Вопросы
Что делать в случае суицидальных мыслей , не намерении жить и когда не видишь смысла жизни , Хотя вроде бы все и хорошо , но думаешь только о том как исчезнуть и что бы больше ничего не беспокоило , постоянная тревожность и мысли о том что ничего не приносит счастья и удовольствия
Только бесконечная пустота внутри и мысли как покинуть этот мир , хотя вроде и не хочется этого и хочется уйти от этих мыслей и жить нормальной жизнью
Здравствуйте, Валентина, несмотря на общий фон «все хорошо», Вы задумываетесь о смысле жизни, ощущаете внутреннюю неудовлетворенность и пустоту. Читая Ваш текст, чувствую одновременно грусть о том, как сейчас вероятно Вам не просто справляться с чем-то, переживаниями и радость, о том, что Вам хочется избавиться от мыслей о суициде и жить «нормально». Валентина, предлагаю взглянуть на ситуацию немного под другим углом. Возможно, за «не намерением жить…» стоит неудовлетворенность тем, что есть и потребность внести в жизнь что-то новое, что даст ощущение радости, счастья. Валентина, о жизни, о своих чувствах, степени удовлетворенности жизнью задумываются многие люди и проживают его как кризисный ПЕРИОД, который имеет свое начало, развитие и переход на новый, другой этап. Каким он будет, зависит, в том числе и от самого человека. Попробуйте внутри найти ответы на вопросы о том, что для Вас означает «нормальная жизнь», что может подарить ощущение счастья, удовольствия? Обратитесь к Вашему опыту, у Вас точно есть знание о том, что может принести позитивные эмоции. Что Вы можете сделать сами, чтобы привнести эти вещи в реальную жизнь? Пусть это будут для начала маленькие шаги, «пробы счастья», ищите свое, пробуйте новое. Если у Вас есть возможность, поделитесь своими переживаниями с близкими, попросите о поддержке, в которой Вы нуждаетесь. Валентина, если Вы захотите продолжить общение с психологом, напишите в «личный кабинет» или позвоните на Горячую линию +7-494-989-50-50 в любое время.
С уважением, Екатерина