Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
После смерти дедушки появились обострились страх темноты и посторонних звуков. Воображение играет на полную катушку.
Здравствуйте Кристина. На фоне смерти дедушки у вас появились страхи темноты и посторонних звуков. Вы не можете справиться со своим воображением.
Такое состояние может возникать у людей впечатлительных, эмоционально лабильных, часто, у детей и подростков. Вы не даете достаточно информации о себе и своей ситуации из-за этого невозможно сделать какие-либо конкретные выводы и дать вам рекомендации.Рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая помощь нужна прямо сейчас, то звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, Станислав.
В последнее время появились суицидальные мысли от которых становиться страшно, или мысли о том что если я не сделаю то что сообщала себе то убью себя, внезапные приступы слез и апатии, к кому мне лучше обратиться и с чего начать решение проблемы
Здравствуйте Алена. У вас появились страхи, внезапные приступы слезливости и апатия. Вы хотите понять к кому следует обратиться за помощью в таких случаях.
Оказанием помощи при страхах и апатии занимается врач-психотерапевт или специалист-психолог. Описанные вами проблемы могут быть следствием как психического расстройства, так и следствием избыточного стресса или эмоционального перенапряжения. Если вы чувствуете что не можете самостоятельно справиться с данными состояниями, не можете их регулировать, то следует обратиться за помощью к специалистам. Вам помогут определить причину проблем, назначат необходимое лечение, проконтролируют процесс выздоровления. Получить помощь вы можете как бесплатно, обратившись по месту жительства в районный психоневрологический диспансер или поликлинику, так и частным образом.
С уважением, Станислав.
Меня зовут Анастасия, я лечусь от биполярного расстройства личности. Недавно у меня ухудшилось состояние и мне повысили дозировку антидепрессанта. Сегодня на работе была паническая атака и я очень долго потом от нее отходила. У меня тряслись ноги и даже к вечеру мне сложно ходить. Помогите, пожалуйста,с чем это может быть связано?
Здравствуйте Анастасия. Вы чувствуете что ухудшилось ваше состояние на фоне психического расстройства. Сегодня у вас была паническая атака и вы очень долго от нее отходили.
Вероятно, ваше состояние связано с вашим заболеванием. Обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу, только он может корректировать дозировку лекарств. Если у вас есть вопросы, вы можете обратиться на телефон психиатрической помощи, на котором работают врачи-психиатры. Специалисты смогу ответит на ваши вопросы по телефону 8(499) 791-20-50 и 8(495) 637-70-70
С уважением, Станислав.
Пожалуйста подскажите как остановить поток плохих мыслей
Со страхами паническим атаками
Тревогами.
Как толко заканчиваешь чем то заниматься работой бытом сразу лезут дурные мысли о возможном плохом.
С Уважением
Фархад
Здравствуйте Фархад. Вас беспокоят плохие мысли, страхи и панические атаки, тревоги. Вы хотите справиться с ними.
Сознание так устроено, что оно "вырабатывает" мысли постоянно - это называется "потоком сознания". Однако, человек может научиться владеть собой и своими мыслями, направлять их в нужном направлении. Для этого необходимо обратиться к специалисту психологу или психотерапевту лично, который научит вас владеть собой и своими мыслями.
Рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая помощь нужна прямо сейчас, то звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, Станислав.
Добрый день.
Случилось ДТП в котором погибла женщина водитель, я водитель другой машины (был гололед)
Как мне себя настроить морально, как это принять? Жаль погибшую.
Спасибо за ответ.
Здравствуйте, Павел!
Вы недавно попали в ДТП с участием другой машины, водитель которой в результате этой аварии погиб.. И сейчас очень переживаете из-за этой трагедии - вам искренне жаль погибшую женщину, возможно вы также в какие-то моменты вините себя за случившееся или злитесь на себя (такие чувства нередко возникают в подобных ситуациях, даже если объективно человек ни в чем не виноват).. Павел, такие события являются травматическими для нашей психики - ведь вы стали свидетелем гибели человека, и (я предполагаю), ваша собственная жизнь тоже была в опасности, а возможно вы в этой аварии пострадали физически.. Прозвучит, наверное, банально, но нужно время для того, чтобы организм и психика восстановились после перенесенной травмы. Очень важно в это время относится к себе более бережно - избегать стресса и переутомления, постараться обеспечить себе по-возможности "здоровый" образ жизни - стараться высыпаться, бывать на свежем воздухе, нормально питаться (насколько это сейчас позволяет ваше психическое и физическое состояние). Очень важно обеспечить себе и психологическую поддержку в этот период. Павел, если у вас есть близкие люди, с которыми вы могли бы поговорить обо всем, что вы испытали во время этой аварии (и испытываете сейчас в связи с этим) - это могло бы помочь дать выход негативным эмоциям, не накапливать их внутри себя, и тем самым ускорить процесс переживания травмы. Можно также обратиться на доступный вам телефон психологической помощи. Организм человека и его психика обладают достаточными ресурсами для самоисцеления, и есть основания ожидать, что спустя какое-то время вы заметите, что постепенно тяжелые переживания и мысли отступают, становятся слабее, и ваше внимание все больше занимают текущие события. Тем не менее, иногда бывает и такое, что самостоятельно справиться с переживаниями не удается. Если спустя 1-2 месяца после дтп вы поймете, что вам все так же плохо, или даже становится хуже - то имеет смысл обратиться к психологу очно для более глубокой работы над психологическими последствиями этой аварии.
С уважением, Анна Т.
Здравствуйте,моему другу нужна срочно ваша помощь,ему не с кем поговорить,а точнее некому его отговорить от суицида,сейчас он хочет повеситься.Его женщина поставила точку в отношениях.Вы не могли бы с ним связаться?
Здравствуйте, Мария.
Вы пишете о том, что Ваш друг хочет совершить суицид. Такие намерения у него появились после того, как его любимая женщина решила уйти от него. Я могу предположить, что самостоятельно у Вас не получается помочь ему, поэтому Вы хотите, чтобы ему помогли психологи нашей службы.
Читая Ваше обращение, я понимаю, что Вы действительно обеспокоены состоянием Вашего друга. Однако Вы также должны понимать, что мы не можем насильно помочь человеку, даже если ему очень плохо. Психолог сможет поговорить с Вашим другом только тогда, когда он сам примет это решение. Сейчас Вы можете просто порекомендовать ему, обратиться на телефон доверия нашей службы, который работает анонимно и круглосуточно. Вот этот телефон: 8(495) 989-50-50. Скажите ему о том, что он не обязан пытаться справиться со всем в одиночку. Если он обратиться к нам за помощью, мы эту помощь ему окажем. Главное не бояться сделать этот шаг навстречу.
Мария, я также очень хотела бы поддержать Вас в этой непростой ситуации. Да, мне трудно представить, что именно Вы сейчас переживаете. Однако в такой непростой период не забывайте и о своём состоянии. Вы делаете действительно всё возможное, чтобы спасти своего друга. Именно поэтому я бы хотела порекомендовать Вам, прочитать статью с нашего сайта, которая посвящена подобной Вашей проблеме. Ниже я прикреплю ссылку. Прочитайте её, возможно, она поможет Вам построить свой дальнейший план действий.
https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni
С уважением, Влада.
Здравствуйте, я уже 4 года борюсь с депрессией, еще в 2018 году в военкомате психиатр мне поставил предположительный диагноз Тревожно-Депрессивное Расстройство, я каждый год увиливал от направления в стационар на обследование, но после нового года мне стало так плохо, как никогда еще не было, я понимаю, что собственными силами я не справлюсь, и осознаю, что обязательно нужна помощь специалиста. Меня пугает только то, что, вероятно, после подтверждения расстройства на меня могут наложить некоторые ограничения такие, как невозможность получения водительских прав и прочего, а тем более, что у меня есть огромное желание самому стать врачом, то это тоже мне может сильно помешать. Если у вас есть знания по этой теме, то помогите мне, пожалуйста.
Руслан, здравствуйте!
Для получения водительских прав или при устройстве на работу, связанную с повышенной опасностью, требуется предоставление справки от психиатра, в которой будет указано, что противопоказаний для занятия данным видом деятельности у человека нет. За такой справкой нужно обращаться в ПНД (психоневрологических диспансер). Если человек проходит лечение и наблюдается в ПНД, и потом обращается к врачу ПНД за справкой, то ему действительно в ряде случаев могут в предоставлении такой справки отказать. Однако основанием является не наличие того или иного диагноза (или наличие диагноза в прошлом), а психическое состояние человека на момент обращения. Кроме того, даже в случае отказа, при достижении улучшения состояния решение о предоставлении справки может быть пересмотрено. Руслан, чтобы поподробнее проконсультироваться по этому вопросу, вы также можете обратиться на ГЛ института им. Сербского (8 495 6377070), на которой работают врачи-психиатры.
С уважением, Анна Т.
Здравствуйте, мне 23 года. Я совершенно не люблю себя. Я себя считаю уродом. Мне приходится общаться и жить с мужчиной которые меня любят. Я знаю что я буду одна всю жизнь. Моя цель обращения сюда наверное просто высказаться о своих переживаниях и не более.
Здравствуйте Ирина. Вы совершенно не любите себя и уверены что будете всю жизнь одна.
Рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая помощь нужна прямо сейчас, то звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, Станислав.
Пожалуйста помогите.Мне бы хотяб немного услышать слов поддержки.Не чувствую себя счастливой в последнее время никогда.Мужу нужна только когда у него есть настроение.Я никому не нужна!Я одна.Уже 3 года не проходит бессонтца по ночам,постоянные слезы.Я чувствую себя лишней в этом мире.Мне за 30,но я будто в душе ребенок который хочет любви и тепла
Здравствуйте, Юлия.
В своём обращении Вы пишете о том, что уже долгое время чувствуете себя очень одиноко. Ваш муж не уделяет Вам того количества внимания, которое Вам необходимо. На этом фоне у Вас появилась бессонница и подавленное настроение.
Читая Ваше обращение, я вижу, что сейчас Вам действительно очень тяжело. Да, я даже близко не могу себе представить, что Вы сейчас испытываете. Однако мне бы очень хотелось Вас поддержать и показать, что есть люди, готовые протянуть Вам руку помощи. Показать, что Вы не одиноки в своей ситуации. Мне действительно больно видеть, что сейчас Вы вынуждены были оказаться один на один со своей проблемой.
Юлия, к сожалению, формат консультации, который Вы для себя выбрали, не позволяет нам продолжить переписку. Но Вы всегда можете обратиться на наш анонимный и круглосуточный телефон доверия, где работают психологи. В формате телефонного разговора Вы сможете не только выговориться, выплеснуть куда-то свои переживания, но и получить обратную связь от специалиста-психолога нашей службы здесь и сейчас. Вот этот номер телефона: 8(495) 989-50-50.
Также мне бы очень хотелось направить Вас на приём к неврологу, который может помочь Вам справиться с бессонницей с помощью медикаментозного воздействие. Отсутствие сна дополнительно выматывает Вас. Именно поэтому Вам может становиться с каждым днём всё сложнее и сложнее.
Юлия, обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. И её Вам готовы оказать. Не отказывайтесь на этом. Позвольте Вам помочь!
С уважением, Влада.
здравствуйте, меня зовут Алина, мне 11 лет. на первый взгляд я ещё маленькая, но мысли у меня не 11-летнего ребёнка. в
в моей жизни было(есть) много людей которые причинили мне моральный вред. с восьми лет я хочу себя убить. в восемь напилась алкоголя и таблеток, в девять порезала вены, в десять сидела на крыше. а в 11 я также порезала себе вены. с Вашей стороны я зову услышать совет как мне выйти с этого состояния и что мне делать если все продолжиться? буду очень рада за Ваш ответ.
Здравствуйте, Алина.
В свои одиннадцать лет Вы уже пережили несколько суицидальных попыток. Вы пишете о том, что в Вашей жизни есть большое количество людей, причиняющих Вам боль. Судя по всему, Вас это очень сильно изматывает и не даёт жить полноценной жизнью.
Читая Ваше обращение, мне становится понятно, что Вам действительно непросто. Суицидальные мысли и попытки, о которых Вы пишете, не могут не пугать. Однако я вижу, что Вы сами хотели бы справиться с этим состоянием. И это не может не обнадёживать. Да, я не могу действительно понять, что Вы сейчас испытываете, но мне бы очень хотелось поддержать Вас в этот период. Показать, что есть люди, готовые прислушаться к Вам и помочь.
Алина, к сожалению, формат консультирования, выбранной Вами, не позволяет задать Вам дополнительных вопросов, которые позволили бы мне лучше понять ситуацию. Однако я точно могу сказать, что сейчас Вам нужна медицинская помощь, которую может оказать врач. Так как Вы являетесь несовершеннолетней, Вы можете обратиться за такой помощью вместе с родителями или опекунами. Также Вы можете обратиться к своему школьному психологу, чтобы поговорить с ним и получить очную психологическую поддержку. Если Вы не чувствуете в себе сил на очную работу, Вы всегда можете позвонить на бесплатный детский телефон доверия, чтобы поговорить в формате телефонного разговора с психологом. Это позволит не только выговориться, но и получить обратную связь от психолога в формате здесь и сейчас. Вот этот номер телефона: 8(800) 200-01-22.
Обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. И её Вам готовы оказать. Главное не останавливаться на первом шаге. Позвольте Вам помочь!
С уважением, Влада.