Здравствуйте, Анна!

Расставание – это всегда тяжело! Вы сейчас переживаете очень сложный период, и мысли могут быть совершенно разные. Сталкиваясь с предательством, разочарованием, у человека как будто уходит земля из-под ног, сложно снова встать, почувствовать опору. Этот период необходимо пережить. Позвольте себе плакать, горевать, тосковать по молодому человеку, эти чувства совершенно нормальны. Физические реакции так же могут присутствовать. Любое горе (в Вашем случае – утрата близких отношений) протекает поэтапно. Сначала будут происходить отрицание, гнев, торг, печаль. Но самое главное – это последний этап, этап принятия произошедшего, период адекватной оценки. Он неизбежен. И вы обязательно его достигните!

Если рядом с вами есть близкие люди, которым Вы можете «поплакаться» – отлично. Не стесняйтесь просить поддержки. Если же необходима будет помощь специалиста – психолога в ином формате, более длительная и детальная, обращайтесь на этот сайт в раздел «Личный кабинет», где доступна закрытая переписка. Или же, в случае острой потребности поделиться своими переживаниями, срочно получить поддержку, всегда можно обраться на телефон доверия по номеру:+7 (495) 989-50-50 в любое время.

С уважением, консультант психологической службы МЧС России, Мария М.