Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте, не знаю, что делать. Сыну 18 лет. Как только завожу речь о то что ему нужно учиться и работать впадает в депрессивное состояние. Без разговоров все спокойно. Бросил учебу, не работает. Говорит не интересно ему это. К психологу 1 раз сходил больше не стал. В больницу не хочет. Сказала о том, что пора тогда думать о самостоятельной жизни, снимать жилье. начинает говорить о том что выпрыгнет из окна, но не сможет работать даже если голодный будет.
Здравствуйте, Елена.
Вы волнуетесь за своего сына, его поведение может пугать и вызывать сильную тревогу. Каждый раз при одном и том же разговоре он одинаково реагирует – замыкается, становится подавленным и говорит, что совершит суицид. Насколько я понимаю, исходя из Вашего письма, ситуация спустя некоторое время ухудшилась, и Ваш сын бросил учебу, а на работу теперь и вовсе не планирует выходить. Но при этом Вы говорите ему все те же слова, что нужно учиться и работать. Создается словно замкнутый круг, где у Вашего взрослого сына есть внутренние проблемы, на которые поднимается тема ответственности (учебы, работы).
Елена, стоит попробовать воздействовать на сына иным способом, так как предпринятый способ не работает, в чем Вы убедились несколько раз. В ответ на давление он отвечает давлением. Возможно, у молодого человека есть какие-то проблемы. Возможно, эти проблемы уже у него давно, но решить их он никак не может. В этом случае стоит поговорить, что же происходит, что так беспокоит и в чем именно он нуждается: поддержка, помощь или совет. Вы всегда можете попробовать поговорить по душам, сообщить о своих переживаниях, чувствах и желании помочь, а не давить и заставить что-либо делать. Сейчас Вы действуете из лучших материнских побуждений, хотите помочь сыну, проявляя свою безграничную любовь и заботу, но Ваш подход лишь усугубляет ситуацию. Это не значит, что нужно убрать эту любовь и заботу, а нужно перенаправить ее, задать другую форму.
Вы указываете слишком мало информации для более подробного ответа. Причин данного конфликта и нежелания брать на себя ответственность за что-либо может быть чрезвычайно много. В этом случае Вы можете сами проконсультироваться у психолога, чтобы попробовать разобраться, что же не так в отношениях с ребенком, как их можно наладить и как можно ему помочь.
С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте! Разрываюсь между жалостью к себе, ненавистью к себе и мыслями,что таким ,как я лучше вообще не рождаться. В подростковом возрасте часто думала о суициде. Была попытка суецида. В 16 сбежала из дома и на какое то время жизнь наладилась. Переодически , в сложных моментах, были мысли о суециде но я более не задерживалась на них всерьез. Не скажу,что моя жизнь идеальна, но в целом есть чем гордиться и есть ради чего жить. Мне сейчас 34. Недавно у меня снова был конфликт с матерью. Она очень тяжелый человек я именно из за нее из дома убежала , когда была подростком. И тут я просто провалилась в негатив. Как морально разорвать зависимость от матери. Мне страшно очень, что моя психика не выдержит и я исполню свою детскую мечту
Здравствуйте, Анна. В настоящее время Вы находитесь в очень непростом эмоциональном состоянии. После конфликта с матерью Вы испытываете аутоагрессию (те самые ненависть и жалость к себе), так же Вас снова посещают суицидальные мысли, с которыми Вы столкнулись в ранней юности.
Конфликты с близкими, особенно с родителями, могут сильно ранить, создать ощущение хрупкости и уязвимости. Хотим мы этого или нет, но нередко при конфликтах с родителями, мы проваливаемся в позицию ребёнка, испытываем ощущение, словно от нас ничего не зависит, словно претензии родителя правомерны и обоснованы. Вы очень точно подобрали формулировку "зависимость". По факту, Вы уже давно встали на ноги и ведёте самодостаточную жизнь, сами отмечаете, что "вам есть чем гордиться" и ради чего жить. У Вас нет реальной зависимости от матери, но Вы её ощущаете. Очень ценно, что Вы решили освободиться от подобных переживаний, решились обратиться за помощью.
С учётом того, как долго Вы находитесь в состоянии конфликта и напряжения, а так же глубину переживаний, предлагаю Вам рассмотреть возможность психотерапии. Сепарация - непростой процесс, а в случае, когда она сопровождается аутоагрессией и суицидальными мыслями, помощь специалиста может быть необходима.
Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
Суицидальные мысли часто являются симптомом депрессии, из письма не совсем понятно, обращались ли Вы ранее за помощью по данному вопросу. Такое является болезненным, так как в этот период не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.
Если Вы по какой-либо причине не имеете возможности обратиться к специалисту очно, предлагаю Вам так же обратиться за помощью, позвонив по телефону психологической помощи. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у Вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и возможно найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Имея больше информации, Вы сможете принять верное решение.
С уважением, консультант службы.
Здравствуйте, хотела бы рассказать о моей детской и травмы, которую я хотела проработать. Мои родители развелись 6 лет назад, сейчас мне 16. Я начинаю осознавать, что уход отца из семьи отражается на моем настоящем, при этом поделать с этим ничего не могу. У меня появился человек, к которому я испытываю чувства, но не осознанно у меня вызывается чувство обиды, злость, когда мне долго не отвечают или происходит что то подобное. Я ни в коем случае не говорю человеку о том, почему ты мне долго не отвечаешь, так как прекрасно понимаю, что у всех нас есть дела и другие интересы. Я хочу перестать думать так часто о человеке, учитывать свои интересы и перестать думать о прошлом. Не хочу сталкиваться с чувством вины, с мыслями, что я какая- то не такая.
Здравствуйте, Екатерина!
В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно непростой опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Екатерина, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
Развод Ваших родителей действительно мог повлиять на Вас, но совершенно не обязательно таким образом. К сожалению, или, к счастью, в данной ситуации трудно дать Вам однозначный ответ о Ваших дальнейших действиях. Все трансформации, которые будут происходить в Ваших отношениях, будут зависеть от Вашего выбора и выбора Вашего партнёра. Каждый несёт свою долю ответственности за отношения и за своё поведение в них. Лучший способ решения большинства спорных и/или конфликтных ситуаций - это честный и открытый разговор, в котором Вы не только выскажете свою позицию, но и внимательно выслушаете партнёра. Выйти из ситуации недопонимания можно, но сделать это самостоятельно может быть очень сложно. Для того чтобы наметить план действий, я вновь рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу. Совершенно не важно, пойдёте Вы к специалисту в паре или самостоятельно, в любом случае, данный визит поможет Вам сдвинуть отношения на другой уровень, а на какой решите уже только Вы.
Я искренне надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации, будьте внимательны и бережны к себе. Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.
Здравствуйте. мне 24 года. Я наркоман в завяске, алкоголик,и курильщик. Моя обстановка в жизни: гражданский любящий муж, доченька 7 месяцев. Живу за городом в обустроенном доме. С родителями общаюсь, стала открываться им, чего не скажешь про прошлое.
Всё началось с 14 лет, попала в плохую компанию и там я употребила первый затяг спайса. После это продолжалось полтора года. Потом связь с этой компанией прервалась и я стала выпивать через день могла выпивать до 3-4 литров джинтоника. Так продолжалось до 9 класса. После поступила в техникум. Не пила пока не нашла союзников по алкоголю. В итоге я не закончила техникум.
После работа официантом и алкогольная бестыжая жизнь обеспечена. Так я до 19 лет прожила в алкоголе, что ни день то повод выпить.
В 19 начала ставать на ноги, начала кататься на велосипеде, помогала на даче бабушке с дедушкой, но алкоголик во мне не спал.
Встретила я своего мужа у нас разница 11 лет, но он же думал что я старше своих 19 лет, не внешне, а головой . Я влюбилась, и что бы сблизиться я находила повод выпить с ним . Итог : я забеременела и все же пила. Моя беременность замерла на 9 неделе, и пришлось делать медикаметозный аборт. Ещё больше стала пить, не раз доходило до суицида. С мужем расходились и сходились, каждый раз я его винила за потерянные возможности в своей жизни и ребёнка. Итог в 2021 году ушла от него на совсем нашла хорошую работу в магазине техники продавцом, муж пытался меня вернуть, но я отказывалась, после укоренилась с колегами, и позвали они меня на вечеринку, там я была уже пьяна , ко мне подсел колега и что то предложил, но музыка была громкой и я его не слышала, по тому он позвал меня, а я последовала за ним, мы зашли в ванную и там собрались знакомые у меня на глазах один из парней втягивает белую дорогу, после мне сказали что моя очередь, я отказалась, но меня заставили тем , что мол я всё видела, и мне придётся это сделать. Мне понравилось это состояние. Моя жизнь перевернулась. Каждый раз я отходила и обещала что больше не буду, но скажем разом было хуже и хуже. Были голосовие галлюцинации на отходах. Итог меня и союзника уволили. Так как мы стали принимать прямо на работе. Решили работать курьером тяжелых нар.
Так как союзник был в меня влюблён он пытался огородить меня от этой работы, но я в один прекрасный день сбежала от него вместе с вещами и наркотой
Встретила бывшего попросила помочь
Он стал вытягивать меня от всего этого. Врала ему что работа курьером не избежна, и тянула уже не кокос, а соль. Передозировалась намеренно , что бы умереть, но чудом жива и не инвалид. После перешла на гераин и ушла от мужа. В 2022 сама ушла от наркотиков так как шизофрения была уже в мой голове . Потом алкоголь и новая беременность , старалась не пить, но выпивала иногда, намного реже чем раньше, ведь у меня появилась цель стать нормальной мамой. Думала что рожу и всё изменится, но мне стало не хуже , и не лучше. Вот ребёнку семь месяцев, примерно 2, 3 раза в месяц муж позволяет мне выпить, а я как будто только ради этого живу, под алкоголем бывают слуховые галлюцинации, провалы в памяти, не наслаждаюсь своим состоянием. Веду себя не одекватно. Понимаю что так продолжаться не может. Куда обратиться и что делать не знаю.
Не могу нормально жить и строить планы. Постоянно нахожу оправдания.
Лень, бессонница, не хотеть жить, злость ко всем и ко всему, постоянно чем то не довольна, моё призвание.Здравствуйте, Наталья!
Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с проблемой зависимости и сейчас Вам приходится переживать такие сложные моменты. Очень хочется Вас поддержать в этот непростой период в жизни, сказать, что Вы не одна, что все еще в Ваших руках.
Наталья, все, что Вы описываете в Вашем обращении, говорит о сформировавшей зависимости от различных психоактивных веществ (ПАВ), к которым относятся и алкоголь, и наркотики, и даже табак.
При употреблении, алкоголь и наркотики включаются во все процессы в организме человека. В том числе оказывают влияние и психологическое состояние. В самом начале употребления ПАВ вызывают чувство радости, приподнятое настроение, увеличение работоспособности и коммуникативных возможностей. При длительном же, систематическом употреблении появляются стыд и неловкость, бессонница, раздражительность, агрессивность, страх и депрессия. Поведение и эмоциональное состояние человека изменяется до неузнаваемости. Резко снижается или вообще исчезает потребность в общении, под действием ПАВ или на их отмене могут возникать различного рода галлюцинации. Лечение зависимостей – сложный и длительный процесс. Медикаментозная терапия снимает болезненные проявления отказа от алкоголя и наркотиков, очищает организм от токсинов, помогает при бессоннице и галлюцинациях. Но для полного выздоровления ее недостаточно, так как причинами появления зависимости, чаще всего, являются психоэмоциональные и душевные переживания.
Наталья, справиться с такими проблемами без профессиональной поддержки и помощи очень трудно. Настоятельно рекомендую Вам обратиться за помощью в наркологическую клинику, где специалисты могут оказать Вам комплексную помощь, как медикаментозную, так и психологическую.
В случае острой необходимости Вы можете в любое время обратиться за психологической помощью и информационной поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи, любой доступный телефон доверия в Вашем регионе или специализированный телефон доверия для людей с зависимостью.
Наталья, Вы уже сделали первый шаг к выздоровлению, написав на наш сайт. Не останавливайтесь на этом! Желаю Вам сил и терпения в преодолении жизненных трудностей и успехов в разрешении проблем!
С уважением, консультант службы.
Что делать если не можешь определиться с выбором будущей профессии? Ничего не нравится, ничего не вызывает интерес. Проходила разные тесты на профориентацию и тоже не помогло. Очень переживаю насчёт этой темы, чувствую себя бесполезной + давят родители.
София, доброго времени суток. Вы сейчас находитесь на этапе выбора профессии. Для вас это болезненный процесс, так как вы не можете определиться со своими предпочтениями, а на вас давят родители. Вы пробовали проходить тесты на профориентацию, но они не дали результата.
На самом деле в вашем возрасте это нормально не иметь четкого представления о том, кем вы станете в будущем. К сожалению, есть еще масса стереотипов на эту тему, которые давят и заставляют понервничать. Многие пытаются выбрать профессию «на всю жизнь», загоняя себя в жесткие рамки, к этому добавляются напутствия и поторапливания со стороны старшего поколения. Постарайтесь «отпустить» пока этот вопрос. Попробуйте не искать что-то вечное и постоянное, а зацепиться за любое направление, которое вызывает интерес, особенно если у вас нет необходимости сделать это прямо сейчас. Если вы скоро выпускаетесь из школы, то вы можете попробовать поработать какое-то время до тех пор, пока не «созреете» и не поймете, чем хотите заниматься в жизни. Может быть у вас есть хобби или какое-то любимое дело, которое в будущем может стать вашей профессией.
Трудности такого плана зачастую возникают из-за недостатка адекватных представлений о профессиональной пригодности, неумения оценить свои способности и возможности, а также соотнести их к миру профессий. Для этого нужно попробовать ответить себе на вопросы: Какой деятельностью я хотела бы заниматься? Какие у меня есть способности и как я могу их применить? Какие качества важны для успешности в овладении будущей профессией? Какими из них я обладаю, а какие еще только предстоит развить? Вы также можете обратиться к психологу, который помогает в вопросах профориентации. Он может помочь как непосредственно определить подходящие вам направления, так и поработать с причинами, мешающими вам самостоятельно сделать выбор.
Постарайтесь поговорить о своей проблеме с родителями, поделиться с ними своими чувствами и переживаниями, сказать о том, как влияют на вас их слова и действия. Донести свою точку зрения бывает нелегко, однако для этого главное её корректно сформулировать. Попробуйте обратиться за поддержкой к своим друзьям и близким, которые хорошо вас знают, может быть, они подскажут вариант, который вам подойдет.
София, желаю вам найти себя и обрести гармонию в душе. С уважением, консультант службы.
Изменил муж с бывшей ,и она от него беременна ,что мне делать ,у нас маленький ребенок 3 месяца и я беременна ,измена была пол года назад ,клянется что больше не спал с ней и не собирался
Здравствуйте, Дарья. Вы оказались в затруднительной жизненной ситуации. Ваш муж изменил Вам, в то время как Вы находитесь «в положении» и с грудным ребенком. Девушка, с которой Ваш муж изменил Вам, также беременна от него. Вы растеряны и не знаете как поступить в данной ситуации.
Дарья, сейчас Вам невероятно больно, поэтому хочется искренне Вас поддержать! Пока Вы не понимаете как себя вести в данных обстоятельствах, Вы как будто в поиске «правильного ответа». Однако его нет. Ваша ситуация и Ваши отношения уникальны, поэтому нет универсального ответа как Вам нужно поступить. Какое-то время Вы можете находиться в шоке, не понимать и не принимать происходящее, однако какое-то решение рано или поздно нужно будет принять. Не вините себя, что не получается сразу же сделать выбор. Для этого, как минимум, нужно время. Это нормально, что в такой непростой ситуации Вы пока не можете определиться. Через некоторое время эмоции поутихнут и Вы сможете спокойно и не торопясь всё обдумать (Подходит ли Вам этот человек? Готовы ли простить его? Сможете ли с ним продолжать отношения или будете все время опасаться повторения ситуации?). Боль, которую Вы испытываете, конечно со временем будет ощущаться не так сильно, тем не менее может остаться на всю жизнь. Насколько я поняла из обращения, Ваш муж не хочет расставаться с Вами, он раскаивается в своем поступке. Возможно, это была ошибка, о которой он жалеет не меньше, чем Вы. Однако никто кроме Вас не сможет сделать этот выбор. Старайтесь меньше обращать внимания на разные стереотипы и советы окружающих, поступайте так, как именно Вы считаете правильным. Это Ваши отношения, Ваше будущее и Ваша ответственность за принятое решения. В том числе от этого зависит будущее Ваших детей.
Происходящее с Вами можно охарактеризовать как утрату: утрату доверия, прежних отношений, веры в своего партнера. Эта боль не пропадет просто так. Какое-то время вам понадобится на то, чтобы прожить и принять эту ситуацию. Здесь важно не подгонять себя и не останавливать. Дарья, постарайтесь осознать какие чувства Вы сейчас испытываете: злость, печаль, обиду, тревогу, страх и т.д. В зависимости от этого дайте себе их прожить. Хорошо, если у Вас есть кто-то, кто может быть рядом и поддержать в минуты слабости. Посвятите время заботе о себе, следите за здоровьем, сном, питанием. Не заставляйте себя сейчас принимать решение. Подумайте об этом тогда, когда Вы будете готовы.
Если Вы чувствуете, что Вам не становится легче, попробуйте взять перерыв в общении. Это поможет успокоиться, собраться с мыслями. Самое лучшее, что Вы можете сделать, это заняться собой, своим здоровьем, ребенком. От Вашего состояния и настроения также зависит здоровье малыша, которого Вы носите под сердцем. Время поможет Вам либо понять, что Вы больше не готовы строить отношения с этим человеком, либо Вы хотите быть ним и вместе преодолеть этот сложный период.
Берегите себя. С наилучшими пожеланиями, консультант службы.
У меня тоже диагноз эпилепсия и смещение первого шейного позвонка.Эпилепсия до сих пор не установленная (Бессприступная)и врачи поделены на 2 лагеря.Одни лечат смещение позвоночника,другие эпилепсию.Поэтому не знаю.Поэтому чувствуешь себя подопытным.Еще характер упертый.У экстрасенсов тоже был.Сейчас смотрю на вещи и сожалею,что на тот момент не обратился к психологам.Хотя мне предлагали психолога и психотерапевта в центре с экстрасенсами. С родителями очень плохо в отношения( единственная жалоба была на тот момент).Но нет врачи у нас не слышат и слышать не хотят.Поэтому звонил экстрасенсам (Они и психолога медика-соц сопровождения начали предлагать,психотерапевта) сейчас очень сожалею об этом что не обратился.Они б смогли наладить отношения с родителями. Вот так лечат ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России (Россатом)сколько раз говорил про конфликты в семье.Даже слушать не стали.Лишь от врачей насмешки были. После препаратов побочные действия появились.Полнота до сих пор идет после Дэпакина Хрона,проблемы по урологии небольшие, гиперсолевация продолжается уже 8 прошло,как не пью препаратов.Также чувство каски на голове.Врачи настолько взбесили. Пришлось заявления в СКР писать,МВД, итак далее.Далее потеря карты.Вообще они до сих пор с диагнозом определится не могут толком.Врачи молодцы поломать психологически смогли и очень хорошо.Вот недавно после ковида хуже стало скованность.В Курске врачи на выписывали препаратов с осторожностью эпилепсия.Пришлось Курчатове обращаться к неврологам,которые от эпилепсии лечили.B6 проколол хоть состояние бодрое стало (немного) Но состояние на голове каски есть немного.Сидел у невролога пока он подбирал препараты.Это нельзя так как эпилепсия.Он говорит видишь у тебя эпилепсия прослеживалась.Тебе много чего нельзя.Чувствую себя под опытным.Как можно лечить эпилепсию при этом упускать психологические факторы.Я не понимаю.Поломать так психологически можно хорошо и это врачам удалось на пять.Еще рот открыли,что плохой что сдал всех силовикам.И карта потерялась моментально.Потом бегал карту по кабинетам искал.Ну не стали стали врачи возиться со мной.Так как я упертый характер такой. С меня тупо просто посмеялись. И то я не понимаю свое лечение от эпилепсии.Можете считать меня не нормальным. Но я записывался психотерапевту-гомеопату в центре экстрасенсов и как назло не получилось попасть.Но от врача в Курчатове бесчеловечность и безразличие. Сказал что у меня конфликты с родителями.На что ответ был хватит.Если я буду слушать ваши проблемы,то...
Вот сразу экстрасенсам позвонил.Записывайте психотерапевту.У них центр назывался Центр профессиональной медицины Медпрогресс. СКР в КУрчатове просто ответили: на войне все методы хороши.Конечно в Следкоме это все называется "Активизация памяти".Какой еще ответ может быть от СКР Поэтому нет вообще доверия к врачам.Просто с осторожностью и слушать от врачей что все шарлатаны просто смешно.Если все шарлатаны такие,тогда мне помогли бы мне.И не пришлось бы звонить как вы говорите "шАрлатанам".Это просто все врачи напутали.Толком сделать не могут.
Был как-то в Курске у психотерапевта кандидата медицинских наук.Он сказал экстрасенсы шарлатаны.Я сказал: СКР проводит гипнорепродукцию. На этом все. Работа врачей на лицо.Одно 0
Что Курские врачи дебилы и психологи. Что в Курчатове!Курчатов к ФМБА России относится.У меня до сих пор идет гиперсолевация это все беспокоит.Что психотерапевт,что психолог.Уровень нулевой.Я тоже посещал всякие психологические центры медицинские и толк.Что посещал.Лучше у экстрасенсов смогли бы поломать бы все факторы психологические.Уролог сказал,что психолог дебил,что психотерапевт.Так как у него родственники страдают эпилепсией и он знает,что это такое.Я например не знаю.Занимаюсь по нем ногу и тем и тем творчеством,и подработками.
Здравствуйте, Игорь.
Из Вашего обращения я поняла, что Вы имеете различные особенности здоровья (установленные и неустановленные). Вас тревожит несогласованность специалистов-медиков и отсутствие психологической поддержки с их стороны.
Описанные Вами признаки требуют внимания, и Вы верно делаете, что обращаетесь к специалистам. Однако нужно учитывать, что эффект лечения проявляется не сразу, и может потребоваться время, прежде чем Вы сможете почувствовать положительный эффект от предписаний. Также важно сразу сообщать специалистам о побочных эффектах от препаратов.
Вы верно отмечаете, что параллельно с медицинским лечением должно быть и психологическое сопровождение. Для получения такой помощи Вы можете обратиться к клиническому психологу на базе медицинских учреждений.
С уважением, Ольга.
Здравствуйте, немного непривычно писать о своих проблемах вот так, в открытом доступе, но ладно. Мне 19, я учусь в универе и живу в общежитии. Последнее связано с тем, что я просто не могу оставаться дома, не хочу. Это связано с родителями и бабушкой. Мой отец живёт со своей матерью, поэтому вполне ожидаемо, что к невестке будут частые придирки по причине и без, это нормальная практика в большинстве семей, я понимаю. Эта история начинается ещё до моего рождения, когда родители только начинали жить вместе. Подробно рассказывать не буду, но самое главное - бабушка подстрекает своего сына, а тот в свою очередь, имея вспыльчивый характер, ведётся и срывается на жене, даже не разобравшись в правдивости наговоров матери. Он верит каждому её слову и во всем с ней соглашается, когда бабушка, грубо говоря, поно́сит мою маму. Это происходит уже на протяжении 19 лет. У мамы сильный характер, поэтому она не сломалась под их гнётом, а наоборот стала пытаться перевести мужа на свою сторону, и у нее, вроде как, получилось ненадолго, но ключевое слово - ненадолго. Последние года три у них периодически случаются сильные скандалы, во время которых родители уже принимали решение развестись, но так и не сделали этого. В прошлом у мамы было пару попыток уйти из дома, но она возвращалась, потому что отец на коленях умолял ее вернуться и обещал, что все наладится. На днях произошел очередной скандал, когда мы с братиком уже собирались спать. Причина была, по моему мнению, совершенно пустяковой - кот рассыпал землю рассады на подоконнике. В итоге, нам, детям, снова пришлось выслушивать от них, какие мы плохие, не умеем следить за животными, не уважаем ее, бабушкин, труд, что это мама нас так научила, что она нас настроила против отца и бабушки. Хотя мы видим все это, их отношение к нашей маме, как они высказываются о ней, как папа не старается выбирать выражения, когда ругается с мамой. В нашем воспитании папа практически не участвовал, не вкладывался, а появлялся только тогда, когда надо отругать и наказать. Моя проблема состоит в том, что в осознанном возрасте, когда начала понимать, что творится в семье на самом деле, я начала сильно замыкаться в себе и абстрагироваться от людей и внешнего мира в целом, потому что до этого меня уверяли, что я живу в "шоколаде", так как одетая, обутая, сытая и в полной семье живу, с мамой и папой. С класса 6-го я начала терять друзей, со мной общалась только единственная девочка, которая сейчас мне очень близка до сих пор. А в старших классах, когда мы с этой девочкой разделились, так как она пошла в колледж, я вообще стала изгоем в классе, потому что ни с кем не общалась и со мной никто не общался. Два года я перетерпела, кое как сдала экзамены и еле еле поступил в универ на бюджет. Очень надеялась, что со сменой обстановки изменюсь и я - стану общительнее, заведу новых друзей, стану чаще выходить из дома, ведь я этого всего очень хочу. Но как оказалось, одного хотения мало. Ничего не изменилось. Я также не могу нормально контактировать с людьми, общаюсь с ними только по мере надобности. К этому ещё добавилась апатия и депрессивное состояние. У меня пропал сон полностью. С сентября я так и не могу спать. Сплю иногда по 2, иногда по 3-4 часа, а иногда и вовсе 1.5 часа ночью, днём не сплю вообще. Также пропал аппетит, у меня нет сил и желания что либо готовить, поэтому питаюсь быстрозавариваемыми кашами и дошираком. С позапрошлого года начала курить, но сейчас бросила, надеюсь, не вернусь. К учебе отношусь равнодушно. Вроде понимаю, с каким трудом поступила, сколько нервов вымотало это поступление. Но каждый день заставляю себя идти на пары, и то, некоторые пропускаю. Первый семестр закончила с долгами и слетела со стипендии. Сейчас вроде начала, в большей степени, ради денег относиться к учебе серьезнее, но тяжело. Мне просто все равно стало. Даже были мысли отчислиться, хотя совершенно нет идей, что делать в этом случае, к тому же придется вернуться домой, чего я очень не хочу. Ещё к проблемам с коммуникацией относится то, что, я так думаю, из-за отца, я, оказалось, боюсь мужчин. Я хочу отношения, но каждый раз, когда вижу, что к этому все идёт, что я нравлюсь кому то, мне становится очень некомфортно находиться с этим человеком, он становится мне неприятен и начинает раздражать. Я перестаю чувствовать к нему что либо, кроме отвращения, даже если до этого была симпатия. Один раз я пыталась это переосилить и продолжать встречаться с молодым человеком, однако надолго меня не хватило и меня начали съедать мысли по разным поводам: что парень тоже лев по знаку зодиака, как и мой отец, хотя не скажу, что прям верю в это, но боюсь, что характеры будут похожи, что он будет вести себя также высокомерно и эгоцентрично. Что он на данный момент живёт с матерью в свои 22 года, хотя купил квартиру, но через 2 подъезда от материнской. Есть опасения, что ситуация со свекровью будет похожая, а я гораздо слабее мамы по характеру. Боялась доверять партнеру, хотя поводов для обратного не было, ведь он хорошо относился ко мне, был учтив и вежлив. Но я параноила, что он пытается меня так очаровать, расположить к себе, и, когда я влюблюсь, тогда он покажет настоящего себя. Поэтому я не выдержала всех этих мыслей и разорвала с ним отношения и связь. Помимо этого было ещё много случаев, когда мне кто то нравится, а потом я вижу, что это взаимно, симпатия моментально исчезает и появляется неприязнь и нежелание общаться с этим человеком. Боюсь, что если не проработаю этот страх, то так никогда и не смогу вступить в нормальные отношения. В принципе, это, вроде бы всё. Я бы хотела избавиться от страха к мужскому полу, от равнодушия к будущему и жизни в целом, научиться коммуницировать с людьми.
Здравствуйте, Диана! В обращении Вы перечисляете несколько проблемных ситуаций, которые Вас волнуют: отношения между Вашими родителями, собственные трудности в общении с людьми, сложности в построении романтических отношений, депрессивное состояние и т.д. Также некоторые свои проблемы связываете с поведением отца по отношению к маме и с ситуацией в Вашей родительской семье. Вы чувствуете усталость, равнодушие, возможно, одиночество.
Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с такими переживаниями, и я сочувствую, что в Вашей жизни происходят ситуации, из-за которых Вы не видите своего будущего. У меня сложилось впечатление, что сейчас Вы сильно нуждаетесь в помощи и эмоциональной поддержке.
В связи с этим, хочу поблагодарить и похвалить Вас за обращение на наш сайт. То, что Вы нам написали, говорит о том, что Вы хотите улучшить свою жизнь, привнести в нее приятные и радостные моменты и главное у Вас есть для этого силы и ресурсы, так как обращение к нам это активный шаг. Также я хочу похвалить Вас за внимательное отношение к своему психологическому и физическому состоянию, за то, что Вы написали нам, не стали молчать. Очень важно не игнорировать свое состояние и разбираться в нем.
Диана, Вы пишите о многих вещах, которые Вас волнуют. Возможно, ли выделить самую главную и неприятную ситуацию в Вашем обращении? Если человек выделяет одну главную проблему, то ему легче ее решить, чем когда в голове много проблем и человек не знает с чего начать.
К сожалению, данный формат работы не позволяет полностью решить Вашу проблему, так как он не предусматривает диалогового общения. Сейчас мы можем подумать о том, что Вы можете дальше сделать для себя и наметить план действий.
Первое на что я обратила внимание – это то, что Вы пишите о негативном отношении Вашего отца к маме как о «нормальной практике в большинстве семей». Откуда такой вывод? Сколько семей Вы видели? Данная Ваша мысль звучит как установка (негативная установка для Вас), ограничивающее убеждение. Получается, как-будто Вы не допускаете или с трудом допускаете, что может быть по-другому. Что «крик» это норма, а не что-то чего нельзя терпеть и т.д. Отсюда как Вы говорите Ваши «паранои». Подумайте об этом. В интернете можете почитать, как на людей влияют негативные установки и ограничивающие убеждения.
Второй момент: Вы пишите, что с «6 класса стали терять друзей»…Но есть ли у Вас мысль о том, что жизнь изменчива, динамична, в ней многие вещи меняются с течением времени. И это естественно. Это жизнь и развитие. Попытайтесь посмотреть на общение с людьми с этой позиции. С кем то Вы перестали общаться, с кем начали общение (можете начать), раньше учились в школе, сейчас в высшем учебном заведении и т.д. В Какой-то момент Вам нравились какие-то вещи, в другой момент они стали Вас раздражать и т.д.
Жизнь человека в большей степени зависит от него самого, от его поведения, а не от окружающей обстановки. Подумайте, что Вы хотите, какое количество знакомых, друзей Вам нужно. Например, если взять мой личный опыт, то у меня есть всего две подруги. При этом они появились у меня после 24 лет. И меня это устраивает. У каждого человека своя потребность в общении, в людях. Кто-то любит одиночество, может занять себя разными вещами, кто-то не может без постоянного взаимодействия с людьми. И это все естественно. Что у Вас? Подумайте об этом вопросе исходя из своих личностных особенностях.
19 лет это возраст поиска, поиска себя, поиск того, что интересно и чем хочется заниматься. Поэтому, если Вы еще не определились, то не стоит этого пугаться или расстраиваться. У Вас еще все впереди. Рекомендую Вам ориентироваться на настоящий момент, как говорят, живите «здесь и сейчас». Наблюдайте за собой и делайте выводы.
Диана, самое важное, что с чего я рекомендую Вам начать – это с проблем со сном. Они длятся у Вас уже более 6 месяцев. Это действительно может быть симптомом депрессивного состояния (ли проявлением других нарушений). Здесь Вам нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Можно обратиться за консультацией к неврологу, врачу-психотерапевту или психиатру. Вы сможете в живом общении подробно рассказать о своем состоянии, задать вопросы и получить ответы. Специалист также сможет провести детальную диагностику Вашего состояния и дать Вам рекомендации.
В начале своего обращения Вы пишите, что Вам немного не привычно писать о проблемах в открытом доступе, но при этом Вы обратились к нам. И это очень полезный шаг. Вы сделали первый шаг на пути решения своей проблемы. Я рекомендую Вам продолжить работу с психологом в более систематическом и детальном формате. Это можно сделать очно или онлайн. Но также я хочу предложить Вам такой формат работы как «личный кабинет» на нашем сайте при наличии у Вас желания углубиться в работу со своей проблемой. Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Здесь ведется диалог, который позволяет уделить более детальное внимание Вашему состоянию и прояснить многие моменты благодаря задаванию вопросов. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим, сообщения видят только психолог и Вы. Если у Вас возникнет потребность в поддержке, то при желании Вы всегда можете позвонить на телефон экстренной психологической службы 8 (499) 791-20-50. Вы сможете проговорить все, что вас тревожит в режиме живого разговора обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы, поделиться тем, что Вас волнует. Вам окажут возможную поддержку и психологическую помощь.
С уважением, консультант службы.
Мысли о суициде посещали меня на протяжении жизни не редко, но впоследнее время они стали очень навязчивыми и кажется я больше не справляюсь сама Я не хочу умирать, но жить так я больше не могу, я плачу каждый день от ни пойми откуда взявшейся боли, меня накрывает с головой Чувствую что не хочу ничего, некого, не хочу работать, учиться ничего Вчера я поняла что просто не знаю что делать Я понимаю что нужно пойти к специалисту, но боюсь столкновения с .... даже не знаю боюсь что осудят Да и возникает эта дуратская мысль, а за чем ? Да что это изменит? Зачем бороться ? Для кого ? Я так устала, я не знаю что делать
Здравствуйте, Полина!
В последнее время Вас все чаще посещают суицидальные мысли. Умирать не хочется, но жить так дальше уже невозможно. Вы плачете от боли. Устали. Ничего не хотите. Вы в отчаянии.
Мне искренне жаль, что Вы сталкиваетесь с негативными мыслями, и я сочувствую, что в Вашей жизни есть обстоятельства, из-за которых Вы разочаровываетесь в своем настоящем и будущем. Однако Вы всё же решились обратиться на сайт психологической помощи. А значит, не теряете надежду, что сможете преодолеть трудности, поверить в себя, свои силы, найти смыслы жизни. И это вполне возможно. Главное - Ваше желание жить! А оно есть. Вы пишете: "Я не хочу умирать...".
Полина, чтобы разобраться в Вашей проблеме, действительно, требуется профессиональный взгляд со стороны и... диалог, который невозможен в рамках данной рубрики "Вопросы к психолог". Нам необходимо понять, как давно и по какой причине у Вас стали появляться суицидальные мысли, почему в последнее время они посещают Вас все чаще и чаще, понять, откуда "идет" та самая боль, о которой Вы пишете, как давно пропало желание работать, учиться. Мне необходимо получить ответы на данные вопросы, Полина, чтобы сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. Но о некоторых вещах могу Вам сказать и сейчас:
1. Помощь специалиста (психолога/психотерапевта/психиатра) станет для Вас хорошим ресурсом. Чтобы начать "бороться" с проблемой и в итоге прийти к душевному спокойствию, улучшить качество жизни, нужно разобраться в проблеме. Понять, с чем именно предстоит "сражаться". И в этом Вам сможет помочь только профессионал. Вы боитесь осуждений... Чьих? Почему? Важно понимать, что испытывая боязнь, откладывая свое обращение, можно только усугубить ситуацию. Пойти к психологу/психотерапевту/психиатру - это не про стыд и осуждение. Это про признание наличия у себя проблемы, про возможность озвучить ее и поговорить о ней - а это про силу!
2. Вопросы, которыми Вы задаетесь. "А зачем?"... Чтобы облегчить свое состояние, увидеть свои ресурсы, цели, осознать желания и мечты, которые могут быть сейчас скрыты за "черным занавесом", чтобы улучшить настоящее и увидеть перспективу, простроить планы на ближайшее счастливое будущее. "Да что это изменит?"...Полина, в глобальном смысле, может изменить Вашу жизнь. "Зачем бороться? Для кого?"... Вы уже встали на путь борьбы, обратившись к нам в службу. Значит, есть желание продолжать жить эту жизнь. Бороться, чтобы жить яркую, счастливую, наполненную радостными моментами, теплыми воспоминаниями жизнь. А жить для кого...для себя, Полина! Искать и находить свои смыслы и жить...
3. И что также важно понять для себя сейчас - в такой период Вы не должны быть одна. Вы имеете право на поддержку, принятие и понимание. И близкие, родные люди, друзья, коллеги – одни из первых, к кому можно попробовать обратиться за помощью и поддержкой. Не бойтесь этого шага и осуждений. Да, изначально может казаться, что они не смогу понять, может присутствовать боязнь того, что не захотят услышать и помочь. Но зачастую оказывается, что близкие и родные люди даже не догадываются о глубине наших переживаний. Поделитесь, Полина, с ними тем, что Вы сейчас чувствуете, «выплесните боль», проговорите свои страхи. Возможно, вместе Вы найдете пути решения Ваших проблем, наполнитесь силой и энергией в ходе диалога. Каждый человек сталкивается с трудностями на своем пути и рано или поздно ощущает, что не справляется в одиночку. И хорошо, если в такой ситуации у человека есть тот/те, к кому можно обратиться. Помощь и поддержка другого - ценный и сильный ресурс.
4. Полина, также считаю необходимым упомянуть следующею информацию. Причины возникновения у человека суицидальных мыслей могут быть различными. Но нужно понимать, что подобные негативные мысли могут быть симптом психических заболеваний, расстройств, например, депрессии. И на это надо обратить свое внимание и провериться как можно скорее у специалиста. Например, Вы можете обратиться к психиатру или психотерапевту в медицинское учреждение, чтобы удостовериться в состоянии своего здоровья.
Полина, Вы сделали первый очень ответственный и важный шаг на пути к «исцелению». Не останавливайтесь на этом.
И берегите себя, проявляйте по отношению к себе внимание и заботу! Удачи Вам и скорейшего обретения душевного спокойствия!
Если останутся вопросы или посчитаете нужным обсудить какие-либо свои переживания, мысли, страхи, звоните к нам в службу +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно, анонимно), на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50 (круглосуточно, анонимно) или на любой доступный телефон доверия в Вашем регионе.
С уважением, консультант службы.
Мне 16 лет. Я не могу пойти к психологу, т.к у меня нет денег, мама тоже не ведет т.к «в моем возрасте нет проблем»
Меня часто настигают мысли о суициде, я не нравлюсь себе от слова совсем, у меня нет сил куда либо выходить и что либо делать, я не могу учиться т.к любая информация мне даеться сложно. Мне сказали, что я себя накручиваю, мб конечно это и так, я не знаю. Я ненавижу себя, свое тело, бывают моменты, когда я даже не могу смотреться в зеркало, у меня накатываються слезы, из за того что я такая не красивая.Бывают моменты когда я не хочу не с кем общаться, видеться, контактировать, я начинаю агрессировать, если меня трогают. Я устала все носить под маской, не понимаю что со мной. 3 месяца назад был случай, который я до сих пор не могу себе обьяснить, мы гуляли с другом, мы разговаориваем и я просто как буд то выпадаю из мира, потом началась какая то паранойя, буд то за мной кто то следит, мы зашли в метро и стоим уже платфлрмы и ждем поезд, поезд уже виден и мне в голову приходит мысль под него прыгнуть, я хватаю друга и начинаю падать, но меня друг поймал, потом мы зашли в метро и я начала смеяться, хотя причины для этого не было.
У меня начались проблемы с памятью. Начинает побаливать сердце. Я не вижу себя в будущем.
Еще щас началось, то сто мне не хватает воздуха, мне начинает трудно дышать.
Раньше меня останавливала тетя и моя собака. Но щас дошло до того, что я уже равнодушна даже к ним, я не хочу умирать, я просто хочу уйти от этого всего, я устала от этой жизни, мне надоело жить, но к сожалению в моей голове только один выход выйти из этого.
Что мне с эти сделать, как уже выйти из этого состояния?
Здравствуйте, Аделина.
В своем обращении Вы пишите, что не нравитесь себе, и мысли о своей внешности вызывают у Вас негативные эмоции и в такие моменты Вам не хочется ни с кем контактировать, так как Вам хочется побыть наедине с собой. При этом у Вас из-за негативного состояния стали появляться суицидальные мысли.
Аделина, мне жаль, что Вам приходится переживать все это и хочется поддержать Вас в такой непростой для Вас ситуации и сказать, что очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью в нашу психологическую службу. Это ответственный и решительный шаг в процессе нахождения решения Вашей ситуации, и налаживания внутреннего состояния.
Как я поняла из Вашего обращения, основным камнем преткновения для Вас является собственная внешность, которая по какой-то причине перестала Вас устраивать. Вы находитесь сейчас в таком жизненном периоде, когда Ваше тело и внешность стремительно меняются, происходят гормональные изменения, из-за чего могут происходить резкие смены настроения, упадок сил, недовольство своей внешностью, к которой пока довольно сложно привыкнуть. Поэтому данный период просто надо попытаться принять, так как он наступает у всех и в положенный срок обязательно заканчивается.
Но, так как Вы находитесь в кризисном для Вас периоде, игнорировать его не стоит, а необходимо помочь себе его пережить, понять и принять. Поэтому давайте подумаем о том, почему Вы все это ощущаете? Что послужило поводом Вам так считать, что Вы некрасивая и у Вас не такая внешность, какой должна быть? Попробуйте ответить на эти вопросы, записав свои ответы на бумаге. Следующий вопрос, на который Вам нужно постараться ответить, изменилось бы что-то в Вашей жизни, имей Вы внешность, которую Вам хочется? А теперь поищите у себя те части тела, которые Вам все-таки нравятся, я верю, что Вы в любом случае сможете их найти, возможно, Вам о них говорили и окружающие Вас люди. Несмотря на негативное отношение к себе, своей внешности и телу, они в любом случае находятся с Вами и каждый день что-то Вам дают, подумайте об этом, что это может быть? Что дает Вам Ваше тело? А теперь задумайтесь о том, Вы это лишь тело и внешность или все-таки что-то большее? Ведь человек не определяется только физической составляющей, ведь Вы, прежде всего, личность, состоящая из различных качеств, талантов, умений, достижений и т.д. Нарисуйте контур человека – это Вы, а теперь напишите за пределами этого контура то, что про Вас можно сказать с первого взгляда, а внутри – те вещи, которые можно узнать, только познакомившись с Вами поближе, и Вы увидите, что внешнее много меньше, чем то, что находится у Вас внутри, то что делает Вас уникальной и неповторимой.
Симптомы, которые Вы описываете также говорят о том, что Вы в последнее время стали испытывать много стресса, с которым Вы пока самостоятельно никак не можете справиться, поэтому Ваш организм указывает на напряжение, которое в нем накопилось, что выражается в нарушениях работы сердца, нехватки воздуха в процессе дыхания, усталости и желании от всего этого поскорее избавиться. В этом случае Вам необходимо подумать о том, что именно вызывает у Вас стресс и такое напряжение. Возможно, это связано с недостаточностью сна и малым временем нахождения на свежем воздухе, может Вы слишком много времени стали уделять соц.сетях и просмотру телевизора, слишком акцентируете мысли на негативе и т.д. В этом случае Вам нужно пересмотреть свой режим дня, больше уделять времени сну, отдыху и прогулкам на свежем воздухе, а также правильному питанию. Подумать о том, что приносит или приносило когда-то удовольствие, это может быть общение с друзьями, приятная расслабляющая музыка, творчество, хобби, спорт и т.д. Всем этим Вы можете заниматься, как и прежде. В начале может быть Вам нужно будет заставлять через силу себя включаться в деятельность, которая раньше приносила удовольствие, а сейчас на первый взгляд перестала быть интересной, но постепенно в нее включаясь, Вы снова можете этим увлечься и Вас посетит вдохновение, которое позволит Вам в полной мере насладиться этим процессом. Если чего-то не получается с первого раза главное не отчаиваться и не ругать себя за это, а позволить себе немного отдохнуть и отложить начатое, к которому Вы обязательно вернетесь, когда появятся силы и желание. Дорогу осилит идущий, какой бы сложной она не казалась на первый взгляд.
Вы правы, что все носить под маской сложно и стоит ли это делать? Поэтому Вы правильно понимаете, что Вам нужен человек, с которым Вы всем этим могли поделиться и, что таким человеком может быть психолог. В Вашей школе должен быть школьный психолог, к которому Вы можете прийти на очную консультацию и разобрать все Ваши проблемные вопросы более подробно. Но если Вы не сможете этого сделать по какой-то причине, то Вы всегда можете обратиться за помощью на горячую линию психологической помощи, работающей круглосуточно: 8-800-200-01-22 или написать в личный кабинет психолога на нашем сайте.
Берегите себя.
С уважением, Кристина.