Здравствуйте, Дарья!

Читаю Ваше обращение и могу только догадываться, как Вы себя чувствуете. Усталость, непонимание своего состояния, чувство обиды и разочарования действительно может выматывать и вызывать непонимание что делать дальше.

Вы пишете, что уже продолжительное время находитесь в подавленном состоянии, и не понимаете с чем оно может быть связано. Однако та боль и обида, что Вы испытываете, находит выход в слезах и в том, что Вы обратились на наш сайт за помощью в разрешении этого. Дарья, давайте вместе попробуем подумать над тем, что Вы можете сделать в данной ситуации.

Дарья, в каждых значимых для нас отношениях существует то, что можно назвать «зоной влияния». Я думаю, Вы могли сталкиваться с выражением: отношения – это плод вложения двоих. Когда оба участника пары прикладывают усилия для разрешения тех трудностей, с которыми они периодически сталкиваются. Дарья, могу ли я сказать, что Федя Вам очень дорог и важен? Я слышу Вашу обеспокоенность, Ваше непонимание в связи с тем, что Вы как будто стали дальше друг от друга: снизилась частота общения, прогулки стали намного реже по сравнению с тем, как было раньше, и его недавнее высказывание усилило чувство непонимания ситуации.

Дарья, скажите, говорили Вы с Федей после этого случая? Иногда люди могут не догадываться, какое влияние их слова оказывают на другого человека. Вы пишете, что не знаете, было его высказывание в шутку или нет. Чувствуете ли Вы себя готовой сесть и спокойно обсудить эту ситуацию, рассказать про свое недоумение из-за этого? Обсудить в целом то, что между Вами сейчас происходит? И попробовать услышать и понять то, что он может Вам сказать? Мы никогда не узнаем, как все обстоит на самом деле, пока не поговорим об этом с тем человек, не попытаемся услышать и понять его и быть услышанной и понятой в ответ. Ведь, как мы уже говорили, отношения – это работа двоих.

Если нынешнее положение затягивается и не проходит долгое время, рекомендую обратиться за помощью к психологу в формате очной консультации, где более подробно можно будет обсудить имеющиеся вопросы. Если очное посещение психолога по каким-либо причинам невозможно, Вы можете обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). Также Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи, +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи) или обратиться по телефону 8-800-2000-122 – это телефон доверия для детей, подростков и их родителей или по другому известному Вам номеру. По телефону можно поговорить со специалистом более свободно и подробно, чем на сайте. Сложно заранее сказать, как сложится разговор со специалистом, но есть возможность, что живой разговор может позволить почувствовать себя легче и взглянуть на свою жизнь, на отношения с Федей, на свое состояние по-другому, с другого ракурса и, возможно, увидеть те возможности и ресурсы, которые помогут совладать с той ситуацией или с теми событиями, которые происходят в Вашей жизни.

С уважением, Екатерина Р.