Вопросы
Боюсь поднятия давления. Сейчас опять поднималось до 180/90, пульс первый раз поднялся до 151. В голову лезут разные плохие мысли. Я понимаю что поднятие давления происходит мгновенно из-паники , но ничего не могу с этим сделать. Пью атаракс по 1 таб на ночь. Антидепрессанты боюсь пить . Много побочек. Подскажите как самостоятельно без таблеток можно выйти из этого состояния. Город у нас маленький, и психотерапевтов нет, чтобы получить консультацию. Потому что одними таблетками не поможешь.
Здравствуйте, Вера.
Вы говорите о том, что испытываете панические атаки. Действительно, сейчас панические атаки — очень распространенный недуг. На 100 человек приходится примерно трое страдающих этим расстройством. Вы сейчас пронимаете лекарства и переживаете, о побочных действиях. Вера, если вы хотите отменить, либо поменять лекарственные препараты, то вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Психолог не занимается назначением препаратов. Важно понимать, что эффективность вашего восстановления может увеличиться от совместной работы медицинских работников и работы психотерапевта. Возможно, ваш доктор может вам порекомендовать специалиста психолога, с которым вы можете работать очно. Либо вы захотите написать в рубрику «Личный кабинет» на нашем сайте и в формате диалога выстраивать работу со специалистом. При этом важно понимать, что отказываться от врачебной помощи не стоит во время работы с психологом.
С уважением, Татьяна.