Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте, мне 27 лет и у меня никогда не было отношений. Я никогда в жизни не целовалась, не держалась за руку, ничего. Мне очень обидно и не выносимо уже от этого чувства. Я не чувствую себя полноценным человеком из-за отсутсвия личной жизни. Мне хочется любить и быть любимой как любому нормальному человеку. Я симпатичная, умная девушка. Со мной есть о чем поговорить. Я уже устала копаться и думать что со мной не так? Почему я одна? Чем я хуже других? У меня столько вопросов, а ответы я найти на них не могу. На меня обращают иногда внимание мужчины, но это всегда люди, с которыми у меня нет шансов. Последний раз мне уделял знаки внимания парень, который младше меня почти на 10 лет. Головой понимаю, что это не мой вариант. Либо это люди с которыми мне абсолютно неинтересно. А встречаться с человеком просто чтобы «быть как все» - не мой вариант. Хочу чтобы была взаимная симпатия.
С каждым годом становится все тяжелее переживать одиночество, не могу это принять и все. Что у сверстников уже давно дети, семьи, а я все ещё «девочка». Что некого обнять. Чувствую себя неполноценной. Чувствую, что не молодею. Появляются седые волосы, морщины, а я даже не знаю что такое поцелуй с любимым человеком.
Ходила к психологу, но это не помогло ничем. Специалист тоже не увидел во мне никаких отклонений, ограничений, которые мешают построить личную жизнь.
Уже совсем опускаются руки. Как мне помочь себе?
Здравствуйте, Mary.
Прочитав Ваше обращение, мне видится, что у Вас возникло ощущение того, что время уходит и Вам становится сложнее обращать на себя внимание мужчин, чтобы построить отношения. Вы начали считать, что Вы отличаетесь от других из-за того, что есть дефицит в сфере личных отношений, и эта «уязвимость» стимулирует возникновение у Вас противоречивых переживаний. При этом Вы принялись искать в себе недостатки и слабые места, которые могли бы Вам помочь объяснить себе возникшие сложности.
Mary, в любом возрасте, мы мечтаем о крепких и глубоких отношениях, которые станут основой нашей личной жизни. Для себя мы ищем человека, который будет рядом с нами в любой ситуации – когда всё в жизни складывается удачно, и мы испытываем удовольствие. Или же, когда на нашем пути возникают препятствия, и нам сложно с ними справиться из-за нахлынувших на нас чувств. Тогда нам хочется разделить с кем-то свою радость и свои победы, или поплакаться в «жилетку» и рассказать о своих сомнениях. При этом нам кажется, что такие отношения возникают сами по себе, как только мы встречаем «подходящего» человека. Но, к сожалению, так случается крайне редко. Через некоторое время мы сталкиваемся с реальностью, которая показывает нам, что в отношениях не всё так легко и просто, как принято считать.
Mary, Вы привлекательная и разумная девушка, обладающая широким кругозором и эрудицией. А знаете, когда у девушки появляются кавалеры и поклонники? Причём могут ещё и толпами ходить за ней.
Поклонники появляются тогда, когда они ей не нужны. Когда она довольна собой, когда ей интересно с собой, когда она перестаёт пытаться в каждом встречном видеть своего партнера по отношениям. Когда она просто общается с людьми, в том числе мужчинами. Просто общается, безо всяких целей, просто помогает по мере своих возможностей. Без ожидания чего-либо взамен, остановившись в построении планов, прекращая пытаться всех очаровать и покорить.
И как узнать – в чем секрет? Точно не в модных нарядах и идеальной внешности! Я считаю, секрет в том, чтобы общаться с мужчиной как с человеком. Не как с мешком денег, не как с потенциальным супругом, не как с тем, кто должен что-то. А как с человеком. Стараться искренне интересоваться им, просто общаться. И быть интересной самой себе в первую очередь.
А ещё самое ценное, что может девушка сделать в общении с мужчиной, это быть собой. Не пытаться ему понравиться, под него подстроиться, притвориться идеальной, чтобы с ней общались. Нет. Быть собой. Если интересны Вам мотоциклы – то говорите о мотоциклах, не интересны – говорите о чем-то другом. Не притворяетесь идеальной хозяйкой, если это не так. Не создаёте образ некой тургеневской барышни, когда внутри Вас живёт городская модница. И наоборот – не пытаетесь изображать «своего парня», когда внутри Вас все от этого переворачивается и протестует.
Mary, при необходимости Вы можете открыть тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте, где в дистанционном формате сможете обсудить волнующие Вас вопросы, конфиденциально и бесплатно. Или в удобное для Вас время позвонить на телефон «Горячая линия» нашей службы 8(495)989-50-50, чтобы совместно со специалистом детально обсудить Ваши обстоятельства.
Mary, желаю Вам найти СВОЕГО человека, с которым Вы не потеряете СЕБЯ.
С уважением, Марина, консультант службы.
Мне 16 и это мне кажется (не кажется), что мой папа извращенец. Он прижимает меня, как он это называет захват и я не могу уйти, ещё он может шлепнут меня по попе, но слишком далеко это не заходит.. к счастью.. что делать я не совсем понимаю..
Здравствуйте, Тамари. Вы предполагаете, что некоторые действия вашего отца по отношения к вам носят извращенный характер и не знаете, что вам с этим делать.
Тамари, к сожалению, чтобы однозначно определить извращение это или нет – нужно больше информации. Но в любом случае ваша ситуация требует скорейшего решения, так как явно приносит вам дискомфорт. Попробуйте сказать своему отцу, что вам неприятно подобное отношение. Возможно, он и раньше с вами играл подобным образом, а теперь вы стали женственнее и, видимо, подобные действия стали ассоциироваться у вас скорее с флиртом. Чем с игрой между отцом и дочерью. Важно разобраться и с вопросом «А что продолжают значить эти действия для отца?».
Тамари, также обязательно сообщите обо всем происходящем своей матери или кому-то другому из взрослых (мама, бабушка, дедушка, тетя, дядя, старший брат, сестра), кому вы доверяете больше всего. Сейчас вам важно заручиться поддержкой у взрослых, спросить мнения и совета. Попробуйте обратиться к школьному психологу или к специалистам в социально-психологический центр (поищите, такие центры есть почти в каждом городе; услуги в них оказывают бесплатно). Помимо прочего вы можете открыть свое обращение на нашем сайте в личном кабинете, где специалист сможет оказать вам психологическую помощь и поддержку в формате обмена текстовыми сообщениями; еще один альтернативный вариант – позвонить либо на горячую линию в своем регионе, либо на нашу +7(495) 989 50 50 (вы оплачиваете только услуги связи).
В любом случае, даже если окажется, что действия отца все же носят насильственный характер вы должны уяснить, что лично с вами все в порядке и вы ни в чем не виноваты. Обратитесь за помощью и поддержкой к взрослым. Постарайтесь не оставаться один на один со своей проблемой. Насилие часто продолжается, просто потому что ребенок молчит.
С уважением, консультант службы.
Парень выгнал из квартиры, потому что я наблевана на диван. И мы очень плохо расстались, мне грустно
Здравствуйте, Наташа! Вы расстались с парнем и сейчас вам грустно.
Наташа, между вами и вашим парнем произошла неприятная ситуация, из-за которой парень выгнал вас из квартиры и вы расстались. По-вашему мнению, вы расстались плохо.
Я хочу вас поддержать и сказать, что грусть абсолютно нормальна и уместна. Грусть – это показатель того, как дорог и важен вам этот человек, ваши совместные моменты. Дайте себе время прожить вашу грусть, не пытайтесь от нее избавиться. Это нелегкое время, но избегая его, есть риск возникновения более тяжелых последствий для психики. Окружите себя заботой и поддержкой, не бойтесь просить помощь у близких, вам сейчас это необходимо.
Наташа, если вы почувствуете, что такой период затянулся или что одна вы не справляетесь, то обратитесь к специалисту для пролонгированной помощи. Её можно получить в психологическом центре вашего населенного пункта, обратиться на телефон доверия вашего региона или же создать тему в личном кабинете на нашем сайте.
Берегите себя!
С уважением, Екатерина.
здравствуйте... у меня прошлой ночью был сонный паралич, я очень боюсь засыпать. я уже не знаю что мне делать. никак не могу перестать об этом думать и заснуть
Анатолий, здравствуйте!
В своем обращении Вы пишите, что сильно обеспокоенны тем, что у Вас случился сонный паралич. Вы не можете перестать об этом думать и боитесь засыпать.
Анатолий, такое расстройство сна может наступать из-за сильного переутомления или стресса, а также гормональных нарушений и ряда других причин. Возможно, Ваш организм испытал перегрузку, вследствие чего произошло данное нарушение сна. Поэтому на данном этапе я рекомендую Вам начать соблюдать общие рекомендаций нормализации сна. Во-первых, уменьшить за час до отхода ко сну поток впечатлений, сократить количество информации положительной или отрицательной эмоциональной окраски, а также снизить физическую активность. Во-вторых, создать для себя необходимые гигиенические условия отхода ко сну и, в первую очередь, оградить себя от возбуждающего влияния света и шума. В-третьих, это режим дня: ранний подъем, контрастный душ, качественный завтрак, физические нагрузки, прогулки перед сном.
Следите за своим состоянием. Если этот эпизод Вас сильно беспокоит или повториться снова, рекомендую обратиться за консультацией специалиста – врача-сомнолога, который занимается диагностикой и лечением заболеваний, связанных с нарушением сна, или врача-невролога.
С уважением, Консультант службы
Добрый вечер. Иван, г. Подольск 36 лет.
Мы в браке более 10-ти лет. Пару лет назад в автокатастрофе погиб наш старший ребёнок. Сейчас у нас 2 детей, младшему 7 месяцев. Мы недавно сменили район проживания. Периодически у моей супруги возникают неконтроллируемые и немотивированные приступы агрессии в отношении меня и среднего ребенка (дочь 6 лет), часто переходящие в крайнюю форму скандала, причину которого супруга не может вспомнить, или же её, как таковой не было вовсе. Успокоить её практически невозможно. По прошествии полугода с рождения младшего ребенка приступы агрессии участились. Супруга проблему отрицает, за медпомощью обращаться отказывается. Я предполагаю наличие у неё "Пограничного расстройства личности", прогрессирующего на фоне послеродовой депрессии. Скандалы стали непрерывными, жить совместно становиться невозможно. Есть опасения за детей.
Что мне делать, куда обращаться, как заставить супругу обратиться за медпомощью как порознь, так, и может быть, совместно? Основная проблема, убедить или заставить супругу!
Здравствуйте, Иван!
В своем обращении Вы пишете, что обеспокоенны поведением своей жены, так как у нее возникают неконтролируемые приступы агрессии. Вы спрашиваете, что Вам делать, куда обратиться и как убедить супругу обратиться за помощью.
Потеря ребенка одно из самых тяжелых событий, которое может произойти в жизни. «Горе слишком широко, чтобы его обойти, слишком высоко, чтобы его перепрыгнуть, и слишком глубоко, чтобы под ним проползти; через горе можно только пройти», — говорит народная мудрость. Потеря ребенка - непростой процесс горевания, чаще всего перерастающий в патологическое горе. Прошло уже несколько лет, но Ваше письмо показывает, как тяжело супруга переживает, как пытается жить по-другому, воспитывая детей и устраивая быт. Слишком много навалилось на нее: рождение нового ребенка, уход за двумя детьми, переезд в новый район и горе, которое она так и не прожила. Агрессия, которую она проявляет, может являться истинными подавленными чувствами, такими как боль, гнев, печаль, и растерянность. Возможно, она действительно находится в состоянии не пережитой травмы, но не стоит ставить ей диагнозы и говорить о том, что ей нужна медицинская помощь. Помощь ей действительно нужна, но о том какая точно может сказать только специалист. К сожалению, мы не можем помочь человеку, пока он сам этого не захочет. Поэтому мы можем мотивировать его на осознание своей проблемы и обращением за помощью, разговаривая с ним. Я рекомендую Вам говорить со своей супругой о беспокойстве, которое Вы испытываете за нее и Вашу семью, а также о ее чувствах и о том, что с ней происходит.
Иван, Ваше обращение показывает, что Вы очень любите супругу, заботитесь и беспокоитесь за нее, а также готовы пройти все трудности вместе. Кроме того не забывайте про себя, так как Вы также потеряли ребенка. Прислушивайтесь к себе и в случае чего помните, что можете обратиться к специалистам на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства), так и платно. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Вместе с тем, можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, Консультант службы
Здравствуйте, что делать если родители ни в какую не понимают , что сфера медицины меня не интересует , им всё равно кем я хочу стать , они считают , что знают лучше меня кем мне стать , я не могу выбрать на какие секции хочу ходить , им всё равно хочу я или нет , если они хотят значит я туда пойду . Постоянные мысли о ЕГЭ , родители только говорят , что я не сдам и ничего не делаю .Проблемы с папой , потому что он считает , что я девочка и поэтому должна только убирать и готовить.
Так же с мамой проблемы , у нас с ней распределены обязанности , но как только доходит до каких то конфликтов , каждый раз она говорит , что я не помогаю ей , хотя я помогаю , говорит , что в мои годы она всё делала по дому и готовила и убирала , а бабушка ей не помогала
У меня 4 раза в неделю тренировки , 3 репетитора ( это летом , в течении года их 5), так же я помогаю сидеть с сестрой , убираю , но в итоге говорят что я только лежу на диване и ничего не делаю
Недавно из за глупости мне стало плохо , но это по моей вине , меня откачивала Скорая , меня наказали ,сказали , что я не достойна расти в этой семье , я не знаю даже что уже говорить, тысячу раз извинялась , чтобы отпускали гулять , с друзьями намного легче ,чем дома
Мама постоянно читает переписки в моём телефоне , даже с парнем , а это ужасно неприятно . Ничего рассказать я ей не могу , никогда меня не понимала
Здравствуйте, Анжелика! У вас проблемы с родителями, они вас не понимают и считают, что лучше вас знают, как вам жить.
Анжелика, я сочувствую вам. Жить в постоянном ощущении, что вы что-то должны и делаете недостаточно – невыносимо. Недавно вам потребовалась скорая медицинская помощь, и вы получили обвинение от родителей за случившееся. Мне грустно, что ваши родители не поддержали вас в такой трудный момент. Анжелика, вы достойны поддержки и безусловной любви, не за что-то, а просто за то, что вы есть.
Анжелика, я склонна думать, что ваши родители любят вас и таким образом выражают беспокойство за вас, ваше будущее. Поэтому хотят вас научить «как надо жить» и в их понимании такой расклад является правильным. Но никто не может знать за вас, как вам будет хорошо, кроме вас самой. Это ваша жизнь и вам ее жить. Вы готовитесь к ЕГЭ и я могу сделать вывод, что вы старшеклассница. Вы способны принимать решения относительно своего настоящего и будущего, иметь личную жизнь и выстраивать границы. Любому человеку важно, чтобы его слышали, поддерживали, уважали его мнение, выбор и границы. Попробуйте сказать родителям о своих чувствах, в момент, когда понимаете, что вас не слышат и не принимают. Говорите прямо, что с вами происходит: вам больно, грустно, обидно (выберете то, что подходит вам), и чтобы вам хотелось от них получить, например, поддержку, заботу, выслушивание.
Сейчас, правда, непростой период. Вы взрослеете и родителям сложно этот факт осознать и принять. Но и вам нужна поддержка, вы на пороге нового этапа своей жизни. Пробуйте объяснять, что не всегда ваше и их мнение или решение будут совпадать. Вы можете отличаться. Ваши родители могут не понимать вас, это естественно, между вами большая пропасть в виде возраста и периода жизни, но они должны вас принимать и поддерживать, ведь вы их дочь. Вы не можете заниматься только лишь подготовкой к экзаменам и делами по дому, вам нужен отдых. Если организм долгое время находится в стрессе, это отрицательно влияет на самочувствие и здоровье. Очень важно беречь себя.
Анжелика, если ситуация не поменяется, вы можете обратиться к школьному психологу, с ним получиться обсудить все детали и подробности вашей ситуации. Также, вы можете обратиться на детский телефон горячей линии по номеру 8-800-200-01-22 за психологической помощью, он работает круглосуточно или же создать тему в личном кабинете на нашем сайте.
Берегите себя!
С уважением, Екатерина.
Здравствуйте. Очень хотелось бы обратиться за помощью к специалистам. Дело касается моей матери, меня и нашей семейной жизни/ситуации в общем.
Мне кажется, что она не очень-то проста и весьма специфична. Чтобы ничего не упустить и выдать полную картину, я позволю себе начать всё с самого начала, если так можно.
В общем, я родилась нежеланным для отца ребёнком, а мама же напротив, очень сильно желала иметь ребенка. И в общем, как неудивительно, с начала моего ожидания и мое появление подпортило их отношения. Хоть, мой отец потом меня и «полюбил», по его словам, потому, что я очень старалась вести себя так, чтобы нравится им обоим (разделённых на два лагеря), хотя, моя мама меня всегда любила несмотря ни на что. Однако с моим появлением и этой всей несогласованности с гражданским мужем, у неё появились довольно-таки сильные психологически расстройства, связанные с ОКР. Я не знаю точно, когда они образовались, может и до моего рождения. Но вся эта ситуация - она за границей, где нет никакой поддержки близких людей, с таким партнёром, который позволял и руку поднимать, оскорблять и унижать, и ходить на стороне, и всякие разные неприятные вещи, уж точно им способствовала. Они проявлялись таким образом: моя мама сразу же после улицы, мыла меня в ванной (в принципе, это ещё входит в норму вещей), также отправляла в ванной мыться, если я покидала постель (нашу), на которой находилась. Если ступала на пол, или что нибудь трогала из того что выходило за ее пределы (если не трогала себя этой рукой, то просто вытирала тряпкой руку). Поэтому, каждый раз, когда я спускалась играть на первый этаж или просто вставала с кровати - она меня мыла и только потом я могла вернуться в кровать. И никак иначе. Не могла трогать ее вещи, которые были «чистыми», как и никто другой. Если что-то шло не так, не по ее правилам - скандал. Сейчас, точнее, с тех самых пор, ситуация не изменилась. Мне уже 18, а все эти годы, я считай, провела в кровати/на диване, как бы это странно и ужасно не звучало. Так как, на улицу, я не могу просто так выходить, уже очень много лет. Только в школу, когда ходила*, или туда куда ей надо было, чтобы я сходила. Сейчас же, таких причин нет. И я уже больше года, как с окончания школы, НИ РАЗУ не выходила и не могла покинуть дом. Была на улице, только когда мы переезжали. А причиной этому, ее занятость, мол она работает, хотя она совершенно нигде не работает, но об этом, грубо говоря, всем лжёт. И во время очередной нашей ссоры, я решила поднять эту тему, но она в ответ принялась кричать мне в лицо, оскорбляя и унижая, что она работает (на той фирме, где работала 9 лет тому назад), и что у неё свой магазин (а у неё его, понятно, что - нет. Она только собиралась его открыть ещё тогда же и в другой стране). Но помимо работы, она все время говорит и жалуется всем, что у неё очень много дел. Хоть и последнее, на самом дел так, она практически ничего не делает, что разрешить имеющиеся наши проблемы, лишь только мыслено пытается. Но сейчас это объясняется тем, что у нас очень много животных на попечении, из-за волонтерства, уже больше трёх лет. Эта ситуация тоже кажется довольно странной, ибо помимо их количества, мы ещё и снимаем жильё, при этом приходится постоянно его менять. Сами животные как раз играют на деле ключевую роль, потому что я уже давно планировала съехать от матери, но оставить ее с ними одну, я не могу.
Но все же, мне бы хотелось рассказать, подробнее о ее состоянии и об этой ситуации. Так вот, например, когда мы спали в одной кровати (а это было до возраста 15 лет, по вынужденным обстоятельствам), я не могла ходить по квартире, встать с кровати, могла только встать под ее наблюдением - чтобы я не касалась стен, дверей, другой мебели или ещё чего нибудь, до самого туалета и обратно. И никуда больше не ступать. После того как мы разделились, точнее стали спать отдельно, я могу встать, ходить по полу, трогать только свои вещи, точнее, только те которые ей не необходимы, на этом все. Могла бы ходить по «своей» комнате, которая на деле зал (у меня нет своей комнаты, я практически всегда, даже при ее присутствии (личной комнаты*), не имела никакого личного пространства, и таких вещей, как например, личный шкаф и тд и тп). Однако у нас появились собаки (о чем я выше написала), которые привыкли к тому, что я сижу с ними, а точнее на кровати, если я встаю, начинают гавкать. Но к примеру, когда она выходит из дома, у них отсутствует такая реакция, так как, я их успокаиваю и нет моей мамы, которая против того, чтобы я куда-то вставала/ходила. А сами они свободно бегают по дому. Я же не могу НИКОГДА и НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ заходить на кухню, в ее комнату, коридор, вообще нигде. Также, покидать дом, когда ее нет разумеется, не могу. Потому что опять-таки, не имею право даже по дому перемещаться, как нормальный человек. Только строго под ее надзором. Иначе скандал на несколько часов, выяснении куда я ходила, что я делала, что я трогала, к чему прикасалась. При этом не останавливаясь меня оскорбляет последними словами и всячески унижает, а эти именно «явления», (по другому не сказать), продолжаются с самого детства. О чем смеялся и смеётся мой отец, до сих пор вспоминая, потому что, это действительно очень «своеобразное» представление, которое абсолютно невозможно остановить и это очень сильно угнетает и напрягает. Выглядит довольно жутко, честно признаться, хоть я и привыкла к этому давным давно, но все же... А это происходит каждый раз, каждый день, если я совершаю/говорю и тд и тп, то что не по ее правилам. И при этом всегда припоминает ужасные вещи, в которых по ее мнению я виновата, как и абсолютно во всем остальном (без преувеличения). Говорит как сильно меня ненавидит, это ещё с давних времён. Но уже несколько лет делает это на постоянной основе. И в другое время демонстрирует эту ненависть, то же презрение и ее надо мною превосходства, и мою же ничтожность.
В том числе, последовательно, остальное время, она пассивно агрессивно насмешливо говорит как она хочет от меня отделаться. А при ссорах желает мне также и смерти. Но в то же время никуда не отпускает. Например, год назад, во время очередной ссоры, я не выдержала и выскочила из машины, когда мы приехали в место назначения, со всех ног принялась убегать (я бы это делала, чуть ли не каждый раз, но я нахожусь все время дома, а она даже не даёт мне закрывать дверь в комнате, чтобы я этого всего хотя бы не слышала). В общем, убежала к своей подруге, а она догадавшись, приехала к ней, и чуть-ли не плача, практически умоляла меня поехать с ней обратно домой. После, при такой картине, пытаясь шутить с моей подругой и ее находящейся рядом мамой, чтобы разрядить обстановку и меня на ее сторону преклоняя, как обычно это происходит. То есть, она фактически все время говорит об одном, а совершенно иначе себя потом ведёт, либо же манипулирует, как в данном случае. И это, я тоже лишь недавно осознала.
Как я в том числе, уже упомянула, мне уже 18 лет, и я вроде как достаточно взрослый человек, но не понимаю как я могла допустить, чтобы уже к этому времени ничего не поменять и проявить самостоятельность, несмотря на свою любовь и уважение к своей матери, которая, если смотреть правде в глаза - граничит с ненормальностью. И жить, пропустить жизнь, вот так проживая ее день за днём, ничего не предприняв и не изменив. Я могу лишь найти себе оправдание, что мне вообще не было к кому обратиться. Это в общем-то и есть, главный пункт, грубо говоря. В основном, люди попадавшие на нашем пути, проявляли себя в итоге не с лучшей стороны. И был сильный страх навредить своей матери ещё больше. Но конечно, попадались и хорошие люди, но показывать что все нормально, стало неотъемлемой привычкой, а также, честно признаться, говорить об этом было бы максимально стыдно. Поэтому никто об этом не знает. Только мой отец догадывается об этом, на примере моего детства. Но он совершенный агрессор по отношению к моей матери, и у них ещё суд между ними. Это тоже причина по которой официально обратиться за помощью ей и себе, я не могу. Но так дальше продолжать нельзя. К тому же, состояние ухудшается.
Однако я понятия не имею как с этой ситуацией разобраться и из неё выйти.
Если дочитали до конца, спасибо Вам огромное, что уделили время. И извините, что так много напечатала. Если возможно, буду благодарна за Ваш ответ. Ещё раз спасибо
Виктория, здравствуйте!
Пожалуй, самое сложное испытание для человека это видеть, как страдают твои близкие и не иметь возможности при этом как-то помочь. Особенно, если в результате этого ты сам начинаешь испытывать дискомфорт. Да, Ваша ситуация непростая и требует особой выдержки и специальной поддержки. Очень хорошо, что Вы смогли обратиться за помощью. Однако, в подобных ситуациях в первую очередь необходима консультация специалиста узкого профиля - врача психотерапевта, который в свою очередь может дать Вам всю необходимую информацию об особенностях протекания болезни и об особенностях взаимодействия с лицами, имеющими серьезные психологические нарушения.
Так же, Вам стоит обратиться за очной консультацией к психологу, который поможет Вам, справится с теми переживаниями, в которых Вы сейчас находитесь. Например, Вы всегда можете обратиться на наш сайт, открыв тему в рубрике «Личный кабинет», где более подробно совместно с психологом разобраться в себе и своих переживаниях. Либо, позвонить на телефон «Горячая линия» нашей службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора обсудить со специалистом беспокоящую Вас ситуацию. А так же Вы можете обратиться на любой другой номер телефона доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонов экстренной психологической помощи» http://www.rattep.ru/load/
Берегите себя!
Здравствуйте,извините,что беспокою вас.Я хотела обратиться к вам,так как хочу понять,что со мной происходит.
Я всегда была активным ребёнком,не могла сидеть дома,всегда гуляла и была в хорошем настроении,но с июня что-то пошло не так.Желание выходить на улицу и делать что-либо пропало.Даже моё любимое дело-скейтбординг,не приносит столько удовольствия,как раньше.Появлялась усталость сразу как выйду куда-то,начала больше спать.Настроение начало постоянно меняться , могу просто начать плакать не из-за чего,взялась за лезвие.Сначала порезы были незначительными,но потом они стали глубже и их количество с каждым разом начало увеличиваться.Появилась привычка.Мне просто начало нравится смотреть на то,как я истекаю кровью.
Мои друзья и молодой человек заметили это и начали помогать.Говорили не делать так больше,иначе они расстроятся.Я перестала ,но желание не пропало.В этот период я чувствовала себя нормально и желание выходить вернулось.Но сегодня я не выдержала и снова взяла лезвие в руки.Не было слёз,каких либо эмоций,просто ничего.Я была спокойна,будто это моё обыденное дело,как например покушать.И за это мне очень стыдно перед всеми,ведь я обещала,что такое не повториться.
На улицу я выхожу только благодаря друзьям и молодому человеку,да и то через не хочу(в большинстве случаев). Мне хочется,но я не могу и это меня настораживает.Просто я не понимаю почему. У меня хорошая семья,друзья,любимый человек,есть возможность развиваться,гулять,получать положительные эмоции.Но у меня не получается,я хочу,чтобы всё было как раньше.
Также сам селхарм начался зимой.Сначала просто чесала руки,потом била себя и дошло до порезов,но это быстро закончилось.
Я не знаю ответите ли Вы,но сразу хочу сказать вам спасибо за помощь.
Соня, ответ на Ваше обращение размещён в Личном кабинете.
С уважением, Ольга
здравствуйте, мне 21 и у меня гиперопекающие родители или как их еще можно по-другому назвать . все делается как бы в угоду мне ,но против меня это началось ещё в 2014 году я не знаю как вообще это пережила ,сейчас стало более менее терпимо, но тогда меня за человека не принимали тк не спрашивали чего я хочу даже касалось одежды у меня не спрашивали ни о чем вообще .расскажу остальное подробностях если вы заметите мое сообщение
Здравствуйте, Кристина!
Я прочитала Ваше обращение. В нем чувствуется усталость от происходящего в семье и желание получить поддержку. Отношения с родственниками могут быть, действительно, очень болезненными, в результате чего Вы можете испытывать страдания даже во взрослом возрасте. Вполне естественно, что чрезмерная забота и контроль со стороны семьи могут утомлять и мешать Вам. К сожалению, родители, которые нарушают личные границы своих детей, не всегда сами это понимают. Хорошо, что Вы чувствуете и замечаете то, что Вас не устраивает, готовы что-то менять в отношениях с близкими. Чтобы выйти на другой уровень взаимодействия с родителями, безусловно, нужно и важно научиться выстраивать личные границы. Это непростой путь, который может изменить жизнь к лучшему.
Кристина, Вы упомянули, что готовы рассказать свою историю более подробно. Вы можете это сделать, написав обращение в личном кабинете, сформулировать свой вопрос к специалисту и то, какую помощь хотели бы получить. Также Вы можете обратиться за психологической помощью очно в учреждения Вашего населенного пункта или дистанционно на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или любой другой номер телефона доверия.
С уважением, Анна С.
Здравствуйте! на 21 году брака изменил муж, за прошедшие полгода несколько раз пытались начать сначала. но у него буквально сносит крышу. даже жил у любовницы 2 недели. вернулся. сказал тянет домой. прошло 10 дней и он опять передумал. говорит, не знает чего хочет, запутался. предложил развод. живем в одном доме, но как соседи. я хочу сохранить нашу семью. готова приложить усилия. но не знаю как себя вести. не готовлю ему, не стираю. атмосфера молчания изводит и не оставляет сил. он делает ремонт в квартире чтобы переехать. стоит ли цепляться за мёртвый брак и пытаться его реанимировать или уйти в сторону и начать новую жизнь? если честно, ко второму я не готова.
Здравствуйте, Любовь!
Измена является одним из самых трудных и неприятных моментов в семейной жизни, который расценивается как предательство и вызывает сильную душевную боль и переживания. И, естественно, что кризисная ситуация сказывается на дальнейших отношениях в паре, жизнь семьи после измены меняется достаточно сильно и отнюдь не в лучшую сторону. Пытаться сохранить отношения или их прекратить – это непростой выбор, каждый вариант которого имеет свои последствия. Больно может быть и в том и в другом случае. Но неопределенность, которую Вы испытываете сейчас, может изматывать и причинять страдания, влияющие на Ваше состояние, Вашу жизнь не самым лучшим образом.
Проблема в семье не возникает на пустом месте, и измена может говорить о том, что в Ваших отношениях с мужем могли быть скрытые конфликты и напряжение гораздо раньше произошедшего, которые требовали внимания и совместного обсуждения. Подумайте над возможностью поговорить открыто с мужем о происходящем, рассказать о своих переживаниях, своих сомнениях, мыслях, чувствах. Выслушайте супруга. Продумайте свои решения, исходя из его ответов. Попробуйте обратить свое внимание на себя, свои потребности, желания, чувства. Обратитесь за поддержкой к людям, которым доверяете.
Эффективно справиться с ситуацией, которую Вы описали, понять, что Вам нужно Вы можете, обратившись за квалифицированной помощью к специалисту. Психологическую помощь можно получить очно в учреждениях Вашего населенного пункта или дистанционно на нашем телефоне экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или любом другом номере телефона доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru/load/.
Берегите себя, с уважением Анна.