Вопросы психологу

Здравствуйте, Юлия. В последнее время на вас «навалилось» большое количество проблем (трудности в понимании себя и жизни, холодность в отношениях с мамой, бросил молодой человек и т.д.), с которыми у вас нет сил справиться самостоятельно. Кроме этого, вы обеспокоены своим эмоциональным состоянием: неуверенность, безысходность, бессилие,  апатия, перепады настроения, отсутствие веры в себя, отсутствие сил менять что-либо в жизни. Вы не можете найти выход.

Юля, к сожалению, в жизни каждого человека бывают периоды, когда он считает себя проигравшим и потерянным. И оказавшись в таком состоянии, кажется, что жизнь зашла в тупик и выхода из него нет. И мы чувствуем, что падаем «на дно». В такие моменты главное помнить, что каждый новый вызов, посылаемый нам жизнью, требует новых решений. Вы молодец, что ищите новые способы действий в сложившейся ситуации. В свою очередь хочу вас поддержать и по возможности оказать настолько необходимую вам помощь. Постарайтесь отделить ситуацию от себя и от вашей жизни. Происходящее — лишь один из этапов вашей жизни. Есть и другие ее качества, другие ситуации. Хорошие, яркие, счастливые. Говорите себе: «Такие ситуации были в моем прошлом. Я о них помню и знаю, и они обязательно будут в будущем». Кроме этого, можно попытаться вспомнить, как развивались события до наступления нынешнего темного периода. Это хороший способ найти свое потерянное «я» и разобраться в себе. Совершив внутреннее путешествие, вы найдете, где оно потерялось. Это также хороший способ понять, в какие периоды вы были счастливы и отчего. Вместе с событиями и их последовательностью вспомните ваши поражения и провалы. Это позволит вам понять, что сделать, чтобы плохое не повторялось. После этого, придумайте слова поддержки и регулярно говорите их себе. Только не «все будет хорошо» или «в следующий раз все получится», а «я это переживу, я знаю», «я сильная и смогу быть сильной в любой слабости», «у меня достаточно опор, чтобы с этим справиться, даже если и не прямо сейчас».

Юлия, кроме этого, думаю у вас есть постоянный распорядок дня, но, к сожалению, он вам сейчас не помогает, в этом случае имеет смысл выйти на несколько дней из него и делать только то, что вам хочется делать. Откажитесь на это время от обязательств, если это не сулит никакого вреда вам или еще кому-то. Изучайте свои эмоции, ваша задача – просто пережить этот трудный этап, ведь он временный, ведь вы пишите, что раньше было все иначе, когда вы ставили цели и достигали их, справлялись со своими переживаниями. Вспомните приятные занятия, которыми вы были тогда увлечены. Под гнетом обязанностей, сложностей и рутины человек порой забывает, что его что-то интересовало. Теперь для вас очень важно вспомнить, что доставляло вам удовольствие, и сделать эти вещи частью вашей нынешней повседневной жизни. Не нужно отмахиваться от мелких удовольствий. Просто сосредоточьтесь на том, что вам приятно, и жизнь начнет меняться к лучшему. Доверяйте себе, даже в моменты, когда вас гложут сомнения. Верьте в себя и в свои суждения, мудрость, в свою силу, и тогда другие люди тоже в это поверят. Верьте и в то, что все в одно мгновение может измениться в лучшую сторону.

Юлия, перестроить свою жизнь, найти предпочитаемую историю самостоятельно очень тяжело и не у всех это получается, поэтому можно попробовать обратиться за помощью к специалисту психологу по месту жительства, который может помочь «пересочинить» жизнь и решить ваши проблемы. Если вы в данный момент не готовы на личную встречу со специалистом, а желание более подробно обсудить ваши проблемы остается, то вы можете составить обращение на нашем сайте в формате Личного кабинета, где есть возможность вести переписку онлайн, задавать вопросы, уточнять некоторые моменты, более глубоко рассмотреть вашу ситуацию. Кроме этого, если вы почувствуете, что достигли критической точки и вам немедленно нужна экстренная психологическая помощь, всегда можно обратиться к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или любой доступный для вас телефон доверия.

Мудрости вам, сил, удачи и гармонии с собой.

Здравствуйте, Ольга!

Вы часто ссоритесь с мужем. К сожалению, сеансы у семейного психолога не принесли желаемого результата. У Вас возникают суицидальные мысли, и от реальных действий останавливает только наличие ребенка. 

Ольга, важно, что Вы написали о том, что происходит, а также о Вашем опыте работы с психологом. Возможно, раз на время семейная терапия помогла, Вы только начали работать над вашими взаимоотношениями. Планируете ли Вы продолжать дальше?

Вероятно, когда Вы посещали семейного психолога, он говорил Вам о том, что каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой, как правило, сопровождается кризисом. Спровоцировать же кризисы могут многие факторы, начиная от бытовых трудностей заканчивая возрастным личностным кризисом одного из супругов. Обычно во время подобных личностных кризисов происходит переосмысление своей жизни, могут подниматься чувства неудовлетворенности собой. В такие моменты у человека появляется желание изменить все в свой жизни, в том числе и семейную жизнь тоже. Кризис субъективно переживается достаточно тяжело, однако, может и укреплять отношения, и проверять их на прочность.

Ольга, если Вы не видите смысла еще раз обратиться к семейному психологу, возможно, Вам поможет индивидуальная работа с психологом. Сейчас есть много способов обратиться за помощью: очно (безвозмездно или платно), дистанционно (позвонив по телефону доверия или написав на сайт в рубрику "Личный кабинет"). Кроме того, Вам сейчас очень нужна поддержка. Есть ли кто-то из близких, друзей, с кем Вы можете поделиться своим состоянием и трудностями? 

Ольга, хочу попросить Вас не сдаваться и искать выход из сложившейся ситуации. Ребенок точно является для этого весомой причиной.

Здравствуйте Кирилл!

Судя по Вашему обращению, Вам сейчас не просто. Вы чувствуете сильное давление со стороны матери. Оно усугубляется тем, что у матери нет причин так давить на Вас. Другие члены семьи ее настроили против Вас. Вам больно от этого, скорее всего Вы чувствуете себя преданным и одиноким в своей семье. Понимаю, как непросто испытывать подобное там, где мы должны чувствовать себя в безопасности. Все это хочется прекратить, хочется, чтобы давление исчезло. Поэтому возникают мысли о смерти.

Мы всегда ищем выход из трудных ситуаций. Иногда нам кажется, что выхода совсем нет. Но это не так, просто в силу своего эмоционального состояния мы не видим возможностей. Мы тратим большое количество своих ресурсов на то, чтобы справиться со своим состоянием и хоть как-то обезопасить себя в неприятных для нас ситуациях. Поэтому очень важно, чтобы в такие моменты был кто-то, кто сможет нас поддержать.

Есть ли в Вашем окружении люди, с которыми Вы можете поговорить, поделиться своими переживаниями, которые смогут Вас выслушать и поддержать?

Если да, расскажите им, что Вы испытываете, чего боитесь. Возможность выразить свои чувства, как правило, приносит облегчение и дает силы справиться с тяжелыми переживаниями.

Если такой возможности нет, Вы можете написать о своих переживаниях, нарисовать их, прокричать, побить подушку, главное не оставлять переживания в себе.

Вы всегда можете обратиться к психологу по месту жительства. Он всегда сможет Вас поддержать и помочь справиться с тяжелыми переживаниями.

Если есть возможность, стоит поговорить об этой ситуации со своей матерью. Но, это только в случае, если Вы готовы к этому. Не обвиняйте ее в том, что она ведет себя не так как надо или, как хочется Вам, а просто объясните ей, что Вы чувствуете из-за каких-то ее действий или слов. Покажите, что Вам неприятно, обидно, больно, расскажите, как Вы видите всю эту ситуацию, со своей стороны. Расскажите спокойно, не поддаваясь своим эмоциям. Зачастую, если начать эмоционировать на человека, человек начнет защищаться и перестанет слышать Вас. Для Вашей матери важно понять, что Вы испытываете, потому что понять самостоятельно она возможно по каким-то причинам сейчас не может.

Также рекомендую Вам следующее:

• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.

• Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.

Кирилл, берегите и цените себя!

С уважением, Светлана

Здравствуйте Софья!

Вы пишите, что Вас пугает собственная агрессия, которая иногда возникает без причины. Уже случались ситуации, в которых Вы могли нанести другому человеку вред. И Вам страшно, что эти ситуации могут повториться вновь. Также отмечаете, что у Вас присутствует затяжная депрессия и появляются суицидальные мысли. Вы не знаете, что с этим делать, как справиться со своим состоянием.

Софья, я понимаю, что Вам сейчас непросто, хочется поддержать Вас. Тяжело находиться в постоянном страхе, пытаться себя контролировать и сдерживать. По Вашему обращению видно, что Вы чувствуете себя очень одиноко.

Когда нам тяжело очень важно, чтобы кто-то был рядом, кто сможет нас поддержать, помочь или просто выслушать нас.

Есть ли в Вашем окружении люди, с которыми Вы можете поговорить, поделиться своими переживаниями, которые смогут Вас выслушать и поддержать?

Если да, расскажите им, что Вы испытываете, чего боитесь. Возможность выразить свои чувства, как правило, приносит облегчение и дает силы справиться с тяжелыми переживаниями.

Если такой возможности нет, Вы можете написать о своих переживаниях, нарисовать их, прокричать, побить подушку, главное не оставлять переживания в себе.

Также у меня возник вопрос, рассказывали ли Вы о своих переживаниях родителям? В первую очередь именно они смогут Вам помочь. И именно они в большинстве случаев находятся с нами рядом, когда нам плохо. Если Вы боитесь рассказать им о своих переживаниях, это понятная и естественная реакция. Мы боимся услышать от них критику или что наши переживания не важны, мы боимся сделать больно им своими страхами. Но не рассказывая мы лишь усугубляем ситуацию, потому что родители интуитивно чувствуют, что с ребенком что-то происходит, но что понять не могут. Лучше рассказать им и вместе с ними подумать, что можно сделать, чтобы справиться с сильными эмоциями и улучшить самочувствие.

В ситуациях, когда, кажется, что выхода нет, все плохо и нет никаких мыслей, что с этим делать, нам хочется, чтобы это все закончилось, прекратилось. И в такие моменты появляются суицидальные мысли. Главное понимать, что это не выход, а своеобразное бегство от проблем. Проблемы решаемы, эмоциональное состояние постоянно меняется, важно увидеть в пучине безнадежности те возможности, за которые мы можем ухватиться.

Также рекомендую Вам следующее:

• Обратиться к психологу за очной помощью. Специалисты есть в большинстве учебных заведений. Психолог поможет лучше узнать свои чувства и научиться их проживать безопасно и для себя, и для окружающих.

• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.

• Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.

Берегите и цените себя!

С уважением, Светлана

Здравствуйте, Кристина!

Спасибо что вы обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что вы хотели бы знать, как справляться с эмоциями, чувствами, тревожностью и страхом которые у вас возникают.

Тревожные эмоции, чувства, и страхи могут возникать из так называемых автоматических мыслей. Они приходят нам в голову автоматически, и мы их не оспариваем. Например, у девушки ухудшилось настроение, после того, как на неё посмотрел начальник. После разбора ситуации выяснилось, что у неё появилась автоматическая мысль «Если руководитель посмотрел на меня, значит он мною не доволен!», и именно эта мысль повлияла на ее самочувствие.

Если научиться улавливать такие мысли, проверять их правильность («Что говорит о том, что мой начальник недоволен мною?»), и оспаривать, то из этого можно получиться средство регуляции собственного эмоционального состояния. За этими мыслями стоят глубинные убеждения о себе, о людях, об окружающем мире, они формируются в детстве и часто не осознаются.

Также есть особенности мышления, которые приводят к ухудшению нашего эмоционального состояния. Например:

• Перфекционизм. Вы уверены, что вы должны достигать во всём только наилучшего результата. Люди, редко бывают удовлетворены тем, что они делают, потому что они ставят себе очень высокие стандарты. Перфекционизм заставляет их работать с перенапряжением, что вызывает сильное истощение и постоянную тревогу за результат.

• Чёрно-белое мышление. Человек думает по принципу «всё или ничего» - «Если я сделал что-то наполовину, значит я ничего не сделал», «Или я победил или я проиграл». Такой способ мышления очень опасен, потому что не позволяет человеку видеть промежуточные варианты развития событий.

• Катастрофизация. Когда происходит какая-то неприятность, человеку кажется, что произошла катастрофа. «Если мой ребёнок получил в школе двойку, то это значит, что он не сможет учиться!». Катастрофическое мышление вызывает сильную тревогу и отнимает много энергии.

• «Я должен». Человек постоянно говорит себе, что он должен: быть хорошим мужем/женой, родителем, сотрудником, всегда всё успевать, не злится на других людей… Список можно продолжать до бесконечности. Так называемая «тирания долженствования» не позволяет человеку получать удовольствие от жизни и уделять время себе.

Это далеко не все мысли такого рода. Бороться с такими мыслями и научиться более реалистичному мышлению способствует психотерапия. Также может помочь, если вы:

Зададите себе вопрос. Для чего мне нужно избавиться от таких мыслей? Для того чтобы что? Формулируйте свой ответ не с позиции мотива, чтобы уйти от, а говорите себе о том, к чему вы хотите прийти. Например: здоровье, работа, деньги, друзья, семья и т.д. Перечислите для себя эти цели. Задайте себе вопрос: насколько они реалистичны? Если нужна корректировка, скорректируйте их.

Очень важно понять, что у каждой автоматической мысли есть так называемые вторичные выгоды. Что значит вторичные выгоды? С одной стороны, человек может жаловаться на то, что ему плохо, а с другой стороны, он получает так называемые блага от той формы поведения. Это все происходит на бессознательном уровне. Одна из форм проявления вторичных выгод, это так называемое снятие ответственности за свою жизнь и возможно за жизнь тех, с кем вам приходиться общаться. Поэтому первое: задайте себе вопрос, какие выгоды я получаю? Это может казаться абсурдом, но это так. Именно выгоды и перечислите их для себя. Вам нужно найти как минимум пять. Это позволит вам взглянуть на вашу ситуацию немного с иной стороны.

Ресурс. Нужно подумать о том, какого качества вам не хватает для того, чтобы начать полноценно двигаться по жизни. Что это за ресурс? Это может желание поправиться, чувство уверенности в себе, и т.д.

Целеполагание. Представьте себе, чего вам хочется достичь в жизни. Это может быть ваша профессиональная реализация, семейные отношения, хобби и т.д. Выберите только одну цель для одной проработки. Представьте ее в образе картинки, фильма или череды картинок. Представили? Отлично. Теперь увидьте себя со стороны, достигшей этой цели. Обратите внимание на детали. Увидьте себя настолько отчетливо, насколько вы это можете. Что вы делаете, что это за место и время, кто вас окружает? Представили? Хорошо. Теперь побудьте в этом состоянии, позволяя вашему бессознательному раз за разом проигрывать эту ситуацию. Обратите внимание на ощущения в вашем теле. Если чувствуете, что необходима корректировка цели - сделайте и повторите упражнение опять.

Также негативные мысли возникает, когда человек не может разрешить какую-то ситуацию или выместить свою агрессию на объект, вызвавший сильные чувства (или другого человека). В случаях, когда этот объект агрессии недосягаем, обладает большей силой, или просто неуязвим.

Когда, у вас возникают такие мысли, то лучший способ противостоять им, это задействовать мыслительные процессы. Для начала можно начать считать цифры или сконцентрировать внимание на каком-то предмете и попытаться его проанализировать. Из чего предмет сделан? Как его придумали? И так далее. Успокоить себя также можно подышав медленно и глубоко, но при этом не забывая концентрироваться на процессе дыхания, на том, как поднимается и опускается грудная клетка, на том, как происходит вдох и выдох.

Также вы можете обратиться к квалифицированному специалисту психологу.

Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поможет справится с вашей тревожностью и страхами и выработать способы саморегуляции.

Еще рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.

В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.

Надеюсь, у вас все получится!

С уважением, Сергей!

Здравствуйте, Карина.

Ваше непростое, эмоциональное письмо переполнено душевной болью, отчаянием и действительно, звучит как крик о помощи.. Да, порой бывает так больно и страшно, что хочется только одного, чтобы это, как-то, все закончилось..

Карина, чтобы прояснить ситуацию, понять обстоятельства вашей жизни, поддержать вас, просто необходимо поговорить с вами.  Порой, даже один доверительный разговор с человеком, который готов вас выслушать и услышать и поддержать, может изменить ситуацию, дать надежду на лучшее. Когда мы находимся в мрачном состоянии духа, нам действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны.

Карина, обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно), 8(800) 200-01-22. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь. Как бы, не было тяжело, пока мы живы, всегда есть надежда на лучшее.

С уважением, Алексей.

Здравствуйте, aska! Похоже, что Вам сейчас очень тяжело. Вы запутались в отношениях, и это приносит Вам много тревоги и болезненных переживаний. Вы написали, что скучаете по давно закончившимся отношениям. Часто мы скучаем не по конкретному человеку, а по эмоциям, которые испытывали рядом с ним. И это абсолютно нормально. Такая легкая ностальгия, граничащая с меланхолией, приносит положительные мысли, когда уже отболело и Вы отпустили ситуацию. Боль от утраты дружбы и отношений, доверия к партнеру из-за измены еще давит на Вас. Принятие случившегося – это не быстрый процесс. Человек в этот момент проходит через некоторые стадии:

1. Отрицание. Когда человек узнаёт о потере, он переживает шок. Непонимание, несогласие, неверие в то, что это произошло именно с ним («Это какая-то ошибка», «Не может быть», «Это сон»). Отрицание случившегося факта – это отчаянная попытка защититься от реальности, сохранить прежнюю жизнь и свой покой.

2. Гнев, агрессия. Сильное чувство гнева – это реакция на разрушение того, что было важно и дорого; неуёмное желание наказать того, кто к этому разрушению причастен.

3. Торг или желание договориться. Когда гнев, агрессия не даёт желаемых результатов, человек старается найти пути возвращения к прошлому, ищет то, что могло бы изменить случившееся, исправить непоправимое.

4. Депрессия. На данной стадии человек впадает в уныние: ему не хочется никого видеть, ни с кем разговаривать, ничего не хочется делать. Мысли о будущем только в мрачном свете, понимание полной безнадёжности. Депрессивное состояние может перейти в клиническую депрессию, если близкие люди ему не помогут, либо он сам не поймёт, что эту душевную боль и горе нужно прожить и пережить.

5. Принятие. Каким бы не было сильным горе, приходит время, когда человек начинает осознавать и принимать новую реальность, понимать, что это неизбежно и с этим надо продолжать жить. Начинает контролировать ситуацию и принимать новые решения.

У каждого человека эти стадии проживаются по-своему: кто-то перепрыгивает через стадию, кто-то зацикливается на одной. Всё зависит от личных обстоятельств, возраста, типа личности, состояния здоровья, образа жизни. Важно знать, что происходит с вашей психикой в момент утраты и проживания горя. Это Ваша психологическая защита, Вы живой человек и это реакция организма на происходящее. Постарайтесь это понять и принять, в этом случае Вы сами себе сможете помочь.

Помните, что это состояние не навсегда, после черной полосы обычно наступает белая. Но если Вы чувствуете, что Ваше депрессивное состояние усугубляется, и сил бороться с ним уже не хватает, то обязательно обратитесь к специалисту.

Желаю Вам сил. С уважением, Анастасия.

Здравствуйте, Дарья.

Из Вашего обращения я поняла, что из-за финансовых проблем Вас посещают суицидальные мысли. Также Вы испытываете чувство вины перед своей мамой, поэтому не можете обратиться к ней за помощью. Вы самостоятельно искали способ разрешения ситуации, однако новая работа не удовлетворяет Ваши финансовые потребности.

В таком состоянии люди считают, что лучше прекратить попытки решения трудных ситуаций. Поэтому и самоубийство видится Вам сейчас «адекватным», кажется, что это решит проблемы. Но оно ведь не решит проблем, ведь так? Оно создаст новые, но уже не Вам. Подумайте, ведь Вы переживаете за маму, Вы не можете её оставить со всем этим. А что же с ней будет, когда Вас не станет таким чудовищным образом? Ничего хорошего.

Финансовая сфера во многом является базовой для ощущения покоя, безопасности и уверенности в завтрашнем дне. И потому, когда она страдает, мы чувствуем полную дезориентированность, отсутствие стабильности. Данная тема часто является причиной стресса, неврозов, что в дальнейшем мешает преодолеть данную ситуацию путем её логического осмысления и последующего составления четкого алгоритма её решения. Ведь конструктивный вариант решения проблем возможно реализовать только при чётком сознании и уверенности в собственных силах.

С приходом банковских услуг многие люди попадали в долговую яму и несли на себе кредитное бремя, которое могло расти как снежный ком. Это происходит и в настоящее время. Однако многие справляются с этой проблемой и вновь живут полной и независимой жизнью. Поэтому, для того, чтобы преодолеть эту ситуацию, самое главное – осознать, что она решаема, иногда не быстро, но тем не менее выход возможно найти даже из тех ситуаций, которые изначально, под воздействием тревоги, кажутся безнадежными.

В Вашем случае самое главное перестать акцентировать внимание исключительно на проблемных моментах Вашей жизни, а переключать его и на занятия, которые приносят Вам радостные эмоции и удовольствие. Это могут быть занятия творчеством, йога, активные виды спорта, силовые тренировки, вылазки на природу. Изначально, учитывая Ваш психоэмоциональный фон, Вам может сложно даться сама идея переключения внимания на иные виды деятельность, может казаться, что вместо решения проблем Вы пытаетесь развлекать себя. Однако пока Вы не преодолеете тревогу и мысли о нежелании жить, вам будет сложно действительно взять себя в руки и реализовывать план по выходу из затруднительной финансовой ситуации.

Так же вам можно рекомендовать попробовать найти поддержку на форумах по теме преодоления финансовых трудностей, поскольку при общении на данных ресурсах есть вероятность, что Вам подскажут способы решения конкретно Вашей проблемы.

Дарья, для преодоления негативного эмоционального фона важно качественное общение, ведь, замыкаясь в себе, Вы начинаете ещё больше концентрироваться исключительно на негативных моментах Вашей жизни. Если у вас есть такая возможность, расскажите о Ваших проблемах Вашим близким. Так Вы сможете выговориться и отвлечься от существующих неприятностей, а может, и обрести поддержку.

Для получения психологической поддержки рекомендую обратиться за очной консультацией к специалисту в Вашем городе. Так у Вас будет возможность детально обсудить с психологом свою проблему и способы её решения.

Если в какой-то момент почувствуете, что Вам нужна поддержка, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.

Я искренне верю, что у Вас получится разрешить финансовые проблемы!

С уважением, Ольга.

Здравствуйте, Андрей.

Вы страдаете от игровой зависимости, тратите на нее все свои деньги, а также те, что дают в долг. 

Андрей, понимание проблемы, ее обозначение для себя и обращение за помощью - это первый, но тем не менее очень важный шаг на пути борьбы с этой зависимостью. Вы можете гордиться собой, что сделали его. В обращении Вы пишете, что хотели бы получить профессиональную помощь. В этом Вам могут помочь врачи-психотерапевты. Зависимость - это комплексная проблема, так как она формируется не только на психологическом уровне (даже для игр), поэтому важно, чтобы врач оценил Ваше состояние комплексно (и при необходимости назначил медикаментозное лечение). Профильных психотерапевтов (например, тех, кто специализируется на работе с зависимыми людьми) можно найти в психиатрических больницах (особенно в специализированных отделениях). Поэтому, Андрей, настоятельно рекомендую Вам не откладывать этот шаг.

С уважением, консультант службы