Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Я встречаюсь с молодым человеком, ему 30 лет, мне 19. Я учусь в вузе. Когда мы начали встречаться, я вела себя неподобающим образом, за что испытываю неподъемное чувство вины: я грубила ему, показывала свою независимость, общалась с другими парнями и получилось так, что даже изменила ему. Он меня беззаветно любил, дарил мне ласку и заботу, постоянно стремился быть со мной, страдал из-за меня, сказал, что простил измену, о которой узнал, проверив мой телефон без моего ведома. Потом мы расстались по моей инициативе, но вскоре я пожалела и попросила принять меня обратно, но он припомнил мне мои поступки и не принял меня обратно. Я предложила прекратить общение, чтобы я легче пережила расставание, после чего он начал плакать в голос и говорить, что не хочет терять меня. Мы с ним общались еще два месяца, будучи не в отношениях, я жила в другом городе и страдала. Я постоянно плакала, мне было трудно встать с кровати, я жалела, что не разглядела его любовь раньше и предала его. Мой молодой человек постоянно припоминал мне то, что я сделала, очень сильно грубил мне. Но общение заканчивать не хотел, зная, что я сама на это не решусь, потому что буду чувствовать себя еще хуже. Чтобы увидеться с ним, я соврала, что заболела, он приехал и предложил отношения. Я согласилась. Даже после того, как мы вступили в отношения, он некоторое время продолжал общаться с другими девушками, пока я это не заметила. Сейчас он совершенно ко мне остыл, нет у него огня в глазах, перестал говорить комплименты, часто обижает меня, я плачу, он обвиняет меня в давлении на жалость. Я пытаюсь пойти на диалог, узнать, что я сделала не так, но он упрямится, и каждый раз все сводится к тому, что решения у проблемы нет, а я - плохой человек. Тем не менее, он говорит, что любит меня, иногда проявляет заботу обо мне, говорит, что не хочет расставаться. Тем временем я получаю противоречивые сигналы от него, не понимаю, нужна я ему или нет, испытываю очень сильное чувство вины перед ним, и хочу получить душевное спокойствие. Я плачу каждый день, иногда эти слёзы переходят в истерику, я чувствую себя ненужной неудачницей, неспособной любить. Я очень много сплю, просыпаюсь уставшей, мало ем и постоянно испытываю негативные эмоции. Иногда меня охватывает радость, очень сильная и необъяснимая, переходящая в эйфорию. Тогда я начинаю прыгать, кричать, притворяться и тд. Я всегда была гиперактивной, в детстве у меня обнаружили СДВГ, симптомы которого усугубляются с каждым годом. Рядом с моим молодым человеком я перестала уважать себя, часто хожу грустная, что ему не нравится. В свою очередь, он часто на меня обижается, иногда агрессивно требует пароли от соцсетей, я говорю ему, что хочу расстаться и прошу его заблокировать меня, чтобы помочь мне чувствовать себя лучше, а он отказывается. А я не могу без него жить, я впала в страшную зависимость. Я постепенно начинаю перегорать, терять интерес к учебе, у меня остаются только мои испепеляющие эмоции, с которыми я ничего не могу сделать. Пожалуйста, помогите мне: как я должна вести себя в такой ситуации? Должна ли я решиться на расставание и как я должна это сделать? Как мне восстановить свою самооценку и стабилизировать эмоции?
Здравствуйте, Elena!
Как я поняла из вашего обращения, вы встречаетесь с молодым человеком, с которым сначала вели себя неподобающе и расстались с ним. После этого вы пожалели и попросили принять вас обратно, но он не стал этого делать. Вы общались с ним два месяца и начали отношения вновь. Сейчас уже все не так, он остыл к вам, но при этом не хочет расставаться с вами. Вы стали ходить постоянно грустная, плохо спите и мало едите, хотя раньше вы всегда были активной и веселой. Вы хотите с ним расстаться, но не можете без него жить, впав в страшную зависимость.
Elena, как я понимаю, отношения, в которых вы сейчас находитесь, считаете для себя токсичными или разрушительными. Это случается тогда, когда отношения перестают доставлять приятные эмоции, а приносят огорчение, боль, чем начинают разрушать личность. Интуитивно вы уже ответили себе на вопрос, хотите ли расстаться с вашим молодым человеком, чтобы сохранить себя и начать чувствовать себя лучше, начать понимать себя и свои желания, обретя смысл, но ваша зависимость не дает вам сделать этого, так как наше сознание всячески защищает психику от травмирующих событий и боли, которые вы можете начать чувствовать в период расставания. Выход из созависимых отношений является непростым шагом, поскольку человек, находящийся в таких отношениях из-за долгого периода абсолютного сосредоточения на партнере, на его желаниях, чувствах и эмоциях, перестает слышать и понимать себя.
Первый шаг выйти из зависимых отношений, это признать зависимость, что вы уже и сделали. Уберите своё внимание с партнёра. Мы сосредоточиваем всё внимание на человеке, от которого зависим, а значит, нужно перефокусировать свое внимание на что-то другое. Начинайте наполнять свою жизнь чем-то. Составьте список целей, желаний и начинайте его выполнять. Так же может помочь упражнение «Маятник». Как только ваше внимание зацикливается на объекте зависимости, вы можете делать это упражнение. Закрываете глаза и представляете маятник. Поворачиваете голову налево — представляете хорошее, потом медленно поворачиваете в другую сторону и вспоминаете плохое. Маятник вернулся в центр. Так делаете с каждым воспоминанием, которое ранит. Постепенно маятник будет уравновешивать и ваши перепады мыслей и чувств. Создавайте свои ритуалы любви к себе. Говорите как можно больше комплиментов, хвалите себя, записывайте свои достижения, даже если они небольшие. Измените свой образ, поменяйте специальность, придумайте хобби, начните создавать новый круг друзей и подруг, освойте новые места, куда вы не ходили с бывшим молодым человеком.
Если данные упражнения и рекомендации не помогают вам самостоятельно выйти из данных отношений и наладить свою самооценку, то я бы порекомендовала вам обратиться за очной консультацией к психологу, где специалист мог бы более детально и глубинно разобрать вашу проблему, найти источник и понять, какая терапия подойдет далее именно для вашего случая.
Elena, ваше обращение за психологической помощью уже является огромным шагом к решению проблемы. Я понимаю, что у вас есть стремление к изменениям, поэтому желаю вам сил, решительности и внимательного отношения к себе, своим желаниям и чувствам. Берегите и цените себя, помните, что вы достойны любви и уважения.
С уважением, консультант Мария.
Здравствуйте, мне 30 лет. В психдиспансере мне ставили диагноз «депрессивный эпизод» и горячий прием перед лечением был не приятен . Когда я рассказывал о своей проблеме меня осуждали и сказали что я бездельник и лодырь просто . Моя Настойчивость на лечении помогла мне пройти дальше. За свою жизнь я сменил очень много профессий , зарабатывал как мало , так и достаточно для себя . Я работал очень много физически и нет, с людьми и без них . И меня хватало максимум на 1 год, после 1 года сидя на одной работе я выгорал так сильно что мог пол года сидеть дома и не работать. Зная о своей проблеме я скапливал немного денег на такой случай . Сейчас я заграницей , с очень хорошей зарплатой , занимаюсь чернорабочей работой . И я снова выгорел спустя 8 месяцев . В моей жизни деньги играют важную роль для существования и пропитания. Я и покупками редко , но себя балую . Но боюсь остаться без работы и без денег . Потому что кто если не я . Многие года я ищу доходы в интернете и даже пытаюсь развиваться в разных сферах . Мне делать это очень тяжело . Информация будто доходит до меня через нехочу . Любимая или не любимая работа , мне надоело работать, а бросив работу я оказываюсь на дне . Без денег . И иду работать только когда деньги кончатся . Мне для счастья много не нужно . Я могу жить экономно . Но мне надоело что я снова хочу умереть. Физически , я никогда не пытался это сделать и наверное не сделаю . Но Я все чаще думаю о том что хочу закончить жизнь , потому что я карабкаюсь через Нихочу. Я не скажу что я никчемный человек. Нет. Очень разносторонний , развиваюсь пусть на 200% медленней остальных, но карабкаюсь . Но каждый раз все тяжелей и тяжелей . Я даже понимаю что и умный вроде и айкью выше обычного , и очень очень много анализирую что мозг устает . Я хожу всегда грустный и ненавижу людей , выбираю работу где мне контактировать с ними не обязательно. Иначе я выгораю моментально . Был опыт на такой работе откуда я через год сбежал и до сих пор остался осадок . Я умею шутить, и даже иногда весел . Но большую часть времени я ненавижу то что делаю , я с завистью смотрю на счастливые семьи где улыбаются , с завистью удивляюсь как это человек 20 лет работал на одном месте и сидел в этой рутине . Почему я не могу так, я не могу сидеть на одном месте. Мне надоело быть самостоятельным .
Я не знаю даже чем вы мне поможете, потому что все что вы мне скажете я скорей всего знаю . Лишь подтолкнете , или напомните эту информацию, о которой я возможно забуду вновь .
Здравствуйте, Дмитрий!
Вы пишите о непростой для вас ситуации - вы быстро перегораете в работе, из-за чего бросаете её. Вы сменили уже множество видов деятельности, но нигде не можете задержаться надолго, иногда последствия этого выгорания достаточно сильны, и вы продолжительное время не можете вернуться к привычному ритму жизни. Это состояние мучает вас, из-за чего у вас возникают мысли о смерти, и хотя вы не хотели бы причинять себе вред, эти размышления вызывают у вас тревогу, лишают сил и только ухудшают ваше самочувствие.
В поиске работы вы ориентируетесь на заработок. Такая материальная мотивация помогает вам работать, однако её сила не настолько стабильна, чтобы удерживаться на одном месте продолжительное время. Ведь пока вам хватает средств - необходимость работы пропадает. Однако мотивация может поддерживаться не только заработком - саморазвитие, реализация собственных знаний, интерес, совершенствование. Это то, что помогает, поддерживает в той работе, которую мы выбираем. Вы перепробовали множество занятий, но нигде так и не удалось задержаться надолго. Подумайте о том, что вам могло бы быть интересно в работе помимо заработка, в какой сфере вы могли бы и хотели бы развиваться, какая работа приносит вам больше всего удовольствия. Ответы на эти вопросы помогут вам сформировать вектор для будущего развития.
Хочется поддержать вас. Несмотря на все сложности вы не опускаете руки и продолжаете искать помощь и ответы на тревожащие вас вопросы. Вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии: +7 (495) 989-50-50. Специалисты службы выслушают, окажут вам необходимую поддержку и помощь. Это бесплатно и анонимно. Вы нацелена на то, чтобы решить существующие проблемы, сохраняйте этот настрой и в скорейшем времени вы найдете то самое решение, которое изменит текущий ход событий.
С пожеланием скорейших позитивных изменений, консультант психологической службы.
Здравствуйте! Мне 18 лет. Я девственник.
В детстве со мной рядом почти не было отца, он пропадал где то, был занят. Не знаю, может из за редкого присутствия отца у меня такая история... Ну в общем, у меня есть девушка, встречаемся пару месяцев. Я ее люблю, мы говорим о планах на будущее, я хочу в дальнейшем построить с ней семью. Но, я очень боюсь что я не натурал... Несколько лет назад я заметил что меня возбуждают парни. В романтическом плане мне нравятся девушки, но ори не возбуждают меня как парни.. Я никогда не мастурбировал, по тому что я не хочу делать это на фото мужчины, или же на мужской половой орган. И так же не могу представить отношения с парнем, мне от этого мерзко.
Я очень переживаю что во время первого раза с моей девушкой, у меня просто не встанет.. Я хочу заниматься этим с ней, хочу быть с ней, но меня пугает то что я возбуждаюсь на парней.. Помогите пожалуйста. Как думаете почему так? нормально ли это? Может это какие то детские травмы?
Здравствуйте, Роман!
В своём обращении Вы описали непростое состояние, в котором находитесь последнее время. Вы описываете тревогу и страхи, которые связаны с отношениями с девушкой и своими сексуальными предпочтениями. Вы не можете самостоятельно повлиять на улучшение своего состояния, но понимаете, что наедине с этими переживаниями оставаться нельзя.
Роман, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Обратившись в нашу службу, Вы уже сделали первый шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», а так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
Ваше состояние и Ваши предпочтения — это то, на что важно обращать внимание, поэтому не стоит ставить для себя столь жёсткие рамки. Вы пишете достаточно противоречивые вещи о том, что Вас интересуют девушки и думать об отношениях с парнями Вам неприятно, но при этом ситуация ровно противоположна, если говорить о сексуальных предпочтениях. Очень важно разобраться с тем, почему возник такой диссонанс? Возможно, Вы в чём-то не можете быть честны даже с самим собой, а может, Вас пугает интерес, который при более близком рассмотрении не понравится и не принесёт никаких положительных эмоций. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра, но в конкретной описанной Вами ситуации, стоит обратить своё внимание на такого специалиста, как сексолог. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (сексолог, как раз относится к той категории специалистов, которые имеют медицинское образование), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наше физическое и психическое состояние, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Здравствуйте! 8 месяцев назад , я пыталась покончить с собой, а именно прыгнула с крыши 9 этажного дома. У меня из-за тяжелого сотрясения куча провалов в памяти и я не помню ни момент падения ни в принципе тот день. Так же не могу точно помнить причину суицида. У меня был молодой человек, которого за несколько месяцев до моей неудавшейся попытки покончить с собой , посадили и насколько мне говорят и я могу прочитать в переписках, я узнала , что за все время наших отношений он изменял и вообщем любовью там и не пахло. (Я этого не помню) И есть письмо в ночь проишествия , которое я хотела отправить , но оно не прошло цензуру, где есть такие слова : «Надеюсь этот день будет последним» При этом на тот момент у меня был другой молодой человек, с которым была ссора в тот вечер. Роясь в переписках, слушая родных и друзей, связавшись с родителями человека который сидит, я поняла что отрезала себе любые пути к возврату в отношения с этим человеком , поссорилась с его родителями , сразу же нашла другого(а у него был принцип мол первый и последний у девушки должен быть, а с тем, новым мне как говорят совершенно не нравилось) значит я на момент обрубания концов так скажем, знала , что захочу вернуться. Сейчас я не могу понять свои чувства и то, что испытываю к этому человеку, очень хочу написать, получить ответ , просто посмотреть, что почувствую(хотя возможно это желание из прошлого, которое так и не выполнено было). У меня нет желания жить, то есть я не собираюсь ещё раз прыгать с крыши или снова глотать таблетки как было год назад(благо тогда это ни чем печальным не кончилось), я узнала , что в некоторых странах легализован суицид и хочу заработать и поехать туда, у меня нет абсолютно никаких желаний чего-то достигать или добиваться. У меня откуда-то жуткая ненависть к мужчинам, я стараюсь и могу с ними общаться нормально, но у меня в голове они все ужасные, жёсткие существа, абсолютно все. У меня частые истерики без причины, то есть мне становится плохо, больно, грустно и я начинаю плакать не понимая причины. В такие моменты пока я не причиню себе физическую боль(обожгу , порежу, ударю) успокоится не выходит. Можете пожалуйста подсказать , что это такое ? Как оно может лечится ? С чем может быть связанно? Что делать ?
Здравствуйте Алиса. Вы хотите понять что с вами происходит и что с этим можно сделать. У вас провалы в памяти из-за травм головы, которые вы получили при падении с крыши. Вы испытываете ненависть к мужчинам, планируете совершить суицид и хотите найти выход из сложившейся ситуации.
Судя по вашему описанию, сложно определить точно ваше состояние и причины происходящего - это можно сделать только после комплексного обследования или хотя бы личной консультации у специалиста.
Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность обратиться к специалисту лично. Это может быть врач-психотерапевт или клинический психолог. Получить помощь вы можете бесплатно, по полису ОМС обратившись в районный психоневрологический диспансер или поликлинику по месту жительства. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.
Здравствуйте, недавно выгнали папу из дома потому что он орал обзывался и бил и ключи забрали. Квартира съёмная, мама с ним разведена. Сейчас спим и он сам домой приходит, не знаю как он наверное слепок ключа сделал я очень боюсь что он сейчас вернётся домой (Я начала кричать откуда у него ключи и он ушёл меня обозвав) Я жить так не хочу мама его пускает а он нас всех бьёт и её тоже я очень боюсь я плачу очень боюсь я устала от всего
Здравствуйте Вика. Вы выгнали своего папу, который вел себя неадекватно. Вам сложно находиться рядом с ним, но вы не знаете что нужно делать.
Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на телефон экстренной психологической службы 8(495) 989-50-50. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.
Я собираюсь идти на физкультурный факультет, но у меня была травма колена, в результате чего развились осложнения - хондромаляция надколенника. Вроде колено само по себе не болит, но когда я о нем начинаю чаще думать, то и беспокоить оно меня начинает сильнее. Так же и после тренировок. Мне просто ужасно страшно за свое будущее, ведь я выбрала именно эту профессию, отказалась от других направлений. Что будет если я не смогу дальше заниматься своим делом? Куда мне идти и что делать? Честно говоря, когда я об этом думаю, у меня возникает просто бездна из отчаяния и паники. Мне кажется, что если я не смогу продолжать заниматься спортом, то я буду вынуждена покончить с собой.
Я вроде и не хочу умирать, но я больше ничего не умею, кроме своего направления, как я могу от него отказаться? Я же буквально испорчу свою карьеру везде, пропущу как минимум год жизни чтобы переучиться, пересдать экзамены и тп. Как я могу все вот так и бросить? Я так устала от этих мыслей, уже правда убиться хочется, да побыстрее, чтобы не мучаться
Здравствуйте, Татьяна.
Вас беспокоят своего рода навязчивые мысли в двух направлениях. Первое направление связано непосредственно с травмой колена и последующего осложнения. Беспокоит же колено в те моменты, исходя из Ваших слов, когда Вы начинаете думать о нем. В целом же Вы не испытываете дискомфорта и продолжаете заниматься спортом. В этом случае важна помощь специалиста по вопросам травм. Возможно, Вам уже давали рекомендации по лечению и восстановлению, возможно, Вы посещали врача лишь раз после самой травмы и больше не обращались за помощью. Я рекомендую сходить повторно. Указанный диагноз имеет разные проявления и разные степени, от чего зависит лечение и период восстановления. Любой профессиональный спортсмен довольно часто проходит диагностику здоровья, так как спорт высших достижений предполагает, что наш организм преодолевает нормативные нагрузки, что не всегда положительно сказывается на физическом состоянии. Чтобы избежать последствий или минимизировать их, необходим периодический мониторинг. Вы можете тренироваться без боли во время самой физической нагрузки, что прекрасно, но если начнете игнорировать рекомендации, если не будете консультироваться с врачом и не долечите травму, то Вы должны помнить, что принимаете этот риск, Вы берете ответственность за это. Но никто Вам не мешает позаботиться о себе и о своей карьере. При разговоре с врачом у Вас появятся ответы на некоторые перечисленные вопросы. У Вас заполнятся пробелы, и Вы уже будете знать, что ожидать и что с этим можно сделать. Предупрежден – значит вооружен. Сейчас же Вы пребываете в незнании, которое съедает Вас, истощает и даже подводит к мыслям о смерти. Словно консультация с врачом и восстановление травмы является более страшным, чем то состояние, в котором вы находитесь сейчас.
Касательно выбранного направления. Немного углубимся в этот вопрос. Скажу, возможно, очевидную вещь, но довольно много людей в спорте так или иначе травмированы, так как любой спорт (любительский и высших достижений), кроме оздоровительного, приносит различные травмы. Многие действующие спортсмены, мастера спорта, призеры имеют травмы и продолжают заниматься своим делом. Второй очевидный и, возможно, банальный момент заключается в том, что высшее образование предоставляет больше возможностей, чем только дальнейшие тренировки и выступления в Вашем виде спорта. Можете стать тренером (и да, есть тренеры, которые также травмированы, но куют выдающихся спортсменов), спортивным менеджером, инструктором, судьей и так далее. Профессий очень много, уделите этому время, думаю, Вы найдете много интересных вариантов.
Учитывая написанный выше абзац, вовсе необязательно фиксироваться на выбранном направлении. Здесь мы уже затрагиваем второй пласт «навязчивых» мыслей. С возрастом у людей могут меняться интересы, ценности, что приводит к смене деятельности, работы. И это нормально. Довольно часто студенты понимают, что они выбрали не то (по разным причинам), что им хотелось, к 3 курсу. И переучиваются, чтобы заняться более интересным и любимым делом. Люди меняют профессии и в силу возраста, в силу физического здоровья. Не всегда можно быть летчиком (до 65 лет), вряд ли Вы много встретите боксеров старше 40 лет в профессиональном спорте. Примеров много, и порой мы вынуждены меняться профессию, а иногда нам этого хочется. И здесь у некоторых людей возникает выбор «либо я дальше страдаю на нелюбимой работе, но у меня все стабильно плохо, либо я погружаюсь во что-то новое (и этого тревожно, что нормально), интересное и возвращаюсь к полноценной жизни».
Татьяна, если же у Вас остались вопросы, то рекомендую обратиться за частной консультацией психолога. Так Вы обсудите те вещи, которые здесь, возможно, не озвучили по тем или иным причинам. Вместе разберетесь с происходящим и что с ним можно сделать. Главное – Ваше желание. А оно у Вас есть, так как Вы уже обратились за помощью.
Желаю Вам профессиональных успехов в любых направлениях!
С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте, мне 16 лет и полгода назад я рассталась со своим молодым человеком. Я очень сильно любила и люблю его, я по настоящему привязалась к нему, я чувствую себя никем без него. Благодаря ему я обрела компанию друзей и мне наконец стало комфортно находиться в обществе людей. Мы все учимся в одном классе. Но после нашего расставания ходить в школу стало невозможно. Мне очень тяжело ходить в школу и видеть его, видеть как он живет счастливо дальше, как ему начинает нравиться кто то другой. Почему страдаю я? Почему я убиваюсь и рушу свою жизнь? Мы расстались в середине этого лета и я целый август провела за злоупотреблением алкоголем, начала курить и забила абсолютно на все свои мечты, перестала учиться и делать хоть что то. Я осознаю, что нужно жить дальше и брать себя в руки, но я ничего не могу сделать. Как только я говорю себе, что пора отпускать этого человека, вспомнить о своих целях, ведь скоро 11 класс и Егэ, автоматически, как будто специально случается что-то, что ранит меня и выбивает из колеи. Слухи о его новых девушках, шутки о том, что ему кто то нравится. И как бы мне не хотелось, я все равно это слышу, потому что нахожусь с ним в одном классе. Я не выдержу, если он начнёт отношения с моей одноклассницей. Я не смогу жить дальше. Я уже не справляюсь. Я не вижу смысла в своей жизни, я не знаю, что мне делать дальше. Я не смогу ходить в школу и учиться, пока буду видеть его и его новую пассию. Я устала перечитывать с ним переписки и вспоминать как он любил меня и клялся, что никогда не бросит. Как говорил, что хочет построить со мной семью. А сейчас он ненавидит меня, он настроил всю нашу компанию против меня, рассорил меня с ними. Я каждый день везде вижу его имя, чувствую его запах, его образ преследует меня. Если переходить в другое место, то в другую школу переходить очень тяжело. В следующем году мне идти в 11 класс и все время уйдёт на адаптацию в новой школе, а не на подготовку к Егэ. В колледж я тоже уйти не могу, там нет того направления, которое мне нужно. Я очень сильно хочу исчезнуть. Я хочу вернуться в беззаботное детство, когда меня ничего не волновало, когда все было хорошо, когда мне хотелось жить. Разрыв с любимым человеком можно пережить, но когда терпеть и переживать приходится слишком много - это невыносимо. И ужасно угнетает то, что я вижу как же счастливо он живет. Я очень устала и не знаю что мне делать. Я от безысходности пишу сюда, боясь не получить ответа. Пожалуйста, помогите мне.
Здравствуйте Маша. Вы влюблены в парня с которым расстались (не понятно по какой причине). Вы считаете что он помог вам обрести друзей и получить комфорт в обществе других людей. После расставания, вы продолжаете наделять его самыми лучшими качествами и не знаете что с этим делать.
Для начала важно понять, что скорее всего не он сделал вас лучше - а вы сама это сделали. Он вероятнее всего, создал вам условия, в которых ваше умение общаться раскрылось. Мне сложно делать какие-то выводы и давать вам какие-то рекомендации не зная вас лично, но могу сказать что другие люди лишь создают нам условия (и это, несомненно, важный вклад), но живем мы сами и выбор в жизни тоже мы делаем сами.
Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность обратиться к специалисту лично. Это может быть телефон психологической помощи или личная консультация у психолога. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.
Мне вот вот стукнуло 18 лет, и я перед Новым годом наглоталась таблеток и попала в реанимацию и лежа там я ни к чему не пришла. Я долго думала , что , как и зачем?! Очень было стыдно перед родными. перед всеми.
Понимаю , что у меня есть все мне близкие люди. Молодой человек даже есть. Но всё равно нахожусь в одиночестве. Почти с 14 лет я ощущаю себя одинокой. Я не чувствую не любовь, не боль , ни радость. Я нахожусь будто в апатии. Не могу найти себя. Кем я хочу быть. Часто бывают мысли в голове ( а зачем это всё? , Зачем мы через всё это проходим ,если завтра , послезавтра, а может через 70 лет мы умрём ?) Зачем?
Мне очень одиноко. Даже в кругу близких. Хочется просто покончить с этим всем ,но интересно же ведь что будет дальше. А всё равно тянусь наверх. Мне страшно. Хочется умереть и ничего не видеть.
Здравствуйте, Аня.
Вас беспокоит состояние апатии, чувство одиночества и потерянности. При этом у Вас есть близкие, родные, вторая половинка, но внутренняя пустота не отпускает Вас. Насколько я понимаю, это длится довольно долго. Данные чувства привели Вас к мыслям о смерти и к попытке суицида. Это говорит о том, что Вам требуется помощь, необходимо начать менять свою жизнь, чтобы постепенно избавляться от неприятных переживаний.
Возможно, попав в больницу, Вам уже рекомендовали обратиться к психотерапевту или психиатру. Врачи могут помочь понять, что является причиной Вашего состояния, и при необходимости могут назначить медикаментозную терапию для стабилизации состояния. Порой апатия может возникать из-за проблем с физическим здоровьем.
В тоже время для решения имеющихся проблем, жизненных вопросов и сомнений Вы можете обратиться к психологу. Обсудите эту возможность с родными. Объясните им, что помощь специалиста Вам необходима для улучшения душевного состояния. Вместе с ними или уже после разговора самостоятельно подберите себе специалиста (формат, подход, цена). С психологом у Вас появится возможность разобраться в одиночестве и в самоопределении, что позволит двигаться дальше и вернуться к полноценной жизни.
Желаю Вам успехов! Берегите себя!
С уважением, Дмитрий.
Каждый день слышу что плохо реагирую на советы родителя. Хотя вкладываю в ответ не то за что получаю оскорбления. Устала. Задыхаюсь. Плохо. Обидно. Ощущение безнадежности.
Здравствуйте, Катя.
Из Вашего короткого сообщения выходит так, что Вам часто приходится сталкиваться с конфликтными ситуациями при разговоре с родителем, что выматывает Вас. По каким-то причинам родитель хочет, чтобы Вы прислушивались к какому-то конкретному совету, а Вас, наверное, этот совет не устраивает. Вы что-то говорите в ответ, на что закономерно каждый раз получаете оскорбления. Здесь прослеживается система. Возможно, стоит задуматься, почему Вам постоянно о чем-то напоминают? Почему возникает такая потребность у родителя, есть ли для этого поводы? По какой причине Ваш ответ вызывает такую реакцию, почему Вы говорите одно, а человек считывает другое?
Для более продуктивной коммуникации Вы можете предложить ввести некоторые правила при разговоре с близкими. Например, что в разговоре каждая из сторон говорит о своих чувствах, от себя, используя «я-сообщения» (я переживаю за тебя, когда ты не делаешь то-то и то-то; мне неприятно, когда я делаю, что нужно, но мне все равно напоминают об этом…); никто не повышает голос и не переходит на оскорбления; никто не перебивает, каждая из сторон говорит по очереди, даже если возникает желание сразу ответь на что-то.
Катя, Вы всегда можете позвонить на детский телефон доверия (8-800-200-01-22), чтобы подробно обсудить ситуацию со специалистом. Так Вы разделите свои чувства, более точечно разберете происходящие конфликты и начнете поиск их возможных решений.
С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте, долгий период времени меня приследуют не самые приятные мысли, благодаря которым идёт частое отвращение к еде, постоянная усталость не зависимо от принятия витаминов, чрезмерная сонливость весь день и гиперактивность ночью.
Долгий период боролась с самобичеванием, неосознаннымм попытками принести себе сильный вред.
В прошлом году, было ощущение, что вошла в состояние аффекта, не помню как и что я делала, но уже очнулась от того, что держала в руках банку с когда-то бывалыми анальгетиками.
Переодически, два- три раза за несколько месяцев появляются сонные параличи.
Иногда приходит истерика, с сильным испугом, после чего помню только, что становится тяжело дышать.
Постоянно нахожусь в состоянии тревоги, как-будто, что-то должно произойти плохое.
Часто рассчесываю свою шею, бывают трясуться руки, сильное головокружение и тошнота, закусывание губ, щек. Иногда катятся слезы сами по себе.
Часто стараюсь избегать большого внимания в свою сторону, заканчиваю разговор с противоположным полом не на самой приятной ноте, хотя должны появиться отношения.
Здравствуйте, София!
В Вашем обращении мне слышится, что Вы обеспокоены своим состоянием: отвращение к еде, усталость, сонливость, стремление причинить себе вред, периодическое возникновение сонного паралича, физические проявления внутреннего напряжения, проблемы во взаимоотношениях, в частности с противоположным полом.
София - Вы молодец, что решились обратиться за помощью и поделиться своими переживаниями. Это очень важный, смелый и взрослый шаг. Однако, в данном формате интернет-консультирования не представляется возможным качественно проанализировать имеющиеся проблемы и их возможные причины. В связи с чем, наиболее целесообразным является обращение к специалисту в очной форме (если же нет такой возможности, Вы можете написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете), а также прохождение медицинского обследования у соответствующих специалистов (невролог, эндокринолог, психотерапевт), чтобы определить необходимость медикаментозного вмешательства.
С уважением, консультант службы.