Здравствуйте, Арина!

У Вас появились проблемы с аппетитом, "грусть без причины". Вы связываете это с ссорами с родителями. 

Необходимо отметить, что описанное Вами состояние может возникать в результате пережитого стресса. Поэтому, полагаю, причины всё же есть - обычно нам бывает непросто принять факт того, что отсутствует взаимопонимание с родными. 

Я поддерживаю Вас в том, что Вы ищете возможности получить помощь. Очень важно постараться сделать так, чтобы родители узнали о Ваших трудностях, чтобы Вы могли опереться на близких, когда Вам плохо. Для этого необходимо поговорить с ними - выразить свои переживания, рассказать о проблемах; при этом разговор строить, используя Я-высказывания (подробнее об этом почитать можно в ресурсах интернета). 

Арина, я рекомендую Вам позвонить на телефон доверия: 8-800-200-01-22 (круглосуточно, бесплатно), чтобы детально обсудить свою ситуацию с психологом, поговорить об особенностях ведения разговора с родителями и получить психологическую поддержку. Не откладывайте свой звонок!

С уважением, Ольга