Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
здравствуйте. учусь в 8 классе и мне хочется чтобы обо мне беспокоились, волновались и заботились. но от родителей я этого не воспринимаю. хочу чтобы волновались друзья, одноклассники, незнакомцы. поэтому хочется заболеть чем-то тяжелым или попасть под машину, но выжить. недавно одноклассница попала в больницу из-за анорексии. все дошло до того, что она может умереть. моя классная руководительница плакала из-за этого, говоря, что она ей как родная и что она очень переживает за нее. я не чувствую к этой однокласснице ничего, поэтому мне кажется что я плохой человек. но я понимаю, что завидую ей. очень хочется чтобы моя классная тоже плакала из-за меня. я очень нуждаюсь во внимании других людей. я из кожи вон лезу, чтобы меня хвалили. пытаюсь хорошо учиться, учавствую в олимпиадах, хожу на кружки. я уже устала, но я ничего не могу поделать с собой
Здравствуйте, Аня.
В своем обращении Вы пишите, о том, что нуждаетесь во внимании людей и хотите, чтобы о Вас переживали и беспокоились друзья, одноклассники и незнакомцы.
Аня, Вам действительно сейчас непросто, мне очень жаль, что сейчас приходится проходить через такой тяжелый жизненный этап, мне хочется Вас поддержать. Потребность в заботе и внимании является одной и базовых для человека поэтому, то, что Вы сейчас испытываете это нормально. Однако, стоит помнить что самый конструктивный способ получить внимание и заботу - попросить об этом. Поделиться своими мыслями и эмоциями, эффективнее и безопаснее чем самоповреждение. К сожалению, в данном формате общения у меня нет возможности задать Вам дополнительные вопросы, поэтому мне сложно обсуждать какие-то конкретные шаги. Возможно, Вы готовы обсудить свои мысли и переживания в более безопасной и конфиденциальной обстановке, и тогда можно обратиться к психологу. Для очного обращения потребуется помощь ваших родителей и их согласие. Можете ли Вы попросить записать Вас к специалисту? Кроме того Вы можете обратиться к психологу в учебном заведении. Специалист может помочь Вам более подробно разобрать проблему, а также, сможет оказать психологическую помощь, поддержку и поможет в построении плана конструктивных действий в сложившихся обстоятельствах.
Помните, что в любой ситуации Вы можете позвонить по номеру 8-800-200-01-22 это круглосуточная горячая линия для детей и подростков, где Вам окажут поддержку и помощь. Также есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только тебе и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам.
С наилучшими пожеланиями, Консультант службы
Я весьма сильно зависима от людей, от их общества, мне очень трудно находится одной. Но при этом мне весьма тяжело найти с кем-то общий язык. Думаю, это все, что я могу сказать
Здравствуйте, Ви.
Вы говорите о том, что Вам сложно справляться с одиночеством, но при этом Вы испытываете трудности, чтобы выстраивать близкие отношения с другими людьми. Можно предположить, что на данный период Вашей жизни Вы испытываете недостаток в межличностном общении или испытываете страх перед одиночеством в будущем.
Прежде всего, нужно сказать, что потребность в общении свойственна практически каждому человеку и необходима для нормально развития его личности. Для кого-то эта потребность действительно может носить более выраженный характер, что является следствием самых разнообразных причин. В Вашем случае у Вас есть потребность, которая сейчас не может быть полностью удовлетворена в виду некоторых трудностей, и прежде всего, необходимо проанализировать и понять причины, которые могли привести к подобной ситуации.
Возможно, что Ваши трудности в общении связанны с тем, что Вы находитесь в окружении людей, с которыми у Вас мало схожих интересов и ценностей. И здесь нужно понимать, что Вы не обязаны находить общий язык со всеми людьми вокруг Вас, и вполне возможно, что Вы пытаетесь завести друзей не в той компании. Бывают случаи, когда на одном месте (на учебе или работе) человек не может ни с кем подружиться, а на другом месте и с другим коллективом таких трудностей уже не возникает.
Следующее, на что следует обратить внимание, это на обстоятельства, которые помогают и подталкивают к сближению. Речь идёт про различные виды деятельности, которые предполагают высокую степень вовлеченности участников в совместные процессы. Это может быть проектная деятельность, командные игры или виды спорта, клубы по интересам. Возможно, Вам будет проще находить друзей, если Вы будете участвовать в каких-то мероприятиях, предполагающие активное участие каждого из участников.
Кроме того, Вы может сами поставить себе цель в развитии свои коммуникативных навыков и способов общения. На данный момент существует множество всевозможных книг и видео-каналов посвящённых этому вопросу. Возможно, Вы сможете самостоятельно изучить и узнать много нового для себя, что позволит Вам более эффективно выстраивать отношения с другими людьми.
Если на текущий период Вы понимаете, что самостоятельно разобраться со своими переживаниями Вам очень сложно, то можете попробовать обратиться за очной психологической помощью, например в учреждения социальной защиты по месту вашего проживания, или позвонить на номера телефонов доверия в вашем регионе.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте, у меня были всегда почти только пятерки по одному предмету, начиная с 1 класса и заканчивая 9-м. Но в 10 классе (сейчас) у меня по нему за каждое занятие (их было всего 2) четверки. Я не знаю, что делать, нам просто дают небольшую самостоятельную работу, я думаю, что пишу все правильно, но на деле все оказывается не так. Я не знаю причины. Либо она очень быстрая, либо у меня правда не должна быть пятерка по этому предмету, но это ужасно задевает меня, мне очень плохо, я стараюсь учить больше, но все равно этого недостаточно. Я понимаю, что суицид - это последнее, что я могу сделать. Но я правда не могу принять тот факт, что предмет, который мне давался лучше всего и нравился больше всего..теперь я не могу так считать.
Здравствуйте, Саша!
Вы пишите, что последнее время, перестали ощущать свою успешность, по предмету, который Вам больше всего нравился, и Вам на протяжении нескольких лет было интересно его изучать. Вы пытаетесь разобраться в причинах происходящего, но пока Вам это не удалось сделать. Действительно, есть из за чего расстроиться. Безусловно, это задевает. Когда мы получаем плохую оценку, мы буквально проваливаемся в пучину переживаний (если только это не привычное дело). Нам кажется, что мы потеряли ум, внимание, знания, талант и свою силу. Но если подумать, то становится понятно, что это не соответствует тому, как обстоят дела в целом.
Такое периодически случается с каждым. Учитель возвращает контрольную работу или задание, с которым, как Вам казалось, Вы справились на «отлично», и тут Ваше сердце совершает кульбит, а желудок завязывается в узел – перед Вами плохая оценка (или как минимум не та, на которую Вы рассчитывали). Вопросы один за другим накрывают сознание. Как теперь улучшить показатели успеваемости? Что это такое со мной происходит? Что скажут родители? Какая оценка теперь будет в конце года?
Саша, чтобы вернуться в колею, Вам важно вернуть себе спокойное состояние. Каждый из нас может оступиться. На самом деле те ошибки, которые мы совершаем в нашей жизни, как раз и делают из нас тех людей, которыми мы являемся, они учат нас исправляться и добиваться лучших результатов в следующий раз.
Во многих школах в 10 и 11 классах начинают углубленно изучать предметы, необходимые для поступления. В таких случаях требования по профильным предметам значительно возрастают, а программа становится намного тяжелее. Вполне возможна ситуация, когда знания по предмету, после перехода в профильный класс, заметно выросли, а вот оценка наоборот упала. Я хочу сказать, что оценка не всегда зависит от уровня знаний. Тут может быть много разных факторов.
Возможно, стоит поговорить о происходящем с учителем. Это продемонстрирует Вашу заинтересованность и стремление на «взрослом уровне» решать возникающие проблемы, но главное – поможет разобраться в причинах снижения успеваемости, а соответственно и понять, как можно это исправить. Например: «Здравствуйте, Мария Ивановна, мне не понравилось то, как я показала себя на самостоятельной работе. Что я могу сделать, чтобы написать лучше следующую работу?»
Не исключено, что Вы слишком предвзяты и требовательны к себе. Желание сделать свою работу как можно лучше — казалось бы, похвальное. Но зачастую оно связано не с желанием достигнуть достойного уровня знаний, а со стремлением получить одобрение окружающих. Есть над чем подумать, да?
Саша, не погружайтесь в «самобичевание» хотя бы, потому что самокритика вызывает стресс, а стресс – совсем не то, что способствует получению хороших оценок. Есть исследования подтверждающие, что те обучающиеся, которые нервничают перед важными экзаменами, получают более низкие оценки в сравнении с теми ребятами, кто сохраняет спокойствие.
Постарайтесь не зубрить. Если Вы можете обойтись без зубрежки, лучше от нее отказаться. Она изматывает, ухудшает понимание материала и нередко снижает уверенность в своих силах.
Восполняйте свои ресурсы. Для того, чтобы выполнить поставленную задачу, нужно располагать необходимыми для этого ресурсами: свободным временем, физическими силами, энергией. К сожалению, все эти ресурсы не бесконечны, и их нужно уметь восстанавливать. Отдых, общение с близкими людьми, любимые хобби — все это должно присутствовать в жизни хотя бы для того, чтобы иметь возможность перезагружаться и восстанавливать свои ресурсы. А еще, перед любым ответственным мероприятие важно хорошенько выспаться.
Резюме:
• Не сдавайтесь! У всех бывают провалы, так или иначе, «хороший ученик» не позволит неудачам взять над ним верх.
• Воспринимайте это как учебный опыт. Однажды Вы расскажете своим детям, как справляться с такими ситуациями!
• Если Вы чувствуете себя очень расстроенной или раздраженной, вспомните о своих высоких оценках по другим контрольным, или о тех, которые Вы получили в прошлом.
Саша, если самостоятельно не получается справиться с ситуацией, Вы можете обсудить эту проблему с родителями и/или обратиться за помощью к школьному психологу. Совместно со специалистом Вы сможете более предметно обсудить волнующие Вас вопросы, детально описав ситуацию.
Желаю Вам успехов!
С уважением, консультант Светлана Н.
Здравствуйте! У меня произошла ссора с мамой из-за того, что знакомые дали нам померить чёрную куртку-бомбер (мужскую) Так вот: я её померил и мне она так понравилась бл, что я подумал, что это самая крутая штука на свете! Мама сказала, что ей НЕ нравится куртка и что мне вообще не идёт чёрный цвет и сказала что мне идёт красная женская куртка ( у меня женский пол). Но мне красная не понравилась и я сказал, что буду носить этот же черный бомбер. А она говорит что такие куртки носят нацисты и скинхеды, а я к этим субкультурам не принадлежу (я был одет ещё в сапоги на шнуровке и джинсы). Я говорю что это мой выбор, мне нравится, надо уважать мой выбор. После услышанного она сказала, что завтра выбросит эту чёрную куртку-бомбер на помойку. Прошу о помощи, спасибо за внимание .
Здравствуйте, Олли.
Я вижу, что в Вашей семье есть сложности с установлением контакта и пониманием друг друга. Вы чувствуете, что Ваш выбор не уважают, ущемляют Ваши права. В то же время, возможно, Вашей маме сложно Вас понять и в доступной форме объяснить, чего она от Вас хочет добиться.
Ваше желание быть собой, прислушиваться к своим желаниям вызывает уважение. И, действительно, далеко не всегда стиль одежды обозначает принадлежность к какой-либо субкультуре. Однако Ваша мама наверняка не со зла пытается повлиять на Вас и Ваш выбор. Наоборот, из-за любви к Вам, она хочет видеть в Вас нежность и женскую красоту. Это и является истинным мотивом её слов и поступков. Её беспокоят Ваши предпочтения, потому что ей не всё равно, потому что она любит Вас. И тут стоит понимать, что любой Ваш выбор приводит к каким-либо последствиям. Подумайте, что будет в долгосрочной перспективе (если Вы послушаете или не послушаете маму), после чего выберете наиболее приемлемый для Вас вариант.
Однако в любом случае Вам необходимо спокойно обсудить с мамой случившееся, рассказать друг другу о своих чувствах и переживаниях. Это может быть сложно, особенно если раньше Вы не практиковали такую коммуникацию. Поэтому рекомендую совместно обратиться за помощью к специалисту. Это может быть, например, школьный психолог. Он поможет Вам наладить взаимопонимание и выработать конструктивное взаимодействие, будет способствовать оздоровлению психологического климата в семье.
Если в какой-то момент Вам будет необходима психологическая поддержка, то можете позвонить телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия.
Олли, я искренне верю, что у Вас получится выстроить взаимоотношения с мамой!
С уважением, Ольга.
Как забыть обиды на молодого человека? В отношениях несколько лет. В самом их начале отвечал на мою любовь холодностью, своими обидами, мог игнорировать. Позже через года два,этот человек начал проявлять ко мне свои чувства, показывать как любит меня. Но у меня ещё остались обиды за его отношение ко мне в начале отношений. Из-за этого часто ссоримся. Сейчас я правда вижу, что он любит меня и не знаю, как забыть и отпустить обиду
Ксения, здравствуйте!
Вы обижены на вашего молодого человека за то, что было между вами в прошлом, и переживаете, что это приводит к частым ссорам и разногласиям между вами в настоящем.. Как можно видеть из обращения, Ваша обида длится уже достаточно долгое время. Ксения, иногда такое может происходить, когда человек до сих пор не пережил какую-то значимую для него ситуацию, произошедшую в прошлом. В психологии под выражением "пережить ситуацию" имеют в виду - осознать свои чувства, дать им состояться, «прожить» их, то есть не подавлять, не отрицать, дать им возможность быть выраженными, осознать причины, по которым они возникли. Возможно, те негативные чувства, которые копились в вас в начале ваших отношений - злость и возмущение из-за несправедливости по отношению к Вам, неудовлетворённость, уязвлённость - до сих пор не получили возможность быть вами замеченными, принятыми и выраженными, и это не позволяет вам освободиться от них. Если вы чувствуете, что это похоже на то, что с вами происходить, то можно попробовать использовать для работы со своим эмоциональным состоянием специальные техники, способствующих выражению накопившихся эмоций. Например, вы можете взять лист бумаги и написать на нем обо всем, что копится у вас внутри - о своей обиде, возмущении, негодовании, грусти.. Можно попробовать выразить свои чувства в рисунке, в танце, написать стихотворение (или, может быть, поискать какой-то свой собственный способ, который вам близок). Еще одна техника, которую можно использовать - это техника «Пустого стула»: необходимо поставить два стула друг напротив друга, на одном из которых располагаетесь Вы, на другом необходимо представить Вашего молодого человека и высказать все то, что вам хотелось бы ему сказать.
Ксения, также Вы можете попробовать открыто сказать Вашему молодому человеку о том, что Вы чувствуете обиду за его прошлые (а, возможно, и настоящие) поступки. Это позволит прояснить причины частых ссор, которые присутствуют в Ваших отношениях. Для того чтобы наиболее безболезненно и безопасно для Вас и Вашего молодого человека выразить свои чувства можно применить технику «я-сообщение», когда обозначение Вашего состояния и отношения к ситуации происходит за счёт описания именно Ваших чувств, а не претензий к молодому человеку, например, «я ощущаю дискомфорт в отношениях, из-за того, что не могу забыть прошлые обиды».
Ксения, как Вы пишете в обращении, Вы видите сейчас, что Ваш молодой человек любит Вас и насколько можно видеть из текста письма, вы оба заинтересованы в сохранении и развитии отношений. Для более глубокого поиска причин и проработки следствий вы вместе можете обратиться также к семейному психологу.
С уважением, Анастасия.
В 2020 когда мне было 14 я посмотрел мультсериал Отель Харбин, он перевернул мою жизнь. После того как я его посмотрел я захотел создать свой мультсериал начал увлекаться рисованием и тд. Раньше я рисовал что то придумывал, но потом постепенно начал пропадать интерес. Я начинал всё меньше и меньше рисовать, а потом окончательно пропал интерес. А теперь трудно сесть и начать рисовать.
Здравствуйте, Илья!
Два года назад после просмотра мультсериала Вы увлеклись рисованием. Со временем Вы стали замечать, что интерес к рисованию стал пропадать, а к текущему моменту Вам стало сложно браться за эту деятельность. Вы обеспокоены этим фактом.
Илья, в первую очередь разрешите поддержать Вас. Вы, несмотря на юный возраст, задаётесь вопросами творческой реализации, которая является неотъемлемой частью самовыражения. Увлечение каким-либо хобби важно для успешной жизнедеятельности. Однако, каким бы интересным не было занятие, случается так, что человек устает от него. В особенности, если он посвящает ему всё свободное время. Происходит, так называемое, пресыщение. И в такие моменты особенно важно переключать своё внимание на другие сферы деятельности. Для этого, попробуйте порассуждать о том, что бы еще Вам могло быть интересно. Возможно, это фотография, туризм, коллекционирование, спорт или изучение языков. Переключение фокуса внимания может помочь Вам испытать новые переживания, впечатления и эмоции. Расширение картины мира через различного рода увлечения может вдохновить Вас и пробудить желание вернуться к рисованию. Возможно и такое, что попробовав себя в чём-нибудь другом, Вы так же увлечётесь деятельностью и снова почувствуете прилив сил и желание творить.
Немаловажной является и поддержка единомышленников. Есть ли в Вашем окружении люди, которые разделяют Ваш интерес к рисованию? В случае, если таких людей нет, то в современном мире имеется множество возможностей для их поиска: клубы по интересам в Вашем городе или интернет-платформы, объединяющие людей вокруг создания мультипликации и рисования.
К сожалению, данный формат консультирования не предполагает продолжение общения с консультантом и в дальнейшем я не смогу вести диалог с Вами. Если у Вас остались какие-либо вопросы, то рекомендую обратиться за очной помощью психолога по месту жительства или по телефону, указанному на нашем сайте.
С уважением, консультант службы.
Сына забирают на войну завтра. Что я могу для него сделать? Что сказать? Как жить теперь?
Здравствуйте, Надежда.
В Вашем коротком обращении слышится боль, страх и бессилие. Схожие чувства испытывает, наверное, каждая мать, провожая своего ребёнка в «горячу точку». И любой родитель готов отдать очень многое (если не всё), чтобы уберечь своего сына/дочь от опасности. Но что фактически могут сделать родители? Подробную информацию о порядке призыва в рамках мобилизации можно найти на сайте «Объясняем.рф»
Если же, Ваш сын подпадает под все критерии, то остаётся этот факт принять. И, наверное, как часто в жизни бывает – дать родительское наставление и любовь. К сожалению, в истории человечества нередко происходят подобные события. И миллионы матерей, увы, не обошла эта участь. Ну такова большая и трудная задача мужчины – защищать свой дом, своих близких! Что сказать сыну, провожая в непростую дорогу? Важно его поддержать, укрепить боевой дух. Скажите, что Вы гордитесь им и верите в него, напомните, что его любят, ценят и ждут родные и близкие. Пожелайте ему мужества и стойкости в трудный час.
Матерям же остаётся ждать и надеяться. Помните как у К. Симонова: «…Жди меня, и я вернусь,
Всем смертям назло.
Кто не ждал меня, тот пусть
Скажет: — Повезло.
Не понять, не ждавшим им,
Как среди огня
Ожиданием своим
Ты спасла меня.
Как я выжил, будем знать
Только мы с тобой, -
Просто ты умела ждать,
Как никто другой»?
То, что Вы сейчас испытываете – это вполне объяснимые состояния, но важно не проваливаться в них, а переживать. Постарайтесь не оставаться наедине со своими переживаниями, попробуйте разделить их со своими близкими. Сейчас очень важна взаимоподдержка.
У мудреца спросили:
— Что самое общее для всех?
Мудрец ответил:
— Надежда; ибо если у кого и ничего нет, то она есть.
Я Вам желаю терпения и сил.
С уважением, консультант службы.
Здравствуйте, вопрос заключается в том, что есть ли у меня депрессия или биполярное расстройство, или какое либо другое расстройство? В 15 лет у меня умерла мать, я 7 лет от этого отходила. Были мысли о суициде. Потом пришла в норму. В 21 умер дедушка. Тогда я сломалась, для меня это был важный человек в моей жизни. Отец бросил нас, в возрасте 21 года он бросил меня на деньги, когда я нуждалась в его помощи. С января этого года у меня начались проблемы. Меня душили, упустила момент с маслом и чуть не спалила машину, вечные придирки на работе. Пиком всего вышло на лето, предательство подруги и разочарование во всех. Начиная с сентября месяца частые срывы пошли, могу просто сидеть и разреветься, вступить в конфликт с мужем, подругой, бабушкой. Каждодневные замечания на работе не важно одежда, прическа или выполнение моих должностных обязанностей. Меня ничего не интересует, нет желания контакта с окружающими людьми, они меня раздражают. Не могу справиться с приступами агрессии и совладать со своими эмоциями, они меняются каждый час. Постоянное давление со стороны бабушки, боязнь развода с мужем. Желание разбиться на машине посещает меня раз в месяц. К врачам я не обращалась, сидела на успокоительных, сейчас не помогает. Вечные муки совести, что я что-то не так делаю, что я не достойна того что происходит в моей жизни.
Я все больше отдаляюсь от людей, стараюсь меньше с ними разговаривать, потому что начинают раздражать всякие мелочи. Но и одна я не могу оставаться, начинаю копаться в себе. Из-за этого я частично перестала кушать, резко похудела, и тем самым получаю придирки на работе "А почему ты такая худая" и смех.
Здравствуйте, Ника! Вы пишите о том, что вы тяжело и долго переживали смерть близких людей, а в 21 год вас разочаровал отец, в помощи которого вы сильно нуждались. Также в недавнем времени вас предала подруга, что по всей видимости повлекло за собой и разочарование во всех вокруг. На фоне всего этого вы стали более агрессивны, конфликтны, а также у вас начались нервные срывы. Также вас беспокоят муки совести, суицидальные мысли, которые, как вы отметили, посещали вас и раньше.
Представляю, как вам сложно и насколько вам сейчас не хватает поддержки в той мере, в которой вам сейчас необходимо её получать. Но в первую очередь вас волнует вопрос, что с вами происходит. Вы даже предположили наличие у себя диагноза.
Предположить наличие клинического диагноза, исходя из вашего обращения, я не могу, поскольку описанная вами ситуация может быть следствием неотреагированных эмоций или психологической травмы. Проработать такого рода проблему невозможно в рамках одного обращения в рубрике «Вопросы к психологу». Поэтому рекомендую вам обратиться за очной помощью к психологу или обратиться к психологу на нашем сайте в личном кабинете.
Также осведомлю вас, что диагнозы вправе ставить только врач-психиатр или психотерапевт. Поэтому если хотите уточнить наличие или отсутствие у себя диагноза, лучше обратитесь к специалисту, квалифицированному в области психотерапии или психиатрии.
Ника, обращу ваше внимание на то, что несмотря на ваше тяжелое эмоциональное состояние и все трудности, которые пришлось вам пережить, вы нашли в себе силы обратиться за психологической помощью, а это является важным шагом на пути к нормализации состояния и выстраиванию гармоничных отношений с собой и окружающими. Желаю вам удачи на этом пути!
С уважением, Консультант службы
Здравствуйте, знаю что может быть у меня не самая тяжëлая ситуация, но мне очень нужно выговориться. Мне 15 лет переходный возраст и т.д. Есть проблемы с кожей. Очень комплексую из за этого с 6 класса не разу не приходила в школу без косметики, Родители ругались мол зачем там много. Но я не видела в этом ничего плохого так как был должный уход. Я всё смывала увлажняла и т.д. Основной причиной агрессии было даже не то что я краша, а то что слишком много трачу стретсв на себя ( хотя на самом деле это не правда) Сегодня папа разозлился, сказал что всё выкинет, и действительно выкинул. Стало конечно очень обидно.Рассплакалась. Мама в это время сидела в машине и начала кричать " Заткнись уродина. Я говорила превращать ебало своё красить. Замолчи идиотка я тебя сейчас побью" "Пожаловалась уже своим пизданутым подружкам? " Я сама по себе очень хорошо учусь, но как и у всех бывают 3 или 2 , так это превращается в истерику. Понимаю что это не правильно, но ничего не могу поделать. На самом деле до сентября этого года с мамой были достаточно хорошие отношения, поэтому про все косяки и в учёбе и в жизни я всегда ей рассказывала, но сидя в машине мама решила меня окончательно довести. Сказала что если балл будет ниже 4.8 останусь в 10 класс ( чего не хочу категорически т.к очень боюсь ЕГЭ и т.д) Сейчас сижу в комнате, очень болит голова и на самом деле очень тяжело. За целый день съела только пиццу в столовке. Больше еды при всём желании не лезет. Что делать дальше даже не знаю... Сейчас понимаю что ненавижу своих родителей. Я плакала в машине, а они ехали и смеялись надо мной.... Из за этого более становилось в 10 раз. Понимаю что никогда не смогу им такого простить. Знаю что будут говорить что обиды забудуться, знаю что будут говорить что так нельзя. Это же родители. Но сейчас даже спустя некоторое время понимаю что просто не смогу забыть.
Здравствуйте, Дарья.
Я вижу, что в Вашей семье есть сложности с установлением контакта и пониманием друг друга. Вы чувствуете, что вас незаслуженно обижают, ущемляют ваши права. В то же время, возможно, Вашим родителям сложно Вас понять и объяснить, чего они от Вас хотят добиться.
Мне, кажется, Ваша проблема достаточно сложная и глубокая для данного формата. Вам необходимо спокойно обсудить с родителями случившееся, рассказать друг другу о своих чувствах и переживаниях, и совместно обратиться за помощью к специалисту. Это может быть, например, школьный психолог. Он поможет Вам наладить взаимопонимание и выработать конструктивное взаимодействие, будет способствовать оздоровлению психологического климата в семье.
Если в какой-то момент Вам будет необходима психологическая поддержка, то можете позвонить телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия.
Дарья, я искренне верю, что у Вас получится выстроить взаимоотношения с родителями!
С уважением, Ольга.
Доброе утро! Я живу с мужчиной два года, но, последние пол года у нас нет понимания, интим раз в три недели, потом один раз в неделю, и снова три недели тишина. ОН совсем не интересуется мной, моим здоровьем, говорит ему все равно, что у него своих проблем хватает, при том со мной их не обсуждает, каждый вечер он с друзьями, но ни как не со мной, приходит ложиться спать, утром рано на работу. И самое главное, я его всегда поддерживаю, дома всегда порядок, ему 53, мне 43, вроде бы два взрослых человека, но, я хочу семью, а он такое ощущение что нет. Скажите, может я ошибаюсь? Может у него кризис среднего возраста, Может я зря волнуюсь, Спасибо!!!
Здравствуйте!
Вы пишите о том, что Ваши отношения с мужчиной ухудшились полгода назад. В Ваших отношениях нет понимания, Ваш мужчина не интересуется Вами и Вашей жизнью. Вы стараетесь поддержать его, следите за домашним уютом, но не чувствуете взаимной поддержки и понимания. Вас тревожит такое поведение, Вы не понимаете, что со своей стороны можете еще сделать и как помочь.
Чтобы снять тревожность и неизвестность, поговорите со своим мужчиной, объясните свои чувства, расскажите, что переживаете и за него, и за Ваши отношения. Да, в ответ можно услышать, как ответную откровенность, так и отговорки «Все хорошо», «Не лезь, это мои проблемы», «Просто устал» и т.д.
Причин такого поведения может быть много, поэтому выяснить в чем дело можно только в диалоге. Это может быть и последствия сильного или постоянного стресса, желание прекратить отношения, но непонимание как это сделать, страх что-то менять, чувство бессилия и т.д. Возможно мужчина не сразу пойдет на откровенный разговор, но очень важно выяснить для себя его позицию. Он и в дальнейшем видит именно такими Ваши отношения или нет. Узнав о том, какими видит Ваш мужчина Ваши отношения и сейчас и в будущем, Вы снизите свою тревожность от неопределенности будущего отношений. И поймете, как действовать Вам дальше.
Также рекомендую Вам следующее:
• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
• Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
• Обратиться за очной помощью к специалисту психологу или психотерапевту для проработки гнетущих и тревожащих эмоций.
Берегите и цените себя!
С уважением, Светлана