Вопросы психологу

Здравствуйте, Егор! 

Я позволю себе в ответе упомянуть Платона - афинского философа. Платон заметил, что «неисследованная жизнь не стоит того, чтобы ее жить». Стало быть, смысл в том, чтобы ее исследовать, чтобы ее постичь.  Но часто люди начинают думают о том, чтобы расстаться с жизнью, когда их постигает череда горьких разочарований, когда рушится то, что было особенно дорого их сердцу, или же когда физическая или душевная боль лишает их необходимого жизненное пространство. В таких обстоятельствах мысли о самоубийстве вполне понятны: люди перестают видеть смысл в своей жизни. В таком состоянии отчаяния человек начинает думать, что больше нет ничего, на что он мог бы опереться, нет никаких возможностей для того, чтобы  реализовать себя в жизни. 

Однако такие возможности всегда существуют, причем для каждого человека. Обретая смысл, человек открывает новый путь, где жизненным ориентиром выступает ценность, ради которой стоит продолжать жить. Помочь найти те ценности, которые будут соответствовать именно вам и вашим жизненным обстоятельствам может психолог или психотерапевт. Ваша задача - найти возможность получить для себя такую помощь. Это может быть звонок на любой бесплатный телефон доверия, где работают психологи. Одним из таких телефонов может стать линия нашей службы. Или письменный запрос о помощи в Личном кабинете нашего сайта, а также очные встречи со специалистом по месту Вашего жительства.

Здравствуйте, Даша.

В своём обращении Вы пишет о своём достаточно сложном состоянии. Вы перечислили достаточно много симптомов, которые не могут не настораживать. В связи с этим всем у Вас появились проблемы с коммуникацией и проблемы с пониманием того, в каком направлении двигаться.

Даша, читая Ваше обращение, я понимаю, что сейчас Вы находитесь в действительно непростой ситуации. Ваше состояние буквально загоняет Вас в тупик и не даёт двигаться дальше. Да, мне сложно представить, как Вам сейчас тяжело. Но мне бы очень хотелось Вас поддержать. Показать, что есть люди, готовые помочь Вам.

В конце своего обращения Вы задали достаточно много вопросов. Но на это у меня будет одна рекомендация, которая может ответить на все Ваши вопросы. На данном этапе Вам стоит задуматься над тем, чтобы попасть на приём к врачу-психиатру, который сможет провести диагностику и, при необходимости, назначить медикаментозное лечение. Также в такой ситуации будет очень эффективен комплексный подход, поэтому Вам стоит задуматься над тем, чтобы попасть на приём к психотерапевту, который сможет вместе с Вами найти причину такого состояния.

Даша, сейчас Вы начали этот путь по направлению к помощи себе. И Вам нужно пройти этот путь до конца. Не останавливайтесь на этом!

С уважением, Влада. 

Здравствуйте, Александр! 

Во все времена людям важно было иметь друзей. У человека есть врожденная потребность общности; недаром в тюрьме заключенных за провинности сажают в карцер. Быть отделенным от других людей —  это наказание. Возможно, одно из самых худших наказаний, ведь все мы нуждаемся в обществе себе подобных почти как в воздухе. 

Чаще всего люди находят себе друзей во время учебы, на работе или в спортивных секциях, по соседству. Нужно встретиться с большим количеством людей, чтобы что-то совпало. Надо действовать так же, как при поиске партнера, — расширять круг возможностей, чтобы повысить вероятность встречи. И тогда это произойдет само собой. Что я имею ввиду?  Речь идет об универсальном одинаковом эмоциональном развитии, которое сводит двоих людей, и тогда они говорят: это мой друг. Конечно, если мы будем анализировать как возникает дружба в разных странах, то обнаружим определенные отличия: например, в Америке дружба возникнет более стремительно, чем скажем в Германии. Но повсюду в мире этот процесс отмечен укреплением интимности, когда люди говорят о своих мыслях и чувствах, ощущают близость и связь с другим человеком. Дружба — это защищенное пространство, где тебя понимают и принимают таким, какой ты есть, где можно рассчитывать на поддержку. Друзья могут быть друг с другом более честными и открытыми, чем это обыкновенно бывает. Если у них расходятся мнения, остается доверие, возможность сказать об этом открыто. Спустя какое-то время становится ясно: этот человек, даже в случае конфликта, попытается меня понять. У разных людей разные запросы к дружбе. Кого-то объединяют общие интересы: хобби, работа, соседские отношения. Кого-то — общие ценности, взгляды, философия. А кто-то подбирает выгодных для себя друзей, хотя это не совсем про дружбу, но такое тоже случается. А как вы видите себя в дружбе? Что хотите получить? И дать взамен? 

Для чего Вам нужна компания? Для того, чтобы было больше событий в жизни и чтобы нескучно проводить время. Но чтобы это все получить, нужно что-то вложить. Если я хочу быть в компании, то что я могу предложить тем людям, которые рядом? Я знаю что-то интересное и хочу поделиться? Я умею что-то интересное и хочу поделиться? Конечно здорово, когда кто-то тебе звонит и приглашает на выставку, в кино, просто погулять. А что есть у тебя взамен? Не будет с тобой скучно на выставке? Не станешь ли ты бесконечно поучать и навязывать свое мнение на прогулке?

Дружба требует безусловной отдачи, времени, энергии и душевных сил. Чтобы вести «светские» беседы, такие затраты не нужны. Поэтому хочу задать вопрос: а насколько вы готовы к отдаче и затратам? Именно в этом люди нуждаются при близком общении. Есть ли у вас ресурс для дружбы? Насколько вы открыты для нее?

Касательно Вашей просьбы назначить Вам лечение от одиночества, то это нельзя осуществить посредством интернета. Только врач (психиатр или психотерапевт) про очной встрече решит нуждается ли Ваше состояние в медикаментозной коррекции.

Здравствуйте, Маша! К сожалению, вы не написали что конкретно у Вас произошло и что привело Вас к той точке, где Вы сейчас находитесь. Но точно знайте, что Вы не одиноки, я рекомендую Вам позвонить на телефон доверия, где работают психологи. Одной из таких линий может стать телефон доверия нашей службы. Это будет анонимный звонок, который позволит Вам не просто выговориться, но и получить обратную связь от психолога здесь и сейчас. Наша линия работает круглосуточно и является бесплатной для московских городских телефонов, все остальные звонки будут оплачиваться по тарифу Вашего оператора. Номер нашего телефона: 8(495) 989-50-50.

С уважением, Наталья. 

Здравствуйте, Сергей, вы четко определили тему своего обращения - "Игровая зависимость или лудомания", и можно предполагать, что к азартным людям, которые могут встать и уйти, вы себя не относите, и тогда нужно вести разговор об игровой зависимости – одной из форм зависимости от рискованных способов получения удовольствия или замещения неудовлетворенной потребности. Люди отдают последнее ради призрачной возможности выиграть.  Мысли вроде «А вдруг я заработаю?», эмоции от переживания рискованной ситуации, выброс эндорфина, серотонина и других веществ – все это создает состояние, которое сродни приему наркотика. Зависимый от игры человек стремится к нему и теряет не только деньги, но и отношение близких, забывает свои прежние планы, мечты, утрачивает связь с реальностью. В относительно легких случаях здесь может помочь врач-психотерапевт или психолог. В более тяжелых требуется целый комплекс мероприятий, вплоть до госпитализации и приема лекарств, если игромания сопровождается депрессией или высокой тревогой. Самое важное, чтобы Вы, Сергей, не остановились в своей борьбе за полноценную жизнь и нашли получили лечение.

Здравствуйте, Софья! Люди думают о том, чтобы расстаться с жизнью, когда их постигает череда горьких разочарований, когда рушится то, что было им особенно дорого, то, к чему они испытывали глубокую привязанность, или же когда физическая или душевная боль лишает их необходимого жизненное пространство. В таких обстоятельствах мысли о самоубийстве вполне понятны: люди перестают видеть смысл в своей жизни. В смятении и глубоком отчаянии человек считает, что больше нет ничего, на что он мог бы опереться, нет никаких возможностей для того, чтобы себя реализовать. Однако такие возможности неизменно существуют, причем для каждого человека. Обретая смысл, человек открывает новый путь, где жизненным ориентиром выступает ценность, ради которой стоит продолжать жить. Помочь найти те ценности, которые будут соответствовать именно вам, может психолог или психотерапевт. Ваша задача - найти возможность получить для себя такую помощь. Это может быть звонок на любой бесплатный телефон доверия, где работают психологи, одним из таких телефонов может стать линия нашей службы, которая является бесплатной для московских городских телефонов, запрос о помощи в Личный кабинет на нашем сайте, а также очные встречи со специалистом.

С уважением, Наталья

Здравствуйте, Софья! Люди думают о том, чтобы расстаться с жизнью, когда их постигает череда горьких разочарований, когда рушится то, что было им особенно дорого, то, к чему они испытывали глубокую привязанность, или же когда физическая или душевная боль лишает их необходимого жизненное пространство. В таких обстоятельствах мысли о самоубийстве вполне понятны: люди перестают видеть смысл в своей жизни.  В смятении и глубоком отчаянии человек считает, что больше нет ничего, на что он мог бы опереться, нет никаких возможностей для того, чтобы себя реализовать. Однако такие возможности неизменно существуют, причем для каждого человека. Обретая смысл, человек открывает новый путь, где жизненным ориентиром выступает ценность, ради которой стоит продолжать жить. Помочь найти те ценности, которые будут соответствовать именно вам, может психолог или психотерапевт. Ваша задача - найти возможность получить для себя такую помощь. Это может быть звонок на любой бесплатный телефон доверия, где работают психологи, одним из таких телефонов может стать линия нашей службы, которая является бесплатной для московских городских телефонов, запрос о помощи в Личный кабинет на нашем сайте, а также очные встречи со специалистом.

Здравствуйте, Александр!

В своём обращении Вы описали трудности, с которыми столкнулись во взаимоотношениях с женой. На данном этапе Вы с супругой идёте к разводу, но у Вас есть сомнения в том, что происходящее правильно.

Александр, позвольте искренне Вас поддержать, сейчас Вы находитесь в крайне непростой ситуации. Вы любите свою супругу, желаете сохранить Ваш союз, но при этом понимаете, что не в силах и далее терпеть поступки, которые совершает Ваша жена. Возможно, сейчас ситуация кажется тупиковой и безвыходной, но решение у этой ситуации есть и то, в чью пользу оно будет, зависит только от Вас.

Ваше желание получить ответ о том, как правильно поступить в данной ситуации, абсолютно понятно. Очень тяжело самому принять решение, которое изменит то будущее, те планы, на которые Вы ориентировались уже достаточно длительное время, находясь вместе с супругой. Все мы, вступая в отношения, даже если не говорим этого, надеемся, что пройдём рука об руку всю оставшуюся жизнь. К сожалению, а может быть и к счастью, не всегда удаётся сохранить крепкий союз, и мы никогда не можем предугадать произойдёт ли раскол, когда это будет и по какой причине. В момент, когда Вы сказали: «Я … подаю на развод», Вы уже приняли решение для себя о том, что далее не сможете продолжать эти отношения и это правильное решение, если в текущий момент Вы чувствуете себя несчастным. Каждый человек достоин того, чтобы прожить свою жизнь в своё удовольствие, если Ваш союз расстраивает Вас, заставляет чувствовать себя несчастным, то, возможно, действительно не стоит пытаться его сохранять. Если по какой-то своей причине, Ваша супруга не желает сохранять брак, она имеет на это полное право, конечно, справедливо с её стороны было бы объяснить Вам, что пошло не так, и Вы можете попытаться выяснить это у неё, но переубедить человека уже принявшего решение не в Вашу пользу вряд ли получится.

Также, рискну предположить, что на желание сохранить семью влияют дети. Если это действительно так, то задумайтесь пожалуйста, в какой семье дети будут чувствовать себя спокойнее? В той, где мама и папа постоянно ссорятся, игнорируют друг друга и манипулируют друг другом с их помощью? Или в той, где мама и папа не вместе, но они оба счастливы и их отношение друг к другу не влияет на любовь к детям? Помимо этого, дети имеют свойство вырастать и строить свои собственные семьи и, если посвятить всю свою жизнь их воспитанию, то в момент, когда они вырастут, отпускать их будет не менее болезненно, чем проходить через развод с любимым человеком.

Александр, я искренне надеюсь, что данная ситуация разрешится для Вас положительным образом, и даже если сейчас будет тяжело, в перспективе Вы останетесь довольны своим решением. Сохранить семью важно, если это возможно, если преодолеть конфликт невозможно и нет варианта сохранить отношения, то стоит действовать в своих интересах, делать выбор в пользу собственного счастья.

Вы действительно серьёзно переживаете происходящее, сейчас важно относиться к себе внимательно и бережно. Если Вы поймёте, что Вам экстренно необходима помощь и поддержка, пожалуйста, обратитесь к специалисту по любому доступному Вам телефону доверия или специалисту Горячей линии +7 (495) 989-50-50. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.

Здравствуйте, Людмила. Вы пишете о своём состоянии, которое настолько непростое, что Вы буквально ждёте смерти. Жизнь является для Вас действительно неподъёмным грузом, от которого Вы хотите избавиться.

К сожалению, Ваше обращение очень краткое, поэтому мне сложно понять, что конкретно с Вами происходит. Однако имеющейся информации достаточно для того, чтобы я смогла понять, что Вам действительно очень плохо. И мне бы очень хотелось поддержать Вас, показать, что Вам могут помочь. Ваше состояние может измениться. Вам не обязательно быть со всем этим в одиночку.

Людмила, обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. Эту помощь Вам готовы оказать. Однако Вам будет необходимо сделать ещё несколько шагов навстречу нам. Вы можете написать в рубрику Личный кабинет на нашем сайте. В формате обмена письмами Вы сможете получить развёрнутую консультацию, которая даст Вам возможные пути решения. Общение с психологом будет происходить по средствам обмена письмами. Также Вы можете обратиться на телефон доверия нашей службы, который работает круглосуточно и является анонимным. Звонки с московских городских номеров будут бесплатными, все остальные звонки будут по тарифу Вашего оператора. Вот этот номер телефона: 8(495) 989-50-50. Не отказывайтесь, позвольте Вам помочь.

С уважением, Влада.