беременности, практически самостоятельное воспитание ребенка, предательство со стороны мужа, что привело к тому, что, в последнее время вы стали раздражительной, устали от однообразных будней, а сил и желания делать что-либо у вас нет, вам кажется, что жизнь потеряла смысл.
К сожалению, в формате «вопрос-ответ» очень сложно разобраться с каждой из ситуаций, которые вы перечислили в своем обращении, поэтому я бы рекомендовала вам обратиться к психологу очно или онлайн и обсудить волнующие вас темы детально. Если у вас нет такой возможности, вы можете оставить заявку в личном кабинете на нашей сайте, там вы сможете поддерживать диалог с консультантом службы и совместно найти решение ваших проблем. Все перечисленные варианты могут быть отличной возможностью получить помощь, в которой вы сейчас так нуждаетесь.
Екатерина, очень хорошо, что вы сделали первый шаг на пути к решению трудностей, из вашего сообщения я поняла, что уже сейчас вы ищете способы сделать свою жизнь лучше, комфортнее для себя. Рассматриваете вариант водить ребенка в детский сад на пол дня, постепенно возвращаться в работу. Хотелось бы поддержать вас в этом, именно такие постепенные выполнения задач приведут вас к достижению желаемых целей.
С уважением, Марина
Здравствуйте!
Не знаю, зачем я это сюда пишу, наткнулся случайно, изучая смертельные дозировки лекарств.
Мне 20 лет, недавно я бросил институт, потеряв интерес к обучению. Пока я учился там, заметил, что в окружении людей на постоянной основе, если я быстро не обрастаю знакомствами, чего не вышло в моей группе из за гендерного дисбаланса, который мне доставлял дискомфорт, я начинаю ощущать себя опустошено. Сейчас мне светит армия, после которой я понятия не имею, что меня ждёт. Не вижу в себе никаких талантов или особенностей, которые принесут мне счастье или денежный успех. С каждым месяцем я все больше закрываюсь, друзей становится меньше, а те, что остались, только добавляют ощущение опустошения. Мне нужно найти работу и я знаю куда идти, но не понимаю зачем мне это, если люди нравится мне все меньше, а других вакансий, на которых бы я мог хорошо зарабатывать без коммуникации - нету. Уже третьи отношения подряд складываются никак. Я чувствую себя сломанным. Вариант самоубийства видится мне наилучшим на данный момент и я не вижу причин не совершить его, если жизнь с каждой неделей становится только хуже. Навряд ли вы ответите, написал я, очевидно, слишком много.
Здравствуйте, Вячеслав.
Вас угнетает неудовлетворенность собственной жизнью, отсутствие, на ваш взгляд, каких-либо перспектив. Также, существуют проблемы во взаимоотношениях с людьми, в личной жизни, что еще больше прибавляет пессимизма. И как возможное решение всех проблем, вы видите уход из жизни. В конце концов, можно выбрать позицию активного наблюдателя, что самому увидеть, какие сюрпризы может принести эта жизнь.
Вячеслав, ваши тревоги, сомнения, разочарования. В жизни всегда есть место для качественных перемен, каждое новое событие, вызывает цепочку новых впечатлений, открытий, встреч, возможностей. Оптимально, конечно, совершать активные действия в нужном направлении, это гарант определенных, желаемых изменений. Но даже, с более пассивным отношением к жизни, изменения неизбежно возникают. Например, вы упомянули о «грозящей» вам перспективе армии. Это серьезные перемены в жизни, которые с одной стороны, подвергнут вас испытаниям, особенно ваши адаптационные способности, с другой стороны, это возможность обрести друзей, определенные полезные навыки, переосмыслить многое, а также, отслужившие в армии имеют развернутый пакет социальных льгот, в том числе, при поступлении в учебные заведения.
А вообще, Вячеслав, вам просто категорически необходим живой диалог с психологом. Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. И найти совместно с вами правильные решения в этой ситуации. А вот чтобы это понять, как раз и нужен живой разговор. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи, а также, любые другие телефоны доверия доступные вам. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Алексей.
Как себя убить
Здравствуйте, Наталья.
Я не знаю вашей жизненной истории, всех обстоятельств, которые заставляют вас думать на столь мрачные темы, но всегда есть возможность разобраться в ситуации и найти хорошее решение. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны.
В вашем письме слишком мало информации, чтобы понять возможные причины подобного проблемного состояния и предложить решение. В этой ситуации очень нужен живой диалог с психологом. Вы сможете рассказать о своей ситуации, своих переживаниях и вас выслушают и услышат, помогут найти правильное решение. Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи+7 (495)989-50-50 или телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно). Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.
Здравствуйте, хотелось бы вам рассказать и получить совет по своему вопросу. Дело в том, что мы с моей девушкой встречаемся 3 года. Моя семья против наших отношений и пытается всячески прекратить наше общение: говорит мне о том, какая она некрасивая, не русская, полненькая, а также о том, какая у нее плохая семья. Если я хочу с ней увидеться в своем городе (я из села просто, но тут мы не можем видеться так как она работает) , то мама всячески этому препятствует. В прошлый раз, когда я пошел с ней гулять, она на меня накричала и сказала, чтобы я не строил с ней планов на будущее ибо моя мама не приемлет такое бракосочетание, разрешила лишь дружески общаться. Вот у меня вопрос: как мне быть? Что мне делать? Выскажу свое мнение: я лично считаю, что моя семья неправа в своих суждениях и они пытаются лишить меня счастья (в отношениях у нас все хорошо, я стараюсь не терять оптимизма благодаря моей девушке и учиться достойно проходить жизненные преграды). Забыл сказать не менее важную деталь: ее семья не против наших отношений и если у нас что-то получится в дальнейшем, то они также за обеими руками.(мне и моей девушке по 18 лет)Спасибо вам заранее за обратную связь, ибо я хочу разобраться в ситуации и посоветоваться с опытными людьми, сами понимаете, таких редко встретишь. Извините, возможно, за неправильное построение текста.
Здравствуйте, Дмитрий!
После трех лет отношений с девушкой ваша семья все еще не готова принять ваш выбор и вы хотите понять, как вам быть в этой ситуации, как действовать дальше.
Дмитрий, семья действительно играет огромную роль в жизни каждого человека и очень здорово, если родители поддерживают своих детей и принимают сделанный ими выбор, но к сожалению так бывает не всегда.
Иногда у наших близких есть свои представление о том, как должна выглядеть наша жизнь, как нам будет лучше. Они могут давать советы, основанные на личном опыте или опыте своих друзей и знакомых, могут вступать в конфликты из-за предубеждений по этому поводу.
В таком случае вы можете попробовать поговорить с родителями о том, почему они так переживают за ваше будущее и негативно настроены к вашему выбору девушки, вы можете постараться выяснить на каких аргументах строиться их позиция.
И если вам удастся выстроить конструктивный диалог – поделиться с ними своим мнением. Возможно, если у вас получится развеять страхи и сомнения ваших родителей им будет проще изменить отношение к ситуации.
Если такого разговора не получится, вы можете обозначить им свое решение через «я-высказывания», например: «мне очень важно ваше мнение и мне бы очень хотелось, чтобы вы поддержали и приняли мой выбор, но даже если этого не происходит, я планирую продолжать отношения со своей девушкой, потому что у нас все хорошо и мы счастливы вместе».
Если у вас возникнут дополнительные вопросы вы можете обратиться на наш телефон психологической помощи+7 (495)989-50-50.
Желаю вам благополучного разрешения ситуации!
С уважением, консультант службы, Марина
С чего бы начать, не знаю правильно ли выбрал тему, надеюсь да. 3 года назад я употреблял наркотики и благополучно был пойман на полицией на употреблении, тогда я раз и навсегда решил что больше никогда не притронусь. Спустя год меня поставили на учёт сначала в пдн (позже с совершеннолетием сняли), а в наркологии не знаю, но ещё кошмарят. Недавно захотел сдать на водительские права и начал с прохождения мед комиссии. Быстро всё прошёл, оставался нарколог, захожу и он очень странно посмотрел на меня, я уже заволновался, выписал направление в наркологический центр. Я сразу туда пришёл и стало не по себе, я начал путаться в мыслях. Сижу жду своего нарколога, смотрю на здешних персонажей и ужасаюсь. Меня принял другой нарколог, спрашивает у меня, что я тут делаю, а у меня паника, прям паническая атака, отвечаю ему каким то бредом, ну и он сказал что бы я своего ждал. Пришёл мой нарколог, ну и как всегда, ты наркоман, ты в зоне риска, ты умрёшь. Меня трясёт, и он направил на анализ, доя мед комиссии и плюсом поставил на учёт у себя уже точно (буду ходить и писать в баночку). Это был переломный момент после которого я начал думать, неужели это правильно тыкать в это, начал думать о том что будет ли у меня вообще будущие. Сейчас после визита в наркуху, внутри вообще пусто, руки опустились, нет мотивации что либо делать, появляются мысли сорваться и вернуться к прошлому… я не знаю что с этим делать.
Не знаю всё ли я описал, но я выговорил что чувствую
Здравствуйте, Андрей!
Вы пишите, что при прохождении медицинской комиссии для получения водительского удостоверения столкнулись с неподобающим отношением специалиста-нарколога. Из-за того, что в прошлом (з года назад) у Вас были эпизоды употребления наркотических веществ, специалист по отношению к Вам проявлял установочное отношение (фразы «ты наркоман», «ты в зоне риска», «ты умрешь»). Сложившаяся ситуация стала переломным моментом для Вас, появились мысли о возобновлении принятия наркотиков. Мне хочется Вас искренне поддержат в столь непростой момент. Безусловно сложившаяся ситуация неприятна, но не стоит опускать руки.
Андрей, Вы, возможно, столкнулись с профессиональной некомпетентностью врача-нарколога. Специалист может лишь предупредить о негативных последствиях употребления наркотических веществ, но не в коем случае не оказывать психологическое давление, припоминая эпизоды прошлого.
Расскажу немного про учет в наркологическом диспансер.
Существует несколько видов учета в наркодиспансере:
1) Профилактический учет. Профилактическое наблюдение за пациентом проводится в случае его первой госпитализации. Такая мера допустима только при эпизодических приемах психоактивного средства, при отсутствии подтвержденного диагноза о сформированной зависимости. В таком случае у нарколога наблюдаются до года. Если за это время не будет зафиксировано употребление им психоактивных веществ, то пациента снимут с учёта. Обычно при профилактическом учете появляться у нарколога надо раз в месяц для осмотра и сдачи
2) Диспансерный учет. На диспансерный учет у нарколога ставят тех, кто неоднократно уличен в злоупотреблении спиртным или пристрастии к наркотическим средствам и кому установлены такие диагнозы, как: хронический алкоголизм, токсикомания, наркомания. На диспансерный учет больного ставят на срок от 3 до 5 лет, а решение о снятии принимает специальная комиссия.
К сожалению, получить водительское удостоверение, находясь на учете в наркологическом диспансере невозможно. Но не стоит расстраиваться, необходимо уточнить информацию о учете, так как каждая ситуация индивидуальна.
Поэтому, Андрей, для начала предлагаю Вам уточнить на каком из учетов состояли или состоите.
Также могу предположить, чтобы убедиться, что Вы не употребляете наркотики, врач-нарколог назначил проведения лабораторных исследований, по результатам которых Вас можно будет снять с учета (если стоите), и подтвердить, что можете быть допущены к управлению транспортного средства.
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
Желаю Вам удачи!
С уважением, Вероника
Меня не понимают мои родители, я не могу уйти из под их родительского контроля, хотя мне уже есть 18 лет. Они многое мне запрещают, по сравнению с другими моими сверстниками. Мне очень обидно, что мне делать?
Здравствуйте, Юлия.
Вас сильно переживаете из-за проблем в взаимоотношениях с родителями. Несмотря на ваше совершеннолетие, они не готовы видеть в вас взрослого человека и по-прежнему, контролируют вас, отказывая вам в самостоятельности и правах.
Юлия, в вашем письме не очень много информации о вас и о ситуации, поэтому, здесь возможны только самые общие рекомендации. Взрослый человек отличается от ребенка или подростка, не только наличием развернутых прав, но и многими обязательствами, ответственным отношением к жизни, своим обязанностям, к вопросам личной безопасности. Попробуйте, для начала, самостоятельно взять на себя больше обязанностей, соответствующих взрослому человеку. Подумайте, что в вашем образе жизни, бытовых обязанностях, возможно, учебе, вы делаете под контролем родителей, а что, вы могли бы, делать самостоятельно, подтверждая свое ответственное, взрослое отношение. Если, это делать систематически(а не разово), то ваши родители непременно заметят и оценят эти изменения, что позволит вам, в свою очередь, постепенно расширять свои права. Еще один важный фактор, безусловно подчеркивающий ваш статус взрослого человека, это ответственное отношение к своему будущему. Это постановка долговременных целей на перспективу - выбор профессии, жизненных целей. Показывайте своим родителям, эти проявления взрослости и они, постепенно привыкнут к вашему новому, взрослому статусу.
С уважением, Вячеслав.
Здравствуйте! У меня диссоциативное расстройство идентичности и еще целый букет сопутствующих заболеваний. Я не вывожу уже жить с этим всем дерьмом, постоянно появляются все новые и новые симптомы, приступы и т.п, и т.п. Ко всему прочему из-за это всего нет никакой жизни! Сижу в "бункере" одна, никуда не выхожу, ни с кем не общаюсь, сил нет элементарно помыться, убраться итп. Целыми днями тупо валяюсь на диване и мучаюсь. И нет никакого шанса на то, чтобы что-то изменилось! Я не вывожу этот бесконечный ад! Мне хочется сдохнуть! В психушку ни ногой, т.к. меня система (детдома) сломала, они меня там еще больше покалечат!.. Искала какие-то фонды и т.п., чтоб в клинику какую-то лечь нормальную, но безрезультатно. Я не знаю что делать, постоянно на грани суицида.
Наталья, здравствуйте! В ваших словах слышна усталость и ощущение беспомощности от того, что ваше расстройство стало занимать слишком много места в вашей жизни: стало влиять на ваше состояние, подчинять себе ваши привычки и менять их. И самостоятельно справиться с разрастающимися симптомами расстройства у вас уже не получается.
Когда вы в заглавии написали, что выхода не видите, то мне представился образ девочки, которая прыгает из-за спины черного дракона, пытаясь разглядеть, что там впереди. Конечно, прыгать безрезультатно утомляет, и она сейчас села отдышаться. И пока перед собой она видит только один вариант – прыгать – хотя он ей не очень помогает, а больше истощает. Ощущение безвыходности может возникнуть, когда вы отвергаете большое количество различных вариантов разрешения ситуации, как нежелательные, неприятные или требующие больших затрат (физических, психических, энергетических). Однако эти варианты все еще находятся в поле вашего внимания.
Взять, например, вариант «обращение в психиатрическую больницу». Вам страшно обратиться в больницу, возможно, потому что вы опасаетесь, что там будут делать с вами что-либо против вашей воли. И больницу вы рассматриваете, как систему, которая может сломать человека (маленькое примечание: по закону об оказании психиатрической помощи совершеннолетний человек вправе отказать от помощи; исключением может быть только человек, который по суду признан опасным и ему психиатрическая помощь предписана). Однако там и не только там работают специалисты, которые лучше всех знают, что нужно делать и как обращаться с расстройством – этим черным драконом - врачи-психиатры. Выражаясь метафорически, они могу избавить вас от него, научить с ним жить и взаимодействовать, если не удастся убрать полностью, или, вообще, руководить им, дав в руки поводья. И это именно в их силах (с помощью врача-психотерапевта и клинического психолога при больнице). Однако сейчас распространяет явление оказания частной психиатрической помощи. Вы искали клинику, и вместе с тем, можно поискать врача-психиатра, который принимает дистанционно. Таких в интернете найти возможно.
Наталья, вы искали и ищите помощь в верном направлении. Вы – значительно больше, чем расстройство: оно всего лишь небольшая часть вас. Взяв управление своими привычками, опасениями, расстройством, жизнью в свои руки, вы вскоре заметите, что дракон уменьшается и становится размером с птичку, способную уместиться на плече. Поэтому продолжайте искать разные пути и привлекайте к поиску специалистов!
С уважением, консультант Марина
—За что бы не бралась, запал очень быстро пропадает. Нет желания продолжать. Лень.
Хочется чтобы цели достигались
—Родственники начали раздражать. Нет желания встречаться.
Хочется вернуть желание общаться
–Ревную подругу. Не могу спокойно воспринимать ситуации в которых она кому-то уделяет время. Хотя понимаю что это нормально. Боюсь что меня бросят. Оставят одну.
Хочу спокойно к этому относиться
–Не знаю чего хочу от жизни. Где работать? Как работать?
Хочу найти должность которая мне будет нравиться, в которой будет стимул расти дальше
—Хочу как-то высказать родителям всё плохое зло которое накопилось за все годы, но не могу себе позволить говорить им что-то плохое.
—Боюсь своего будущего. Боюсь того что я стою на месте и не знаю куда идти
Здравствуйте, Кира, в своем обращении вы обозначили шесть тем, все они достойны внимания, и являются достаточно обширными, требующими внимательной и глубокой проработки. Рубрика "Вопросы к психологу" довольно ограничена в своем формате и, к сожалению, не позволяет откликнуться на ваше обращение полноценно. Будет правильно, если вы подумаете над другими формами работы с психологом.
С уважением, Наталья.
Здравствуйте. Мой парень недавно ушёл в армию и недавно у него появились суицидальные мысли, которые очень меня тревожат. Я не знаю, как помочь ему, поэтому прошу совета у вас.
Здравствуйте, Дарья, ваша тревога за жизнь и душевное состояние парня, понятна и оправдана. Есть вероятность, что этой в новой для себя ситуации молодому человеку действительно нужна психологическая помощь и главное, помощь профессиональная и своевременная. Самое оптимальное, если он найдет возможность обратиться к психологу, как вариант, позвонить на телефон нашей службы или другие аналогичные телефоны психологической помощи. Вы можете ему сообщить номер нашего телефона доверия: 8495-989-50-50. В живом диалоге с психологом он сможет получить необходимую поддержку, прояснить для себя ситуацию, правильно оценить свои ресурсы, возможности и найти нужное решение. Постарайтесь его замотивировать, расскажите ему об опыте кого-нибудь из ваших общих знакомых, кто в сложной ситуации обратился за психологической помощью и получил ее. Если вы затрудняетесь замотивировать его на подобное обращение за помощью, то вы могли бы позвонить сами, чтобы обсудить возможные варианты того, как еще можно убедить его сделать это. И обязательно делитесь с ним своими чувствами, говорить ему о том, как он важен для вас, как вы им дорожите и хотите ему помочь, помня при этом, что вы не можете стать для него психологом или психотерапевтом. Дополнительно, рекомендую вам почитать статью нашего сайта по вашей проблеме https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni
С уважением, Наталья.