Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Одина
03.05.2018 21:18
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Моя история. Мне 22 года. В прошлом году познакомилась по телефону с парнем. Мы начали с ним общаться. Приехал ко мне, встретились один раз. Через месяц нашего знакомства, он отправил ко мне сватов. Я ему говорила, что он слишком торопит события. Что месяца общения не хватит для создания семьи, что надо лучше узнать друг друга. Но к тому я уже влюбилась в него. И надеясь, что у нас будет все с ним хорошо, согласилась на свадьбу. И вот свадьба через два месяца. Вот и свадьба. Через месяц забеременела. Он счастлив, я счастлива. Он очень хочет этого ребёнка. Где то на 4 месяце беременности у нас стали пропадать интимные отношения. Он стал бояться за ребёнка и из-за этого боялся вступать в ПА. Я с ним разговаривала, успокаивала, находила статьи про безопасный секс во время беременности. Но всё тщетно. И вот я восьмом месяце. И за это время у нас с ним всего лишь 4-5 раз был секс. Он стал холоден ко мне. Заботиться заботится, но как о матери его ребенка. Неряхой я не стала. Ухаживаю за собой. Но как на женщину он не обращает на меня внимания. Ночью засыпая хочу обнять, говорит что ему жарко, отталкивает. Спит всегда спиной ко мне. На пару дней к родителям уезжала погостить, и всё время звонила ему сама. Ни разу сам не позвонил. Как выходные, так к друзьям уходит. До часу, до двух иногда под утро даже может прийти. Про измену говорит даже не думай, никогда тебе не изменю. А если захочу с другими, то я лучше разведусь и тебе больно делать не буду. Но мне кажется, что он меняне любит, а просто жалеет. Из-за этого боюсь уже в депрессию впасть. А мне о малыше надо думать, я и ему нужна. Но и мужа я люблю очень, но не знаю что мне сделать чтобы наладить с ним отношения, чтобы тоже любил меня так же как и я его. Как поступить, чтобы сохранить семью?!(

Отвечает: Консультант службы
11.05.2018 18:20
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Одина! Ваши отношения с будущим мужем были достаточно стремительными, через месяц знакомства Вы решили пожениться и еще через 2 месяца состоялась свадьба. Через месяц после свадьбы Вы забеременели, и несмотря на то, что Ваш муж с заботой относится к Вам, Вы ощущаете, что он стал к Вам холоден «как к женщине». Вас беспокоит, что он не звонит Вам сам, когда Вы находитесь у родителей, не обнимает ночью, в выходные уходит гулять с друзьями иногда даже до утра. Вы любите мужа и хотите наладить отношения с ним. Одина, понятны Ваши переживания в связи с изменениями в отношениях с мужем. Изменения в отношениях супругов в плане интимной жизни являются естественными при беременности жены. У обоих партнеров возможно уменьшение влечения из-за страха навредить ребенку, личных убеждений и других причин. Кроме того, стоит учесть, что поскольку Вы начали жить вместе только после свадьбы, в течение первого года Вы узнаете друг друга – привычки и особенности характера. Не всегда, то, что человек отворачивается во время сна, говорит о его холодности, возможно, действительно, ему так жарко и некомфортно. Судя по Вашему обращению, Вам не хватает тепла от мужа – внимания, объятий, его присутствия рядом. Дело в том, что каждый по-своему проявляет свою любовь, кто-то каждый день говорит слова любви, кто-то в своих поступках и заботе выражает свое чувство. Какие именно доказательства любви мужа Вам нужны? Что бы позволило Вам понять, что он любит Вас? Если Вы хотите наладить отношения, то можно сделать это с помощью доверительных разговоров. Если не говорить партнёру о своих потребностях и желаниях, то он не сможет отреагировать на них и что-то поменять. Если же Вы будете делиться с ним переживаниями, то у него будет возможность пойти к Вам на встречу, возможно, он пояснит свою позицию, и Вы начнёте лучше его понимать. Отношения супругов – совместный труд мужа и жены, их стремление услышать, понять друг друга и вместе искать варианты решения различных ситуаций. Если Вы более конкретно сможете сформулировать свои потребности во внимании «как к женщине» (но мягко, а не в форме претензии), например, в том, чтобы он целовал каждый раз уходя куда-либо, обнимал перед сном несколько минут (если ему не удобно спать в таком положении), раньше приходил домой в выходные дни и проводил с Вами время, возможно, он узнает, что это важно для Вас и поддержит Вас. Супругам важно уметь договариваться и находить взаимоприемлемые решения. Похоже, у Вас есть страх, что муж Вас не любит или любит не так сильно, как Вы. Однако, есть ли какие-либо реальные причины для такого страха? Вы не привели примеров, позволяющего думать, что он планирует оставить семью или жалеет Вас. Есть ли у Вас причины не доверять своему мужу? Значимым в семье является доверие друг другу, ведь это фундамент, на котором строятся отношения. Дом без фундамента невозможно построить, то же самое и в отношениях с мужчиной и женщиной. Дополнительную психологическую помощь Вы можете получить, обратившись к психологу по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по доступному Вам телефону доверия (круглосуточно-анонимно-бесплатно). С уважением, Светлана К.
Автор: Егор
03.05.2018 02:34
Тема не указана

Добрый день, встречаемся с девушкой уже на протяжении нескольких лет, но я до сих пор не уверен, что хочу провести с ней всю жизнь, с ней на эту тему разговаривать боюсь, честно говоря, не хочу обижать. А недавно познакомился с ее подругой. И так она в душу запала, что забыть не могу, на улице даже в девушках ее вижу периодически. Не буду вдаваться в подробности, но понравилась безумно. И ближе с ней общаться вряд ли получится, по причине того, что они дружат с девушкой

Отвечает: Консультант службы
11.05.2018 19:02
Тема не указана
Здравствуйте, Егор! Вы находитесь в отношениях с девушкой на протяжении длительного времени, однако чувствуете неуверенность, что она именно тот человек, с которым вам хотелось бы провести всю свою оставшуюся жизнь. Помимо этого вы познакомились с девушкой, которая является подругой вашей второй половины, и сильно заинтересовались ей. Вы находитесь на распутье между двумя девушками, испытывая двойственные чувства. С одной из них у вас уже есть длительные отношения, с другой – общаться близко вы не можете, так как она является подругой вашей девушки. С одной стороны чувство жалости (боюсь ее обидеть), с другой стороны – чувство влюбленности в подругу девушки. Читая ваше обращение не совсем понятно, что именно вас беспокоит. Чувство неуверенности в своих отношениях? Чувство жалости, которое не дает вам близко общаться с другой девушкой? Страх разорвать отношения и начать новые? Или же, как пережить эту влюбленность без ущерба для кого-либо? Егор, в определенный момент своей жизни – вы выбрали девушку, с которой находитесь в отношениях. Сейчас вы боитесь ее обидеть, не разрываете отношения, хотя и чувствуете неуверенность в совместном будущем. Существует вероятность, что чувство жалости в дальнейшем может перерасти в чувство раздражения. Именно в этот момент отношения перестанут иметь будущее. Если вы уже сейчас не уверены в том, что она именно тот человек, кто вам нужен, что вам мешает быть честным перед девушкой? Перестать давать ей надежду на совместное будущее с вами? Посмотрите на эту ситуацию с другой стороны – невозможно любить человека искренне и испытывать влюбленность к другой девушке - одновременно. На данный момент вы обманываете не только себя, но и находящуюся рядом с вами девушку, лишая и себя и её - будущего с другим человеком. Егор, вы переживаете данную ситуацию, внутри себя – что соответственно вас мучает и разрывает на части. Вероятно, во избежание необдуманных действий, вы решили обратиться на сайт и хотите разобраться в себе, что именно вы хотите на данный момент. Вероятно, однократного обращения в рубрике вопрос-ответ, будет недостаточно, в связи с чем вы можете обратиться за консультацией, как в личный кабинет сайта, так и воспользоваться услугами психолога, доступного в вашем регионе. При совместной работе со специалистом, работа будет направлена в первую очередь на вас, ваши желания и выяснение причин такого выбора. Успехов вам! С уважением, Любовь.
Автор: Ольга
02.05.2018 23:08
Тема не указана

Здравствуйте! У меня такая ситуация.... Я встречаюсь с мужчиной, который не нравится моей маме, хотя они даже не знакомы, но она и знакомиться с ним не хочет. Причина в том что у нас большая разница в возрасте, 25 лет, и с этим мама не может смириться. Ей кажется что он не имел право строить со мной отношения. И поэтому она очень нервничает и переживает. Ей кажется что он может мне сделать что то плохое, объясняя это тем что у неё предчувствия нехорошие. Мне в этих отношениях очень хорошо и комфортно! Я его люблю и знаю что он меня тоже любит. К разнице в возрасте я отношусь спокойно, сама по образованию психолог, поэтому понимаю прекрасно, и причины по которым я могла выбрать именно его. Ну и вообще прекрасно осознаю все те проблемы с которыми можно столкнуться в таких отношениях. Я вполне осознанно хочу этих отношений, потому что считаю что нужно жить в настоящем, а не в прошлом или далёком будущем,которое ещё не наступило... Я много пыталась маме объяснить что мне с ним хорошо, что он ко мне отлично относиться, и никогда за ниши пол года встречаний мне ничего плохого не сделал. Мама вроди успокоится на какое то время, но не на долго, а потом опять начинает сильно нервничать, и говорить что у неё предчувствия плохие, потому что она считает его не порядочным человеком и не знает чего от него ожидать... И я уже не знаю как убедить маму в том что мне с ним хорошо и ничего плохого он мне не сделает...но я очень переживаю из за того что мама много нервничает, ведь это негативно сказывается на здоровье. Может хоть вы мне подскажите, как её успокоить.

Отвечает: Консультант службы
10.05.2018 17:52
Тема не указана
Ольга здравствуйте! Вы встречаетесь с мужчиной, и вас все устраивает в этих отношениях. Но ваша мама, из-за большой разницы в возрасте между вами и вашим мужчиной отказывается принимать эту ситуацию, строит всякие догадки и нервничает. При этом, она не желает познакомиться с вашим мужчиной и узнать его лучше. Вы не хотите рушить отношения и в тоже время сильно волнуетесь за маму, ее здоровье. Вы в растерянности. Ольга, вы взрослый самостоятельный человек и имеете право устраивать свою личную жизнь по своему усмотрению. И конечно опираться в первую очередь нужно на свое мировосприятие, чувства и мнение. Тот факт, что мама сомневается в порядочности и надежности вашего мужчины, но при этом отказывается с ним познакомиться и пообщаться, может говорить о том, что разница в возрасте лишь повод для ее неприятия. Естественно вы волнуетесь за маму, но ее переживания не связаны с объективными причинами (например, если бы ваш мужчина вас обижал, вы страдали, но продолжали бы с ним отношения). Мамины переживания и волнение основываются на ее мировосприятии и жизненном опыте, а это уже другая история. Следовательно, если вы хотите проживать свою жизнь, а не мамину, тогда важно объяснить маме, что вы ее очень любите и уважаете, но вы уже выросли и у вас есть своя личная жизнь, в которой вас пока все устраивает, а как будет дальше, время покажет. Ведь невозможно все предусмотреть и от всего застраховаться и иногда мужчины ровесники или не много старше причиняют очень много боли своим женщинам. А если вам нужен будет ее совет, то вы обязательно его спросите. Так же важно подчеркнуть, что от того, что у вас есть отношения с мужчиной вы не станете ее меньше любить и не перестанете уделять ей внимание и заботиться. А если она очень сильно волнуется за вас, то правильнее будет все-таки познакомиться с вашим мужчиной, узнать его, пообщаться и тогда она возможно поймет, что для беспокойства нет причин. Через какое-то время мама смириться и примет ваш выбор, тем более, если отношение вашего мужчины к вам будет оставаться таким же хорошим. Но, а если вы в нем разочаруетесь, то это будет ваш бесценный жизненный опыт, без которого невозможны личностное развитие и рост. Конечно, Ольга вы можете поступить и по-другому. Например, чтобы мама перестала волноваться, откажитесь от отношений с этим мужчиной, но это не гарантирует вам того, что если у вас появится другой мужчина, он будет полностью устраивать вашу маму и вам снова не придется пожертвовать своей личной жизнью для ее спокойствия. Ольга у вас есть как минимум два варианта решения данной ситуации, но как поступить, решать, конечно - же вам. Желаю вам Ольга благополучия. С уважением, консультант Наталья А.
Автор: Настя 25
02.05.2018 19:26
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Как снизить уровень тревоги при сложных жизненных обстоятельствах? Давно не могу снять квартиру. Уже были звонки просмотры, так что я в общем и целом представляю уже ,что хочу. А сейчас не могу даже осилить просмотр квартир на сайте. Поднимается сильная тревога, в связи с чем, я вынуждена бросить поиски. Я знаю техники самопомощи, но они помогают просто прийти в себя, а когда представляю, что мне придётся вновь заниматься поиском, то все возвращается на круги своя. Поиск квартиры - это как один из вариантов. Тревога иногда появляется при сложных жизненных обстоятельствах. Что делать? Заранее спасибо

Отвечает: Консультант службы
14.05.2018 16:04
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, Настя! Вы давно не можете снять квартиру. Уже были просмотры и звонки, но сейчас Вы не можете осилить просмотр квартиры, поднимается сильная тревога. Бывает, что тревога появляется при сложных жизненных обстоятельствах. Вы не знаете, что с этим делать. Настя! То, что Вы описываете похоже на стресс и как его следствие тревога. Подумайте, чего Вы опасаетесь при просмотре квартир? Что Вам больше всего не нравится в этой процедуре? Может быть с Вами произошел какой-то неприятный инцидент при съеме квартиры, поэтому сейчас сложно на него решиться? Почему поиск приносит такие трудности? Тревога - это не опредмеченный страх. Чего Вы боитесь , когда начинаете заниматься "квартирным" вопросом? Ведь по факту, Вы вправе выбирать то жилье, которое Вам нравится. Если Вас не устроил какой-то вариант при виртуальном или живом просмотре - Вы всегда можете отказаться от него без объяснения причин. Вы ведь платите деньги за проживание, а значит являетесь "временным" хозяином квартиры, что Вас смущает? Ответив себе на эти вопросы, возможно Вы сможете понять причину Ваше тревоги. Что касается сложных жизненных обстоятельств - любой человек попадая в такие ситуации испытывает негативные эмоции. Для того, что с ними справиться , совладать с эмоциями могут помочь техники саморегуляции такие, как спокойное дыхание, где выдох длиннее вдоха, диафрагмальное дыхание (животом), визуализация, внушение, нервно-мышечная релаксация и др. Они требуют определенной тренировки, и при постоянном использовании имеют выраженный успех. Кроме этого,если нет возможности изменить ситуацию, можно попробовать поменять к ней отношение, конечно с некоторыми исключениями. Настя, когда Вы ощущаете тревогу попробуйте для себя определить откуда она возникает, о чем Вы думаете в этот момент. Когда Вы ее опредметите попробуйте посмотреть варианты решения этого вопроса. Например, если Вам самой не нравится подбирать варианты квартир - обратитесь к риэлтору. Варианты выхода из ситуации есть всегда! Если Вы поймете, что сами не справляетесь - обратитесь к психологу или психотерапевту для более глубинной работы над собой. Настя, я желаю Вам справиться с Вашей тревожностью и получать удовольствие от жизни! С уважением, Мария В.
Автор: Г В А
01.05.2018 02:46
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здравствуйте! Меня зовут Виталий. Мне уже сорок лет, но я никак не могу взять на себя ответственность и создать семью. С одной стороны я потерял мать в 13-ти летнем возрасте, с другой я ещё не стою крепко на ногах в плане стабильного финансового обеспечения своей будущей семьи. Страх взять в свои руки судьбу другого человека и потерять его из-за своей необеспеченности уже 20 лет является стопором для меня. И ещё я занимаюсь разработками для глубокого понимания Русского языка для всего человечества. (Например "Счастье" - это "сочестие". Стою на распутье: или служить Большой Родине (человечеству), или сначала создать личную жизнь - создать семью? Людей люблю. Воспитывал родного брата, младше меня на 10 лет. Подскажите пожалуйста что мне требуется сделать чтобы начать жить полной грудью? Заранее благодарен.

Отвечает: Консультант службы
10.05.2018 18:46
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте Виталий! Вы пишите о том, что Вам сложно взять на себя ответственность по созданию семьи. Вы считаете, что к 40 годам вы недостаточно стабильны в финансовом плане, и поэтому страх потерять близкого человека из-за своей необеспеченности велик. В данный момент Вы находитесь перед выбором: полностью посвятить себя своим разработкам в рамках глубокого понимания русского языка, или же наладить свою личную жизнь. Вам трудно взять на себя ответственность? Да, это может вызывать трудность. Полюбить и создать семью, быть ответственным за жизнь другого можно только с тем человеком, которого Вы очень хорошо знаете. А чтобы узнать его как можно лучше, Вам самим нужно довериться, и раскрыть себя целиком и полностью, со всеми своими плюсами и минусами. Такое может произойти только в том одном единственном случае, если между Вами полное взаимопонимание. Шаг за шагом, порой даже еле заметным, Вы раскрываетесь другому человеку, начинаете ему доверять, и становитесь в какой-то мере ответственным за него. За его переживания, страхи. Вам это может напомнить воспитание родного брата, о котором Вы указали в обращении. Ведь если Вы считаете что воспитали его, значит уже брали на себя ответственность за близкого Вам человека. Виталий, возможно, к опыту своих лет, Вы ищите ту женщину, которой сможете доверять, которая будет в Вас верить и поддерживать, не смотря на какие-либо финансовые трудности. Обратитесь к себе, и подумайте, может быть такая женщина, чуткая и верная уже есть рядом с Вами? С уважением, Наталья Новосад
Автор: Наталья
29.04.2018 13:38
Насилие, жестокое обращение

Добрый день!Я страдаю от жестоко обращения со стороны мужа...Он практически постоянно на взводе,меня дергает,придирается,орет.Имело место и физическая расправа.у нас двое детей.старший ребенок от первого брака...нет сил жить....идти некуда....где есть соц.приюты,куда я могу с детьми на время устроиться для восстановления сил.начинаются проблемы со здоровьем ,а самое главное для меня- здоровая обстановка для моих детей...были мысли о суициде...жалко маму и детей...помочь некому...

Отвечает: Консультант службы
06.05.2018 12:47
Насилие, жестокое обращение
Здравствуйте Наталья! Ваш муж издевается над Вами не только психологически, но и физически. Вы находитесь в постоянном страхе за свою жизнь, и за жизнь своих детей. Начались проблемы со здоровьем, и даже появляются мысли о суициде из-за ситуации, которую самостоятельно решить пока не получается. Наталья, Вы нашли в себе силы обратиться за помощью на наш сайт. К сожалению очень сложно решить Вашу проблему без диалога с Вами. Из Вашего обращения видно, что Вы хотите быть как можно дальше от своего мужа. Если он издевается над Вами физически, Вы всегда можете обратиться лично в полицию с заявлением, с указанием факта насилия либо его прямой угрозы, и со справками из медучреждений о побоях. Именно этих документов Вас будет достаточно, и Вы убережете себя и своих детей. В Администрации по месту Вашего проживания Вы можете выяснить есть ли в Вашем городе центры по помощи женщинам и детям, подвергающимся насилию. И какие документы необходимы, чтобы туда попасть. Вам сейчас необходима поддержка. Поддержка от Ваших близких и родных, может быть от друзей, или коллег, которым Вы доверяете. Вы также можете обратиться за очной консультацией к психологу, который сможет оценить Ваше актуальное состояние, или создайте тему в личном кабинете на нашем сайте, где в форме диалога наши специалисты также окажут Вам необходимую помощь и поддержку. Я желаю Вам найти в себе силы обратиться за помощью. Не забывайте, что все Ваши переживания считывают Ваши дети, которым сложно понять, почему мама переживает, или плачет. С уважением, Новосад Наталья
Автор: Ислам
25.04.2018 20:50
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Я не могу пойти и устроиться на рабаоту,меня одолевает какие-то сомнения и страх,а если и устраиваюсь то просто не выхожу на работу.Что мне делать?

Отвечает: Консультант службы
04.05.2018 14:58
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Как я поняла, Вам трудно выйти на работу из-за своих страхов и сомнений. Для того, чтобы помочь Вам справиться с этой проблемой, нужно получить чуть больше информации о Вас. Сколько Вам лет? Удавалось ли Вам работать раньше? С какого периода Вы стали испытывать трудности при трудоустройстве? Что Вас пугает? Это вопросы, которые Вам мог бы задать психолог на консультации. Для того, чтобы ее получить, Вы можете позвонить в нашу службу экстренной психологической помощи или создать тему в личном кабинете. С уважением, Яна.
Автор: Вячеслав
23.04.2018 03:25
Тема не указана

Здравствуйте, я думаю Вы мне поможете, ибо больше некому. Дело в том,что у меня очень сильная зависимость от азартных играх (ставках). Я очень сильно поддаюсь соблазну со стороны успешных игроков,но почему-то мне в этом не везёт я поигрываю, и проигрываю абсолютно всё мне очень хочется избавиться от этой зависимости. Помогите,пожалуйста, я молодой мне ещё семью заводить,а я играю и проигрываю все деньги, занимаюсь не тем чем нужно. Заранее спасибо !

Отвечает: Консультант службы
23.04.2018 19:47
Тема не указана
Здравствуйте Вячеслав. Вы хотите преодолеть игровую зависимость к азартным играм. Важно понимать, что обращение в нашу службу - это положительный сдвиг в вашей работе над собой и признак наличия у вас желания измениться. Но, наша служба имеет конкретные цели и задачи. Мы не занимаемся подобной работой, по многим причинам (лечение зависимостей длительная работа, эффективная только при личном обращении к специалисту). Поэтому Вам необходимо обращаться по месту своего жительства (поликлиника, районный ПНД, социальные центры вашего города и т.д.). С уважением, консультант
Автор: Александр
22.04.2018 11:41
Сложности в принятии важного решения

Здравствуйте! Сразу начну с небольшого отступление ... Я адекватный, нормальная внешность, голова на плечах есть. В полной мере понимаю и осознаю, что наша жизнь - строится нами же, нашими мыслями и действиями, НО, бывают моменты, когда ты ощущаешь себя в тупике и не знаешь, как и что делать. Говорить буду в кратце, но по делу. Получится скорее как самоанализ своей скромной жизни. Детство - детство было нормальное и хватало всего. Школа - в школе учился плохо, интереса к учёбе не было (для заметки, в этом возрасте я где-то и начал заниматься онанизмом от недостатка правдивой информации об этой проблеме), общение с одноклассниками было нейтральным. После прихода домой, быстро списывал уроки и начинал играть в приставки или уходил качаться на турники с брусьями. Отучился 9 классов. После школы поступил в техникум. В техникум было всё ровно куда идти, т.к. я не понимал и не осознавал ответа на такие вопросы - "Кем я хочу стать? Что мне нравится? Каким я вижу своё будущее и прочие похожие вопросы", поэтому поступил в обычный, бюджетный техникум, который находился не далеко от моего дома. Учился лучше чем в школе, но в том плане, что предметы зубрил, а не понимал их, и в итоге, спустя 1-2 дня у меня из головы всё выветривалось. Учился можно сказать для галочки и интереса к учёбе не было. Учился 4 года. После техникума забрали в армию на Северный флот. Служба была нормальная, вернулся живой;). После армии вернулся, немного отдохнул и нужно было устраиваться куда-то на работу, но куда устраиваться - я не знал, т.к. вроде диплом о среднем-специальном образовании у меня есть, но опыта, навыков и т.д. - никакого. Ну и тут, через какое-то время (1-2 недели) мне позвонил мой знакомый и предложил место на работе, как он говорил, работа заключалась в обслуживании вентиляции на предприятии. Я естественно согласился, т.к. это лучше, чем нечего, ну и на следующей день поехал на собеседование. Собеседование прошёл, взяли. Параллельно с устройством на работу, также поступил в институт на заочное, платное. Институт также выбрал для галочки, куда поступили мои знакомые - туда и я. По настоящее время совмещаю работу с учёбой. По поводу работы: Работаю 5 лет, но работа никакая, предприятие разваливается, денег мало платят и самое главное нету перспектив. Не чувствую, что это моё. Основной контингент людей - это пенсионеры, которые ещё закрепились с тех времён, когда мои родители пешком под стол ходили. Мужики все хорошие, но суть в том, что молодёжь не идёт, т.к. нету перспектив и не платят. Исходя из этого работают пенсионеры. Возможно многие спросят меня - "Почему ты не ушёл с этого места?" - Отвечаю. Не уходил, т.к. может и на нашем предприятии не всё так хорошо, НО есть один небольшой плюс из-за которого я и по сей день держусь на этой работе, это: Отпускют без проблем в учебный отпуск и стабильно его оплачивают. А как я уже говорил выше, учёба платная, да и помимо этого много берут денег в универе и по другим причинам (ведь заочники - это те люди, у которых есть семьи, дети и нету времени на то, что бы учиться), поэтому часто приходится решать вопрос деньгами. В общем к своей жизни я относился так - "А, махнул рукой, как будет, так и будет". Нет, я не алкаш, не наркоман, и у меня нету и никогда не было быдло-компании, просто только недавно появились жизненно важные вопросы у меня, а звучат они так: Что будет дальше, если мой жизненный путь был таким... Мне 25 лет, а я не являюсь специалистом в какой-либо отрасли, и что делать? Ну представим, что в Июне 2018 года, я получаю диплом и по сути должен быть небольшим специалистом, но опять же, таковым специалистом - я не являюсь, т.к. учёба была для галочки. Что делать, когда не состоялся в таких жизненно-важных вопросах? Отношения с девушками не получаются по причинам, что мне стыдно знакомиться, т.к. не состоялся в жизненно-важных вопросах, живу с матерью, денег зарабатываю не столько, чтобы снимать хотя бы квартиру и жить с девушкой, да и в целом ничего не заимел в жизни своего. Прошу дать по возможности наставления, советы. Я запутался. По жизни я реалист-оптимист, угрюмым не хожу, т.к. в полной мере понимаю, что в постройке моей жизни - никто не виноват. Спасибо.

Отвечает: Консультант службы
03.05.2018 19:12
Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте, Александр! В последнее время вы стали задаваться вопросами о своем будущем. Работа не совсем устраивает - перспектив нет, из-за комплексов – отношения с девушками не складываются. Вы абсолютно правы, когда пишите, что каждый человек – «сам кузнец своего счастья». Но, тем не менее, за свою жизнь, чаще всего вы «плыли по течению». И сейчас, стали задумываться, что будет с вашей жизнью, если вы и дальше будете также продолжать. Складывается чувство, что вы себе не представляете, чего бы вам хотелось на самом деле. Вероятно, вы привыкли жить одним днем, не задумываясь о своем будущем. Состояние, в котором вы находитесь, достаточно непростое. С одной стороны вроде все есть – работа, учеба, жилье, а с другой стороны – непонимание, что делать в будущем с тем, что уже имеется. При наличии работы, вы видите отсутствие перспектив, при наличии жилья – отсутствие личной жизни, при наличии образования – отсутствие интереса к выбранной специальности. Похоже на замкнутый круг, из которого сложно выбраться. Однако, стоит отметить, что ваша способность анализировать свою жизнь и не опускать руки - достойна уважения. Александр, успешное настоящее дает начало для благополучного будущего. Поэтому предпринимая какие-либо действия сегодня, вы формируете свое будущее. Читая ваше обращение, складывается чувство, что вы себя оправдываете. Точнее то, что ничего в жизни не получается. Возможно вас все устраивает и хотелось бы изменить свое настоящее, не прилагая при этом максимум усилий? Для того чтобы сформировать свое будущее, стоит для начала посмотреть своим страхам в глаза. Чего вы боитесь больше всего? Что самого страшного может случиться с вами, если вы начнете жить самостоятельно? Что самого страшного может произойти, если вы поменяете работу? К сожалению, большинство людей в нашей стране, работают не по своей специальности. Но это не означает, что большинство из них несчастливы и не добились ничего в этой жизни. Таких примеров можно привести достаточно много. Складывается чувство, что вы не совсем понимаете, что хотите в будущем. Как часто вам приходилось об этом задумываться? Какое оно, ваше будущее? Для более подробного знакомства с вашими желаниями, предлагаю вам проделать следующее упражнение и проанализировать его (что получается у вас достаточно хорошо): Начертите карту своего будущего. Ваши глобальные цели обозначьте как пункты местности, в которых вы хотели бы оказаться. Обозначьте также промежуточные большие и маленькие цели на пути к ним. Придумайте и напишите названия для «пунктов-целей», к которым вы стремитесь в своей личной и профессиональной жизни. Нарисуйте также улицы и дороги, по которым вы будете идти. • Как вы будете добираться до своих целей? Самым коротким или обходным путем? • Какие препятствия вам предстоит преодолеть? • На какую помощь вы можете рассчитывать? • Какие местности вам придется пересечь на своем пути: цветущие и плодородные края, пустыни, глухие и заброшенные места? • Будете ли вы прокладывать дороги и тропы в одиночестве или с кем-нибудь? После проведения данного упражнения, поразмышляйте над следующими вопросами: • Где находятся важнейшие цели? • Насколько они сочетаются друг с другом? • Где вас подстерегают опасности? • Откуда вы будете черпать силы для того, чтобы достичь желаемого? • Какие чувства вызывает у вас эта картина? Представление своего будущего в виде карты местности позволит более четко осознать свои цели. Метафорическое выражение целей в виде пунктов на карте, а путей их достижения в виде улиц и дорог помогает создать в воображении наглядную картину своего будущего. После создания такой карты каждый сможет соотнести цели между собой и понять, насколько они сочетаются друг с другом, какие препятствия встречаются на пути к ним, какие новые возможности открываются. Таким образом, чтобы достигать того, о чем мы мечтаем, нужно уметь мотивировать себя на достижения: 1. Правильно определять свои истинные задачи, наглядно представляя себе те сферы жизни, в которых требуются позитивные изменения. 2. Мобилизовать свою энергию с помощью воображения, представляя то, что вы сможете иметь, если проявите активность, и чего лишитесь, если будете бездействовать. 3. Преодолевать препятствия, возникающие на вашем пути. 4. Подключать внешнюю мотивацию для поддержания себя на пути следования к собственным целям. Александр, необходимо достаточно много усилий, чтобы сдвинуться с места. Вы можете это сделать как самостоятельно, работая над собой, так и при помощи специалиста, обратившись за консультацией в кабинет к психологу или зарегистрировавшись в личном кабинете. Успехов вам! С уважением, Любовь.