Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Мне 25 лет. Я очередной раз проиграл деньги на ставках и набрал микрозаймов в надежде их отыграть. Один раз я сам вышел из такой ситуации и выплатил все долги. 2 раза мне помогли родители. Я им клялся, что больше не буду играть и в итоге через неколько дней опять всё проиграл. Вчерашнюю зп я проиграл. Завтра не будет денег даже для того, чтобы заправиться. К родителям я опять идти не могу. Мне стыдно смотреть им в глаза. Кредитную историю свою я убил. Лежу и никак не могу решиться, чтобы повеситься. Записку уже написал. Так страшно умирать, хоть и понимаю, что через каких то 5 минут у меня не будет никаких проблем, а через пол часа уже найдут мой труп. Родителй жалко, они расстроятся ведь каким бы я плохим не был они меня любят. И я их люблю. Но жить так больше не могу. Надеюсь мне хватит смелости.
Здравствуйте, Саша. В обращении Вы написали о том, что играете на ставки, что чаще всего приводит к долгам и финансовым обязательствам. Чувство стыда и ощущение бессилия повлиять на изменение ситуации заставляют задуматься о завершении своей жизни. Саша, я надеюсь, что Вы читаете мое письмо и Вам удалось в тот день найти другое хорошее решение... Человек, который имеет любой вид зависимости, не важно, будь то табачная, алкогольная, игровая – НЕ плохой человек. Чаще всего в определенных обстоятельствах, событиях человек прибегает к одному из подобных способов справляться со своей жизнью. И этот выбор тоже не поддается осуждению. Силен не тот, кто не ошибался, а тот, кто ошибался и искал новые решения. Ваше самоосуждение, самокритика сложившейся ситуации может говорить о том, что Вы осознаете проблему и желаете изменений. Не всегда с уже сложившимся стилем поведения и зависимостью легко справится одному, поэтому нужна помощь. Вы написали нам на сайт-это уже один из шагов. Радуюсь тому, что Вы замечаете свой положительный опыт того, как удавалось выйти из ситуации! Родители, Ваша взаимная любовь, Ваш достаточно молодой возраст, способность и силы работать, зарабатывать – это то, на что Вы можете опираться на своем пути! Я рекомендую Вам обратиться за продолжительной психологической помощью по месту проживания очно, или в дистанционном формате на наш сайт в «личный кабинет». Поддержка психолога может позволить понять причины такого поведения и рассмотреть разные пути решения. Не оставайтесь с проблемой один, обратитесь за помощью и разрешите Вам помочь!
С уважением, Екатерина
Здравствуйте. Мне 32.
У меня на протяжении 12 лет было несколько девушек, которым признавался в любви (было взаимно)
С кем-то были вместе 1 год, с кем-то 2, 3,5.
Всегда все начиналось одинаково, встречи, любовь-морковь. С кем-то планировали дальнейшую "взрослую" жизнь вдали от дома. Ну вообщем поняли.
И каждый раз расставания с девушками были всегда одинаково болезненными.
Каждый может определить, что в отношениях в какой-то момент начинает идти что-то под откос, это выражается в разных моментах.
Кто-то на работе допоздна, кто-то холодно отвечает на твои сообщения (хотя раньше такого ведь не было) и каждый раз мне случайным образом попадалась возможность узнать, что же не так в моей избраннице и каждый раз я узнавал, что, вот они и говорят тебе в глаза, что любят тебя, а сами уже давно переписываются с другими парнями и договариваются о совместных вечерах, кто-то виртуальный секс даже практиковал.
Каждый раз я пытался как-то ситуацию в свою сторону улучшить:
Уделял больше внимания, старался проводить больше времени, дарил цветы, подарки и все в таком же духе.
И каждый раз когда ты говоришь им "Я тебя люблю", ты слышишь в ответ "Я тебя тоже" и вроде бы радоваться нужно и надеяться на то, что ВОТ! Еще немного и она забудет о других, но нет, каждый раз какой-то другой Я мне шепчет, что раз уже затеяла измену, то это повторится или даже не получится сейчас ее удержать.
И в какой-то момент все выходит из под контроля, начинается разговор об увиденном мною, ссора, скандал и расставание.
Сейчас я встретил прекрасную девушку, любим друг друга, вместе полтора года и примерно с начала 2022 года я начал замечать "нотки" того же холода, что и с другими было.
Я постарался не ввязываться ни во что, себе дороже будет.
Но недавно у меня взыграло любопытство и я посмотрел.
Увидел ее переписку с парнем, как они договаривались о встрече и о том, что она написала, что у нее нет парня.
Сейчас не знаю что делать, стараюсь с ней как-то больше времени проводить... вообщем, все по кругу.
Не знаю, выдержу ли я очередной шрам на сердце, но чувствую, что он будет последним.
Здравствуйте Артем!
Вы пишите о том, что переживаете о своих отношениях с девушкой. Вы заметили, что она переписывалась с другим парнем и на его вопрос ответила, что ни с кем не встречается. Это сильно задело Вас. По опыту прошлых отношений Вы понимаете, что все идет к болезненному расставанию. Но стараетесь сделать все, чтобы сохранить отношения. Уделяете больше внимания девушке, стараетесь больше проводить с ней время. Вы не хотите, чтобы у этих отношений был печальный исход. Не хотите терять близкого и любимого человека и опять переживать боль от разрыва.
Но момент из жизни не сотрешь. Даже если эта ситуация разрешится благополучно, мысли о том, что это может повториться… вдруг она опять с кем-то переписывается, а вдруг она не с подругами встречается, а с новым знакомым… Вам эти мысли не дадут покоя.
Самым верным решением сейчас будет разговор «по душам» с девушкой. Не обсудив происходящее, вы не избавитесь от тревожных и гнетущих мыслей. Вам обоим нужно понять и как Вы видите свои отношения сейчас, чего Вы от них хотите, и какими Вы хотите видеть их в будущем. Вам необходимо понять позицию девушки, возможно от этих отношений Вы хотите разного. Возможно, она не готова к длительным, серьезным отношениям, возможно подобное поведение для нее кажется нормальным, возможно.… Это всего лишь гипотезы. Их можно построить очень-очень много, но как есть на самом деле, сможет сказать Вам только она сама.
Поэтому не затягивайте этот разговор, Ваши эмоции никуда не исчезнут, они будут накапливаться, давить, забирать силы.
Главное, не начинайте свой разговор с обвинения. Когда нас в чем-то обвиняют, мы инстинктивно начинаем защищаться, виноваты мы или нет, главное обезопасить себя. И чаще всего эта защита выглядит как ответное обвинение и агрессивное поведение. Толку от подобного общения будет мало, лишь негативные эмоции, гнев и обиды друг на друга и желание это прекратить.
Поговорите с ней, найдите в себе силы рассказать ей, что вы чувствуете, что переживаете сейчас, чего боитесь и какого исхода от разговора хотите. Это поможет ей посмотреть на ситуацию с Вашей позиции, понять Ваше состояние. И возможно поможет ей открыться Вам и рассказать, что чувствует и чего хочет она.
Разговаривая друг с другом, Вы сможете понять, что Вам делать дальше. Совместно найти пути решения разногласий.
Если необходима дополнительная поддержка и помощь Вы всегда можете позвонить на нашу горячую линию +74959895050.
Артем, я желаю Вам построить крепкие, доверительные отношения со своей любимой!
С уважением, Светлана
Здравствуйте, я очень зациклена на чистоте, постоянно проверяю лежат ли вещи на своих местах, надеваю одежду определенное количество раз, о время письма не терплю ошибок и другое. Если что-то из перечисленного идёт не так, начинаю себя чувствовать подавленно, учащается сердцебиение и тяжело дышать. Также бывают непонятные мне «приступы» энергии, когда срочно хочется что-то швырнуть, ударить, сказать, длится секунд 5, а дальше снова усталость. Что это может быть и как с этим справиться? Прошу прощения за такой длинный вопрос.
Здравствуйте, Алена. Вы замечаете, что порядок, некоторое постоянство, безошибочность стали важными элементами в жизни. Напротив, хаотичность, ошибки раздражают и утомляют. Алена, такое поведение может быть отражением внутреннего эмоционального состояния, возможно подавленных и удержанных переживаний . Помочь справится, может внимательное отношение к своим чувствам. Каждый раз, например, когда Вы проверяете вещи на полках, спросите себя «Что я сейчас чувствую? Что я сейчас хочу?». Замечайте ответы, которые первыми будут приходить, можете записывать их на лист в две колонки в виде ежедневного упражнения. Такое внимательно и осознанное отношение к своим переживаниям, потребностям может позволить лучше понять свое состояние. Желание ударить, сказать, швырнуть – это реакция агрессии (нормальное, важное чувство). Эмоция, которая дает скачок энергии для того, чтобы повлиять каким-то образом на изменение ситуации, защитить свои границы и т.д. Алена, разрешаете ли Вы себе где-нибудь покричать? Что для Вас приемлемо бросить или ударить? Попробуйте подобрать конструктивный для Вас способ выражения этих приступов? Вы замечаете свое состояние, поведение, задаетесь вопросом о способе справиться – а это уже первые важные шаги к хорошим изменениям.
Консультант службы, Екатерина
Здравствуйте, мне 32 года.
На протяжении 12 лет у меня было несколько любимых половинок.
С кем-то были вместе 1 год, 2 года, с кем-то 3, 4 года.
Каждый раз ничто не предвещало беды, и только когда я случайно или намеренно проверял переписку своей любимой, обнаруживалось что она уже и вовсе меня не любит и пытается найти себе другого партнёра.
А после этого ты сперва пытаешься еще сильней себя проявить, уделить внимание, провести больше времени, цветы, подарочки.
И вот ты говоришь ей, что любишь, она отвечает также, но в внутри тебя есть какой-то другой я, который говорит, что эта особь лжёт тебе нагло в глаза.
Все время всегда заканчивалось болезненным расставанием.
И имея уже "опыт", я старался быть всегда на высоте.
Своей любимой признался спустя 2 месяца, как мы встречались и уже полтора года мы вместе. Вместе путешествовали, вместе проводим большинство вечером. Но с этого нового года что-то в ее поведении поменялось, это легко можно заметить даже по простой переписке. Холодные и короткие ответы, она долгое время в онлайне и не отвечает.
И на днях мое любопытство сыграло злую шутку.
Месяц назад увидел, что она со своим старым знакомым переписывалась и они договаривались о встрече. А на вопрос от паренька - есть ли у тебя сейчас кто-то, она написала, что нет. Хоть они в итоге и не смогли встретиться, но понимание того, что вот уже полтора года мы вместе, я уже готов был впервые в жизни сделать предложение выйти замуж, я узнаю о такой подлости.
Пытаюсь сейчас все наладить, но пока безрезультатно. Чувствуется что это будет мой последний шрам на сердце, который я уже не выдержу.
Здравствуйте Артем!
Вы пишите о том, что переживаете о своих отношениях с девушкой. Вы заметили, что она переписывалась с другим парнем и на его вопрос ответила, что ни с кем не встречается. Это сильно задело Вас. По опыту прошлых отношений Вы понимаете, что все идет к болезненному расставанию. Но стараетесь сделать все, чтобы сохранить отношения. Уделяете больше внимания девушке, стараетесь больше проводить с ней время. Вы не хотите, чтобы у этих отношений был печальный исход. Не хотите терять близкого и любимого человека и опять переживать боль от разрыва.
Но момент из жизни не сотрешь. Даже если эта ситуация разрешится благополучно, мысли о том, что это может повториться… вдруг она опять с кем-то переписывается, а вдруг она не с подругами встречается, а с новым знакомым… Вам эти мысли не дадут покоя.
Самым верным решением сейчас будет разговор «по душам» с девушкой. Не обсудив происходящее, вы не избавитесь от тревожных и гнетущих мыслей. Вам обоим нужно понять и как Вы видите свои отношения сейчас, чего Вы от них хотите, и какими Вы хотите видеть их в будущем. Вам необходимо понять позицию девушки, возможно от этих отношений Вы хотите разного. Возможно, она не готова к длительным, серьезным отношениям, возможно подобное поведение для нее кажется нормальным, возможно.… Это всего лишь гипотезы. Их можно построить очень-очень много, но как есть на самом деле, сможет сказать Вам только она сама.
Поэтому не затягивайте этот разговор, Ваши эмоции никуда не исчезнут, они будут накапливаться, давить, забирать силы.
Главное, не начинайте свой разговор с обвинения. Когда нас в чем-то обвиняют, мы инстинктивно начинаем защищаться, виноваты мы или нет, главное обезопасить себя. И чаще всего эта защита выглядит как ответное обвинение и агрессивное поведение. Толку от подобного общения будет мало, лишь негативные эмоции, гнев и обиды друг на друга и желание это прекратить.
Поговорите с ней, найдите в себе силы рассказать ей, что вы чувствуете, что переживаете сейчас, чего боитесь и какого исхода от разговора хотите. Это поможет ей посмотреть на ситуацию с Вашей позиции, понять Ваше состояние. И возможно поможет ей открыться Вам и рассказать, что чувствует и чего хочет она.
Разговаривая друг с другом, Вы сможете понять, что Вам делать дальше. Совместно найти пути решения разногласий.
Если необходима дополнительная поддержка и помощь Вы всегда можете позвонить на нашу горячую линию +74959895050.
Артем, я желаю Вам построить крепкие, доверительные отношения со своей любимой!
С уважением, Светлана
Жить так не возможно! Я мужчина, мне 35 лет. С меня на протяжении нескольких лет вымогает один человек деньги,(и всегда в последний раз)сейчас уже дошло до того, что вымогает этот человек очень крупную сумму, но такую сумму просто негде взять. Семья сидит в проголоть, все в кредитах. С каждым днём все больше и больше подстёгивает мысль о суициде.
Здравствуйте, Аноним. Вы уже длительное время живете в ситуации напряжения, связанного с вымогательством и манипуляцией. Все это время, как я поняла, вы платили вымогателю, надеясь на то, что это будет в последний раз. И вот теперь от вас требуют большую сумму, которую негде взять. Вы не видите выхода, думаете о суициде. Аноним, как вы думаете, что самого плохого может случиться, если вы не заплатите? Чего вы именно боитесь, что заставляет вас платить? Проживите этот страх в своем внутреннем воображении, прочувствуйте этот страх, как будто это случилось, продумайте каким образом вы можете решить те проблемы, которые могут возникнуть в случае отказа платить вымогателю. Кроме прочего, рекомендую обратиться в органы полиции, чтобы получить помощь в рамках закона. Возможно, если вы озвучите свои страхи, опасения психологу или юристу, связанные с вымогательством, то у вас найдется и решение.
С уважением, Ирина.Добрый день.
Есть:
1. Муж, которого больше не люблю. Сейчас вместе 4 года. После возвращения из роддома отношения покатились вниз. Примерно пол года назад я поняла, что это какой-то незнакомый человек.
2. Ребенку меньше 1,5 лет. Муж при каждом чихе грозит отобрать его через суд (такой риск, к сожалению, есть).
3. Моя мама против развода. Считает моего мужа очень хорошим человеком, так как с ней он лапонька. Моим рассказам, о том какой он со мной, видимо не верит.
На улице, конечно, не оставит. Но мозг есть будет каждый.
4. Возможности снимать квартиру, чтобы жить только вдвоём с сыном - нет. Декрет, а пособия и алиментов хватит или только на еду, или только на съём. И на алименты подавать вовсе не хотелось бы, вдруг это поможет избежать суда по поводу опеки.
Вопрос:
Где и как найти выход?:
1. Отдать ребенка мужу я не могу - он его погубит. И физически, и морально. Он безответственный. Меня накрывает ужасом от мысли, что мой ребёнок может остаться с этим человеком один на один.
2. Оставаться с этим человеком невыносимая пытка. Я медленно умираю каждую минуту рядом с ним. И с огромной радостью покончила бы с собой, чтобы не испытывать это всё, если бы не страх оставить ребенка без защиты.
П.с.: муж не бьёт и не пьёт. На счёт измен не уверена, была бы на 7-ом небе, если б нашёл кого-то и ушёл сам. Но...
Ребенка любит по своему. Но на мне просто помешан. Будет отбирать ребёнка, чтобы сделать мне больно. Сама не крашусь, стараюсь выглядеть чучелом. Пока не помогает...
Здравствуйте, Гульнара. Спустя 4 года Ваши отношения с мужем значительно изменились, сейчас общее время провождение стало тяжелым испытанием, Вы остро ощущаете потребность завершения отношений и раздельное проживание. Недостаточная поддержка родителей и риск дальнейшего воспитания отцом останавливает Вас от шагов к желаемым изменениям. Гульнара, мне искренне жаль, что Вы оказались в ситуации сложного выбора и сильного эмоционального напряжения. Гульнара, предложить хорошее решение для Вас я не могу, так как в своем ответе опираюсь на короткую информацию из письма. Возможно, сейчас эффективно обратиться к юристу, получить профессиональную консультацию о возможных рисках и гарантиях в сложившейся ситуации. Несмотря на то, что мама против развода, насколько поняла, Вы можете рассчитывать на проживание в родительском доме, что весьма важно.. Гульнара, среди сложностей, которые Вы сейчас переживаете, остаётся ли у Вас возможность радоваться материнству, замечать, как растет Ваш малыш? В ситуации напряжения и стресса, важно находить способы заботиться о себе. Есть ли с Вами человек, на чью поддержку сейчас Вы можете полагаться? Или какое-то дело, времяпровождение, которое помогает отдохнуть, пополнить силы? Гульнара, предлагаю Вам продолжить работу с психологом в формате «личный кабинет» для того, чтобы появилась возможность вместе с психологом разделить переживания, более «широко» посмотреть на ситуацию и заметить пути решения.
С уважением, Екатерина
Меня постоянно мучает тревога без причины. Антидепрессанты( назначенные врачом) не помогают справиться с постоянными приступами, особенно в дневные часы. Как можно купировать такие приступы?
Здравствуйте, Рита. Тревога – это эмоция, возникающая в ситуации неопределенности как реакция ожидания чего-то негативного. Тревога отличается от страха тем, что при ней непонятны причины возникновения, в случае страха, как правило, причины понятны. А если неясны причины, то справиться с тревогой бывает трудно. У тревоги есть и положительные моменты. Она защищает человека от неправильного поведения, помогает критично и избирательно отнестись к ситуации. Она может усилиться в ситуации нехватки времени или информации. Бывают такие случаи, когда тревога начинает причинять вред личности, и не связана с реальной угрозой для человека.
Рита, есть ли в Вашем окружении близкие люди, с которыми Вы можете поделиться своими переживаниями? Поделившись своими переживаниями, Вы сможете почувствовать облегчение. Близкими могут быть как родители, так и подруги, друзья. Тот человек, который может Вас выслушать и побыть рядом. Когда Вы находитесь в тревожной ситуации ни одна, а есть рядом еще кто-то - снижается напряжение. Есть еще один способ – это представить, что самое худшее с Вами уже случилось. Таким образом, Вы сможете пережить ситуацию безопасным способом, что поможет также снизить неопределенность и уменьшить тревогу.
Рита, рекомендую Вам обратиться к лечащему врачу для коррекции дозы или смены препарата, который Вы принимаете, указав на периодичность приступов тревоги. Берегите себя!
С уважением, консультант службы Оксана А.
Я попал в безвыходную ситуацию и не вижу из нее выхода.Виноват во всем сам.Сперва потерял права из-за того ,что сел за мотоцикл пьяным.Затем работу и семью.Остался один так,как перед этим умерли мои родители.Мне очень тяжело без них.В отцовском доме нашел старое ружье и два потрона.Мне этого должно было хватить ,чтоб встретиться с ними.Я хотел застрелиться .Прописки у меня нет , Зеленки на дом тоже. Но вчера с обыском пришли из уголовного розыска и изьяли и ружье и все что осталось от отцовсеих запасов.Я хотел сам сдать это в милицию,но мысли о смерти не давали покоя и я откладывал все на завтра.Я чувствую себя ничтожеством и не хочу так жить.Я не вижу выхода и в тюрьму не хочу.Лучше покинуть этот мир.Я не сплю уже много дней.Не знаю как мне быть.
Здравствуйте, Сергей.
Ваше письмо звучит, как крик отчаяния. Череда драматичных, злосчастных событий психологически надломила вас и единственный выход из сложившейся ситуации, вы видите в уходе из жизни..
Сергей, вам просто категорически необходим живой диалог с психологом. Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. И найти совместно с вами правильные решения в этой ситуации. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи, а также, телефон экстренной медико-психологической помощи 8(499) 791-20-50, проговорите все, что вас тревожит и вас услышат и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.
Я даже не знаю, куда можно обратиться и где можно попросить помощи в ситуации, когда ты просто чувствуешь себя одиноким. С одной стороны, мне прекрасно понятно, что у меня есть девушка и семья, а с другой стороны, многие люди относятся ко мне очень скверно, даже учитывая тот факт, что я пытаюсь быть лучше для всех, кто меня окружает, изо всех сил пытаюсь помочь кому-то, быть нужным хоть иногда, но получается плохо. Последнее время постоянно мучают воспоминания о прошлом, бессонница, какие-то мысли о том, что я где-то совершаю ошибки и никак не могу их исправить и сделать лучше. Моя вторая половинка не может мне помочь в сложном деле борьбы с этим выгоранием, а с семьёй мне как-то стыдно обсуждать свои проблемы, для них я пытаюсь быть сильным, активным и уверенным в себе. Говоря о активности, она есть, у меня много знакомых, с которыми я общаюсь, проблем в учёбе нет, есть множество различных хобби, да и честно говоря, я что-то вроде знаменитости университета, в котором учусь, но это выглядит так мелко, так ненужно, учитывая, что у меня нет настоящих друзей, нет поддержки и сил, чтобы терпеть даже самые слабые удары судьбы, хотя раньше не было проблем с этим.
Как мне найти выход из этой ситуации и сделать хотя бы один шаг в сторону становления счастливым, или хотя бы уверенным?
Здравствуйте, Сергей.
Вас тревожит чувство одиночества связанное с невозможностью поделиться с близкими людьми своими переживаниями, сомнениями из-за страха столкнуться с непониманием, осуждением, насмешкой.
Одна из причин вашего состояния, это груз той социальной роли, который вы несете в отношениях с людьми. Внешне вы стараетесь выглядеть благополучным, беспроблемным парнем, не позволяя себе проявления сомнений, слабости. И это делает вас заложником ситуации. Вы нуждаетесь в поддержке, понимании, но обратиться за этим, значит, признаться в собственных слабостях, а к этому вы не готовы и вынуждены терпеть. При этом растет фон внутренней тревоги из-за сомнений, а справлюсь ли я с этим грузом? Все это действует на вас очень истощающе. Еще одна причина связана с вашим стремлением быть "хорошим для всех", а значит, в надежде получить внимание, признание других людей, вы склонны жертвовать своими ресурсами не считаясь со своими возможностями. И при том, что, как вы сами признаете, это не оправдывает ваших ожиданий. Истоки этих причин лежат в детстве, когда ребенок сталкивается с дефицитом родительского внимания, признания, любви и одновременно, активно осваивает социальные роли, в надежде как-то, компенсировать это.
Что в этой ситуации можно порекомендовать?
Оптимальным решением будет обращение к психологу для очной работы с негативными установками, убеждениями, внутренними дефицитами присущими вам.
Дополнительно, вы могли бы, позвонить на наш телефон психологической помощи, чтобы обсудить волнующие вас вопросы и в диалоге с психологом более конкретно прояснить для себя шаги по решению вашей проблемной ситуации.
С уважением, Вячеслав.Здравствуйте. Мне 17 лет, с 14 года моя семья переехала уже 5 раз, и с каждым разом это только сложнее. В 11 классе я нашла друзей хороших, но летом вновь переехали. Поступление в университет в который я абсолютно не хотела, так как знала что это за университет. Преподаватели постоянно травят, с одногруппниками общение не сложилось. Уже 8 месяцев я нахожусь в отвратительном состоянии, когда даже банально не могу встать с кровати. В универе появляюсь редко, так как просто не могу заставить себя идти туда. Я не могу есть, постоянная бессонница. Могу не спать по трое суток, иногда снятся кошмары. Для себя не вижу никакого будущего, одно лишь желание - это суицид, на который я вряд ли когда-либо решусь. С матерью отношения сложные, практически каждый день морально давит что я никто, что на учебу столько денег тратят, а я в ответ ничего. Она просто мечтает уже о моем восемнадцатилетие, чтобы я скорее съехала от них. Хочу обратиться к психиатру, но уверена что мама просто посмеется с этого. Когда в 9 классе нужно было пройти психолога, мы пришли с ней, психолог сказал что мне не хватает поддержки родителей. Выйдя из кабинета мама просто посмеялась с этого... Мне так больно стало от того, что мои переживания для нее ничего не значат. Для нее я просто неудачный ребенок от первого брака, и все надежды, я уверена, на второго ребенка, моего брата. Друзей тоже практически не осталось с прошлого города, только подруга, но мне кажется я ей надоела, так как ее жизнь куда насыщенней моей, зачем ей слушать нытье человека, с которым можешь видеться максимум раз в год? С остальными же друзьями общение исчезло после переезда. Я просто уже не понимаю как выбраться из этого состояния, мое существование бесполезно, я не вывожу...
Здравствуйте, Лера. Судя по тому, что вы написали, психика дает сигналы об истощении – нет сил, нарушен сон, мучают кошмары, нет аппетита. И эти сигналы, как крик о помощи. Как я поняла из вашего письма, есть определенные проблемы и трудности, которые, так или иначе, влияют на ваше эмоциональное и физическое состояние: 1. Сложные отношения с мамой, отсутствие ее поддержки и понимания, 2. Отсутствие друзей, 3. Трудные отношения в универе с одногруппниками и преподавателями. Вы ищете помощи, поскольку не знаете, как выбраться из этого состояния, задумываетесь об обращении к психиатру для получения медикаментозной поддержки.
Лера, поддерживаю вас в этом намерении, поскольку есть запрос тела, в восстановлении его сил и жизнеспособности. В законе о психиатрической помощи указано: «Несовершеннолетнему в возрасте до 15 лет, а также лицу, признанному в установленном законом порядке недееспособным, психиатрическая помощь оказывается по просьбе или с согласия их законных представителей в порядке, предусмотренном настоящим Законом». Вам уже 17 лет, а значит, вы вполне можете обратиться к психиатру, не привлекая родителей. Что касается психики, которая тоже нуждается в помощи, то рекомендую вам не медлить, а найти возможность позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить способы самопомощи. Кроме прочего, стоит искать возможность получать регулярную помощь психолога, пока в этом будет необходимость. Возможно, в вашем учебном заведении есть такой специалист, обратитесь к нему за помощью и поддержкой. Если нет никакой возможности получить помощь психолога, остается рассчитывать на себя. Сейчас в открытом доступе есть очень много полезной информации - книги, видео, статьи. Обращайтесь к этим источникам, чтобы найти способы для восстановления внутреннего баланса. Хочу рекомендовать вам для прослушивания книгу Дэвида Хокинса «отпуская дискомфортные чувства (аудио есть в сети).
С уважением, Ирина.