Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте у меня проблемы дома. Дело в том что родители начали меня унижать, гнобить, обзывать и доводить до слез каждый день. Я не знаю что делать ведь я уже думала о побеге из дома, но не решилась потому что у меня забирают ключ и запирают дверь (мы на 3 этаже) потом когда я спала мне приснился сон что я сказала маме: "Мам скажи пожалуйста спрыгни с балкона"- и когда мама это сказала я отвечаю: "Желание родителя закон" иии прыгнула а после прыжка я умерла с улыбкой. :)
Здравствуйте Ульяна!
Вы пишите о своей непростой жизненной ситуации, родители унижают Вас, гнобят и обзывают. Вы не чувствуете тепла, любви и поддержки от столь близких Вам людей. Мне жаль, что Вы столкнулись с таким испытанием, конфликты с родителями, давление с их стороны, воспринимаются очень болезненно.
Сейчас Вам как никогда нужен кто-то, кто поддержит и выслушает Вас без каких-либо замечаний и критики.
Ульяна, подумайте, есть ли в Вашем окружении люди, с которыми Вы безбоязненно можете поделиться своими чувствами и переживаниями. Друзья, родственники, хорошие знакомые. Когда мы рассказываем кому-то о своих негативных чувствах, нам становится легче. А если еще получаем от человека понимание и поддержку, проживать болезненные эмоции становится легче, ведь есть понимание, что Вы не одни.
Если на данный момент поделиться не с кем, позвоните на нашу Горячую линию по телефону +74959895050, там Вы сможете получить помощь и поддержку от психолога.
Также стоит поговорить с родителями. Пока Вы не дадите им понять, что Вы испытываете в ответ на их действия, они не поймут насколько делают Вам больно. Люди агрессируют по многим причинам, между членами семьи агрессия чаще всего возникает из-за сильного стресса, каких-либо потрясений. Возможно, Ваши родители переживают сложный период в своей жизни. Стресс, который они испытывают, выливается в негативное отношение к тем, кого они любят. Они даже не понимают, что делают больно, не контролирую это. Поэтому очень важно сказать им, что именно Вы переживаете. Но, не обвиняя их, а просто констатируя факт. Например, ты сейчас назвала меня …, мне неприятно, я чувствую обиду… Мне больно от того, что ты на меня кричишь, я чувствую себя ненужной и т.д.
Если родители не слышат Вас, не понимают, какую боль причиняют, советую обратиться к психологу для очной встречи. Он поможет проработать неприятные и болезненные эмоции. Существуют не только платные приемы, но и бесплатные. Бесплатную помощь психолога можно получить в государственных учреждения социальной помощи населению, медицинских, образовательных учреждениях.
Ульяна, берегите себя!
С уважением, Светлана
Здравствуйте. Недавно мы расстались с моим любимым человеком из-за того, что спорили с друг другом. Причина была в отсутствии аргументирования того, почему то, что парню нравится, с моей точки зрения, мне наоборот не симпатизирует. Я поняла, что была не права, поскольку я была провокатором и по сути инициировала ссору. На следующий день, он меня простил, но меня съедала обида за то, что даже несмотря на то, что я поступилась с собой (я очень упрямый и своевольный человек), я всё равно слышала, что я горделивая и глупая. И когда я попросила извинений за это в ответ, он ушёл, везде меня заблокировал, на телефонные звонки не отвечает, а меня очень ломает тишина. Мы встречались четыре года.
Я не могу перестать плакать буквально каждую ночь, мне очень сложно заснуть. Иногда в моей голове появляются суицидальные мысли, но у меня есть любящая семья, которой я очень дорожу. Я чувствую горечь, и меня буквально заживо съедает совесть. Я почти ничего не ем и больше не могу нормально работать.
Меня убивает свой собственный характер, и я не знаю, как с этим жить. Я запуталась. Может быть у меня просто низкая самооценка, а может быть такова реальность. Мне страшно, что меня игнорируют, хотя я готова попытаться исправиться и загладить свою вину.
Помогите, пожалуйста, хотя бы небольшим советом.
Спасибо вам за ваш труд и доброй ночи.
Здравствуйте, Анна!
Отношения в паре это не всегда просто. Вы правильно сделали, что решили обратиться к психологу за помощью. Хочется вас поддержать и постараться помочь разобраться в ваших переживаниях по поводу взаимоотношений с парнем.
Недавно в результате конфликта ваш молодой человек принял решение об уходе, заблокировал вас и не выходит на контакт.
Вам очень сложно смириться с потерей близкого человека, вам больно и сложно, вы чувствуете себя виноватой и хотите исправить ситуацию, но решение о разрыве было принято вашим партнером, повлиять на его решение не представляется возможным. Важно понимать, что в отношениях всегда принимают участия два человека и как поступать и реагировать на конфликт – решают обе стороны. Каждый человек ответственен за то, что происходит в паре только на 50%.
В этой ситуации важно позаботиться о себе, вспомните, что помогало вам раньше переживать сложные жизненные ситуации. Хобби, встречи с друзьями или семьей, работа – сейчас самое время обратиться ко всем этим способам.
Если вам кажется, что порой в отношениях вы вели себя неправильно, были резки, слишком категоричны – вы можете обратиться к психологу и проанализировать привычные формы вашего поведения, научиться реагировать иначе.
Если сейчас вас захлестывают эмоции или вы думаете, что после случившегося совсем не хочется жить – воспользуйтесь возможностью позвонить на телефон психологической поддержки МЧС России.
+7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
Желаю скорейшего разрешения ситуации!
С уважением, Марина.
Начну с того что уже почти год как меня очень часто посещают мысли о суициде. Раньше, в самом начале, пару месяцев они появлялись не очень часто. Теперь же каждый день. Я не могу избавится от них, постоянно чувствую что не достойна жить, лишь мешаю людям, которые меня окружают, что от меня одно проблемы. Возможно проблема в моём воспитании, мне не раз говорили какой я ужасный человек, безрукая, безмозглая, ничего не могу, другие дети лучше, я никто, не человек. Но сейчас проблема в другом. Пару недель назад я сильно плакала, сдерживала слёзы, вновь плакала. Даже глаза болели. И вот, спустя какое-то время, я уже не могу плакать. Это было всего один раз. После я не плакала, даже мыслей не было. А сейчас, мне вроде и плохо, вроде как я должна плакать, ведь посещают те же мысли что и тогда, вроде должно быть больно, да вот только я ничего не чувствую. Ни боли, ни грусти, ни слёз. Ничего. Радости как-то тоже. Подскажите, лечится ли это? Как долго? И аккуратно? Можно ли без помощи психологов и других врачей? Заранее спасибо. Хочется вновь живой быть.
Здравствуйте, Катерина!
Вот уже в течении года у вас возникают суицидальные мысли и с течением времени частота их возникновений только возрастала, вам было тяжело и грустно, но сейчас вас беспокоит то, что, несмотря на то, что мысли остались теми же, вы уже не испытываете тех сильных эмоций. Вам кажется, что чувства притупились и вам стало сложно и грустить, и радоваться.
Действительно так бывает, что в ситуациях длительного стресса, стараясь сохранить себя наша нервная система и психика реагируют таким образом, что реакция на внешние раздражители становится не такой яркой, как обычно.
С этим можно справиться, в вашем конкретном случае я бы рекомендовала обратиться к психологу для очных встреч, поскольку вы находитесь в непростой для себя ситуации уже достаточно длительный период. Работа с психологом поможет вам снова почувствовать вкус жизни и вернуть положительные эмоции, а так же специалист научит вам справляться с негативными эмоциями экологичным для вас способом.
Например, вы можете обратиться к психологу в вашем учебном заведении, подобрать его на сайте B17 или спросить у своих друзей и знакомых рекомендации.
Желаю скорейшего разрешения ситуации!
С уважением, Марина.
Подскажите пожалуйста что мне делать ,если я подросток и я по сути совсем ничего не могу поделать со своей проблемой. у меня родители позволяют себе поднимать на меня руку ,бить разными предметами, угрожать... с 9 лет меня они постоянно гнобили ,но вкакой-то момент просто начали бить . сегодня во время конфликта в меня отец кинул железную банку из-за чего у меня осталась рана на щеке ,а после ударил по лицу. я уже не выдержала и просто высказала всё как есть...рассказала о том что хочу умереть на протяжении 3 лет, и думаб об этом уже почти каждый день но меня останавливает младший брат. рассказала как я их ненавижу, на что просто начали смеяться надо мной ...я не выдержала и начала резать руку циркулем...я обращалась за помощью очень много раз...но ничего не помогает из-за возраста
Здравствуйте, Ева.
На протяжении длительного времени Вы испытываете давление со стороны родителей. Вы стали жертвой вербальной (словесной) и физической агрессии. Стресс настолько силён, что у Вас возникают суицидальные мысли и попытки самоповреждения. Вы беспокоитесь за себя и за младшего брата.
Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными. Мне жаль, что Вы столкнулись с такими испытанием, как длительный конфликт с родителями и давление с их стороны. Полагаю, что Вам очень непросто, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.
Конечно, Вам непросто, Вы нуждаетесь в поддержке. Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.
- Ещё раз попробовать выйти с родителями на диалог, рассказать им о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что родители сразу пойдут к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
- Вы пишете, что близки с братом. Это важно. Вы можете стать друг для друга поддержкой в этот напряжённый период. Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?
- Обратиться к школьному психологу. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь.
- Если ситуация становится опасной для Вашего физического и эмоционального здоровья - возможно обращение в социальные службы. Однако - это решение может повлечь за собой необратимые последствия для Вашей семейной системы. Это тоже сложное решение. Важно чётко взвесить уровень угрозы, и если Вы находитесь в прямой опасности, оно может быть необходимо. Я не могу решать за Вас, но травмы, которые наносят Вам, и которые Вы наносите сами себе являются прямой угрозой Вашей безопасности.Возможно, настало время для консультации с социальными службами.
К сожалению, в Вашем письме недостаточно информации, чтобы рассмотреть ситуацию более подробно. Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22 или создать тему в разделе "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога.
С уважением, Александра.
Я не хочу жить,потому что мне это дается тяжелей чем другим,перепады эмоций делают мне больно,я чувствую пустоту и грусть,меня все раздражает,ничего не приносит долговременного удовольствия,у меня очень много проблем, с которыми я не могу справиться,мне хочется убежать от этого всего и начать жить заново,но я не могу этого сделать,я не хочу находиться в этом мире,где все так дерьмово,я не получаю удовольствия от жизни и не вижу смысла в существовании,я хочу это поменять я хочу чтобы мне стало легче,чтобы я не убивал сам себя этими мыслями,чтобы эта боль перестала меня уничтожать
Здравствуйте, Кирилл!
Сейчас у вас сложный период, вы говорите, что столкнулись со множеством проблем, жизнь кажется вам тяжелой и безрадостной, а череда негативных мыслей не дает вырваться из порочного круга переживаний.
Вам бы очень хотелось справиться с потоком негативных эмоций и для того, чтобы справиться с этой ситуацией можно попробовать проанализировать какие трудности сейчас есть в вашей жизни, оценить что вы можете сделать для того, чтобы разрешить проблемы. С какими из них вы сможете справиться быстрее и легче всего и начать постепенно совершать действия в этом напралвении.
Из любого жизненного тупика есть выход, главное не поддаваться отчаянию, оно часто нас обессиливает и ведет к тому, чтобы сложить руки и ничего не делать.
Решиться на первый шаг может быть очень тяжело, но именно успех в решении стоящих перед вами жизненных задач даст вам самую мощную мотивацию и придаст вам сил двигаться дальше.
Вы также можете обратиться к психологу очно или онлайн и решить свою проблемы со специалистом в рамках терапии.
Если у вас нет возможности пойти на терапию вы всегда можете обратиться на наш телефон психологической помощи +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
С уважением, Марина.
Здравствуйте. Я виктория, мне 18 лет. Хочу обратиться к вам за помощью, я не знаю что делать. Я выгорела наверно эмоционально, летом того года, работая без выходных. В течение полугода меня часто настигают мысли а в чем смысл жизни? Да, я сейчас учусь, на фармацевта , а что будет потом, как жить дальше как я отучусь? Я не вижу смысла просто. Не вижу смысла жизни. Да признаюсь часто в мою голову лезут мысли что я хочу умереть. Я устала. Мне так трудно. Знаете, раньше я была такой веселой, энергичной, гуляла с подружками часто, а сейчас только и знаю что спать целыми днями при любой возможности. Что мне делать. Я словно в депрессии, я плачу еженедельно, я ничего не хочу делать, у меня мысли о смерти, и я не знаю как жить, и в чем смысл жизни? Раньше я придумывала столько всего, всегда знала чем я займусь на выходных, в тот или иной день. А сейчас....Я не знаю что делать... За чтобы я не бралась, я всегда это брошу, а раньше я билась до последнего. Моя сила воли она пропала, и то самое уперство тоже.
А еще, я в отношениях на расстоянии. Знаете, вы наверно читаете это, и смеетесь, а мне плохо( Я встречаюсь уже почти 1,5 года, и вот за счет того что дорогой для меня человек далеко, мне еще хуже. Это убивает меня еще больше. Мой молодой человек, знаете, запрещает мне общаться с противоположным для меня полом, категорически мне нельзя это делать.Знаете я до знакомства с ним, всегда была в компании мальчиков, я веселилась, гуляла, мне было хорошо, комфортно, а он запрещает. И я никак не могу убедить его что всё со мной будет хорошо, и никто ничего не сделает мне. Что мне делать?Здравствуйте, Виктория
Вы пишите, что чувствуете, как эмоционально выгорели, не заканчиваете начатые дела из-за постоянной усталости. Раньше Вы активно проводили время, а сейчас при любой возможности Вы спите. Также вы рассказали, что последние полгода Вы задаетесь вопросами «в чем смысл жизни?», «а что будет потом?», «как дальше жить?». Все это наталкивает меня на мысль, что Вы сейчас переживаете кризисный период. Но не стоит пугаться. Безусловно Вам сейчас тяжело, Ваше эмоциональное состояние переменчиво. Вы не знаете, что делать и как себе помочь, поэтому обратились за помощью к нам в службу.
Каждый человек рано или поздно задается вопросами смысла своего существования, предназначения, о том правильно ли он поступает. В подобных ситуациях нужно понимать, что нет готового ответа, решения или инструкции. Сделать выбор и ответить на все вопросы можете только Вы сами. Нужно постараться понять, чего бы Вам хотелось? Что для этого можно сделать?
Кризисные периоды сопровождаются различными проявлениями, в том числе эмоциональным и физическим истощением, поэтому Вы много спите. Психика и организм устали. А заботиться и беречь себя в первую очередь можем только мы сами. Поэтому давать возможность отдохнуть; полноценно высыпаться, сбалансировано питаться наша первостепенная задача, наша ответственность. Важно помнить об этом.
Вы рассказали, что находитесь в отношениях на расстоянии. В этих отношениях Вам плохо, поскольку кроме того, что любимый человек далеко от Вас, он еще и ограничивает Ваш круг общения. Виктория, как Вы думаете, почему он против Вашего общения с противоположным полом? Что это, ревность или недоверие? Как думаете, изменилось бы его отношение, если бы он находился рядом свами?
К сожалению, в Вашем обращении не достаточно информации, чтобы составить Вам полноценную консультацию. В выбранном Вами формате однократной консультации не предусмотрено ведение полноценной переписки. Вы можете зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте и открыть тему. Таким образом, Вы сможете общаться с психологом в формате диалога (переписки) столько, сколько будет необходимо.
Также Вы можете обратиться позвонить на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, Вероника.
Сегодня рассталась с очень близким мне человеком, по моей вине..
Теперь не хочу жить, ощущение, что часть меня будто умерла
Близкие не понимают, считаю дуростью
А я просто наелась таблеток, но ничего не закончилось, к сожалению...
Теперь обдумываю другие способы...
Наталья, здравствуйте!
Мы с вами сейчас разговаривали по телефону, но, так как оборвалась связь, подвести какой-то итог разговора и попрощаться не получилось. Тем не менее очень хочется надеяться, что после нашей беседы вам стало хотя бы немного получше. В любом случае - дайте себе немного времени! Сейчас вам очень больно и тяжело, однако очень возможно, что даже завтра ваше состояние в чем-то изменится, какие-то переживания отойдут на задний план, а что-то, наоборот, приобретет актуальность. Думаю, что если вы решите позвонить нам завтра или послезавтра, то будет возможность поговорить о каких-то других сторонах и нюансах ваших отношений, и это, в свою очередь, может помочь увидеть их в другом ракурсе и продвинуться чуть дальше в переживании того, что произошло между вами и тем мужчиной, про которого вы говорили. В любом случае, вы всегда можете обратиться на наш телефон и получить поддержку. Очень надеюсь, что это поможет вам выдержать тот кризисный этап вашей жизни, через который вы сейчас проходите.
С уважением, Анная хочу покончить с собой. я очень устала от всего что происходит в моей жизни. я отличница, поэтому часто в моем графике нет пункта даже на обед. сначала школа, потом курсы, домашнее задание и все день кончился, на часах 21 или 22 и я валюсь с ног. Самое ужасное и мерзкое-это то что я гомосексуальна, вследствие приношу лишь одни разочарования близким. вообще я просто ужасна, мне тошно от самой себя и я часто наношу себе увечья, да и к тому же имею много зависимостей, хотя в школе являюсь примером для учеников. мне часто очень одиноко, я не могу ни с кем поделиться своими переживаниями, мне страшно что они меня не поймут. мне страшно что я не состоюсь в карьере, мне страшно что я очень сильно разочарую близких своей гомосексуальностью, поэтому вижу лишь одну альтернативу. если я просто возьму и покончу с собой, то все проблемы исчезнут, но увы я видимо слишком труслива для таких поступков.
Здравствуйте, Алина!
В своём обращении Вы описали сложности, с которыми столкнулись на данном этапе жизни. Вы пишете, о том, что школьная и дополнительная нагрузка не дают Вам возможности выдохнуть и расслабиться, а Ваша ориентация создаёт для Вас дополнительные трудности. Вам стало тяжело справляться с накопившимся грузом страхов, проблем и ответственности и Вы сделали правильный выбор, обратившись за помощью к специалисту.
Алина, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Алина, каждый человек индивидуален и, возможно, для кого-то большая нагрузка абсолютно естественна, но уверена, что таких людей очень мало и это скорее феномен. Каждый должен иметь возможность отдохнуть, отвлечься и позаниматься чем-то интересным, но не полезным и это нормально. А вот работать на износ – как раз не нормально для нашего организма и это даже может привести к определённым негативным последствиям со стороны здоровья. Поэтому если Вы чувствуете сильное напряжение из-за вашего графика, подумайте, возможно ли нагрузку где-то ослабить? Быть отличницей – замечательно, очень почётно и приятно быть для кого-то примером, но ещё приятнее – заботиться о себе.
Также в обращении Вы описали неприятные чувства, которые испытываете по отношению к себе из-за Вашей «гомосексуальности». Алина, вопрос ориентации очень неоднозначен, поскольку, возможно, что Ваше самоощущение в этом плане изменится и быть растерянной в такой ситуации нормально, но не стоит из-за этого думать «я просто ужасна, мне тошно от самой себя». Если у Вас сейчас нет возможности получить поддержку от близких, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный). Те предпочтения, которых Вы придерживаетесь в личной жизни – это Ваш выбор, это Ваши чувства и в этом нет ничего «мерзкого» или плохого. Отличаться от других – нормально, но если эти отличия причиняют Вам дискомфорт и негативно влияют на любую из сфер жизни, важно не оставаться с этой ситуацией наедине и вовремя обратиться к психологу. Если у Вас нет возможности попасть на личную консультацию к психологу, Вы можете создать обращение в разделе «Личный кабинет» нашего сайта и там начать работу со специалистом психологической службы в формате переписки.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Здравствуйте. Я не знаю, что со мной происходит в данный момент. У меня были отношения, в которых мне было очень некомфортно, и дело вроде бы не в партнере, потому он был нормальным. Я воспринимала эти отношения как какое то испытание. Дело в том, что у меня спустя месяц отношений возникло очень сильное отвращение к нему. Это были мои первые отношения и я сама же их закончила, потому что не могла справляться с этим чувством. После их завершения, я поняла, что никогда он мне не нравился. До отношений я очень любила романтические темы, рассказы и фильмы, но сейчас от одного упоминания меня начинает ужасно тошнить. Еще почему то я чувствую себя очень грязно, как будто мною пользовались, хотя у нас даже не было близости. Разве что несколько поцелуев (тоже первых) во время которых меня также тошнило и после чего я не разрешала себя целовать. Эти отношения закончились 3 месяца назад, о я до сих пор не могу прийти в себя. У меня какой-то непонятных страх, ужасное отвращение и к себе и к романтике. В то время был тяжелый период для меня - я приехала из другой страны на учебу и жила в общаге 2 месяца, после чего съехала оттуда. Жизнь в общежитии была ужасной, нас в комнате 4 человека, 2 соседки пили каждый день, учиться было невозможно. Там же я сдружилась с этим парнем, мы из одной страны. Съехала я из общежития после неприятной ситуации с мамой моей соседки, которая узнала о гулянках своей дочери, и которая обвиняла меня в том, что я спаиваю девочек с комнаты. Родители настояли на переезде, потому что боялись, что мама той девочки как то помешает учебе. Я не считаю свою проблему чем то масштабным, я даже не знаю в чем заключается ее суть, но у меня ужасный стресс, я плачу практически каждый день просто так или из-за каких то пустяков, делала себе вред, преследует бессонница. Если каким то образом засыпаю, то начинаются сниться кошмары. Я не могу забыть весь период осень-зима 2021 года. Я нагружаю себя учебой, чтобы всякие мысли не посещали мою голову, но они все равно лезут и заставляют проживать события прошлого снова. Рассказать мне это тоже некому, родителям тоже не могу рассказать, боюсь что будут сильно переживать, да и я в принципе никогда не делилась с ними переживаниями. Я очень сильно устала от этого. Спасибо Вам большое.
Здравствуйте, Оля. На наш сайт поступило 2 идентичных обращения в рубрики "Вопрос" к психологу и "Личный кабинет". На нашем сайте предполагается работа с клиентом 1 психолога в одном формате обратной связи одновременно. Обращение в рубрике "Вопрос к психологу" будет закрыто, ответ будет опубликован в рубрике "личный кабинет".
С уважением, Александра.
Здравствуйте я пытаюсь выучить что то из учебника но когда я прочитала и пытаюсь что рассказать сама себе и просто забываю то меня сразу пробивает на истерику
Здравствуйте, Вика.
Вы испытываете острый стресс в моменты, когда не можете освоить учебный материал. Это Вас беспокоит, возникает яркая эмоциональная реакция.
Полагаю, что тема образования очень значима для Вас. Мне жаль, что Вы столкнулись с временными трудностями и тревожными переживаниями.
Прежде всего важно понять, являются ли Ваши трудности с запоминанием эмоциональной или физиологической проблемой. Возможно, что Вы не можете освоить материал в связи с особенностями здоровья. Необходима консультация доктора (невролога).
Психологическая причина трудностей может заключаться в следующем: 1) изучаемая тема очень важна для Вас 2) тема, напротив, Вам неприятна и нежеланна 3) конфликт с педагогом 4) очень высокая ценность образования в семье, критика в случае неуспеха 5) общее переутомление. Эти же факторы могут быть причиной Ваших эмоциональных реакций, "истерик". Я привела Вам наиболее распространённые примеры подобных сложностей, однако, возможно, что Ваша причина более индивидуальна.
Очень важно, что Вы решились обратиться за помощью, так же призываю обратиться за помощью к близким (семья, друзья), их поддержка может стать для Вас опорой.
К сожалению, содержание письма не позволяет рассмотреть ситуацию достаточно подробно. Если Вы хотите рассмотреть её с разных сторон и получить поддержку специалиста, обратитесь на наш телефон экстренной психологической помощи.
Если Вы ещё не достигли совершеннолетия, предлагаю Вам так же обратиться на детские телефоны доверия (бесплатно, анонимно) : 8-800-200-01-22; 8-495-624-60-01.
С уважением, Александра.