Наталья, здравствуйте! В ваших словах слышна усталость и ощущение беспомощности от того, что ваше расстройство стало занимать слишком много места в вашей жизни: стало влиять на ваше состояние, подчинять себе ваши привычки и менять их. И самостоятельно справиться с разрастающимися симптомами расстройства у вас уже не получается.

Когда вы в заглавии написали, что выхода не видите, то мне представился образ девочки, которая прыгает из-за спины черного дракона, пытаясь разглядеть, что там впереди. Конечно, прыгать безрезультатно утомляет, и она сейчас села отдышаться. И пока перед собой она видит только один вариант – прыгать – хотя он ей не очень помогает, а больше истощает. Ощущение безвыходности может возникнуть, когда вы отвергаете большое количество различных вариантов разрешения ситуации, как нежелательные, неприятные или требующие больших затрат (физических, психических, энергетических). Однако эти варианты все еще находятся в поле вашего внимания.

Взять, например, вариант «обращение в психиатрическую больницу». Вам страшно обратиться в больницу, возможно, потому что вы опасаетесь, что там будут делать с вами что-либо против вашей воли. И больницу вы рассматриваете, как систему, которая может сломать человека (маленькое примечание: по закону об оказании психиатрической помощи совершеннолетний человек вправе отказать от помощи; исключением может быть только человек, который по суду признан опасным и ему психиатрическая помощь предписана). Однако там и не только там работают специалисты, которые лучше всех знают, что нужно делать и как обращаться с расстройством – этим черным драконом - врачи-психиатры. Выражаясь метафорически, они могу избавить вас от него, научить с ним жить и взаимодействовать, если не удастся убрать полностью, или, вообще, руководить им, дав в руки поводья. И это именно в их силах (с помощью врача-психотерапевта и клинического психолога при больнице). Однако сейчас распространяет явление оказания частной психиатрической помощи. Вы искали клинику, и вместе с тем, можно поискать врача-психиатра, который принимает дистанционно. Таких в интернете найти возможно.

Наталья, вы искали и ищите помощь в верном направлении. Вы – значительно больше, чем расстройство: оно всего лишь небольшая часть вас. Взяв управление своими привычками, опасениями, расстройством, жизнью в свои руки, вы вскоре заметите, что дракон уменьшается и становится размером с птичку, способную уместиться на плече. Поэтому продолжайте искать разные пути и привлекайте к поиску специалистов!

С уважением, консультант Марина