Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте, в прошлом году почему-то моя обычная жизнь превратилась в то, чего я всегда сторонилась. Может вы подскажите причину и как это исправить?
Летом 2021 в лагере познакомилась с новой подругой. У нас было много общего, чего не было никогда с моими предыдущими друзьями. Мы очень сблизились, за какие-то 3 недели она стала для меня самым близким человеком, который понимал и поддерживал меня. Для меня это было впервые и я была очень счастлива, каждая наша прогулка всегда поднимала мне настроение. В сентябре она ушла во второй корпус нашей школы, а я осталась в первом. Наше общение сократилось, но мы также продолжали общение. И в этот момент я начала заниматься селфхармом, сама не поняла из-за чего, может потому что я видела, как моя подруга это делала в лагере? Порезы стали регулярными. Я пыталась себя сдерживать, но моего терпения хватало на неделю. Параллельно в это время я стала очень ленивой и забросила школу, врала маме, что болею и оставалась дома. По выходным я гуляла с этой девочкой и это было единственное, что меня удовлетворяло. В конце октября я призналась ей, что неравнодушна по отношению к ее персоне, она ответила, что это не взаимно, так как ей нравилась ее одноклассница. Хочу уточнить до этого времени меня никогда в жизни не привлекали девушки. Я смирилась с этим и также продолжала звать ее гулять, но она говорила, что занята хотя в это время гуляла с той девочкой, которую любит. Я видела их на улице и меня это очень убивало. Я винила себя в том, что недостаточно худая и красивая, поэтому со мной не хотят видеться. Через ещё какое-то время моя подруга прекратила со мной общение. Она просто перестала отвечать на мои сообщения. Я много раз спрашивала почему, но ответа так и не увидела.
Наступил ноябрь, начались двух-трёх дневные голодовки, я пила слабительные, мочегонные, селфхарм стал проявляться ещё чаще. Даже мама стала замечать мои шрамы. Когда я была у бабушки хотела спрыгнуть с 9 этажа, но не смогла, сил не хватило. Я также продолжала писать подруге: «Привет, солнышко, как дела? Как самочувствие?». В ответ все также ничего. Месяц тянулся очень долго. Этого состояния я боюсь и по сей день, мне очень страшно, я не хочу возвращаться в этот период своей жизни.
В декабре четко решила, что начну учиться нормально и перестану резаться. Я поставила счётчик и считала сколько дней я смогу продержаться. Почти полгода я не занималась этим, я была рада, хотя чуть не сорвалась. За эти полгода я пыталась заменить общение с этой подругой на разговоры с другими, но все было не то. Я не могла найти того, что было в ней. В апреле я сорвалась и мое состояние ухудшилось. Я искала то, что отвлечёт меня. Порезы,таблетки, голодовки, мысли о смерти, сигареты, алкоголь стали тем, что сопровождало меня в течении апреля.
Наступил май месяц, мысли о том, что скоро у меня будет день рождение и я смогу потрать крупную сумму денег на свои хотелки не покидали меня. Я подумала о том почему бы не купить запрещённые вещества, мне хотелось попробовать. И вот деньги оказались у меня, я уже шла ложить их на карту и идти оплачивать свой ”подарок”, но мне позвонила бабушка, сказала идти домой и не сметь ложить такую крупную сумму на карту, иначе она расскажет маме и у мамы возникнут вопросы. Со временем я отложила эту идею и продолжала то, чем я занималась до этого. Но вот в один день я проснулась перед школой и меня начало сильно тошнить, я понимала почему, ведь не ела три дня и выпила слабительное и мочегонные. Мама испугалась и повезла меня в больницу видимо она также заметила мои частые подъемы на весы. В больнице сказали, что у меня обезвоживание и истощение. Меня оставили там на неделю на обследование. Дома мама собирала мои вещи и нашла сигареты, таблетки. Она приехала очень злая и провела со мной беседу. После этого наши отношения окончательно испортились, она не доверяла мне. В начале лета забрала мой телефон и запретила выходить на улицу и отключила телевизор. Так я и провела июнь, без связи с внешним миром. В июле поехала в лагерь в ту же смену, что и тогда. Я надеялась увидеть свою подругу там. Она говорила что поедет и в этом году, но оказалось, что она была там ещё в начале лета. Каждый день в лагере был как ад. Все напоминало мне о счастливых моментах. Мое отношение к еде окончательно ухудшилось. Воспитатели лагеря позвонили моей маме с целью узнать почему я не ем, мама в тот же момент приехала и отлупила меня там. Сказала если я это продолжу она заберёт меня оттуда и устроет мне жизнь, которую я ещё не видала. Я старалась питаться нормально, но шестиразовое питание давалось мне с трудом.
Сейчас я перешла во второй корпус школы. Каждый день я вижу свою подругу там. Она подходит ко мне обнимает, как ни в чем не бывало и говорит: «Здоровья погибшим». Мне очень обидно, что она так наплевательски ко мне отнеслась, сделала вид, что ничего не было и забыла. Сейчас мой счётчик остановился на отметке 47 дней, мне по прежнему тяжело. У меня нет друзей. Моя последняя подруга в школе перевелась в этом году в другую.
я одна.
как мне вернуться в прежнее русло? я пытаюсь делать вид что все нормально, но осадок есть и он накапливается. я пыталась все игнорировать, но это повторяется.
Здравствуйте.
Из Вашего обращения можно понять, что уже длительное время Вы находитесь в состоянии сильного психического напряжения. Вы пишите о том, что у Вас наблюдается тяга к самоповреждению, голоданию, употреблению лекарственных и иных препаратов и Вы отмечаете, что изменения в Вашем состоянии начались на фоне сокращения общения с Вашей подругой, к которой Вы испытывали сильную эмоциональную привязанность. Также из Вашего обращения можно понять, что у Вас сложные отношения с Вашей матерью, а также нет друзей, с которыми Вы могли бы обсудить Вашу проблему и найти поддержку. Несмотря на Ваши попытки контролировать своё состояние, Вы отмечаете, что даётся Вам это с трудом.
Хотя Вы и отдаете себе отчет в том, что наносите вред своему здоровью, Вы тем не менее испытываете постоянную потребность, совершать опасные для себя действия. Из самого характера Ваших поступков складывается впечатление, что их назначение – это либо ослабить эмоциональную боль, либо перекрыть и заглушить её физической. В этом же ключе можно рассматривать и Ваши суицидальные мысли, то есть как поиск способа прекращения постоянных негативных переживаний. В данном случае Ваша борьба и воздержание от самоповреждений действительно может даваться Вам с трудом, ведь Вы не устраняете саму причину, которая заставляет Вас испытывать подобные побуждения.
Вы спрашиваете о том, как Вам вернуться в прежнее состояние, но здесь нужно учитывать, что Ваше текущее состояние как раз является закономерно проистекающим из Вашего предыдущего состояния. Иными словами, ещё до обозначенных Вами событий (встреча и расставание с Вашей подругой), в Вашей жизни происходили события, которые формировали вашу личность и психику в целом таким образом, что это могло привести к Вашим текущим проблемам и переживаниям. Можно предположить, что на ранних этапах Вашей жизни были некие обстоятельства, которые оказали на Вас негативное влияние, например, расставание с родителями, конфликты, насилие, несчастные случаи и многое другое. Возможно Вы чувствовали себя брошенной, беспомощной, испытывали недостаток любви и заботы. На данный момент Вы обнаружили сильную привязанность к одному конкретному человеку, а расставание ним заставило Вас испытывать сильные болезненные переживания. Подумайте, может быть, что у Вас потребность не в самом человеке, а в реализации некой общей потребности, которая долгое время оставалась не удовлетворённой? Конечно, это только предположение, и здесь нужна более глубокая аналитическая работа.
Возможно, что в Вашем случае можно было бы разобраться и понять, что Вам делать дальше, если бы Вы смогли обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту. В ходе живой беседы со специалистом, у Вас будет возможность более подробно и полно рассказать о том, что Вы переживаете, а у специалиста будет возможность задавать важные уточняющие вопросы. Подобную помощь Вы можете получить в социальных учреждениях, закрепленных за Вашим населенным пунктом или районом (например, «комплексный центр социальной помощи…», «центр помощи семье и детям…» и др.). Кроме того, Вы можете обратиться за консультацией к психиатру, если у Вас есть подозрение, что Вам необходимо медикаментозное лечение (это не означает, что у Вас могут быть серьёзные психические расстройства, но в некоторых случаях такая помощь может быть необходима). Если у Вас остались вопросы или Вы сейчас чувствуете потребность выговориться и получить поддержку, то позвоните на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Также Вы можете создать тему в разделе «Личный кабинет» на данном сайте, чтобы обсудить Вашу ситуацию в диалоговом формате со специалистом, если сейчас у Вас нет возможности обратиться за очной помощью.
С уважением, Дмитрий С.
Мне нужно с кем то просто поговорить
Здравствуйте, Наташа.
В своем коротком сообщении Вы указали лишь то, что у Вас имеется потребность в разговоре. К сожалению, Вы выбрали рубрику "Вопрос к психологу" и я не имею возможности задать Вам встречные вопросы для конкретных рекомендаций. Нужно определить причины препятствующие разговору с кем-либо или с кем-то конкретным.
Наташа, Вы можете позвонить к нам в службу или на любой доступный телефон доверия в Вашем регионе. Если Вы являетесь ребенком, то оставлю Вам детский телефон доверия 8(800)200-01-22.
С уважениме, Юлия П.
Не вижу смысла жить дальше, ничего не интересует, все начали раздражать, я уже хотел покончить с собой, но пока ограничелся только разрезами рук
Не знаю, что делать в этой ситуации, у меня много стресса и большую часть времени я провожу в одиночестве, т.к чувствую себя комфортнее, как мне кажется, у меня имеются признаки социофобии, так же есть проблемы со сном(часто бывают кошмары), из за чего я не высыпаюсь
Мне кажется, что у меня осталось мало времени, на чью-либо поддержку не рассчитываю, потому что почти ни с кем не общаюсь
Здравствуйте, Алексей.
Вы говорите о потере смысла жизни. Вы не ощущаете заинтересованность к чему-либо. Окружение стало вызывать лишь раздражение, что еще больше отталкивает Вас от общества. Все перечисленное приводит Вас к мыслям о смерти. При этом Вы не сообщаете, что именно является для Вас стрессом, что привело к истощенному состоянию.
Я могу предположить, что в таком состоянии Вы уже продолжительный отрезок времени. Если же Вы долгое время находитесь в стрессовой ситуации или ситуациях, Вам не удается решить проблемы, а они давят на Вас, то стресс переходит в понятие дистресс. Это то состояние, когда организм начинает задействовать свои резервы, что приводит к снижению активности, мотивации, проблемам со сном и общему ухудшению самочувствия. С таким может столкнуться каждый человек, но важно не оставлять имеющиеся проблемы без внимания.
Самоповреждения являются способом переключения внимания с внутренней (душевной) боли на внешнюю (физическую). Суицидальные мысли, посещающие Вас, являются показателем того, что пора что-то менять в своей жизни.
Вы говорите о том, что Вам комфортнее одному. Возможно, это чувство у Вас возникло лишь после определенных трудностей в жизни. То есть желание быть одному является следствием имеющихся проблем. И здесь важно обратиться за помощью к своим близким. Вы можете попробовать разделить с ними свои переживания, получить поддержку и помощь. При таком общении могут появиться новые решения, которых сейчас, возможно, Вы не замечаете.
Вам стоит обратиться за помощью к психологу. С ним у Вас появится возможность более детально разобраться в тревожащих вопросах и приступить к поиску решений проблем. Если же Вы полагаете и чувствуете, что Вам трудно справиться со своим состоянием и желанием себе навредить, то Вам нужно обратиться за помощью к врачам (психотерапевт, психиатр). Вы всегда можете вызвать помощь на дом через службу спасения (112).
Берегите себя, Алексей.
С уважением, Дмитрий.
Я замужем, детей нет.
В последнее время я чувствую нервное истощение, кажется вокруг меня происходит какие-то непонятные ситуации, порой выходом из всего этого для меня становится разговор с собой, с мужем тяжелые отношения, он никак меня не поддерживает, хочется нормальную семью и детей, но справится одной с этим невозможно, никакой моральной и финансовой помощи от мужа нет.
Как справится с данной проблемой?
Здравствуйте, Луи.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы сейчас находитесь в подавленном состоянии. Вы чувствуете, что Вам не хватает поддержки со стороны, испытаете растерянность и неудовлетворённость из-за того, что Ваша семейная жизнь не стоится так, как Вам того хотелось, и сейчас Вы пытаетесь понять, можно ли как то исправить сложившуюся ситуацию.
Для того чтобы понять, как Вам справиться с текущими обстоятельствами и Вашей проблемой, Вам надо понять чего именно Вы хотите. Сейчас Вы живете с человеком, который не удовлетворяет Вас в плане моральной и финансовой поддержки. Ответьте сами себе, для Вас принципиально важно, что бы Ваша семья строилась именно с этим человеком? Если ответ положительный, то в таком случае Вам стоит подумать над тем, каким образом Вы вместе с ним можете исправить и развивать ваши отношения. При этом, важно учитывать, что должно быть участие и заинтересованность обоих партнёров, то есть Вас и Вашего мужа.
Вопрос также в том, насколько Вашего мужа самого устраивает текущее положение дел. Возможно, у него тоже есть неудовлетворенные потребности, например в понимании и поддержке с Вашей стороны. Возможно, сейчас ему приходится переживать непростой для себя период в жизни, но в будущем он сможет оказывать Вам как финансовую, так и моральную помощь. Попробуете вместе обсудить эти вопросы, и тогда Вам будет проще понять, можете и хотите ли Вы и дальше жить с этим человеком и строить с ним семью.
Ваша текущая ситуация случилась не просто так. Какие-то Ваши действия и поступки привели к тому, что бы Ваша жизнь сложилась именно таким образом. И в Ваших силах её исправить, если Вы сами готовы её менять. Конечно, разобраться во всем, что сейчас с Вами происходит, может быть непросто, и в данном случае Вы можете обратиться за очной помощью к психологу, например, специализирующемуся в вопросах семейной психологии. В формате живой беседы со специалистом, Вам будет проще рассказать о своей ситуации и возможно, что Вы сможете вместе с собой привести и Вашего мужа для совместной психологической работы.
Также Вы можете позвонить по номеру нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50, если понимаете, что сейчас Вам сложно самостоятельно справиться с Вашим текущим состоянием и переживаниями.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте, мне 14 лет, 8 класс, я не хочу ходить в школу.
Меня травят, подшучивают, смеются, подставляют на уроках.Я не могу собрать доказательства этого всего. Что мне делать? Я хочу перевестись в другой класс. Подходила к директору -ответ мест нет.Не стала меня слушать.
Здравствуйте, Дарья!
Проблема буллинга носит системный характер. Т.е. ответственна вся школа.
Вы спрашиваете,что Вам делать?:
1. Обращаетесь к классной руководительнице. Проговорите ситуацию, нужно определить план действий.
2. Рассказываете все родителям, тк нужна будет их поддержка.
3. Пишете совместно с родителями жалобы:
*директору школы
*в комиссию по делам несовершеннолетних
*в управляющий совет школы
*инспектору по делам несовершеннолетних
Если с помощью руководства школы решить проблему буллинга не удается, нужно писать жалобы в
* департамент образования,
*в прокуратуру,
* уполномоченному о правам человек в городе.
Вы также можете позвонить по телефону 8 800 2000 122 (это телефон доверия для детей и подростков, на который также могут обращаться родители) для того, чтобы более подробно обсудить вашу ситуацию и те шаги, которые Вы могли бы предпринять.
Дарья, буллинг в школе - это всегда серьезно, нужно постараться заручиться поддержкой взрослых. Берегите себя.
С уважениме, Юлия П.
Я незнаю как жить дальше, можете мне помочь?
Здравствуйте, Тася!
В своем коротком обращении Вы не даете дополнительной информации чтоб мы могли дать Вам развернутый ответ. Однако складывается ощущение, что Вы находитесь в той точке, из которой Вам сложно найти выход. И Вы обращаетесь к нам за помощью. Для того чтобы помощь была эффективной, Тася, нужно понимание того, что с Вами происходит. Предлагаю позвонить к нам в службу или открыть тему в личном кабинете на нашем сайте. Также Вы можете позвонить на любой доступный телефон доверия в Вашем регионе.
Тася, человеку нужен человек, не отказывайте себе в возможности получить помощь и поддержку. Не откладывайте звонок.
С уважением, Юлия П.
Не могу понять что со мной происходит
Нет желания что либо делать
Чувствую как будто пустоту что снаружи что внутри
Не знаю что уже делать это состояние меня выжигает внутри
Здравствуйте, Вадим! В своем обращении Вы пишите о нежелании заниматься какой-либо деятельностью в своей жизни, ощущаете некоторую пустоту и не понимаете, что происходит с Вашим состоянием.
Вадим, хотелось бы Вас поддержать, вероятно то, что с Вами происходит связано с какими-то событиями, которые эмоционально сильно повлияли на Вас, что Вы ощущаете апатию и нежелание что-либо делать. Иногда, случаются такие ситуации, когда опускаются руки и сложно собраться с мыслями о том, как решить те трудности, с которыми пришлось столкнуться. Состояние апатии, которое Вы можете испытывать сейчас, может перейти в другие формы, к примеру, в депрессивные состояния или расстройства. Лучше не оставлять ситуацию на той стадии, на которой Вы находитесь сейчас, а начать с ней работать.
Самостоятельно Вы можете проанализировать тот момент, в какой период Вы начали ощущать пустоту и нежелание к действиям и что побудило Вас так реагировать на происходящее. Просто так такое состояние не может появиться, либо это влияние событий на Вас в текущий момент, либо какие-то проблемы были не прожиты. Так или иначе, необходимо понимать причину Вашего состояния. Также, в такое непростое для Вас время Вы можете заручиться поддержкой близких и родных людей, которые Вас окружают. Близкие люди, как правило, могут дать то душевное тепло, в котором Вы можете нуждаться и проявят способность выслушать и оказать поддержку.
Вадим, хотелось бы узнать более подробно о Вашем состоянии, однако в Вашем обращении, к сожалению, информации недостаточно. Рекомендую Вам обратиться к специалисту очно (психиатр-психотерапевт), который может посредством диалога и диагностики определить именно ту помощь, в которой Вы нуждаетесь. Также, Вы можете обратиться на номер нашей горячей линии +7 795 989 50 50.
Вадим, берегите себя и заботьтесь о своем психическом здоровье!
Здравствуйте,я многодетная мама(4 дочки,старшей 9).Так получилось что жить мне приходится с матерью,отчимом в квартире и детьми.Но мать властная,строит всех под себя.Контролирует всех родственников.Склонна к насилию,моральному,угрозам различного жестокого характера.Раньше я несколько раз попадала в больницу с нервным срывом изза неё.Сейчас вроде сначало было спокойно и можно было договориться,как она приехала с моря,потом я тоже от папы приехала(отдыхала неделю),но и дня после в доме не смогла находиться,произошел очередной скандал.Каждый раз она говорил мне гадости и издевательства всё хуже и хуже и напирает,уже доведя до слёз,и не хочет оставить меня в покое когда я прошу ее замолчать и выйти.Она звонит моим друзьям,папе,кому угодно,грозит мне милицией,больницей,что щас убьет меня и тд.Я не выдерживаю такого,раскидала вещи в комнате,мне некуда идти было от неё,а она подходила ближе и ближе говоря мне мерзости различного характера.Так и происходит.Мне пришлось уехать снова к друзьям.Денег у меня только пособия.У нее есть доверенность на детей к сожалению,и она постоянно шантажирует что если я уйду из дома она обратится в соцопеку,или если не буду делать как она считает нужным.Она ссорит и наговаривает моим близким людям специально,и когда я ей напоминаю о случаях жестокости она говорит в глаза что этого никогда небыло.Я не знаю куда обратиться ещё.Меня всё это доволит до депрессии обычно.Переехать с детьми вместе сложно,но и не хочу чтобы она влияла на них и забирала у меня.но дома у нее находиться невозможно.У дочек день рождения,я не могу приехать даже и у меня нет связи с детьми:((только через мать.
Здравствуйте, Александра.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы находитесь в трудной для себя жизненной ситуации. Вы вынуждены жить со своей матерью, с которой не получается найти общий язык, и Вам приходится постоянно терпеть конфликтные ситуации и неуважительное к себе отношение. Вы также испытываете трудности в материальном и финансовом плане, и не знаете, как Вам устроить свою жизнь так, чтобы Ваша мать не могла вмешиваться и влиять на Вас и Ваших детей.
Прежде всего, Вам необходимо подумать над тем, как сохранить своё психическое здоровье и уравновешенность в текущей ситуации. В тех обстоятельствах, что Вы сейчас находитесь, это может показаться непростой задачей, но если Вы постоянно пребываете в подавленном состоянии и близки к нервному срыву, то другим людям становится легче Вами манипулировать, а Вам самой труднее принимать взвешенные решения. Существуют различные способы самовнушения, представления приятных образов, медитативные техники и дыхательные упражнения. Вам нужно понять, что если Вы сможете организовать для себя возможность полноценного отдыха, то сможете с полными силами решать те задачи, которые стоят сейчас перед Вами.
Из Вашего обращения можно понять, что Ваша мать использует против Вас различные угрозы, например, что обратится в Органы опеки и попечительства, а также распространяет о вас негативную информацию среди знакомых. Для того чтобы не поддаваться на подобные провокации и иметь возможность защищать себя, у Вас должно быть четкое понимание своих прав. Вы должны понимать, чем в действительности грозит обращение Вашей матери с жалобой на Вас в Органы опеки и попечительства, действительно ли у Вас могут забрать Ваших детей и при каких условиях. Возможно, что Вы можете поднять вопрос о том, чтобы ограничить влияние Вашей матери на Ваших детей, например через решение суда. Возможно, существуют дополнительные способы поддержки молодых семей и детей, о которых Вы не знаете и которые бы позволили Вам улучшить свое материальное положение. Чем большей информацией Вы будете владеть, тем проще Вам будет отстаивать свои права и принимать решения о том, что именно делать в текущей ситуации.
В данном случае Вы можете обратиться за помощью в учреждения социальной защиты по месту Вашего проживания, с просьбой бесплатного оказания необходимых для себя услуг (например, психологических или правовых). Например, это могут быть «Комплексный центр социального обслуживания», «Центр социальной помощи семьи и детям» и иные учреждения. Также Вы можете позвонить на телефон Органов опеки и попечительства в Вашем регионе и уточнить интересующие Вас вопросы. Кроме того, Вы может обратиться на номер «Детского телефона доверия» 8-800-2000-122, на котором оказывают психологическо помощь, в том числе и родителям, либо на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50, если Вы понимаете, что не можете справиться со своим текущим состоянием и переживаниями.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте, поругались с мамой. Хочу поныть . В очередной миллионный раз. Я страдаю с детства ВСД, или неуточненной мозговой потологией - стресс не так воспринимаю, мозг заторможен , реакции не те , быстро устаю. Никто и не помогает мне в этом вопросе. Обследование ничего не дали, лечение мало помогло. Качество жизни низкое. Мама не видит дистанцию.меня воспринимает так , не знаю как сказать. Мама сама страдает от жизни , от мира, который ,жесток и от людей, которые несправедливы. И мучает меня. Злобой, нытьем, либо депрессией. В наших отношениях много психологического насилия. Я не виновата что она так рано осталось вдовой , что у меня здоровье и жизнь не сложилось.но моя мать меня достала своим нытьем , ноет и ноет , слово только не так скажи . Иногда мне кажется я ее ненавижу . Есть брат и она говорит , и она у него особый характер и надо подстраиваться. А мне может говорит что ни попади. Я что железо что ли? А попробуй что то не так ей сказать, она начинает ныть, ее никто не понимает. Такая старость. Как будто я виновата. Я устала от маминой тирании и не знаю куда спрятаться. Но боюсь, что может хуже быть. Как же все надоело , просто надоело, правда ,нет сил больше. Снится сон , что мама говорит вот якобы мой брат у нее на первом месте. Не знаю больше . Всевышний помоги.! Покоя нет. Как у мамы агрессия сразу на меня и достал ее невроз. Это так трудно жить с депрессивным человеком.!!!! Никто не знает какая эта тяжесть. Как невыносимо!!!! А люди думают у нас все нормально... Как надоело эта маска благодарной дочери- домашнего терапевта . Вечно обязанной . В то же время меня терпеть тоже тяжело , энергии мало на жизнь. Я дико устала от маминых несправедливых психических всплесков в свой адрес. Я знаю мне никто не поможет,я просто ною и жалуюсь на жизнь. Спасибо
Здравствуйте, Снежана!
В обращении я увидела информацию о том, что на данный момент в Ваших отношениях с мамой произошёл некоторый разлад, Вы не испытываете поддержки от самых близких людей и даже чувствуете некоторое непонимание. Вы не готовы мириться с текущим положением дел и ищите способы всё исправить.
Снежана, в первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
В жизни каждого человека случаются трудные жизненные ситуации – важно помнить, что это лишь некий период, данный нам для получения нового опыта. Если Вы не найдете поддержки среди близких, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).
Я искренне надеюсь, что данный вопрос решится для Вас положительным образом. Берегите себя!
С уважением, Маргарита!
Всю жизнь об меня вытирали ноги все кто только мог, все долбанные периоды моей жизни. Не убился еще в школе наверное потому что на лучшую жизнь надеялся. Сейчас мне 17. Недавно диагностировали клиническую депрессию. Дали в шараге академ. Скоро выходить опять в этот свинарник с мастерами-свиньями по практике. Лучше уж инвалидом на всю жизнь чем снова туда. Ненавижу это. Ненавижу свою семью. Ненавижу себя. Ненавижу своих сверстников до смерти. Ненавижу своих бывших друзей за то что готовы предать за все под ряд и за очередные издевательства надо мной. Надеюсь что хоть удушить себя смогу. Достало это вечное стремление к лучшей жизни,которое никуда не приводит.
Здравствуйте!
В вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас вы проживаете не самые простые для вас времена. Вы чувствуете ненависть ко всему, что вас окружает и не понимаете, как выйти из этого состояния, но не сдаётесь, поскольку знаете, что решение есть. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине.
В первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Вы указали, что уже обращались к специалистам и даже получили диагноз, исходя из этого предположу, что вам также была назначена определённая медикаментозная терапия. То, что лечение, предложенное на данный момент, не изменило ваше состояние на более предпочтительное, не говорит о безвыходности ситуации. Помимо работы с психиатром и применения медикаментозной терапии параллельно важно начать работу над сложившейся ситуацией с психологом. Работа с психиатром позволит снизить остроту переживаний за счёт восстановления физиологических ресурсов организма, а психолог сможет помочь разобраться с психологической составляющей проблемы и закрепить положительный результат.
Если в какой-то момент вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный вам телефон доверия.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.