Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
У моих друзей сгорел дом. Дети 11 и 9 лет находились в квартире с отцом. Никто не пострадал, но сгорело все. После пожара прошло два дня, девочки плохо спят, снится пожар, просыпаются, плачут. Как можно им помочь?
С уважением Vika
Здравствуйте.Пожалуйста,помогите разобраться с собой!Мне 34 года.Я периодически впадаю в панику,что не живу,а наблюдаю со стороны на все,что происходит в моей жизни.Иногда ловлю себя на мысли,что вот это событие-это не по-настоящему,это черновик и все потом можно переделать.Очень часто пускаю все на самотёк,потому что мне кажется,что от меня все равно ничего не зависит и все будет,как должно.Никому не верю,хотя порой доверяюсь кому не следует.Упираюсь,как осел,в какие-нибудь глупые принципы,принимая их за свою точку зрения,иногда даже понимаю,что это далеко не так.Боюсь,что в моей жизни ничего не происходит-а так оно и есть.Я как будто замерла,ожидая чего-то.В детстве мечтала,как все девчонки,об "эффектной" профессии,что бы все узнавали-в итоге,как ирония-меня узнают,со мной здоровается добрая половина нашего в общем не маленького поселка,с моим мнением считаются,прислушиваются...Я работаю директором библиотечной системы.Работу люблю,не смотря ни на что,но в последнее время и она меня не радует.Вообще ничего не радует.По любому поводу вопрос-"А смысл?.."Пыталась поступать по принципу "Не можешь изменить ситуацию-измени свое отношение к ней".Какое-то время действует,но потом все равно-а смысл?Зачем?Могу надолго впасть в состояние какого-то душевного оцепенения,как осень перед первым снегом.Стараюсь не оставаться одна-но тоже помогает на время,а потом тоска догоняет все равно.Все чаще мысленно возвращаюсь в прошлое-и мне кажется,что тогда было лучше,или что что-то можно было бы сделать по-другому.Не люблю это состояние,но все чаще ему поддаюсь.Пока еще дело не дошло до того,что бы я сидела и жалела сама себя,но,боюсь и это не за горами.Что это и как мне с этим справиться?
Елена, возможно, Ваше состояние похоже на кризис, когда то, что раньше представляло ценность для Вас, было важным (например, «эффектная работа») сейчас не является таковым. А новые ценности пока еще в стадии формирования и Вы еще не открыли их для себя. Именно поэтому для многих кризис это действительно «выход», «новые возможности». Вряд ли кто-то кроме Вас лучше знает, что бы смогло удовлетворить Вас, наполнить Вашу жизнь так, чтобы в ней «что-то происходило». Как только Вы поймете, чего именно Вам не хватает для «настоящей жизни», хочется надеяться, что освободится энергия для воплощения нового в жизнь. Не отчаивайтесь, Елена! Для рождения нового у каждого свои темпы.
С уважением, Виктория Разживина.
раскажите что такое и как бороться с после родовой депресией?
мне нужна помощь, я на гране суицида... живем хорошо частньй большой дом,семья полная-мать пьет,отец постоянно делает нервы, брат раньше наркоманил, с работы уволили,сейчас работает, но мы с ним не дружны бывает даже деремся...мне 29, я не замужем, не получается... образование есть высшее, но работаю за копейки в гос организ. не по профессии.Мне плохо,ни чего не радует, хотела на море поехать не получается все подружки занять или замужем, кажется что все против меня... не знаю что делать, мне очень плохо, помогите! nati2108@mail.ru
Иногда человеку, который оказывается в незнакомом месте, случается попасть в тупик. И, чтобы выйти из него, ему приходится идти назад. А чтобы найти ту улицу, которая нужна, иногда приходится обращаться за помощью к другим людям, пользоваться картой города или опираться на собственную интуицию и опыт. Выход из тупика есть всегда. А каким бы способом выхода из тупика воспользовались бы вы?
С уважением, КИра
Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста,как справляться с депрессией,последнее время у меня происходят только неприятности:уволили с любимой работы несправедливо,влюбилась в человека который младше меня на 9 лет,который оказался наркоманом,закрывала глаза на это,мы встречались почти 2 года,а теперь он решил уехать из нашего города в другой,который находится очень далеко(5 суток на поезде),т.е. видимо он просто решил оборвать отношения.А у меня на фоне всего этого началась страшная депрессия,просто не хочется жить,постоянно мысли о том,что я неудачница по жизни преследуют,в связи с материальными проблемами сейчас не могу обратиться за помощью к психотерапевту,но чувствую что я на грани нервного срыва,потому что постоянно возникают мысли о суициде,это же ненормально,совершенно не занимаюсь своим ребенком и вообще делать ничего не хочется,хочется закрыться с головой одеялом,никого не видеть и не слышать и это продолжается уже 2 месяца.
С депрессией не шутят. Вам не стоит больше ждать. Надо обратиться к врачу. Консультативный приём врача-психиатра в ближайшем к Вам психо-неврологическом диспансере не будет стоить Вам денег.
Имею образование по специальности педагог-психолог, опыта работа по который пока нет, хотел бы попасть на службу в МЧС, проживаю в Москве, подскажите с чего начать, так как на официальном сайте МЧС глухо как в танке.
Вопросами трудоустройства в психологическую службу МЧС занимается Отдел кадров. Ваше резюме вы можете направить по адресу o-e-r@yandex.ru
Год назад мой парень ушёл в армию,а сейчас мы с ним уже 2.5 года!потом я узнаю что он мне изменил с моей знакомой девчёнкой,я ему всё простила.через месяца 4 после его ухода в армию я стала общатся с моим давним знакомым и с его знакомым ему назло,да мы целовались но ничего не было,и во всём этом я ему сама призналась он меня простил.У нас с ним были большие планы на будущее,он мне каждый день говорил как сильно меня любит,я ему говорила что без него не могу.но сейчас он пришёл 28 апреля всё было просто супер,всегда были вместе.а вот 9 мая я незнаю что с ним случилось,он просто мне говорит что всё не хочет быть со мной ,хочет погулять,что свадьбы никакой не будет.А вот сегодня он мне просто позвонил и сказал как ты так могла поступить,зачем мне изменяла что за этот год я переспала с около 5 человек.Он говорит то что ему обидно что ему не рассказали его друзья,а я ему говорю потому что ничего не было и твои друзья меня каждый день видят и было всё нормально.Он мне говорит что ему сказали какието совсем посторонние люди,что я тут спала со всеми! Помогите мне пожалуйста,что мне делать я ему уже устала говорить что такого не было,он мне всё равно ни верит.Я его так сильно люблю,я знаю что и он меня любит.ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!
Вы рассказываете очень драматичную историю. У ваших отношений довольно длительная история, в которой с обеих сторон происходило испытание ваших чувств на прочность. Сначала Ваш парень изменил Вам, потом у Вас было нечто вроде романа без серьезного проолжения. Все это привело к потере доверия к Вам с его стороны. По Вашим словам вы оба любите друг друга, но кто-то из знакомых Вас оклеветал и у Вас не получается доказать ему, что Вы его действительно не обманывали.
Доверие вещь очень тонкая, его легко подорвать и сложно восстановить заново. Вы говорите, что постоянно убеждаете его в том, что любите, а он вновь и вновь не верит Вам. На такой платформе нельзя построить прочных отношений. В любви обязательно нужен этап проверки отношений на прочность с двух сторон, и если Вы смогли простить его измену и готовы верить ему дальше, то он по своей натуре, похоже, на это не способен. Можно ли тут что-то посоветовать? Наверное, только время рассудит вас двоих. Вы со своей стороны можете продолжать пытаться доносить до него свое отношение к нему. У него остается его право верить этому или нет. Эта вера от Вас не зависит. Иногда именно на таких ситуациях и проверяется истинность чувства. Возможно если вы оба действительно дорожите друг другом, можно пойти вместе к семейному психологу и с его помощью разобраться в ситуации, спокойно обсудив все то, что в прямом разговоре между вами не воспринимается. Попробуйте предложить ему этот вариант.
С уважением, INsight.
Полгода назад умерла моя мамочка. с тех пор не могу уснуть, кажется что если начну засыпать, то задохнусь...мама умерла от отёка лёгких, бедняжка!как представлю эту картину...как резко перестало маме хватать воздуха. боюсь умереть, постоянно кажется что задыхаюсь, боюсь теперь быть в темноте одна..хотя раньше очень любила сумерки. Засыпаю теперь только с успокоительными...Постоянно мучают вопросы связанные со смертью. Как быть?
Смерть матери для каждого человека является тяжёлой утратой. И, пока родители живы, они самим фактом своей жизни словно защищают нас от собственной смерти.
Полгода в общем не такой уж большой срок для горевания. А Ваше горе устроено так, что рисует перед Вами картины того, как мама уходила. Вы, по всей видимости, примеряете эти картины на себя. Становится страшно, страх гонит сон.
Основная задача горя - сохранить в памяти человека живого, а не умирающего. Скорее всего, когда Ваша душа смирится с фактом потери, это и будет означать, что горе закончило свою работу.
Если же Вы субъективно чувствуете, что не справляетесь с собственным переживанием, то есть смысл обратиься к врачу за медикаментозной помощью.
С Уважением,
Алексей Степанов.
Здравствуйте.я инв 1 группы передвигаюсь на инв коляске.уже 9 лет .ребенку 10 лет сказал что уйдет из дома,все ему надоели.муж тоже бросил курить стал больше нервничать и злость срывать на мне. сказал что потерял смысл в жизни и покончит с собой.как на всё это реагировать?
Ваше обращение вызывает большое сочувствие. Представляется,что Вы испытываете полное бессилие перед тем, что происходит в Вашей семье. Атмосфера накалена, муж срывает на Вас злость (а повод всегда найдется) и угрожает суицидом, сыну все это надоело, он не готов терпеть эти сцены. И когда Dы задаете вопрос, как на это реагировать, у меня создается впечатление, что Вы словно чувствуете себя виновной в том, что с ними происходит - будто Вы ответственны за них. И тут самое тонкое место - это Ваша инвалидность. Попробуйте вслушаться в себя и понять, реагировали бы Вы так, если бы то, что сейчас происходит, случилось раньше (до этих девяти лет)? Как бы Вы вели себя, если бы не зависели так от мужа, как сейчас, если бы не чувствовали себя обузой, обязанной ему (виноватой в том, что с Вами произошло)?Очень важно найти границы Вашей собственной ответственности.
К сожалению или к радости, это не в Вашей власти - стать для мужа психотерапевтом. Если у него есть внутренние конфликты и неразрешимые проблемы, только ЕГО ответственность что-то с этим сделать. Вы можете поддерживать его со своей позиции жены и говорить ему о том, что важно в ваших отношениях как супругов. У вас растет сын, это ваша взаимная ответственность. У вас есть общая семейная история, и вы оба участвовали в том, какой она была. Все это можно обсуждать. Главное, чтобы Ваша позиция в этом разговоре не была оправдывающейся.
С уважением, INsight.
запуталась в собственных ощущениях,подскажите как мне найти выход к спокойствию. сегодня опять срыв, муж уже не хочет слушать меня, а тем более помогать, снова мысли о смерти и ненужности, слезы и дикие головные боли. депрессия уже более полугода, нерешенные проблемы откладываются и эти ужасные состояния возвращаются снова. одна я решить это немогу, у меня постоянные мысли об измене мужа и разрыве отношений по его инициативе, хотя он утверждает что это не так, но злится на меня за эти вопросы. У нас 2 детей, я точно знаю что не имею права быть в таком состоянии, младшей только 2 года, помогите прошу... к маме обращаться с этим не могу, она расстроится и ничем мне не поможет, а мужа я уже замучила своими слезами. Продолжать ли мне пить успокоиельные или уже пора лечиться???? спасибо за помощь.
В описываемой Вами ситуации выход надо начать искать у врача. Врач-психиатр на очном приёме сможет оценить выраженность у Вас депрессивного состояния и при необходимости назначить лекарства. Депрессия не лечится успокоительными, она лечится антидепрессантами.