Вопросы
на протяжении длительного времени, я не могу понять и узнать, что я такое. я подвергаю сомнению любую теорию, выдумываю все, лишт бы это не было похоже на то, что утверждают другие. как допустим с нашей жизнью. кто и что мы, для чего созданы, почему мы чувствуем чувства и томк подобное. эти мысли иногда пугают меня, не дают уснуть, нормально функционировать и я не знаю, что с ними делать...
агрессия. я агрессивный человек и в порыве гнева могу ударить или сломать что-то, а разозлить меня, к сожалению, очень легко. я боюсь, что однажды это «что-то» привратиться в «кого-то», потому что хачастую причиной моего гнева бывают родные и близкие люди. как мне перестать так легко раздражаться и куда девать свой гнев?
стресс. я постоянно испытываю стресс, переношу его тяжелее, чем мои знакомые. при стрессовых ситуациях абсолбто теряю контроль над собой, своими действиями, у меня безумно сильно трясуться руки, а в ушах звенит. за день до важного мероприятия я не могу спать и ханиматься повседневными делами... что делать, чтобы уменьшить и ослабить стрессовое состояние?
апатия. пару месяцев назад у меня случилось выгорание, а следовательно и апатия. я не могу длительно заниматься повседневными делами, хочу лежать и не полниматься с постели, вечно хочу спать и ощущение, будто до этого я вспахала землю раз тридцать, хотя, по факту, ничего не сделала. это состояние меня безумно раздражает, потому что многие планы приходиться отменять. я просто не могу заставить себя что-либо делать. не хочется даже заглядывать в телефон и писать друзьям. как справиться с этим и снова заставить себя жить ту жизнь, которую я жила до этого?
? хочу любить и быть любимой, но каждый раз я слмшком быстро перегораю к человеку, или после признания или через время отношений. чтоэто такое и как от этого избавиться?
Здравствуйте, Слава. Спасибо за доверие, которое Вы выразили интернет-службе и поделились своими переживаниями. В своем обращение Вы указываете, что испытываете агрессию, стресс и апатию, возможно, подобные чувства вызывают у Вас сомнение в том «… что я такое…». Слава, очень важно на начальных этапах разрешения сложившейся ситуации осознавать, что именно Вас не устраивает и вызывает дискомфорт. Вы делитесь с тем, что хотели бы узнать, как «…перестать так легко раздражаться и куда девать свой гнев?», «…что делать, чтобы уменьшить и ослабить стрессовое состояние?», «как справиться с этим и снова заставить себя жить ту жизнь, которую я жила до этого?» это все важные вопросы, на которые необходимо найти ответы. В последнем вопросе Вы указываете на то, что как снова заставить себя жить ту жизнь, которую Вы жили до этого? Как Вы считаете, что послужило той чертой, которая разделила так Вашу жизнь?
К сожалению, для того, чтобы более подробно понять и ответить на Ваше обращение не хватает информации. Именно поэтому я Вам предлагаю открыть на сайте интернет-службы личный кабинет, где в формате обмена сообщениями с психологом Вы сможете раскрыть детально те обстоятельства, которые послужили возникновению тех состояний, о которых Вы пишете в своем письме. Если Вы хотите поговорить с психологом в живой беседе то, существует телефон «Горячая линия» +74959895050, где анонимно Вы можете поделиться своими переживаниями с психологом и обсудить то, что Вы не отразили в своем письме.
С уважением, консультант службы.