Здравствуйте, Артем.

Вы пишете о возникающем у Вас желании причинить вред окружающим людям. Это Вас беспокоит, поэтому Вы хотите узнать, почему оно появляется и что с этим делать. Артем, Ваше желание разобраться вызывает уважение, однако, Вы, к сожалению, не описали Вашу ситуацию подробно. Поэтому мои рассуждения могут быть сугубо теоретическими.

Агрессивные мысли, злость и гнев у человека возникают достаточно часто. Это может быть реакцией на поведение другого человека при общении, на нарушение наших границ, проявлением внутреннего конфликта (когда человек недоволен собой). В этом случае важно научиться бесконфликтному общению, контролю собственных эмоций, умению доносить свои мысли и идеи доброжелательно. Если мы понимаем, что какой-то человек провоцирует нас на агрессивное поведение, то с таким человеком можно просто ограничить общение. Кроме того, мы становимся агрессивными, заражаясь такими сильными эмоциями от других людей (например, когда наблюдаем за ними), или когда долго испытываем стресс и наступает эмоциональное истощение (не хватает контроля за реакциями, повышается раздражительность). Здесь очень важно быть внимательным к своему состоянию, следить за уровнем стресса, качеством сна, количеством физической нагрузки и восполнением личных ресурсов. Также у агрессии и желания причинить вред могут быть и физиологические причины – гормональные изменения, заболевания и травмы головы. В этом случае для коррекции агрессивных проявлений лучше обратиться к врачу: неврологу, психотерапевту.

Артем, появление желания далеко не всегда означает реальные действия, очень много зависит от степени контроля собственных эмоций и поведения. Наверняка каждый человек хоть раз в жизни испытывал сильные агрессивные эмоции по отношению к другому человеку. Однако если Вы понимаете, что не можете быть уверены, что не перейдете к угрозам или реальным действиям, а также если мысли об убийстве становятся навязчивыми и занимают все Ваше внимание, то необходимо срочно обратиться к специалисту: психотерапевту или психиатру. Если Вы являетесь несовершеннолетним, то для обращения к врачу Вам потребуется помощь родителей. Кроме того, Вы всегда можете обратиться за экстренной и круглосуточной помощью психолога по телефону доверия (номер в Вашем регионе узнайте в интернете).

С уважением, Екатерина Р.