Здравствуйте, Надежда! Вы ощущаете ненависть к себе и никчемность собственного существования. Вы пишите о страхе осуждения и о стыде перед другими людьми. 24 года - время, когда мир открывается и появляется необходимость в предъявлении себя и отстаивании своего мнения перед обществом – это специфика возраста. Возможно, здесь скрываться страх показать себя и боязнь взять на себя ответственность за то, какая Я есть. Может быть, из-за этого страха и стыда возникают мысли об уходе от проблем и желание просто исчезнуть. Чтобы пришло принятие себя такой, какая Вы есть, необходимо работать над самооценкой, уверенностью в себе, а главное над тем, чтобы начать ценить себя. У Вас много ресурсов и сил. Вы многим увлекаетесь, занимаетесь спортом и хобби – это первый шаг для выхода из ощущения никчемности. Немаловажно заниматься спортом систематически. Он поможет Вам установить взаимосвязь между Вашим внутренним Я и телесным. Написание письма – это первая ступенька в понимании себя и той бури чувств и эмоций, которая кипит внутри Вас. Надежда, Вы можете обратиться на любой доступный телефон доверия, на очную консультацию к психологу, посетить тренинги повышения самооценки и уверенности в себе. Как видите, вариантов много, главное в поиске выхода - побороть свои страхи, найти внутри желание и силы действовать. С уважением, Екатерина.