Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
В 2013 году похоронил отца,в 2014 году мать, в 2018 году родную сестру, в 2019 году ушла жена. Вместе с женой живет младшая дочь. Старшая живет со мной. Работу потерял. Квартира в ипотеке. Старшей дочери исполнилось 20 лет. Не работает. И как то я сломался, стал выпивать. Стали приходить мысли о смерти. Пропал интерес к жизни.
В Вашем обращении мне слышится глубокая печаль и даже опустошенность из-за происходящего в жизни - гибель многих близких Вам людей за достаточно короткий период, развод с женой. Я очень сочувствую Вашему горю, понимаю, что с потерей работы кажется, что все разладилось, видимо, сейчас Вам сложно понять как жить дальше.
Я думаю, Марат, Вы сам понимаете, что употребление алкоголя в такой ситуации никак не улучшит происходящее. Да, возможно сейчас Вам кажется, что алкоголь позволяет отвлечься от тягостных мыслей и переживаний, но на самом деле эти мысли никуда не уходят, а лишь заглушаются на недолгое время.
Вы отметили, что с Вами живёт старшая дочь, и есть ещё младшая дочь, которая живёт с Вашей бывшей женой. На мой взгляд, Вам сейчас необходимо взять себя в руки хотя бы ради Ваших дочерей. Я думаю, они не рады видеть своего отца опустившим руки от отчаяния, они бы хотели видеть Вас активным, принимающим участие в их будущем. Сейчас Вам кажется, что пропал интерес к жизни, но никто кроме Вас не сможет найти этот интерес вновь. Только Вы можете оценить, что в жизни Вам интересно, что доставляет удовольствие. Помимо этого сейчас перед Вами стоит вопрос поиска работы, какой бы тяжёлой Вам не казалась эта задача, но Вам необходимо её выполнить для того чтоб реализовать свои базовые потребности - в жилье (ведь Вам нужно платить ипотеку), в питании.
Марат, если Вы чувствуете, что у Вас не получается самостоятельно справиться с возникающими переживаниями, что эта ситуация Вас затягивает, то Вы можете обратиться к психологу в Вашем регионе, либо можете открыть беседу здесь, на сайте нашей Службы, в личном кабинете. Такой формат поможет, если Вы хотите поработать над поиском выходов из сложившейся ситуации длительное время в закрытой форме.
Благополучия Вам, Марат и душевного спокойствия.
С уважением, Юлия.
Здравствуйте. Я живу один с мамой и часто с ней ссорюсь. Я с рождения немного худоват, ( мне об этом очень часто говорили воспитательницы в садике ) меня заставляли есть в садике, дома, на меня орали, если я не доем порцию. Сейчас я не чувствую никакого удовольствия от употребления пищи, я пытаюсь есть быстрее, потому что потом мне становится противно. Я проглатываю еду непережовывая, что бы быстрее закончить это все. С мамой я ссорюсь из-за оценок, из-за еды. Как только я прихожу домой, первый вопрос как дела в школе и какие оценки получил. Меня это очень обижает, я говорил об этом и мы опять поссорились. Она передо мной не извиняется, а просто постепенно опять начинается общение. В школе я с началки и по сей день подвергаюсь насмешкам, раньше меня после школы могли ударить, в школе подножки поставить. Мама говорит, что ей стыдно за меня, что я никчемный. После такого я думаю о суициде, но меня останавливает то, что будут чувствовать мои родные. Раньше я пробовал резать руки, но сейчас уже такое не делаю, останавливаю себя.
Здравствуйте Егор. Вас беспокоят мысли о смерти из-за того, что вы испытываете проблемы с пищевым поведением. Вы обижены на маму, которая стыдится вас и считает вас никчемным.
Вам трудно сейчас и вы не получаете поддержку в которой нуждаетесь. Предлагаю вам позвонить на детский телефон доверия и получить помощь психолога. Позвонить на детский телефон доверия можно анонимно, круглосуточно и бесплатно по телефону 8-800-2000-122.
У меня два кредита, живу с парнем 2 года, пополам платим за сьемное жилье. Есть две собаки. У парня тоже кредиты, сегодня сказал что нужно разъехаться на время и отплатить кредиты,тк много денег уходит на оплату квартиры, но он сказал это резко и не советовался со мной просто поставил перед фактом. У меня полная уверенность, что потом он расстанется со мной. Дома с родителями жить не могу, мы в постоянной ссоре, а если я приду к ним жить с двумя собаками, они будут ежедневно клевать мне мозг по типу "мы же говорили, что парень бросит тебя, ты тупая, ты дура, как же задолбала ты и твои собаки, ты никчемная жирная и страшная, именно по этому парень бросил тебя, кому ты такая нужна"
Не знаю куда идти и что делать. Собаки не могут находится дома одни, они воют и все портят, по этому я не смогу жить одна и работать. Меня посещают ужасные мысли, от которых мне очень страшно. Мне не с кем поговорить, потому что все говорят, что виновата я. Помогите
Здравствуйте, Наталья!
В Вашем обращении мне слышится растерянность и злость по поводу ситуации, в которой Вы оказались. Ваш молодой человек принял решение перестать снимать с Вами совместно квартиру для того чтобы поправить финансовое положение. Если я правильно поняла, Вам сейчас видится только такой вариант разрешения ситуации как возвращение жить к родителям. Но этот вариант Вам не подходит т.к. у Вас достаточно напряжённые взаимоотношения с родителями. К тому же ситуация осложняется тем, что с Вами живут две собаки, которых могут не принять в доме родителей.
Я очень сочувствую Вам, Наталья, так как данная ситуация требует от Вас осознанного решения, которое придётся принимать вне зависимости от того, что хочется. Вам сейчас необходимо осмыслить всю происходящую ситуацию, оценить свои силы и ресурсы - как финансовые, так и эмоциональные, и только после этого принимать решение. У меня сложилось впечатление, что у Вас не получилось конструктивно поговорить с молодым человеком и обсудить, действительно ли нет других выходов из вашей с ним финансовой ситуации, кроме как вернуться жить к родителям. Возможно ещё есть шанс обсудить этот вопрос: услышать его позицию и аргументы, высказать свои.
Если же Вы понимаете, что возвращение жить к родителям - это неизбежный способ решения проблемы, тогда я Вам рекомендую постараться выстроить максимально спокойный взаимовежливый диалог. Данный диалог важен для того, чтобы Вы могли спокойно и без конфликтов жить с родителями до того момента, пока не разрешите свои финансовые проблемы и не получите возможность жить отдельно. Я понимаю, что у Вас уже сложились не благоприятные отношения с родителями, но возможно, эта ситуация - шанс наладить их.
У Вас в жизни есть ресурс который как является поддержкой для Вас, так и подталкивает Вас к принятию верных решений - это Ваши собаки. Не зря А. Де Сент Экзюпери писал, что мы в ответе за тех, кого приручили. И раз Вы взяли на себя эту ответственность, то теперь её нужно нести.
Наталья, я уверена, что Вы примете верное и максимально комфортное для Вас решение, удачи Вам.
С уважением, Юлия.
Здравствуйте. Уже три года пытаюсь избавиться от ПТСР после травли в школе, но лучше не становится. Принимаю сертралин и феназепам. Уже надоело просыпаться и засыпать в ужасе. Каждый день я провожу впустую, жду пока спать лягу, а засыпать просто страшно. По началу снилась жуткая расчлененка. Сейчас просто ничего не снится. Я даже в магазин сходить одна не могу. Панических атак нет уже полгода, но все равно тяжело. Можете ли что-нибудь посоветовать от постоянного напряжения и страха? Медитация и прочее подобное не помогает - только усиливает воспоминания. А от дыхательной гимнастики потом напряжение усиливается.
Здравствуйте, Дарья!
Вас беспокоит состояние постоянной тревоги и страха за собственную жизнь и здоровье, которые являются последствием очень непростых событий, которые вы пережили, будучи в школе. Я могу только представить, насколько для Вас этот период был очень тяжелым, невыносимым, наполненным болью, одиночеством и отчаянием. Возможно, несколько лет назад вы ощущали себя настолько одинокой и бессильной, что спустя годы, именно эти чувства и воспоминания настолько подпитывают ваше чувство страха, что сейчас Вы ощущаете, что вам постоянно грозит опасность.
Дарья, вы не одна, помните, что вы всегда можете обратиться за помощью и поддержкой! Вы очень сильная и смелая девушка, так как решились говорить об этом и описать свои чувства! Также хочу отметить и тот факт, как бы Вам было непросто, вы предпринимаете постоянные попытки самопомощи и самоподдержки. И это снова подчеркивает силу вашего характера!
-Дарья, что поддерживало Вас в самые непростые моменты?
-Кто был рядом с Вами в этот период жизни?
-Был ли у Вас опыт обращения к психологу, психотерапевту?
-Как долго Вы принимаете указанные препараты?
В своем обращении, Вы пишите о том, что использовали различные методы и приемы саморегуляции, которые, на ваш взгляд, не дают должного эффекта. Возможно, именно сейчас наступил тот период для того, чтобы не только опираться на собственные силы, но и обратиться за помощью и поддержкой к психологу либо психотерапевту, который станет для Вас надежным и заботливым человеком, на чей профессиональный опыт вы сможете опираться, формировать и восстанавливать чувство безопасности, которое является базовым и жизненно необходимым.
К сожалению, раздел «Вопросы к психологу» не позволяет в полной мере продолжить работу по вашему вопросу. Дарья, если для Вас дистанционный формат приемлем, и Вы хотите продолжить беседу, рассмотреть ситуацию подробнее, Вы можете продолжить общение с психологом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или по нашему телефону психологической помощи:8 (495)9895050. Также Вы можете обратиться за очной консультацией к специалисту в Вашем городе.
С уважением, консультант психологической службы, Фатима.
Здравствуйте, я не хочу дальше жить, у меня нет друзей, любимого человека, хобби и т.д, у меня ничего не получается сколько я бы не старался, я замкнутый, стеснительный все время грустный 24/7, бывают изредка хорошее настроение, но на очень короткое время, я пытаюсь общаться с людьми, подружиться как нибудь, но не получается вообще, я неинтересный и тупой. Проблемы с учебой, мне не хватает общения, я хоть целый день могу ни с кем говорить, только наедине с собой, мне 19 лет. Частенько появляются мысли о суициде, но я этого боюсь. Я всегда хуже всех остальных во всем, такой человек как я обречен страдать всю жизнь. Как то так.
Здравствуйте, Анатолий.
Вы стали задумываться о смерти. Ваше состояние вызвано отсутствуем романтических отношений, дружеских связей, любимого занятия, успехов в учебе. У вас не получается достигнуть поставленных целей, что давит на вас. От этого вы чувствуете себя подавленным, обессиленным и одиноким.
В первую очередь, вам стоит снизить поставленную планку и количество целей. Сейчас вы пытаетесь охватить сразу несколько сфер жизни, и у вас это не получается. Если сразу взять неподъемный вес и при этом бежать марафон, то вряд ли что-то из этого получится. И это неудивительно. Необходимо подходить к решению ваших проблем постепенно. Например, займитесь сейчас учебой.
Сама по себе учеба отнимает много времени и сил, так как она направлена на получение профессии. Могу предположить, что сейчас вы сдаете сессию. Если вы поставите перед собой задачу сдать все дисциплины на отлично, то снова завысите себе планку, что может привести к подавленности и отсутствию мотивации.
Когда мы ставим себе труднодостижимые цели, успех достижения которых маловероятен по причине наших возможностей, то мы фрустрируем себя. Таким образом, снижая собственную самооценку и мотивацию делать что-либо дальше. Если же подходить к цели постепенно, то мы начинаем чувствовать уверенность в себе и силы для увеличения «нагрузки».
Что же касается романтических отношений и друзей. Изначально это не самые легкие в достижении цели. Найти своего человека не всегда удается сразу, для этого иногда нужно время и опыт. Большого количества друзей не бывает, так как под дружбой обычно стоят фундаментальные качества: доверие, взаимопомощь, бескорыстность, искренность. Невозможно понять, встретили вы будущего друга или знакомого. Спустя некоторое количество событий и ситуаций вы сможете сказать себе, является тот или иной человек вам другом или нет, являетесь ли вы другом этому человеку или нет, хотите ли вообще дружить с ним?
Вы можете начать общение с тех сфер, в которых больше всего проводите время. Возможно, у вас есть желания или мечта чем-то заняться, пойти в какую-нибудь секцию, которая в дальнейшем и станет вашим хобби, где вы сможете найти себе товарищей.
С уважением, Дмитрий.
Я не понимаю что со мной происходит, но я ничего не хочу , нет интереса к жизни , к каким либо привычным вещам которые ранее приносили интерес, мне вообще очень хочется начать все сначала или отмотать время назад. Вообще ничего не приносит радости , иногда случаются панические атаки и я начинаю задыхаться , стала дёрганная ; такое ощущение что действительно жизнь закончилась
Я сильно набрала вес, а для меня это равно концу всего, не могу сбросить , не получается , я два месяца пыталась и только больше набрала ; от своего отражения хочется убиться ; постоянно рыдаю из за этого и переживаю ;ненавижу себя за то что не могу взять в руки ненавижу своё отражение мне мерзко и противно от того какая я от себя самой не только по внешности но и потому что хуже всех стала опустилась ниже некуда
Здравствуйте, Кира.
Могу предположить, что некоторое время назад в вашей жизни что-то произошло. Это послужило началом нынешнего состояния. Сейчас вам тяжело и трудно справляться с ним. Вы испытываете сложности в некоторых сферах жизни. Вы перестали радоваться, перестали чувствовать интерес к жизни, у вас нарушился режим питания, что привело к изменению вашей внешности. Это тревожит вас, вы хотите разобраться в своем состоянии и вернуть все обратно до момента возникновения проблем.
Кира, если мое предположение верно, то вам необходимо начать работать с психологом или психотерапевтом. В диалоге с ним у вас появится возможность подробно обсудить вашу ситуацию, ваши чувства, разобраться в происходящем и постепенно разрешать волнующие вопросы.
Возможно, ваше состояние стало меняться по физиологическим причинам. Здесь необходима консультация врача-терапевта. Описываемые вами симптомы могут относиться к депрессивному расстройству. Для уточнения вам стоит записаться на прием к врачу (невролог, психиатр) по месту жительства. Таким образом, вы снизите свою внутреннюю тревогу, которая истощает вас. В свою очередь, у вас будет больше сил и ресурсов для решения проблем.
С уважением, Дмитрий.
Я настолько устала, что готова преступить себя и впасть в истерику. Я искренне хотела бы пойти к психологу или даже психиатру в своём городе, но там требуется разрешение родителей, а я быстрее сломаюсь, чем расскажу им что то. Во вторник надо будет идти в школу, а я панически боюсь учителя и это может стать последней каплей. И если я впаду в истерику прямо в классе, то всё будет очень плохо, потому что у меня может начаться паническая атака и я начну задыхаться. Я не хочу умирать, но не хочу и жить. Я не хочу навредить людям, не хочу сделать никому больно. Я просто хочу отдохнуть от эмоций, которые копила целый год.
Здравствуйте, Алиса!
Вы испытываете тяжелое эмоциональное состояние. Если я правильно поняла, в течение длительного периода Вы переживаете стресс, в результате чего "накопили" негативные эмоции и сейчас находитесь на грани срыва.
К сожалению, Вы не написали, с чем связаны Ваши трудности. Известно лишь, что в настоящий момент Вы волнуетесь из-за того, что предстоит встреча с учителем, которого панически боитесь. Важно понимать, что эти сложности временны, и при определённых Ваших действиях они разрешимы. Обратившись к специалисту, вы сможете обсудить этот вопрос и найти варианты решения проблемы.
Алиса, Ваше состояние вызывает беспокойство. По какой-то причине Вы не можете поделиться с родителями своими переживаниями. И я очень поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи. Вы не написали, сколько Вам лет. Хочу проинформировать Вас о том, что есть Закон «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании». Он гласит, что с 15 лет подросток может обратиться к специалисту без разрешения родителей. Если Вам ещё не исполнилось 15, можно воспользоваться телефоном доверия: 8-800-2000-122. Это анонимно и бесплатно.
Кроме того, Алиса, сейчас важно понимать, что необходимо позаботиться о себе, о своём психическом здоровье. Полноценный отдых, здоровый сон – это первое правило стабильной психики. Выспавшийся человек более устойчив к стрессу. Если сна недостаточно, устойчивость нервной системы снижается. Также важно правильно питаться, совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом. Всё это позволяет укрепить свою витальность. Кроме того, существует эффективный способ, помогающий при стрессе - медитация. Рекомендую Вам ознакомиться с информацией об этом в ресурсах интернета, попробовать различные техники, найти подходящие для Вас и систематически их применять.
"Все препятствия и трудности – это ступени, по которым мы растем ввысь". (Ницше) Алиса, я желаю Вам справиться с имеющимися сложностями. И надеюсь, что этот опыт позволит Вам стать сильнее и обрести веру в свои силы.
Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Здравствуйте... У меня умерла мама 10 октября этого года. С того момента мне не хочется жить... Я просто не знаю, как жить дальше без неё.... Истерика каждую ночь.... Днём ещё держусь...
Здравствуйте, Валентина.
Совсем недавно вы потеряли самого родного человека в своей жизни, вашу маму. Искренне вам соболезную. Смерть близкого, - это всегда очень болезненное и травмирующее событие. К этому невозможно подготовиться. Вы теряете словно часть себя, оставаясь с пустотой внутри. Вы не видите сейчас своего будущего, вы ощущаете себя обессиленной. Ваши эмоции и чувства сейчас естественны.
Вам тяжело справляться в одиночку. По этой причине вам стоит быть со своими близкими, друзьями. С ними вы сможете разделить свои переживания, дать им выход и просто провести время, чтобы хотя бы ненадолго переключиться и дать себе возможность отдохнуть. Этому может способствовать ваша работа, учеба и занятия, которые интересовали вас и приносили удовольствие. Важно давать себе это время и восстанавливать собственные силы.
Вы говорите, что вам особенно тяжело в ночное время. Вам необходимо обратиться к неврологу или психотерапевту, чтобы вам выписали седативные препараты, которые помогут и позволят вам засыпать. Так вы сможете лучше чувствовать себя физически в течение дня после сна.
Для того, чтобы лучше понять свое состояние, вы можете ознакомиться со следующей статьей на нашем сайте: https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata
С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте. Я очень устала бороться с суицидальными мыслями, с которыми живу уже больше 10 лет.
Мне 19 лет, первая попытка суицида была около 8 лет, я хотела воткнуть нож себе в живот после незначительного скандала с мамой.
С детства были проблемы со сверстниками, в школе с 3 по 5 класс меня очень сильно травили одноклассники — толкали, плевали, унижали и так далее. В силу этого я была довольно одинока долгое время. С родителями у меня никогда сильно не ладилось, потому что мать одна тащила на себе семью, и из-за этого часто кричала/била меня. Бабушка закрывала на это глаза, пусть и жалела меня. Дядя алкоголик, и пару раз поднимал на меня руку. У меня большой разрыв в возрасте с ними, я единственный и поздний ребенок, и они меня никогда не понимали. Так же я всегда слышала фразы "ты никто здесь/твоего ничего тут нет/ и тд". Это всегда морально убивало меня.
Сын маминой подруги домогался меня, когда мне было 11 (ему 14). В последующем я никогда не хотела секса сама. Через полгода другой сын другой маминой подруги чуть не изнасиловал меня в поезде. Я окончательно поняла что ненавижу эту тему.
Прошло около 5 лет, у меня появился мч, у которого присутствовало какое-то нездоровое желание всегда и везде. Я в силу непонимания давала ему то, что хочет, но мне это быстро надоело, потому что вызывает отвращение. Он стал меня избивать, и дело дошло до межреберной невралгии и расшибленной головы. Я не могла от него скрыться, так как жила в маленьком городе, а его мать давила на меня тем, что если этого человека посадят, то ее младшего сына заберёт опека. Я попыталась уйти из этих отношений. Тогда я пережила сексуальное насилие вновь, от чего забеременела, сделала аборт и очень долго не могла оправиться, так как мне пришлось нажать на смыв (медикаментозный болезненный аборт), и я увидела зародыш. Психолог в консультации тоже давила на меня, и сейчас я очень боюсь рожать.
Прошло около года, я встречалась с другим мч. У него были проблемы с наркотиками, но я старалась не обращать внимания. Когда произошло очередное принуждение, я не смогла сдержать истерики. Мне очень хотелось умереть, и я еле еле сдержалась.
Позже я встретила поистине незабываемого человека, который меня ценил, уважал и поддерживал. Мне было очень комфортно с ним, я надеялась что это навсегда. Но мой бывший-наркоман провел кое-какие манипуляции, из-за которых я приехала к нему (он пытался сыграть на моих чувствах, что он сейчас умрет). Мой молодой человек был уверен, что это измена и с тех пор наши отношения стали разваливаться.
Я переехала в Москву учиться, он перестал звонить, писать. Каждый раз, когда мы говорили он доводил меня до истерик. 3 раза я пыталась покончить с собой, но либо не хватало смелости, либо я боялась, что мне помогут. В конце концов он стал мне изменять, и ещё год я просто старалась закрывать на это глаза, каждый день плача в подушку. Примерно с октября 2020 по сей день я очень много пью. Я пытаюсь жить без алкоголя, но это отвратительно получается.
Я пила после работы, на работе, после учебы, перед сном и с утра "опохмелиться". Бывает, что я не пью неделю, но не больше. Я стараюсь "нажраться", чтобы нельзя было совершить суицид.
В общей сложности Я борюсь с глубокой депрессией и суицидальными мыслями уже около 6 лет. Усугубляется это время от времени экзистенциальным ужасом, которой настигает перед сном. В один период Я сбросила около 20кг и весила 40. Почти пропал сон, аппетит и началась постоянная апатия. Желание жить пропадает с каждым днём. Мандраж, постоянная тревога.
Пожалуйста, помогите мне, я не думаю что долго выдержу. У меня окончательно опускаются руки
Здравствуйте, Мария!
В своей жизни Вы пережили много травмирующих ситуаций: издевательства со стороны одноклассников, плохие отношения с близкими родственниками, домогательство со стороны детей маминых подруг, тяжелые любовные отношения.
Мария, каждая из этих ситуаций требует особого внимания. Все те ситуации, которые были в детстве влияют на Ваши взаимоотношения с противоположным полом в настоящее время. Очень их проработать с психологом. А пока предлагаю Вам выполнить следующее задание. Представьте, что Вам звонит подруга и рассказывает о подобных проблемах в отношениях с мужчинами. И в этот момент Вы находите слова, которые помогут поверить ей в себя. Что Вы скажите? Каким голосом? Какие слова для нее будет важно услышать в тот момент времени? Все эти слова, которые Вы сказали подруге, адресуйте себе, вложите в них всю заботу, тепло, поддержку, которые есть у Вас сейчас внутри. Эти слова помогут Вам поверить в себя и начать двигаться дальше.
Мария, я рекомендую Вам обратиться к психологу за бесплатной психологической помощью в очном формате, с ним Вы сможете поработать над каждой из травмирующих ситуаций, и научиться выстраивать здоровые отношения с мужчинами. Обратиться Вы можете в социальный центр помощи семье и молодежи по месту жительства, к волонтерам-психологам общественного движения «Волонтеры-медики», студентам старших курсов факультетов психологии, психологу учебного заведения.
С уважением, Татьяна.
пишу уже во второй раз, остаюсь без ответа. пожалуйста помогите. я хожу в колледж. он мне ненавистен. я чувствую будто из меня льется туман и мрак пока я там. будто мне нет. я ненавижу его. я резалась глубоко, были сильные панические атаки, истерики до головной боли. но я все равно шла. потому что мама сказала. и вот завтра опять мне идти туда. я не хочу. я в завязке, но хочу изрезаться и умереть. мне кажется так будет лучше для меня. я просто не выдержу. я завтра не собираюсь идти, но меня загрызут. легче просто слечь в больницу или серьезно заболеть. из за учителей у меня были очень сильные истерики в туалете, когда я не могла сдерживать крик, все тряслось. я не хочу чтобы так было. помогите. я не хочу. не хочу
Здравствуйте, Мария. Вам очень сложно заставлять себя ходить в колледж, его посещение у Вас связано с мраком, ненавистью и истериками, которые Вы более не хотите переживать.
Мария, Ваше письмо пронизано болью, складывается впечатление, что Вы прям кричите и Вам очень плохо. Сочувствую, наверняка Вам сейчас очень сложно, как я понимаю, Ваша мама либо не знает, либо не хочет воспринимать Ваше состояние серьезно. Если первый вариант, то для начала, поделитесь с ней своими чувствами и расскажите все, что с Вами происходит в колледже. Если по каким-то причинам, Вы не можете или не хотите ей говорить, то Вам необходима экстренная помощь психолога, к сожалению, в формате единоразовой консультации сложно дать конкретные рекомендации и оказать Вам необходимую поддержку. Мария, Вы указали, что Вас выводят некоторые учителя, а также Вы испытываете чувство пустоты, находясь в кругу своих одногруппников, то есть Ваше окружение сейчас совершенно не способно оказать Вам помощь и поддержку. А если имеет место травля, то этот вопрос нужно решать, обращаюсь в определенные инстанции. Сейчас я Вам рекомендую обратиться к психологу хотя бы по телефону, а в дальнейшем рекомендую очное посещение специалиста (узнайте, есть ли в вашем колледже психолог или поищите в своем населенном пункте социально-психологический Центр). Позвоните прямо сейчас, Вас готовы выслушать и по возможности, оказать всю необходимую помощь. Позвоните на телефон психологической помощи +7(495) 989 50 50 (бесплатно с московских номеров), если Вы проживаете в другом населенном пункте – найдите в интернете телефон доверия/горячую линию для молодежи/телефон психологической помощи и позвоните. Сейчас Вам важно выговориться и поделиться всем тем, что Вам приходится переживать, а далее уже предпринимать какие-то решения, чтобы что-то изменить в жизни.
Мария, не откладывайте звонок, с уважением и верой в Вас, консультант службы.