Вопросы психологу

Здравствуйте, Дмитрий! Смотрите ответ на ваше обращение в рубрике "Личный кабинет". С уважением, Юлия.

Здравствуйте Аля. Вы признались своей матери в нетрадиционных сексуальных предпочтениях, и теперь мать угрожает вам самоубийством. Вы хотите понять как лучше поступить. В любом случае Вы имеете полное право распоряжаться своей жизнью, так как посчитаете нужным, то же самое касается и вашей матери. Вы никому (кроме суда и следствия) не обязаны объяснять причины своих поступков. Если вы и вправду, взаимно искренне любите другую женщину, то это только ваше право и никто, кроме вас самой, не может изменить его. Попробуйте объяснить матери, искренность и чистоту своих поступков. Если уж вы начали говорить ей правду, говорите без утаивания. Вашей матери необходимо время и больше информации, чтобы понять вас. А поняв, она легче сможет это принять. Вы также можете обратиться на наш телефон доверия, который работает круглосуточно. Или позвонить на телефон доверия ЛГБТ сообщества в России 8-800-555-73-74. С уважением, Савинков Станислав.

Здравствуйте, Иван! Вы хотите заново начать отношения с девушкой, следовательно, она вам очень дорога. Вы просите дать рекомендации по этому поводу. Иван, отношения между людьми не могут быть всегда идеальными, мы – люди, и нам свойственно ошибаться, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает, важно уметь исправлять свои ошибки. Во-первых, это намерение должно быть у обоих партнёров, т.е. ваша девушка тоже должна этого желать. Во-вторых, очень важно искренне простить все предыдущие обиды другу, следовательно, признать ошибки и попросить прощение друг у друга. В-третьих, необходимо сделать выводы, проанализировав ошибки предыдущих отношений, разобрав причины конфликтных ситуаций, изменив своё поведение и свои реакции. В – четвёртых, очень важны совместные планы на будущее, т.е. отношения должны двигаться, развиваться, т. к. застой приводит к кризисам. В – пятых, следует выяснить, что нужно вам и вашей девушке, чтобы чувствовать себя любимыми. Отношения – это труд и работа каждого партнёра, а любовь – это принятие инаковости другого человека, т. е. его особенностей и своеобразия, отличного от вашего. Иван, в любом случае необходим искренний разговор с девушкой, в котором стоит рассказать о своих чувствах и намерениях. Если вы хотите более подробно обсудить вашу ситуацию, можете позвонить на наш телефон +7 (499)216-50-50. С уважением, Наталья.

Здравствуйте, Ольга! Вы вышли замуж, уехали в другую страну, там учитесь и работаете, но еще существует языковой барьер, да и самооценка понизилась . Ольга важно для себя пояснить некоторые вещи, поставить задачи, цели и к ним двигаться. Если выберете жалеть себя и погружаться в апатичное состояние, но скорее всего будете много плакать и замыкаться. А если поймете и поставите себе сроки для укрепления языка, закончите учебу, то все со временем наладится. Конечно, трудно в чужой стране, но рядом с вами есть любимый человек. Легче устоять в трудные моменты, если есть поддержка. Кто вас поддерживает? Практически всегда не просто первое время , но важно для себя определить приоритеты. Если вам нужна психологическая помощь, вы всегда можете позвонить на наш телефон. С уважением Ирина.Р

Здравствуйте, Андрей! К сожалению, из Вашего письма сложно понять суть проблемы.. Вы пишете, что Ваша бывшая однокурсница "учитывая, что у нее есть парень, ищет связи с Вами" - значит ли это, что она стремится к более близким отношениям с Вами? Или ищет с Вами сексуальной связи? Или хочет связаться с Вами и о чем-то поговорить? Андрей, если самому Вам суть дела ясна (просто не получилось ее ясно выразить в письме) - обратитесь на доступный Вам телефон доверия.. В процессе диалога легче будет разобраться в ситуации. Если же Вы и сами пока не понимаете, с какой целью Ваша бывшая однокурсница хочет с Вами встретиться, и не знаете, как с ней себя вести - возможно, имеет смысл не торопить события и для начала просто предоставить ей возможность высказаться. Иногда самое главное, что требуется человеку, перенесшему тяжелую ситуация - не конкретная помощь в чем-то, а просто возможность поделиться с кем-то своими переживаниями и чувствами, выговориться. Уже одно это может оказаться поддерживающим. Если же выяснится, что есть еще что-то, для чего Ваша знакомая хочет Вас увидеть - Вы, по крайней мере, сможете об этом узнать. В любом случае, Вы всегда можете взять паузу (например, сказав своей знакомой, что Вам нужно какое-то время на то, чтобы дать ответ на ее вопрос, просьбу или предложение) и, если потребуется, обсудить свои дальнейшие действия с психологом. С уважением, anna.t

Здравствуйте Дарья. Вы не можете определиться в своих чувствах к парню, который вас любит. Не всегда любовь бывает взаимной. Если вы не чувствуете к парню каких-то особенных чувств, лучше прямо и честно сказать ему об этом. Возможно, это тоже станет для него поводом быть с вами честнее. Только искренность и открытость помогают людям строить счастливые отношения. Вы имеете право взять паузу в отношениях, чтобы определиться в себе. Поверьте, лучше правда, какая бы она ни была, чем ложь, которая все равно станет известна. Последствия лжи гораздо страшнее, чем последствия честности между двумя людьми. С уважением, Савинков Станислав.

Здравствуйте Андрей. Вы полюбили девушку, которая оказалась замужем, при этом она запретила ей звонить. Судя по тому что вы описали, вряд ли девушка испытывает взаимные чувства к вам - любящий человек не избегает и не стесняется своих чувств. Рекомендовать вам что-то конкретное очень сложно, так как недостаточно информации о самой девушке и о том, чего хотите вы. Поэтому если вы готовы обсуждать эту ситуацию, можете позвонить на телефон нашего центра, чтобы проконсультироваться с психологом или открыть тему в личном кабинете и описать ситуацию подробнее. С уважением, Савинков Станислав.

Здравствуйте, Аня! Ваш ответ смотрите в личном кабинете. С уважением Ирина.Р

Здравствуйте, Анна! Скоро вы заканчиваете учёбу и получаете специальность, следовательно, впереди – самостоятельная жизнь взрослого человека. Вы учитесь вдали от родных людей, близких рядом немного, поэтому временами возникает чувство одиночества и тоски. Обсудить возникающие сложности, пути выхода из них, доверить свои проблемы - эта потребность, возникающая у каждого человека, поэтому, абсолютно нормально, что она возникает у вас и вы абсолютно верно сделали, что обратились к психологу. Вы хотите «найти себя», «своего человека», «научиться сохранять дружбу» - всё это - очень важные аспекты человеческой жизни. Я могу предположить, что опыт не совсем удачных отношений привели вас к депрессивному состоянию. И вы пытаетесь сделать выводы, исправить что-то в себе, своём отношении для более удачных контактов. Анна, хочется сказать, что жизнь невозможна без ошибок, только не совсем понятно, почему вы вините только себя, ведь в отношениях двое участников. Поразмышляйте, чего бы вы хотели видеть в «своём человеке», а чего не потерпите ни при каких обстоятельствах, что недопустимо. Анна, я предлагаю вам прочитать сказку «Вышел ёжик из тумана» из серии «Сказки Эльфики» автор Ирина Семина, возможно, мысли и чувства после её прочтения улучшат ваше состояние. ВЫШЕЛ ЕЖИК ИЗ ТУМАНА Уже долгое время я блуждала в тумане. Туман был густой, просто непроглядный, и я потеряла все ориентиры. Сначала я думала, что справлюсь сама и рано или поздно выбреду на белый свет, но вскоре отчаялась. «Эй, кто-нибудь! Я заблудилась! Спасите!» — уныло взывала я, но звуки вязли в тумане, как в вате. И вдруг в мою ногу в районе щиколотки ткнулось что-то мокрое и холодное, а я отпрыгнула и взвизгнула. - Прости, пожалуйста, — пропыхтели снизу. – Не хотел тебя пугать… - Кто это? – нервно спросила я, напряженно вглядываясь в туман. - Кто-нибудь. Это же ты кричала: «Эй, кто-нибудь»? Вот, я тут. - А как вы выглядите? - Никак. Я ведь всего лишь мыслеформа. Соответственно, ты можешь мысленно придать мне любую форму, какая нравится. - А если на самом деле ты совсем другой? - Да какая разница? В тумане же все равно не видно. - И правда, — немного успокоилась я. – Сейчас, придумаю… А можно, ты будешь ежиком? - Можно. А почему ежиком? – поинтересовалась невидимая мыслеформа. - Образ приятный. «Ежик в тумане», мультик такой есть, — объяснила я. – Я люблю ежиков, они симпатичные и не агрессивные. - Ладно, побуду Ежиком-в-Тумане, — покладисто согласился невидимый собеседник. – А ты тогда будешь Заблудшая Душа. - Почему Заблудшая Душа? – удивилась я. - Потому что для меня ты тоже мыслеформа. Ведь и я тебя не вижу и могу только представлять. Зато из этого может получиться интересная история – про Ежика-в-Тумане, который спасает Заблудшие Души. По-моему, очень романтично… - Ага, романтика, скажешь тоже! Туман сплошной – аж озноб по телу. А ты можешь вывести меня отсюда? – с надеждой спросила я. - Возможно. Вопрос только в том, куда ты хочешь попасть. - Да хоть куда! Куда-нибудь, где нет этого противного, липкого тумана. - Странная ты, — удивился Ежик. – Зовешь «кого-нибудь», хочешь попасть «куда-нибудь»… Совершенно размытые представления! Напустила тут тумана, понимаешь ли… - Ты ошибаешься. Я не напускала, я в него забрела! - Сначала напустила, а потом забрела, — не согласился Ежик. – Мы сами создаем себе среду обитания. Так что туман твой, и только твой. - Ничего он и не мой! Не я же его придумала! Впрочем, что спорить-то, какая разница? - Огромная, — удивился Ежик. – Если это туман твой – ты можешь им пользоваться. А если чужой – не можешь. - Ну, хорошо, — немного подумав, сказала я. – Пусть это будет мой туман, хоть это и не так. Предположим, я его напустила. Что дальше? - Не знаю. А что ты хочешь? - Чтобы он куда-нибудь исчез! - Опять «куда-нибудь»? Нет в мире такого адреса – «куда-нибудь»! Есть совершенно конкретные, понятные и определенные места. Вот и определись: куда? - Ох, какой же ты зануда, ежик! – вздохнула я. – Хорошо: пусть туман идет в болото! Там ему самое место. Я подождала – ничего не произошло. - Ну вот, я так и знала, — уныло сказала я. - Как знала, так и вышло, — прокомментировал Ежик. – Если ты заранее настроена на неуспех – он обязательно случится. Но есть еще предположение: может быть, что твоя жизнь – это и есть болото? - Сплошное болото, — призналась я. – Давно уже ничего нового не происходит. Все по кругу. Все, что собиралась, сделала, чего добивалась – свершилось. А будущее какое-то зыбкое, туманное… - Вот-вот! – обрадовался Ежик. – Значит, ты сейчас находишься в собственном будущем. - Ну ничего себе – будущее! – ахнула я. — Хорошенькая перспектива – серая невнятная муть! Хочу в настоящее! - Настоящее – это там, где ты сейчас, — подсказал Ежик. – А будущее тебя окружает в виде этого самого тумана. - Это что же получается – выхода нет? – похолодела я. – Ой, мне страшно! - Туман не страшный. Страшно то, что в нем прячется. Обычно это наши страхи, а особенно – страх перемен. В твоей жизни явно пришла пора что-то поменять, а ты боишься – вот и отгородилась туманом, чтобы оправдать свое бездействие. Все можно списать на туман… Разве нет? - Нет, конечно! – воскликнула я. – То есть, наверное, да. Но что же делать? - Строить свое будущее! – жизнерадостно посоветовал Ежик. – Немедленно, не откладывая! - Но из чего же я буду его строить? - А туман на что? Это же прекрасный материал для творчества, лучше даже, чем пластилин! Берешь туман и лепишь из него все, что хочешь. Как в детстве, помнишь? - Так когда это было! Я давно повзрослела, и все стало монументальным и незыблемым, практичным и устойчивым. - А ты вернись в детство! Когда старое полотенце могло стать волшебным плащом, а щепочка – корабликом. Поиграй с туманом. Поиграй со своим будущим! – и Ежик снова ткнулся холодным носиком в мою ногу. - Ай! – подпрыгнула я. – Прекрати немедленно, я тебя боюсь! - А я, между просим, твой спаситель, — укоризненно заметил Ежик. – Единственное существо, протянувшее тебе руку помощи. Ой, я же Ежик! Тогда правильнее сказать «лапку помощи»? «Лапка помощи» меня развеселила, а потом мне вдруг и вовсе стало смешно. Действительно, самое страшное – это бесконечно бродить в тумане. Все остальное можно, по крайней мере, попробовать. Я зажмурилась и вспомнила, как было в детстве. Там было здорово! Ведь все дети умеют строить миры, а взрослые почему-то об этом забывают… Откуда-то из глубин памяти всплыла считалочка: Вышел ежик из тумана, Вынул ножик из кармана… И тогда я зажмурилась, вынула из кармана воображаемый ножик и стала нарезать туман на аккуратные кирпичики и складывать стены своего будущего. Мысленно я раскрашивала их в разные цвета, так что будущее получалось ярким и радужным. Я очень старалась! А когда я открыла глаза… Туман отступил, а передо мной стоял прекрасный дворец с арками и цветами – все, как придумывалось. Да, такое будущее вызывало только радость и желание к нему стремиться. Пусть это была всего лишь модель, но я сумею воплотить ее в жизнь! - Ежик, посмотри! – позвала я. Но рядом никого не было. Ежик-в-Тумане испарился. Наверное, в тумане бродило еще немало Заблудших Душ, и их тоже надо было спасать. «В будущем обязательно заведу себе ежика», — подумала я. Ведь так здорово, когда у тебя рядом всегда есть «лапка помощи»… Анна, при необходимости можно открыть тему в «Личном кабинете», где в режиме диалога будет возможность обсудить важные для вас темы. С уважением, Наталья.