Вопросы психологу

Ирина, здравствуйте.

В вашем обращении описана история, которая затрагивает жизни трех разных людей:  двух женщин  и мужчину.  И «выход» из этой ситуации, скорее всего для каждого будет разный. Первый вопрос, который важно сейчас прояснить,  кому сейчас нужна помощь в этой ситуации и кем вы являетесь для этих людей? Возможно, вы и есть главная героиня, но опять же, из сообщения не понятно, кто именно. В любом случае я бы рекомендовала  обратиться за личной консультацией к психологу, например  это можно сделать на нашем сайте, открыв тему в рубрике «Личный кабинет», и уже там, индивидуально с психологом разобрать интересующий вас вопрос.  

Ирина, как бы не складывались обстоятельства, важно одно – раз вы обратились за помощью, значит, вам эта история не безразлична и она вызывает у вас определенные чувства, с которыми вам как-то нужно справляться. Просить о помощи очень важно, и вы это сделали.

Находиться в «непростых» отношениях всегда сложно, это эмоционально затратно, а иногда и может быть и опасно для жизни. В любом случае важно разбираться с тем, почему человек оказался в таких отношениях, что лично ему мешает выйти из них и как он может себя в этом вопросе обезопасить, возможно, здесь потребуется не только психологическая помощь,  а даже юридическая, но тут нужно прояснять.

Безвыходных ситуаций не бывает, бывают не проясненные обстоятельства, которые вынуждают нас действовать не верным способом.

Ирина, берегите себя!

С уважением, Елена Раецких.

Здравствуйте, Юлия!

Вы пережили и продолжаете переживать очень сложную, травмирующую ситуацию. Боль и обида переполняет вас уже продолжительное время. Стоит отметить, что все чувства, возникающие у вас – нормальны.

По сути вы переживаете утрату, утрату доверительных отношений. Этой боли необходимо дать время, но не власть над собой. Не пытайтесь искать все время виноватых, причины, прокручивать эту информацию. Это заведет в тупик, в том числе и эмоциональный.

К сожалению, измена – достаточно частое явление в отношениях. И, безусловно, отрицательное. Но рассмотрите это под другим углом. Измена – это ИЗМЕНЕНИЕ, которое произошло с вами, с супругом, с семьей в целом. Своеобразная трансформация. И направление этой трансформации: выход на новый уровень или на разрушение, вы задаете сами. Оставить, все как было раньше, точно не получится.

Если вы чувствуете необходимость «просто высказаться», поделиться с кем-то своей болью, получить безоценочную поддержку, всегда можете обратится на телефон доверия по номеру +7 (495) 989-50-50 в любое время. Или же написать в Личный кабинет и продолжить общение со специалистом длительно, в формате переписки, с возможностью задавать вопросы, которые будут доступны только вам и консультанту.

Здравствуйте, Карина!

Благодарю вас за обращение сайт! Вы нашли силы написать, а значит, есть желание разобраться со сложившейся ситуацией, переживаниями, состоянием в целом.

Ваше сообщение наполнено грустью и одиночеством. Очень жаль, что вам приходится сталкиваться с таким отношением самых близких людей. Вы пишите, что «бросили оба родителя», но они продолжают обеспечивать вас возможностью получать образование. К сожалению, родители могут дать любовь и проявить заботу таким способами, на которые способны. В вашем случае это учеба. Обесценивание ваших чувств и проблем – это так же про них, родителей, про их неумение выразить сопереживание и поддержку именно так, как хотелось бы вам. На самом деле, все ваши эмоции важны. Начиная разговор с родителями, попробуйте говорить об этом напрямую, о желании быть услышанной без осуждения, просто поделиться без нравоучений.

16 лет – это очень своеобразный, зачастую кризисный, возраст. В нем много непонятных, новых, протестных чувств, действий. Может казаться, что всё и все против тебя. Необходимо помнить, что кризис – это всегда толчок к развитию, к уровню выше. Все это лишь вопрос времени.

Если вдруг, почувствуете желание поделиться, поговорить с психологом лично, всегда можете обратиться на телефон доверия +7 (495) 989-50-50 в любое время. Или же написать в Личный кабинет и продолжить общение со специалистом длительно, в формате переписки, с возможностью задавать вопросы, которые будут доступны только вам и консультанту.

Берегите себя.

С уважением, консультант психологической службы МЧС России Мария М.

Здравствуйте! Вы перешли к формату персонализированного общения с психологом. У Вас идет диалог с конкретным специалистом и в данный момент Вы работаете в формате личного кабинета. Работа в личном кабинете конфиденциальна и не предполагает обсуждения с третьими лицами в общем доступе. 

В связи с большой загруженностью работы службы, ответы на обращения могут приходить в течение 7-14 дней. Мне жаль, что задержка ответа вызвала у Вас тревогу. Полагаю, эта тема очень важна для Вас.  Психолог ответит Вам при первой возможности. Если Вы сейчас находитесь в сложном эмоциональном состоянии, Вы можете позвонить нам в службу экстренной психологической помощи по телефону 8 (495)989-50-50.

Лин, психолог не закроет Ваше личное обращение без предупреждения. 14 дней  отсчитывается с момента ответа специалиста на Ваше последнее сообщение. 

С уважением, Юлия П.

Здравствуйте Настя. Вам тяжело находиться в отношениях с молодым человеком, который постоянно ссориться с вами, оскорбляет и даже бьет. Также у вас есть проблемы в отношениях с родителями. Вы думаете о смерти как способе справиться со всеми этими проблемами.

Рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога. Если психологическая помощь нужна прямо сейчас, то звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).

С уважением, Станислав.

Елизавета, добрый день!

В своем сообщении вы говорите о злости, отвращении к себе самой, которые появились вместе со свободным временем. Вы как будто увидели себя, а до этого скрывались, «уходили» в работу.

Кто-то когда-то внушил вам, что нельзя быть хорошей без работы. Близкие говорят вам обратное, «пытаются объяснить что я красивая и интересная». Но от кого конкретно вам необходимо услышать эту фразу? Кто должен это сказать, чтоб вы поверили? Попробуйте задать себе вопросы и дать честные ответы. Выясните, на кого вы злитесь на самом деле, на кого не позволяете себе злиться в обычной жизни, что заставляет вас наказывать себя и за что. Ответы могут не прийти сразу, могут показаться абсурдными. Разрешите себе записать их или проговорить вслух, чтоб услышать самой.

Тема самооценки очень глубокая. Для ее проработки лучше обратиться к психологу очно. Либо же написать в раздел Личный кабинет и продолжить общение со специалистом длительно, в формате переписки, с возможностью задавать вопросы, которые будут доступны только вам и консультанту.

С уважением, консультант психологической службы МЧС России Мария М.

Здравствуйте, Лилия.

Читая обращение беспокоилась за Вас и Ваше состояние, кажется, что душевные переживания отразились не только на Вашем духовном составляющем, но и на теле. И Вы находитесь с этим уже долгое время. Вы улучшили свою жизнь, сменили работу, поменяли место жительство, а положительных эмоций это не дало. 

Лилия, Вы перечислили много составляющих в Вашей жизни, что так сильно могло повлиять на Вас. И Вы написали, что изменения, которые Вы совершили для улучшения своего состояние, не помогли. Но действительно ли Вы убрали именно ту или все те причины, которые так негативно на Вас воздействовали? Может быть осталось еще что-то, что на Вас так влияет? Вы пишите, что обращались к психотерапевту, но из-за работы прекратили посещать специалиста. Но действительно ли нужна так расставлять свои приоритеты? Ведь если наше здоровье как физическое, так и духовное страдает, то это влияет также и на другие сферы нашей жизни. На нашу работу, общение, эмоции и т.д. Поэтому Вам рекомендуется обратиться к психотерапевту для того, чтобы можно было продолжить работу. И также Вы написали, что психолог не смог помочь Вам в проблеме, возможно, стоит попробовать пойти к другому специалисту. Ведь бывает нам специалисты не подходят. Позаботьтесь о себе, не откладывайте проблему на потом.

И Вы всегда можете обратиться на наш сайт и в личном кабинете написать обращение, либо позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия в Вашей области.

С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.

Здравствуйте Дарья. Вы не чувствуете в себе достаточно сил, чтобы справляться с проблемами, а также испытываете отвращение к себе. Вы устали и хотите справиться с этими проблемами, но не знаете как.

Рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога. Если психологическая помощь нужна прямо сейчас, то звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).

С уважением, Станислав.

Здравствуйте Виктория. Вам сложно общаться с мамой, которая считает вас своей собственностью не оказывает достаточно поддержки и внимания. Вы устали от этой ситуации и хотите собрать себя по кусочкам.

Родителей, как известно, не выбирают. К сожалению, невозможно заменить родителя по своему желанию. Часто, причиной таких поступков родителей является их собственный опыт - их самих никто не поддерживал и любил достаточно, поэтому человек вырастает и повторяет такое же отношение к своим детям. Вашей маме, очевидно, нужна психологическая помощь. Было бы хорошо, если бы вы обратились к детскому психологу лично. Специалист поможет вам научиться разговаривать с мамой так, чтобы она услышала вас и поняла как ей нужно вести себя с вами.

Получить бесплатную психологическую помощь можно по месту жительства, в районном психоневрологическом диспансере, в районной поликлинике, в районных социальных и педагогических центрах, в центрах по трудоустройству, при факультетах психологии государственных вузов часто открыты консультативные центра или кабинеты, где проводятся как бесплатные консультации, так и психотерапия за символическую плату. В крупных городах (Москва, Питер, Краснодар, Екатеринбург и др.) есть бесплатные психологические консультации для жителей города или работающих. Так, например, в Москве, работает "Московская служба психологической помощи населению", для москвичей бесплатная.

Рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога. Если психологическая помощь нужна прямо сейчас, то звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).

С уважением, Станислав.