Здравствуйте, Никита! Вы переживаете утрату, связанную с потерей любимого питомца. Утрата – это всегда тяжелые переживания. Я искренне соболезную Вашему горю. В своем обращении вы говорите о том, что испытываете чувство стыда и пустоту. Вы не знаете, как принять это или забыть. В каждой семье, где живут домашние животные, неизбежно настанет момент, когда они умирают, будь то ожидаемая утрата или внезапная, это очень тяжело в эмоциональном плане. Но справиться с этим возможно. Те эмоции, которые, Вы испытываете, являются нормальной реакцией, для человека, который переживает потерю. Процесс горевания – это необходимый процесс, посредством которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни. Что бы лучше понимать, как происходит процесс горевания и на какой стадии вы сейчас находитесь, вы можете ознакомиться со следующей статьей http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevani e_i_utrata Никита, в своем обращении Вы говорите про чувство стыда, «мне как-то стыдно, что ли забывать про него», «совесть не дает покоя», «стыдно, перед старым питомцем», «немного стыдно от того, что у меня не осталось никакой памяти о нем», «стыдно…, так как не так много уделял внимания при жизни». Возможно, стоит поделиться своими чувствами с родителями. Проговорите свои ощущения, беспокойства. Вспомнить те радостные моменты, которые вы переживали, как играли с хомячком. Вы вините себя в том, что «как будто я проигрался с ним как с игрушкой, да и сбросил когда сломался». Никита, если для Вас важно сделать или сказать что-либо своему питомцу, но вы этого не успели сделать, то можно написать исцеляющее письмо. В этом письме можно написать, то что Вы бы хотели ему сказать, поблагодарить, попросить прощения за то, что не успели с ним попрощаться, не уговорили родителей сделать эвтаназию. Вы можете написать, как Вы переживаете о том, что он чувствовал боль, мучения. В письме Вы сможете рассказать ему, как идут Ваши дела, что происходит в Вашей жизни, что Вы сами узнали, или поняли. Вы можете также написать невысказанные до сих пор чувства, рассказать, что значил для Вас этот хомячок, как Вы переживаете происходящие с Вами события. Может Вам захочется поблагодарить за что-нибудь его, или попросить прощение. Обратите внимание, на то что будет происходить с Вашим чувством пустоты, какие ощущения вы будете испытывать. Такое письмо Вы можете писать не один раз, а столько, сколько для Вас будет достаточно. Подумайте, что бы Вам хотелось сделать с этим письмом. Может быть, Вам захочется оставить его у себя на некоторое время, а может быть сжечь или закопать в землю. Никита, утрату необходимо принять, прожить и пережить. После этого горе переходит в светлую печаль и светлые воспоминания. Если у Вас остались вопросы, которые Вы бы хотели задать психологу, то Вы можете позвонить по телефону: +7 (495)989-50-50, или написать в рубрике "Личный кабинет". С уважением, консультант Татьяна.