Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
здравствуйте, я бы хотела проконсультироваться у вас, мне кажется, что со мной что то не так, я постоянно волнуюсь и переживаю, так сильно, что у меня трясутся руки или ноги. у меня пару месяцев назад была первая в жизни паническая атака, я постоянно переживаю, что за мной кто то следит, что я не одна, кто то наблюдает, так же мне страшно разговаривать с некоторыми взрослыми(учителями), иногда я расстраиваюсь из за чего то, так сильно что очень подавлена, не хочу ничего делать, раньше из за своего такого состояния я могла плакать без причины, слёзы сами шли, наверное он усталости, от того, что меня никто не понимает, у меня нету лучших и близких друзей, все проблемы я таю в себе, с родителями обсуждаю очень малую часть своей жизни, очень часто за какие то действия я себя ненавижу, понимаю, что могла сделать что то по другому, что то лучше, но не сделала.я бы хотела узнать у вас, как мне избавиться от тревоги и ненависти к себе.
Здравствуйте, Настя.
Вы сейчас находитесь в растерянности и переживаете из-за того, что часто испытываете сильное и неконтролируемые волнение и тревогу, а также наблюдаете у себя перепады настроения и Вас посещают различные негативные мысли. Вы не можете позволить себе рассказать об имеющихся проблемах в своей семье и не имеете достаточно близких друзей, чтобы обратиться к ним за помощью. При этом, самостоятельно совладать с текущей ситуаций у Вас не получается, и Вы пытаетесь понять как это исправить.
Настя, в жизни практически каждого человека бывают моменты, как мы испытываем сильное волнение и когда нам сложно справиться со своими переживаниями. Однако, если подобные случаи происходят слишком часто и мешают жить полноценной жизнью, то важно вовремя обратить на это внимание и обратиться за помощью, если самостоятельно с этим справиться не получается. Поэтому Вы сделали верный шаг, решив написать своё обращение на сайте нашей службы.
Прежде всего Вам нужно понять, что в основе Вашего текущего состояния и описываемых Вами признаков есть определённые причины и закономерности. Это может быть следствием текущих обстоятельств, из-за которых Вы находитесь в постоянном стрессе, а может быть последствием отдалённых травмирующих событий из Вашего прошлого. Нельзя исключать и возможность влияния физиологических причин или заболеваний. Для того, чтобы это выяснить необходимо провести подробный анализ Вашего случая и уточнить дополнительные детали и подробности, а для этого Вам лучше обратиться за очной психологической помощью, например, на базе медицинских учреждений по месту Вашего проживания.
Сейчас Вы можете так же попытаться создать для себя такие условия, при которых у Вас будет меньше поводов для беспокойства и нервного напряжения, и будет возможность полноценно отдыхать и восстанавливать свои силы. Например, придерживаться режима сна, не злоупотреблять различными психоактивными веществами, сократить поступление негативной информации из новостных источников, найти для себя продуктивную активность, например, занятия творчеством или спортом. Но лучше, всё же получить рекомендации, после очной встречи с психологом.
Если Вы понимаете, что прямо сейчас Вам нужна поддержка и Вам сложно разобраться с тем, что с Вами происходит, то попробуйте позвонить на телефоны доверия и психологической помощи в Вашем регионе или на всероссийские номера.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте. У меня очень сильная тревога по поводу того, что меня отчислят. Я ведь не учусь, большие пробелы в институте. Я просто не могу себя заставить начать что-то делать. И из-за этого мне становится ещё страшнее. Я ведь и маму подвожу (учусь на платном). Вру маме, что у меня все хорошо в институте. Я не знаю как мне справиться с этим
Здравствуйте, Диана!
В своём обращении Вы описали непростое состояние, в котором находитесь последнее время. Вы описываете чувство страха, которое испытываете из-за трудностей, с которыми столкнулись на учёбе. Вы не можете поделиться своими переживаниями с близкими, но понимаете, что наедине с этими переживаниями оставаться нельзя.
Диана, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в непростом состоянии, с которым можно и нужно работать. Обратившись в нашу службу, Вы уже сделали первый шаг к разрешению проблемы. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться честно, не подбирая «правильных слов», а так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
Очень ценно, что Вы бережёте чувства своей мамы, но боюсь, что в данной ситуации не стоит скрывать сложностей, с которыми Вы столкнулись. Возможно, Ваша мама сама знает, как можно выйти из данной ситуации и поделится этим с Вами, или, оценив ситуацию, поймёт, что Вам нужен дополнительный специалист (репетитор), который сможет «подтянуть» Вас по сложным темам, что положительно отразится на Вашей успеваемости. Важно проанализировать, почему Вы столкнулись с трудностями, которые так отразились на Вашей учёбе? Нравится ли Вам специальность, которой Вы обучаетесь? Есть ли проблемы с одногруппниками? Или может быть это какие-либо проблемы личного характера, которые забирают на себя всё внимание и не оставляют сил на учёбу? И если Вам на этом пути нужна помощь, обязательно стоит её попросить. К сожалению, или, к счастью, мы не умеем читать мысли друг друга, и если Вам действительно нужна помощь, но Вы об этом не говорите, Ваши близкие даже не узнают об этом. Но близкие могут увидеть плохие оценки в зачётке и также молча сделать о Вас неправильные выводы.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Я копаюсь сама в себе и прихожу к мысли "я боюсь мира, не хочу общаться с людьми, люди сложные а я не вписываюсь в эту жизнь" до "ненавижу себя и всех вокруг"
я никак не мону влиться в этот человеческий поток жизни.
У меня нет целей и амбиций то, к чему стремиться, только расплывчатые желания, которые не имеют смысла и далеки от моей реальности
Я словно чужая здесь, я не хочу и не могу, меня так все задолбало а что то менять страшно - проще и лучше умереть сразу
Ни работы, ни денег, нормальной любящей семьи, "места" которое люди называют домом, людей, которые любят тебя за просто так. ничего у меня нет
Мое мироощущение с детства начало ломаться а в подростковом возрасте окончательно, сейчас мне 20 я потерянный, ненужный, пустой, бессмысленный, болезненный
я не понимаю как люди справляются с проблемами как решают, как коммуницируют с другими, как это все происходит
я работала, училась и то и другое бросила я пытаюсь но я не смогу так жить я просто овощ, я кое как существую
Здравствуйте.
Вы испытываете трудности в выстраивании комфортного для себя взаимодействия с другими людьми и реализации себя в обществе. Данная проблема актуальна для Вас на протяжении уже длительного времени, но Вам не удается найти способ с ней справиться, и сейчас Вы не чувствуете в себе сил и не видите возможностей для того, чтобы это исправить.
Из Вашего сообщения можно предположить, что Вы уже длительное время пытаетесь самостоятельно анализировать и стремитесь понять, что может быть причиной Вашей текущей ситуации и Вашего состояния. То, что сейчас Вы решили обратиться за помощью может быть правильным шагом с Вашей стороны, ведь разобраться в себе порой действительно бывает не просто и мнение со стороны может оказать помощь и подсказать в какую сторону двигаться дальше.
Прежде всего, нужно учесть, что у каждого человека имеются свои отличительные особенности. Это касается и того как мы взаимодействием с другими людьми и наших социальных потребностей и возможностей. И пытаясь найти своё место в этом мире, необходимо помнить, что невозможно понять каждого человека вокруг нас, как и невозможно соответствовать всем многочисленным нормам и правилам социального окружения. В место этого можно попробовать попытаться найти место и людей, с которыми лично Вам будет комфортно, которых Вам будет проще понимать и адаптироваться к принятым правилам в их группе. Возможно, что текущие Ваши трудности были вызваны тем, что прежние учебные или рабочие коллективы, в которых Вы находились, просто не подходили Вам, и Вы смогли бы реализовать себя, если бы попали в окружение людей со схожими интересами и восприятием окружающего мира.
Вы говорите, что у Вас нет целей и амбиций, но у Вас есть желания, на которые Вы можете ориентироваться в первую очередь. Прежде всего, подумайте, чего хотите от жизни именно Вы сами, и если у Вас этого нет на текущий момент (например, материальных ценностей и финансовых средств, друзей или семьи), то Вы можно поставить себе цель достичь этого. А поставив себе эту цель, Вы можете разработать уже план конкретных действий, просчитать какие шаги и задачи нужно выполнить, и в какой период времени. Это может помочь Вам двигаться вперёд и наполнить смыслом свою жизнь.
В отношении Ваших трудностей в общении с другими людьми, нужно помнить, что никто не рождается с развитыми навыками коммуникации и понимания взаимоотношений. Эти навыки развиваются и совершенствуются в течение всей нашей жизни, и на это оказывает влияние огромное количество факторов. Так что со временем, если Вы зададитесь для себя такой целью, Вы сможете развить свою способность находить общий язык с людьми вокруг Вас и строить эффективное взаимодействие с ними, если будете постоянно практиковаться. В этом вопросе Вам возможно смогут помочь и многочисленные литературные источники или видео-каналы на соответствующую тематику.
Конечно, разобраться в текущей ситуации сразу может быть не просто. И для того чтобы найти решение Вашей проблемы может потребоваться анализ дополнительной информации, которую Вы не рассказали в текущем обращении. Если у Вас есть такая возможность, Вы можете попробовать обратиться за очной психологической помощью или Вы можете позвонить на номера телефонов доверия и психологической помощи, что бы более подробно рассказть о том, что Вы сейчас испытываете.
С уважением, Дмитрий С.
За последние 4 года столько всего произошло...Началось все проблемы с приходом пандемии. Сначала практически прогорел бизнес, еле удержал на плаву. Затем проблемы и недопонимание в семье. Сейчас с началом войны и санкциями, бизнес окончательно умер, счета остались заблокированы в европе, так мало к этому еще и бесконечные суды с налоговой за доход которого нет, в итоге развод, куча долгов которые растут каждый день, и апатия на все. Жизнь утратила краски и смысл вместе с ними. Страха перед смертью давно нет. Очень хочется покончить с собой, но боюсь добить этим итак больную мать. Какой то замкнутый круг...Даже поговорить не с кем, посоветоваться...не знаю как быть в этой ситуации, может что-нибудь подскажете, а может мне просто хотелось выговорится
Здравствуйте, Николай!
В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Ранее Вы столкнулись с различными трудными и неприятными ситуациями, которые определённым образом повлияли на то, как Вы себя ощущаете сейчас. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Николай, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Николай, финансовая составляющая, действительно может существенно влиять на качество жизни, читая Ваше обращение, чувствуется, как Вам сейчас тяжело, как опускаются руки от того, что далеко не всегда мы можем повлиять на внешние обстоятельства. Но важно помнить, что неразрешимых проблем не существует, Вы опытный предприниматель и уже справлялись с трудностями ведения бизнеса. К сожалению, это действительно специфическая, крайне конкурентная среда, в которой постоянно нужно бороться за своё место, но Вам это уже удавалось, уверена, что и сейчас Вам удастся разобраться со сложившейся ситуацией.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Здравствуйте, сегодня я перенес либо клиническую Смерть, либо потеря сознание на незначительное время. Я ничего не употребляю, ни курю, ни пью, ни юзаю наркотики, обычный парень. Сегодня я вспомнил про закись азота и захотел 'кайфануть', в итоге я не понял что со мной произошло, у меня началась сильная паника и стресс, а сейчас в депрессию. Я боялся за себя и родственников, которые могли меня увидеть мертвым и никогда меня не обнять, сейчас я ничего не хочу делать и очень сильно жалею о своем поступки. У меня в голове неразбериха, как будто-то я в следующий жизни и мне очень плохо.
Здравствуйте, Александр. В своем обращении Вы пишите, что перенесли необычное для себя состояние, когда потеряли сознание на недолгое время. Результатом Вашего эксперимента стало угнетенное состояние, ощущение тревоги, паники.
Александр, действительно, такие ситуации способствуют развитию тех состояний, о которых Вы написали, вероятно, Вы испытали при этом большой страх как за себя, так и за свое будущее. Хочется Вас похвалить и сказать, что, как правило, не употребляете никаких веществ, которые так влияют на нашу психику.
Возможно, вы испытали некий интерес и решили попробовать испытать удовольствие, сделав выбор в пользу употребления закиси азота. Любое употребление каких-либо веществ отражается на организме индивидуально, далеко не все испытывают удовольствие, хотя экспериментировали именно ради этого. Наша нервная система очень восприимчива к измененному состоянию сознания, поэтому могут возникать разные реакции. Стоит задуматься о том, что если Вы пережили состояние, в котором Вам впредь не хотелось бы пребывать – в таком случае, не стоит пробовать и идти на подобные эксперименты. Стоит подождать некоторое время, как только Ваше состояние нормализуется и то впечатление от употребления, которое у Вас еще присутствует – покинет Вас. Наверняка Вы знаете о том, что если Вы занимаетесь любимым делом, находитесь в обстановке, в которой Вам хорошо и комфортно – Вы уже получаете удовольствие. Попробуйте радоваться именно той жизнью, которой живете, находя в ней позитивные и приятные моменты. Жалеть о содеянном поступке – это абсолютно нормально, это говорит о том, что у Вас есть критичность мышления и Вы предъявляете к себе определенные требования и недовольны собой в той ситуации. Важно понимать, что ситуация уже случилась, главное не повторять это и не возвращаться к состоянию, которое Вас напугало. Наблюдайте за своим состоянием, если Вы будете находиться в таком состоянии продолжительное время – имеет место быть обратиться за поддержкой к соответствующим специалистам медицинского профиля.
Александр, если Вам вдруг захочется рассказать Вашу историю более подробно и сказать о том, что Вас продолжает тревожить – Вы всегда можете обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. Специалисты окажут Вам необходимую поддержку и смогут направить Вас на позитивные мысли.
С Уважением, Татьяна.
Я начала встречаться со своим мч в 17 лет сейчас ему 21 мне 20. За это время было много ссор, так же много хорошего. Я хочу выйти за него замуж и жить вместе, мы уже жили вместе месяцами. Но вот у него есть проблема которая исходит из детства , его мать развелась с отцом , из-за
алкогольной зависимости, и мать уехала на заработки в другую страну, он остался с старшей сестрой и ее мужем. Он постоянно убегал из дома , пакостил другим , дурил , даже выпивал и курил, приходя
домой , муж сестры его бил ремнем, и так же он выпивал с
ним когда ему было лет 13. Позже они переехали к его маме и жили все вместе , он работал с 16-19 лет и отдавал деньги маме, а она тратила их на дом который строили сестра и ее муж с детьми . Они использовали его , он не пошел учиться сейчас ему 21, все это прекратилось в 19 когда я узнала об этом. Но по прежнему его мать манипулирует им и постоянно под каким-то предлогом просит денег, у него их и так нет , он работает в другом городе тратить деньги на жизнь , что-то себе , что-то мне
покупает, приезжает ко мне
раз в месяц на 10 тысяч рублей. Сейчас мы на расстоянии потому что я учусь далеко. Как мне жить и построить семью с ним , если родственники постоянно лезут к нему, сестра его бесит, что постоянно навязывается со своей готовкой , пару раз мне он выдал что у них вкуснее, чем у меня, меня бесит что они навязываются. Муж сестры постоянно зовет его помогать ему по дому, мы не проводим с ним время , я начала ему выносить мозг по этому поводу, он стал отдаляться от
меня, сейчас его уволили с работы , он очень грустный, мало общаемся , не звонит, не знаю, как наладить
отношения, очень дорожу им
Сейчас родственники приходят к нему поесть и мыться тк продали квартиру, а в доме ремонт. Создают еще большую площадку для конфликтов, он говорит, что не общается с ними.
Здравствуйте, Алёна.
Последнее время в Ваших отношениях с молодым человеком появился разлад и некоторая отстранённость. Вы предполагаете, что на них могла повлиять вынужденная разлука, а так же, то, что Ваш молодой человек подавлен после потери работы. Так же Вас тревожат отношения с семьёй молодого человека, Вам кажется, что его родственники занимают слишком много времени и сил Вашего молодого человека, что вызывает у Вас гнев, раздражение и периодически приводит к конфликтам. Вы встревожены и хотите наладить отношения с возлюбленным.
Вы пишете, что эти отношения очень значимы для Вас, и Вы хотите видеть своего партнёра в роли будущего супруга. Так же Вы пишете, что Вы растеряны, и тревожитесь по поводу Ваших нынешних отношений и возможного будущего. Мне жаль, что Вы столкнулись с подобным испытанием. Очень ценно, что Вы готовы говорить о своих чувствах, обращаетесь за помощью и поддержкой.
Отношения – сложный, двусторонний процесс. Они предполагают не только взаимную привязанность, но и уважение к границам и личным выборам партнёра. Вы пишете, что испытываете некоторое отторжение от семьи возлюбленного. Полагаю, что Вы сопереживаете трудностям, с которыми он столкнулся в детском и юношеском возрасте. Сопереживать, оказывать поддержку партнёру вполне естественно. Однако, возможно ли, что он нуждается в другой поддержке? Допускаете ли Вы, что, несмотря на сложный опыт взаимоотношений с семьёй в детстве и ранней юности, сейчас Ваш возлюбленный нуждается в контакте с родственниками, стремится установить с ними доверительные отношения?
Разумеется, Вы не обязаны общаться с людьми, которые Вам неприятны, но Вы не можете принудить Вашего молодого человека оборвать связи, даже, если верите, что это пойдёт ему на пользу. Он имеет право сделать выбор сам. Подумайте, готовы ли Вы принять его решение об общении с семьёй или даже поддержать его, как при этом оградить Вас от их влияния, сможете ли Вы при этом ощущать себя в эмоциональной безопасности. Знаете ли Вы о чувствах, которые он испытывает к родственникам, при общении с ними, в те моменты, когда Вы критикуете его за это общение? Если нет, то готовы ли выслушать его, хотите ли этого?
Вы пишете, что родственники парня "не дают жизни", но только вы вдвоём можете решить, как будут строиться Ваши отношения дальше. Вы вместе уже три года, это – значимый срок. За это время, вы оба менялись и развивались. Если вы оба готовы перейти на новый уровень отношений, вам важно сесть за «стол переговоров», обсудить ваши взгляды на семью и брак. Важно обсудить ваши отношения, как каждый из вас видит проявления заботы, уважения, доверия, поддержки, совпадают ли ваши ожидания и потребности. Иногда несмотря на глубокую привязанность потребности партнёров не совпадают. В таком случае, необходимо подумать и честно признаться себе и друг другу, готовы ли вы к компромиссу. Не бывает незначительных тем, так же важно обсудить быт, досуг, финансы, общение с близкими, планируете ли вы стать родителями, если да, то когда и как вы будете воспитывать детей и т.д. до бесконечности.
Ситуация действительно очень важная и сложная, и решить её Вы можете только совместными усилиями с возлюбленным. Если Вы нуждаетесь в поддержке или хотите подробнее рассмотреть и структурировать ситуацию, Вы можете позвонить по нашему телефону экстренной психологической помощи.
С уважением, консультант службы.
Моя приёмная мать чуть что ведёт себя так, словно я её как минимум ограбила и искалечила. Странно, что только по соседям жалуется, а не в полицию. И после каждого скандала с нею (скандал может произойти и просто так, я абьюзер, она жертва) я чувствую.себя как минимум её убийцей
Здравствуйте, Светлана.
Вы находитесь в продолжительной проблемной ситуации с Вашей приёмной матерью, с которой у Вас постоянно возникают конфликты. При этом Ваша мать пытается привлечь на свою сторону посторонних людей, жалуясь на Вас и выставляя в невыгодном свете, формируя таким образом у Вас чувство вины.
Светлана, исходя из Вашего обращения можно предположить, что Вам трудно эмоционально справляться с постоянными конфликтами со своей матерью. И Вас можно понять, ведь конфликты отнимают много сил и зачастую оставляют негативные эмоции, а если это происходит регулярно, то естественно, что это заставляет Вас находится в сильном стрессе.
Испытывая стресс, наш организм пытается мобилизовать свои силы, чтобы справиться с возникшей проблемой. Но что если проблема не решается уже продолжительное время и кажется, что выхода из сложившейся ситуации нет? В таком случае мы чувствуем упадок сил, и противостоять негативным переживаниям (например, чувству вины) становится всё сложнее. Таким образом перед нами встаёт задача, как сократить влияние стресса на свою жизнь и как восполнить потраченные силы и найти ресурсы жить дальше.
Естественно, что радикально изменить сложившуюся ситуацию может быть непросто. Но Вы можете, например, попытаться проанализировать, что именно чаще всего служит причиной возникающих конфликтов и постараться их не провоцировать. Здесь совсем не идет речи о том, что Вы не правы, а права Ваша приёмная мать. Нет, в данном случае Вы можете избегать конфликтов для себя лично, для своего благополучия и спокойствия. Может быть Вы сможете найти способ вообще избегать общения со своей матерью или найдёте способ разговаривать с ней так, чтобы не вступать в длительные споры или обвинения друг друга. То есть, во время очередного конфликта Вы можете подумать не о том, как его выиграть, а как потратить на него меньше своих сил. Может быть в этом Вам помогут различные техники направленные на расслабление, например выполнение дыхательных упражнений или представление приятных для себя образов.
Конечно, озвученные выше мысли, это только предположения. И чтобы дать более развернутый ответ необходимо обладать более полной и точной информацией о Вашем случае. Может быть существует и такой вариант развития событий, при котором Вы найдете взаимопонимание со своей приёмной матерью и будете жить с ней в мире. Для этого Вы можете попробовать обратиться за очной психологической помощью, например, на базе учреждений социального обслуживания по месту Вашего проживания. Или обратиться на телефоны доверия, если сейчас Вам сложно справиться со своими текущими переживаниями и Вам нужна поддержка.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте, я болею нервной анорексией, мой вес снизился уже давно до 37 кг. У меня началась задержка месячных. А еще у меня биполярное расстройство личности. Я все чаще впадаю в глубокую апатию и хочу каждый день убежать в тихое место и покончить с жизнью, а еще мне страшно идти на узи, если вдруг беременна на ранних сроках, я себя убью, порежу горло либо Вены. Я не хочу детей. Я являюсь асексуалом. А мой партнер гетеро. Я занималась с ним в защите любовью, занималась только чтобы ему было приятно. Я его очень люблю. Но он достоин лучшей девушки.
Здравствуйте, Рина!
В своём обращении Вы описали очень непростую ситуацию, с которой можно и нужно работать. Сейчас Вы переживаете не самые простые времена, проблемы со здоровьем, с которыми Вы столкнулись нельзя оставлять без внимания. Обращение на наш сайт это уже хороший шаг на пути к решению проблемы.
Рина, в первую очередь позвольте искренне Вас поддержать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
То, что Вы знаете о диагнозах «нервная анорексия» и «биполярное расстройство личности», готовит о том, что Вы обращались к специалисту и с высокой долей вероятности имеете на руках предписанное лечение. Необходимо соблюдать рекомендации данные врачом и обязательно сообщать о том, как на Вас действует лечение для своевременной корректировки методик, доз или препаратов. Если диагнозы выставлены самостоятельно, обязательно необходимо обратиться к специалистам, заниматься самолечением в такой ситуации не стоит. Для поддержания эффекта от получаемого медикаментозного лечения, важно также на регулярной основе работать с психологом, это поможет вам разрешить сопутствующие проблемы, которые могут влиять на Ваше состояние и процесс лечения.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Не знаю зачем жить, опускаются руки, последнии пол года были похожи на ад, потерял работу, куча кредитов, непонимание в семье, никакой поддержки, одни упреки
Здравствуйте, Константин!
Ваше обращение наполнено болью и отчаянием. За последнее пол года в Вашей жизни произошли некоторые событие, которые негативно сказались на Вашем состоянии. Вам кажется, что никто Вас не понимает. В сложившейся ситуации Вам не удается получить той поддержки от близких, какой хотелось бы.
Константин, состояние которое, Вы сейчас испытываете похоже на апатию. Возможно, Вам кажется, что у Вас ничего не получается, преследуют неудачи. И это может быть одним из признаков депрессии. Мне искренне жаль, что Вы оказались в таком положении! Но Вы обратились за помощью в нашу службу, что означает готовность изменить свое состояние и ситуацию.
Вы написали, что столкнулись с не пониманием со стороны близких. Вы говорили им о своих чувствах и переживаниях? Ведь, близкие порой не догадываются о наших переживаниях, и насколько они могут быть сильны. А в подобных ситуациях поддержка и понимание со стороны родных и близких могут стать самым необходимых ресурсом.
К сожалению, в Вашем обращении недостаточно информации, чтобы рассмотреть Вашу ситуацию всецело. Но Вы можете обратиться за помощью на телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
Если Вы не готовы об говорить, то можете зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте, открыть тему с волнующим вопросом. Это позволит Вам общаться со специалистом-психологом в формате диалога/переписки. Вы сможете обсудить все то, что Вас беспокоит. Попробуете найти причину развития текущего состояния. Работа со специалистом будет длиться столько, сколько Вам будет необходимо.
С уважением, консультант службы
(Сейчас мне 13) Раньше я была девочкой тихой и спокойной. Но всё изменилось когда начались проблемы в семье. Сейчас я вообще не знаю что мне делать , потому что ситуация безвыходная! В семье стало невозможно жить, каждый день прихожу домой со школы и начинается ад... В школе раньше я была почти отличницей, но сейчас скатилась на 3 и 2. Иногда бывают проблемы с учителями. И в последнее время я вообще ничего не хочу делать, хочется просто исчезнуть. Потому что где бы я не находилась меня везде охватывает чувства беспокойства, тревожности, мне становится не комфортно. Каждый день мысли о суициде. Не могу сдерживать своих эмоций. Год назад я уже была готова покончить с собой, но меня остановили, так как я рассказала об этом лучшей подруге и это быстро дошло до психолога. Было долгое разбирательство, так я ничего и не сказала, потому что думала что будет хуже. Я очень хочу изменить свою жизнь но из за семьи это невозможно. Ещё в одной квартире с нами живёт собака которая ненавидит меня и в этом году нанесла мне очень большие травмы. Но так как моей маме дороже собака чем ребёнок, она не собирается ее никуда отдавать, с ней разговаривали не менее 5 раз по этому поводу, и ей плевать. А ещё так как у меня есть лучшая подруга , мы дружим с ней класса так со 2, Я ей очень дорожу, но и в то же время ненавижу ее, из за нее у меня всегда случаются проблемы, но я её прощаю. Поэтому сейчас у меня такое состояние, и из за всего этого у меня очень частая агрессия, раздражение, очень частые перепады настроения, и негативные мысли. Мне очень плохо, и больно жить, Я так больше не могу. Помогите мне пожалуйста!
Здравствуйте, Вероника.
Ответ на ваше обращение опубликован в разделе "Личный кабинет".
С уважением, Наталья.