Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Личманенко Владимир Дмитриевич
25.06.2009 15:59
Тема не указана

У меня в доме ломают перегородки на 7 этаже и стены, делают перепланировку. я живу на 8 над этой квартирой.Обращался в жилищную испекцию.Там сказали пиши заявление,прием в понедельник,только потом будем разбираться,разрешения на переплонировку у них нет. Но ломают сейчас, дом трясется.А если начнет рушиться!!!! Обращался в милицию,МЧС наше,в ЖКХ. Всем пофигу гоняют по к кругу. будем ждать пока чтони-буть упадет,а потом начнем спасать,так получается!!!!!!!!!!!!!! Куда обратиться,чтобы это остановить?

Отвечает: Консультант службы
25.06.2009 15:59
Тема не указана
Владимир Дмитриевич.
По всей видимости Вы очень беспокоитесь о своей квартире, о том что соседский ремонт может как-то повредить Вашему жилью. В поисках защиты Вы обращались в различные службы, но безрезультатно. К сожалению, мы на можем нести ответственность за деятельность названных Вами служб.
Специалисты, оказывающие психологическую (не юридическую и не справочную) помощь на этом сайте не владеют информацией о том, в какие инстанции необходимо обращаться в случае перепланировки своей квартиры соседями.
Психолог, Алексей Степанов.
Автор: Лика
25.06.2009 15:15
Тема не указана

Здравствуйте. объясните пожалуйста, почему парень защищает и дает советы в весомых вещах(с подругой поругалась), а в мелочах не проявляет никакого уважения вообще? он говорит всякие гадости, но его поступки показывают абсолютно другое. может он не знает как выразить симпатию? мне очень неприятно слышать он него оскорбления. как это прекратить и наладить отношения? заранее спасибо.

Отвечает: Консультант службы
25.06.2009 15:15
Тема не указана
Добрый день, Лика!
Из Вашего сообщения становится понятно что Вас огорчают моменты общения с Вашим молодым человеком когда он неуважительно разговаривает с Вами и тем самым заставляет чувствовать Вас себя неприятно. Так же Вы выдвигаете предположение о том, что в этом поведении нет злого умысла, что ему просто не хватает умения, знаний  в общении с девушкой.
Принципиальным в этом вопросе представляется прояснить верно ли Ваше предположение, потому как существуют различия  в неумелом выражении симпатии и высказывании гадостей и оскорблений.
Чувствуется Ваша неуверенность и растерянность по поводу такого противоречивого поведения друга и в то же время специфика ситуации такова, что никто кроме него точнее и достовернее не сможет разъяснить Вам причин такого неоднозначного поведения. Наиболее информативным способом кажется осведомиться  у самого молодого человека, обсудить с ним Ваше восприятие его поведения.
Автор: отставник...
25.06.2009 05:13
Тема не указана

…столкнулись с проблемой, которую трудно разрешить самостоятельно – обратитесь к нам… ОБРАЩАЮСЬ! Как мне к этому относиться? Вот здесь: http://www.zasluga.ru/catalog.php?category_id=17&sort=&start=all&PHPSESSID=2c796f2f40a44f464aaae9cc9e1f810f   можно просто и легально купить любую награду МЧС РФ, в том числе и Медаль "За отличие в службе", и Медаль "За отвагу на пожаре"… А вот здесь:  http://www.zaslugi.ru/catalog/product/237/46/  все могут купить ещё и  Орден МЧС "За Заслуги", о существовании которого я вообще и не подозревал… А на главной странице указанного сайта чётко сказано: «Также с помощью наших подарков можно решить различные вопросы в положительную для Вас сторону»… А вот тут  http://www.zaslugi.ru/award/listing/27   можно стать счастливым обладателем Ордена "За службу России" или Ордена "Глобальная безопасность" Всемирной академии наук комплексной безопасности… ВОТ ОНО, КАК… Что я чувствую? Я ощущаю себя разбитым, раздавленным, обманутым и ОПУСТОШЁННЫМ…

Отвечает: Консультант службы
25.06.2009 05:13
Тема не указана
Здравствуйте! В этой ситуации мы можем только разделить Ваше недоумение, гнев и возмущение. Посмотрим реально на этот мир – фальшь и обман в нем были, есть и, наверное, будут. Но никогда фальшивая награда не могла обесценить награду заслуженную, купленный диплом – настоящий, а мнимые заслуги не обесценивают заслуги подлинные. Тот, кто покупает ордена и медали, безусловно, осознает их продажную ценность и цену. И если эта цена устраивает, значит, такова цена этого человека. Цена как специалиста и как мужчины.
С уважением – Алиса.
Автор: Иван
25.06.2009 04:10
Тема не указана

Я работаю 5 лет в пожарной охране,сейчас мне не оплачивают проезд,хотя по приказу обязаны (работаю в районах крайнего севера),у меня появляется желание приехать на свои деньги в наше управление и убить кого-нибудь! что делать?

Отвечает: Консультант службы
25.06.2009 04:10
Тема не указана
Здравствуйте, Иван! К сожалению, из Вашего письма не совсем понятно, с чем связаны невыплаты. Как Вам это объясняют? Возможно, это юридический вопрос, который находится вне нашей компетенции. Попробуйте обратиться за разъяснениями на официальный сайт mchs.gov.ru. А если Вы столкнулись просто с бюрократией, тогда разговаривайте с ней на её же языке – пишите. Пишите служебные записки, заявления на имя Вашего непосредственного начальника, указывайте номер приказа, просите разъяснений и, обязательно, регистрируйте эти заявления. В этом случае Вам обязаны будут ответить, и процесс разрешения ситуации ускорится.
И, в любом случае, убивать никого не надо, даже если очень хочется...
С уважением - Алиса
Автор: Катя
24.06.2009 19:31
Тема не указана

Здравствуйте. У меня сложилась проблема во взаимоотношении с родителями. Честно говоря, звучит это довольно глупо, учитывая что мне 21 год. Я девушка домашняя, не очень активная, моментами из-за частых головных боле – давление. Но я друзьями все отлично, у меня есть жених. И поэтому я часто живу у него. И в такие моменты я понимаю, что вдали от родителей мне гораздо спокойнее. Но из-за финансовых сложностей, которые в наше время не редкость, я не могу окончательно переехать к жениху. Суть вот в чем, родители делают для меня все, финансово помогают, любят, комната у меня замечательная, всегда вводят в курс семейных дел, проблем. Я тоже им очень благодарна и очень люблю их… но!! Папа с детства, как бы шутя, обращается ко мне в мужском роде, но эти шутки постоянны, поцелуют или обнимет (действительно нежно и ласково), пожалуй только в день рождения. Часто говорит мне, что я обжора, что не слежу за фигурой и мне надо заняться спортом, т.е. такие шутки-издевки. И всегда приходит ко мне с поломанным пультом, спрашивает как починить телевизор… Я девушка симпатичная, внешне вроде все хорошо, но не чувствуя комплементов от отца (а он как никак детский идеал мужчины) я просто теряюсь. А самое веселое, мне 21, я уже хочу свою семью, детей, а он называет меня вонючкой. Это смешно пару раз, но не постоянно! Мои просьбы так меня не называть он не реагирует. Из-за этого резко расстраиваюсь и тупо начинаю плакать и говорить что я же девушка, я же должна любить бантики и помады, а не пульты! Абсолютно не могу сдержать эмоции. Делюсь этим с мамой, прошу ее поговорить с папой, а она считает, что я должна быть умнее и прощать все это, мол не маленькая. Да, в этом есть правда. Но я просто не выдерживаю и плачу. А из этого вырастает скандал, ну и виновата конечно я. Ну что я могу сделать, раз я такая хрупкая и ранимая…. Просто ощущение что как об стену.  Я мне надо просто пару комплементов, «как ты красиво выглядишь». Буду очень благодарна прочитать Ваш совет.

Отвечает: Консультант службы
24.06.2009 19:31
Тема не указана
Здравствуйте Катя,
Из Вашего письма видно, что Вы сильно переживаете из-за отношений с отцом. Вас не устраивает то, что он ведет себя с Вами как с мальчиком, не делает комплиментов, и не реагирует на ваши слезы.
Вы пытались получить поддержку у матери, но она не смогла Вам ее оказать.
Остается не совсем ясным как на все это реагирует Ваш жених.
Да и чувства Вашего отца тоже требуют разбора

Продолжить обсуждение, и даже начать работу над этими вопросами, будет удобнее в личном кабинете.

С уважением Аsha
Автор: виктор
23.06.2009 04:09
Тема не указана

откройте тайну, почему при тестировании психолог очень интересовался, что мне больше нравится: круг или квадрат?

Отвечает: Консультант службы
23.06.2009 04:09
Тема не указана
Здравствуйте, Виктор! На вопрос: «Почему???», можно ответить очень многозначительно. Я отвечу кратко. Есть тест: «Выбери фигуру». В тесте предлагается 5 фигур (квадрат, треугольник, круг, прямоугольник, зигзаг) из которых выбирается наиболее привлекательная  для человека. Этот профессиональный тест помогает выделить доминирующие черты характера, спрогнозировать особенности поведения. Есть разные модификации данного теста, какой из тестов предъявлялся Вам, я не могу знать. Однако, могу Вас успокоить, нет правильных или неправильных ответов, есть свойства личности, присущие только Вам. Для более полной диагностической картины используется серия тестов и только по их результатам можно иметь более полную картину о личности человека, его особенностях и пр.
                                                                                           С уважением, Кира.
Автор: Андрей Калюжный
23.06.2009 01:21
Тема не указана

Что значит фраза "сходить подышать к психологу"?

Отвечает: Консультант службы
23.06.2009 01:21
Тема не указана
Здравствуйте, Андрей! Одной из задач психолога являться  проведение реабилитационных мероприятий, психологическая коррекция, консультирование, направленные на сохранение и поддержание профессионального здоровья у личного состава МЧС России.  При  проведении реабилитационных мероприятий специалист – психолог может использовать различные релаксационные и дыхательные техники,  способные оздоровить человека, успокоить ум, уравновесить тело, добавить бодрости.
Некоторые из них приведу ниже:
       1. Успокаивающее дыхание
Успокоить ум и тело, помочь избавиться от раздражения или расстройства помогает метод успокаивающего дыхания.
Сделайте глубокий вдох носом. На выдохе слегка сожмите мышцы горла, чтобы получился звук, напоминающий храп. Выдох, как и вздох, осуществляется с закрытым ртом. Освоив этот выдох, точно таким же звуком сопровождайте вдох.
Дышите таким образом несколько минут.
    2. Расслабляющее дыхание
К данной технике можно прибегать, если вас одолевают беспокойные мысли, от которых вы никак не можете избавиться.
Правую руку поднесите к носу. Во время дыхания вам придется пальцами этой руки попеременно закрывать сначала левую, а затем правую ноздрю.
Сделайте медленный вздох умеренной глубины, после чего закройте правую ноздрю с помощью большого пальца. Медленно выдохните через левую ноздрю. Вдохните через эту же ноздрю и закройте ее средним и безымянным пальцами. Выдохните через правую ноздрю, вдохните через правую ноздрю, затем опять закройте правый носовой ход и делайте вдох-выдох через левый. Продолжайте такие поочередные вдохи-выдохи от пяти до десяти минут. Уже после нескольких циклов вы заметите, что ваш ум успокоиться.
    3. Толчковое дыхание
Это упражнение не только помогает снятию стресса и тревоги, но и расслабляет мышцы лица, подтягивает кожу вокруг глаз и разглаживает морщинки в углах рта.
Очень широко откройте рот. Высуньте максимально язык и с силой скажите три раза: «Ххааахх!» Этот звук должен исходить из глубины горла. Вместе со звуком выталкивайте из себя горечь, злобу, грусть, негативные мысли. Избавляйтесь от депрессии и разочарований.
Толчковое дыхание помогает и в том случае, если тело и мозг страдают от очень большой профессиональной или домашней нагрузки, сильной ссоры, любой болезни. Благодаря этому очистительному дыханию снимается напряжение и восстанавливается связь с внутренним «я».
    4. Огненное дыхание
Данная дыхательная техника отлично высвобождает кипящие эмоции, тревогу и агрессивные чувства.
Представьте себя могучим огнедышащим драконом. Вы полны жара и энергии солнца. Удерживая в уме эти образы, сделайте несколько коротких и мощных выдохов, выталкивая воздух через ноздри и не открывая рта. Начните медленно, но постепенно наращивайте скорость. Выдохнуть таким образом можно до двадцати пяти раз. Во время этого дыхания можно спокойно вдыхать через нос, практически не обращая внимания на вдохи.
    5. Связывающее дыхание
Самая простая, но не менее эффективная техника, позволяющая успокоиться и расслабиться.
Лягте на спину и положите ладони на живот. Медленно и глубоко вдохните. Почувствуйте, как расширяется ваш живот при вдохе. Теперь сделайте медленный и полный выдох. Ощутите, как сжимается живот по мере выхода воздуха. Повторите это еще пять раз. Делайте это медленно и вдумчиво.
В данном случае мы включаем так называемое брюшное дыхание (животом), которое имеет целый ряд преимуществ перед грудным (совершающимся за счет межреберных мышц). Брюшное дыхание оказывает ярко выраженный оздоравливающий эффект на процессы пищеварения и легочной вентиляции. Оно более эффективно для преодоления стрессов.
                           С уважением, Кира.